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一人暮らしの自炊って上手く回さないと逆に高上りだぞ。それなら毎日ほか弁食ってた方が安いレベル

1 : かかと落とし(秋田県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:07:53.69 ID:0DhUVetO0.net ?PLT(12001) ポイント特典

新生活が始まって「よ?し、がんばって自炊するぞ!」とはじめは意気込んでいたものの、「料理ってなんてめんどうなの?」
「おしゃれなご飯やお弁当もなんてもってのほか」……とあきらめモードの人もすでにいるはず。
自分には向いていないのかも、と開き直るのはまだ早い! なにかを覚えるときに大事なのはコツと経験。
これを読んでちょっとでもラクになるといいなぁ。

http://www.excite.co.jp/News/laurier/howto/E1460952223517.html

独身1人暮らしサラリーマンで自炊する奴は貧乏だよな [無断転載禁止]©2ch.net
http://hayabusa8.2ch.net/test/read.cgi/news/1461367717/

2 : 毒霧(空)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:09:00.47 ID:zRIpUvE30.net
値段の問題じゃないんですよ
自炊したいときにはするし外食したいときにはするし
ほか弁食いたいときには食うし

3 : スパイダージャーマン(大阪府)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:09:48.71 ID:1PmKNTYi0.net
ほか弁食うぐらいならセブン弁当を食う
ほか弁は糞不味い

4 : 河津落とし(香川県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:10:51.94 ID:YAn/qv3T0.net
>>3
なんとなくコンビニより安全なイメージがある

5 : カーフブランディング(SB-iPhone)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:11:54.89 ID:8iptEY220.net
ピザおいしいよ

6 : アイアンクロー(大阪府)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:12:26.49 ID:1w50B7bS0.net
カレー作ろうと思ったらルウ、にんじん、たまねぎ、じゃがいも、肉で材料費めっちゃかかる
レトルトなら80円くらいで済むのに
さらに言うと半額のカツカレー弁当が170円で買える

7 : アキレス腱固め(大阪府)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:12:32.18 ID:DsedQzwv0.net
自炊スレはすぐ冷凍しとけ厨が湧くけど
面倒い汚れるゴミが臭いで良い事なし
少量だけ料理するテクを持つほうがまし

8 : ジャンピングパワーボム(家)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:14:00.17 ID:jWGY/cfF0.net
一人暮らしの料理は趣味みたいなもんだろ
趣味に金かかるのはしゃーない

9 : ニールキック(茸)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:15:03.66 ID:bQgpAzIc0.net
スーパーの5個入りレトルトカレー、3玉百円うどん、チャーハン
これでオッケー

10 : ダイビングヘッドバット(家)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:16:02.46 ID:wkIP1MR60.net
白米だけ買って米だけ自炊して
おかずやご飯のお供だけ買ってくるのが一番ラク

11 : フルネルソンスープレックス(dion軍)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:16:45.74 ID:DZ7feOWK0.net
>>6
挽き肉きゃべつ玉ねぎでドライカレー風にしたら安上がり
落とし卵で( ゚Д゚)ウマーチーズで( ゚Д゚)ウマー
きゃべつと玉ねぎが余ったら豚肉買ってきてしょうが焼き( ゚Д゚)ウマー
豚肉余ったら卵とチーズ混ぜ混ぜしたのにぶっ混んで焼いてピカタ( ゚Д゚)ウマー

12 : ジャストフェイスロック(アメリカ合衆国)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:16:53.36 ID:+atDFcD4Q.net
一年間すれば気が付くよな
あたり前だろ

スーパーで半額惣菜買ったほうがいいに決まってる

13 : ファイナルカット(茸)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:16:59.66 ID:Nuer2MzB0.net
独り暮らしの自炊はセンスがないと高い多い太るのデブれスパイラルだぞ

14 : 急所攻撃(千葉県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:17:14.95 ID:nNIkpW5/0.net
安い方がいいなんて誰が言った

15 : ウエスタンラリアット(中部地方)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:18:13.35 ID:YqVi8ILf0.net
外人がやってるように、適当にメイン含めて1品か2品でやるならいいと思うけど

16 : テキサスクローバーホールド(空)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:18:56.45 ID:8O5TBMtF0.net
>>11
きっしょ

17 : フライングニールキック(宮城県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:19:03.27 ID:lafValwK0.net
野菜は冷蔵庫に入れるだけで長持ちする

18 : ストマッククロー(やわらか銀行)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:19:30.98 ID:UBKQgY/m0.net
時間短縮を考えるようになってなかなか奥が深いぞ

19 : クロスヒールホールド(茸)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:20:12.97 ID:eeumhzqZ0.net
まとめて作ったのを小分けして冷凍しとけば良いじゃん

20 : 急所攻撃(茸)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:21:49.19 ID:Hjs0K80X0.net
外食や売ってる弁当ばかりとか
塩分と油のとりすぎでえらいことになる

自炊に切り替えたら血圧下がって
血液検査も正常に戻った

21 : ときめきメモリアル(庭)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:21:49.20 ID:3jzaiIeX0.net
スーパーで弁道や惣菜買ったらすぐに1000円超えるじゃん
自炊の方が遥かに安いわ

22 : ジャンピングDDT(東京都)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:21:58.21 ID:BU10tNzr0.net
>高上がり

鉄棒の新しい技か?

23 : ジャストフェイスロック(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:22:16.70 ID:ed4jkKAI0.net
一日の食費200円だわ 金が貯まる貯まる

24 : ジャストフェイスロック(庭)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:22:25.26 ID:31nAxs4H0.net
1人暮らしの自炊は金かかるだろなと思う
もし1人ならご飯と味噌汁だけ作っておかずはスーパーのお惣菜買うわ

25 : クロスヒールホールド(茸)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:22:26.74 ID:eeumhzqZ0.net
>>7
じゃあレパートリーは難しいかもしれないけど乾物メインにしなさい
割と安いし日持ちするしで何かと便利だわ

26 : セントーン(神奈川県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:24:08.92 ID:1u8EiPaO0.net
キャベツや白菜を一玉使い切る能力があれば安上がりではある

27 : フライングニールキック(宮城県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:24:37.41 ID:lafValwK0.net
なによりも味付けが自分の好きなのにできるのが最高
外のじゃ無理

28 : ブラディサンデー(茸)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:25:14.62 ID:Ru4v5bkI0.net
ほか弁の方が光熱費もかからんしな

ガス代を節約したいなと思って1ヶ月だけカセットコンロでお湯沸かしたりしてたんだけどその月は6000円前後から3300円になった
ボンベは3本298円ワンセットだけ

29 : 中年'sリフト(兵庫県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:25:41.21 ID:sj0znSug0.net
「安あがり」とは言うけど
「高上がり」とも言うの?

30 : カーフブランディング(関東・甲信越)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:26:25.72 ID:JKnG1sBNO.net
奴隷に口なし!ゴイムに首なし!死して屍拾う者なし!♪

目には目を!歯には歯を!化けネズミには猫騙しを!死神には生け贄を!愚民には天罰を!俗豚には閻魔大王を!♪
(笑)

31 : ジャンピングエルボーアタック(茸)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:26:38.84 ID:SHvyxW8m0.net
>>11
いいねいいねと思う

32 : ファイヤーバードスプラッシュ(山梨県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:27:16.91 ID:zg5c9ZgW0.net
>>24
ソレがいいかもね

味噌汁は当然具なしで

33 : ジャンピングエルボーアタック(茸)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:27:38.50 ID:SHvyxW8m0.net
>>14
安い方がいいだろ?
高い方がいいのかい?

34 : エメラルドフロウジョン(東京都)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:27:47.41 ID:wWahf6An0.net
舛添知事反論も、保育園より韓国学校優先の新事実発覚 --- やながせ裕文 東京都議会議員

なお、いま新宿区に確認したところ新事実が発覚しました!
平成27年6月の新宿区議会定例会で、新宿区長が当該都有地の継続使用を打診したところ、
都から「要望は受け入れられない」と断られたと答弁しているのです。
この「旧都立市ヶ谷商業高校跡地」付近は、新宿区内で待機児童が最も多い地域とのこと。
区としては、保育所などでの使用を考えたが東京都に断られたのです!その土地を韓国に貸与するという

完全に優先順位を付け間違えています。
みんなで声をあげていくしかないですね。この問題の拡散をお願いします。

http://agora-web.jp/archives/2018207.html

35 : 膝十字固め(神奈川県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:27:52.66 ID:7uCifG8w0.net
OKストアが家の近くにある俺勝ち組

36 : アルゼンチンバックブリーカー(神奈川県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:28:01.17 ID:h2MYzQXR0.net
>>26
キャベツは一玉楽勝だけど
白菜はきついなぁ

37 : シャイニングウィザード(茸)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:29:07.74 ID:VbX+k+fg0.net
>>6
カレーのルウは120円くらいで変えるよ。
玉ねぎにんじんジャガイモも合わせて100円〜150円くらい。
これで4人分は作れるから手間賃抜けばレトルトより安くすることも出来る。
でもめんどくさいんだよな…
銀座カリーの方が旨いし。

38 : チキンウィングフェースロック(dion軍)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:29:22.19 ID:7UoXwGkq0.net
ストック出来る副菜とその日調理する副菜を上手く組めば 短時間でバランスよく安く食える

39 : ジャンピングカラテキック(dion軍)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:30:15.06 ID:w1/4/pyb0.net
>>29
割高じゃん?

40 : 中年'sリフト(兵庫県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:30:54.13 ID:sj0znSug0.net
>>36
白菜も刻んでサラダに、浅漬けに、
豚肉と煮込めば簡単なメイン料理にもなるよ。

41 : キドクラッチ(dion軍)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:31:16.89 ID:Jpte/Kml0.net
弁当も外食も飛行機の機内食も食べないわ
知り合いや親せきの家庭料理も食べない

母親が食事を作らなかったから
小学生に成ってからツケで食材を買って自炊してたから
自分て作った作ったモノ以外は食べれない

42 : ジャンピングエルボーアタック(茸)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:31:42.36 ID:SHvyxW8m0.net
>>36
白菜は鍋で使おうよ

43 : セントーン(神奈川県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:32:01.30 ID:1u8EiPaO0.net
自炊の一番の敵は「面倒でやらなくなる日がある」こと
そうすると食材が無駄になりコストが嵩む
簡単でいい、一品でもいいからやり続けることが最大のコストダウン方法

カレーを作るにもルゥを買って肉買ってじゃがいも買って〜とか
お前の家の冷蔵庫は何もないのか
足りないものだけ買い足す、代用品で作るなど出来るから自炊はコストダウンができるのだ

44 : アトミックドロップ(東京都)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:32:14.87 ID:TLb4yA/M0.net
朝晩、1年間ほぼ弁当暮らししてたけど、弁当は味がみんな同じなんだよね
やがて食事は餌の時間

気分を紛らわすために高いサイドメニューにも色々と手を付け始めて軽く1000円オーバーへと調教される

45 : キドクラッチ(catv?)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:32:44.37 ID:0iqQebj90.net
安い既製品程度のレベルでいいなら自炊だとくっそ安いだろ

46 : アキレス腱固め(大阪府)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:32:58.76 ID:DsedQzwv0.net
>>25
何を言ってんだおまえは
またバカ女が1人暮らしの妄想かよ
ほんとこいつら足りない頭で想像しやがるから
現実の1人暮らしがまるで分かってねえ

47 : 中年'sリフト(兵庫県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:33:03.63 ID:sj0znSug0.net
>>39
それだ。

48 : キャプチュード(関西・東海)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:33:10.40 ID:iTis/VN+O.net
俺は上手いから問題ない。
下手な奴は、頑張れ。精進精進。

49 : ジャンピングエルボーアタック(茸)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:33:10.41 ID:SHvyxW8m0.net
>>43
なるほどな

50 : フェイスクラッシャー(埼玉県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:33:34.37 ID:r94bBgoB0.net
ご飯はチンするやつ
味噌汁はあさげをやすい時に大量買い
おかずはお惣菜で余裕です

51 : ヒップアタック(家)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:33:51.34 ID:zpVOhy9k0.net
経済的にそうしないと生活出来ない層にとっての自炊と、健康を考えたり趣味でする(自分流の味を追求するとか)層にとっての自炊は全然別物。呼び方を変えるなり切り分けて貰いたい。

52 : ドラゴンスリーパー(やわらか銀行)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:34:29.63 ID:m396vVya0.net
水道光熱費がドカンと上がる。

53 : アンクルホールド(SB-iPhone)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:34:29.97 ID:pVYAWkBx0.net
基本、4人家族を妄想して作るんだよ
今日はかれーで良いか?
分かった分かった、肉は多めにな
いっぱい食べろよ・・・

残りの3人分を冷凍

54 : ジャストフェイスロック(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:34:31.39 ID:ed4jkKAI0.net
白菜はあらかじめ炊いたり炒めたりして冷蔵庫に入れとくと日持ちする

55 : TEKKAMAKI(catv?)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:34:34.80 ID:4r4EgLlo0.net
高上りって何時から高くつくことを意味するようになった??

56 : ニールキック(千葉県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:34:46.75 ID:+HYcIZ0/0.net
程度の問題で
魚をグリルしたりカット野菜を炒めたりその程度はやらないと
死ぬぞ
基本的に外食とか売り弁当は客の体の心配を全くしてねえから

57 : ジャンピングエルボーアタック(茸)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:34:55.38 ID:SHvyxW8m0.net
分かるわ〜面倒くさいからなー

58 : 膝十字固め(大阪府)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:35:01.93 ID:ra006T2L0.net
金の問題じゃなくて、身体のために自炊してる奴が大半だろ

59 : リバースパワースラム(禿)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:35:49.10 ID:JzsiRBiQ0.net
米だけ炊けば安上がりになる

60 : キドクラッチ(catv?)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:36:19.68 ID:0iqQebj90.net
同じ栄養素の摂取でも家で買ってきた肉を焼いて食うのと店で食べるのじゃコストが全然違う
野菜とかもっと顕著

61 : ドラゴンスープレックス(静岡県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:36:34.59 ID:RHDiRtWn0.net
じゃあ上手く回せよ。

62 : ダイビングヘッドバット(福岡県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:37:00.55 ID:ltJaJYOE0.net
野菜と肉鍋にぶっこんで水入れて煮るだけだと安いし簡単だし洗い物も少ないしオススメ
毎日同じもの食べてるから栄養ちゃんと取れてるのかは知らん
しかし鬼のように体重が減っていく

63 : 膝靭帯固め(やわらか銀行)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:37:24.54 ID:bL2EJoZ00.net
ネギやキャベツなど少し余ってしまった食材をもとにして次の献立を考え、永久に繋げていくのが自炊の醍醐味

64 : 超竜ボム(茸)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:39:23.24 ID:05quh6VW0.net
別に安さだけで自炊してる訳じゃないだろ
安けりゃいいなら毎日イオンの70円くらいのカップ麺で腹満たせばいい話

65 : ビッグブーツ(東京都)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:39:30.37 ID:oG31pEDl0.net
自炊は時間とか金のためじゃなくて、健康のためだからね。
40あたりで体壊せば、それまでの人生で節約したつもりの時間も金も吹っ飛ぶぞ。

66 : 河津落とし(チベット自治区)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:39:35.72 ID:7z3QpESE0.net
>>1
弁当って味付けが濃いんだよ。
ほか弁のから揚げ弁当毎日食ってたら身体が受け付けなくなった。

67 : フロントネックロック(チベット自治区)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:40:08.33 ID:Fgrbwn1u0.net
朝昼晩同じものを食えばいいだろ

68 : キャプチュード(チベット自治区)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:40:32.60 ID:fqmXkflP0.net
>>7
ゴミが臭いのと冷凍に何の関係が?

69 : キャプチュード(内モンゴル自治区)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:41:34.87 ID:wo+5xJY7O.net
>>62
疲れたり体が痛くないなら健康的なんだろうな
家族の居る食事は大抵肥るし

70 : チェーン攻撃(空)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:41:59.05 ID:DfVvfYE90.net
このグミ2つ食べると
1日分のビタミン

画像
http://i.imgur.com/dm5CjYc.jpg

71 : キャプチュード(チベット自治区)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:42:09.31 ID:fqmXkflP0.net
というか料理が特別な家事だと思ってる奴が大半だなぁ
掃除洗濯と同列なのに、料理を特別扱いしてる奴はバカ

72 : バズソーキック(茸)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:43:00.06 ID:3qPF5pJP0.net
ソイレントグリーンはよ

73 : ラ ケブラーダ(埼玉県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:43:30.00 ID:Op4TgtB10.net
賞味期限に気をつけて買い込み過ぎない
米は食べきる分だけ炊く

74 : ジャンピングエルボーアタック(茸)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:44:11.32 ID:SHvyxW8m0.net
>>62
何故か体重減ってしまう不思議なw

75 : キャプチュード(茸)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:44:39.83 ID:gsgDzM7s0.net
塩鶏おすすめやで
うまいしムネ肉やすいからな

76 : ヒップアタック(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:45:50.06 ID:sGrsB0JL0.net
一人だと半中食みたいに作らんと食材ももたないし難しいね

77 : バックドロップホールド(神奈川県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:45:55.36 ID:s86LjYTj0.net
玉ねぎオンリーのカレーで1食30円いかない
安きて栄養とれて味もましなカレー最強

78 : 膝十字固め(愛知県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:47:12.89 ID:ajAVNBUD0.net
ご飯と肉類は小分けして冷凍庫へ
普通に数週間以上持つ
これでぐっと自炊が楽になる

79 : ダイビングヘッドバット(福岡県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:47:19.42 ID:ltJaJYOE0.net
>>69
体は痛くないけど鬱病にはなったよ!

