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身長-110が常識 身長175センチ-110＝65キロが常識
- 1 ： レインメーカー(東日本)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 20:58:58.09 ID:PRJ+P+dJ0.net ?PLT(16930) ポイント特典
-
高い身長、重い体重。関節の痛み、骨への負担が心配…
「もっと背が高かったらなあ…」と高身長に憧れる男性は少なくないと思います。しかし今回の相談者は、身長が高いゆえに抱える身体の悩みです。
体型に合わないデスクや作業台での長時間の仕事や、年齢による体重増加のせいで、徐々に関節の痛みが気になってきたとのことです。
http://medical.yahoo.co.jp/diet/column/29037/
- 2 ： ブラディサンデー(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:00:05.57 ID:f1q2A2hz0.net
- BMI23から逆算するだろう普通は
- 3 ： マスク剥ぎ(愛知県)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:00:11.96 ID:LzNRLxHC0.net
- 小学生 110cmの男の子の場合
- 4 ： 河津落とし(茸)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:01:02.00 ID:T9LXu7eB0.net
- マイナス105が丁度いい
無論筋肉がついてる事が前提だがな
- 5 ： ナガタロックII(茸)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:01:14.08 ID:BHKW+AJ60.net
- BMIと体脂肪率で見たほうがいい。
- 6 ： レッドインク(静岡県)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:01:28.91 ID:xG6Vccrc0.net
- 筋トレしてると体重増えなくて震える
- 7 ： 膝十字固め(神奈川県)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:02:12.27 ID:27cVATBW0.net
- 183で90キロあるが、体脂肪率13%ぐらいだぞ。
- 8 ： ブラディサンデー(愛知県)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:02:13.70 ID:9Usc6hpT0.net
- 身長-110だけど腹は出てる
- 9 ： ジャンピングエルボーアタック(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:02:42.91 ID:B+8CdIAE0.net
- 伸長プラス5キロなり
- 10 ： 32文ロケット砲(庭)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:02:55.74 ID:jEt2eDdI0.net
- >>1
ピザ乙(笑)
- 11 ： フォーク攻撃(愛知県)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:03:13.60 ID:TjUx+f0e0.net
- 177-110=67
体重56kg。嫌頬おおおおおおおおおおおおおおおおおお
- 12 ： フォーク攻撃(茸)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:03:26.68 ID:tgzreHRC0.net
- 4㎏オーバーか
まあちょうど良いや
- 13 ： ツームストンパイルドライバー(関東・甲信越)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:03:43.07 ID:odV2l1tvO.net
- おれ、スレタイ通りのスペック
- 14 ： 垂直落下式DDT(神奈川県)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:04:34.44 ID:/UYiWqts0.net
- 正直、175で65キロってガリじゃね？
- 15 ： 膝靭帯固め(茸)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:05:48.82 ID:fLo2idNd0.net
- これいつ設定された標準？
痩せすぎてやしないか？
- 16 ： 超竜ボム(関東・甲信越)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:06:01.08 ID:A2DqYWl8O.net
- 165だと55なの？
ふぇぇ
- 17 ： アイアンクロー(茸)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:06:06.54 ID:mAqVpxYm0.net
- ドトールコーヒーの運営するエクセルシオールカフェ赤羽東口店では創価学会の女店員に
売り切れサンドイッチを頼むと「私に作らせる
気だ」とお怒り 皆売り切れサンドイッチを
頼む時は要注意だぞ
そう言えば岩渕町に住むエスプレッソたのむ
じいさん どこ行った
チビとは思い出ないな もちろんあの事は
覚えているよ
毎月１日２１時君の名前の駅に行くから
創価学会の行っている非人道行為が
なくなりますように 悔い改めよ創価学会
海外の政府の方 日本の闇を暴くのだ
日本では俗称 集団ストーカーなるものが
行われている
エクセルシオールカフェ赤羽東口店で検索して
くれ 色々なバージョンあるから
倫理もなし タックスヘイブン 創価学会
不幸が起こって創価を信じると収まる 野蛮人のやるような行為 だれか英訳して海外掲示板に貼ってくれ
創価学会脱会方法 http://park5.wakwak.com/~soka/dakkai.htm 人間やめますか 創価学会やめますか(全てのバージョン転載可)
連投キーYyyyyyyyyyhyy
- 18 ： ファイヤーボールスプラッシュ(家)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:06:13.77 ID:0KXU87qS0.net
- 43歳のおっさんだが
169cm57kg体脂肪率15%
結構いい感じではなかろうか
- 19 ： ミッドナイトエクスプレス(庭)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:06:21.50 ID:jF9RZ/tk0.net
- あと20kgも増量とかムリ
- 20 ： フロントネックロック(家)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:07:00.12 ID:GNTN9YYV0.net
- 赤ちゃんはすごい勢いで空に飛んでいくな
- 21 ： ラ ケブラーダ(茸)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:07:11.72 ID:20gFE7lc0.net
- >>14
自分はちょうどそれくらいだけどガリではないな。適当に筋肉も付いている
ガリは>>11 w
- 22 ： 超竜ボム(関東・甲信越)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:07:57.00 ID:A2DqYWl8O.net
- >>17
エイメンはどこいったの？
懺悔させて大勝利なの？
- 23 ： ジャーマンスープレックス(dion軍)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:09:08.55 ID:kxA9mP5J0.net
- -100じゃね筋肉ないな
- 24 ： リキラリアット(大阪府)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:10:47.26 ID:lScUe/Qx0.net
- 175、59の27歳♂
食べる量は数年前よりむしろ増えてるのに全然太らん
タバコのせいかな
- 25 ： 急所攻撃(富山県)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:11:24.78 ID:w7RWNWgH0.net
- 165-82のワイはもうあかんか
- 26 ： テキサスクローバーホールド(空)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:11:34.95 ID:kyOefckS0.net
- >>18
痩せすぎで疲れない？
- 27 ： ファルコンアロー(神奈川県)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:12:46.80 ID:sX+j671p0.net
- 17で60だけどデブだよ
- 28 ： ボ ラギノール(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:12:59.75 ID:zCnho3ra0.net
- 110とかガリガリやろ100位はないと生活できん
- 29 ： ラ ケブラーダ(茸)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:13:12.90 ID:20gFE7lc0.net
- >>24
安心して！
30後半になると勝手に太るようになるからw
君は今のまま食い続けて桶
- 30 ： ニールキック(dion軍)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:13:33.04 ID:iZPQUZ9Y0.net
- 流石ヒョロガリ大国日本だな
身長－体重＝80がいいに決まってんだろ
ただしデブはだめだから体脂肪率も重視する
BMIとかいう筋肉無視したごみ指数気にするのは論外
- 31 ： スターダストプレス(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:13:56.44 ID:uDdjb7k70.net
- 179cmの69kgだが最強なの？
普通感半端ないよ
- 32 ： 栓抜き攻撃(北海道)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:14:19.96 ID:hwwk6Too0.net
- １８３センチ８３キロ柔道二段
- 33 ： ボマイェ(庭)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:15:05.65 ID:02NSTLBv0.net
- >>24
わいも同じスペックだけどお腹だけぽよぽよしてにた
- 34 ： マシンガンチョップ(東京都)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:15:47.92 ID:RjzRnP2z0.net
- 身長１６０（５０kg）～１７０（６０kg）とかガリガリ過ぎてヤバい
- 35 ： 中年'sリフト(空)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:16:32.32 ID:feQ728Lg0.net
- ガリ自慢
169センチ
47キロ
- 36 ： スターダストプレス(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:17:43.26 ID:duoP/44C0.net
- 健康考えればダイエットした方がいいわな
- 37 ： タイガードライバー(東日本)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:18:57.18 ID:dXV89DTX0.net
- 175の68キロの俺は普通すぎてヤバい
- 38 ： ジャンピングエルボーアタック(dion軍)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:20:24.21 ID:nWzzPf3J0.net
- 40半ばのおっさんです。
178cm、78kg、体脂肪率15%
週3回ジムにて筋トレしてます。
- 39 ： ハーフネルソンスープレックス(山口県)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:21:27.37 ID:cN6yN2lb0.net
- 166cm108kgの俺がきた
痩せたいけど食べちゃうから無理orz
- 40 ： 河津掛け(dion軍)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:21:36.77 ID:lVVsxbXM0.net
- >>34
170cm60kgなら言うほどガリじゃないだろう
ちゃんと筋肉付いてるなら細く見えるだけ
筋肉が無いなら細く見えるだけのデブ
- 41 ： ジャーマンスープレックス(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:22:38.75 ID:teqS5lkT0.net
- 体重じゃなくて体脂肪率で語れよ
- 42 ： スターダストプレス(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:23:43.65 ID:duoP/44C0.net
- 170なら70キロぐらいでいいんじゃない
- 43 ： 32文ロケット砲(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:25:03.93 ID:nSFmkugM0.net
- 150だけど70kgある
- 44 ： ドラゴンスリーパー(関東・甲信越)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:25:37.50 ID:9MLjmVwRO.net
- 大きくなっても13センチ
- 45 ： 超竜ボム(関東・甲信越)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:27:14.60 ID:A2DqYWl8O.net
- >>44
おは劉備
- 46 ： キドクラッチ(茸)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:29:29.29 ID:yfSU9LhZ0.net
- 最近の研究でBMI 27ぐらいが最も長寿という結論でてたぞ
昔はBMI 23ぐらいが最適と言われていたけど
それは1970年代の古い研究にもとづいてた話
- 47 ： リキラリアット(群馬県)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:30:05.47 ID:FudhozWl0.net
- デブは食うな
チビは食え
ハゲは甘え
- 48 ： ジャンピングDDT(岡山県)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:30:08.93 ID:O6JzyICQ0.net
- 175で61kgだけど体力落ちてきたなぁと思う
昔は長風呂大好きだったのに最近はしんどくなってきた
- 49 ： 断崖式ニードロップ(茸)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:30:11.62 ID:86oI+Hpl0.net
- >>42
あ、俺だ
この前ラグビー選手と間違われた
- 50 ： かかと落とし(庭)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:30:44.20 ID:ZaN2Vt4C0.net
- １７０－１１０＝８４
うむ、適正体重ピッタリだな。
- 51 ： ハーフネルソンスープレックス(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:32:28.82 ID:FK52kqhO0.net
- 177cm 60k っす
食っても太らない
なんでやろ？
- 52 ： キングコングラリアット(dion軍)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:32:35.25 ID:vIDhvDrG0.net
- 176の59キロ
一人暮らし始めてから6キロ痩せたわ
- 53 ： TEKKAMAKI(庭)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:35:58.84 ID:P373qjmd0.net
