国「一日８０００歩以上歩け」

1 ： ニーリフト(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 11:37:02.02 ID:8mWihOrK0.net ?PLT(13145) ポイント特典

半数以上が目標の歩数に届かず
04月05日　06時17分
東京都が行ったアンケート調査で、生活習慣病の予防などのためにふだんから体を動かしていると回答した人は
およそ８０％に達した一方、１日の歩数は国が示す目標の８０００歩に届かない人が半数以上にのぼることが
分かりました。

東京都は、ことし２月から３月にかけて、モニターとして登録している２０歳以上の男女３１３人を対象に
インターネットを通じて調査を行い、２１５人から回答を得ました。

それによりますと、健康づくりや生活習慣病の予防のために、ふだんから体を動かすように心がけていると
回答した人は８１％に達した一方、１日の歩数は、国が示す目標の８０００歩に届かない人が５５％と半数以上に
上りました。

また、野菜の摂取量についても尋ねたところ、国が示す目標は１日あたり３５０グラム以上ですが、
「ほとんど足りてない」「あまり足りていない」と答えた人が４１％だったほか、自分の健康状態については、
「よくない」「あまりよくない」と答えた人が１６％でした。

都は、今回の調査結果を、生活習慣病を防ぐための運動指導や生活指導などに役立てていきたいとしています
http://www3.nhk.or.jp/shutoken-news/20150405/3771001.html

2 ： ラダームーンサルト(福岡県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 11:38:37.90 ID:ImSG04Jn0.net

やだ

3 ： タイガードライバー(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 11:38:43.36 ID:znqb42pb0.net

100歩行かない日があります

4 ： 目潰し(広島県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 11:39:16.66 ID:MqcmxvG40.net

８０００歩って結構多いよな

5 ： アキレス腱固め(関東・甲信越)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 11:39:23.94 ID:fohnJ8DUO.net

昔は１万歩とか言ってたが
年寄り用に２割引にしたんかな

6 ： 膝十字固め(北海道)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 11:42:14.63 ID:mgToPfMG0.net

家から出ないのにどうしろと

7 ： 目潰し(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 11:43:36.94 ID:AL60sYTq0.net

時間にすると1時間ぐらいな。

8 ： ラ ケブラーダ(庭)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 11:43:43.39 ID:IeIZWugz0.net

>>6
ウォーキングマシーンでおk(´・ω・`)

9 ： ウエスタンラリアット(空)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 11:43:50.99 ID:1gudV2S60.net

>>4
全部足して8000だからね

10 ： ダイビングエルボードロップ(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 11:44:40.55 ID:srX6qDl60.net

東京の人が一番歩くだろうに

11 ： 不知火(WiMAX)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 11:45:08.51 ID:Hve3mPBK0.net

お前は一日8000円よこせ

12 ： ジャンピングカラテキック(東京都)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 11:45:31.59 ID:/KlME2Qe0.net

8000歩というとどんくらいなのか

13 ： 目潰し(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 11:46:49.18 ID:AL60sYTq0.net

歩くのと繊維は便秘にいいが、
それでも便秘がダメな人は、アルギニンと朝30分ぐらいトイレで踏ん張れ。
ウンコする小さい力みの繰り返しは腸内運動を起こして噛み飲み込む
回数より効果ある。

14 ： ウエスタンラリアット(空)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 11:47:07.14 ID:1gudV2S60.net

>>12
すたすた歩いて止まらず1時間20分

15 ： キングコングラリアット(東京都)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 11:47:11.57 ID:qYgL8dUr0.net

止めろよ、水前寺清子が過労死するだろ

16 ： スターダストプレス(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 11:48:46.59 ID:2ooQmH9t0.net

一歩が５０センチとして8000歩で４キロってとこか
４キロなんて歩く事習慣づけてないとまず到達しない数字やな
特に田舎の人間は

17 ： テキサスクローバーホールド(東京都)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 11:48:57.82 ID:RmpLyqbp0.net

仕事で売り場を歩いてるからいい

18 ： ときめきメモリアル(大阪府)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 11:49:38.28 ID:BtV0YzxB0.net

そんなに長生きしてどうすんの？
誰が介護するの？
老々介護とか目指してんの？

19 ： ニーリフト(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 11:50:12.87 ID:hK3WQdKL0.net

ハッセンポレナイ

20 ： フェイスクラッシャー(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 11:51:09.05 ID:U6NjCfTu0.net

>>18
介護されなくていいように体鍛えるんよ

21 ： 男色ドライバー(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 11:51:32.94 ID:4eZwi+i00.net

踏み台昇降でいいですか

22 ： 目潰し(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 11:51:40.90 ID:AL60sYTq0.net

雨の日でもぬれずに歩ける地下道を作ってくれ。

23 ： アトミックドロップ(宮崎県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 11:51:47.86 ID:NdQxeIOX0.net

17年間家から出ていないんだがどうしろと
部屋とトイレと風呂に行くだけで何歩や？

24 ： シューティングスタープレス(大阪府)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 11:52:55.39 ID:JSQyGrlP0.net

年間の話だよね

25 ： アキレス腱固め(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 11:53:10.80 ID:Ep0Wi9tW0.net

通勤の時に1駅2駅手前で降りて歩けば1万なんてすぐだよ

26 ： ボ ラギノール(庭)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 11:54:05.76 ID:elV//6IE0.net

ぼく「聞いただけで疲れた」

27 ： アンクルホールド(禿)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 11:55:23.05 ID:R7M0Vmmm0.net

6キロちょいか

28 ： ファイヤーボールスプラッシュ(空)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 11:55:42.18 ID:USmENput0.net

俺みたいに1日10kmジムで走って
週末は標高差1000mの山登ってれば楽勝。

29 ： スターダストプレス(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 11:56:17.65 ID:2ooQmH9t0.net

日本って電車、バス通勤と車通勤、その他ってどっちが多いんだろ

30 ： ボ ラギノール(群馬県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 11:57:27.42 ID:glRiV5vT0.net

でもおれドムだしなぁ

31 ： スパイダージャーマン(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 11:58:11.06 ID:olwpDJXw0.net

てかさ、なんでこんな時間に2chなんてやってる暇があるの？


普通の一般人はこの時間、額に汗して働いてるよ

このことを母親が知ったらかなしむぞ？

働けよ

32 ： エルボーバット(愛知県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 11:59:23.08 ID:gdPGlj++0.net

何分くらい歩けばえーの？
大人の身長で標準的な足の長さとして

33 ： 頭突き(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 12:00:55.97 ID:8nqzq7HX0.net

>>28
ジムより外のほうがよくね？？

34 ： アトミックドロップ(宮崎県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 12:01:33.33 ID:NdQxeIOX0.net

>>32
一時間くらいやろなたぶん

35 ： パイルドライバー(西日本)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 12:02:31.60 ID:MJSHTDtg0.net

ナマポに歩行発電機つけて24時間歩かせるべき

36 ： アンクルホールド(禿)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 12:02:46.36 ID:R7M0Vmmm0.net

>>32
今日の俺の場合46分で5120歩だった
グーグルfitがどれだけ正確かわからんけど

37 ： キングコングラリアット(鹿児島県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 12:02:55.50 ID:WkoPFjVg0.net

指　図　す　る　な

38 ： 急所攻撃(東京都)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 12:04:23.24 ID:YS8S+Lw50.net

少し早足で1分に150歩だとして53分間か
毎日そんなに歩けないな

39 ： マスク剥ぎ(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 12:05:10.54 ID:QXkDBhde0.net

10分でいいだろ

40 ： 急所攻撃(東京都)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 12:05:11.07 ID:YS8S+Lw50.net

>>16
>>16
>>16

41 ： 急所攻撃(東京都)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 12:06:05.40 ID:YS8S+Lw50.net

>>16
>>40間違えた

42 ： スターダストプレス(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 12:06:05.89 ID:2ooQmH9t0.net

２ちゃん連中はデスクワークのホワイトカラーばっかだから
毎日意識的に１時間程度歩く事意識しないといけないな

43 ： 男色ドライバー(京都府)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 12:06:18.07 ID:h6m9vrzM0.net

通勤で往復50分歩いてるわ

44 ： ショルダーアームブリーカー(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 12:07:17.81 ID:ZhYVaQ9c0.net

トイレ行くのに4000歩かけるか

45 ： 男色ドライバー(京都府)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 12:08:52.46 ID:h6m9vrzM0.net

31歳、男、１７５ｃｍ、７０ｋｇ、毎日8000歩、摂取カロリー1700kcal


これで体重変わらない俺って何なの？胃が四次元とでも繋がってんの？

46 ： バックドロップホールド(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 12:08:58.10 ID:ujTDSTxM0.net

車のエンジンが、アクセルペダルひと踏み10メートル進む分しか燃焼しないようにすればよい。

47 ： 急所攻撃(愛知県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 12:09:05.80 ID:q/HjAfuF0.net

