【ハートマン軍曹】元自衛隊メンタル教官によると、心が折れてしまう原因はストレスではないことが判明

1 ： 32文ロケット砲(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2016/02/08(月) 19:43:19.11 ID:GljVqsB30.net ?PLT(13559) ポイント特典

元自衛隊メンタル教官が教える　「折れてしまう」原因は、ストレスではなく◯◯だった〈dot.〉

　　2015年12月から50人以上が働く事業所に義務化された「ストレスチェック」。
年１回、労働者のストレス状態を調べることで、労働者のメンタル不調を事前に防ぐのが目的である。それほど、働く人の心の不調が社会問題化しているということでもある。

　では、実際にどういう原因で、うつ病など心が折れた状態になってしまうことが多いのか。
長年、自衛隊のメンタル教官として、多くのカウンセリングや心の不調予防策を実施してきて、『自衛隊メンタル教官が教えてきた　自信がある人に変わるたった1つの方法』
（朝日新聞出版）の著者である下園壮太さんにお話を伺った。

＊　　＊　　＊
　筆者は長年、自衛隊のメンタルヘルスの現場で仕事をし、昨年定年退官した。ご想像のように、自衛官は過酷な任務を与えられることもある。
そんな厳しい状況の中でも心が折れずに任務を遂行できるようにメンタル面のサポートをするのが筆者の役目だった。

　同じ厳しい環境下の勤務でも、折れる人と折れない人がいる。その差は何なのだろう。

■「折れる」には2つのパターンがある

　ここでは「折れる」ことを、結果的にある仕事や職をやり遂げられない状態に陥ることと定義しよう。実は「折れる」にも、2つのパターンがあることに注意するべきだ。

　1つ目は、中レベルまでのストレス状態で「折れる」場合。

　中レベルとはみんな苦しいが、それを我慢してなんとかやっている、やれている状態。現代社会で働く人々のほとんどが、この中レベルのストレス状態の中で仕事をしていると考えていい。
この状況で「折れる」人は、一般的には、責任感がない、意欲がない、能力がない、小さなことで悩み傷つく、人に援助を求められないなどの特徴があるだろう。

「折れた状態の人」をたくさんケアしてきた私の経験でも、確かに半数は、このイメージの通りだろう。こういう人へのケアは、挫折したつらさを理解すると同時に、
厳しい社会で生き抜いていけるような、社会人として必要な考え方や仕事の仕方を教えることが重要だ。

以下ソース
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20160208-00000001-sasahi-bus_all

2 ： キドクラッチ(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2016/02/08(月) 19:46:14.02 ID:GgEm6cFI0.net

俺も中折れした時は彼女がケアしてくれたりする

3 ： クロイツラス(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2016/02/08(月) 19:47:50.52 ID:3wnKFekI0.net

>>2
ただでさえ小さいのに中折れしたら彼女がかわいそうだろよ

それか彼女がマン臭事変かなんかなんだろ

4 ： キドクラッチ(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2016/02/08(月) 19:48:28.14 ID:GgEm6cFI0.net

あ、ごめん彼女いなかったわw

5 ： ニールキック(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2016/02/08(月) 19:50:38.66 ID:gcN6O8uu0.net

