【画像】ライザップに登場した生島ヒロシ（６４）の肉体がヤバイ

111 ： フロントネックロック(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/10/22(木) 20:13:21.88 ID:zrjtN+Bx0.net

ライザップがやってる糖質抜き&肉などの脂質はいくら摂ってもいいってダイエット方は
短期間では確かに痩せるかもしれんが
その後はリバウンドしたり
脂質の摂りすぎで血中の悪玉コレステロールが溜まって
動脈硬化からの心筋梗塞や脳卒中を引き起こすリスクが高まる
高い金払って減量と引き替えに太りやすくて不健康な身体を得ているようなもんだよ

健康的にダイエットしたかったら、糖質制限して短期間に一気に減量するよりも
栄養バランスを考えた食事を摂って緩やかに減量していった方がいい