>>35
ハムスターの回しグルマ

48 ： ブラディサンデー(埼玉県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 12:10:10.73 ID:v14l3YlU0.net

椅子の下にウォーキングマシンを取り付ければ余裕だな

49 ： クロイツラス(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 12:10:23.30 ID:FRSrY7lV0.net

45%が8000歩以上も歩いてるは信じられんな。歩数カウントしてるけど平均4000がやっと。

50 ： デンジャラスバックドロップ(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 12:11:05.59 ID:C0eHiPpd0.net

１歩に付き10円払え

51 ： ジャンピングパワーボム(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 12:11:34.73 ID:PrjS2hPl0.net

ブルーカラーの俺氏のノルマ余裕のクリア

52 ： ボ ラギノール(長崎県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 12:12:00.24 ID:JsehRCHO0.net

距離換算、もしくは時間を教えて

53 ： ボ ラギノール(長崎県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 12:13:18.51 ID:JsehRCHO0.net

すまん、レス読んだらなんとなくわかった

54 ： スパイダージャーマン(鳥取県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 12:17:00.80 ID:vv87/y5l0.net

>>34
無理、それだと競歩レベル

年齢、体力にもよるが、1時間１０分から３０分かかる

55 ： ドラゴンスープレックス(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 12:17:14.99 ID:eBHkRS/j0.net

ｇ＠「

56 ： ニールキック(庭)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 12:18:22.09 ID:TOzxA0cs0.net

それくらい歩けよぶた

57 ： ウエスタンラリアット(空)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 12:19:27.59 ID:1gudV2S60.net

>>38
速足でも53分じゃたぶん無理と思うぞ

58 ： ドラゴンスープレックス(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 12:19:52.64 ID:sm5BM6000.net

この圧倒的なまでの歩かなさ
マジでヤバい
http://i.imgur.com/mV1ccM0.jpg

59 ： フォーク攻撃(静岡県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 12:20:33.28 ID:agC589jC0.net

飯トイレ風呂しか歩かない

60 ： ダイビングフットスタンプ(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 12:20:44.58 ID:igLNpP/B0.net

歩きすぎで足痛くならね？

61 ： ボ ラギノール(長崎県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 12:20:49.26 ID:JsehRCHO0.net

自宅にマシン置いたら、短めの映画見ながらひたすら歩き続けるのか。

62 ： ボ ラギノール(長崎県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 12:21:31.26 ID:JsehRCHO0.net

>>58
アプリ名教えて

63 ： ハーフネルソンスープレックス(石川県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 12:21:31.66 ID:/Dum1TV70.net

スクワットでもいいよね、うろつき回るとそれだけで
事案発生とか嫌すぎる。

64 ： マスク剥ぎ(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 12:22:09.10 ID:QXkDBhde0.net

>>58
俺よりは歩いてんな

65 ： 膝靭帯固め(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 12:22:27.14 ID:P65JOV6v0.net

時間と体力の無駄

66 ： 膝靭帯固め(東京都)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 12:25:09.76 ID:OPeU7rY50.net

定時で帰れるように法規制したら即解決だろ？
能書き垂れて回りくどいことするなってw

67 ： アトミックドロップ(宮崎県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 12:26:20.65 ID:NdQxeIOX0.net

>>54
まじか
1時間30分歩き続けるとかただの修行やん

68 ： ジャーマンスープレックス(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 12:26:55.87 ID:CPhSCuIw0.net

2歩進んで、3歩下がるみたいな生活だからなぁ

69 ： ニールキック(禿)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 12:27:22.69 ID:eBpoG/OF0.net

>>67
なぜ一度に全部歩こうとするのか

70 ： ファイヤーバードスプラッシュ(福井県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 12:29:25.53 ID:eo9LMNCF0.net

もしかして日本の長寿化て歩かない（外に出ない）せいなんじゃ？
歩かないことより外の紫外線を浴びることのほうが老化を早めるとか？

71 ： マスク剥ぎ(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 12:30:46.14 ID:QXkDBhde0.net

>>69
ちまちま歩くの逆に面倒臭いだろ

72 ： フルネルソンスープレックス(青森県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 12:37:12.14 ID:tweoAdwR0.net

リストバンド型活動量計使ってるけど
平均値が3000歩程度
睡眠は6時間
車の移動が多いとこのぐらい
意外とショッピングモールをうろつくとﾌﾟﾗｽ2000歩ぐらいになる
今は花粉で週末ヒキコモリだから、休日は１日1000歩にならない時もある

73 ： エクスプロイダー(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 12:37:48.21 ID:Lg9HMVtu0.net

昨日今日とトイレの往復ぐらいしか歩いてない

74 ： スパイダージャーマン(鳥取県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 12:41:44.27 ID:vv87/y5l0.net

>>73
次からは5Km先のコンビニのトイレに歩いて行くとかは？

75 ： トラースキック(庭)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 12:42:53.44 ID:OTKuLaYH0.net

毎朝出勤前に一時間歩いてるから余裕

76 ： 膝十字固め(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 12:43:29.40 ID:8RRVbk+R0.net

8000歩って何キロだよ　歩数とか微妙な基準出すから本気出せねえんだよ

77 ： バズソーキック(庭)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 12:43:31.53 ID:EtMbtdh70.net

距離で出せよ無能

78 ： 河津掛け(catv?)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 12:44:37.96 ID:Sr/zL+H60.net

首都圏で電車通勤してるなら余裕で行くよね

79 ： クロスヒールホールド(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 12:46:25.05 ID:lopK2JIn0.net

月平均で８００キロくらいサイクリングしててその日以外は仕事で少々肉体労働する程度
今日のように雨降ってる休日はほとんど寝てテレビ見たりPCいじったりゲームしたり食っちゃ寝の生活してるが
人間ドッグでもなんもひっかからない健康っぷりよ

80 ： 河津掛け(catv?)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 12:46:32.97 ID:Sr/zL+H60.net

>>76
自分は1000歩弱で800メートル
8000歩なら6〜7キロじゃない？

81 ： スパイダージャーマン(鳥取県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 12:47:12.27 ID:vv87/y5l0.net

>>76>>77
歩幅と回転数で変わるだろ、ボケ


７�`前後かな？

82 ： 河津掛け(catv?)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 12:47:13.45 ID:Sr/zL+H60.net

じゃねえや8キロか

83 ： チキンウィングフェースロック(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 12:49:26.89 ID:zRvjP1el0.net

週２回休みの日にやってる３ｋｍウォーキング＋10ｋｍジョギングで12000〜13000歩ぐらい

ふだん仕事してるときは１日で5000歩前後ぐらい

84 ： バズソーキック(庭)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 12:50:22.83 ID:EtMbtdh70.net

>>81
そんなに歩いてたら、膝に悪いやんけ

85 ： ローリングソバット(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 12:51:45.27 ID:/QxSPCYB0.net

>>14
そんなにかかるのかｱﾊﾊ!
どおりで偶に歩くと翌日筋肉痛が起こるわけだ

86 ： ボマイェ(東京都)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 12:53:01.06 ID:hlW8r0Mr0.net

>>84
サポーターするなり、膝に優しい靴を選ぶなり
工夫しろよデブ

87 ： ローリングソバット(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 12:54:23.27 ID:/QxSPCYB0.net

俺10分も歩いてないや
早死に間違いなしだ

88 ： ストレッチプラム(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 12:54:36.79 ID:lA0f8fb80.net

長崎県民も頑張って歩きなさいよ

89 ： ブラディサンデー(岩手県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 12:55:11.39 ID:Sh6z6Qve0.net

２万歩いてる俺は余裕だった

90 ： ボ ラギノール(長崎県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 12:56:10.46 ID:JsehRCHO0.net

>>88
2月から夫婦でウォーキング始めたんだけど、まだ多くは歩けない
徐々に増やしている

91 ： 閃光妖術(福岡県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 12:57:15.60 ID:eJT01FjC0.net

万歩計つけるとよくわかるが、今日は良く歩いたぜって日でも見ると5000歩程度
大体1時間半歩くと1万歩

92 ： エクスプロイダー(兵庫県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 12:59:39.99 ID:2yvQ4Pks0.net

歩けってなら時間与えることと必要性を高めるべきだよね

93 ： ファイナルカット(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 13:02:43.32 ID:R3mDI7Is0.net

一日18000歩、忙しい時は30000歩だよ
足の爪が変形、皮は分厚くなって爪切りで切るほどだ

94 ： ラダームーンサルト(家)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 13:06:19.42 ID:Z4YDDzjo0.net

一日8000歩も歩かない奴が喫煙厨を叩くんだからな
終わってるわ

95 ： キチンシンク(大阪府)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 13:12:21.54 ID:6Zj/W77E0.net