折れたのどうのではなく嫌気がさしたんだろ

6 ： ときめきメモリアル(京都府)＠＼(^o^)／：2016/02/08(月) 19:54:02.53 ID:lszF4/Gg0.net

じじいのファックの方がまだ気合いが入ってる！

7 ： スリーパーホールド(中部地方)＠＼(^o^)／：2016/02/08(月) 19:55:17.80 ID:iSUqjVQC0.net

微笑みデブは環境が悪かったの？本人の心が弱かったの？

8 ： キチンシンク(関東・甲信越)＠＼(^o^)／：2016/02/08(月) 19:56:01.20 ID:pu74hoYeO.net

サー！

9 ： ローリングソバット(庭)＠＼(^o^)／：2016/02/08(月) 19:56:35.22 ID:NRz4ZCoe0.net

>>4
あるあるwww

10 ： 断崖式ニードロップ(兵庫県)＠＼(^o^)／：2016/02/08(月) 19:58:51.59 ID:gABNhx3A0.net

ハートマン先任軍曹が2ゲットするやつ好きなんだけど全然間に合わない。

11 ： アイアンフィンガーフロムヘル(茸)＠＼(^o^)／：2016/02/08(月) 19:59:32.18 ID:ahIGU8aN0.net

>>7
あの顔が良くなかった

12 ： 張り手(三重県)＠＼(^o^)／：2016/02/08(月) 20:02:09.90 ID:IxY5gwQd0.net

おフェラ豚が一言
↓

13 ： ボマイェ(芋)＠＼(^o^)／：2016/02/08(月) 20:04:33.80 ID:hFC8OXNE0.net

こういう記事を茶化すことしかできないからお前らみたなクズが出来上がったんだ

14 ： 腕ひしぎ十字固め(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2016/02/08(月) 20:05:31.82 ID:ENIy3lqQ0.net

折れる前に曲がる。

15 ： 張り手(三重県)＠＼(^o^)／：2016/02/08(月) 20:08:49.76 ID:IxY5gwQd0.net

>>13
口でクソたれる前と後に“サー”と言え！！ウジムシ！！

16 ： 超竜ボム(静岡県)＠＼(^o^)／：2016/02/08(月) 20:09:19.03 ID:rkaNpiYW0.net

>>7
イジメが原因､被害者

17 ： ダイビングフットスタンプ(茨城県)＠＼(^o^)／：2016/02/08(月) 20:10:52.96 ID:HSCdj35e0.net

トラブルが３つ連続すると心が折れる

18 ： 稲妻レッグラリアット(catv?)＠＼(^o^)／：2016/02/08(月) 20:11:44.91 ID:SLWwoVVX0.net

残尿！中折れ！オマエラｗｗｗ

19 ： スリーパーホールド(中部地方)＠＼(^o^)／：2016/02/08(月) 20:12:28.31 ID:iSUqjVQC0.net

限界を超えたら抱え込まずにその辺に投げ捨てればいい
誰かが困ろうがクビになろうが知ったこっちゃねえ

20 ： ムーンサルトプレス(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2016/02/08(月) 20:13:48.72 ID:st2Rrk6m0.net

教官撃ち殺して自殺か、ベトコン女スナイパーに撃ち殺されるか、好きな方選べ

21 ： サソリ固め(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2016/02/08(月) 20:15:52.80 ID:/g7dtfg80.net