80 : 膝十字固め(西日本)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:47:20.29 ID:+Pl46pW30.net
>>37
制作1時間として、買って食べる場合、時間給-レトルト代金。
て、考える時点でアレな。w

81 : アキレス腱固め(大阪府)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:48:18.14 ID:DsedQzwv0.net
冷凍を推してるのはほぼ間違いなくバカ女だからな
おまえら騙されるなよ

>>62の鍋はアリだが味付けは薄い麺つゆがええわ
てか1人暮らしは麺つゆ万能だろ
魚も肉も野菜も炒めるより簡単で汚れず飯が進む
麺つゆが有れば薄さ調整だけで充分
醤油も塩も油も何も要らん

82 : ミッドナイトエクスプレス(神奈川県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:48:45.47 ID:HjGLn/Dp0.net
外食や弁当は確実に健康を損なって行くからな
塩分多いし脂多いし中国産多いし、一旦揚げた揚げ物を再加熱するのが
非常に活性酸素を増やして健康に悪いようだ

83 : イス攻撃(宮崎県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:49:18.23 ID:SbkzBlha0.net
>>62
モヤシ、ニラ、豆腐や麺類入れてたわ
味を変えるのにキムチも良く使った

84 : リバースパワースラム(福岡県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:50:55.81 ID:2U8GlxLl0.net
自炊=本格的な料理
ではないだろ

85 : ジャンピングカラテキック(やわらか銀行)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:51:40.31 ID:+vmGbYQX0.net
セブンのレトルト惣菜が安くてそこそこ食える

86 : ジャンピングエルボーアタック(茸)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:51:52.44 ID:SHvyxW8m0.net
>>84
ダス

87 : 毒霧(禿)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:52:05.84 ID:xrfQ1Z4m0.net
自炊なんかしねーで何でも食えるようにしとけや
熊本見てみろや
遺伝子を弱体化させてるだけだぞ

88 : ドラゴンスリーパー(東京都)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:52:23.62 ID:0XY8cGd50.net
1人だと高くつくよね
しばらく、そればっかりでもいい人ならいいんだけど

89 : 河津掛け(やわらか銀行)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:54:35.81 ID:qAKzyPDM0.net
夜は白飯食わないから自炊だわ

90 : ダイビングヘッドバット(福岡県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:54:48.60 ID:ltJaJYOE0.net
>>81
ポン酢につけて食べてるんだが、麺つゆの方がイイ感じ?
ちなみに麺つゆで煮るの?麺つゆにつけて食べるの?

>>83
そんなに材料挿れたら高くなるじゃん
野菜は白菜1種類のみですよ

91 : ミッドナイトエクスプレス(SB-iPhone)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:55:01.95 ID:6LPVbPbg0.net
弁当やら実家と同じクオリティを求めると高くなるわな

92 : フェイスクラッシャー(公衆電話)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:55:45.21 ID:itB2BRXC0.net
東京都北区赤羽にてドトールコーヒーの運営する
エクセルシオールカフェ 赤羽東口店では、
店員が、自分(客)の事を「好きだ」と言い始めたので
優しくし、iPad air2とMac book pro
欲しがっていたからプレゼントしてやったが、
もうチビ(別の店員)が好きなので返して欲しい
因みに(最初のは偉い娘なのか?創価の?警察動けず)
接客は最低で女店長なんかは
ありがとうございますも言わない始末
事実だから、捕まらない それは店側が不利で
被害届けを出せない
店は誰が書いてるかわかっている 一部客を
含めた店ぐるみだ
チビとの愛を引き裂かないで
母体 創価学会だから態度悪いの?
犯罪隠蔽 警視庁赤羽警察
赤羽に誘われたら学会員かも 創価の街
赤羽住民は事実を知っているが口止めされている
学会介入で基本、株は下がらない模様
最近TV赤羽特集多いのは、創価の圧力
ドトール使うと集団ストーカーにあうかも? kiuchi (転載可)

93 : ラ ケブラーダ(catv?)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:56:34.70 ID:FI/SXlvH0.net
>>2
これ。気楽なのがいいんよね。

コスパなら半額お惣菜を買い漁るのが一番。
自炊は時間もお金もかかる。

しかし、健康の為の野菜はどうしても高いんだよなぁ…
肉と米だけなら安いのだが、3〜5年で体にガタが来るのでお勧めしない。

94 : キチンシンク(チベット自治区)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:56:44.08 ID:BtocMuxE0.net
お惣菜や外食ってまずい
自炊して好みの味付けにしたほうがうまいよ

95 : リバースネックブリーカー(神奈川県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:58:10.28 ID:UJuEqyeP0.net
酒飲みだと自炊+コンビニの100円惣菜1個がベストなんだよね
肉か魚に付け合せとポテサラとかの100円惣菜でチビチビ晩酌してる

96 : ジャンピングエルボーアタック(茸)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:58:27.60 ID:SHvyxW8m0.net
>>94
面倒わかる

97 : イス攻撃(宮崎県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 09:59:27.69 ID:SbkzBlha0.net
>>90
そりゃ高くなるけど、モヤシ一袋20円とかニラ5束100円、豆腐一丁40円、麺一玉20円とかなら、栄養取れそうなので選択肢に上がるだろ

98 : キン肉バスター(大阪府)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 10:00:43.04 ID:cpTAPW4Q0.net
普通に自炊した方が安上がりだろ。肉、魚は冷凍、野菜も残れば次の日に使うんだから、そりゃ半額惣菜もたまにはアリだけど、揚げ物するのが面倒だから買う理由なわけで

99 : ミドルキック(家)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 10:01:57.82 ID:uBZ3GaYk0.net
自炊して弁当より高いって相当な買い物下手で計算出来ない頭弱い子だろ
スーパーで買い物すれば弁当生活より遙かに安くなるぞ、嫌でも安くなる

100 : フランケンシュタイナー(茸)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 10:02:23.01 ID:VEtFB4nW0.net
乳首パン
http://cookpad.com/recipe/1826283

101 : クロスヒールホールド(静岡県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 10:03:19.64 ID:i/O0y4wp0.net
値段はともかく、外食は野菜のメニューが少なすぎる
それも油が多い

スーパーのおかずも、ほとんど揚げ物で野菜は
サラダと筑前煮くらい

102 : 腕ひしぎ十字固め(東日本)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 10:04:47.40 ID:2mmBqXhN0.net
>>11
本当に気持ち悪いよお前

103 : TEKKAMAKI(catv?)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 10:05:42.74 ID:4r4EgLlo0.net
毎日7時前に帰れれば自炊してもいいんだけどね
近所の安いスーパーとか7時、8時で閉まるし
夜遅くまでやってる店は高くてまずいものばかり

104 : 河津掛け(神奈川県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 10:05:52.62 ID:YHKiIAUg0.net
>>51
貧困自炊と意識高い自炊か
意識高い人が
「貧困自炊だよ〜(笑)」
とか言いそう

105 : ハーフネルソンスープレックス(東京都)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 10:05:57.26 ID:YBWz9Soy0.net
毎日カレー食うのが一番安上がりだろ。
野菜も肉も米も取れて栄養に問題もないし。
インド人は毎日カレー食ってる。

106 : スリーパーホールド(やわらか銀行)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 10:06:26.29 ID:xVz7ybPj0.net
パスタ・そば・うどんがおかずにお金かからなくていいな
米は200〜300円くらいかけないとすぐ飽きる

107 : 男色ドライバー(庭)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 10:06:56.69 ID:ModtygaU0.net
>>11
きも

108 : TEKKAMAKI(catv?)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 10:07:16.42 ID:4r4EgLlo0.net
>>105
ルーベースだと太るし、高血圧になるよw
カレー粉ベースだと糞めんどい

109 : バックドロップホールド(庭)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 10:08:36.57 ID:DWJ6VSAT0.net
レシピ通り食材をちゃんと使わないと気がすまない人は高くなるだろうな

110 : トペ スイシーダ(九州地方)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 10:08:45.59 ID:TOOOU087O.net
>一人暮らしの自炊って上手く回さないと逆に高上りだぞ。それなら毎日ほか弁食ってた方が安いレベル


本コレ
最低でも2〜3人分は居ないと、経済的ではない
独り暮らしの自炊は食材の鮮度と料理の量との戦いになる、腐らせたら余計な出費になる
独り暮らしは、実は買った方が安い

111 : 足4の字固め(dion軍)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 10:09:10.76 ID:5e2DqJDo0.net
自炊歴8年だが
一食分は和食(魚+副菜+副菜+副菜+味噌汁+ご飯)で大体300円ぐらいしかかからんわ
パスタだと数十円だな

112 : ビッグブーツ(禿)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 10:10:10.23 ID:3XYF4SMD0.net
>>37
原価房って、よくそういう計算するけど、買い出しの労力や水道代や後片付けの手間や時間がまったく考慮されてないよね

113 : ファイナルカット(兵庫県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 10:10:46.01 ID:7CSSJ6To0.net
>>110
×上手く回さないと
○下手くそだと

114 : ファイナルカット(兵庫県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 10:11:54.98 ID:7CSSJ6To0.net
>>112
そういう意見見て思うのがじゃあその時間働けんのかと
働けるならそうしたらいいと思うけどね

115 : マシンガンチョップ(関東・甲信越)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 10:12:16.98 ID:KDhT66tRO.net
>>37
カレー、牛丼の類いは、一度に大量に作ると旨くなる。
家庭規模だと絶対に敵わないよね。

116 : ドラゴンスープレックス(東京都)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 10:14:02.35 ID:V/d0z0CO0.net
>>1
外食で満足できないから自炊するんじゃね?

戦後でもないし今時食費で困窮してる奴いねえよ

117 : ドラゴンスープレックス(SB-iPhone)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 10:14:09.61 ID:2lgfDB3o0.net
一緒に食べる彼女作ったらいいだけじゃん、簡単な解決法だよ

118 : ビッグブーツ(禿)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 10:17:32.39 ID:3XYF4SMD0.net
>>114
えー、鍋洗ったりするの面倒くさいじゃん、あと部屋の中数日カレー臭いし
その時間やる事にふれるし…

119 : ジャンピングカラテキック(関西・北陸)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 10:17:57.12 ID:8dtBdK/QO.net
>>1
健康は金に替えれえれないんだよ
Priceless

120 : ニーリフト(dion軍)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 10:19:16.98 ID:FCWZ65w40.net
親父が保健所でコンビニ弁当の衛生指導やってたんだよな。
何の気なしに「コンビニの弁当は保存料とか不安で...」って言ったら
「そんな事はない、あれは大丈夫」って力説されたわ。

今時はスーパーで総菜買ってご飯だけ炊いてもいいな。
これとインスタントみそ汁、パックの納豆が最強の手抜きコース。

121 : 不知火(鹿児島県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 10:20:01.40 ID:CvcBeYjc0.net
俺んとこは2人だがクックパッドのレシピはほとんど2人分なんだな
晩飯しか作らないけど食費、日用品入れても一人一日500円ぐらい
米、調味料とか入れてもそんなに変わらない

122 : フェイスクラッシャー(公衆電話)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 10:20:24.58 ID:itB2BRXC0.net
東京都北区赤羽にてドトールコーヒーの運営する
エクセルシオールカフェ 赤羽東口店では、
店員が、自分(客)の事を「好きだ」と言い始めたので
優しくし、iPad air2とMac book pro
欲しがっていたからプレゼントしてやったが、
もうチビ(別の店員)が好きなので返して欲しい
因みに(最初のは偉い娘なのか?創価の?警察動けず)
接客は最低で女店長なんかは
ありがとうございますも言わない始末
事実だから、捕まらない それは店側が不利で
被害届けを出せない
店は誰が書いてるかわかっている 一部客を
含めた店ぐるみだ
チビとの愛を引き裂かないで
母体 創価学会だから態度悪いの?
犯罪隠蔽 警視庁赤羽警察
赤羽に誘われたら学会員かも 創価の街
赤羽住民は事実を知っているが口止めされている
学会介入で基本、株は下がらない模様
最近TV赤羽特集多いのは、創価の圧力
ドトール使うと集団ストーカーにあうかも? kiuchi (転載可)

123 : ファイナルカット(兵庫県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 10:20:41.66 ID:7CSSJ6To0.net
>>118
換気しろ鍋は諦めろ
逆に鍋と皿スプーン、まな板包丁お玉だけで済んだと思え
それで他のやるべきことをする時間に差し支えがあるなら絶対に向いてない

124 : マシンガンチョップ(関東・甲信越)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 10:21:01.37 ID:KDhT66tRO.net
>>117
それが出来るんだったら、苦労はしません(笑)

125 : 32文ロケット砲(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 10:21:04.86 ID:uIN9h3mG0.net
そして癌になって医療費がかかるんですね、分かります

126 : ヒップアタック(家)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 10:21:18.78 ID:zpVOhy9k0.net
>>116
いないのか。よかった。

127 : ナガタロックII(神奈川県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 10:21:29.14 ID:0PAU6hzl0.net
一人だから釜飯自分で作る
炊きたてで具なんて少しですむし
安上がりなにしろ美味い

128 : グロリア(dion軍)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 10:23:16.92 ID:b0o+YFSw0.net
>>120
ビニ弁は、真夏の炎天下でも絶対に腐らない大魔神だからな

そのかわりチンしたときの化学臭は即死クラス

129 : ジャンピングエルボーアタック(兵庫県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 10:23:24.08 ID:fMqAzmaW0.net
お惣菜買うより作った方が美味いけど
主菜とみそ汁は作っても副菜2.3品はお惣菜買う方がいいな

130 : サッカーボールキック(茸)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 10:23:45.47 ID:u9V93VZB0.net
休日の朝っぱらから2ちゃんねるで煽り合いしてるような奴が1人分の洗い物程度の時間を有効活用できるとは思えないけど

131 : フランケンシュタイナー(庭)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 10:24:30.38 ID:kMwZ/Br70.net
これマジだよな。一人暮らしで下手に料理すると高いし余るし、健康のために自炊するのにレパートリーの関係で逆に不健康になったり。スーパーで安くバランスよく料理買ってきたほうが時間も節約できて安くすむ場合がほとんど

132 : キャプチュード(関東・甲信越)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 10:25:09.48 ID:QUD6zMlgO.net
いつも一番安いノリ弁しか買わない人
と顔覚えられたら嫌だ

133 : ジャンピングカラテキック(やわらか銀行)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 10:26:53.53 ID:+vmGbYQX0.net
栄養バランスと味考えたら、一食500円ぐらいが適正だよな?
だよな?

134 : グロリア(dion軍)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 10:27:12.26 ID:b0o+YFSw0.net
一人暮らしの自炊は、メシだけ炊いて、オカズはスーパーの半額狙い

500円で2日分買えます

毎日ビニ弁は病気になるし、毎日ほか弁は飽きる

135 : ラダームーンサルト(茨城県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 10:30:00.81 ID:aKfOr7m+0.net
学生時代は チャーハンの素を買って コメ炊いて卵とネギだけ炒めて毎日のよう食べてたなぁ
安上がりだし、洗い物ラクで作るのに手間とらない

136 : ムーンサルトプレス(庭)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 10:31:51.89 ID:Q/EPTRyx0.net
でも毎日買ってくる惣菜や弁当食って太った。

137 : トペ スイシーダ(大阪府)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 10:32:21.46 ID:e8wIpt1H0.net
人間得手不得手あるから自炊に向いてない奴はたしかにいる
しかしほか弁なら遅くまで営業してるスーパーの割引弁当の方が安くてバリエーションが豊富でボリュームがある
弁当屋とかコンビニの弁当ははっきり言って内容のわりに高い

138 : 毒霧(茸)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 10:34:12.58 ID:HdOjhXjC0.net
大家族の方がコスパが良いのは当たり前じゃん
一人暮らしの食生活の利点は好きなものを食ったり、
自分の限界まで切り詰められる事やろ

139 : ニールキック(千葉県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 10:37:52.63 ID:+HYcIZ0/0.net
袋でニンジン買ってきて
そのままスナック菓子みたいにバリバリ食うのがいい

あとタマネギの食い方で困ってんだが
どうしたもんかな
流石にそのまま行くのは厳しい

140 : エルボードロップ(茸)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 10:38:41.81 ID:uDdZtJ1c0.net
ご飯だけ炊いておけばいいよ
あと、冷凍の野菜買っておく。肉入りの野菜炒めとか豚汁セットもあるし
自分で冷凍はイマイチ役立たなかった
その場で調理した方が早いし

141 : ニールキック(禿)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 10:39:42.06 ID:X0jUhDxp0.net
米を炊いて味噌汁を作るだけだから
手間に思ったことが無いな〜
たまにウインナーでも炒めれば充分

142 : 毒霧(京都府)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 10:43:59.93 ID:apc8SmrE0.net
一人暮らしはコスパ悪い

143 : ビッグブーツ(SB-iPhone)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 10:46:13.40 ID:FAjhfBz30.net
>>23
どんなメニュー?詳しく

144 : エルボーバット(やわらか銀行)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 10:46:26.47 ID:y2HDDoR00.net
スーパーで半額惣菜が買えるタイミングがあるかないかで違うかも。

145 : バズソーキック(大阪府)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 10:48:23.99 ID:ztTUs1kA0.net
>>139
レンジでチンして塩振ってくっちゃくっちゃ食え

146 : バックドロップ(愛知県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 10:51:13.77 ID:iG2BuRr+0.net
>>139
アルミホイルで皿作ってオリーブオイルと塩胡椒まぜてオーブンでチン
余裕があればチーズとか乗っければおk

147 : ランサルセ(東京都)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 10:51:50.92 ID:74i3HNSC0.net
カレーならフープロ使ってキーマカレー作って冷凍するのがベスト
野菜ジュースでカレー粉で作れる
水なしでルーとかいらない

148 : セントーン(神奈川県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 10:52:44.25 ID:1u8EiPaO0.net
>>139
マリネみたいにしたりしてみたらどうだ?