自転車1分で何歩分に相当？

96 ： トペ スイシーダ(庭)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 13:12:39.92 ID:lFEtDExc0.net

http://i.imgur.com/VCrtX18.jpg

97 ： TEKKAMAKI(新潟県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 13:17:53.53 ID:vH6iV/J80.net

左だけ外反母趾で長時間歩くとそっちだけ消耗が激しい

98 ： 腕ひしぎ十字固め(東京都)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 13:20:01.06 ID:6xIdVPSe0.net

>>95
50歩

99 ： デンジャラスバックドロップ(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 13:21:30.46 ID:ISzeBY3G0.net

糖尿なっちまった。お袋も糖尿だったけど糖尿が直らない病気だとか知らなかったから油断した

100 ： セントーン(関東・東海)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 13:30:52.53 ID:wIO0p8fFO.net

普通に歩いて一時間半くらいかな

101 ： ファルコンアロー(福岡県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 13:32:12.41 ID:yHvQ3rMI0.net

>>10
田舎は歩かないよな
全部車だし

102 ： リキラリアット(東日本)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 13:33:47.71 ID:1o9GTmc00.net

ウォーキング始めたら飯がうまくて5kg太った

103 ： 逆落とし(北海道)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 13:34:13.82 ID:UwlwhjUo0.net

>>97
じんたいのびてるんでないの？

104 ： TEKKAMAKI(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 13:36:06.41 ID:2o7lob4s0.net

在宅の仕事だから買い物・ゴミ出しぐらいしか外に出る機会が無い

105 ： 不知火(空)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 13:36:53.93 ID:YwGDNiEs0.net

田舎は歩かないぞ。ほとんどが車移動だから。
よく歩いてる市町村とそうでないところの平均寿命とか比べてみればいいのに。
よく歩くことと長生きに関係なければ歩く必要もないし。

106 ： 膝靭帯固め(東京都)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 13:37:31.22 ID:OPeU7rY50.net

>>102
カーブス通ってるうちの母ちゃんも、
運動して腹減るから飯余分に食って、
なおかつ疲れたからと昼寝するから太ったったw

107 ： ファイヤーボールスプラッシュ(空)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 13:50:24.04 ID:USmENput0.net

>>33
雨の日も雪の日も暑い日も寒い日もテレビ見ながら走れるのがいい。
アスファルトの上じゃなくゴムベルトの方が脚にも優しい。
金払ってるからいかないともったいないというのもモチベーションの内。
ジャグジー風呂もシャワーもマッサージチェアもあるから一人暮らしならガス水道の節約にもなるんじゃないか。

108 ： ボ ラギノール(長崎県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 13:52:22.61 ID:JsehRCHO0.net

>>102
ほんこれ

109 ： 超竜ボム(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 13:54:45.09 ID:+8nFJ6zh0.net

>>105
まあ実感としてあまり変わらんと思うわ
もともと仕事で荷物をもってあちこち積む作業をひたすらしてて通勤に往復1時間半歩いて
休日は魚釣りに磯や砂浜を歩いてたけど生活習慣病になったもん
糖尿やったしあと数年で肥満が原因で透析だと言われてる

110 ： ときめきメモリアル(禿)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 13:57:31.85 ID:64v4yNc60.net

貧乏建設作業員と金持ち株生活俺氏を同じに考えるな

111 ： 逆落とし(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 13:57:56.84 ID:zoBzOeki0.net

>>96
すげえw
何をしてるひと？

112 ： 足4の字固め(空)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 13:58:31.08 ID:yGT1jiIU0.net

>>109
ちなみに身長と体重教えてください

113 ： ドラゴンスープレックス(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 14:03:32.97 ID:sm5BM6000.net

>>58
M7歩数計とかいうアプリ
iPhone5S以降じゃないと使えないので注意

114 ： ドラゴンスープレックス(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 14:04:23.27 ID:sm5BM6000.net

>>62だった

115 ： 超竜ボム(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 14:05:41.50 ID:+8nFJ6zh0.net

>>112
174cm95〜98kg体重は力仕事なので夏は大量に汗かいて減って冬は増える感じ

116 ： スパイダージャーマン(鳥取県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 14:06:43.80 ID:vv87/y5l0.net

歩数計と消費カロリーならiPodminiにデフォで付いている。
音楽やFMを聞きながら歩けるし。

117 ： ダイビングエルボードロップ(庭)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 14:06:54.74 ID:vDsnystf0.net

>>111
ただの市民ランナーです。
毎日10km走ってる。
レース前の一ヶ月はこの2倍走るよ。

118 ： サソリ固め(WiMAX)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 14:07:46.61 ID:yLznCwfe0.net

なら残業させんな

119 ： 膝靭帯固め(東京都)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 14:09:02.38 ID:OPeU7rY50.net

>>117
このアプリ教えて

120 ： ダイビングエルボードロップ(庭)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 14:11:18.13 ID:vDsnystf0.net

>>119
>>113で出てるよ。

121 ： ファイヤーボールスプラッシュ(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 14:11:28.68 ID:WQ+NV6ax0.net

郵便の集荷やるようになってから１日平均10,000歩超えてるわ。

122 ： 膝靭帯固め(東京都)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 14:20:19.69 ID:OPeU7rY50.net

>>120
トンくす

123 ： 頭突き(空)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 14:20:28.43 ID:WkQZu9Zq0.net

>>85
一分で100歩だからね
でも速歩きはたぶん運動でいちばんいい運動のひとつだから続けて損はないと思う

124 ： オリンピック予選スラム(千葉県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 14:22:20.35 ID:snt3rdXD0.net

1万歩はどうなった？

125 ： 河津掛け(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 14:24:19.23 ID:L80S1A0T0.net

東京でサラリーマンをやっていれば普通に一日8000歩以上歩く。
田舎の人間は100メートルも歩かない。

126 ： 膝靭帯固め(東京都)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 14:25:06.86 ID:OPeU7rY50.net

>>120
ワイ、合格の模様w

http://i.imgur.com/ZwNucTk.jpg

127 ： パロスペシャル(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 14:26:05.13 ID:XF0IxXUV0.net

俺は通勤で自宅〜バス停が200m、駅〜会社が1km、一日合計2.4kmだから一歩0.5mとして4800歩くらいか。
これ以上は靴底が無駄に減るから歩きたくない。

128 ： ヒップアタック(空)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 14:28:18.69 ID:9XpG1ORi0.net

人間の肉体機能上、一日一歩も歩かなくても問題ない。
だけど機械的ってレベルで圧倒的に足りてないのは噛む回数。

いま歯医者の世話にならないやつはいないって時代だけど、
歯列の乱れも虫歯も歯槽膿漏も、すべて咀嚼力を使わなく
なったゆえの問題。いま人間は文明に適応して進化し、
ビタミンやミネラルも少なく平気になりつつあるけど、
顎と歯と歯茎は進化適応していない。使わないとダメ。

129 ： スリーパーホールド(芋)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 14:28:45.58 ID:Shb6jGW80.net

>>126
凄いなぁ
一回につき4分前後しか歩けない俺からすると凄いの一言に尽きる
(俺の場合、心不全と肺気腫のせい)

130 ： 魔神風車固め(禿)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 14:29:08.15 ID:hbsZtAMz0.net

筋トレして見栄えの良い身体を作っておいた方が人生良いよ

131 ： 膝靭帯固め(東京都)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 14:30:07.11 ID:OPeU7rY50.net

>>129
単に家が駅から遠いだけww

132 ： レインメーカー(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 14:30:11.05 ID:RiNyVXeP0.net

>>94
関係無いじゃん

133 ： スリーパーホールド(芋)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 14:34:30.48 ID:Shb6jGW80.net

>>94
2chは、こういう大笑いさせてくれる書込があるから楽しいな


関係ねえよカス！！
わはははははははは

134 ： スパイダージャーマン(大阪府)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 14:44:21.68 ID:+4PNXMJo0.net

ドラクエのスライムの形した万歩計とか買えよ
成長させるために歩くようになるぞ

135 ： 腕ひしぎ十字固め(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 14:49:32.18 ID:GnAD8TiS0.net

>>45
筋肉が少ないとか？

136 ： 栓抜き攻撃(芋)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 14:50:15.85 ID:JQlspDD60.net

だいたい政府の言うことをまともに聞いてよかったことなんてほとんどないな

米よりパン(小麦)
歯ブラシは上下に
赤ちゃんのうつ伏せ寝
直ちに影響はない
因果関係は認められない(水俣〜福島)
100年安心プラン
などなど

137 ： バーニングハンマー(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 14:52:06.17 ID:mt3VUvNI0.net

貧乏ゆすり１万４４００回じゃだめか？

138 ： マスク剥ぎ(埼玉県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 14:54:54.23 ID:7bqGzsdC0.net

歩きに行きたいけど今日みたいな雨の日はどうしたらいいの？

139 ： ストレッチプラム(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 14:57:38.09 ID:H76/Je+h0.net