- 168で60キロだから本来ならあと2～3キロ痩せて適正体重なんだろうな
けど、去年の今頃は70キロくらいあったからこれでも相当痩せたんだけど
- 54 ： ダブルニードロップ(関東・甲信越)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:37:08.02 ID:sZj37CIZO.net
- 単純に考えると
身長 1次元
体重 3次元
なわけだから身長が10%増えれば体重は33%増えるんじゃないの？
- 55 ： ジャンピングパワーボム(大阪府)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:37:19.98 ID:TutisV7t0.net
- なぜ-110なの？
せめて-100にしてくれんかね
- 56 ： 河津落とし(大阪府)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:37:44.60 ID:eSsLQuMZ0.net
- 175cmで125kgの俺が来ましたよ。
体脂肪率は38。
死ぬの？
- 57 ： ウエスタンラリアット(dion軍)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:39:03.21 ID:yU6pITXZ0.net
- 俺の場合、
身長-110＝チン長
でワロタ！
- 58 ： 張り手(兵庫県)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:39:42.07 ID:aAgixL0t0.net
- あと20センチ身長
伸びるかな？
- 59 ： アルゼンチンバックブリーカー(禿)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:39:42.59 ID:Lty9ayRj0.net
- 2倍ありました
- 60 ： ラ ケブラーダ(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:40:10.37 ID:gmFN70vI0.net
- >>56
死んだほうがいいんじゃない
- 61 ： 腕ひしぎ十字固め(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:40:25.99 ID:7HX5Fdbh0.net
- 172cmで95kgの俺なんかまだ可愛い方だな
- 62 ： ミッドナイトエクスプレス(長野県)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:41:48.90 ID:Gv7pHvek0.net
- 175㎝で62㎏
高校時代から20年間全く変化なし
- 63 ： かかと落とし(茸)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:42:02.66 ID:wz9yvgrE0.net
- 175cm105kgだけど健康診断なんの問題ないし、なんとでも言うがいいのです
B122W90だから相対的に腹は出てない(ｷﾘｯ
- 64 ： 目潰し(岩手県)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:42:03.96 ID:lJAp3Wwn0.net
- 178センチ55～56キロ
太らない病気だろか( ﾟдﾟ )
- 65 ： スターダストプレス(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:42:37.19 ID:duoP/44C0.net
- >>56
何歳なんだ？
そこまでデブなら
簡単に痩せるんじゃない
- 66 ： フォーク攻撃(茸)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:42:41.14 ID:tgzreHRC0.net
- >>57
Z武おつ
- 67 ： 断崖式ニードロップ(茸)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:46:07.24 ID:ZM+Cgaib0.net
- >>7
ワロタw同じサイズで体脂肪30%w
- 68 ： フロントネックロック(埼玉県)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:48:06.67 ID:Ihyw+diT0.net
- 168cm、60kgで体脂肪率が11～12%程度。
これってもっと太った方がいいのか？
昔100kgあった。
- 69 ： シューティングスタープレス(家)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:48:56.72 ID:LQ/2a+hy0.net
- 平均身長付近でしか使えないｇｍ定義な
低身長で守ろうとするとガリになる
高身長で守ろうとするとデブになる
- 70 ： バックドロップホールド(茸)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:49:11.40 ID:xsLiBb5S0.net
- この計算式はおかしい
109㎝なら－1㎏ってことじゃん
あり得ないね
- 71 ： フライングニールキック(大阪府)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:49:28.50 ID:5vE/Fu3Z0.net
- 体重100キロ超えてるけど安心した
- 72 ： スターダストプレス(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:52:03.11 ID:duoP/44C0.net
- ダイエットは年齢による
30以下なら
筋トレして
筋肉つければやせるでしょ
http://i.imgur.com/ksYhlQG.jpg
- 73 ： シャイニングウィザード(大阪府)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:53:18.54 ID:Wydjd56W0.net
- >>65
40才独身童貞。
今の身長になってから
85kg→65kg→90kg→65kg→125kgとリバウンドしまくり。
結婚したいからそろそろ次のダイエット始めようと、
筋トレ、踏み台昇降をやり始め、
糖質制限してサラダチキンやアミノバリュー、プロテイン飲んでる。
- 74 ： ジャンピングエルボーアタック(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:54:27.40 ID:FUOCNKgp0.net
- 179㎝ 62㎏ 体脂肪8%程度
プロテインやアルギニン飲んだり懸垂したりしてるけど腰部椎間板ヘルニアが完治せずたまに腰が痛い
- 75 ： キチンシンク(茸)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:55:43.88 ID:jVK2HnYD0.net
- 171-110=61kg
5年ほど56kgのまま変わってないけど大して体調悪くないから嘘だろこれ
大体110って数字どっからきた
- 76 ： ダイビングヘッドバット(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 21:57:21.49 ID:Ba5JoCFR0.net
- 183cm57kg31歳
- 77 ： イス攻撃(大阪府)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:00:06.66 ID:AXK0lCaG0.net
- 187
74.5
- 78 ： ウエスタンラリアット(茸)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:01:32.30 ID:9qR4UbH40.net
- 身長が高くなればなるほど、体重は加速度的に増えていくんだけどね
極端に言えば、身長が倍になると筋量は4倍になり、
体重は8倍になる
- 79 ： スパイダージャーマン(catv?)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:03:05.60 ID:RtM3CoLy0.net
- 179
72
- 80 ： TEKKAMAKI(愛知県)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:03:10.81 ID:KVcqLcOY0.net
- BMIも馬鹿な計算式だけどな
同じ直径のドラム缶体型なら高さとは無関係に同じ値
要するに背の低いデブと背の高いヤセが同じ値になる
- 81 ： スパイダージャーマン(catv?)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:04:10.83 ID:RtM3CoLy0.net
- >>72
こういう筋肉に憧れるなぁ
程よい脂肪がある感じ
- 82 ： スターダストプレス(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:06:27.99 ID:duoP/44C0.net
- >>73
自転車やればいい自転車
- 83 ： ハーフネルソンスープレックス(東京都)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:06:29.57 ID:jBtv5KSg0.net
- 筋肉質になりたい
腸が軟弱なせいで食っても吸収してくれない
- 84 ： シューティングスタープレス(茸)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:06:46.21 ID:3wSQKbdc0.net
- >>11
おれはどんぴしゃだった。
- 85 ： アイアンフィンガーフロムヘル(愛知県)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:07:09.35 ID:SWvBK79J0.net
- プロテイン飲んだら太るんじゃねえの
- 86 ： イス攻撃(大阪府)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:07:29.14 ID:AXK0lCaG0.net
- >>81 もっと細マッチョの方がいいけどなあ。これだと結構内臓脂肪ありそう
- 87 ： ネックハンギングツリー(北海道)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:10:14.91 ID:RROMJacJ0.net
- 去年の秋から筋トレ始めて170cm52kgから今58kgになった
まだガリだけど筋トレの偉大さが理解できたわ
- 88 ： バックドロップ(茸)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:10:25.29 ID:+Llotdvw0.net
- >>27
17㎝か、なかなかだな
- 89 ： ローリングソバット(大阪府)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:10:27.37 ID:6Sqf35H00.net
- 175cm
63kg
体脂肪率19%
半年前は53kgで体脂肪率15%くらいだったけど筋トレし始めて一気に体重が増えた
食事はずっと同じ量だしプロテインとかも飲んでない
- 90 ： ツームストンパイルドライバー(茸)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:11:47.39 ID:0rV0y/Ws0.net
- ヒョロガリ共かかってこいよ
185cm110kg
体脂肪率20%
- 91 ： 断崖式ニードロップ(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:12:12.47 ID:CuvQgAIq0.net
- 糞がりやんけ
- 92 ： デンジャラスバックドロップ(関東・甲信越)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:13:51.07 ID:sTeIrMFWO.net
- ここまでうｐなし
- 93 ： バックドロップ(静岡県)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:13:59.56 ID:5pfmG9T+0.net
- >>57
119センチの小人症か
- 94 ： アンクルホールド(大阪府)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:15:18.98 ID:UmULGwgD0.net
- もやし多すぎワロタ
- 95 ： 垂直落下式DDT(dion軍)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:15:42.03 ID:/zqNLYgh0.net
- 俺の友達の方が上だな
195センチ48キロだった
ヒョロとか馬鹿にされるだろうけどバネが凄くてバスケ経験無しで
余裕でダンク出来てた
使い道の無い筋肉より使い道のあるヒョロの方が上
- 96 ： シャイニングウィザード(大阪府)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:17:11.06 ID:Wydjd56W0.net
- >>82
自転車は危ない。以外とカロリー消費しない。
つーか踏み台昇降が最強伝説ｗ
人目を気にせず雨の日でもテレビ見ながら30分あっという間で
ウォーキング以上ランニング以下の有酸素運動ができる。
>>85
カロリー（糖質）制限しつつプロテインを補強する。
できるだけ筋肉は落とさず脂肪を落とす。
- 97 ： ドラゴンスープレックス(庭)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:17:14.79 ID:T6M5Yedj0.net
- 34歳で173/58/10~15%
運動は通勤の自転車くらいしかしてないからこれがちょうどいい
- 98 ： スターダストプレス(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:17:35.16 ID:duoP/44C0.net
- http://i.imgur.com/vRQNrpL.jpg
こういうチャリかって
http://i.imgur.com/H11SRYs.jpg
こういうリュックかって
近所走ってれば痩せるよ
- 99 ： バックドロップホールド(庭)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:19:00.82 ID:v7io7D4g0.net
- 165で61キロ
体脂肪はインピーダンス法で13
実際は18,19位かな
- 100 ： サソリ固め(宮城県)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:19:21.48 ID:u1HyIjkK0.net
- １１０なんて無理
一番いい時だって身長-１００以上出来なかった中肉中背骨太な体型・・
- 101 ： バックドロップ(静岡県)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:19:23.16 ID:5pfmG9T+0.net
- >>95
それはもうヒョロってレベルじゃなくて即医者行かなきゃならんわ
- 102 ： ドラゴンスープレックス(庭)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:19:31.50 ID:T6M5Yedj0.net
- スラッガーw
- 103 ： 河津落とし(大阪府)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:19:53.54 ID:eSsLQuMZ0.net
- >>98
車とか危ないし歩行者はねたら大変。
踏み台昇降のがはるかに効率的。
- 104 ： 中年'sリフト(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:20:48.46 ID:3fmlsH8b0.net
- おうあと１０キロ痩せるわ
- 105 ： スターダストプレス(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:21:45.10 ID:duoP/44C0.net
- >>103
http://nobel827.com/blog/?p=433
これ読みい
東京から京都まで3日でいけるんだぜ
チャリは楽しい
