岡村さん、ライザップに怒られる。「どうしようもなくなったら仕方ない」→「もう水の泡です！」

256 ： フェイスクラッシャー(茨城県)＠＼(^o^)／：2015/06/23(火) 17:09:11.97 ID:swMl0rjv0.net

自宅で主にダンベル使って筋トレやってんだけど、
晩飯はコンビニのサラダチキン、煎り大豆、牛乳で溶いたプロテイン飲んでる
他に筋肉つけるのにいい食い物あれば教えてよ