平日は毎日自転車を1時間乗ってるんだけどダメかな？

140 ： ストレッチプラム(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 14:58:23.53 ID:H76/Je+h0.net

>>138
踏み台昇降運動すればいいんじゃね？

141 ： 膝靭帯固め(東京都)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 14:58:42.63 ID:OPeU7rY50.net

>>138
カッパ着て走ればいいんや。
そろそろ行ってくるわ。

142 ： ショルダーアームブリーカー(宮城県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 15:01:13.07 ID:LkSPbFCT0.net

ジョギング8kmとかじゃあかん？

143 ： 閃光妖術(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 15:04:15.77 ID:VHqhK2jM0.net

>>142
膝を壊さないようにな

関節にある軟骨は、負荷をかけると消しゴムみたいに減っていくだけの消耗品だから

144 ： 雪崩式ブレーンバスター(東日本)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 15:04:49.26 ID:LBx3cVHu0.net

激安スーパー廻りして買い物すれば気持ちいいぞ

145 ： ショルダーアームブリーカー(宮城県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 15:05:27.33 ID:LkSPbFCT0.net

>>143
変形性ひざ関節症なんだけどw
再生医療に期待するか、ノルディックウォーキングに切り替えるか…

146 ： リバースネックブリーカー(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 15:12:48.77 ID:xZFYO9yE0.net

通勤で片道2km歩いてるけど8000もいかないか

147 ： 不知火(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 15:13:23.52 ID:i7j1FBNx0.net

>>145
自転車はランやウォークよりも膝負担少ないよ

148 ： 雪崩式ブレーンバスター(東日本)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 15:14:06.87 ID:LBx3cVHu0.net

良い靴履かないと足悪くする

149 ： 男色ドライバー(東京都)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 15:14:51.96 ID:bTYUCI5m0.net

信号無しのジョギングコースをでノンストップで普通の歩幅と速度で歩き続けて
小一時間、概ね４.5kmくらいだよ
駅まで遠いならともかく通勤でも意識しないと無理かもな

150 ： バーニングハンマー(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 15:16:16.80 ID:mt3VUvNI0.net

歩行とストレッチは同じ運動強度
やるならストレッチの方が柔軟性が増して健康にいいだろう

151 ： 超竜ボム(静岡県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 15:21:05.85 ID:F4jncV1v0.net

歩にこだわるな！漕ぎに来い！チャリンカスの世界にようこそ！

152 ： セントーン(芋)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 15:22:21.40 ID:ULJFJmO30.net

>>139
多分だめじゃないか？
自転車って負荷かるいからなぁ
うーん
良くはわからんけど
五分歩けない俺がチャリだと20分漕げるからなぁ

153 ： セントーン(芋)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 15:25:15.63 ID:ULJFJmO30.net

電チャリだと神奈川から東京まで、多摩丘陵地帯を越えて片道40キロを日帰りできる俺が歩くと五分限界だからなあ

154 ： トペ コンヒーロ(大阪府)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 15:25:19.43 ID:qRp8ysnn0.net

立ってバランス取ってるだけでかなりのインナーマッスル使うから体に良いとTVで見て
パソる時ディスプレイアームと机を工夫して立ちながら引き籠もるようにしたら
半年でだいぶ健康になった気がする

155 ： スターダストプレス(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 15:27:10.98 ID:2ooQmH9t0.net

歩きで５分が限界って外出られないじゃねーか

156 ： 魔神風車固め(禿)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 15:27:11.30 ID:hbsZtAMz0.net

>>153
5分歩けないって深刻な病気以外考えられないぞ

157 ： 膝十字固め(関西・東海)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 15:28:02.85 ID:EMycRS47O.net

5000歩、消費カロリー3000くらいだ。

158 ： ミッドナイトエクスプレス(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 15:29:00.51 ID:uJCV5nZM0.net

建築の現場監督やってるけどウィークディは３万切ることないな
休みの日は200とかだけど

159 ： クロイツラス(東京都)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 15:30:13.02 ID:3QBWC6TS0.net

>>157
どんな歩き方したらそんな消費カロリーになるんだよ…

160 ： 閃光妖術(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 15:30:33.34 ID:VHqhK2jM0.net

>>156
自転車とウォーキングは、体力的にっていうより、気分的に負担が全然違うな。

10km自転車で走るより、5分の徒歩のほうがめんどくさい。

161 ： 雪崩式ブレーンバスター(東日本)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 15:32:25.71 ID:LBx3cVHu0.net

自転車ばかり乗ってると少し歩いただけでふくらはぎが変な感じ

162 ： ボ ラギノール(長崎県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 15:34:50.41 ID:JsehRCHO0.net

>>113
>>114
ありがとうございます
5Sなので入れてみます

163 ： 魔神風車固め(禿)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 15:36:51.30 ID:hbsZtAMz0.net

>>160
全然同意できないわ
徒歩5分と自転車で10kmなら肉体的な部分は置いといて精神的に負担が大きいのは後者だろ

164 ： アイアンクロー(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 15:42:06.14 ID:waQ60W8N0.net

徒歩5分は消費カロリーベースで見ても50kcalにも満たない、運動とも言えないレベルだぞ
それを負担は感じるって普通じゃないわな

165 ： アトミックドロップ(庭)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 15:44:19.16 ID:Dzx8MOee0.net

http://imgur.com/nhL20Xl.png
http://imgur.com/f6MEIxw.png
仕事してりゃこれくらい余裕だろ

166 ： ダイビングエルボードロップ(庭)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 15:44:49.23 ID:efjQ0pQ+0.net

10分歩いただけで面倒臭くなって帰ってきちゃう

167 ： 閃光妖術(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 15:46:59.32 ID:VHqhK2jM0.net

>>163
そうかなあ
ロード乗りだと、結構同意してくれる奴はいると思うが

168 ： ドラゴンスクリュー(空)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 15:50:51.96 ID:PcAv9pE/0.net

健康なのに、こういうスレの運動しない人を見てると精神までダメになるんだなと思うわ

自分は毎日欠かさず筋トレしてるし、このスレの人のようになりたくないから、より強化しよう

169 ： スリーパーホールド(芋)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 15:51:54.57 ID:Shb6jGW80.net

>>155
>>156
まあ、深刻かもな。心不全に肺気腫だし。
玄関の掃除しただけでハアハアいう。
エッチなんかしたら「酸素ぉ、酸素ボンベぇ！！」と喉をかきむしりながら発熱してダウンする可哀想な俺様

五分だと大体300m。リハビリで歩くときはいつも超軽量のジュラルミン折りたたみイス持っていて、やばくなったらぱっと座っている。
ま、俺のようになるなよ

これ↓
ロゴス(LOGOS) 7075キュービックチェア
http://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B00B64T8UC/

170 ： アイアンクロー(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 15:52:47.73 ID:waQ60W8N0.net

>>167
カロリーベースで見ても速度ベースで見てもデタラメにも程がある比較
そんなのに同意する奴は計算のできない馬鹿だけじゃない？

171 ： アイアンクロー(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 15:53:49.04 ID:waQ60W8N0.net

>>169
病気なのね
病気の人は例外

172 ： ツームストンパイルドライバー(東京都)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 15:54:10.42 ID:fZr6n56l0.net

これの大人版つくってくれ！
http://image.rakuten.co.jp/wide02/cabinet/pn60000-18/68402-00-03.jpg

173 ： リバースネックブリーカー(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 15:56:21.61 ID:xZFYO9yE0.net

>>169
すげーヘビースモーカーだったとか？

174 ： TEKKAMAKI(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 15:56:47.16 ID:Y1bcZAaz0.net

>>46
アヒル型ボートのように
こいで進むようにする

175 ： スリーパーホールド(芋)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 16:05:35.71 ID:Shb6jGW80.net

>>173
うむ。スレチになるけど
一日680本程度吸っていた。
多い時は100本かなぁ。ま、自業自得です。すいません。
(二年前に禁煙してからはタバコなしの生活)

176 ： バックドロップ(関東・甲信越)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 16:06:06.68 ID:30+H86vcO.net

腕立てしろ腕立て

177 ： リバースネックブリーカー(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 16:09:59.96 ID:xZFYO9yE0.net

>>175
うえー1日2,3箱な人か…
お大事に

178 ： エルボーバット(愛知県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 16:10:28.00 ID:gdPGlj++0.net

>>34　>>36
どもども
一日トータルにすればなんとかなる　レベル・・・

>>69
通勤で毎日駅まで３０分と駅から２０分歩いてるから
これでやっとギリってことだな
合わせていいんだもんな

179 ： キチンシンク(catv?)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 16:14:17.59 ID:JULvz2ko0.net

うるせぇ田舎はドアtoドアや

180 ： ラ ケブラーダ(埼玉県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 16:19:28.91 ID:rWJyLq3f0.net