149 : 閃光妖術(家)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 10:52:52.05 ID:/42iPLQs0.net
またコスト厨か

150 : アトミックドロップ(東京都)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 10:53:58.14 ID:TLb4yA/M0.net
>>139
即席麺の具にぴったり、あと乾燥わかめ
サッポロ一番しおね

151 : ミッドナイトエクスプレス(東京都)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 11:01:41.18 ID:Jj5cN1Uy0.net
米炊いて冷凍しとけば何とかなる

152 : イス攻撃(SB-iPhone)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 11:02:49.72 ID:vShz+vmN0.net
1人ってのが俺を堕落させる
彼女でも隣のおっさんでも友達でもいいから誰かいれば作ってやるかって気になる

153 : アキレス腱固め(catv?)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 11:02:53.41 ID:/x7QIXtI0.net
最近は専ら冷食+インスタントスープという食事だが、こんなんでも自炊と言えるのけ?
本格的にやろうとすると色々面倒そうだ

154 : レッドインク(茸)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 11:05:10.72 ID:ueyqmUE40.net
>>7
白菜やネギを切っておいて、生のまま冷凍しておくと、フリーズドライみたいな使い方ができて捗るぞ。

155 : ジャーマンスープレックス(空)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 11:06:11.87 ID:uHnHn2jz0.net
自炊で安くするのなら、手軽で簡単な料理を覚えるのがいいと思う。
外食は若い内はいいけど、年取るとどうしてもね。

圧力鍋使うとカレーは、即効で出来るけど、数日カレーが続くのが難点。

156 : ときめきメモリアル(東京都)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 11:07:44.16 ID:64jZeV+Q0.net
大きい冷蔵庫があると自炊が楽になる

157 : チェーン攻撃(岡山県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 11:08:24.30 ID:Tv4Xr/ns0.net
>>119
治験のバイトなんかは健康を金に換えてるな

158 : フェイスロック(愛知県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 11:10:06.09 ID:wOe/3uxI0.net
>>142
死ぬときは1人

159 : トラースキック(山梨県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 11:10:29.91 ID:KtRRNIjQ0.net
自炊の方が高くなるってのはない。
なるとしたら毎食作る場合だな。
食材一人分ってのは入手が難しいし高く付く。

1品4日位で消費するようにすればいい。
一人暮らしで毎食フルコース作るのはだるいしな。

160 : サッカーボールキック(関西・東海)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 11:10:57.49 ID:1wYH06hHO.net
鳥胸肉最強

161 : 急所攻撃(千葉県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 11:12:36.55 ID:nNIkpW5/0.net
ありふれた塩鮭の切身も焼きたてが旨すぎる
弁当に入ってるのとは別格なんだ

162 : フェイスロック(愛知県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 11:12:59.53 ID:wOe/3uxI0.net
作って時間が経つと味が落ちるせいか食べたくなくなって新しく作る
古いのは結局捨てることになる

163 : トラースキック(山梨県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 11:13:11.40 ID:KtRRNIjQ0.net
>>43
毎日1品作って4〜5日で消化だと食卓は豪勢になるね。
これに刺身とか納豆付けたり。

連休とかで外に遊びに行ってサイクル崩れるとかったるくてやりたくなくなる。

164 : バズソーキック(庭)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 11:13:20.60 ID:rPevqa+Y0.net
>>154
ダウト!霜がついて冷凍臭くなるから辞めろ

165 : トラースキック(山梨県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 11:16:06.81 ID:KtRRNIjQ0.net
>>62
野菜スープというのか野菜鍋というのかわからんがそういうのもいいな。
切って打っ込むだけで4〜5日は食べられる。

コンロでその場で鍋だと食材余ったり、後片付けがかったるい。

166 : キャプチュード(関東・甲信越)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 11:16:13.01 ID:d4PePr84O.net
先ず高い安いの話じゃない
餌に興味が無いのならほか弁だけ喰っときゃいい

167 : ハイキック(チベット自治区)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 11:17:21.91 ID:YFbjAdSd0.net
犬に西日本産鶏肉とさつまいもをたくさん買う
その残り物をポン酢でおかずにする

168 : アトミックドロップ(茸)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 11:19:18.28 ID:ZfQ2ReFK0.net
>>114
普通に働けてるから毎日外食だわ

169 : ボ ラギノール(庭)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 11:19:28.69 ID:G6FCNq5o0.net
スーパーの半額弁当、半額時に買い溜めといた冷凍食品、野菜は2、3日に一回まとめてある程度カット、御飯はまとめ炊きして冷凍保存
こいつらをある程度回してるからあまりめんどくさくなく金額も抑えて食事出来てるわ。
コンビニ弁当だけはあかん。バカ高いし余計なものまで買ってしまう。

170 : トラースキック(山梨県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 11:19:41.03 ID:KtRRNIjQ0.net
>>73
一人暮らしなら6合位炊いて残ったのは1食分にカップなりサランラップに分けて冷凍庫に保存。
そんなに味は落ちないし、サトウのご飯よりうまい。

毎日炊いてたら、かったるくなって長続きしない。

171 : タイガースープレックス(千葉県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 11:20:16.26 ID:XXIL12Um0.net
栄養補填はサプリでよくね

172 : 急所攻撃(やわらか銀行)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 11:21:41.98 ID:gUCseScC0.net
成城石井のベーコンがうまい
野菜食いたい時はこのベーコンと野菜でパスタつくる

173 : 稲妻レッグラリアット(禿)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 11:22:43.60 ID:OmcUNKWs0.net
冷蔵庫と冷凍庫駆使するのもいつしかしんどくなるんだよな
冷えたもの食い続けるのもむなしくなる

174 : 急所攻撃(東日本)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 11:22:55.46 ID:SS7C1B8mO.net
のり弁とか300円くらいだしな

175 : ヒップアタック(宮崎県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 11:23:33.67 ID:cATsiuGd0.net
酒、しょうゆ、みりんを使いだしたら、どんどん深みにハマって最近なんでも作れる気がしてきた

176 : トラースキック(山梨県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 11:24:56.41 ID:KtRRNIjQ0.net
>>139
スライスして湯通しして塩やマヨネーズ付けて食う。
玉ねぎだけ塩胡椒で炒めて食う。

177 : アイアンクロー(空)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 11:29:20.49 ID:HeO4Lnk60.net
>>160
豆腐もなかなかによい。

178 : キングコングラリアット(関西・東海)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 11:30:02.16 ID:orOnCTspO.net
でかい冷蔵庫買っとけ。安心感が違う

179 : キャプチュード(青森県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 11:30:34.16 ID:e+FXQIDX0.net
>>1
量が多くなるからちゃんとやらないと
あっという間に太るし
しかもうまく作るとこれまたウマイもんだから
あっという間に太る

俺はむしろスーパーの焼き魚弁当一つだけにしたら
痩せた

180 : 腕ひしぎ十字固め(東京都)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 11:32:47.29 ID:0hom/1J10.net
>>6
俺もだからカレーは作ることないわ
レトルトでいい
健康のための野菜料理はよく作るけど

181 : イス攻撃(宮崎県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 11:33:15.61 ID:SbkzBlha0.net
>>170
6合くらいというのは、3合炊き二回分なのか5.5合炊きなのか一升炊きで美味しく炊ける量なのか

182 : アトミックドロップ(東京都)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 11:35:44.47 ID:TLb4yA/M0.net
>>175
創味シャンタンDXを加えて中華屋になれるんじゃねを追加するんだ

183 : フェイスロック(空)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 11:35:59.04 ID:W24JtHoe0.net
まあ好きなもんばっか作って栄養が偏るのは外食もそうだしな
俺は焼き魚定食ばっか食ってるな
生野菜は外食ではあまり食いたくない
ちゃんと洗ってるか信用してないから

184 : エメラルドフロウジョン(茨城県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 11:43:34.14 ID:M7+cqnvx0.net
白飯だけは自炊で炊いといてオカズは自炊でも良いが仕事帰り時間的に割引きされた惣菜買ってきたりしてたな残れば冷凍

185 : ビッグブーツ(空)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 11:46:01.05 ID:jET6gQZ00.net
>>4
ほか弁にそれはない、デフレの時期に品質落としてさらに利益率あげようって連中に反対して、ホモ弁の連中が出てったんだから
だから今のほか弁はコンビニと同じぐらいまずい

186 : 32文ロケット砲(福岡県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 11:47:04.93 ID:fJS/w+BA0.net
おかずのみ購入してごはんは炊く
これが最安の秘訣。

コンビニ弁当はリア充の食い物。

187 : エルボードロップ(やわらか銀行)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 11:58:12.84 ID:qPDZC2ws0.net
皿洗いがめんどう
使い捨ての食器がほしい

188 : フライングニールキック(アラビア)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 11:59:16.30 ID:godv1lUN0.net
>>187
ラップ敷け

189 : イス攻撃(宮崎県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 12:00:55.53 ID:SbkzBlha0.net
>>187
鍋やまな板から直接食え

190 : スリーパーホールド(東京都)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 12:11:34.35 ID:mmsprhc/0.net
余計な料理して不要な油と塩分とってるやつら本当に馬鹿すぎ
努力して寿命縮めてる

191 : シューティングスタープレス(芋)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 12:11:53.44 ID:1FsCinhR0.net
白身魚のフライが外国のなんたらいう淡水魚ってのを知ってからなんかなぁ

192 : トペ スイシーダ(禿)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 12:12:23.15 ID:uNO8AD9L0.net
自炊の方が安くすむんだけど

193 : アルゼンチンバックブリーカー(dion軍)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 12:13:14.50 ID:mv+hftYk0.net
下手に作ろうとするのが間違い
適当でいいんだよね(´・ω・‘) 

194 : 16文キック(福岡県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 12:14:12.10 ID:iRmrF4HT0.net
米炊いて半額のおかず

195 : ジャーマンスープレックス(芋)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 12:15:55.37 ID:eIGAjuNx0.net
>>189
それなら素材からを直接食べた方が

196 : エメラルドフロウジョン(東京都)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 12:16:04.71 ID:wWahf6An0.net
地震後にオープンカーでパレードしてた舛添。。
http://seikeidouga.blog.jp/archives/1055881117.html

舛添知事反論も、保育園より韓国学校優先の新事実発覚 --- やながせ裕文 東京都議会議員

なお、いま新宿区に確認したところ新事実が発覚しました!
平成27年6月の新宿区議会定例会で、新宿区長が当該都有地の継続使用を打診したところ、
都から「要望は受け入れられない」と断られたと答弁しているのです。
この「旧都立市ヶ谷商業高校跡地」付近は、新宿区内で待機児童が最も多い地域とのこと。
区としては、保育所などでの使用を考えたが東京都に断られたのです!その土地を韓国に貸与するという

完全に優先順位を付け間違えています。
みんなで声をあげていくしかないですね。この問題の拡散をお願いします。

http://agora-web.jp/archives/2018207.html

197 : 急所攻撃(家)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 12:16:42.33 ID:1Gtf7Ohq0.net
料理は得意じゃないけど
やっぱ家で作ったもの食べるのがうまいよ

198 : フォーク攻撃(庭)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 12:17:09.52 ID:1QMGoemK0.net
聞いてもないのに料理自慢語り出す男は大概モテない

199 : イス攻撃(宮崎県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 12:17:22.25 ID:SbkzBlha0.net
>>195
店で直接食えば良いな

200 : 逆落とし(禿)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 12:21:03.07 ID:smVrMZ3f0.net
>>198
この時間帯はほとんど女
男は仕事に行ってるよ。

201 : ファイヤーボールスプラッシュ(茸)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 12:22:45.37 ID:e5O4GHKp0.net
>>200
土曜日はお休み

202 : ウエスタンラリアット(茸)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 12:24:30.06 ID:0kOsLAe80.net
挽き肉500g400円 玉ねぎ人参100円分
 ルー200円でキーマカレー10食分
一食70円の食費

203 : キン肉バスター(福井県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 12:25:05.21 ID:cGwqIbRF0.net
献立作ってるな

204 : サソリ固め(やわらか銀行)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 12:26:20.04 ID:RxOaMNP40.net
ご飯炊いてスーパーの惣菜1、2品と味噌汁でいいじゃん

205 : 膝靭帯固め(兵庫県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 12:28:56.31 ID:ThNItMku0.net
低予算でこしらえる料理本とか何冊か買ったけど、
近所のスーパーで手に入らない食材とか、
1回調理したら残りを次どう使うかまで書いている本がないので困る。
例えば玉ねぎとじゃがいもと人参と肉だけを常備してひたすら違うものを作る本とか出てほしいわ。

206 : キングコングニードロップ(関西・東海)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 12:30:06.84 ID:DqPYIB/sO.net
>>191
ナイルティラピアだったら淡水の鯛みたいなもんだから気にすんな。鯛だって養殖多いし

207 : アルゼンチンバックブリーカー(dion軍)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 12:31:53.40 ID:mv+hftYk0.net
>>205
その考え方が間違い(´・ω・‘) 

208 : トラースキック(庭)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 12:33:07.29 ID:JIwn7rjO0.net
洗い物がめんどくさいの

209 : ブラディサンデー(庭)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 12:33:15.82 ID:XxhBxny10.net
料理に金と時間をどれだけ掛けたかで将来病気にならずにすむ。

お弁当はほとんど中国産の安物を食材として使用しているので将来病気になることは目に見えている。
医療費が掛かることを考えると今のうちから国産の良質の食材を使用して自炊した方がいい。

210 : キチンシンク(神奈川県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 12:34:52.94 ID:RsuQ4cQm0.net
3食ぶん作る
一度に食べてしまう

211 : ドラゴンスリーパー(東日本)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 12:37:44.76 ID:cUhgm4TW0.net
ゼロ活鍋
圧力鍋の簡易版
ぶっこんどけば何かなる

212 : ドラゴンスリーパー(神奈川県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 12:38:03.42 ID:+Aue7zKN0.net
自炊安上がりだよ
上手く回すというか残り物の材料を中心に献立考えるだけだから難しくも無いと思うが

213 : ミラノ作 どどんスズスロウン(東京都)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 12:41:31.59 ID:OVWMwWjs0.net
もう食に興味がなくなりました
ただのカロリー摂取です

214 : レインメーカー(空)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 12:41:40.36 ID:tCNgou5I0.net
>>191
メルルーサとか、ホキとかだろ
そんなの言ったら回転寿司行けなくなる、代用魚だらけでマトモなネタないぞ

215 : ファイナルカット(catv?)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 12:43:42.05 ID:KHc4XRJv0.net
晩飯は単なる酒の肴

216 : ショルダーアームブリーカー(東京都)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 12:49:08.01 ID:6M/rMTbW0.net
>>106
そういう人の為にフリカケがある

217 : ウエスタンラリアット(茸)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 12:51:00.81 ID:0kOsLAe80.net
昼夜で月60食 12000円それと米パン3000円で月15000円でやれるな
カレーを20食1500円
唐揚げ2kg10食1000円
魚10食1500円
豚肉料理10食角煮、生姜焼き1000円
贅沢料理10食刺身など5000円
サラダ汁物に2000円
合計12000円

218 : 32文ロケット砲(茸)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 12:51:07.33 ID:CLHcIKSU0.net
スーパーで作られた弁当ならいいんじゃな

219 : イス攻撃(宮崎県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 12:51:31.21 ID:SbkzBlha0.net
>>214
例えば?

エンガワがアブラガレイ、サーモンがトラウトとかそのレベルだろ

220 : トペ スイシーダ(禿)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 12:51:55.19 ID:uNO8AD9L0.net
自炊すると4万ぐらい浮くんだけど

221 : 32文ロケット砲(茸)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 12:52:06.19 ID:CLHcIKSU0.net
>>142
究極そうなるわな

222 : 急所攻撃(庭)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 12:52:12.18 ID:KdkmYlbE0.net
時間がもったいない
30分かけて飯を作るくらいなら外食
たかだか数百円の節約より時間のほうが貴重

223 : ランサルセ(大阪府)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 12:53:20.54 ID:OhOUSXNd0.net
>>29
安くあがる⇔高くつく

224 : ブラディサンデー(庭)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 12:54:54.41 ID:XxhBxny10.net
>>222
中国産の重金属入り野菜を食べていつか病気になったらずっと病室のベッドにいることになる。
それこそ時間の無駄。

225 : フェイスロック(チベット自治区)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 12:55:16.39 ID:+M+CK9OI0.net
毎晩むね肉1枚食べるから自炊してる
ほとんど茹でてドレッシングかけて食うぐらいだけど
たまにはレトルトカレーに茹でたムネ肉を入れてカレーで食う

226 : イス攻撃(宮崎県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 12:59:48.22 ID:SbkzBlha0.net
>>223
たか‐あがり【高上(が)り】
1 高い所にのぼること。「桂馬 (けいま) の―」
2 費用が予想以上にかかること。
3 上座につくこと。
4 思い上がること。
「人は分もなうて―をしたがるぞ」〈玉塵抄・二〉

出典:デジタル大辞泉

227 : アトミックドロップ(大阪府)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 13:00:09.00 ID:paQl7Env0.net
>>225
むね肉縛りって食事療法かなんか?

