【画像】ライザップに登場した生島ヒロシ（６４）の肉体がヤバイ

244 ： フェイスクラッシャー(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/10/22(木) 22:48:53.90 ID:ea9YAVCc0.net

二ヶ月筋トレするだけでこんなんならんだろ

最近毎日ジムに通い限界に近い負荷で一時間全身の筋トレ、その後プロテイン採取、
一時間の有酸素(自転車、ウォーキング)をしてストレッチ後、シャワーとサウナ

これを10日続けてるけど全く体重落ちてないわ。174の85
完食も夜食もなしで3食のカロリーも1800くらいに抑えてるのに…