ウォーキング代行いたします。
料金8,000円（8,000歩）

181 ： トラースキック(東京都)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 16:25:19.53 ID:xxrMA3Ps0.net

怪我して運動サボってたら体調がいまいちパッとしない

182 ： デンジャラスバックドロップ(愛知県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 16:44:19.28 ID:IL+wRKSz0.net

面倒くさがりで歩けないから犬飼った
でも小型犬だったから理由をつけては歩かなくなったので大型犬を飼ったわ
毎日1万歩以上歩くようになって5年

183 ： リキラリアット(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 16:44:53.27 ID:xmm9SIHC0.net

ウォーキングと野菜摂取は悪い話を聞いたことがない

184 ： 雪崩式ブレーンバスター(catv?)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 16:48:14.61 ID:GvEw1suM0.net

お前らが用もないのに出歩いてると通報されるからな

185 ： アトミックドロップ(福井県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 16:51:12.25 ID:rv+xWjRo0.net

歩いた数に応じて健康ポイント配ってる自治体もあるんだとか
商店街出使えるそうだ

186 ： エルボーバット(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 16:56:15.87 ID:gUbbndlv0.net

歩け！車を買え！馬鹿かよ

187 ： ニールキック(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 17:34:29.18 ID:8prwo98d0.net

お前ら捗けよ、色々歩るぞ

188 ： クロスヒールホールド(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 17:36:38.25 ID:lopK2JIn0.net

>>134
http://www.amazon.co.jp/dp/B005WFZ2C4/
これか、万歩計なのにたけーな。普通のが１０００円しないのに

189 ： バーニングハンマー(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 17:40:08.64 ID:mt3VUvNI0.net

1日５分の運動で十分だよ

190 ： アイアンクロー(岡山県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 17:42:36.87 ID:8BunO0dx0.net

オムロンの活動量計によると
今日朝から今まで　歩いた歩数１６７０３歩　そのうち早歩き１３１１７歩　階段の上り540歩
活動によるエネルギー消費　１１８９キロカロリー

191 ： タイガースープレックス(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 17:44:03.07 ID:iMRHT/Gj0.net

東京行くと足が棒になるわ

192 ： ラ ケブラーダ(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 17:46:21.89 ID:EckKpxq70.net

膝軟骨が磨り減ってるから無理

193 ： ニールキック(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 17:53:25.36 ID:8prwo98d0.net

オナホがん突きFACKやと何カロリー消費するんや？？

194 ： ムーンサルトプレス(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 17:53:34.99 ID:eqZ5uBke0.net

工場広すぎて20000歩ぐらいになることがある

195 ： 断崖式ニードロップ(静岡県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 18:26:41.00 ID:f8xY5VOC0.net

>>194
同じく工場だが駐車場と事務所と食堂を移動するだけで5,000歩くらいになるな。会議が2つ以上あってそれぞれが別の事務所の会議室だったりすると8000歩に迫る感じ。
現場でも監督職に付いてる人は会議もあるし現場からは呼ばれるしですごい歩数になるのかな。

196 ： 膝靭帯固め(東京都)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 18:30:43.60 ID:OPeU7rY50.net

ちょっくら走ってきた。
雨の中はキツイ。
http://i.imgur.com/S67zJO1.jpg

197 ： キングコングニードロップ(愛知県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 18:33:44.61 ID:lImN4VXh0.net

>>175
１日680本って凄いね。
どういう感じなの。起きてる間は常にプカプカさせてるようなもんでしょ？

198 ： グロリア(新潟県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 18:41:51.00 ID:kGhXEv810.net

毎日5kmジョギングするようになってから昼間も夜も調子いいわ

199 ： 急所攻撃(愛知県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 18:45:28.18 ID:q/HjAfuF0.net

朝一にラジオ体操するほうが、無理にあるくより身体には良さそう。

200 ： ウエスタンラリアット(東京都)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 18:46:24.28 ID:BzrCKsFT0.net

>>175
20時間起きてたとして1時間に34本
無理だろw

201 ： セントーン(愛知県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 18:49:07.63 ID:7LeuID6e0.net

そういえば、知り合いの太っちょがネットゲームをする時はペナルティとして
ウォーキングマシンで歩いてたそうだけど100kgぐらいだったのが
3ヶ月続けて88kgになったとか言ってたなｗ

202 ： リキラリアット(西日本)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 19:14:40.62 ID:S3TKzs/f0.net

>>172 同じようなの27センチまでうってるだろ。

203 ： フランケンシュタイナー(埼玉県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 19:29:22.78 ID:E0iPi2bo0.net

>>109
肥満が原因で透析？
　
糖尿で透析でしょ？血糖値管理出来てないの？
　

204 ： 急所攻撃(愛知県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 19:32:09.79 ID:q/HjAfuF0.net

>>109
腎不全？？？

205 ： ランサルセ(家)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 19:37:46.32 ID:wszqTxVs0.net

ガラケーだと結構な割合で万歩計モデルがあったのに。
スマホだとあんまりない。スマホのスリープ処理みると、
やっぱりハード動いてると結構な待機電力かかっちゃうのかな。

最近はオムロンのNFCカウンター転送機能つきの万歩計使ってる。
けど純正アプリが必死に有料会員や他の関連製品の宣伝するもん
だから結局単体使ってばかりだわw

NFCデータはパブリックなんで誰かアプリつくってほしい

206 ： 中年'sリフト(千葉県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 19:44:27.71 ID:pL1mE3zP0.net

>>101
とおもーじゃん？

207 ： ツームストンパイルドライバー(兵庫県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 19:45:34.41 ID:oyzfGTan0.net

>>109のおっさんは水飲まなかっただけでしょ
死にたいなら極力水飲まずに生活すればいい
これは簡単なことだが皆できていないことだ

208 ： スパイダージャーマン(大阪府)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 19:49:37.27 ID:+4PNXMJo0.net

>>188
糞高いな
リターンズのほうじゃないけど20年近く前に買ったから値段覚えてなかったわ

209 ： 中年'sリフト(千葉県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 20:09:09.74 ID:pL1mE3zP0.net

週日くらいは10km歩いてる

210 ： エクスプロイダー(鳥取県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 20:20:08.55 ID:CeTLg3jw0.net

歩くの好きだけど汗っかき体質なんでココ最近の好天（と雨での高湿度）で汗かくから外にでるのが億劫
だから室内で踏み台昇降を1時間くらいやってる。60秒で80〜100ステップくらいのペースで

211 ： ジャンピングエルボーアタック(熊本県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 20:22:16.55 ID:ScahJT7s0.net

誰か一緒に歩かねーか？

212 ： 閃光妖術(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 20:24:15.13 ID:VHqhK2jM0.net

>>210
砂丘を走れば膝に負担がかからずにいいトレーニングになりそうだが

213 ： パイルドライバー(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 20:25:18.20 ID:ivIPJZDV0.net

>>205
googleフィットがいいぞ。結構正確だしチャリと電車も自動で区別して計算してくれる。

自分が今欲しいのはエプソンがだしているみたいなリストバンドの心拍計、
もうちょい市場が成熟したら買おうと思っている。
まだまだいろいろアプリハード問題が多いみたいだから様子見。

214 ： セントーン(芋)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 20:30:28.01 ID:ULJFJmO30.net

>>197
80本のミス、次の「 多い時は100本かなぁ 」から60乃至80のミスだろうと推測されてしかるべし

一日680本、ただし、多いときは一日100本

へんだろ

215 ： セントーン(芋)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 20:31:20.88 ID:ULJFJmO30.net

>>200
ほれ
>>214

マジな感想いうと
馬鹿おおすぎるな

216 ： 河津落とし(庭)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 20:42:26.86 ID:QnsYPH5d0.net

>>210
砂丘で毎日5km歩いてみ。
痩せられるぞ。

217 ： キチンシンク(東日本)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 20:43:29.26 ID:Zkw+d4rf0.net

通勤で30分x2歩いてる。たぶん10,000歩はいってると思う、たぶん。

218 ： フェイスクラッシャー(福岡県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 20:48:08.52 ID:SA0hPCZr0.net

体重７５Kg、コレステロール・中性脂肪・肝機能高め
　　　　↓
医者から運動を勧められる
　　　　↓
試しに家の近所を歩いてみる
　　　　↓
なかなか楽しくて専用スニーカー、歩数計、ジャージなど買いそろえる
　　　　↓
ウォーキング大会に参加するようになる　←　今ココ


体重も10Kgは減った、血液検査も正常値
今じゃ歩かないと落ち着かないｗ

219 ： パイルドライバー(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 20:48:37.55 ID:ivIPJZDV0.net

>>217
たぶん6000歩くらいだな。

220 ： エルボーバット(埼玉県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 20:51:27.47 ID:zSG8MPTj0.net

