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【朗報】「パスタは太る」は誤解だった むしろ食べたほうが痩せるらしい
- 1 : アルゼンチンバックブリーカー(愛知県)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 01:40:06.23 ID:EGfJm7Ap0.net ?PLT(12121) ポイント特典
-
日本人の食卓にすっかり根付いたパスタ。パスタに関するアンケート調査では「週1回以上」食べている人は29.3%で、
実に約3人に1人が週1回以上の頻度でパスタを食べていることがわかりました。
中にはわずかではありますが、ほぼ毎日という人(1.2%)もいました。
みんなが大好きなパスタですが、ダイエット中は敬遠する人も多いですよね。
でも、「パスタは太る」というのは、誤解だという説が......。それどころか、ダイエットに適した食材だというのです。
もし本当なら、ダイエットのやる気アップ間違いなしです!
調査では、半数以上の人が"パスタは高カロリーで太りやすい"と思っているという結果が出ています。
特にダイエットを経験した女性では約7割が"パスタは太る"と思い込んでいることが明らかになりました。
長年そう信じてきた女性たちには、それが"誤解"だとはにわかには信じられないですよね。
納得できるように、その理由をみてみましょう。
まず、パスタに対する誤解の根本には、「炭水化物はダイエットの敵」という考えがあるようです。
でも、過度な糖質制限を前提としたダイエットは結局リバウンドにつながってしまいます。
ダイエットを一過性なものではなく、一生の習慣として考えるならば、炭水化物も適度に取っていくのが理想です。
ここで注目したいのが血糖値が上昇するスピードです。急激に血糖値が上がると、インシュリンが大量に分泌され、
その結果、糖がエネルギーとして消費されないうちに脂肪細胞へと送り込まれ、蓄積されてしまいます。
逆に、ゆっくり血糖値を上げればインシュリンの分泌は抑えられ、余計な糖を溜め込まずにすみます。
その、「ゆっくり血糖値を上げる炭水化物」がパスタなのです!
血糖値が上昇するスピードを測定したGI値をみてみると、食パンが95、白米が88、うどんが85、玄米が55なのに対し、
パスタは41です。
http://news.livedoor.com/article/detail/12192827/
- 2 : ジャンピングDDT(徳島県)@\(^o^)/ [BE]:2016/10/26(水) 01:42:17.43 ID:9JHo86RG0.net
- 適当すぎワロタ
クソの役にもたちゃーしねー
- 3 : 張り手(九州地方)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 01:44:11.57 ID:8xGAmHSeO.net
- どうせパスタパスタゆうてもスパゲティ・スバゲッティーニやろがい、っつーね…
- 4 : チキンウィングフェースロック(やわらか銀行)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 01:45:10.51 ID:3wV/1gHc0.net
- ウソ記事だ
毎日夕ごはん手でギリギリ掴み切れる
程度の束というほんのちょっぴり
量で太ってしまっていたもの
ウソだ
- 5 : トペ スイシーダ(埼玉県)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 01:45:55.73 ID:w7H1by8c0.net
- まあ言いたいことは分かるが
食うなデブ
- 6 : 垂直落下式DDT(大阪府)@\(^o^)/ [CN]:2016/10/26(水) 01:46:16.20 ID:aSPFwmRA0.net
- よっしゃ
明日からカルボナーラ食いまくるわ
- 7 : ときめきメモリアル(茸)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 01:46:46.98 ID:X8Lrtu2f0.net
- そろそろパスタって呼ぶの止めないか
- 8 : ツームストンパイルドライバー(広西チワン族自治区)@\(^o^)/ [AU]:2016/10/26(水) 01:47:09.90 ID:i8JbEEL2O.net
- まじか
これで安心して乾麺250g食えるな
- 9 : ハーフネルソンスープレックス(大阪府)@\(^o^)/ [CH]:2016/10/26(水) 01:47:17.13 ID:EfI0O8/k0.net
- 糖尿病で激ヤセするだけだろ
- 10 : 中年'sリフト(catv?)@\(^o^)/ [CN]:2016/10/26(水) 01:48:53.28 ID:2vVgErhy0.net
- 栄養士には1食100g以上食うなと言われたな
- 11 : ブラディサンデー(関東・甲信越)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 01:49:34.32 ID:BmwMSPmlO.net
- ソースは?