- 106 ： ニールキック(栃木県)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:22:09.38 ID:+re5JIiC0.net
- 178cm、ボクシング辞めて15年は経ったが、ライト級の57kg～60kgをずっとキープしている
二度とボクシングなんかやることないのに、ずっとこの体重をキープし続けなければならないような、強迫観念的なものが襲ってきて太れん
ボクシング辞めてすぐ太る先輩とかいたが、ありゃどうなってんだ…怖くないのか…
- 107 ： スパイダージャーマン(catv?)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:22:14.58 ID:RtM3CoLy0.net
- >>98
じゃあ俺は女を買って
セックスで痩せるわ
- 108 ： スターダストプレス(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:22:49.16 ID:duoP/44C0.net
- >>107
太ってたらセックスできないだろーーーーーーーーー
- 109 ： フェイスクラッシャー(関東地方)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:23:04.43 ID:EbwSmam6O.net
- 俺、176cm 53kg
- 110 ： ジャンピングカラテキック(埼玉県)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:23:04.62 ID:GXYD4ENA0.net
- 181cm 68kg
学生の時63kgだったから20年で5kgも太ったわ
- 111 ： 毒霧(dion軍)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:24:30.74 ID:kOyjjqRP0.net
- 20歳で184/73
そのうち太るんだろうな
- 112 ： ジャンピングDDT(大阪府)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:24:31.54 ID:rISpxNbk0.net
- 168㎝ 73－75㎏
- 113 ： シャイニングウィザード(大阪府)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:25:23.23 ID:cDrSYOZu0.net
- チビデブほど大変なことになるな
- 114 ： ダイビングヘッドバット(東京都)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:26:03.79 ID:TIcT4e/V0.net
- >>83
強力わかもと飲んでたくさん食べよう、もちろん自重加重ウエイトトレもお忘れなく
- 115 ： ジャンピングエルボーアタック(dion軍)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:26:28.73 ID:nWzzPf3J0.net
- >>73
125kgならチョット頑張れば20~30kg位すぐ痩せるだろ。
少なくともその体重を動かしてる筋肉は既についてるんだから。
- 116 ： トペ コンヒーロ(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:27:40.77 ID:YwvuoKe+0.net
- 156cm 87kgなんだが
46kgとか小学生かよw
- 117 ： 河津落とし(大阪府)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:28:15.02 ID:eSsLQuMZ0.net
- >>105
んなことやってたら仕事できねーだろｗ
毎晩毎晩チャリ乗り回すのかよ。
- 118 ： タイガードライバー(茸)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:28:42.08 ID:MXrLeEZD0.net
- 体脂肪率24%きた。腹だけぼっこん出てきた。
- 119 ： ダイビングヘッドバット(東京都)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:29:25.16 ID:TIcT4e/V0.net
- >>95
どっちが上とかじゃなくて、適材適所
- 120 ： ウエスタンラリアット(中国地方)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:30:32.94 ID:m/jnqVGr0.net
- 柳田１８８ｃｍ９３ｋｇ
- 121 ： 張り手(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:30:37.16 ID:PQIEyS8t0.net
- 166cmだと、56kgがいいってこと？
かるすぎないか？
低身長の場合は-110に何キロかプラスしたほうがいいのかな？
俺はいい歳こいてチビなんだよ！！！！
- 122 ： スターダストプレス(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:32:22.00 ID:duoP/44C0.net
- チビっていうけど
俺はハゲだぞ
- 123 ： エクスプロイダー(群馬県)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:32:23.71 ID:e+Qq/37N0.net
- 二十代前半の頃は体脂肪率3%以下だったが今は普通に18%ある
- 124 ： 河津落とし(大阪府)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:32:39.61 ID:eSsLQuMZ0.net
- >>115
うん。
ダイエット＆筋トレ初めて3週間だけど
体重は1～2㎏位しか減ってないけど
脂肪が筋肉に変わってきて体がしまってきたのがわかる。
これを続けてれば体重も落ちてくると過去の経験からもわかる。
運動前に軽くアミノ酸や糖質とって、運動後にプロテイン補給してる。
筋トレは週2～3回でちゃんと超回復させてる。
- 125 ： ウエスタンラリアット(中国地方)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:33:16.32 ID:m/jnqVGr0.net
- １８８ｃｍ９１ｋｇ
http://seriko.com/staffblog/pic/%E3%83%89%E3%83%AD%E3%82%B0%E3%83%90.jpg
- 126 ： カーフブランディング(WiMAX)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:33:39.16 ID:e9EXN8aU0.net
- 平均って174 67だろ
- 127 ： アンクルホールド(北海道)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:34:12.75 ID:Uloz4SFn0.net
- 18580kgもう少し太りたい
- 128 ： ファルコンアロー(茨城県)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:34:16.36 ID:naLC3eYj0.net
- >>109
安心しろ
俺177で50だ
胃下垂治したい
- 129 ： 張り手(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:34:26.86 ID:PQIEyS8t0.net
- >>122
ハゲは植えれば改善できる ISSAなんかイケメンに戻ってるし
チビは改善のしようがない
よってチビのほうがツラい
- 130 ： 垂直落下式DDT(大阪府)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:35:09.17 ID:gqnbw0TR0.net
- 質量は３次元だから
計算式は３乗もしくは立方根が入らないと正しく無いよ
- 131 ： 男色ドライバー(東京都)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:35:25.38 ID:n80KKOfz0.net
- 170 55
ちょうどいい
- 132 ： マスク剥ぎ(dion軍)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:35:47.82 ID:KZ9LugQh0.net
- 43歳、身長182cm、体重87kg、皮下脂肪がなかなか消えないぜ～
- 133 ： ダイビングヘッドバット(東京都)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:36:08.09 ID:TIcT4e/V0.net
- >>124
ほどほどにバランスよくやってれば、黙ってても結果は出るね。継続してれば勝手に痩せてるよ
- 134 ： 張り手(茨城県)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:36:35.02 ID:v69Lq/xP0.net
- これくらいじゃないと服がきれいに着れないよな
ガチムチのタンクトップ野郎は違うだろうけど
- 135 ： 膝靭帯固め(catv?)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:37:13.99 ID:OvRlDIfI0.net
- 170 74 筋肉量60
体組生計は当てになるのかな？
- 136 ： バックドロップホールド(庭)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:38:05.35 ID:v7io7D4g0.net
- >>123
こういうアホは栄養失調で死んだ方が良かった
- 137 ： ウエスタンラリアット(中国地方)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:38:20.79 ID:m/jnqVGr0.net
- 筋トレでムキムキに鍛えてる奴ってスピードがなさそう
ある程度潜在的なものもあってムキムキの奴がやっぱ格好いい
- 138 ： イス攻撃(大阪府)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:38:40.84 ID:AXK0lCaG0.net
- >>124 脂肪と筋肉は違う細胞組織だから相互に変わることはないよ。脂肪が落ちて筋肉がついたということ
- 139 ： イス攻撃(大阪府)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:39:37.43 ID:AXK0lCaG0.net
- >>126 平均は172.5くらい。
- 140 ： トラースキック(茸)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:39:49.82 ID:rKzwcl6/0.net
- 170 69だかスタイルいいと言われる
筋肉質だが
- 141 ： リキラリアット(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:40:01.14 ID:EIUWIQXz0.net
- 全然太らなかった俺も40歳で遂に体重が増えた。お前らも気をつけろよ
- 142 ： テキサスクローバーホールド(愛知県)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:40:22.48 ID:Xl0KPav20.net
- 大人ならBMI基準がええんでないかい？
- 143 ： ドラゴンスリーパー(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:40:26.37 ID:5BK7YIdj0.net
- 175cm 100kg～55kgまで経験した結果、体感だと-105位が丁度良い
- 144 ： レインメーカー(栃木県)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:40:34.52 ID:dSrLf0cn0.net
- 30過ぎると体重は増えないのに腹だけが出っ張っていく…
- 145 ： ドラゴンスクリュー(山陽地方)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:41:10.36 ID:5nLvOsr/O.net
- 175cm55kg体脂肪率11%のガリガリだったけど一念発起して筋トレ始めて一年で68kg20%になったよ
筋肉は5kgぐらいしか増えてないけど人並みの体格になれたのが嬉しい
- 146 ： ウエスタンラリアット(中国地方)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:41:23.65 ID:m/jnqVGr0.net
- １７１ｃｍ以下がチビって印象だが
１７２が普通って言われるとやや高い気もする
平均ってどれくらいなんだろ
- 147 ： テキサスクローバーホールド(愛知県)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:42:06.28 ID:Xl0KPav20.net
- >>130
体重と生み出す熱が比例
表面積と放出する熱が比例
ってことで２乗らしい
- 148 ： ウエスタンラリアット(中国地方)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:42:10.61 ID:m/jnqVGr0.net
- 広島の菊池、ヤクルトの小川
後キムタクが多分１７１くらい
やっぱ１７１はチビな印象が強いな
- 149 ： スパイダージャーマン(茸)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:42:49.13 ID:XAwgyi2z0.net
- >>24
多分癌じゃないかな
- 150 ： ジャンピングエルボーアタック(dion軍)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:42:51.47 ID:nWzzPf3J0.net
- >>124
週1回で良いから裸の写真撮ることを勧める。
変わってるのがわかるとモチベーションがメチャクチャ上がる。
- 151 ： 河津落とし(大阪府)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:43:55.89 ID:eSsLQuMZ0.net
- 40才だからなかなか筋肉痛が回復しない。
ちゃんと運動後にストレッチとかしてるのに。
街のマッサージ店で揉んでもらおうかな。
ああいうの行ったことないけど
風俗じゃないグレーめなとこって
少しエロっぽいの期待してもいいのかな？
勃起しても見て見ぬふりなお姉さんを楽しむくらいの。
- 152 ： タイガードライバー(香川県)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:43:56.67 ID:NpbNWCRZ0.net
- そっちが心臓を攻撃しないのならそれでいいけどな
実際東京は攻撃するじゃないか
- 153 ： ウエスタンラリアット(東京都)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:44:35.50 ID:3nAF/DnB0.net
- 身長ってさ、おれももちろん経験あるんだが、若いころは結構低いと悩むよね
おれは51歳で168あるんだが、当時の平均で高くも低くもない。1964年生まれとしてはまあそんなもんだわ
でもいまのガキって身長低くね？ なんかあきらかに負けた感ねーんだが？？
- 154 ： パイルドライバー(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:45:11.74 ID:Kxp9+9/Q0.net
- 身長171
体重51
正直身長－体重が120ない奴はみんなデブだと思ってる
- 155 ： ジャンピングエルボーアタック(dion軍)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:45:35.73 ID:nWzzPf3J0.net
- >>151
体絞って筋肉質になってから行くと結構良いことあるよw
- 156 ： ウエスタンラリアット(中国地方)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:47:01.01 ID:m/jnqVGr0.net