平日は軽くそのくらい歩いてるな、土日？一歩も家出ねーよｗｗｗ

221 ： エクスプロイダー(鳥取県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 20:57:26.10 ID:CeTLg3jw0.net

>>212,216
市街地に住んでるから砂丘は遠すぎるんよ
涼しい日は鳥取城跡に登って降りるコースで7〜8km歩くんだけどね。夏じゃないのに汗かいて歩いてるのが
必死すぎる気がして自然と外にでるのが億劫になってる感じって言えばいいのかな？
ちなみに175/66で36のおっさんです。でも汗っかきなんですわ

222 ： フライングニールキック(京都府)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 21:02:33.32 ID:I1/6HLFu0.net

それを言ってる役人が全く運動してないんだろ
まず自分がしろ

223 ： アイアンクロー(岡山県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 21:10:11.21 ID:8BunO0dx0.net

>>190
から食事したりあれこれでだいぶ変化した
歩数１７５２１歩　うち早歩き１３１１７歩　階段上り８００歩
活動によるエネルギー消費１３８４キロカロリー　
現時点までの総消費量３０９６キロカロリー

224 ： ニーリフト(家)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 21:12:56.17 ID:m8Q4Hb9X0.net

一方、某老人介護施設では一日に１万歩以上歩かないと食事抜きになる。

225 ： レインメーカー(静岡県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 21:18:00.26 ID:CWdVjrIT0.net

建設現場作業なら、3万5千歩くらい行くぞ

226 ： ダブルニードロップ(埼玉県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 21:21:46.09 ID:3DvRdWnt0.net

1日一万歩の運動と食事制限、筋トレをして
体重100kg⇒61kgを一年で達成した。
痩せると歩き回っても疲れない。

227 ： 断崖式ニードロップ(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 21:26:19.38 ID:MgvrqjHt0.net

>>28
運動しすぎで骨磨り減ってるんじゃね？

228 ： フライングニールキック(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 21:32:07.38 ID:rkU5bJ8O0.net

>>12
東京の通勤電車使うサラリーマンの1日の平均歩数

229 ： トラースキック(中部地方)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 22:06:43.54 ID:eQTT2nUI0.net

スキーで歩くみたいなののマシーンだとどれくらいだろ？

230 ： セントーン(芋)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 22:11:53.94 ID:ULJFJmO30.net

>>226
凄い！俺もちょっと見習って真似してみる

231 ： フライングニールキック(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 22:30:18.15 ID:+GLB0vdD0.net

普通に仕事行って帰っるだけで10000歩は余裕で超えるわ。

232 ： パイルドライバー(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 22:31:34.30 ID:ivIPJZDV0.net

一万歩はふつうに歩いて２時間。
早歩きで１時間。
ちょいはやめで１時間３０分って感じだね。

233 ： ビッグブーツ(山梨県)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 22:37:07.43 ID:I6CnfSeV0.net

>>6
その場足踏み

234 ： セントーン(芋)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 22:39:44.86 ID:ULJFJmO30.net

景色変わらないし飽きる

235 ： アンクルホールド(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 22:44:27.39 ID:j5ZJF44w0.net

>>8
ウォーキングマシーンって身体の質量の移動を伴わないのに健康に何故良いの？

236 ： ジャンピングエルボーアタック(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 23:59:25.02 ID:Q05+NoHu0.net

毎日2万歩はかたい

237 ： バズソーキック(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/04/06(月) 00:25:17.85 ID:0B6mP/1f0.net

み最寄りの駅まで片道2kmあるから、何気にいい運動になっていたのか

238 ： トペ コンヒーロ(空)＠＼(^o^)／：2015/04/06(月) 00:40:16.56 ID:3PC++Trm0.net

俺の体格で１日約6km歩けか？
意識しないと無理っぽいなぁ…

239 ： オリンピック予選スラム(愛知県)＠＼(^o^)／：2015/04/06(月) 00:47:39.38 ID:xJe7BY2a0.net

>>238
ウォーキングマシン買う方が早いかも＾＾
結構、でかいけどね

240 ： キン肉バスター(庭)＠＼(^o^)／：2015/04/06(月) 01:43:25.19 ID:jIQL6HDO0.net

ものすごく面倒くさがりやなんだが俺にも続くような運動ある？
踏み台すすめられたがtvみながらとはいえ楽しくねえ

241 ： ダイビングエルボードロップ(香川県)＠＼(^o^)／：2015/04/06(月) 03:28:52.08 ID:wV5RpWZx0.net

>>239
マシンで続く人なら普通にウォーキングでも続くと思うw
運動でも勉強でも、いかに継続させるかが最大のコツだしなぁ…

242 ： 男色ドライバー(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/06(月) 03:40:28.95 ID:PO6MqRYM0.net

>>215
誤字だと分かってネタにしてるんだろ

243 ： ボ ラギノール(茨城県)＠＼(^o^)／：2015/04/06(月) 06:50:57.74 ID:jskStaQZ0.net

1日7〜8キロ？むり

244 ： ミッドナイトエクスプレス(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/04/06(月) 06:51:36.08 ID:0dSNjL8j0.net

バターン死の行進

245 ： ハーフネルソンスープレックス(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/04/06(月) 06:55:28.20 ID:kUk2Ilfu0.net

大体1000歩1０分だから80分か

歩いて欲しけりゃ８０分早く帰らせてくれ

246 ： 足4の字固め(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/04/06(月) 06:56:02.13 ID:vmxd16Bi0.net

デスマーチならよくやってました

247 ： ミラノ作 どどんスズスロウン(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/06(月) 06:58:55.82 ID:K9dXGPri0.net

>>240
踏み台昇降、やりやすいテンポの音楽かけながらやってるわ
最初のうちキツくて汗だくになってたのが慣れたら平気になってきて、
そこまではよかったんだけど、変化が感じられなくなると、やはり飽きてくる
始めて3年、2年くらいは毎日やってたけど今は週に数回しかやってない

248 ： ツームストンパイルドライバー(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/06(月) 07:00:41.71 ID:ZSodeIMl0.net

まーた放射能問題を運動不足にすり替え仮面？(笑)
メタボといい、いつもお見事っすなあ

249 ： マシンガンチョップ(京都府)＠＼(^o^)／：2015/04/06(月) 07:01:49.41 ID:0kdYcTVx0.net

ふだん全く運動しない場合の話だろ
だらだら長時間歩いたってつまらん、短時間でも激しい運動のほうがよっぽど気持ちいい

250 ： TEKKAMAKI(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/04/06(月) 07:05:02.78 ID:/dyn4UQ10.net

国は野菜をもっと安くしろ。
これは命令だこの野郎。
あと消費税とかいうキチガイ制度をやめろ。金が回るわけねーだろ。

251 ： TEKKAMAKI(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/04/06(月) 07:06:50.08 ID:/dyn4UQ10.net

>>248
本人は危機管理意識のつもりかもしれんが、これだけ本格派の馬鹿だと流石に早死にしそうだな。

252 ： ジャンピングパワーボム(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/06(月) 07:12:10.52 ID:WzcZMFIQ0.net

引きこもりのお前らには苦行すぎるｗｗｗ

253 ： グロリア(宮城県)＠＼(^o^)／：2015/04/06(月) 07:15:38.36 ID:gySgon7P0.net

何故８０００歩？・・

254 ： 河津掛け(庭)＠＼(^o^)／：2015/04/06(月) 07:37:15.01 ID:zU14eSHg0.net

http://i.imgur.com/Gu6EoSk.jpg

今朝も走ってきた。

255 ： エクスプロイダー(空)＠＼(^o^)／：2015/04/06(月) 08:23:29.37 ID:FhIYaKTL0.net

>>154
痩せたとか何か体型に変化はあった？

256 ： ファイナルカット(北海道)＠＼(^o^)／：2015/04/06(月) 10:04:15.50 ID:d+C3up8h0.net

ingress初めてから劇的に歩数が増えたわ
歩くことが苦にならないんだわ
どえらいもん作ったよグーグルはよ
お前らもやれよ　ingress

257 ： テキサスクローバーホールド(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/06(月) 10:26:32.29 ID:3EjOzVWZ0.net

速歩きしているつもりがアラフォー位のBBAに抜かされた

258 ： ジャンピングカラテキック(庭)＠＼(^o^)／：2015/04/06(月) 13:06:14.86 ID:riEjkaYI0.net

>>13
踏ん張りすぎると痔になるんですけど

259 ： かかと落とし(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/04/06(月) 13:12:37.44 ID:ME40btNO0.net