228 : アンクルホールド(catv?)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 13:10:49.21 ID:Q8xqzdtv0.net
ほか弁ばっか食ってるとハゲるぞ

229 : クロスヒールホールド(WiMAX)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 13:15:21.67 ID:6yW1O3R40.net
ほか弁の安いやつって揚げ物ばっかりだよな
あんなの体に悪すぎる
自炊ならキャベツともやしとあと冷凍のブロッコリーとか買っておけばかなり栄養とれる
自炊だと逆に揚げ物は難しいから揚げ物食べる回数が減って体に良い
普通に肉焼いて納豆と野菜で簡単にできるし

230 : レインメーカー(空)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 13:23:34.94 ID:tCNgou5I0.net
>>219
マグロは赤マンボウ、その他代用魚でググればいくらでも出てくる

231 : タイガードライバー(庭)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 13:26:47.87 ID:CxRtYCkA0.net
それな。まぁ実際はキャベツとかレタスとか余裕で1ヶ月保つし玉葱も卵も2ヶ月以上保つし要はちゃんと保存すりゃいいだけ
もっともコスパが悪いのは一晩保たないモヤシ。あれだけはどーにもならん

232 : 魔神風車固め(東京都)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 13:27:25.87 ID:iAUvreKp0.net
モヤシとかスナップエンドウは足早いよな

233 : トラースキック(山梨県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 13:28:54.88 ID:KtRRNIjQ0.net
>>181
家庭用電気釜で美味しく炊ける限界が6合位ってだけだよ。
沢山作っても不味かったらしょうがないしね…

234 : タイガードライバー(庭)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 13:29:13.02 ID:CxRtYCkA0.net
>>187
やっすいのでいいから食器にラップ被せろよ。被災地でいかに洗い物少なくするかの知恵でもあるんだけどさ

235 : キン肉バスター(茸)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 13:32:30.94 ID:7ig2JDB+0.net
>>118
なにが、他にやれるとことやれる、だよ
なんにもやることないくせに貧民が

236 : ランサルセ(東京都)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 13:32:53.74 ID:74i3HNSC0.net
野菜はエチレンガス吸着袋で保存

237 : サッカーボールキック(岡山県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 13:33:41.58 ID:fW6UaZzZ0.net
以前はオリジン弁当やほか弁やスーパーの惣菜など食ってたが体重が130kgになったので
一念発起して、自炊をはじめた。運動がてら、近隣の店を歩いて徹底的に調べたら、
野菜もたくさん食べるようになり、体重は80kgを切り、食費も年間30万円くらい浮いた。
ズボンは以前は1〜2か月で内股が破れてたが、今は毎月のように買う必要もなくなった。

238 : 足4の字固め(チベット自治区)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 13:34:41.16 ID:dcMD8tDl0.net
>>222
外食って結構時間食うよ
自炊なら好きなタイミングで作れるし、何かしながら料理も食事もできるし

239 : レインメーカー(dion軍)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 13:34:47.98 ID:nphr/FUb0.net
レトルトカレーとミートソーススパのローテーションでよくね?
たまにカレースパ

240 : 膝靭帯固め(茸)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 13:34:48.21 ID:R4wXxIKJ0.net
米7麦3のご飯、まぐろフレークの佃煮、玉ねぎと切麩の味噌汁

ご飯、そろそろやばい大根のおろしと薄焼き玉子、余ったそろそろやばいお新香と紅しょうがで作る青葉丼

豆乳粥、わかめと油揚げの味噌汁
どうやったって、安くてうまい。外食厨は俺らが普段どんなごちそう食ってると妄想してるの?

241 : キャプチュード(チベット自治区)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 13:34:56.35 ID:PtP1vX2Z0.net
>>185
安全面の話してんのになんで話すり替えてんだろう
こういうキチガイは死滅してほしい

242 : 急所攻撃(家)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 13:35:56.06 ID:1Gtf7Ohq0.net
>>237
すごいな。130じゃ歩き回るのにも随分よいしょが要ったろう

243 : 魔神風車固め(東京都)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 13:36:18.68 ID:iAUvreKp0.net
>>238
これな自炊慣れれば、外食と時間は変わらなくなるな

244 : ダイビングフットスタンプ(大阪府)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 13:38:57.39 ID:fXFe9+/v0.net
20代は炊飯器さえなかったが、30代になってはじめると楽しいわ
凝らなくてもまぁまぁなものは作れるし、凝ったら凝ったで奥が深い。
こんな健康にも気晴らしにもいいことなんでやってなかったんだろ

245 : サッカーボールキック(岡山県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 13:39:41.72 ID:fW6UaZzZ0.net
>>242
デブってた時、歩いていて一番困るのは内股がすれて血が出ることだった。
連続歩行は5kmが限界。
ダイエット用に砂糖の少ないお菓子をつくる方法もいろいろ勉強した。
それに慣れると市販のお菓子は甘すぎる

246 : 急所攻撃(家)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 13:40:27.78 ID:1Gtf7Ohq0.net
自分で作れば、おかゆとか青菜の味噌汁とか
ちょっと食べたいと思ったものがすぐ食べられるけど、そういうもんは外では結構難しい。
中華のおかゆはなんか違うし。

っていうか別に徹底的に自炊と全部外食か持ち帰りって決めなくても、両方やればいいじゃん。

247 : スターダストプレス(庭)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 13:40:44.25 ID:bRn4ilJ80.net
カネの問題じゃねえんだ、精神と肉体の為なんだよ

248 : 急所攻撃(家)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 13:41:50.20 ID:1Gtf7Ohq0.net
>>245
膝がやられる前、体力があるうちに改善したのは賢明だな。

249 : 膝靭帯固め(茸)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 13:42:31.31 ID:R4wXxIKJ0.net
ちゃんとしたマサラなんか家で食うとなると大変なんで、そういうのは外食だな
手打ち蕎麦とかもうどうにもこうにも

250 : リバースパワースラム(三重県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 13:44:35.67 ID:yTf2wQV70.net
大学入学して早々彼女できて同棲してるは
先月まで童貞だった俺が今は1日3回セクるやりチンになってる
来月は浮気とか言うのを試してみる
大学生活楽しすぎるわ

251 : ブラディサンデー(庭)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 13:45:24.29 ID:XxhBxny10.net
三重大学かw

252 : 河津落とし(四国地方)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 13:46:31.44 ID:aYn6x+6g0.net
料理を趣味にしてしまえ
そうすりゃ苦痛にはならん

253 : 膝靭帯固め(茸)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 13:48:37.34 ID:R4wXxIKJ0.net
だが、食後の洗い物、テメエはダメだ

254 : バズソーキック(dion軍)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 13:55:50.93 ID:ldIjcjTC0.net
セブンイレブンの毎日配達してくれる弁当ってどうなの?

255 : トラースキック(奈良県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 14:01:31.35 ID:fNWdUNRj0.net
>>22
高上がりに釣られたのは俺だけじゃなかった

256 : イス攻撃(宮崎県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 14:01:44.64 ID:SbkzBlha0.net
>>230
じゃあアカマンボウを食べられるお店具体的に教えてよ

257 : イス攻撃(宮崎県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 14:03:22.88 ID:SbkzBlha0.net
>>233
一人暮らしで6合炊き可能な電気釜持ってると思うか?

258 : ショルダーアームブリーカー(茸)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 14:05:01.13 ID:JPiPm2q90.net
汁物作るの簡単だぞ
あらかじめ具は切って冷凍しておく
器に入れて白出汁か味噌を薄めて入れてレンチン
シジミなども冷凍保存できる

259 : フェイスクラッシャー(dion軍)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 14:10:07.27 ID:ZJ7fdKeY0.net
パスタ作るけど食材はお金かかるよな。
レストランよりはましというレベル。

260 : ジャンピングエルボーアタック(兵庫県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 14:14:45.17 ID:fMqAzmaW0.net
>>259
パスタってかスパゲティしか作った事ないけど
スパゲティって冷蔵庫の残り物を消費する料理だと思ってたw

261 : バズソーキック(広島県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 14:16:01.96 ID:cWAy+n7l0.net
たまにならいいんだけど毎日はめんどくさい。

そこで、米だけ炊いておかずを買ってくるようにした。
これなら楽ちん。

262 : デンジャラスバックドロップ(大阪府)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 14:18:08.66 ID:+961Qfc10.net
食べる量が多い人は自炊の方が圧倒的に安い

263 : マスク剥ぎ(神奈川県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 14:19:08.92 ID:VtAsAWuT0.net
自炊派の全員が節約厨だと思うなよ
俺は自分で作った飯食わない日が続くとストレス溜まる

264 : イス攻撃(埼玉県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 14:19:37.28 ID:6bcBc5oq0.net
「梅安と彦次郎は居間の長火鉢に土鍋をかけ、これに出汁を張った。
 笊に、大根を千六本に刻んだのを山盛りにし、別の笊には浅蜊の剥き身が入っている。
 鍋の出汁が煮えてくると、梅安は大根の千六本をを手づかみで入れ、浅蜊も入れた。刻んだ大根は、すぐ
 さま煮えあがる。それを浅蜊とともに引き上げて小皿へとり、七色唐辛子を振って、二人とも、汁といっ
 しょにふうふういいながら口にはこんだ。」


男の料理なんてこんなんでいいよな

265 : バズソーキック(埼玉県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 14:19:47.51 ID:AzSQby4S0.net
塩分取り過ぎるとマジでシャレにならないぞ

266 : フェイスクラッシャー(dion軍)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 14:21:22.38 ID:ZJ7fdKeY0.net
>>260
自作のミートソースとか作ると手間とコストが猛烈に上がる。
誰かも言ってるけど、趣味との兼用が一番だと思う。

267 : キドクラッチ(埼玉県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 14:22:07.66 ID:urNZ454y0.net
半額惣菜、半額肉、半額魚なら安いよ

268 : ファイヤーバードスプラッシュ(芋)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 14:22:13.75 ID:TSf+lRiT0.net
>>4
そらそうやろうな。
弁当屋のご飯には防腐剤はかかってない はず。

269 : 急所攻撃(やわらか銀行)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 14:22:40.35 ID:gUCseScC0.net
>>266
ミートソースなんて大してコストかかんねえじゃん
手前も野菜切るのがめんどいだけだ

270 : 膝靭帯固め(茸)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 14:24:33.88 ID:R4wXxIKJ0.net
パスタはほら、今ならアサリでボンゴレ作れるじゃん
アサリの砂脱ぎでびろーんぴゅるるっての見れるじゃん。なんか呑気で幸せそうなアサリたち

271 : スパイダージャーマン(北海道)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 14:24:42.22 ID:mJs3fpHT0.net
1人暮らし時代は米だけ毎日焚いて味噌汁代わりにカップ麺ばっかくってたな
案の定栄養失調なのか頬がガリガリにこけて骸骨みたいになってたわ。母ちゃんは偉大だわ一生ついてこうと思う

272 : デンジャラスバックドロップ(大阪府)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 14:27:13.63 ID:+961Qfc10.net
自炊のキモは
「自分の好きな味と食いたい量を低価格で実現する」ということだから

ミートソースなんて売ってるのちょっと手を加えれば自分好みの味に簡単にできるし
しやすい料理

安く上げるには近場に市場がないと無理だとは思う
多くのスーパーじゃ食材自体が高いんでコンビニよりは安いが外で食べるのと変わらない

273 : 膝靭帯固め(茸)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 14:27:33.69 ID:R4wXxIKJ0.net
ピカッゴロゴロ…
「ご覧、猫よ。さっきまで元気だったアサリが次々死んでいくよ」
パカンパカン
「ニャアーアーゴ!」
ピシャーンゴロゴロ
「ふはははは!」「ナーゴ」
パカンパカン

274 : 足4の字固め(やわらか銀行)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 14:28:45.34 ID:ReSJZKL/0.net
宅配サービス使えばいい。
留守番ボックスっての貸してくれるから、いちいち家にいなくてもいい。
毎日お昼時に留守番ボックスに保冷剤と一緒に入れに来てくれる。栄養士が
全部管理してバランスとれてるから安心できるし

275 : スリーパーホールド(東京都)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 14:30:22.95 ID:QhxMEXdY0.net
潮干狩りしたいな
料金1600円に交通費だけど
どっさり採って酒蒸しにするワクワク感はプライスレス

276 : シャイニングウィザード(愛媛県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 14:30:39.33 ID:ikHGIRAO0.net
自炊はある程度それ自体を趣味にできる人間じゃ無いと続かないわな。
節約の為にやると、結局は貧乏飯ばっかになるし。

俺も最初は少しやってたけど、
今じゃご飯炊くくらいで、後は納豆と安いときに買い溜めした冷凍食品ばっかだわ。

277 : ジャンピングエルボーアタック(兵庫県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 14:32:06.03 ID:fMqAzmaW0.net
>>266
食べたい物を食べようとすると手間とコストかかるかもね
でも中途半端な店で食べるより美味しくできるからそう思えば安いもんだな
冷蔵庫の残り物だとコストはかからないけど手間がめっちゃかかる時がある
野菜室空っぽでツナ缶とトマトジュースしか家になくてトマトジュースソース作ってスパゲティ作った事あるw
1時間トマトジュース混ぜ混ぜしたわw

278 : デンジャラスバックドロップ(大阪府)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 14:38:52.33 ID:+961Qfc10.net
ちなみに俺の一月の食費は昼は弁当1日3食で3万ぐらい
食う量が多いんで3万ぐらいだが普通の食事量なら1万5000円ぐらいでいけると思う

近くに市場あり

あと米を買う人は『ふるさと納税』マジお勧め
ふるさと納税で払える額計算してみな
1万で米20kgもらえるんで4万なら米80kg
自己負担は2000円になるけど
2000円で米80kgはウマスギ

以下注意点
・1万で20kgは早めになくなるから予測計算して早めに申し込め
・12月発送とか2月発送とか小分けして2ヶ月ごとに発送とかもある
・2リットルのペットボトル貯めておけ
 米を保管するのに役に立つ。じょうごはダイソーで売ってる

マジでふるさと納税使ってないやつって情弱だと思う

279 : ダイビングエルボードロップ(空)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 14:40:48.82 ID:MNlwTaZi0.net
騙されたと思って炊飯器用意しろ
すべてがはかどる
帰宅すると熱い飯がまってる
おかずは卵ひとパックで5日間もつ

280 : ジャンピングエルボーアタック(兵庫県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 14:43:50.89 ID:fMqAzmaW0.net
>>279
卵もっと日持ちするぞ
火を通して食べるの前提だけど1カ月近くはいける
冬なら常温で2カ月いける

281 : 毒霧(禿)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 14:47:51.00 ID:6D0For0j0.net
家の料理→節約料理で健康的とは思わないな
家のローンがー、子供の学費がー、で食事をけちり手作り弁当とか貧相にみえる
毎日ホモ弁やコンビニ弁当食べてる俺のほうが絶対栄養とってると思うわ
家庭持ちのやつより身体強いし、病気にならないし

282 : パイルドライバー(神奈川県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 14:53:56.29 ID:AaZCf4VN0.net
毎日弁当食って生活してたけど
冷静に米と具を分けて考えると
こんなんでよく生きてられたなっていう食事だよな

283 : リバースパワースラム(奈良県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 14:54:36.87 ID:EC0KOC5m0.net
自炊しないと、舌か財布のどっちかが悲鳴を上げる、と聞く
費用を抑えると味に満足できなくなるし、かと言って好き放題
食べてると食費が洒落にならないというコトだそうだ

284 : 膝靭帯固め(茸)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 14:55:30.26 ID:R4wXxIKJ0.net
炊飯器は高いの買え
マイコンジャーとIHジャーは違う
チハ車と74式ぐらい違う
IH圧力は、なんかもう魔王ぐらいのうまさ。それが毎食毎日
炊飯器ばかりは情け無用、節約無用

285 : 不知火(神奈川県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 14:56:24.47 ID:+l/tIyPL0.net
独り暮らしなら毎日栄養バランスの取れた外食が最強。ただし金はかかる。

286 : バックドロップ(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 14:57:09.25 ID:RwTyhxtf0.net
米、肉、ブロッコリー、卵
これだけ食ってると金がかからないし
筋トレするエネルギーも取れていいよ

287 : イス攻撃(宮崎県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 14:57:32.18 ID:SbkzBlha0.net
>>280
だよね
美味しいかどうか、サルモネラ汚染されてるかどうかは別として、意外と長持ち
美味しさは落ちていくけど

http://www.nichirankyo.or.jp/qa/hinshitsu.htm
Q1 卵の賞味期限はどれくらいですか?
A:時期により異なりますが、卵の賞味期限は安心して「生食」できる期限を表示しています。
(中略)
夏期(7〜9月)が産卵後16日以内、春秋期(4〜6月、10〜11月)が産卵後25日以内、冬季(12〜3月)が産卵後57日以内とされています。
実状はパック事業者と量販店、バイヤーの話し合いで決めておりパック後2週間(14日)程度を年間を通して賞味期限としている所が多いようです。
日卵協ホームページ「表示とタマゴの安心」を参考にして下さい。

288 : TEKKAMAKI(神奈川県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 14:58:08.05 ID:cblipb620.net
高上がりって秋田の方言?
初めて聞いたわ

289 : リバースパワースラム(奈良県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 15:00:31.68 ID:EC0KOC5m0.net
>>288
フツーに『安上がり』からの造語だろ

290 : イス攻撃(宮崎県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 15:00:39.19 ID:SbkzBlha0.net
>>284
モチモチが美味しい人もいれば、そうじゃない人もいる
炊きたてならマイコン、IH、圧力それぞれ風味が違って好み次第
保温すると差がかなり出てくる

味にこだわる人は、鍋で炊くとかガス炊飯器使うだろ

291 : イス攻撃(宮崎県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 15:01:39.74 ID:SbkzBlha0.net
>>289
>>226

292 : ジャンピングカラテキック(東京都)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 15:02:32.89 ID:GMefOP4M0.net
材料費以外に作るのにかかった時間に対する自分の時給も計算に入れたほうがいい

そうするとだいたいは買って食ったほうが安上がりになる

293 : パイルドライバー(茸)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 15:04:43.51 ID:QYq2NPa30.net
食器洗う手間や排水溝の掃除やらで面倒だからな
半額惣菜と米でいいわ

294 : マシンガンチョップ(catv?)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 15:07:28.44 ID:PVRBTHLI0.net
2食3食まとめて作るだろ

295 : イス攻撃(宮崎県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 15:08:15.83 ID:SbkzBlha0.net
>>292
つまりニートは死ねとそういうことだよね

296 : ジャンピングカラテキック(東京都)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 15:12:58.97 ID:GMefOP4M0.net
>>295
ニートは時給0円だから自分で作って食うほうが安上がり

297 : エクスプロイダー(空)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 15:14:25.90 ID:XQyZ1C6M0.net
馬鹿か?
自炊は自分が食べたいモノを家でも簡単に食べたいからするものであって
食費を浮かそうとかそういうさもしい根性で料理してるわけじゃねーんだよ

298 : キン肉バスター(庭)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 15:14:50.78 ID:UIRoYJpB0.net
俺一日一食で足りるから栄養考えつつ外食してるわ
一日三食食べてる人は多少なんかしないと無理だろうね

299 : ランサルセ(dion軍)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 15:14:52.23 ID:DRqzqp0f0.net
月の食費は4マンくらい

300 : ジャストフェイスロック(dion軍)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 15:19:14.55 ID:JwE1MR2f0.net
200円のレトルトカレー買ってきて食べる
トータル300円くらい

301 : スターダストプレス(庭)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 15:20:01.67 ID:bRn4ilJ80.net
>>185
ホモ弁ってなに?