- 理想
１８５ｃｍ
７８ｋｇ
現実
１７２ｃｍ
５５ｋｇ
- 157 ： カーフブランディング(WiMAX)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:47:52.67 ID:e9EXN8aU0.net
- 若い人なら175はとけこめるかもしれないけど
年齢ピラミットが完全に高齢化してるからねぇ…
- 158 ： タイガードライバー(香川県)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:49:06.78 ID:NpbNWCRZ0.net
- あんまりでかいと的になるだけだし難しいが
- 159 ： スリーパーホールド(dion軍)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:49:44.22 ID:Y5fsMwmV0.net
- >>153
でもお前毛髪量で惨憺たる敗北を喫してるじゃん
- 160 ： バックドロップホールド(庭)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:50:50.49 ID:v7io7D4g0.net
- 日本のキモガリ信仰は気持ち悪い
ある程度筋肉つけろ
- 161 ： リバースパワースラム(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:54:17.16 ID:mhtsZhCZ0.net
- 高カロリー依存＆大食漢ってどうやったら抜け出せるんだろうな。
今まで何度もダイエットして痩せるとこまではいくんだけど痩せた期間のわずか半分程度で
我慢できずにリバウンド繰り返してる。
上限は年々上がっていってる。
妊婦だけど食事制限喰らってて辛い。
- 162 ： かかと落とし(庭)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:54:25.18 ID:EzFeMNcd0.net
- 164センチ 96キロ 17センチ
- 163 ： タイガードライバー(香川県)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:55:50.84 ID:NpbNWCRZ0.net
- 水だろな
ダイエットしても無駄な理由は
- 164 ： ダイビングヘッドバット(東京都)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:55:56.94 ID:TIcT4e/V0.net
- >>160
欲を言えば、持久力や柔軟性や精神的な充実もあるといいね
- 165 ： ラ ケブラーダ(茸)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 22:57:10.07 ID:vu4bTG8d0.net
- 180cmで100kgあるけど体脂肪率は18%ですぅ
- 166 ： 河津落とし(大阪府)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:00:13.80 ID:eSsLQuMZ0.net
- >>161
有酸素運動と筋トレあるのみ。
それやってたらなぜか食欲もなくなる。
だって食べたら努力が無駄になるから食べたくなくなる。
- 167 ： キドクラッチ(茸)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:01:16.31 ID:/kwI3exE0.net
- 26歳165cm53kg
2年前から力仕事やっててかなり筋肉付いたんだけどこんなもんだ
というか元々無い脂肪が筋肉になったせいでこれ以上筋肉が付かない
- 168 ： テキサスクローバーホールド(愛知県)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:02:14.17 ID:Xl0KPav20.net
- >>161
カロリー低いのに満足なメニューにする
- 169 ： 断崖式ニードロップ(庭)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:03:29.20 ID:7+V2RXmU0.net
- お前ら脂ばっか食ってたらあかんぞ。脂美味いけど。
- 170 ： ヒップアタック(愛知県)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:03:37.32 ID:U1pO+Pha0.net
- そんな痩せたこと生まれてこの方ない
体重減らすために運動したら筋肉ついた
- 171 ： レインメーカー(栃木県)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:04:01.52 ID:dSrLf0cn0.net
- >>161
こういうやつってたいてい絶食ダイエットなんだよね
ちゃんと運動しないとどんどん太りやすい体質になるよ
- 172 ： バックドロップホールド(庭)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:04:07.68 ID:v7io7D4g0.net
- >>164
そうだねベンチばかりやるのはちょっとね・・・無酸素→有酸素→体幹ってやってるわ
- 173 ： シューティングスタープレス(家)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:04:07.78 ID:LQ/2a+hy0.net
- >>168
毎食サラダ山盛り300g＆無糖低脂肪ヨーグルト1箱450g食べれば良いんだよな
- 174 ： アキレス腱固め(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:05:08.36 ID:9/746Sgm0.net
- >>1は団塊くらいの年齢だろう
- 175 ： マシンガンチョップ(禿)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:06:27.12 ID:Fpvuw36d0.net
- >>153
その年齢でその口調きもすぎw
- 176 ： ダイビングヘッドバット(東京都)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:06:55.30 ID:TIcT4e/V0.net
- >>166
妊婦でそれはちょいとリスク高くないかい？食事内容で調整したほうが良いような気はする、できるのなら軽めの運動はアリかなと思うけど
- 177 ： ときめきメモリアル(dion軍)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:08:07.18 ID:uhNdaii80.net
- 180cm80kgってどんな印象？
- 178 ： ミッドナイトエクスプレス(茸)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:08:21.31 ID:7dsYLtD60.net
- >>153
親の世代がカロリー摂取を控えているから子供もこれからはあまりいい体型に発育しなくなっていく
孫や曾孫の世代はそれが確実に影響するだろうな
- 179 ： スパイダージャーマン(庭)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:08:43.81 ID:WurQxZGx0.net
- 120以下はでぶ
- 180 ： ニーリフト(静岡県)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:08:54.81 ID:sr1SI6j20.net
- 178cm 82kgだけど、自慢は握力右92.5、左89.0、背筋力210kgのみっつ
とある分野のプロ目指してるけど、今の俺レベルじゃ正直ゴミレベルで未来が無い・・・
でも、まだ諦めない。3年後にはν速の誰もが知ってるくらいにはなりたい
- 181 ： テキサスクローバーホールド(愛知県)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:10:17.45 ID:Xl0KPav20.net
- 握力凄いけど、それを生かせる競技なんか？
- 182 ： ダイビングヘッドバット(東京都)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:10:18.83 ID:TIcT4e/V0.net
- >>172
いやまあ、自分のやりたいことやって気分が良くなるのならそれも大いにアリだと思うよ
- 183 ： ミドルキック(千葉県)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:11:01.57 ID:X7MChKoT0.net
- 日本人のボディビル体型って似合わねーよな
- 184 ： グロリア(沖縄県)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:12:18.67 ID:s/Gjiw750.net
- どう考えても175cm65kgはクソガリなんだがマジでこれが標準体重なの？この計算方法本当にあってるか怪しいわ
- 185 ： ダブルニードロップ(空)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:13:28.09 ID:mQUxGm8M0.net
- >>142
BMIまで落とすと肉なくなって、かなりの確率で風邪ひくなあ
ベストは+5キロ
- 186 ： フルネルソンスープレックス(大阪府)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:13:50.47 ID:UCRWKSzv0.net
- 糞ガリやん
BMI25以上で体脂肪率15%未満位じゃないと
貧相すぎるわ
- 187 ： キチンシンク(茸)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:13:59.50 ID:RqOc9HKk0.net
- 270kg－160cm
- 188 ： テキサスクローバーホールド(愛知県)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:14:07.20 ID:Xl0KPav20.net
- >>184
普通なんじゃね？
- 189 ： クロスヒールホールド(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:14:35.96 ID:07PH2ZFw0.net
- >>180
アームレスラー？
- 190 ： ダイビングヘッドバット(東京都)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:14:48.23 ID:TIcT4e/V0.net
- >>180
なんだろね、アームレスラーとかクライマー？
- 191 ： ドラゴンスープレックス(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:15:09.75 ID:ZYKLCKcm0.net
- お前ら北斗の県から何を学んだの…？
- 192 ： キングコングラリアット(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:15:53.37 ID:vdwtUD1q0.net
- 110cmのホビットは？
- 193 ： クロスヒールホールド(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:16:20.07 ID:07PH2ZFw0.net
- 175なら体重70㎏で体脂肪率15％くらいが理想だろう
- 194 ： フルネルソンスープレックス(大阪府)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:16:40.64 ID:UCRWKSzv0.net
- >>184
日本人は本当に貧相なガリが多いよ
欧米だと糞ガリは嫌われるので
ジムに行ったりして鍛える人が多いけど
日本だと糞ガリでも割りとモテたりする
- 195 ： ミッドナイトエクスプレス(茸)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:17:15.42 ID:7dsYLtD60.net
- >>190
ボルタリングとかフリークライマーも考えたけど、体重が重い気がするんたよな
- 196 ： マスク剥ぎ(神奈川県)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:17:38.75 ID:nuyw3gdg0.net
- >>180
ああ、いつか世界一の「おっぱい！おっぱい！」を見せてくれ
- 197 ： フライングニールキック(栃木県)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:17:42.64 ID:TWmTbJdr0.net
- デヴヲタの次にガリヲタが気持ち悪い
- 198 ： クロスヒールホールド(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:17:50.81 ID:07PH2ZFw0.net
- 178㎝68㎏だけど足が細いのが悩みだわ、筋トレしても絞まるだけで肉が全くつかない。
- 199 ： ダイビングヘッドバット(東京都)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:18:12.80 ID:TIcT4e/V0.net
- >>195
うん、そこが引っかかるから違うと思うわ
- 200 ： ツームストンパイルドライバー(長屋)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:19:05.25 ID:YZI1otgk0.net
- 世界的には身長-100なんだよな。でそれより体重多い奴のほうが多い。
体重８０キロ以上はごく普通。
白人女性らによると福山はやせすぎてて気持ち悪いだと。
- 201 ： フルネルソンスープレックス(岡山県)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:19:13.47 ID:JcYKI7hO0.net
- これ女の理想体重の話じゃないの？
男女じゃ全く違ってくるでしょ
- 202 ： バックドロップホールド(庭)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:19:34.17 ID:v7io7D4g0.net
- >>182
すまん走るのも好きなんであまり筋肉をつけるのもどうかと思い体幹やら有酸素とりいれてるんだ
- 203 ： ネックハンギングツリー(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:19:35.60 ID:VVJ1x8UN0.net
- 日本の女はもっと筋肉付けたほうがいい
せめて姿勢悪いのだけでも直すべき、背筋付けろ
- 204 ： フルネルソンスープレックス(大阪府)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:19:51.47 ID:UCRWKSzv0.net
- >>198
ガッツリメシ食って
プロテインガバガバのんで
バーベルスクワットやれや
自重スクワットなんかじゃ時間掛かるで
- 205 ： ときめきメモリアル(dion軍)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:21:50.48 ID:uhNdaii80.net
- >>200
だよなぁ
180cm80kgでギリ肥満らしいけど鏡見てもどう見てもデブじゃない
- 206 ： フルネルソンスープレックス(大阪府)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:22:16.61 ID:UCRWKSzv0.net
- 糞ガリでもモテるようになったのは
糞ジャニのせい
- 207 ： ビッグブーツ(dion軍)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:22:30.81 ID:OwKcCrFt0.net
- >>201
女でも痩せすぎだろ
- 208 ： 中年'sリフト(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:23:03.43 ID:ZmssicXq0.net
- 180センチ96キロ(´・ω・｀)