- 12 : フェイスロック(やわらか銀行)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 01:50:13.90 ID:8X5rNvLD0.net
- 前提が無茶苦茶
- 13 : チキンウィングフェースロック(やわらか銀行)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 01:51:06.73 ID:3wV/1gHc0.net
- >>8
少食?それだと物足りなくないか?
- 14 : ジャンピングパワーボム(四国地方)@\(^o^)/ [AU]:2016/10/26(水) 01:51:39.57 ID:RM+dRsz60.net
- >>4
ギリギリ掴み切れるって表現が全くわからんのだが
- 15 : バーニングハンマー(catv?)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 01:51:40.28 ID:kHr7H24C0.net
- そら小麦粉使わないとアメリカが怒るからな
- 16 : ファルコンアロー(庭)@\(^o^)/ [MX]:2016/10/26(水) 01:52:34.22 ID:Cv8s+TF70.net
- >パスタは41です
なんでそんなGI値が低いんだ?
あれって小麦粉の塊だろ?
- 17 : 中年'sリフト(catv?)@\(^o^)/ [CN]:2016/10/26(水) 01:53:23.79 ID:2vVgErhy0.net
- >>15
パスタの小麦はトルコ方面だろ
アメリカ製パスタなんか見たことないわ
- 18 : ムーンサルトプレス(兵庫県)@\(^o^)/ [NL]:2016/10/26(水) 01:53:37.01 ID:RdskvtBL0.net
- 血糖値をゆっくり上げる炭水化物がパスタなのは意味はわかる
でもパスタは小麦粉だぞ
摂取したら絶対に内臓脂肪増えるよ
- 19 : 急所攻撃(チベット自治区)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 01:54:27.93 ID:3HXA1QKR0.net
- うどんもパスタも小麦粉なのに何故数値が違うのか
- 20 : ウエスタンラリアット(茸)@\(^o^)/ [JP]:2016/10/26(水) 01:54:46.10 ID:gCqzc0kZ0.net
- ならラーメンでも良いじゃん
野菜も一緒に食べるジロー最強ってことになるのかw
- 21 : バーニングハンマー(catv?)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 01:54:48.74 ID:kHr7H24C0.net
- >>17
そりゃ安売りスーパーで買ってるからだ
- 22 : チキンウィングフェースロック(やわらか銀行)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 01:54:53.38 ID:3wV/1gHc0.net
- >>14
その通りだ。すまん。
どうにか手でいっぱいにつかみきれる量
- 23 : 不知火(静岡県)@\(^o^)/ [JP]:2016/10/26(水) 01:56:24.28 ID:shsFe5/D0.net
- GI値が低くたって、体で使わなければ脂肪に変わることには変わりないな
- 24 : フロントネックロック(西日本)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 01:56:26.15 ID:PQucWqHk0.net
- > パスタは41
普通のパスタでないのを出すここだけで詐欺記事。
- 25 : ジャンピングパワーボム(四国地方)@\(^o^)/ [AU]:2016/10/26(水) 01:57:35.86 ID:RM+dRsz60.net
- >>22
食い過ぎだろ・・・
300g以上食ってねーかそれ
- 26 : ハーフネルソンスープレックス(大阪府)@\(^o^)/ [CH]:2016/10/26(水) 01:58:17.30 ID:EfI0O8/k0.net
- 今年の2月ごろから毎日600gの乾麺食べてたけど
半年でウエストが20cm増えてGPTが500になっただけで
特にこれといったことは何もないぞ
お前らちょっと神経質すぎだろ
- 27 : ツームストンパイルドライバー(山形県)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 01:59:17.23 ID:vfKCOD5H0.net
- スパゲッティやマカロニ自体がどうかは知らんが、ソースは確実に太るだろ
まぁ俺はペペロンチーノやジェノベーゼやボンゴレビアンコみたいな、
オリーブオイル以外は唐辛子や香草使ってるだけって感じの奴が好きだからいいけど