302 : ダイビングエルボードロップ(空)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 15:21:25.17 ID:MNlwTaZi0.net
>>301 白ジャム知ってる?

303 : イス攻撃(宮崎県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 15:22:48.55 ID:SbkzBlha0.net
>>301
ほっともっとbyプレナス
http://www.hottomotto.com/sp/

304 : 毒霧(東京都)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 15:23:24.69 ID:x3rKK/F00.net
給料不定(平均して10〜30万)

家賃6.5万
食費2万
タバコ1万
メンマ1万
光熱費2万
携帯1万

外食なんて無理だわ

305 : イス攻撃(宮崎県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 15:25:03.36 ID:SbkzBlha0.net
>>304
せめて竹馬連合会費を払えるようになりたいね

306 : パロスペシャル(東京都)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 15:25:09.25 ID:DDSy/Sbb0.net
>>301
ホモ御用達弁当の略称じゃないの?
高円寺で自分のちんぽ料理して食わせたオカマがいたがあんなものかな。

307 : 河津落とし(catv?)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 15:27:19.56 ID:4L5K+9gX0.net
うまく回せないから辞めようかな自炊
ご飯炊くくらいにしたほうが良さそうだな

308 : デンジャラスバックドロップ(東京都)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 15:30:37.33 ID:liAi6yWN0.net
>>281
怖いのは塩分だよ

309 : ダイビングエルボードロップ(茸)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 15:31:21.58 ID:NfXfFGe20.net
気分に左右されるよね
休みの日に買い込んで作っても

今日はそれを食べたい気分じゃないから別のもんを食うとか

ストイックにならないと無理

310 : ファイナルカット(庭)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 15:34:44.59 ID:01MZme270.net
>>307
ちゃんと保存しても使い切れなくて食材捨てるなら止めたほうがいいよ。捨てるときの罪悪感感じなくて済むし

311 : 足4の字固め(茸)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 15:38:44.51 ID:j3B0qa+60.net
>>11
乞食みたいだな

312 : ドラゴンスクリュー(芋)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 15:39:02.87 ID:F8Hy3+xF0.net
>>304
無駄多すぎアホ自慢かよ

313 : 垂直落下式DDT(東京都)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 15:41:20.37 ID:Auzw05Nq0.net
米は2日に1回炊いて小さめのタッパーに入れてその都度レンチン
保温の無駄な電気代もかからず、パサパサしないからお奨め

314 : スリーパーホールド(dion軍)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 15:44:10.03 ID:L64+OslV0.net
何食か食えるもの作りおきしておく
あまった食材で副菜を作る

気分が乗らなかったら外食

315 : ムーンサルトプレス(やわらか銀行)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 15:45:49.75 ID:X5O8/XOW0.net
>>312
使い古されたコピペに突っ込むなんて・・・しかも突っ込みどころが違うし

316 : クロイツラス(庭)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 15:45:58.73 ID:0wjXXYmI0.net
>>304みたいな数年前のいまさらコピペにレスしてて微笑ましいw

317 : リバースネックブリーカー(宮城県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 15:47:53.87 ID:V8WPN2Ca0.net
米やみそ汁だけ自炊して、他は買っちゃうのがコスパいい

318 : カーフブランディング(東京都)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 15:50:51.98 ID:49odAcx+0.net
ほい、俺が残り物でちゃっちゃと作ったチャーハンな?
多分、原価で言えば300円ちょいしかかかっとらんよ、これ
http://i.imgur.com/Oku8ZlT.jpg

319 : フライングニールキック(宮城県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 15:52:41.37 ID:lafValwK0.net
今日はなめたけ作ってたべるか

320 : トペ スイシーダ(禿)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 15:52:58.39 ID:uNO8AD9L0.net
ウンコ?

321 : ムーンサルトプレス(やわらか銀行)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 15:54:49.32 ID:X5O8/XOW0.net
>>318
近所のスーパーでは300円で弁当売ってるわ

322 : バックドロップ(奈良県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 15:54:57.51 ID:qlPaXNOe0.net
>>317
それがダメなんだろう
出来合いの惣菜なんて二つ三つ買ったらすごく高くつく

323 : ムーンサルトプレス(空)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 15:57:02.26 ID:+NTjsevR0.net
ご飯だけは必ず炊いてスーパーの半額惣菜と味噌汁

324 : フライングニールキック(宮城県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 15:57:29.77 ID:lafValwK0.net
何品か食材使い回しでつくり続ければ結構安くもなるけど
やっぱ自分の食べたいものを自分の好きな味で優先だな

325 : スターダストプレス(庭)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 15:58:17.74 ID:bRn4ilJ80.net
>>303
ホットモットだったのね、ありがとう。

326 : 毒霧(東京都)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 16:00:17.92 ID:x3rKK/F00.net
>>318
家で作るとこういうベットリチャーハンになっちゃうよね

327 : バズソーキック(大阪府)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 16:02:57.29 ID:tCGgcyBF0.net
>>3
温かいお弁当食べたいやん
コンビニ弁当を温めると油まわって胸焼け起こすねん

328 : テキサスクローバーホールド(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 16:03:10.09 ID:+6ZOyUJt0.net
自炊する人 = 節約したい人

って思っている人多いなw

俺は料理が趣味なんで、手間がかかればかかるほど楽しい。
100グラム3000円でステーキ作ったり、インドから空輸で取り寄せたスパイス
使ってカレー作ったりしてる。
カレー3食分で8000円くらいかけたりしているけど、楽しいよw

329 :名無しさん@涙目です。(情報都市ルディノイズ)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 16:06:37.23 ID:Gj4w+qgJ0.net
1人暮らしはしたことないけど料理好きだから休みの日は俺が作ってるけど自炊は良いよ
好きな物を好きなだけ食べられるし
自分好みにできるし
同じものを外食で食べたらもっと高くつくんだろーけど金のことは気にしないで作ってる
ただ、仕事帰ってきてから毎日自炊はしんどいと思う
たぶん俺ならチャーハンとインスタントラーメンでいいやとか
市販のソースでスパゲティーでいいやてなりそう

330 : トペ スイシーダ(禿)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 16:08:09.46 ID:uNO8AD9L0.net
油じゃなくて
マヨネーズで炒めるとパラパラチャーハンになる

331 : キングコングラリアット(チベット自治区)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 16:11:50.03 ID:FaR7U/CI0.net
コスパの話なのに味がどうのこうのと関係ないことで突っかかってくる奴は漏れ無く女

332 : ファイナルカット(東京都)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 16:13:09.44 ID:NbE0kx8P0.net
まとめて作るだろ

333 : 稲妻レッグラリアット(庭)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 16:13:35.04 ID:68ukZ4iP0.net
>>328
そりゃあそうでしょ
自炊厨が自ら「外食中食は高い!カネの無駄!」って騒いでるんだもの

334 : リキラリアット(茸)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 16:14:52.66 ID:wA2nAlGj0.net
>>131
パターン少ないから不健康ってのは違うやろ
それはそもそも作ってる料理が健康上マズいというだけ
毎日カレーだったイチローが身体壊したか?

335 : ドラゴンスリーパー(やわらか銀行)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 16:15:38.85 ID:ff97DxDi0.net
外食とかレトルトとか買うとまずいじゃん

336 : バックドロップ(奈良県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 16:16:19.00 ID:qlPaXNOe0.net
>>334
イチローはカレーだけを食ってたわけじゃないぞ

337 : かかと落とし(東京都)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 16:18:50.14 ID:lT/nW6hc0.net
こういうスレって伸びるけどν速って独身貴族ばっかなの?

338 : リバースパワースラム(滋賀県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 16:20:06.44 ID:UGOF8+uZ0.net
平日の自炊は残業で難しい時もあるが、土日は自炊だな。
コンビニ弁当やスーパーの惣菜とかナトリウム量が多くて心配。

コストは掛かるけど、コントロールできる自炊の方がいいな。

339 : テキサスクローバーホールド(SB-iPhone)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 16:20:28.24 ID:bOHpPx5v0.net
>>2
食いたいものを食うのが独身の醍醐味なのに
リーマン家庭の主婦と一緒されてもな

340 : リキラリアット(茸)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 16:20:53.03 ID:wA2nAlGj0.net
>>334
食事がパターン化すること自体がヤバいなら朝食一食固定だってヤバいで
しかも昼夜も大したもの食ってない模様

341 : エメラルドフロウジョン(神奈川県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 16:25:12.49 ID:Yg2zF40X0.net
>>337
独身だからといって貴族にはならないだろ。

342 : フロントネックロック(庭)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 16:37:29.83 ID:LUvhm4a90.net
>>337
結婚してても誰も食事作ってくれないこともあるんやで

343 : エルボーバット(庭)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 16:39:14.85 ID:VG+QCLId0.net
昔はほか弁やオリジンで満足してたけど手料理の味覚えたらもう食べたくなくなった

344 : ヒップアタック(秋田県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 16:45:19.96 ID:s+ocL7j60.net
ご飯は電子レンジで炊く香具師で一杯分から作れる
俺の場合夜に買い物に行くんで魚とか惣菜とか肉とかが半額になってるんで
かなり安く上ってるw
刺身と惣菜とかは半額になってからじゃないと買わないw

345 : キチンシンク(三重県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 16:45:58.05 ID:MC/qMnab0.net
>>342
奥さんは?

346 : トペ コンヒーロ(WiMAX)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 16:48:18.20 ID:Ihoxyn/y0.net
自分で作ると量多く作っちゃっていっぺんに食べてしまうから高くつくな

347 : クロスヒールホールド(茸)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 16:48:23.58 ID:eeumhzqZ0.net
>>46
性別は関係ないじゃん、バカみたいでワロタわw
外で何か買ってきてソースでもかけてろアホ

348 : ヒップアタック(秋田県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 16:48:36.18 ID:s+ocL7j60.net
しゃぶしゃぶ安上がり過ぎワロタw
豚肉にもやし、豆腐、えのき、締めのうどんで五百円かからんぞw
しかも二日分取れるw

349 : ムーンサルトプレス(兵庫県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 16:49:23.65 ID:HpwJZrET0.net
今カレー作ってるけどコストうんぬんじゃなく自炊にしかできない自炊の良いこと見せてやるよ
楽しみにして待っとけ!

350 : ヒップアタック(秋田県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 16:51:03.19 ID:s+ocL7j60.net
>>349
カレーは一人暮らしだとどうしても余ってしまうんで俺は
カレーはもっぱらレトルトで間に合わせてるわ

351 : キチンシンク(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 16:52:23.79 ID:l8h+g6Ap0.net
単身赴任の俺は毎日自炊だがw

好きなもんを作って食う事を喜べるにはそれなりに料理が出来ないとダメだろうなw

352 : セントーン(禿)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 16:53:01.20 ID:3/Mv4hTk0.net
独身1人暮らしサラリーマンで自炊する奴は貧乏だよな [無断転載禁止]©2ch.net
http://hayabusa8.2ch.net/test/read.cgi/news/1461367717/
一人暮らしの自炊って上手く回さないと逆に高上りだぞ。それなら毎日ほか弁食ってた方が安いレベル [無断転載禁止]©2ch.net
http://hayabusa8.2ch.net/test/read.cgi/news/1461370073/

353 : ジャーマンスープレックス(庭)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 16:53:08.33 ID:P5p/w7qE0.net
>>348
豚肉?冷しゃぶ?
豚肉のしゃぶしゃぶなんてしゃぶしゃぶじゃない

354 : キチンシンク(神奈川県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 16:53:11.09 ID:RsuQ4cQm0.net
>>230
アカマンボウが回転寿司に流通させるほど取れるかっつーのw

355 : キドクラッチ(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 16:53:22.30 ID:P0LfATva0.net
よく自炊は高いというけど
実際にやってみれば一人暮らしでも自炊の方が圧倒的に安いのが実感できるよ
三食まともなおかずの入ったほか弁食ったら1500円、二食に減らしても1000円。

つまり月の食費が一人45000円とか30000円ってバカ高さ。自炊でそれだけ使ったら
どんだけ豪華なものが食えるか。自炊は高くつくってのは自炊したくないやつの願望。

356 : 稲妻レッグラリアット(禿)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 16:54:02.58 ID:OmcUNKWs0.net
>>337
独身貴族は自炊のコスパがどうのいわない
独身奴隷

357 : キチンシンク(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 16:54:20.91 ID:l8h+g6Ap0.net
カレーは入れ物ごとレンジであっためられるプラスチックのケースに一食分づつ小分けにして冷凍

358 : ミラノ作 どどんスズスロウン(東京都)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 16:54:30.81 ID:Io+mjk6v0.net
俺はご飯だけ炊いておかずはお総菜だな

359 : デンジャラスバックドロップ(新潟県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 16:55:51.22 ID:wXffeAbT0.net
そもそも自炊できる環境にある時点で少なくとも水道電気の基本料金は払っているわけだから

360 : ショルダーアームブリーカー(庭)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 16:56:34.77 ID:zmBsPN6j0.net
大手に転職出来てもスーパーでは半額になってから買うのが流儀。
30%オフで買うくらいなら、食パンと17円のうどんで済ます。
自分は本当に面白味のない人間だと思う…

361 : ファイヤーボールスプラッシュ(庭)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 16:57:28.21 ID:wdK8YhNR0.net
>>359
つナマポ…

362 : ヒップアタック(秋田県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 16:58:34.26 ID:s+ocL7j60.net
>>353
うまいよ
普通に豚シャブ用の肉も売ってるじゃん
俺の場合安くて薄切りならどこの肉でも気にしないw
あとちょっと贅沢で牡蠣のしゃぶしゃぶ美味いぞ

363 : フェイスロック(チベット自治区)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 16:58:43.28 ID:+M+CK9OI0.net
めんつゆに冷凍うどんと刻んで冷凍しておいたネギと玉子で豪華なうどんの完成
1食50円ぐらい

364 : グロリア(catv?)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 16:59:03.03 ID:t4QoSzAt0.net
シナチョン福島産でできてる格安弁当食うくらいなら
もやしでも食ってた方がまし

365 : ラ ケブラーダ(SB-iPhone)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 16:59:08.56 ID:Lb34YRoV0.net
身体に良くない

366 : ムーンサルトプレス(兵庫県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 17:00:20.08 ID:HpwJZrET0.net
>>349
ちょっといつもより頑張っちゃいますよー!
やべっ!焦げ臭い!!!!

367 : ラ ケブラーダ(SB-iPhone)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 17:04:08.05 ID:Lb34YRoV0.net
うすいえんどう買ってきた
明日の昼は豆ごはんと味噌汁とニラ玉にする
味噌汁の具を何にするかが問題

368 : ヒップアタック(秋田県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 17:04:58.01 ID:s+ocL7j60.net
俺は朝飯と昼飯を一緒にとるんだけどパスタを喰うことが多いが
兎に角安上がりでワロタw
パスタなんて100円で500Gの奴で三日から四日分取れるし
それらをスープパスタ、ペペロンチーノ、ナポリタン、カルボナーラ、
たまにレトルト、ゴーヤーチャンプルーパスタなんかでローテーション
させてる
一食百円かかってないなw

369 : キチンシンク(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 17:05:10.56 ID:l8h+g6Ap0.net
自炊の簡単料理のお勧めは八宝菜とかチンジャオロースのような中華、単純な野菜炒めもいい。
1人暮らしだと野菜が不足しがちだし、買うと余るからこういう簡単な料理で消費するといい。

味付けは創味シャンタンみたいなスープの素でスープ作って
(鶏がらスープのもとでも可)
痛めた野菜にぶっかけてオイスターソースで味を調えればOK

仕上げに水溶き片栗粉やごま油を混ぜれば誰でも簡単に作れる。慣れてくると調理時間は5分ぐらいだ。

370 : ドラゴンスープレックス(庭)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 17:10:35.02 ID:F1euyRnd0.net
ここ3年間毎日外食

371 : ジャーマンスープレックス(庭)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 17:11:08.48 ID:P5p/w7qE0.net
>>362
あ〜スーパーでしゃぶしゃぶ用豚肉見た事ある
あれ冷しゃぶ用だと思ってたけど冬でも売ってるから違うな
しゃぶしゃぶと言えば特別な日の料理で精肉店の高い牛肉買ってるけど
しゃぶしゃぶを特別と思ってる時点で貧乏ばれちゃうなw

372 : ストレッチプラム(やわらか銀行)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 17:11:32.27 ID:u17ZP1DF0.net
>>11
きっしょ!!

373 : 垂直落下式DDT(茸)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 17:20:02.33 ID:NWqzp6NK0.net
バカに自炊は無理

374 : 急所攻撃(禿)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 17:21:55.76 ID:sgaP9lFz0.net
料理もセンスだからな、自信のない人は買った方がいいし
出来る人はやればいいに決まっている。
美味しいかどうかが問題で
作れもしないのに自分でわざわざ不味いもの作って我慢して食べるのは苦痛でしかない。

375 : ヒップアタック(秋田県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 17:23:48.67 ID:s+ocL7j60.net
>>371
良かったな
豚肉にすれば卒中しゃぶしゃぶが食えるぞw
豚の方が体にいいしな
しゃぶしゃぶは調理の手間もいらないし安上がりだし
栄養のバランスもいいからもってこいだ
それに安上がりなのになんか贅沢感があるw

376 : ドラゴンスリーパー(禿)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 17:26:22.58 ID:K740SCdG0.net
近所に安い定食屋有れば十分

377 : ヒップアタック(秋田県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 17:27:16.15 ID:s+ocL7j60.net
ポン酢なんかは店で売ってる香具師より1.8リットルで400円くらいで売ってる
万能のつゆに酢を足して食ってる
こっちの方が自分の好みの酸っぱさに調整できるしとにかく安上がりだw

378 : ハーフネルソンスープレックス(長屋)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 17:29:59.96 ID:YCMEFATT0.net
>>284
5万10万の炊飯器より2万位のほうがおいしかった
そして5千くらいのごはん鍋はそれと同等以上においしかった
炊飯器は内釜やらパッキン部分の部品交換で高くつくから心から鍋をおすすめしたい

379 : 腕ひしぎ十字固め(東京都)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 17:32:07.06 ID:0hom/1J10.net
>>344
うちもこの容器使ってる
炊飯器はかさばるから捨てた

380 : ヒップアタック(秋田県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 17:32:10.71 ID:s+ocL7j60.net
>>378
一人暮らしなら電子レンジで炊く香具師で十分だと思う
結構うまいしなにより一杯分から作れるからな
100円ショップでも売ってるんじゃないかな?