- 209 ： 毒霧(茸)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:23:11.54 ID:iUZVNLE80.net
- 膝は消耗品だぞ
デブはさっさと標準まで落とせ
- 210 ： フルネルソンスープレックス(大阪府)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:23:27.27 ID:UCRWKSzv0.net
- >>208
問題は体脂肪率や
ナンボや？
- 211 ： ツームストンパイルドライバー(長屋)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:25:30.43 ID:YZI1otgk0.net
- 平均寿命や健康は小太りが一番というデータがある。
やせはガンや感染症に弱い。
- 212 ： ジャストフェイスロック(catv?)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:27:27.48 ID:l1hSqoDC0.net
- 165で60キロ
体脂肪率は11％
- 213 ： タイガードライバー(香川県)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:27:50.15 ID:NpbNWCRZ0.net
- 小学校のときに日本陸軍の校長のもとで下半身とちんぽは北えてきたが
左翼のローキックの連続でつたなくなってきたなあ
- 214 ： スターダストプレス(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:28:23.39 ID:duoP/44C0.net
- しかし長生きしたところで
良いことないだろう
- 215 ： ラ ケブラーダ(茸)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:29:23.52 ID:20gFE7lc0.net
- >>195
ラグビーか水球な希ガス
- 216 ： ジャストフェイスロック(catv?)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:29:57.79 ID:l1hSqoDC0.net
- >>96
自転車は真面目に走れば1時間当たり1000キロカロリーだぞ
- 217 ： スターダストプレス(茨城県)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:31:51.29 ID:5u6kHDBA0.net
- 172cm62kgでぴったり
でも普段筋トレなんて全くしてないからだらしない体型なんだけどな
- 218 ： ジャンピングエルボーアタック(岩手県)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:32:02.67 ID:bO9SpYa50.net
- 178cm89kgでベンチ140kgをあげる友人はデブなんだな？
- 219 ： タイガードライバー(香川県)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:32:39.98 ID:NpbNWCRZ0.net
- いや左翼の馬鹿よりキツイのは、竹竿かなんかで
ほ
は
ひ
ふ
とかで姿勢制御の棒たたきされるんや、櫻井章一みたいなおっちゃんに
それのほうがきつい
- 220 ： リバースネックブリーカー(愛知県)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:33:35.53 ID:Th/hYJfh0.net
- 俺は195 95だから175なんてそんな糞チビワンパンで殺せるわ
- 221 ： フライングニールキック(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:34:24.42 ID:8D/skk8M0.net
- 165 55 のときは
Aのスーツでもでもウエスト詰めたり
Yどうですかとか言われてた
Yは色・柄よいのないため
Aのスーツウエスト詰めたりしてた
- 222 ： 膝十字固め(庭)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:34:25.64 ID:M7lzwgiH0.net
- デブかガリしかいなくてワロタw
- 223 ： ダイビングエルボードロップ(東日本)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:34:27.40 ID:NCurICSS0.net
- >>218
正真正銘のデブだよ
- 224 ： タイガードライバー(香川県)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:34:30.03 ID:NpbNWCRZ0.net
- うそくさ
- 225 ： オリンピック予選スラム(大阪府)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:34:39.92 ID:gv674VGx0.net
- >>1
嘘だぞこれ
185cm-110（謎の定数）=75kg
ガリガリでっせ
- 226 ： ダイビングヘッドバット(東京都)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:34:59.63 ID:TIcT4e/V0.net
- >>215
ああ、水球はあるかもしれん
- 227 ： ファイヤーバードスプラッシュ(山形県)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:36:50.66 ID:/Ww26d2x0.net
- ランニングすると細マッチョになれる？
- 228 ： ストレッチプラム(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:41:26.99 ID:/AmQpea90.net
- >>16
旦那は165で43キロである
どれだけ食べさせても増えない
- 229 ： 栓抜き攻撃(dion軍)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:42:21.39 ID:pnOkhwre0.net
- 日本の女ってガリガリか贅肉タイプしかいないよな
白人のエロ画像は最高
- 230 ： キドクラッチ(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:44:44.86 ID:j6iJiM+b0.net
- ↑身長110cmですとかいうつまらないレスが多いのが読まなくても分かる
- 231 ： サッカーボールキック(catv?)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:48:10.59 ID:u349zwbE0.net
- 実際それぐらいが調子いい
骨太デブは知らん
- 232 ： マシンガンチョップ(禿)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:50:25.26 ID:Fpvuw36d0.net
- >>191
何もまなぶこと無いだろw
- 233 ： 足4の字固め(dion軍)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:53:58.22 ID:cJZQ71oN0.net
- 自称170のやつは実測168
- 234 ： ストレッチプラム(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:54:57.18 ID:vd0fGIHN0.net
- デブだわそれ。
マイナス115くらいじゃね？
特に女
- 235 ： レインメーカー(栃木県)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:56:39.66 ID:dSrLf0cn0.net
- >>234
健康体型と魅力的な体型はまったく別
小太りくらいが一番健康的
- 236 ： 中年'sリフト(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 23:57:04.39 ID:tSBPibau0.net
- 159で66キロになってしまったから、マジでダイエットしなきゃいけないんだが、どうしたらいいのだろう
半月板損傷してるからランニングはできない
- 237 ： チキンウィングフェースロック(茸)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 00:02:10.69 ID:Q9UK70kD0.net
- 身長でも体重でもねーよ
顔だよ顔
- 238 ： グロリア(茸)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 00:04:14.13 ID:BsjGCq970.net
- 1747cm 70kg ベンチプレス120kg
- 239 ： グロリア(茸)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 00:04:33.11 ID:BsjGCq970.net
- >>238
174cm
- 240 ： フロントネックロック(大阪府)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 00:05:52.58 ID:k08EeDRs0.net
- >>236
ストレッチと食事制限から
ダイエットの基本は食事制限
運動は補助でしかない
間違っても糖質カットとかすんなよ
カロリー制限でよい
それと減量は月体重の5%減までに抑える事
理想は月3%減
- 241 ： フロントネックロック(大阪府)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 00:07:05.77 ID:k08EeDRs0.net
- >>238
体重の割には立派やね
SQとDLは？
- 242 ： ダブルニードロップ(東京都)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 00:08:07.60 ID:X0JdiocF0.net
- >>240
まさに理想的
- 243 ： ストレッチプラム(東京都)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 00:08:54.26 ID:jAmCeoTS0.net
- -105を保ってる
- 244 ： ファイナルカット(空)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 00:11:56.70 ID:2M5kAGy/0.net
- >>1
なんでスポーツ経験ない奴は身長と体重とBMIでしか体型を考えないのか
- 245 ： TEKKAMAKI(禿)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 00:17:23.16 ID:KPoAIGUp0.net
- 170で93キロ
問題ないやろ
- 246 ： レッドインク(埼玉県)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 00:28:47.41 ID:WraxF7/w0.net
- あと10キロも落とすのきついから身長10センチ伸ばすわ
- 247 ： リバースネックブリーカー(芋)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 00:33:29.18 ID:bcPKCfdZ0.net
- 180で77あるな
筋トレしてるけど脂肪もプヨプヨしてるから絞れば70くらいまで落ちそう
- 248 ： 毒霧(福岡県)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 00:44:25.45 ID:AUZMfuJD0.net
- >>245痩せろよ
- 249 ： レインメーカー(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 00:48:19.70 ID:CNIcZlYH0.net
- >>166 >>171
絶食ダイエットや無理な食事制限はしてない。
運動神経は昔から悪くないので学生時代はハードなスポーツ(ただし痩せるようなスポーツではなくごつくなる様な類のスポーツ)やってたし、
辞めた後もダイエットで水泳やジョギングをやって確かにそれをやってた時には痩せた。
半年以上かけて最大で15kgぐらいは痩せたことは何度かある。
ただし運動も食事気を付けるのも続けられないのでリバウンド繰り返してる…。
とにかく好物が高カロリーで体に悪いものばっかりでそれをたらふく食うのが昔からの何よりの生きがい…。
身体にいい野菜や納豆などは嫌いで食べるのが苦痛…。
食べ物の好みを変えられて胃に入る最大容量が少なくなりさえすればそれだけで痩せるのにな。
運動で消費するカロリーなんか大したことないからな…。
とにかくタバコやらアルコールやめられない人と一緒で体に悪い高カロリーな物をたらふく食うのをやめられない
まさに依存症の状態なんだ…。
- 250 ： ダイビングフットスタンプ(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 00:49:01.10 ID:3L+i4p910.net
- どうせなら、身長30cmで体重10tとかになりたい
- 251 ： フライングニールキック(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 00:49:20.97 ID:di4vIl+D0.net
- その値だとクソガリだぞ？筋肉ない体型の体重なんだが
- 252 ： チキンウィングフェースロック(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 00:53:04.01 ID:WZ7/T77P0.net
- 1月からジムに行きだして
体脂肪24%だったのが減ってきた。
体重は9kg増えた。
164cm
69kg
体脂肪16%
自転車が欲すぃ~
- 253 ： リバースネックブリーカー(千葉県)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 00:53:49.56 ID:/weMnB/80.net
- がりなんだがどうすりゃ体重ふえるん？
肉は松屋で食ってるぞ
- 254 ： ナガタロックII(神奈川県)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 00:55:53.07 ID:VTfzpUL50.net
- >>1
BMI25から30が一番長生きする。データにでている。
BMI低すぎるのは一番早死。
あと痩せ過ぎは骨粗しょう症になって健康寿命も短い。
- 255 ： 目潰し(東京都)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 00:56:09.73 ID:f5WEdNpG0.net
- プラス30かな
- 256 ： レインメーカー(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 00:59:16.00 ID:CNIcZlYH0.net
- >>253
デブの私は好物が高カロリーな物ばっかりな上大食漢。
そのうえ動くの嫌い…。
私にとっては太るのって泣きたいぐらい簡単なことだわ。
つわりで一時は痩せたのに治ってきたらこの3週間で4kgも増えたわ。
- 257 ： リバースネックブリーカー(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 01:07:08.85 ID:ZX0d+YQT0.net
- 173cm60kg17%
痩せて絞るか筋トレもっとやって増量するか悩む
腹周りはだらしないけど
- 258 ： チキンウィングフェースロック(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 01:08:25.65 ID:WZ7/T77P0.net
- >>253
エネルギーを使うと太る。
運動して、エネルギー使った結果食欲が増すとか
妊娠して、エネルギー使った結果食欲が増すとか
なにかしら、エネルギー使ってからメシを食う習慣をつけるといい。
- 259 ： クロスヒールホールド(東日本)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 01:12:42.64 ID:x1DojuMP0.net