自衛隊にいたけど、心が折れるケースというのは、大体人事面だわ
本人が希望してた進路にいけないと、そのまま壊れてしまう例は多い

22 ： ニーリフト(茨城県)＠＼(^o^)／：2016/02/08(月) 20:26:23.82 ID:HYVWwls20.net

責任感がない奴は折れないだろう

23 ： 稲妻レッグラリアット(catv?)＠＼(^o^)／：2016/02/08(月) 20:28:37.92 ID:SLWwoVVX0.net

ぶっさいくのオッサンのケツ穴に
挿入させられて
キモいから萎えるはずと思ってたら
すさまじい締りで中出し２連発

24 ： ファイナルカット(関東・甲信越)＠＼(^o^)／：2016/02/08(月) 20:29:10.74 ID:B7WD9YPfO.net

折れ目がついたんか

25 ： パイルドライバー(兵庫県)＠＼(^o^)／：2016/02/08(月) 20:29:23.48 ID:+45ipp830.net

オクラホマにはホモしかいない

26 ： パイルドライバー(千葉県)＠＼(^o^)／：2016/02/08(月) 20:34:31.29 ID:VyfYp4bQ0.net

気に入った！俺の家に来て妹をFUCKしていいぞ。

27 ： 目潰し(dion軍)＠＼(^o^)／：2016/02/08(月) 20:53:58.18 ID:2JrinbzH0.net

>>13
そのお硬い文章を茶化してから言えよ

28 ： アイアンフィンガーフロムヘル(dion軍)＠＼(^o^)／：2016/02/08(月) 20:55:30.03 ID:pSU6zuKE0.net

パパの精液がシーツのシミになり、ママの割れ目に残ったカスがおまえらだ！

29 ： ハーフネルソンスープレックス(関東・甲信越)＠＼(^o^)／：2016/02/08(月) 21:09:18.08 ID:B7WD9YPfO.net

ってことは折れない側の解析の方が重要やん

30 ： アイアンフィンガーフロムヘル(東京都)＠＼(^o^)／：2016/02/08(月) 21:19:29.64 ID:h+GdfN/w0.net

>>1
途中じゃねーか
続きも貼れボケ

31 ： TEKKAMAKI(芋)＠＼(^o^)／：2016/02/08(月) 21:20:00.46 ID:fENRNkcv0.net

中折れ対策にはバイアグラだろ

32 ： 膝十字固め(神奈川県)＠＼(^o^)／：2016/02/08(月) 21:21:50.80 ID:ulOx9I060.net

ほほえみデブのあの自殺の仕方だと
もっと頭がド派手に吹き飛ぶのではないだろうか。

33 ： 32文ロケット砲(宮崎県)＠＼(^o^)／：2016/02/08(月) 21:25:37.31 ID:XKOw3pFX0.net

最近オナニーの最中に折れちゃうようになったよ、まじやべえ30代

34 ： サソリ固め(茸)＠＼(^o^)／：2016/02/08(月) 21:27:00.32 ID:ddY/QgPv0.net

ファミコンウォーズが出〜るぞ

35 ： 毒霧(東京都)＠＼(^o^)／：2016/02/08(月) 21:31:46.01 ID:9KiiZUD20.net

マスかきやめ！

36 ： ハーフネルソンスープレックス(関東・甲信越)＠＼(^o^)／：2016/02/08(月) 21:33:08.88 ID:B7WD9YPfO.net

余裕がなくなるんだろうか

37 ： エクスプロイダー(内モンゴル自治区)＠＼(^o^)／：2016/02/08(月) 21:33:35.37 ID:gRquLWD5O.net

どMも折れる所を見ると
原因はストレスだけじゃないわな

38 ： 雪崩式ブレーンバスター(関東地方)＠＼(^o^)／：2016/02/08(月) 21:37:02.53 ID:uqZtJNlzO.net

頭がイカレた新兵にのこのこ近寄って撃ち殺されるハートマン軍曹はとんでもないお人好しだったな

39 ： タイガードライバー(dion軍)＠＼(^o^)／：2016/02/08(月) 21:38:42.64 ID:pioTkyxM0.net

なんか新しい説でも発表してるつもりかもしれんが、要は"頑張りすぎた"ってだけの話。

40 ： ボ ラギノール(dion軍)＠＼(^o^)／：2016/02/08(月) 21:39:02.65 ID:YCgCrzeY0.net

>社会人として必要な考え方や仕事の仕方を教える
回答になってない上に
自衛隊でコレっていったら鉄拳制裁しか思いつかんのだが

41 ： ハーフネルソンスープレックス(関東・甲信越)＠＼(^o^)／：2016/02/08(月) 21:39:51.08 ID:B7WD9YPfO.net

余裕ゲージとキチゲージの提示を義務付けようや

42 ： フランケンシュタイナー(愛知県)＠＼(^o^)／：2016/02/08(月) 21:43:42.16 ID:Ma6uA/fV0.net

ハートマン軍曹の罵声をナッチが翻訳したら上品になりすぎて
監督が激怒して翻訳が変更になったっていう

43 ： ムーンサルトプレス(西日本)＠＼(^o^)／：2016/02/08(月) 21:53:05.80 ID:otzHcO1J0.net

同僚が俺を評して曰く
「のれんメンタル」


ﾅﾆｿﾚ…('A`)

44 ： エルボードロップ(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2016/02/08(月) 22:45:52.32 ID:/xY/g9sh0.net