381 : 急所攻撃(茨城県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 17:32:13.79 ID:WduK/Jr80.net
時間の無駄

382 : ラダームーンサルト(庭)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 17:33:06.62 ID:RK7iruCg0.net
ジャーマンポテト→ポトフ→カレー→カレードリアくらい進化させてたら夏場に腹壊した

383 : 超竜ボム(茸)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 17:34:33.21 ID:KiAByzS20.net
金の、問題ではないよ
赤の他人や企業がお前の健康気遣うわけがない

384 : ヒップアタック(秋田県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 17:37:29.68 ID:s+ocL7j60.net
自炊って金がないから安上がりにするっていうんでなく安くあげること自体が
楽しいんだよなw

385 : ショルダーアームブリーカー(茸)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 17:37:32.36 ID:K0byVIZ90.net
炊きたてのご飯はごちそう

386 : ムーンサルトプレス(兵庫県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 17:38:55.34 ID:HpwJZrET0.net
>>378
う〜ん。それちょっと疑問が残るなぁ
その5万10万2万は同時期のものかなぁ?
技術も進歩してるからねぇ
うちもちょっとお高い炊飯器買ってあまりの美味しさに感動したけどなぁ
だから母の日にお互いの親に炊飯器プレゼントしたよ

387 : ヒップアタック(秋田県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 17:46:39.79 ID:s+ocL7j60.net
パスタは一時間以上水に浸すとゆでるのに十分くらいかかってたのが
一分くらいになるぞ
しかも生パスタっぽくなる

388 : 膝十字固め(庭)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 17:50:48.99 ID:6tm7BZW20.net
買う作る片付けにかかる同じ時間残業したら余裕でもと取れることに気づいてやめた

389 : 膝十字固め(庭)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 17:51:22.19 ID:6tm7BZW20.net
飯は作るもんじゃなくて作らせるもん

390 : ヒップアタック(芋)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 17:52:01.68 ID:M3fVlljj0.net
自炊は安い(キリッ とかほざいてる連中の自炊ってホントに焼いた残飯レベルだからな
腹満たすだけでいいなら構わんけど、味っつう文明人には欠かせない要素を度外視してコストだけで外食派に喧嘩売ってくる貧乏人ども死なねえかな

391 : トペ スイシーダ(禿)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 17:53:00.33 ID:uNO8AD9L0.net
馬鹿じゃねえの?

392 : ダイビングエルボードロップ(神奈川県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 17:56:14.88 ID:iIrlETWZ0.net
まあたしかにしばらくやらないとダメかもね。失敗もするし

393 : 河津落とし(関東・甲信越)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 18:00:43.31 ID:9eC5kPkmO.net
今日長ネギ3本198円を買って1本しか使わなかった
1本なら88円だったのに

394 : エクスプロイダー(空)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 18:02:02.78 ID:XQyZ1C6M0.net
>>393
刻んでタッパーに入れて冷凍しとけば
当分の間みそ汁の具に使えるぞ

395 : ヒップアタック(秋田県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 18:02:35.31 ID:s+ocL7j60.net
>>390
むしろ外食とか弁当なんかより美味いんだがw

396 : キチンシンク(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 18:08:21.20 ID:l8h+g6Ap0.net
>>385
たまに無性に食べたくなる卵かけごはんや海苔に醤油を付けて白米をほおばる幸せw

397 : ヒップアタック(秋田県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 18:14:14.22 ID:s+ocL7j60.net
ただ一人分って量を調整するのが難しくてついつい作りすぎちゃって
食べる量が増えがちになるのは認めるw
うちじゃもやし一袋10円から二十円とかなんでレバニラ炒め作る時とか
残すくらいなら一袋全部使っちゃうもんなw

398 : テキサスクローバーホールド(チベット自治区)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 18:17:04.45 ID:F5HMji/E0.net
昔、毎日ホカ弁食ってた時代がある。当時は近所にホカ弁屋がいっぱいあったから
あちこち日替わりで買ってたけど、ある時から見るのも嫌になり買うのを辞めた。

399 : ダイビングエルボードロップ(空)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 18:21:38.85 ID:MNlwTaZi0.net
つーか 家で酒飲むときとか自炊しながら飲むじゃん
風呂・酒・飯が一度にできてそのままベッドへGO
ああもう最高

400 : ジャンピングエルボーアタック(神奈川県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 18:24:15.86 ID:oOO5f9VQ0.net
料理が上手いからデブって困る
料理下手に生まれたかった

401 : ジャンピングエルボーアタック(SB-iPhone)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 18:26:32.69 ID:IYd2jGOZ0.net
会社の昼弁当 450円-200円=250円
朝ごはん 卵2つとソーセージ2本焼く ごはんで120円
夜 わたみの宅食498円(塩分2g)
計870円くらい
30日で3万ちょっと切るくらいか
わたみやめてもいいんだけどね

402 : アルゼンチンバックブリーカー(新潟県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 18:30:40.61 ID:VLV26jtC0.net
ほか弁はお料理のみ頼む

403 : ムーンサルトプレス(兵庫県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 18:31:08.25 ID:HpwJZrET0.net
よし!カレー出来上がった!
こんな食べ方自炊じゃないと出来ないだろ?
俺、白いご飯は白いご飯で食べたい人だからカレーもご飯にかけず別々に食べる
外食じゃこんな出し方してくれる店ないもん
http://i.imgur.com/mlQQ8VR.jpg

404 : 魔神風車固め(福井県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 18:32:07.60 ID:4bT5CV1A0.net
鍋の季節が過ぎて途方に暮れてるんやで
鍋以外の料理できんやで

405 : ヒップアタック(家)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 18:32:51.55 ID:zpVOhy9k0.net
圧力鍋で厚切り牛肉のビーフシチューを作る。高いけど旨い。

406 : 膝十字固め(庭)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 18:33:13.19 ID:6tm7BZW20.net
>>403
いいね!何人分?

407 : ダイビングエルボードロップ(空)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 18:33:13.81 ID:MNlwTaZi0.net
>>403 あんた尊敬するわ

408 : 膝十字固め(東京都)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 18:33:16.93 ID:5QsBnYn30.net
>>355
毎日ほか弁レベルのおかずを自炊したら、
材料費のほかに
ガス代、水道代、電気代
作るための調理器具、調味料購入費、揚げ物用の油の購入費
洗い物の洗剤代とスポンジ代
換気扇や、コンロ回りも汚れるからそれの洗剤代、洗浄用品・・・

単純に材料費だけで自炊を語るとは笑止千万!帰るぞ、中川!

409 : ダイビングエルボードロップ(茸)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 18:33:28.36 ID:NfXfFGe20.net
>>403
卵何個使ったんだよ?

410 : フライングニールキック(山形県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 18:33:49.81 ID:+y6xdwWp0.net
毎日御飯とみそ汁でええわ

411 : 16文キック(長野県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 18:33:56.39 ID:jBXKqVpX0.net
鍋のスープは簡単に安く鍋作れるから言いよ
味噌汁感覚で使える

412 : ムーンサルトプレス(兵庫県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 18:38:28.85 ID:HpwJZrET0.net
>>406
3人分

>>409
3個

413 : ファイヤーバードスプラッシュ(庭)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 18:40:42.43 ID:2dZLJLvM0.net
ベランダで水耕栽培すれば自炊が捗るぞ。
ベビーリーフやミニトマト、ナスピーマンししとうあたりを育てるといい感じ。
ミニトマトなんか3000個近くなるから食い切れないんだけどな。
肥料は600円の微粉ハイポネックストでok
あとは発泡スチロール箱と衣装箱を改造して
水畑をつくり、観賞魚用ぶくぶくでエアレーションすればよい。

日当たりがいいと恐ろしいくらいに大繁盛するぞ。

子ネギや青しそ、ハーブ類はプランターがいい感じ。
新鮮なの食える

414 : ビッグブーツ(岩手県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 18:42:13.54 ID:7LjDD7yJ0.net
>>404
焼き肉でいい
フライパンで焼けば鍋と変わらん

415 : ダイビングエルボードロップ(空)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 18:43:06.74 ID:MNlwTaZi0.net
>>413 やったけど鳥に食われちゃったんだよね
鳥よけと虫よけ難しくない?

416 : バーニングハンマー(茸)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 18:43:34.42 ID:qU/WnU7V0.net
値段の問題じゃない
弁当作成してるとこは見たら食べれなくなるレベル

417 : フロントネックロック(SB-iPhone)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 18:53:33.69 ID:Np0SYqiV0.net
>>270
なんか面白いやつだなおまえ

418 : ビッグブーツ(庭)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 18:55:40.54 ID:JMQyIR1L0.net
食費月35000円くらい・・・・スーパーの店員に転職したのに逆に上がってるしw

419 : フルネルソンスープレックス(大阪府)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 19:06:14.65 ID:fuPHs6ya0.net
彼女でも作って二人暮らしすれば劇的に安くなるよ

420 : ファイヤーボールスプラッシュ(茸)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 19:10:24.16 ID:kQkmxpOD0.net
フィリップスのマルチチョッパーで野菜食いまくってる

421 : ボマイェ(チベット自治区)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 19:16:59.74 ID:vhk64SiK0.net
意気込まないで、できることから始めばいいのに

例えば、朝飯にトーストとゆで卵、インスタントコーヒーから始めて、これなら大丈夫ってなったら
ゆで卵を目玉焼きにやオムレツにしてみるとか、インスタントコーヒーをティーバッグの紅茶にしたり
トーストをピザトーストにしたり
インスタントスープを加えて、コスパ悪いなって思ったら刻みネギと乾燥ワカメのスープでダシは
コンソメ、中華だしの素、鶏がらスープの素とバリエーションだしてみたり

千切りミックスサラダを袋で買ってきて1品増やしたり、それにトマトをカットして増やしたり徐々に
バリエーションを増やして、「あ、これ以上はめんどくさい」ってなったらそこで打ち止め

あるいはとりあえず米だけ炊く
味噌汁はインスタントから始めて、たまにはちゃんと味噌汁作ってみたり
惣菜を買ってきておかずにして、たまに肉やソーセージを焼いてみよう、ってとこから始めて
魚の切り身を網で焼いてみたり、醤油とみりんとしょうがで似てみたり
気分転換で「おし、今日はサザエの壺焼挑戦してみるか」とか気分転換で料理してれば
飽きないよね

スパゲッティならパスタ茹でてインスタントの明太子とかミートソース、レトルトカレーから始めて
色んなの試してみればいい

独り暮らしならめんどくさければ頑張らずにコンビニ弁当買ってくればいいだけだし、徐々に
レパートリー広げてそれに合わせて調理道具増やしてけば結構楽しい

422 : 急所攻撃(チベット自治区)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 19:17:12.64 ID:1BcFN0xT0.net
>>403
ガス炊飯知らずに高い炊飯器何台も購入あなたのような方が日本経済を盛り上げているのですね

423 : ボマイェ(チベット自治区)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 19:21:43.00 ID:vhk64SiK0.net
カレーは簡単そうで意外にめんどくさい

カット野菜でもいいから適当に鍋で煮て、コンソメスープの素入れれば立派に野菜スープ
トマトとマカロニを加えればミネストローネになるし、玉ねぎとソーセージ入れればポトフになる
好みで黒胡椒を足したりローレルとか香草入れるとちょっとオサレ気分も味わえる

424 : ボマイェ(チベット自治区)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 19:24:06.16 ID:vhk64SiK0.net
結局のところ自炊は安い、ってコンセプトに意地にならず、「とりあえずやってみるか」ぐらいの気分で
始めて継続すればコスパのいい抑え方が出来るようになるし、凝ってくれば逆に金かけて料理する
ようになる

425 : 32文ロケット砲(SB-iPhone)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 19:25:16.96 ID:PieDWyNT0.net
ぶっちゃけ自炊はこうやれば云々とドヤ顔で語ってる人が面倒くさい

426 : ジャストフェイスロック(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 19:25:46.75 ID:ed4jkKAI0.net
自炊でいちばんのトラップは安いからって予定に無いもの買っちゃって冷蔵庫に負の遺産がたまってボディーブローのように効いてくること

427 : ボ ラギノール(家)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 19:26:09.72 ID:P5DauKs00.net
S そう
D でも
M ない

428 : ウエスタンラリアット(東京都)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 19:27:03.74 ID:NlObj4h90.net
なんで一番重要なものを蔑ろにするんだ
食った物で毎日動いているのに

429 : ヒップアタック(秋田県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 19:30:57.97 ID:s+ocL7j60.net
>>425
                  ヽ人人人人人人人人人人人人人人人ノ
         / ̄(S)~\  <                      >
       / / ∧ ∧\ \<  嫌なら見るな! 嫌なら見るな! >
       \ \( ゚Д,゚ ) / /<                      >
         \⌒  ⌒ /  ノ Y´`Y´`Y´`Y´`Y´`Y´`Y´`Y´`Y´`Yヽ
          )_人_ ノ  
          /    /
      ∧_∧ ■□ (    ))
     (   ; )■□  ̄ ̄ヽ
   γ⌒   ⌒ヽ  ̄ ̄ノ  ノ
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|

430 : フェイスクラッシャー(家)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 19:33:36.32 ID:zZZYoWBT0.net
弁当続けてたら一生インスリン打つ生活になるぞ。
まじで。

431 : ラダームーンサルト(チベット自治区)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 19:39:24.35 ID:tvd0MtY90.net
>>408
毎日ほか弁なんて、そもそも食えねーよ・・・。
味付けが基本濃いんだし。

自炊の基本は、好きなように食べられる事で、自分の体調を計算しながら、作る事が出来る。
これは、金の問題じゃないんだけども、そういった所は、考慮の対象にならないのは、こち亀の勘吉さんなのかな?

432 : TEKKAMAKI(神奈川県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 19:40:52.12 ID:cblipb620.net
筍はうまいな
一本買って煮れば筍ご飯、わか竹煮、かつぶし直煮、お吸い物と数日楽しめる
うちは山椒の木が生えてるから木の芽には不自由しない

433 : フロントネックロック(茸)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 19:41:35.44 ID:y2gMNNah0.net
彼女と一緒に食べるカレーはおいしいよね。
嫁と一緒に食べるカレーはあんまりおいしくない。

434 : チキンウィングフェースロック(福島県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 19:43:56.27 ID:+S3zDfHg0.net
納豆がやすいから、そればっか食ってたら
食べすぎは体に悪いらしく
少し控えることにした

435 : ラダームーンサルト(チベット自治区)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 19:47:03.13 ID:tvd0MtY90.net
>>434
(何でも食べすぎは良くないのは道理。バランスが大事だと、死んだばーちゃんからのメッセージだと思いましょう)

436 : 河津落とし(愛知県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 19:57:14.09 ID:3DtI789a0.net
高上がりハリケーン

437 : 32文ロケット砲(禿)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 19:58:21.59 ID:/oAEh3WU0.net
手間と時間が勿体無い
料理好きの趣味だな

438 : ラダームーンサルト(チベット自治区)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 20:02:55.75 ID:tvd0MtY90.net
>>437
手間と時間は段取り次第。
君の考えは、目先の刹那主義の考えだと思うよ?

人間の体は食事で作られているんだけども、その食事に手抜きをします!
という考えだと、当然ながら、栄養学とかも考えない訳でしょ?時間の無駄なんだしw
そうなると体調なんかも考えないよね?時間の無駄なんだからw
そういった人間が長期的な事に頭が回るのだろうか?
仕事もお察しwと俺なんかは考える。

439 : デンジャラスバックドロップ(大阪府)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 20:08:14.40 ID:+961Qfc10.net
>>437
1食5合におかずを食べる俺としては自炊以外有り得ない
吉野家の牛丼だと並を7杯
コンビニの弁当でも7個ぐらい買わないと足りない

自炊だと3000mlのドカベンに米をキチキチに詰めておかずをタッパに入れればウマー
足りないときはそれに買い置きのカップめんを食べる

440 : デンジャラスバックドロップ(大阪府)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 20:09:10.15 ID:+961Qfc10.net
>>438
俺は別に手料理だと手抜きしてない、外食だと手抜きしてる
なんて思わないけど

441 : パイルドライバー(庭)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 20:09:24.94 ID:tNcx2sEI0.net
>>438
当然栄養考えないの意味がわからない

442 : ヒップアタック(家)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 20:09:57.27 ID:zpVOhy9k0.net
>>422
何だよ、そのいやらしい書き込み。

443 : デンジャラスバックドロップ(大阪府)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 20:11:00.19 ID:+961Qfc10.net
>>422
余談だが俺は20升炊きのガス炊飯器を持っている

444 : グロリア(catv?)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 20:13:47.92 ID:t4QoSzAt0.net
>>403
おいしそーーーーーーーーーー
カレーとご飯だけでいいけどw
ピーマンいい感じだ

味噌汁 卵焼き フライ?で1食分になるわ

445 : TEKKAMAKI(神奈川県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 20:18:39.39 ID:cblipb620.net
確かに一人暮らし自炊の欠点は食いすぎにあるな
味噌汁三杯くらいのんで4人分くらいおかず作って一気に食ってたら高血圧とメタボで
検診に引っかかった

446 : ラダームーンサルト(チベット自治区)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 20:28:34.73 ID:tvd0MtY90.net
>>440
>>441
ええと・・・。
外食というのは、基本的に自分ひとりに合わせたモノって作れない訳よ。(どんなに細かく注文を出してもね)
喰う側が外食に合わせる必要がある。
若い子とかは、パゥワーがあるから、体力で乗り切れるんだけども、自分を支える食事に
「時間効率」
なんざで考える考えがおかしいのさ。
勿論、状況によって、外食で済まさないといけない事もあるけども、その場合は「止む無し」と書くと思う。

「外食の方のあの店のあれが自分には合っている」というのなら、かまやしないが、そこまで考えていないのは◎解り。
とすると、とりあえず味を考えずに時間効率を優先して、その後は、運任せ。
それで構いやしないのならいいが、そこまでの覚悟はないもんだよ。
人間、結構、自分自身は根拠が余りにも薄弱に「俺の体は無問題」と思いたがりたいからね。
だから「刹那主義」と書いた。

447 : レッドインク(WiMAX)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 20:33:34.86 ID:skcsd6WT0.net
少なくともスーパーの弁当のおかずより旨い物作れる技術ないなら
わざわざ時間かけて不味いもの作るより買って食えとは思うね

448 : デンジャラスバックドロップ(大阪府)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 20:37:44.94 ID:+961Qfc10.net
今麻婆豆腐作ってる
椎茸が最近お高いのでぶなしめじを入れてみる

449 : リキラリアット(神奈川県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 20:40:43.46 ID:lJQeYWKE0.net
>>448
ええ・・・?
マー坊豆腐にしいたけを?