- 208cm、107kg
- 260 ： トラースキック(神奈川県)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 01:15:48.38 ID:3O1iUKx20.net
- >>11
アンガールズの田中かな？
- 261 ： キチンシンク(千葉県)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 01:16:28.72 ID:XIltjsjT0.net
- －110だとガリガリだろ
- 262 ： クロスヒールホールド(茸)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 01:18:22.35 ID:DIZNC4Ko0.net
- おれ172で75
これでも今年に入って18キロやせた
- 263 ： キングコングラリアット(庭)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 01:24:42.68 ID:77GobFYo0.net
- 最近の若い男痩せすぎじゃね
20代だと175cmあっても60キロないくらいの奴が多いと思う
- 264 ： チェーン攻撃(関西・東海)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 01:26:18.32 ID:DA8TUtZbO.net
- －120だ
- 265 ： ハーフネルソンスープレックス(庭)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 01:30:03.63 ID:Po0C7MPC0.net
- それだとひょろひょろだと思うが
-100～105で筋肉つけるのが理想だろ
- 266 ： ムーンサルトプレス(東京都)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 01:33:33.26 ID:+IgVOuSc0.net
- >>228
胃下垂の可能性あり
- 267 ： 足4の字固め(WiMAX)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 01:34:47.57 ID:FV+276WG0.net
- 身長だの体脂肪だの関係ないよ
人間は70㌔以上の体重を支えられる関節を備えていない
- 268 ： グロリア(茸)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 01:35:12.40 ID:071hBAPI0.net
- 153 45
最近１日一食だから1ヵ月に1キロぐらい痩せてる
- 269 ： ブラディサンデー(東海地方)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 01:39:51.07 ID:GyOuExroO.net
- 痩せすぎ
見た目だけで生きてる奴多すぎ
- 270 ： ダイビングエルボードロップ(埼玉県)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 01:41:58.72 ID:anwt9qiO0.net
- 184.5-１１０＝74.5
いや８０は欲しい
- 271 ： ときめきメモリアル(東京都)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 01:42:46.63 ID:fCw7cr+W0.net
- 184㎝で74㎏標準で69kg
65㎏くらいまで痩せたい
- 272 ： チキンウィングフェースロック(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 01:43:32.47 ID:WZ7/T77P0.net
- 今の食生活は10年後に表面に出てくるからな。
20代にいい加減な食生活を送ると
30代で管理職になった途端にドロップアウトよ。
ようやく、自分の思った事が実現できるようになったと同時に
体調不良で社会的に死ぬ。そんなヤツを沢山見てきた。
20代で結婚して、規則正しい生活を叩き込め。
- 273 ： ダイビングエルボードロップ(埼玉県)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 01:53:23.75 ID:anwt9qiO0.net
- >>271
１８４で６５だと痩せすぎだろ
８０はいるだろ
- 274 ： レインメーカー(芋)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 01:55:44.94 ID:hFCWtb+j0.net
- 165cm女43kgだけど体脂肪35%ある
お菓子しか食べないけど骨とかヤバイんだろうなぁ
- 275 ： TEKKAMAKI(庭)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 01:59:34.25 ID:VVJnF/R10.net
- アンドレが113キロだったらヒョロヒョロだったろうな
- 276 ： 腕ひしぎ十字固め(神奈川県)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 02:03:27.10 ID:lWDEt9VM0.net
- >>184
ほんこれ
- 277 ： 中年'sリフト(関東・甲信越)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 02:27:32.21 ID:QIT7zw2GO.net
- 伸長205体重120
ホビット族に憧れる
- 278 ： リキラリアット(catv?)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 02:33:17.20 ID:YGzQ4D7c0.net
- 身長175センチ-110＝65キロ
身長174 体重90ｋｇ 25キロオーバーしてるな
- 279 ： ファイヤーボールスプラッシュ(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 02:39:04.91 ID:b+YFwXrb0.net
- 高校の時から174センチ60キロをキープしてる。
30歳超えたら、お腹出てきてブヨブヨ段々腹。
多分、筋肉が脂肪に変化したんだろうけど、お腹ひっこめたい。
- 280 ： ジャーマンスープレックス(空)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 02:39:17.53 ID:PvfZOOoI0.net
- >>274
それはやばそう
- 281 ： アルゼンチンバックブリーカー(catv?)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 02:49:10.07 ID:VtA5fk+g0.net
- 身内のヒョロ家系とマッチョ家系の火葬に何度か立ち会ったが骨に差あったし当てにならん
- 282 ： エクスプロイダー(庭)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 02:51:57.91 ID:Q2vQpyy+0.net
- 適正体重まで減量したら風邪ひきやすくなった
- 283 ： ラ ケブラーダ(茨城県)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 02:54:44.27 ID:Sjc56o3k0.net
- 181cm 102kgから78kgまで落としたけど
78kg±1の壁が越えられん…
- 284 ： ダイビングヘッドバット(埼玉県)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 03:00:05.07 ID:mRIDDsvv0.net
- 身長１８０センチの適正体重は多くの場合６５キロくらいだよ。
身長高いって事はその分足が長いだけな事が多い。
上半身の大きさは背の低い人と高い人の差はあまりない。
- 285 ： キングコングニードロップ(catv?)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 03:00:40.09 ID:QAIIaWoD0.net
- 177-110=67
52は痩せ過ぎ
47まで落としたことあるとか
- 286 ： マスク剥ぎ(神奈川県)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 03:10:43.40 ID:kYVpRP/X0.net
- 体脂肪自慢してる奴散見するがいつまで（年齢）保てるかが重要
人生にホンの一時期じゃやトレやらないほうが良いよ
健康は見た目だけじゃ無く内臓強度にかかってる
- 287 ： レインメーカー(群馬県)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 04:01:26.72 ID:JoZouXjt0.net
- >>1
それは痩せすぎ
- 288 ： 膝十字固め(庭)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 04:03:38.60 ID:3fQQQu5f0.net
- 164-56、お腹ぷにぷにやで
- 289 ： レッドインク(家)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 04:17:31.11 ID:l7YHRz2l0.net
- 筋トレしてるから体重は増えた
体脂肪率は測る機器がないから分からん
もうどういう基準でいればいいか分からんわ
- 290 ： トラースキック(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 04:17:31.99 ID:aNRu23p40.net
- 筋肉しだい
- 291 ： 腕ひしぎ十字固め(兵庫県)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 04:19:42.77 ID:P6r9qQJn0.net
- >>287
そのくらいじゃないと
体重計で標準にならないぞ
軽肥満になる
- 292 ： キン肉バスター(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 04:39:45.41 ID:ul8oEEBi0.net
- +20か
まあまあだな
- 293 ： エルボードロップ(富山県)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 04:46:12.12 ID:WD47RtNG0.net
- 中三の頃から薬物にハマり、かつて168センチ50キロのひどいガリガリだったが、
いまはすっぱりやめて力仕事をし172センチ65キロにまで増やしたわ
あのころちゃんと暮らしてりゃもっと伸びたろうに
- 294 ： パイルドライバー(dion軍)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 05:13:29.93 ID:CoPlIrdp0.net
- 175だけど65キロはちょっと重い気がする
あと2～3キロ痩せたい
- 295 ： ジャンピングパワーボム(空)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 05:45:31.51 ID:HDKYBDlq0.net
- 選べ
168ｃｍ 撮影当時29歳 福岡県出身 元アイドル
http://i.imgur.com/PrHf1q3.jpg
176cm 撮影当時16歳 長崎県出身 モデル
http://i.imgur.com/esM2tF3.jpg
182cm 撮影当時17歳 バレーボール選手
http://i.imgur.com/UGK6KtD.jpg
http://i.imgur.com/oNJvp23.jpg
http://i.imgur.com/pBk52iH.jpg
http://i.imgur.com/HPXiPZ9.jpg
http://i.imgur.com/RretdpN.jpg
186ｃｍ 撮影当時26歳 バレーボール選手
http://i.imgur.com/24oOuzZ.jpg
http://i.imgur.com/45NSKFt.jpg
187ｃｍ 撮影当時21歳
http://i.imgur.com/zkPdvH7.jpg
http://i.imgur.com/lt8b0Fm.jpg
- 296 ： ジャンピングカラテキック(茸)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 05:52:19.17 ID:UmUWJNKL0.net
- >>284
俺身長190で体重100キロだけど、身長165センチの嫁と足の長さ(骨盤の位置)変わらねぇよ。
- 297 ： 足4の字固め(庭)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 06:12:18.06 ID:J4eAsa9y0.net
- 172で62だけどおなかプニプニ、軽くい6パックになりたいが、腹筋コロコロやればいいの？
- 298 ： キン肉バスター(茸)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 06:20:10.39 ID:IunN1MOo0.net
- >>297
俺も30過ぎてお腹がぷにぷにになってきたから昨日からランニング始めた
腹に効果あるのかわからんが
- 299 ： ハイキック(埼玉県)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 06:20:17.29 ID:SOy9NoIx0.net
- お前らさすがにお腹は出てないよな？
出てたらハゲと同類だからな？
- 300 ： ネックハンギングツリー(埼玉県)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 06:27:32.26 ID:OHFEBVbL0.net
- 166の45kg
体脂肪率は7%だったかな
ガリだが筋力は普通だと思う
懸垂は20回は余裕
- 301 ： マシンガンチョップ(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 06:32:34.35 ID:FduXx4x30.net
- 172 67だわ
- 302 ： ビッグブーツ(埼玉県)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 06:33:04.63 ID:NnEE/u710.net
- 185/74
- 303 ： キチンシンク(茸)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 06:37:44.72 ID:V0B+NoMY0.net
- なんか天才中学生だか高校生だかが作ったBMI計算アプリがあるって聞いたんだけど、どこでダウンロードできるの？
- 304 ： シャイニングウィザード(千葉県)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 06:38:55.85 ID:Yb/0N+vS0.net
- 忠告しとく
６０キロは超えるな
立ち仕事が出来なくなる
結果的にどんどん横に広がって手が付けらんなくなる
- 305 ： アンクルホールド(千葉県)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 06:46:36.78 ID:fxER0Irs0.net
- ( ´・ω・` )今日も飯がうまい
- 306 ： マシンガンチョップ(北海道)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 06:51:00.79 ID:z/UrxPUq0.net
- おいしそうなガチムチがちらほら
やらないか？
- 307 ： ミドルキック(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 06:51:12.09 ID:E74XV5dS0.net
- >>304
逆だろ
70kgはないと力不足
- 308 ： クロスヒールホールド(長野県)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 06:52:12.06 ID:TbiVBLaF0.net
- 年末から筋トレ始めて185/97から93に勝手に落ちた。
体脂肪率は27%から22%に落ちた。
体重は大して落ちてないけど体型は明らかに変わった。
このくらいゆっくりなペースなら負担にならなくて良いな。