>>42
だからなんだ
もっとマシなこと書けないのか

45 ： キチンシンク(茸)＠＼(^o^)／：2016/02/08(月) 23:13:03.95 ID:ugv4SIOj0.net

アドバイザーだったリー・アーメイの素敵な暴言の数々に感動してそのまま映画出ることになったんだっけ？
でもウジ虫卒業のシーンはちょっとジーンとくるよな

46 ： 河津掛け(大阪府)＠＼(^o^)／：2016/02/08(月) 23:16:52.83 ID:0cPs+ljj0.net

２ｃｈのネタしかしらずにフルメタル・ジャケット見たら
冒頭のランニングのシーンで爆笑したわ

47 ： 河津落とし(埼玉県)＠＼(^o^)／：2016/02/08(月) 23:17:31.67 ID:BHvw/H2V0.net

死ぬ時は在籍したまま死ぬに決まってんだろ

48 ： 断崖式ニードロップ(東京都)＠＼(^o^)／：2016/02/08(月) 23:26:24.03 ID:nZ86dqQZ0.net

>>32
イスラム国の処刑何回か見たけどライフルで頭は吹っ飛ばないみたい

49 ： ミラノ作 どどんスズスロウン(広島県)＠＼(^o^)／：2016/02/08(月) 23:32:13.30 ID:KTB0j6rD0.net

>>22
まいっかー、しゃーないかー、しーらね
の積み重ねが崩壊の壁を作るんだよ

50 ： フェイスクラッシャー(埼玉県)＠＼(^o^)／：2016/02/08(月) 23:58:54.28 ID:B/lSXcqJ0.net

いじめだろ

51 ： 足4の字固め(芋)＠＼(^o^)／：2016/02/09(火) 02:24:28.88 ID:1+vEm/hk0.net

俺も中くらいのストレスで折れるけど、そっちのが回復も早いしまた頑張ろうって気になる。大抵は余りのバカバカしさにやってらんねって折れるんだけど。
ほんと限界まで頑張って折れる奴はそのまま自殺したり鬱病になって何年もリタイアしたり、もう2度とその仕事に関わらなくなる。
だからワタミみたいに限界まで頑張れっていう奴は信用しない。

52 ： サッカーボールキック(大阪府)＠＼(^o^)／：2016/02/09(火) 02:28:17.70 ID:ROqJXc6H0.net

最初から何もしなけりゃいいんだよ

53 ： ジャストフェイスロック(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2016/02/09(火) 02:30:43.63 ID:DpNBzPlx0.net

キツイときこそ休養時間をしっかり取れってことだな。
確かに参考になるな。睡眠時間は大事だ。

54 ： 16文キック(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2016/02/09(火) 02:32:30.28 ID:PZ56DTi80.net

>>7
可愛げがなかった
もっと必死に頑張ってますアピールすれば
いじめは回避できたと思われる

55 ： 頭突き(北海道)＠＼(^o^)／：2016/02/09(火) 02:42:15.56 ID:BEelZAUl0.net

最近たたなくなって、酒やめたわ
折れる前にたたないの

56 ： 閃光妖術(兵庫県)＠＼(^o^)／：2016/02/09(火) 06:19:51.97 ID:SNnW71Sr0.net

　　　　/ノ 0ヽ
　 　＿|＿＿_|＿
　 　ヽ（ # ﾟДﾟ）ノ　 ＜タマ切り取ってグズの家系を絶ってやる！
　 　　　|　个 |　　　　　
　 　　ノ|￣￣ヽ
　 　　　∪⌒∪

57 ： デンジャラスバックドロップ(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2016/02/09(火) 12:14:37.10 ID:5d/szQVJ0.net