- 28 : 河津掛け(大阪府)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 01:59:18.42 ID:h3avVlJb0.net
- こういう記事って肯定も否定も全部うさん臭いよな
- 29 : キチンシンク(庭)@\(^o^)/ [SE]:2016/10/26(水) 01:59:40.55 ID:J4XJo+320.net
- 天外魔境 第四の黙示録っていうゲームを思い出した
- 30 : チキンウィングフェースロック(兵庫県)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 02:01:20.58 ID:mVesV+xa0.net
- まあ糖質制限自体大嘘なんですけどね
- 31 : レッドインク(dion軍)@\(^o^)/ [CN]:2016/10/26(水) 02:01:59.41 ID:3gORhixz0.net
- 結局痩せるのか太るのかどっちなんだよ
カレー食べながら待ってるから正解決まったら教えて
- 32 : ブラディサンデー(関東・甲信越)@\(^o^)/ [NL]:2016/10/26(水) 02:04:30.06 ID:6qT7gMmaO.net
- 食って太って体悪くして痩せるか死ぬ
以上
- 33 : 稲妻レッグラリアット(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ [HU]:2016/10/26(水) 02:05:30.51 ID:OEzcOywJ0.net
- >>19
恐らくだが、グルテンの量の差じゃないか?
- 34 : 超竜ボム(チベット自治区)@\(^o^)/ [SE]:2016/10/26(水) 02:06:34.79 ID:CaKjULgi0.net
- そうめんとか血糖値上がるっていうか糖が尽きて晩飯前に倒れそうになる
- 35 : カーフブランディング(東京都)@\(^o^)/ [AR]:2016/10/26(水) 02:07:55.54 ID:BTiCAQVd0.net
- 金のない頃はパスタゆでてもソースが無くって醤油と酢で冷やし中華風味にして食ってたわ
- 36 : メンマ(大阪府)@\(^o^)/ [GB]:2016/10/26(水) 02:08:07.33 ID:fiAigl6D0.net
- >>11
ボロネーゼで
- 37 : アイアンフィンガーフロムヘル(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 02:10:10.12 ID:LTpZo9Hr0.net
- >>19
小麦が違うから
- 38 : フロントネックロック(静岡県)@\(^o^)/ [CN]:2016/10/26(水) 02:10:36.85 ID:W6O61/C80.net
- マロニーちゃん食っとけや
低カロリーな万能食材だぞ
- 39 : アイアンフィンガーフロムヘル(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 02:11:12.61 ID:LTpZo9Hr0.net
- >>27
横文ばかり使うとおじさんキレちゃうわよ
- 40 : チェーン攻撃(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 02:11:18.74 ID:tvqvIGbr0.net
- パスタだけならそうかもしれないけど
完成品はタンパク質が少ないし油まみれじゃねーか
- 41 : ウエスタンラリアット(茸)@\(^o^)/ [JP]:2016/10/26(水) 02:13:06.48 ID:gCqzc0kZ0.net
- そんなに痩せたいなら3食シラタキ食ってろよ
- 42 : 超竜ボム(大阪府)@\(^o^)/ [DE]:2016/10/26(水) 02:13:59.86 ID:9XZZjFG50.net
- >>26
半年で20センチってことは5年後には
- 43 : TEKKAMAKI(京都府)@\(^o^)/ [BR]:2016/10/26(水) 02:15:33.26 ID:SP5jMUgo0.net
- スパゲティのGI値って絶対嘘というか測り方変だと思うわ
普通に食後に眠気くるし
茹でてない状態の数値じゃないかと思うぐらいおかしい
- 44 : ヒップアタック(庭)@\(^o^)/ [HK]:2016/10/26(水) 02:16:08.64 ID:bk3VNLnJ0.net
- ゆっくり飯食うのが一番
勝手に食が細くなる
- 45 : ダイビングフットスタンプ(東京都)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 02:17:14.74 ID:1jCABj3e0.net
- 格安SIMでも書き込めるやないか!