- 309 ： ドラゴンスクリュー(東京都)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 06:57:01.24 ID:6c/LpSP40.net
- すでにブヨブヨだけどスレタイの基準でもあと５ｋｇは太っても大丈夫のようだな
- 310 ： 中年'sリフト(東京都)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 06:59:09.18 ID:UmLcAmsF0.net
- >>180
ロッククライミングならゴミレベルだな
- 311 ： エメラルドフロウジョン(dion軍)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 07:04:33.51 ID:V88UTWaB0.net
- 47歳179cm76kgで手でつまんだ感じ下半身に5～6kgぐらい
削れそうな脂身があるな。
それより、デジタル体重計買ったのに体脂肪率が16-23の間で
しょっちゅう変わるのなんでなの？
ちゃんと手伸ばして取説通りに測ってるんだが
- 312 ： ニールキック(栃木県)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 07:14:19.84 ID:tZopbiD70.net
- 平均から長身まで同一基準で語れるのは体脂肪率だけだよな、男なら20％まで
それ以上は腹の脂肪グニッと握れちゃうだろ？
チビの基準はわからん
- 313 ： 雪崩式ブレーンバスター(dion軍)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 07:20:14.17 ID:tnNRjZAT0.net
- 20kg足りてないわ
食っても太らない
他人に体重を言う時は水増ししてる
- 314 ： 逆落とし(兵庫県)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 08:02:03.05 ID:zyjX2Apz0.net
- 32歳、169の61キロ 体脂肪率10.1
半年毎日走って6キロ痩せた。登山とロッククライミングするからそれなりに筋肉もついてるようだ。
- 315 ： リバースパワースラム(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 08:05:19.41 ID:SrqfrHbM0.net
- >>311
汗の問題じゃない？
あれ導電率とかそんなんで体脂肪率測ってるらしいし、手汗足汗かいてたら変わっちゃいそう
- 316 ： 魔神風車固め(catv?)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 08:20:55.22 ID:tg1BhnCl0.net
- 身長181cmで40のおっさんだが
数年前まで78kgだったけど今は68kgで筋トレも減らした
今時ガッチリよりスリムなほうがモテるんよね
- 317 ： フルネルソンスープレックス(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 08:23:39.35 ID:IwAmEWqh0.net
- 170(169)センチ52キロ体脂肪7.6パーセント39歳チャリカスや！
- 318 ： トペ スイシーダ(大阪府)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 08:26:35.42 ID:EPaLJAzy0.net
- マッチョ自称するなら身長-90で体脂肪率20%以下、-100で体脂肪率10%以下はほしい
- 319 ： 河津落とし(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 08:37:50.35 ID:Fidm9UxW0.net
- >>296
奇形かよ
- 320 ： 閃光妖術(庭)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 08:45:11.71 ID:4K0V2PCe0.net
- 俺が可哀想だから－50にしてくれ
- 321 ： アルゼンチンバックブリーカー(庭)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 09:21:29.74 ID:5AUEx8qq0.net
- 172センチ
41キロ
- 322 ： カーフブランディング(東京都)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 09:35:17.03 ID:jRy/mSUT0.net
- >>300
筋力普通で懸垂20回？
どこのレンジャーですか？
- 323 ： デンジャラスバックドロップ(東京都)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 09:36:17.09 ID:OsU3mcid0.net
- >>320
ホビットか．．．
- 324 ： キングコングラリアット(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 09:56:10.03 ID:iyonYRRq0.net
- ダイエット板からだけど2か月ちょいでこんな変われるの？
http://i.imgur.com/jtJMbFZ.jpg
http://i.imgur.com/S7LobAK.jpg
- 325 ： 膝靭帯固め(東日本)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 09:57:28.44 ID:GNzi1JpU0.net
- >>11
ガリガリ君
- 326 ： ボ ラギノール(東日本)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 09:59:27.18 ID:ahU4R4EV0.net
- あり得ないだろ、これだと筋肉がない
身長－110 は女性が既製服を綺麗に着こなせるために算出された式だろ
- 327 ： スターダストプレス(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 10:02:13.90 ID:tDWjJvmv0.net
- 俺167センチ57キロ
ピッタリだな
- 328 ： キャプチュード(秋田県)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 10:12:26.41 ID:Orm/PHni0.net
- >>225
俺だいたいその数値だけどデブだぞ
- 329 ： ジャンピングカラテキック(庭)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 10:21:11.42 ID:wTIo3z2a0.net
- >>96
世間じゃ割と勘違いされてるけど自転車は結構カロリー使うぞ
筋肉の付き方に片寄りが出るから注意が必要だけどな
- 330 ： ジャンピングカラテキック(庭)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 10:22:32.85 ID:wTIo3z2a0.net
- あと自転車乗りながら筋肉もつけたかったらBMxだな
あれはきつい
- 331 ： ファイヤーボールスプラッシュ(茸)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 10:23:32.22 ID:/U9dIQFQ0.net
- 175の62キロ
70キロは欲しい
- 332 ： 膝靭帯固め(東日本)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 10:25:03.43 ID:GNzi1JpU0.net
- >>328
マッソーが足りない
- 333 ： ランサルセ(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 10:26:52.28 ID:lpKi3YV80.net
- 痩せすぎだろ
- 334 ： 逆落とし(東京都)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 10:31:26.45 ID:chnwAIEL0.net
- ダイエットや筋トレでかなり増減したが
178cmで66kg体脂肪率11%の時期が一番動けた
- 335 ： 張り手(芋)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 10:34:06.35 ID:cnfIzGo/0.net
- >>334
細すぎ。マッチ棒やがな
近所のオバハンに、ちゃんとご飯食べやと
心配されるレベル
- 336 ： ファイヤーボールスプラッシュ(家)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 11:06:07.54 ID:zu8CxV7h0.net
- Mサイズって全然Mじゃないだろふざけんな
- 337 ： 目潰し(庭)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 11:08:15.92 ID:O3uRYuKm0.net
- 痩せてる方がモテるからな
- 338 ： エルボードロップ(福井県)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 11:12:52.41 ID:V4ZGYeba0.net
- １７５で65てヒョロガリやぞｗ
こんなもん何の指標にもならん下らん数字ゲーム 個人の筋肉量や生活スタイルを無視した数字ゲームに何の価値もない
腰の痛みは腹筋と背筋が弱すぎるかバランスが悪くて筋肉じゃなくて骨で支えることで負担が増すことによる
だからといって安易な筋トレ思考は逆効果 いきなりハード訓練やっても無駄馬鹿
筋肉は少しずつつけろ
- 339 ： キドクラッチ(大阪府)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 11:19:48.67 ID:I58cyjr/0.net
- 後輩が170cm52kgくらいのガリなんだけど
そいつ体脂肪率20くらいあるよ
筋肉ないと軽いなぁ
- 340 ： サソリ固め(東京都)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 11:22:34.70 ID:WoilCbQb0.net
- -107だけど肋が浮き出てるモヤシだよ
ナイナイの矢部よりちょっと肉がある程度
110だと骨と皮だけじゃない？
- 341 ： トペ スイシーダ(静岡県)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 11:33:59.53 ID:1gAKe5BL0.net
- 176cmの73kgだけど
ヒョロガリ言われて舐められるわ
顔デカイからそう見えるのかな？
- 342 ： セントーン(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 11:36:24.75 ID:DEVeOw+W0.net
- スレタイ通りの数値だが適度な運動で維持してるが動かないと一気に体重増える
- 343 ： ボマイェ(庭)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 11:43:49.19 ID:uaUgznW90.net
- ジョギング趣味にしてて１７５ｃｍ７２キロ前後キープ
サボりがちで７５キロぐらい太り体質だからしょうがない
- 344 ： ファルコンアロー(dion軍)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 12:12:46.89 ID:2uIlAsMk0.net
- 運動もしないで食べても太らないとか言ってる勘違いは胃下垂だから栄養摂取できてないから命の危険かあるぞ
- 345 ： リバースパワースラム(茸)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 12:18:31.02 ID:mTl7L/l70.net
- 身近に糖尿病やら透析患者がいるからちゃんとしようと思える
- 346 ： ファイナルカット(山陽地方)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 12:20:55.22 ID:x4R4Y+tiO.net
- １７６ｃｍ８５ｋｇ
デブとは言われないが、さすがに痩せたい
- 347 ： 垂直落下式DDT(富山県)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 12:27:55.30 ID:eG2219xV0.net
- >>338
職場の筋肉君に
ヒョロヒョロやデブの人は腹筋とか腕立てとか無理にしなくて良いから、体幹トレーニングやれって言ってたわ
1日朝昼晩の3セットやってただけで、3ヶ月位で腰の痛みと足の痺れが治った
- 348 ： 足4の字固め(和歌山県)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 12:28:27.70 ID:5ZoYy3zA0.net
- １１０引いたら肋骨見えるやろ
- 349 ： ハーフネルソンスープレックス(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 12:32:03.57 ID:xeyc2lIz0.net
- 183センチ95キロ
体脂肪率4.8%なんだが
体脂肪率10%超えたらデブだという自覚を持てよ
- 350 ： アンクルホールド(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 12:33:57.48 ID:gWS8fnwx0.net
- 183 60kg 5.3%疲れやすい
- 351 ： ファイナルカット(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 12:34:36.76 ID:nvZpe7AR0.net
- 世界的にはBMI25が標準とされてるんだよね
なんで日本だけ23なんだろう
冷房28度、暖房18度と同じで理由なんかなさそうな？
- 352 ： キドクラッチ(庭)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 12:37:04.31 ID:mgR4FsOu0.net
- >>240
カロリー制限ってどうすればいいんだ？
帰るの夜10時とかだから、いっつも夕飯はヨーグルトにバナナ入れて食ってるだけなんだが
- 353 ： ファイヤーボールスプラッシュ(四国地方)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 12:38:37.74 ID:e76pS2On0.net
- 169の83キロで体脂肪20%なんだがどうだろうか？
- 354 ： ハーフネルソンスープレックス(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 12:40:45.42 ID:xeyc2lIz0.net
- >>353
デブ過ぎワロタw
- 355 ： 雪崩式ブレーンバスター(東京都)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 12:47:57.99 ID:Ul7AO3xX0.net
- 169cmで59kgだから数値的には丁度なんだけど餓鬼入ってんぞｗ
- 356 ： トペ コンヒーロ(茸)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 12:50:48.56 ID:7wvgdvod0.net
- 身長－105＝体重こそベスト
僕が身長－110の体格だけど細いよ
- 357 ： ビッグブーツ(西日本)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 12:57:53.21 ID:SzYpQPfC0.net
- 185-110＝75
現実は65
なぜなのか
- 358 ： ローリングソバット(東京都)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 13:05:04.96 ID:cQ3+eT7c0.net
- これってかなり昔の基準だろ？
- 359 ： 垂直落下式DDT(茸)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 13:06:06.42 ID:GFb2gJ+O0.net
- >>357