歌うように淀みなく撒き散らされるハートマン軍曹の台詞はもはや芸術

58 ： 目潰し(東京都)＠＼(^o^)／：2016/02/09(火) 12:17:30.53 ID:oOOFGcgJ0.net

貴様も知っていよう
南斗無音拳を

59 ： 膝靭帯固め(神奈川県)＠＼(^o^)／：2016/02/09(火) 12:18:19.38 ID:37jOQ55v0.net

罵詈雑言の果てに立派な海兵を育て上げた
微笑みデブもただイジメ抜いたわけでなく射撃の才能を見出し認めてたし
ありゃあいい教官だ。

60 ： 魔神風車固め(芋)＠＼(^o^)／：2016/02/09(火) 12:54:52.67 ID:URQFF0460.net

>>59
リーアーメイは本物だしな。

61 ： ボマイェ(catv?)＠＼(^o^)／：2016/02/09(火) 14:43:49.85 ID:8GaTKh2D0.net

前に、ハートマン軍曹がニコニコしながら、楽しそうに銃器の紹介してる動画を見た

62 ： ニーリフト(空)＠＼(^o^)／：2016/02/09(火) 15:07:00.07 ID:br3mdGkz0.net

逃げ道があるといくらでも折れる

63 ： デンジャラスバックドロップ(芋)＠＼(^o^)／：2016/02/09(火) 17:56:58.36 ID:DSP7rMo+0.net

本日をもって貴様らはウジ虫を卒業する。
本日から貴様らはこう呼ばれる。
USマリーン
兄弟の絆に結ばれる。
貴様らのくたばるその日まで
どこにいようと海兵隊は貴様らの兄弟だ。
多くはベトナムに向かう。
ある者は2度と戻らない。
だが、肝にめいじておけ。
海兵は死ぬ。
死ぬために我々は存在する。
だが海兵隊は永遠である。
すなわち、貴様らは永遠である。
センバーファイ、ガンホー、ガンホー

64 ： 河津落とし(兵庫県)＠＼(^o^)／：2016/02/09(火) 18:00:19.67 ID:+pGZVWmh0.net

仕事して仕事して仕事してがんばり過ぎて折れるのはいいが
ちょっと仕事してめんどくさくなって投げ出して折れるのは駄目ってことだな

65 ： 河津落とし(神奈川県)＠＼(^o^)／：2016/02/09(火) 18:09:19.81 ID:VhUySObX0.net

>>63
アメリカで最も尊敬される職業が兵隊、嫌われる職業が大統領というのが良く分かるわ
カッコいい

66 ： 超竜ボム(北海道)＠＼(^o^)／：2016/02/09(火) 18:10:01.57 ID:Je1fJ61t0.net

>>33
乳首もいじれ無能者。４２歳

67 ： エルボーバット(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2016/02/09(火) 18:37:29.63 ID:cjh2IJHp0.net

こんなのやってられるかと折れる前に投げるな

68 ： リバースパワースラム(catv?)＠＼(^o^)／：2016/02/09(火) 19:01:59.57 ID:HzNTGKQO0.net

>>7
いじめを見抜けなかったハートマン軍曹が
多くのチームメイトと一緒という今後もいじめが続きそうな配属したので
絶望して>>1に照らせば疲労がたまって折れた

69 ： チェーン攻撃(茸)＠＼(^o^)／：2016/02/09(火) 19:02:22.27 ID:OyJOpKb90.net

エーリカ・ハルトマン中尉がなにか？

70 ： ナガタロックII(愛知県)＠＼(^o^)／：2016/02/09(火) 19:04:04.07 ID:YOetaxmf0.net

勃たなくなってきたんだが

71 ： 河津掛け(茸)＠＼(^o^)／：2016/02/09(火) 22:50:02.16 ID:dDVeR0yO0.net

自殺防止の電話番号もっと宣伝した方がいいな。

72 ： タイガードライバー(dion軍)＠＼(^o^)／：2016/02/09(火) 22:56:33.95 ID:xkjN6+ES0.net

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73 ： 超竜ボム(WiMAX)＠＼(^o^)／：2016/02/09(火) 23:04:58.46 ID:XCCd7QgT0.net

軍隊でやってるメンタル対策って洗脳に近いんじゃないの

74 ： フォーク攻撃(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2016/02/09(火) 23:07:37.74 ID:TITqlW5A0.net

>>73
人間なんて、そもそも洗脳がなきゃ生きていけないだろう。

75 ： 毒霧(愛知県)＠＼(^o^)／：2016/02/09(火) 23:22:22.33 ID:eskZ2bnc0.net

>>2
中折れすると女は大抵すげえ怒る
なんなんだよ萎えちゃったもんしょうがねえだろが

76 ： スリーパーホールド(dion軍)＠＼(^o^)／：2016/02/09(火) 23:36:29.54 ID:x6VNZCRo0.net

潮吹き女王メリーを指で昇天させた、ピンクパンティ越しの冒険は終わりだ！