- 46 : ドラゴンスリーパー(秋)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 02:17:40.91 ID:0qwCEKQO0.net
- 摂取カロリー以上に太らないし摂取カロリー以下に痩せることはない
これが絶対の真実
糖質がどうとかほざいてるのは楽して痩せたいだけの自堕落な豚
- 47 : ミッドナイトエクスプレス(やわらか銀行)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 02:17:49.69 ID:BUrYny2P0.net
- パスタって主菜なしで成立するんだから太るわけないだろ
太るとか言ってるやつどんだけ普段間食してんだよ
- 48 : キドクラッチ(WiMAX)@\(^o^)/ [CN]:2016/10/26(水) 02:18:09.04 ID:IuoFrSgb0.net
- パスタ→インスタントラーメン→焼きそば→蕎麦→パスタ→冷凍チャーハン→カレーライス
週二回食ってるわ、
- 49 : ニーリフト(やわらか銀行)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 02:18:23.67 ID:9pToWZzM0.net
- 15年位ずっとパスタだけど減りも増えもしないな
- 50 : 男色ドライバー(広島県)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 02:19:28.22 ID:2TBrYeJV0.net
- >>35
夏は薄焼き卵 ハム きゅうり入れてサラダ風に混ぜ合わせて食ってるわ
スーパーで売ってる3食入りの冷やし中華とかまずくて食べる気しねえ
- 51 : ヒップアタック(千葉県)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 02:19:39.34 ID:eCqlFNRj0.net
- 糖質制限ダイエットやれば間違いないよ
もうダイエット商法は通用しない
糖質を控えれば簡単に痩せるとバレちゃったから
- 52 : ハイキック(dion軍)@\(^o^)/ [CN]:2016/10/26(水) 02:20:09.97 ID:QA/pjJT00.net
- >>21
無難な物を選ぶと大体産地はヨーロッパ方面だったと思ったがアメリカ?
- 53 : リキラリアット(庭)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 02:20:11.74 ID:rCUFeDxT0.net
- 冷凍食品のパスタはだめでしょ?
- 54 : ラダームーンサルト(SB-iPhone)@\(^o^)/ [PL]:2016/10/26(水) 02:20:37.50 ID:MOmY/V6t0.net
- 麺だけ食べる人おるんか?
- 55 : ジャンピングパワーボム(四国地方)@\(^o^)/ [AU]:2016/10/26(水) 02:20:50.12 ID:RM+dRsz60.net
- >>49
毎日食ってんの?
- 56 : 足4の字固め(茸)@\(^o^)/ [CH]:2016/10/26(水) 02:20:57.10 ID:yYvHhdel0.net
- パスタ巻いてる?