飯食えやモルズ
- 360 ： リキラリアット(兵庫県)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 13:11:36.84 ID:oLzexxiW0.net
- 160cm44kgだが、服屋でもよく肩幅があって似合うと言われるぞ
- 361 ： イス攻撃(茸)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 13:14:24.73 ID:B0lRuTze0.net
- 177で77だけど細マッチョだぞ
- 362 ： イス攻撃(茸)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 13:14:40.11 ID:B0lRuTze0.net
- 間違えた67
- 363 ： キングコングニードロップ(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 13:31:00.00 ID:5Sz3au6w0.net
- 176cm62kg10.2%
- 364 ： パロスペシャル(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 13:34:21.66 ID:Bbx4U2ye0.net
- >>360
服屋で「チビすぎで似合いません」とか言うわけないだろ
- 365 ： 16文キック(福岡県)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 13:38:53.74 ID:AGr1C+D+0.net
- 175cm以上多いな
因みに175cm以上は成人男子の平均勃起長より1.6cm長いデータがある
- 366 ： バックドロップ(茸)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 15:36:35.88 ID:u9MuqMWn0.net
- 四キロ落とさねば
- 367 ： アンクルホールド(大阪府)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 16:10:34.94 ID:CngaDCWK0.net
- 183 73や 脂肪率は20％
- 368 ： ストマッククロー(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 16:13:22.38 ID:3/QrCw2q0.net
- 身長－105くらいでいいだろ？
- 369 ： ニールキック(千葉県)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 16:14:43.66 ID:JTQEZw800.net
- 170で70ってデブだったのかよ
そんなデブって言われた事ないぞ？
- 370 ： リバースネックブリーカー(庭)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 16:25:39.42 ID:ssu6Oaoj0.net
- >>352
カロリー計算とか面倒だから
一ヶ月の目標(体重の3%減)決めて4で割り一週間の目標決める
で毎日体重量って目標ラインに合わせながら食事量を調節する
アンダーペースなら食事量を減らして
オーバーペースなら手綱を緩める
大事なのは継続して食事量をコントロールすること
好きなもの食べても良いし食べ過ぎる時があってもよい
他で収支を合わせれば良いだけ
目標体重に達したら同じように毎日体重を量って食事をコントロールする
皆、どうせ続けられない事をやって失敗するんだよ
- 371 ： 垂直落下式DDT(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 16:53:17.11 ID:vDkHbCJc0.net
- 171cm、60kgの僕は奇形ですか？
- 372 ： チキンウィングフェースロック(滋賀県)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 16:55:13.70 ID:3aLF+For0.net
- 170センチ90キロから、170センチ75キロまでダイエットしたけどここからなかなか下がらない
- 373 ： ミドルキック(dion軍)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 16:58:02.08 ID:z4jc1sck0.net
- 体重だけ気にするとか女かよお前ら
お前らは体脂肪でブヨブヨなだけだからお前らの嫌いな引き締まったガリがモテるんだ
- 374 ： ファイヤーボールスプラッシュ(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 17:04:49.89 ID:/BQep02D0.net
- >>369
周りが見慣れてるだけでポッチャリorデブって認識されてるはず
170なら60～63くらいがスマートに見えるギリギリライン
- 375 ： ニールキック(茸)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 17:08:40.85 ID:MfLcabCa0.net
- >>21
どう考えてもガリじゃん痩せ自慢すんかタコすけ
- 376 ： キングコングニードロップ(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 17:10:00.77 ID:+AKNqtse0.net
- >>14
そうだよなあ
漏れ76で
70ぐらいで痩せた？言われたことある
- 377 ： ファルコンアロー(dion軍)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 17:19:35.48 ID:2uIlAsMk0.net
- 男の場合、体脂肪率18%を超えたらデブだからな
- 378 ： 垂直落下式DDT(東京都)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 17:20:07.70 ID:iNLAW2G/0.net
- 身長178cm
22年間のリーマン時代は63～81kgまで変動して最終的に78kgで落ち着いた
その後トラドラやって58kgまで下がって骸骨みたいになったw
今は64kg
あと5kg増やしたい
- 379 ： アイアンフィンガーフロムヘル(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 17:22:09.00 ID:4Ta30WGE0.net
- やっぱりν速はデブばっかだなw
ピザでも食ってろ
- 380 ： キングコングニードロップ(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 17:24:53.91 ID:+AKNqtse0.net
- >>353
夏までに70にしようかな
- 381 ： ウエスタンラリアット(東京都)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 21:25:49.90 ID:EyThESd60.net
- 160で41キロ
歩くのもしんどいしアイドルのプロフィールは絶対に嘘だわ
- 382 ： テキサスクローバーホールド(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 21:35:19.30 ID:mF78GOaW0.net
- 35歳のおっさんだけど、174cmの60kg体脂肪率6%だわ。プロテインは飲んでないけど飲んだがいいのか迷ってる。
もうちょっとゴツい方がいいかも。
- 383 ： ファルコンアロー(家)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 21:36:30.24 ID:WaoBknes0.net
- BMIって22が標準じゃなかった？
いつの間に23になったんだ？
- 384 ： オリンピック予選スラム(catv?)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 21:41:34.47 ID:BM5S34sw0.net
- 174/94/38だわ
- 385 ： ダブルニードロップ(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 21:42:50.64 ID:KNmEGjFF0.net
- >>381
それで、今はどんな食生活？
- 386 ： ナガタロックII(神奈川県)＠＼(^o^)／：2016/05/20(金) 23:14:36.74 ID:VTfzpUL50.net
- >>383
見直されてきている。
統計でもBMI25から30の階級が余命が一番長いと結果がでている。
BMIは18.5未満は極端に残余寿命が短い結果になっている。
- 387 ： 中年'sリフト(岐阜県)＠＼(^o^)／：2016/05/21(土) 06:24:05.80 ID:NbTVOosx0.net
- 胃下垂で栄養摂りきれなくて、何食べても太れないし貧血状態でいつも疲れててフラフラしてるんだけどどうすればいいの？
血液だけはちゃんと正常にしときたい
- 388 ：名無しさんがお送りします：2016/05/21(土) 07:35:53.05 ID:vJPHo4vIc
- 172cm・72.2kgだったんだけど、酒やめたら2週間で69.8kgまで落ちた。でも、絶賛便秘中。助けて。
- 389 ： マシンガンチョップ(関東・甲信越)＠＼(^o^)／：2016/05/21(土) 07:42:40.48 ID:p8txaEQXO.net
- 体幹鍛えるのってどうやるの？ 片足立ち？
- 390 ： パロスペシャル(神奈川県)＠＼(^o^)／：2016/05/21(土) 07:48:29.95 ID:iDKoNMAJ0.net
- >>1
ガリガリじゃねーか情けない
- 391 ： クロイツラス(庭)＠＼(^o^)／：2016/05/21(土) 10:25:49.33 ID:Vy2loDZr0.net
- >>240
ストレッチってどんなのやればいいんだ？
- 392 ： タイガードライバー(家)＠＼(^o^)／：2016/05/21(土) 10:36:10.69 ID:CWtVz8I70.net
- BMI20、体脂肪率11％だがまだぽっちゃりだと思う
足と腕はムキムキだけど腹がつまめるから
腹直筋は十分あるけど腹斜筋が足りてないのかもしれない
ウエストは61cm
- 393 ： ボ ラギノール(庭)＠＼(^o^)／：2016/05/21(土) 10:41:27.51 ID:tcXogm9I0.net
- 180の67だから丁度そのくらいだ
- 394 ： マスク剥ぎ(関東・甲信越)＠＼(^o^)／：2016/05/22(日) 15:55:03.42 ID:dp5xJbZuO.net
- >>347
詳しく
- 395 ： サソリ固め(庭)＠＼(^o^)／：2016/05/22(日) 15:56:35.98 ID:xMCVYWhn0.net
- デブの言い訳スレｷﾀｺﾚ
- 396 ： マスク剥ぎ(関東・甲信越)＠＼(^o^)／：2016/05/22(日) 15:57:22.74 ID:dp5xJbZuO.net
- 150せんち 60きろれす
90 85 100れす
ウエストだけけずりたい
- 397 ： サソリ固め(庭)＠＼(^o^)／：2016/05/22(日) 15:57:58.70 ID:xMCVYWhn0.net
- デブの言い訳スレｷﾀｺﾚ
- 398 ： ツームストンパイルドライバー(関西・東海)＠＼(^o^)／：2016/05/22(日) 15:58:43.65 ID:Xy8FiS1TO.net
- ヒョッロｗ
ぞうきん絞りで骨露出させたるわｗ
- 399 ： ランサルセ(dion軍)＠＼(^o^)／：2016/05/22(日) 15:59:42.02 ID:Kca6bxwq0.net
- じゃあ身長110cmなら浮くの？
- 400 ： サソリ固め(庭)＠＼(^o^)／：2016/05/22(日) 16:00:27.65 ID:xMCVYWhn0.net
- デブの言い訳スレｷﾀｺﾚ
- 401 ： ドラゴンスリーパー(アメリカ合衆国)＠＼(^o^)／：2016/05/22(日) 16:01:54.18 ID:avTViODAQ.net
- ちびっ子が騒いでるｷﾀｺﾚw
- 402 ： サソリ固め(庭)＠＼(^o^)／：2016/05/22(日) 16:02:37.09 ID:xMCVYWhn0.net
- デブの言い訳スレｷﾀｺﾚ
くっっせ
- 403 ： サソリ固め(庭)＠＼(^o^)／：2016/05/22(日) 16:02:59.27 ID:xMCVYWhn0.net
- クソデブだけが反応したｗｗ
笑える
- 404 ： ドラゴンスリーパー(アメリカ合衆国)＠＼(^o^)／：2016/05/22(日) 16:05:29.84 ID:avTViODAQ.net
- ちびっ子がスレにへばり付いてるｗ
やっぱチビは見下されんのがよっぽど嫌らしいｗ
- 405 ： サソリ固め(庭)＠＼(^o^)／：2016/05/22(日) 16:08:28.66 ID:xMCVYWhn0.net
- デブ叩きするヤツはｯﾃｲチビ設定らしいｗｗ
クソデブの脂肪まみれの汚ねぇ脳ではなｗ
しかも県名がアメリカｗ
どんだけ規格外のゴミデフかは想像に難くないｗｗｗ
- 406 ： レインメーカー(東京都)＠＼(^o^)／：2016/05/22(日) 16:08:59.18 ID:e8qp9LZy0.net
- -17だった
- 407 ： サソリ固め(庭)＠＼(^o^)／：2016/05/22(日) 16:09:33.74 ID:xMCVYWhn0.net
- アメリカクソデブ発狂笑えすぎて腹筋崩壊したｗ
デブなんか嫌われて当然なのにデブ叩きはチビだとよｗｗ
じゃあチビデブはどうなんの？ｗ
ほんとバカだなデブは
- 408 ： レインメーカー(東京都)＠＼(^o^)／：2016/05/22(日) 16:09:38.28 ID:e8qp9LZy0.net
- 間違えた-117でした(´・ω・｀)
- 409 ： サソリ固め(庭)＠＼(^o^)／：2016/05/22(日) 16:11:09.67 ID:xMCVYWhn0.net
- デブは死ねｗ
ジャニーズにデブがいるかよ？ｗ
イケメンに分類されているヤツにデブがいるか？ｗｗ
明白だろーがデブｗｗｗ
- 410 ： レインメーカー(東京都)＠＼(^o^)／：2016/05/22(日) 16:12:17.50 ID:e8qp9LZy0.net
- ジャニーズがイケメン？
ブサマイというグループ知らないのかよ
- 411 ： サソリ固め(庭)＠＼(^o^)／：2016/05/22(日) 16:13:22.90 ID:xMCVYWhn0.net
- 醜くブヨブヨの体型は自制心の無さの現われで内面も同じくらい醜いｗ
よくそんな体型で外へ出られるな
臭いしゴミだしホント死ねよ
- 412 ： ファイヤーバードスプラッシュ(茸)＠＼(^o^)／：2016/05/22(日) 17:17:57.74 ID:Rsf1x9hh0.net
- >>349
ボディビル界での常識言われても…
- 413 ： スターダストプレス(東京都)＠＼(^o^)／：2016/05/22(日) 17:34:34.93 ID:KVTh255s0.net
- 一方ウ板では身長－95で腹筋しっかり割れているのが標準。
- 414 ： かかと落とし(庭)＠＼(^o^)／：2016/05/22(日) 17:36:31.09 ID:5sC+uvl80.net
- >>1
まさに今の俺。数年前までは115だったけどorz
- 415 ： 膝靭帯固め(山形県)＠＼(^o^)／：2016/05/22(日) 17:45:59.09 ID:iA3A7qkC0.net
- クソガリじゃん
- 416 ： 張り手(岐阜県)＠＼(^o^)／：2016/05/22(日) 17:51:29.80 ID:jiGU8TJa0.net
- オールマイトみたいな身体になりたい
- 417 ： キドクラッチ(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2016/05/22(日) 17:54:56.39 ID:5nGUbwwj0.net
- 175で70以上だったらデブだろw
後ろから見たらケツがでかくてみっともない体型だろうな
ガッチリして男らしい体格の福山雅治さんでも180の65くらいだよ
- 418 ： マシンガンチョップ(茸)＠＼(^o^)／：2016/05/22(日) 18:54:16.25 ID:Zt03DLCO0.net
- ガリガリじゃねえか。
普通は100kgぐらいだぜ？坊や。
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