>>256
面白そうだな。

260 ： トペ コンヒーロ(禿)＠＼(^o^)／：2015/04/06(月) 13:23:02.23 ID:tkZxkd0O0.net

>>12
60分歩くとそんなもの

261 ： トラースキック(禿)＠＼(^o^)／：2015/04/06(月) 13:34:04.92 ID:KtyHYgnN0.net

今日はここまで1時間33分で9206歩。

262 ： ストマッククロー(岡山県)＠＼(^o^)／：2015/04/06(月) 14:18:27.57 ID:y1uLnNsd0.net

私のもってる活動量計では階段の上りが別に記録されるが
私の体格だと10段上ると1キロカロリー程度消費される計算のようだ

263 ： ダイビングフットスタンプ(京都府)＠＼(^o^)／：2015/04/06(月) 14:20:39.56 ID:VrHQwLiA0.net

しんどいやん膝いたいし

264 ： ハーフネルソンスープレックス(静岡県)＠＼(^o^)／：2015/04/06(月) 14:21:50.36 ID:3jGqYrMc0.net

肉体労働だと余裕で10000歩超えるわ

265 ： ウエスタンラリアット(大阪府)＠＼(^o^)／：2015/04/06(月) 14:22:52.13 ID:SYWnBEiq0.net

>>1
また、野菜の摂取量についても尋ねたところ、国が示す目標は１日あたり３５０グラム以上ですが、
「ほとんど足りてない」「あまり足りていない」と答えた人が４１％だったほか、自分の健康状態については、
「よくない」「あまりよくない」と答えた人が１６％でした。


なら、農家への補助金なくして安くしろや
消費者ナメてんのか？

266 ： アトミックドロップ(東京都)＠＼(^o^)／：2015/04/06(月) 14:25:21.31 ID:ArXgIyg10.net

500歩も行かないよ

267 ： 超竜ボム(WiMAX)＠＼(^o^)／：2015/04/06(月) 14:27:05.23 ID:mEfNLqpe0.net

そんなに歩く時間ないよな？

268 ： ダイビングフットスタンプ(京都府)＠＼(^o^)／：2015/04/06(月) 14:27:42.14 ID:VrHQwLiA0.net

約1時間か
トータルすると歩いてるかもしれないな

269 ： かかと落とし(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/04/06(月) 14:49:05.30 ID:ME40btNO0.net

電車通勤の人は階段使うと電車で立つなんかをすればクリアできそう。
車通勤はやばいと思う。

270 ： キン肉バスター(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/06(月) 14:55:02.43 ID:ZF+vUiuQ0.net

残業で遅くなり、これから残業代も出ないようになるかもしれんのに、さらに歩けと？ 国の１日は28時間くらいあるの？

271 ： タイガースープレックス(芋)＠＼(^o^)／：2015/04/06(月) 16:06:07.98 ID:YJs6eEKa0.net

とりあえずスマホに夫歩数計アプリいてた
今日から歩数計持って歩くぞ

272 ： エメラルドフロウジョン(鳥取県)＠＼(^o^)／：2015/04/06(月) 18:25:04.57 ID:qDwcf4/00.net

>>265
野菜に関しては補助金なくなったら高くなると思うよ。米は補助金なくなったら安くなって国内で生産するやつ
減るレベルだと思うけど

273 ： ニールキック(庭)＠＼(^o^)／：2015/04/06(月) 18:29:56.95 ID:6xMjb7Hg0.net

Ingressやってりゃ余裕だろ

274 ： ダイビングフットスタンプ(京都府)＠＼(^o^)／：2015/04/06(月) 18:41:10.90 ID:VrHQwLiA0.net

これって重い荷物持つとか足首に重り付けるとかしたらもっと少なくてもいいのだろうか？

275 ： ハイキック(宮城県)＠＼(^o^)／：2015/04/06(月) 18:55:55.54 ID:Ei6aw4Cy0.net

>>235
動くだろ、電源いれてそのまま立ってろよ

276 ： エメラルドフロウジョン(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/06(月) 19:23:53.45 ID:A7eq0Pod0.net

>>7
1時間っていったら4〜5kmくらい？
まぁそのくらい必要なんだろうな

277 ： エメラルドフロウジョン(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/06(月) 19:27:37.27 ID:A7eq0Pod0.net

ウォーキング発電機を普及させて
ゲームはウォーキングしないと出来ないようにすれば良いんだよ
そうすればヲタクデブは居なくなる

278 ： ファルコンアロー(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/06(月) 19:28:44.54 ID:gSfL483j0.net

会社まで最寄り駅から一駅歩きたいけど橋あるし遠回りになるしで結局電車ですよ

279 ： キャプチュード(栃木県)＠＼(^o^)／：2015/04/06(月) 19:29:09.74 ID:FLG5T5D20.net

歩いてたら変な目で見られる

280 ： TEKKAMAKI(滋賀県)＠＼(^o^)／：2015/04/06(月) 19:31:10.79 ID:4fHYtvnF0.net

ひきこもりは踏み台運動でもしてろ
こっちのほうが歩くよりカロリー消費が多い

281 ： ファルコンアロー(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/04/06(月) 19:32:02.38 ID:gSfL483j0.net

>>279
田舎ってそうだよな
18切符使って何度か辺鄙な駅で降りたら歩いている人なんて皆無でジロジロ見られたわw

282 ： サソリ固め(庭)＠＼(^o^)／：2015/04/06(月) 19:34:07.13 ID:9gw5hRkP0.net

毎日16km歩いてるけど体重は全然減らないな
足のむくみがとれて靴のサイズが小さくなったけど
あと、汗っかきになった

283 ： フェイスクラッシャー(家)＠＼(^o^)／：2015/04/06(月) 19:35:25.26 ID:Rvk8mnD+0.net

大学時代は午前中の授業に二つ出て帰るだけで1万行ったのに
社会人になって半分以下になったなぁ

284 ： キャプチュード(栃木県)＠＼(^o^)／：2015/04/06(月) 19:35:43.96 ID:FLG5T5D20.net

>>281
田舎もんにはよそ者を見分ける能力があるからな

285 ： ファイヤーバードスプラッシュ(大阪府)＠＼(^o^)／：2015/04/06(月) 19:44:08.74 ID:7NrkOms10.net

介護されないように身体を鍛えるよりも、介護されないウチに死ぬように不摂生推奨した方が効率い〜だろーが。
学歴だけのバカはこんな事も分からんのか、早く舵切れや。ロシアが理想。

286 ： エメラルドフロウジョン(鳥取県)＠＼(^o^)／：2015/04/06(月) 19:46:47.81 ID:qDwcf4/00.net

>>276
成人男性なら6km/hくらいなんじゃないかな？信号多いところだと少し速度下がると思うけど
歩数って基準にするには個人差ありすぎて大々的な目安にするのが面倒だと思うから、歩行・移動時間を目安に
するほうがいいと思うわ。たとえば一日1時間は歩きましょう、距離は問いませんよ？活動時間が重要なのです
とかって感じでさ

287 ： キドクラッチ(兵庫県)＠＼(^o^)／：2015/04/06(月) 20:03:14.69 ID:Db8YWYfR0.net

毎日ウォーキングしてたら痩せすぎて標準体重を切ってしまうから難しい

288 ： ファイナルカット(家)＠＼(^o^)／：2015/04/06(月) 20:15:11.98 ID:TWdK08U+0.net

目標摂取カロリー2500取って8000歩あるけって無理に決まってんだろ

289 ： ダイビングフットスタンプ(京都府)＠＼(^o^)／：2015/04/06(月) 20:38:54.21 ID:VrHQwLiA0.net

車社会の田舎だと歩くのも大変な時代なのな
いかにもウォーキング中のような格好をしてたら大丈夫かな

290 ： ファルコンアロー(庭)＠＼(^o^)／：2015/04/06(月) 21:48:08.86 ID:3yQ0lOnx0.net

1時間くらいならいつも歩いてるわ
と思ったら仕事中も歩くから余裕で越えてるな

291 ： エクスプロイダー(東京都)＠＼(^o^)／：2015/04/06(月) 21:49:35.31 ID:oDLwWCVy0.net

>>289
田舎大変だな

292 ： ジャストフェイスロック(栃木県)＠＼(^o^)／：2015/04/06(月) 21:54:55.88 ID:eeIPtiLc0.net

>>267
そんな体力もない

293 ： 32文ロケット砲(庭)＠＼(^o^)／：2015/04/06(月) 21:56:13.36 ID:RWb2fwcH0.net

田舎者はいつも車移動だから、デブばかり。

294 ： ボ ラギノール(東京都)＠＼(^o^)／：2015/04/06(月) 22:00:29.69 ID:YfWeqDcH0.net

自宅でデスクワークしてて普段全然歩かないから最近毎日ウォーキングしてるけど時間的にも5000歩が限度
8000歩って1時間半近くかかるだろ　厳しいわ

295 ： キングコングラリアット(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/06(月) 22:02:09.74 ID:koEhfkyD0.net

８０００歩って・・・通勤の駅までの徒歩で埋まるじゃんｗ

296 ： キングコングラリアット(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/06(月) 22:03:02.55 ID:koEhfkyD0.net