450 : デンジャラスバックドロップ(大阪府)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 20:52:17.27 ID:+961Qfc10.net
>>449
干し椎茸をもどした汁使うとンマイよ^^

しめじだと水が出るな
ま、問題ないか

451 : デンジャラスバックドロップ(大阪府)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 20:55:25.78 ID:+961Qfc10.net
私は干し椎茸使ったのが好きなんで基本それで作るけど
気分によってはコンソメで人参入れて作ったり
ネギを玉ねぎにしたりニラにしたりする

こういうのが自炊のいいとこだね

452 : 腕ひしぎ十字固め(東京都)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 20:59:47.10 ID:0hom/1J10.net
>>445
自炊してるんならたくさん食べても安心な物作ればいいのに
自分は野菜山盛りみたいな食事だ

453 : ショルダーアームブリーカー(茸)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 21:04:28.78 ID:EjxcT19S0.net
肉が高いんだよな
日持ちするハムやソーセージとかの加工肉を少量と安い野菜使って
炭水化物中心の飯にすると一食100円〜200円くらいにできる
まぁそれでも半額弁当・惣菜のが圧倒的にコスパいいんですけどね

欧米住んでたときはそこら辺高かったから、どうしても自炊せざるを得なかったけど、
それで逆に人間らしい生活ができたこと考えると、
外食や出来合いの食品にはもっと税金かけた方が健全におもうわ

454 : ショルダーアームブリーカー(愛知県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 21:06:03.93 ID:kKtsCY4L0.net
何も分かってないな
料理すると料理のレベルがあがるんだよ

455 : 急所攻撃(チベット自治区)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 21:11:22.90 ID:1BcFN0xT0.net
>>442
>>443
2升炊きくらいの大きなガス炊飯器はヤフオクで見かけるけど20升というと一斗缶2つか。給食のおばさんかよ!

456 : マシンガンチョップ(庭)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 21:40:45.89 ID:dncXMntm0.net
カレーは電子レンジ調理がいいよ
ジャガイモ人参玉葱豚肉はあらかじめジップロックして冷凍保存しておく。
耐熱容器に空けてカレールー1カケと牛乳と水を入れてラップし
10分から15分加熱する。
2回分のカレーが出来るよ。
ウェリッシュ菌の繁殖の恐れもないから衛生的。

カレールーの代わりにシチュールーやビーフシチュールーでバリエーション的に便利だし。

457 : アキレス腱固め(石川県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 21:52:49.84 ID:z+Z90fdk0.net
じーちゃんから米貰えちゃうもんだから必死で自炊してたわ
俺の料理レベルはそこまで上がらなかった

458 : バックドロップホールド(島根県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 21:58:28.59 ID:E3xAFlVK0.net
>>456
じゃがいも冷凍して大丈夫なの?

459 : ダイビングヘッドバット(catv?)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 22:06:45.21 ID:L/QmOWF60.net
米よりうどん食え
それだけでかなり浮く

460 : ヒップアタック(東京都)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 22:28:36.89 ID:9eQKhj870.net
独身時代と今単身赴任だから実感するわ
スーパーの弁当とおつとめ品の野菜で栄養バランス取ってる。自炊しすぎは無駄

461 : ラダームーンサルト(チベット自治区)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 22:31:21.19 ID:tvd0MtY90.net
>>447
それ以前にスーパーの惣菜が上手いという舌は若い内だけだという。

462 : ラダームーンサルト(チベット自治区)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 22:33:16.24 ID:tvd0MtY90.net
>>460
単身赴任が永遠に続くという前提で考えてみたら?
そうでないなら、嫁さんに感謝した方がいいと思うぞ?

463 : 河津掛け(やわらか銀行)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 22:35:25.82 ID:qAKzyPDM0.net
半自炊って感じかな
夜飯なんて豆腐とひじきとカット野菜のサラダぐらいしか食べないけど

464 : キングコングラリアット(茸)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 22:45:01.80 ID:PStNlD1f0.net
>>463
別居してる時に血液検査したら
「タンパク質足りませんよ」って女医さんに言われた
豆腐ならレンジでチンするだけでも安上がりだし、納豆もいいとのことだよ

465 : フライングニールキック(岩手県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 22:45:33.29 ID:SoshiUAC0.net
焼き魚のうまい定食屋を見つけて、自炊はやめた

466 : フライングニールキック(山形県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 22:51:15.36 ID:+y6xdwWp0.net
朝は御飯にレトルトみそ汁
昼間はスーパーで買いだめした86円カップ麺と持ってきた水筒のお茶
夜は食うの面倒だからカロリーメイトだけだわ

467 : リバースパワースラム(滋賀県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 23:11:13.27 ID:UGOF8+uZ0.net
>>403
いいね、なかなか豪勢だね。
別皿のカレーだと野菜ゴロゴロでもスッキリする。

468 : テキサスクローバーホールド(神奈川県)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 23:17:08.54 ID:u4uiZ89v0.net
食事にコスパなんて求めんなよ。
好きなものを食って幸せになろうよ。

469 : 腕ひしぎ十字固め(東京都)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 23:27:29.64 ID:0hom/1J10.net
>>468
コスパはどうでもいいけど
好きなもんだけ食ってたら病気になるからな

470 : ミラノ作 どどんスズスロウン(茸)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 23:37:04.40 ID:AVlKnZJS0.net
八宝菜の画像こいよ!

471 : ショルダーアームブリーカー(茸)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 23:41:13.96 ID:EjxcT19S0.net
日本人は食生活自慢してるけど
ドイツ人やスイス人はあれだけニホンジンダト最悪に健康に悪いと言われてる
固まり肉やソーセージやカツレツ(シュニッツェル)やチーズやフライドポテト食いまくって平均寿命80歳超えで日本人と変わらんからな
米やうどんなどの炭水化物ばかり食いまくって糖尿のリスク高い日本人よりよっぽど幸せな食生活だとおもうわ

472 : ジャンピングカラテキック(神奈川県)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 00:01:53.00 ID:9XxsPNlO0.net
>>434
大豆イソフラボンは女性ホルモンと同じ働きをするから髪が増えるかもな

おっぱいも出てくるが

473 : フライングニールキック(大阪府)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 01:09:49.52 ID:8YU4ul9t0.net
>>172
遠回りだな

474 : テキサスクローバーホールド(茸)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 01:11:58.86 ID:Jiu1dV1c0.net
東京都北区赤羽にてドトールコーヒーの運営する
エクセルシオールカフェ 赤羽東口店では、
店員が、自分(客)の事を「好きだ」と言い始めたので
優しくし、iPad air2とMac book pro
欲しがっていたからプレゼントしてやったが、
もうチビ(別の店員)が好きなので返して欲しい
因みに(最初のは偉い娘なのか?創価の?警察動けず)その子はずっと店にいると喜んでた
接客は最低で女店長なんかは
ありがとうございますも言わない始末
事実だから、捕まらない それは店側が不利で
被害届けを出せない
店は誰が書いてるかわかっている 一部客を
含めた店ぐるみだ
チビとの愛を引き裂かないで
母体 創価学会だから態度悪いの?
犯罪隠蔽 警視庁赤羽警察
赤羽に誘われたら学会員かも 創価の街
赤羽住民は事実を知っているが口止めされている
学会介入で基本、株は下がらない模様
最近TVで赤羽特集多いのは、創価の圧力
ドトール使うと集団ストーカーにあうかも? kiuchi (転載可)
マチルダからだ(手榴弾のリングを渡す)

475 : トペ スイシーダ(やわらか銀行)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 01:14:59.64 ID:ecTJwllC0.net
15年1人暮らしの俺が導き出した食材の消費最効率は2.5食分
これが量多くなりすぎず鮮度保つのに1番だった
つまりあの料理美味しそうだから作ろうってなったら2食は同じものが続くと思え
袋詰めの野菜なんか買った日には味付けが違う同じ料理を食うことになると思え

476 : クロイツラス(家)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 01:16:29.35 ID:2glaxCNl0.net
一人分の材料を買うって難しいし作るのも困難だからねえ
大抵は多く作り過ぎちゃう、でもって残すのももったいないし翌日喰うのも飽きるから
ついつい多めに食べてしまうので太ってしまうんだよ

毎日同じ物喰っても飽きない奴なら、朝晩毎日消費するようにすれば
自炊の方がコスパ良いかもしれないね

477 : ドラゴンスクリュー(空)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 01:56:53.16 ID:dgnpP9EK0.net
>>458
自家冷凍ジャガイモの食感が気になるのなら、
市販品の冷凍ポテトで代用できるよ。
1kg200円くらいだから生芋よりもお得

478 : 稲妻レッグラリアット(宮崎県)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 04:13:40.30 ID:x34ILWt/0.net
>>476
>翌日喰うのも飽きるから
>ついつい多めに食べてしまうので太ってしまうんだよ

>毎日同じ物喰っても飽きない奴なら

こういうデブは毎日ポテチ、カップ麺や弁当食ってそう

479 : デンジャラスバックドロップ(やわらか銀行)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 05:03:34.90 ID:aG/QoKVp0.net
大量仕入れする業者にはコスパでは勝てないからな、家でたこ焼き作ろうと思ったらむちゃくちゃ高くつくみたいな・・・

480 : アトミックドロップ(catv?)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 07:15:18.35 ID:mfcjccDb0.net
>>470

慣れればこんな八宝菜とかも作れる
これ、いくらに見える?店で食ったら800円、自炊すれば300円な
http://i.imgur.com/jVNCeRr.jpg

481 : 16文キック(神奈川県)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 07:39:52.76 ID:bXgE581J0.net
うまく回すのが前提だろう

482 : ファイナルカット(秋田県)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 07:47:12.99 ID:WwHuJvoa0.net
>>480
昔こんな感じのレスでドーナッツ版あったよなw

483 : ハーフネルソンスープレックス(神奈川県)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 08:02:18.77 ID:FWd6wA4k0.net
>>480
こんなの金取れねえよ

484 : ナガタロックII(大阪府)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 08:11:40.60 ID:QIaUWwUo0.net
>>480
八宝菜?

485 : キチンシンク(芋)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 08:14:37.84 ID:0ekCe7/c0.net
夜遅くスーパーに行くと弁当190円位になってる
作るより安いが太る

486 : TEKKAMAKI(SB-iPhone)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 08:31:08.56 ID:NHW4uZPh0.net
自炊してるってドヤ顔してる人と食事に行ったら「こんなの家で作ったら云々」とか言い出したので後日食材渡して作って貰った
そしたら残飯レベルの見た目で味も似ても似つかない別物が出てきた

487 : ミラノ作 どどんスズスロウン(庭)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 08:31:14.91 ID:wQvXB9Ul0.net
>>480
こんなの店じゃ食べられないよ

488 : ファイナルカット(家)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 08:33:20.41 ID:+W+ugovf0.net
>>486
そんなもんだろ。

489 : エメラルドフロウジョン(空)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 08:34:12.65 ID:Dm5f62hB0.net
>>480
こんな野菜炒めの出来損ないみたいなものを「八宝菜」
と称して出す店なんかたしかにありませんわな。

490 : ファイナルカット(秋田県)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 08:50:00.60 ID:WwHuJvoa0.net
検索かけたら簡単に見つかったわw

ドーナツなんて自分で作れば簡単だぞ
この量で1000円くらい
ミスドいったら3000円はとられるww
http://i.imgur.com/0KXTFHb.jpg

491 : 断崖式ニードロップ(東京都)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 08:51:53.08 ID:kcKrg9jY0.net
>>490
不味そう

492 : ニールキック(東京都)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 08:56:43.98 ID:J0yn2w+a0.net
野菜を毎日たくさん食う習慣をつけておかないと、後で体にガタが来るぞ、マジで

493 : ヒップアタック(茸)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 08:58:40.67 ID:vLa0+CYr0.net
自炊もどきでも1食4〜500円くらい掛かる
かといってコンビニの弁当ばかりでは
栄養が偏るし美味しくないし

494 : ミドルキック(茸)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 08:59:41.96 ID:kdQxIDAP0.net
食器洗い洗剤のジョイ、強過ぎない?手カサカサ

495 : キングコングラリアット(庭)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 09:04:17.62 ID:gdCMT49y0.net
>>494
付けすぎてない?2.3滴でいいよ

496 : レッドインク(神奈川県)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 09:04:36.08 ID:AzBdjmcD0.net
>>494
自分も合わないからずっとチャーミーVクイック使ってる

497 : ラ ケブラーダ(家)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 09:06:24.99 ID:89BslFN50.net
貧乏くさい話しだが特売の食材と半額の肉、魚を買って調理しないと絶対高くなる
安くあげるならもやし炒めと冷奴くらいじゃね
とにかく特売の食材を闇雲に買っておいてそれで作れるもん作るが節約できる

498 : ヒップアタック(茸)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 09:07:28.18 ID:vLa0+CYr0.net
揚げ物だけは自炊で作りたくはない

499 : ジャンピングカラテキック(神奈川県)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 09:12:31.36 ID:9XxsPNlO0.net
>>490
微笑ましいじゃないw

500 : キングコングラリアット(庭)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 09:13:52.00 ID:gdCMT49y0.net
>>498
いやいや揚げ物ほど自炊がいい
ビール片手に食べる分だけをその都度揚げて揚げたてサクサクを食べるのが幸せ

501 : トラースキック(家)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 09:17:43.82 ID:IwOxkvv20.net
>>118
その時間で大好きな2ちゃんねるができるもんな

502 : 断崖式ニードロップ(東京都)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 09:21:05.00 ID:eJ85xRKR0.net
外の弁当だと米が多いので、米だけは自分でやる
後は時間の余裕があれば主菜作るし、なければスーパーの惣菜で

503 : アイアンフィンガーフロムヘル(東日本)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 09:25:36.71 ID:vr6nTkOe0.net
>>16
たけーよな
だから三年くらい買ってない
そもそも自分で作れば安くて美味しいことに気づいた
これとか100円前後で作ったやつな
半分に折って食うとマックなんか二度と行く気なくなるよ
http://fsm.vip2ch.com/-/hirame/hira107054.jpg



2000円出せば誰でもうまいステーキ作れるわwwww
これ、俺が材料費2000円で作った牛ヒレステーキな
こんなのレストランで食ったら5000円はとられるw
http://fsm.vip2ch.com/-/hirame/hira107060.jpg



チャーハンなんて油も調味料も自分感覚でいいんだよ。入れる具も適当な余りもので十分。
火力もとりあえず最初から最後まで強火。んで、ガシガシ混ぜまくる。これだけ

そこらのチープな中華料理屋から出てきたもんよりも旨く作れる自信あるよ

俺もさっきチャーハン作った。これ、昨日の野菜炒めの残りを使ったんだけどいい感じ
店だったら安くても500円以上はするけど、これくらいの出来なら200円くらいで作れる。旨いよ
http://fsm.vip2ch.com/-/hirame/hira107061.jpg

504 : ラダームーンサルト(SB-iPhone)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 09:32:33.51 ID:h7xjuOdq0.net
>>456
なるほど材料の状態で冷凍しとく手があったか
それならカレー肉じゃがシチュー豚汁と作るときに変えられるから良いかも
カレー系は大抵新たに料理しちゃって冷凍したものも悪くなってタッパごと捨ててたんだよな

役に立つお話サンキュー

505 : フォーク攻撃(やわらか銀行)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 09:32:43.68 ID:EbmFvBJT0.net
毎日食うならほも弁の日替わりが一番栄養バランス的にもいいんじゃないかと思ってる

506 : 足4の字固め(兵庫県)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 09:33:17.32 ID:pKMc2fUv0.net
明石焼きだけは明石で食べる
明石以外で明石焼きとして出してるのは明石焼きもどき
親戚が明石焼き屋やってたからレシピ教えてもらったけど家じゃ上手く作れない
味は確かに店の味なんだけど食感がまるで違う
ちゃんとじん粉使ってるんだけど店には敵わないや
http://i.imgur.com/SwEfD8D.jpg
http://i.imgur.com/8Vp0Meg.jpg

507 : ファイナルカット(家)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 09:39:22.49 ID:+W+ugovf0.net
>>506
明石焼きってどういうお店で売ってるの? 屋台? 観光客が行くような飲食店?

508 : エメラルドフロウジョン(空)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 09:41:27.74 ID:Dm5f62hB0.net
>>507
居酒屋

509 : 足4の字固め(兵庫県)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 09:44:49.21 ID:pKMc2fUv0.net
>>507
明石駅周辺にいっぱいあるんだけど
明石焼き専門の店
地元では玉子焼きって呼ばれてるし
店にも玉子焼きって看板出てる
玉子焼き以外メニューにない店がほとんどだと思う

510 : 稲妻レッグラリアット(大阪府)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 09:51:28.52 ID:e3aE5sSz0.net
キャベツの千切りくらいは出来るようになろうと挑戦してみたが、ミミズを一緒に切り刻んで心がおれた
コンビニやスーパーで売ってる皿に移すだけのサラダを二袋買うのが気楽でいいや

511 : ジャンピングカラテキック(茸)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 09:53:28.03 ID:e/dERKfC0.net
>>237
こういう人取材したらいいのに

512 : ニーリフト(関東・甲信越)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 10:02:02.50 ID:uXo0JN9iO.net
セブンの三食120えんの焼きそばの玉うまかったわ

513 : パロスペシャル(SB-iPhone)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 10:13:03.72 ID:z8LdU/Rq0.net
若いうちは 何なりして食べて行ける。
おっさんになると食べなくなるんだよ。

514 : トペ コンヒーロ(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 10:15:27.13 ID:WrcP3qMe0.net
>>471
ほんとそれ。
アメリカ人もコーラとピザと揚げ物食って90歳くらいまで普通に生きてるしな。


515 : トラースキック(チベット自治区)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 11:15:58.69 ID:gTkwlnK60.net
>>480
所々に混じってるカスみたいなモンは何?溶き卵でも入れたの?

