自炊なんてしてらんないけど　一人暮らしの食費は1ヶ月平均27000円　外食派と自炊派ではっきり差が！

909 ： 膝十字固め(家)＠＼(^o^)／：2016/02/11(木) 22:47:14.35 ID:gUG+OtiK0.net

>>907
冷凍ご飯に即席スープで良いんじゃね
副菜2品は常備菜で、主菜に魚でも焼けば良い

ご飯→レンチン
スープ→ケトルでお湯沸かす
副菜→冷蔵庫から出して盛るだけ
主菜→グリルに突っ込んで数分

同時進行でやれば10分もかからないと思う