ちなみに８０００歩って４キロくらいな

土日の休日に繁華街歩いたら１０キロくらいになるわオレ

297 ： スリーパーホールド(ガイアナ)＠＼(^o^)／：2015/04/06(月) 22:07:55.18 ID:ad0tmZUH0.net

昔の人はどこへ行くのもたいがい徒歩だから足は達者だったろうな。
歩けなくなったらおしめえだ。

298 ： キングコングラリアット(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/06(月) 22:10:27.30 ID:koEhfkyD0.net

普通に生活してたらこのくらい歩かないか？
39歳の電車通勤の内勤リーマンだけど

週間
http://uproda.2ch-library.com/870408kIo/lib870408.jpg
月間
http://uproda.2ch-library.com/870409Xq8/lib870409.jpg
年間
http://uproda.2ch-library.com/870407KDp/lib870407.jpg

299 ： 河津落とし(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/04/07(火) 00:48:41.05 ID:qOGloB290.net

車通勤だけど、googlefitによると、
４月３日（金）　２８９９
４月４日（土）　４１０５
４月５日（日）　２７５１
４月６日（月）　３６５５

土日の方が歩いているｗｗｗ

300 ： ダブルニードロップ(禿)＠＼(^o^)／：2015/04/07(火) 00:59:27.33 ID:rUE5bD7B0.net

一日2万歩歩く仕事してたら半年で20kg痩せた

301 ： 断崖式ニードロップ(WiMAX)＠＼(^o^)／：2015/04/07(火) 01:02:25.08 ID:tLXKtkWZ0.net

ポストはちらしｵｺﾄﾜﾘｼﾏｽ

302 ： タイガードライバー(芋)＠＼(^o^)／：2015/04/07(火) 01:05:01.65 ID:jsyfynvg0.net

>>300
凄いなぉ

303 ： ムーンサルトプレス(禿)＠＼(^o^)／：2015/04/07(火) 11:53:07.81 ID:WYu9hwLs0.net

>>288
歩く前に油を飲め

304 ： パロスペシャル(岡山県)＠＼(^o^)／：2015/04/07(火) 12:02:24.53 ID:d/MO+8/N0.net

2011年の震災あとから計測しはじめたが
データをまとめてみたら、過去4年間で2031万1926歩歩いてる
距離にすると1万4000キロ程度

305 ： ウエスタンラリアット(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/07(火) 12:19:35.28 ID:6v7HDFLT0.net

歩くのだるい

306 ： エメラルドフロウジョン(catv?)＠＼(^o^)／：2015/04/07(火) 12:28:31.55 ID:efJYXGHa0.net

>>296
足短いな

307 ： スリーパーホールド(禿)＠＼(^o^)／：2015/04/07(火) 12:41:08.15 ID:UAHW7Udh0.net

>>300
キャディー乙

308 ： パロスペシャル(滋賀県)＠＼(^o^)／：2015/04/07(火) 12:45:20.62 ID:JPEAaY/j0.net

ウォーキングじゃなくてオナニーに換算してくれ

309 ： バズソーキック(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/04/07(火) 13:13:40.23 ID:w2zEzN640.net

歩行とムーンウォークを繰り返せばルームランナーなど必要ない

310 ： ときめきメモリアル(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/04/07(火) 13:16:17.67 ID:4qQmrv7k0.net

先週、健康管理の為にヨドバシのポイント使って万歩計かってみた

結果
昨日　　　640歩
おととい　869歩
3日前　　591歩

311 ： チキンウィングフェースロック(庭)＠＼(^o^)／：2015/04/07(火) 13:25:35.57 ID:LsH8GgX30.net

>>310
ポイントのムダ使い

312 ： ときめきメモリアル(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/07(火) 14:52:05.78 ID:Sux3nl2Q0.net

自転車だとおいくらよ？
歩くのはタルすぎる

313 ： タイガースープレックス(芋)＠＼(^o^)／：2015/04/07(火) 14:55:01.17 ID:p5DFV7FJ0.net

>>310
決意して歩き始める前の俺みたいだな
思い出すぜ、4桁歩くのがとんでもない高い目標だったあの頃

314 ： 腕ひしぎ十字固め(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/07(火) 16:35:00.60 ID:RYwi5Iyc0.net

通勤で1日2時間歩いてるけど痩せたのは最初の1年だけ でも歩くと気分が良くなるぞ、つまらん事で思い悩む事がなくなった

315 ： ファイヤーボールスプラッシュ(WiMAX)＠＼(^o^)／：2015/04/07(火) 16:44:00.44 ID:r/ARYWo/0.net

スマホに適当なアプリあるやん

316 ： デンジャラスバックドロップ(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/07(火) 16:58:03.78 ID:VfZcQLTx0.net

7000歩越えない

317 ： マスク剥ぎ(大阪府)＠＼(^o^)／：2015/04/07(火) 20:01:52.21 ID:HlXDx5Ob0.net

技術職から営業に回されて、一日100軒ほど飛び込み営業させられたけどあまり痩せなかったなぁ。
朝3時間、昼から3時間ほど歩いて一軒一軒回ったから、かなり歩数は稼げてると思うんだけどメタボは治らなかったTT

国民全体の歩数を伸ばすには自動車税を300%ぐらいに上げて、平民は公共交通機関を主に使うようにすれば良いんじゃね？
自動車がなければ生活できないような地域は免税が必要かも知れんが。

318 ： トラースキック(茸)＠＼(^o^)／：2015/04/08(水) 01:56:44.26 ID:H6gkUbFK0.net

>>303
本末転倒でワロタ

319 ： 垂直落下式DDT(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/08(水) 07:06:01.66 ID:6aISEris0.net

スマホじゃなくても、俺のF-09Cならデフォで付いてるぞ
統計も取れる

320 ： スリーパーホールド(大阪府)＠＼(^o^)／：2015/04/08(水) 07:10:03.41 ID:q+JD5wHD0.net

バターン死の行軍か・・・

321 ： デンジャラスバックドロップ(東京都)＠＼(^o^)／：2015/04/08(水) 07:22:06.08 ID:+ZwpiU6/0.net

歩く程度じゃ痩せないだろ
有酸素運動しないと脂肪を燃焼できんわ
国営スポーツジムでも開業したらどうか

322 ： ジャーマンスープレックス(禿)＠＼(^o^)／：2015/04/08(水) 07:23:53.50 ID:Au+zAfq90.net

>>321
三歩歩いて二歩下がるといいよ

323 ： エルボードロップ(東京都)＠＼(^o^)／：2015/04/08(水) 07:24:57.77 ID:Kay+tG300.net

>>321
千駄ヶ谷にあるのは国営なのかな？

324 ： スパイダージャーマン(静岡県)＠＼(^o^)／：2015/04/08(水) 07:29:52.95 ID:EOjMtMvo0.net

おまいら歩けってよ！

325 ： 張り手(愛知県)＠＼(^o^)／：2015/04/08(水) 07:30:21.96 ID:KFcndvA20.net

身体活動レベル
�Vを目指したい
�Uも怪しい生活だが

326 ： 閃光妖術(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2015/04/08(水) 07:43:05.18 ID:0f8op38r0.net

「光の速さで歩け」

327 ： リバースネックブリーカー(大阪府)＠＼(^o^)／：2015/04/08(水) 07:50:37.91 ID:+I4sY/Yr0.net

>>3
休日家にいたりするとマジでこうなる
平日は12,000目標にしてるけど
自動同期のlifelog系いいよ

328 ： ローリングソバット(catv?)＠＼(^o^)／：2015/04/08(水) 07:51:50.84 ID:N/PjtYGN0.net

ちょうど今朝万歩計の電池切れて入れ替えたんだけど、
歩幅だけ再設定になってる。

デフォルトが76�pになってるけど、普通そんな長くないよね？
俺170の85というデブだけどｗ

歩幅の簡単な計算方法とかないのかな。

329 ： エルボードロップ(東京都)＠＼(^o^)／：2015/04/08(水) 07:53:19.55 ID:Kay+tG300.net

>>328
身長×0.45
だったかな？

330 ： トペ スイシーダ(庭)＠＼(^o^)／：2015/04/08(水) 07:55:29.52 ID:YS+kCJca0.net

餃子１日8000歩

331 ： トペ スイシーダ(庭)＠＼(^o^)／：2015/04/08(水) 07:56:26.07 ID:YS+kCJca0.net

>>318
ココナッツオイルならいーだろ。

332 ： ローリングソバット(catv?)＠＼(^o^)／：2015/04/08(水) 07:58:17.73 ID:N/PjtYGN0.net

>>329
そうだったのか、サンクス。
今度歩いてるときに意識して地面の比較物踏んで距離みてみよう。

333 ： タイガードライバー(芋【緊急地震:愛媛県南予M4.1最大震度3】)＠＼(^o^)／：2015/04/08(水) 08:51:53.52 ID:aNSx9ddP0.net

歩幅は実測したほうが良い