516 : ツームストンパイルドライバー(大阪府)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 11:19:52.91 ID:XPkGnpac0.net
>>510
ミミズなんか入ってたことない

517 : ファイナルカット(家)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 11:24:26.18 ID:+W+ugovf0.net
ステーキでもとんかつでも若いうちに好きなだけ食べといた方がいいよ。歳取ったらお金があっても、いろんな理由で食べられなくなるから。

518 : スリーパーホールド(新潟県)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 11:25:54.48 ID:ZTocYXrW0.net
ポイントは「大量に作れ」だな 冷蔵庫に入る最大サイズの鍋買って、豚汁とか大量に冷蔵庫保存 少しずつIHヒーターで温めて食う

519 : ミドルキック(東京都)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 11:48:27.17 ID:iojX3XB20.net
こんなシリーズは本当に汚いから困る

520 : アイアンクロー(東京都)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 11:50:49.61 ID:QOYsXbum0.net
>>517
若いうちに好きなだけ食べたから
年とって食べられなくなるケースがあるのでは

521 : ミラノ作 どどんスズスロウン(福岡県)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 11:51:45.09 ID:3R8IWxJ10.net
安上がりの反対は
高下がり

522 : 膝靭帯固め(公衆電話)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 11:54:15.39 ID:ZCvTogeh0.net
東京都北区赤羽にてドトールコーヒーの運営する
エクセルシオールカフェ 赤羽東口店では、
店員が、自分(客)の事を「好きだ」と言い始めたので
優しくし、iPad air2とMac book pro
欲しがっていたからプレゼントしてやったが、
もうチビ(別の店員)が好きなので返して欲しい
因みに(最初のは偉い娘なのか?創価の?警察動けず)その子はずっと店にいると喜んでた
接客は最低で最初の男店長は公私混同
自分が好きなんじゃないと言う態度
iPadをあげた時は、その子干されてた
ありがとうございますも言わない始末
事実だから、捕まらない それは店側が不利で
被害届けを出せない
店は誰が書いてるかわかっている 一部客を
含めた店ぐるみだ
チビとの愛を引き裂かないで
母体 創価学会だから態度悪いの?
犯罪隠蔽 警視庁赤羽警察
赤羽に誘われたら学会員かも 創価の街
赤羽住民は事実を知っているが口止めされている
学会介入で基本、株は下がらない模様
最近TVで赤羽特集多いのは、創価の圧力
ドトール使うと集団ストーカーにあうかも? kiuchi (転載可)
おっとお前の考えている事はわかるぜ 俺も
慌てていたので5発撃ったか6発撃ったか
数えちゃいない 取り敢えず弾倉は新しいの
入れたけどw

523 : アイアンフィンガーフロムヘル(東日本)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 13:01:18.24 ID:vr6nTkOe0.net
>>520
どっちにしろ年取って食べられないなら好きな時に食ったほうがいいってことか。なるほどね

524 : ブラディサンデー(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 13:10:10.37 ID:h53j9Xeg0.net
>>94
仕事帰りに惣菜で済ますかと探しても揚げ物や貧弱な魚謎の野菜炒めばかり
結局家で作った方が胃もたれしないし太らないんだよな

525 : 断崖式ニードロップ(チベット自治区)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 13:51:30.33 ID:EC2oNHI+0.net
>>498
>>500

両方ともすごいわかる

526 : ジャンピングカラテキック(千葉県)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 14:05:41.63 ID:wm4cUjq60.net
貧しい食事でいいなら自炊はかなり安上がり
イオンの焼きそばは3食入って100円だぞ
あとはレトルト食品だな
とにかく米を自分で炊けばなんとかなる
料理らしい料理をしようとするから高くつく

527 : タイガードライバー(空)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 15:29:34.93 ID:IDte7Lli0.net
やきそば麺14円うどん麺14円。もやし19円。助かってます。

528 : バーニングハンマー(兵庫県)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 15:33:18.67 ID:+dUvKuNX0.net
冷凍うどん買いこんどけ!

529 : キャプチュード(徳島県)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 21:09:34.70 ID:raj7YFhn0.net
一度の料理に食材を揃えても、残った食材で何を作れるかというレシピが頭に入ってないといけない
そうやって食材をうまく使えないと余らせて腐るだけだからな
自炊でうまく節約するのはハードル高いよ

530 : フェイスロック(公衆電話)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 21:11:52.03 ID:dTfG7Yri0.net
東京都北区赤羽にてドトールコーヒーの運営する
エクセルシオールカフェ 赤羽東口店では、
店員が、自分(客)の事を「好きだ」と言い始めたので (馬鹿祭り初日お昼頃入ってた)
優しくしたら、関係のない容姿のxれない
朝番が、やっかみはじめた。
因みに(最初のは偉い娘なのか?創価の?警察動けず)その子はずっと店にいると喜んでた
接客は最低で最初の男店長は公私混同
自分が好きなんじゃないと言う態度
iPadをあげた時は、その子干されてた
ありがとうございますも言わない始末
事実だから、捕まらない それは店側が不利で
被害届けを出せない
店は誰が書いてるかわかっている 一部客を
含めた店ぐるみだ
チビとの愛を引き裂かないで
母体 創価学会だから態度悪いの?
犯罪隠蔽 警視庁赤羽警察
赤羽に誘われたら学会員かも 創価の街
赤羽住民は事実を知っているが口止めされている
学会介入で基本、株は下がらない模様
最近TVで赤羽特集多いのは、創価の圧力
ドトール使うと集団ストーカーにあうかも? kiuchi (転載可)
創価学会が日本のてっぺん
冗談でしょ富士山だよ 小学生でもわかる

531 : ボマイェ(ポルトガル)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 22:14:45.82 ID:IIOeAPTA0.net
>>342
気団の嫁のメシがマズイスレを見るとそれがどんなに幸せか分かるよ

532 : ラダームーンサルト(catv?)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 22:16:45.89 ID:L5rYVnTK0.net
コスパを考えて自炊派と健康を考えての自炊派がいるよね
個人的には 健康を考えての自炊派

533 : TEKKAMAKI(SB-iPhone)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 22:18:54.66 ID:NHW4uZPh0.net
一人暮らしで自炊してる人もいるだろうけど鬼女のレスも多そう

534 : アキレス腱固め(京都府)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 22:19:14.48 ID:Pl1G5NGe0.net
自炊は栄養価が高いから、そんな安上がりの弁当とは費用対効果が異次元なくらい違う。
食えば分かる。

535 : ミラノ作 どどんスズスロウン(東京都)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 22:23:04.42 ID:nXIe9A9n0.net
>>11
緑黄色野菜を

536 : ジャーマンスープレックス(空)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 22:28:30.98 ID:wSZVmeQk0.net
弁当屋とか非常食だろw
栄養も対してないし、トランス脂肪酸とか中華食材とかでボディブローのように効いてくるよ

537 : クロイツラス(家)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 22:46:47.62 ID:2glaxCNl0.net
味噌汁なんかも塩分とか考えると一日一杯が限界のところ
美味しく作ろうとすると最低3〜4杯分出来てしまう
冷蔵庫で保存しとくとしても4日も同じ味噌汁飲むというのもね

そうなると味の面では比較にならんけどインスタントになってしまう

538 : サッカーボールキック(京都府)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 22:55:51.53 ID:P9f39wh50.net
1人分だけあれこれ作ってると外食とあまり変わらない金額がかかるのは確かだが
ずっとたくさん食えるし栄養もダンチ

539 : 超竜ボム(dion軍)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 22:58:26.86 ID:sXpCHC0/0.net
コストコや業務スーパーってすごく安いよ
輸入品多いから中国産に気をつけて買えば食費助かる

540 : サソリ固め(禿)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 23:18:53.48 ID:8DO65h1m0.net
>>318
糞不味そうだな
何で唐辛子一本まんまで入ってんだよあほ

541 : チキンウィングフェースロック(catv?)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 23:35:17.25 ID:Cz2HwM+80.net
自炊安いからやってるけど、実際、手間・冷蔵庫代・ガスレンジ代・電気・ガス・水道・鍋・フライパン・
食器・まな板・包丁・調味料・食材etc考えるとホントに安いのかどうか・・・。微妙だよな

542 : エルボードロップ(滋賀県)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 23:39:59.03 ID:WtLGnhKy0.net
ホカ弁行くと、「焼肉弁当と唐揚げのおかず」みたいな買い方しちゃうんだよな
味が一つはしんどい

543 : 垂直落下式DDT(やわらか銀行)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 23:42:01.02 ID:W18d9ryZ0.net
>>117
やめろ

544 : マシンガンチョップ(岐阜県)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 23:46:45.92 ID:Ak0gvtQI0.net
いつも鍋やった
鍋で余った具材を次の日炒めてた

545 : リキラリアット(茸)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 23:46:46.72 ID:BCC0fhm80.net
>>490
それならカルボナーラも貼りなさいよ
使えないわね
http://livedoor.blogimg.jp/teihen2ch/imgs/9/c/9c3f94a5.jpg

546 : ミドルキック(チベット自治区)@\(^o^)/:2016/04/25(月) 00:10:08.48 ID:J8jNhR1P0.net
自炊は趣味だろ
趣味に金はかかるわな

547 : アイアンクロー(dion軍)@\(^o^)/:2016/04/25(月) 00:13:21.47 ID:yZfGZcQT0.net
回すっていうか2,3日同じ物を食えばいいだろ
飽きとかいうのは甘え

548 : ドラゴンスープレックス(チベット自治区)@\(^o^)/:2016/04/25(月) 00:35:05.01 ID:FsDKp5no0.net
>>545
何これwww汚ったねぇあんかけもどき?

549 : アンクルホールド(東京都)@\(^o^)/:2016/04/25(月) 01:11:12.30 ID:jfgF27bH0.net
>>29
言わない。
「安くつく」も間違い。

550 : 雪崩式ブレーンバスター(やわらか銀行)@\(^o^)/:2016/04/25(月) 02:41:23.75 ID:/W6Rj9xd0.net
>>480
三角コーナーの中身じゃん
コピペだよね

551 : チキンウィングフェースロック(西日本)@\(^o^)/:2016/04/25(月) 04:55:06.79 ID:RPJxz3Kx0.net
俺が自炊すると、生焼け、生煮えのまずい何かができて罰ゲームだし、
食後は下痢や食中毒になったりするし、食後の満腹感がないのに洗い物が積みあがるし、
食材が余って捨ててかえって高いし、もうこりごりなんだ

552 : リバースパワースラム(やわらか銀行)@\(^o^)/:2016/04/25(月) 05:11:56.08 ID:skuEt12R0.net
>>545
脳みそから膿が出てる

553 : テキサスクローバーホールド(大阪府)@\(^o^)/:2016/04/25(月) 06:11:53.60 ID:Q5ARwTMS0.net
最近気づいたけど、節約したいなら
自炊するんじゃなくて沢山食べないことだよ

朝は食パン、昼は食堂でちゃんと食べて、夜はカロリーメイトとかで軽くする

554 : かかと落とし(神奈川県)@\(^o^)/:2016/04/25(月) 08:54:28.65 ID:z/VOFrwK0.net
>>490
ここまでリアルなウンコは中々作れないよなあ

555 : ランサルセ(dion軍)@\(^o^)/:2016/04/25(月) 09:09:56.71 ID:xhDc+elW0.net
キャベツなんざ洗って手でちぎってフライパンで蒸すだけで食えるじゃん
ビタミンCもったいないけど

556 : フロントネックロック(庭)@\(^o^)/:2016/04/25(月) 09:41:38.05 ID:ctk5R47a0.net
買い出しの時間
制作の時間
片付ける時間

時給換算したら自分の労働力の安売りしすぎ
食べて帰ればゴミすら出ない

557 : チキンウィングフェースロック(茸)@\(^o^)/:2016/04/25(月) 09:47:31.16 ID:8tnaK0lO0.net
自炊のほうが食料備蓄しやすい

558 : ミドルキック(神奈川県)@\(^o^)/:2016/04/25(月) 10:17:41.34 ID:aH0OcIz/0.net
1人暮らしのモテない男なら不味い安い外食食っていればいい
彼女いるので一緒に上手い飯作るよ

外食は2か月に1度で十分

559 : フライングニールキック(庭)@\(^o^)/:2016/04/25(月) 12:05:37.69 ID:VYby8ddj0.net
彼女と食べる前提になるとスレ違い

一人分の自炊はコスパ悪いという話だよ

560 : チェーン攻撃(空)@\(^o^)/:2016/04/25(月) 12:09:24.12 ID:l1j2aQ+G0.net
>>318
前にも料理晒して不味そう不味そう言われてた奴か?w

561 : ダイビングエルボードロップ(広島県)@\(^o^)/:2016/04/25(月) 12:19:38.39 ID:WErhg1dy0.net
自炊は作るのも後固片付けもしんどい

562 : ナガタロックII(茸)@\(^o^)/:2016/04/25(月) 12:34:47.38 ID:mzVPN90D0.net
東京都北区赤羽にてドトールコーヒーの運営する
エクセルシオールカフェ 赤羽東口店では、
店員が、自分(客)の事を「好きだ」と言い始めたので (馬鹿祭り初日お昼頃入ってた)
優しくしたら、関係のない容姿のxれない
朝番が、やっかみはじめた。
因みに(最初のは偉い娘なのか?創価の?警察動けず)その子はずっと店にいると喜んでた
接客は最低で最初の男店長は公私混同
自分が好きなんじゃないと言う態度
iPadをあげた時は、その子干されてた
ありがとうございますも言わない始末
事実だから、捕まらない それは店側が不利で
被害届けを出せない
店は誰が書いてるかわかっている 一部客を
含めた店ぐるみだ
チビとの愛を引き裂かないで
母体 創価学会だから態度悪いの?
犯罪隠蔽 警視庁赤羽警察
赤羽に誘われたら学会員かも 創価の街
赤羽住民は事実を知っているが口止めされている
学会介入で基本、株は下がらない模様
最近TVで赤羽特集多いのは、創価の圧力
俺の妄想だったら、なぜ捕まらないw
ドトール使うと集団ストーカーにあうかも? kiuchi (転載可)
池田大作 じじい
公明党 竹谷とし子 って創価なの?

563 : ファイヤーバードスプラッシュ(家)@\(^o^)/:2016/04/25(月) 12:38:32.96 ID:mzVPN90D0.net
何かしら楽しさとか見いだせないと節約とかできたとしても続かないよ
何事も

564 : ダイビングフットスタンプ(静岡県)@\(^o^)/:2016/04/25(月) 12:38:43.85 ID:4fa1jSiI0.net
食パンにマルシンハンバーグとレタス挟んで喰うだけで幸せだわw

565 : チェーン攻撃(SB-iPhone)@\(^o^)/:2016/04/25(月) 12:44:10.55 ID:AsrEPV2/0.net
安さだけを求めるなら閉店間際の半額とか狙うのがいいわな
たが出来立ての旨さ・好みの味付けなどを考えると総合的に自炊が勝る

566 : フランケンシュタイナー(大阪府)@\(^o^)/:2016/04/25(月) 12:57:25.44 ID:RDNoNWFa0.net
皆どれくらい量食べてる?

一食の量が
玉ねぎ半分、豚肉120〜150g、米1〜1.5杯なんだけど食いすぎかな?

因みに朝も昼も基本食わなくて夜のみ
年齢は24

米一合だと頑張らなくても全部食えそうなんだけど、一合って茶碗2杯分なんだよな…少なすぎる

567 : ダイビングフットスタンプ(栃木県)@\(^o^)/:2016/04/25(月) 13:05:52.52 ID:9zgxa/a60.net
>>564
分かるw
ミートボールもええよん
ちな焼く派

568 : チキンウィングフェースロック(茸)@\(^o^)/:2016/04/25(月) 13:17:42.03 ID:8tnaK0lO0.net
>>558
独り暮らしちゃうだろ

569 : チキンウィングフェースロック(茸)@\(^o^)/:2016/04/25(月) 13:18:46.31 ID:8tnaK0lO0.net
>>566
分散しろ

糖尿に向かうぞ

570 : トペ スイシーダ(大阪府)@\(^o^)/:2016/04/25(月) 14:24:50.08 ID:Y15QLZfD0.net
>>569
分散って三食にして食えってこと?糖尿になるんだ、しらなかったぜ

571 : キドクラッチ(東京都)@\(^o^)/:2016/04/25(月) 14:58:37.54 ID:KV8KEXsI0.net
>>561
慣れれば手際よくできるようになるよ

以前は弁当とか惣菜を買ってたけど、
毎食後に廃棄する空容器の量が嫌になって自炊派になった
ゴミの量も激減した

572 : ツームストンパイルドライバー(dion軍)@\(^o^)/:2016/04/25(月) 15:25:46.77 ID:6IJBdTNK0.net
安いから自炊してるわけじゃないし(´・ω・`)

573 : シャイニングウィザード(SB-iPhone)@\(^o^)/:2016/04/25(月) 17:13:26.54 ID:J1SXPZ7W0.net
夜のおかずの残りを弁当にするなら安くあがる

574 : ジャーマンスープレックス(茸)@\(^o^)/:2016/04/25(月) 17:21:23.35 ID:1XGcnVqb0.net
>>571
あの大量のカラ容器の圧力に負けて、部屋の大半をゴミに占領された苦い過去が蘇る…

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