【速報】日本の女子　筋トレに目覚める　「ただ痩せるより鍛えたほうが美しい」

240 ： ストレッチプラム(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2016/08/06(土) 09:47:04.76 ID:KR4iK6AW0.net

教えておいてあげるけど
腹筋を鍛えたら、反対の背筋もバランスよく鍛えないと
ダメなんやで
上腕二頭筋を鍛えたら、上腕三頭筋も鍛える
これと同じで、腹筋だけ鍛えると
時間をかけて猫背っぽい姿勢になっていく