- 57 : リバースネックブリーカー(神奈川県)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 02:21:54.57 ID:GebU276t0.net
- ディック・フライがパスタとトレーニングでこの身体作ってたぞ
http://livedoor.blogimg.jp/ut0829/imgs/6/e/6e7e03f8.JPG
- 58 : ツームストンパイルドライバー(庭)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 02:22:19.06 ID:rl3N8KHc0.net
- たくさん食べるならあまり噛まない方が良いよね
消化スピードが遅くなるから腹持ちするし、血糖値の急上昇も抑えられる
- 59 : バズソーキック(神奈川県)@\(^o^)/ [BR]:2016/10/26(水) 02:22:43.35 ID:wlEclKx/0.net
- だったら何でフランスでこんにゃくパスタが流行ってんだっての。
- 60 : TEKKAMAKI(京都府)@\(^o^)/ [BR]:2016/10/26(水) 02:23:06.79 ID:SP5jMUgo0.net
- >>46
何も考えずに食事量だけ減らしたら
筋肉も減るから基礎代謝が下がってリバウンドしやすくなる
タンパク質を積極的にとって筋肉量を維持して
リバウンドしにくくするのが糖質制限の目的だがら
何も食べないより糖質制限のほうが努力してる
- 61 : キングコングラリアット(庭)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 02:23:38.57 ID:vTPc9M9Y0.net
- 夜中に食う冷凍明太子パスタ激ウマやな
- 62 : ハイキック(dion軍)@\(^o^)/ [CN]:2016/10/26(水) 02:25:05.55 ID:QA/pjJT00.net
- >>60
なるほど
体重だけ見ててもダメって事だな
- 63 : 河津落とし(長野県)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 02:26:04.85 ID:gtsiuBwn0.net
- 茹でるとき塩に加えて顆粒の昆布ダシ加えると凄い美味くなる
- 64 : エルボーバット(やわらか銀行)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 02:35:22.61 ID:hl/L094L0.net
- パスタをおかずにパンを食べればバランスいいんだ!
- 65 : ハーフネルソンスープレックス(大阪府)@\(^o^)/ [CH]:2016/10/26(水) 02:36:04.94 ID:EfI0O8/k0.net
- >>42
5年以内にフォアグラで出荷されますな
血糖値やHbA1cは正常だから気を抜いていたわ
気付いたときには下着も全部破れてて
履けるものがなくなっていたというwww
- 66 : チェーン攻撃(鹿児島県)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 02:40:46.62 ID:vmP+QrKU0.net
- >>22
デブ食い過ぎだろ
- 67 : ラダームーンサルト(茸)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 02:41:53.24 ID:PCXtZ+xi0.net
- じゃあ腹一杯食えよデブ
クソみたいな言い訳してんじゃねえよハゲ
- 68 : ジャンピングエルボーアタック(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ [VN]:2016/10/26(水) 02:49:53.30 ID:x9ksjBoX0.net
- 蕎麦しか食べない
- 69 : 不知火(やわらか銀行)@\(^o^)/ [CN]:2016/10/26(水) 02:52:57.48 ID:91D0SdnR0.net
- 太る痩せるはカロリーの足し算
何が痩せる何が太る そんな情報は信じずに普通にカロリー計算した者が痩せる事ができる。
こんなクソみたいな記事信じる奴は馬鹿だからカロリー計算もできないだろうし痩せない。
- 70 : ドラゴンスープレックス(神奈川県)@\(^o^)/ [ヌコ]:2016/10/26(水) 02:53:11.72 ID:661J9Geb0.net
- >>ダイエットにオススメなのは、"乾燥パスタ"。
>>乾燥される過程で、ゆっくりと消化吸収される性質が生まれるのです。
意識高い系・生パスタ厨、涙目
- 71 : デンジャラスバックドロップ(やわらか銀行)@\(^o^)/ [DE]:2016/10/26(水) 02:56:49.60 ID:V4XKEJup0.net
- 生パスタは、うどんと変わらんからな
- 72 : リバースネックブリーカー(やわらか銀行)@\(^o^)/ [ES]:2016/10/26(水) 02:58:35.57 ID:zgDvnvSa0.net
- そもそもまともに運動すらしてないのに食い物だけの調整で痩せようってのがおこがましい
運動しながらも食事制限しないと体重も脂肪も落ちない
- 73 : ブラディサンデー(三重県)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 02:59:11.00 ID:oHFaYIoV0.net
- 夜中のカップ焼きそばもダイエットにいい
次の日胸焼けしてなんも食えなくなった
- 74 : トラースキック(静岡県)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 03:01:03.95 ID:+jHGFAr80.net
- でもグルテンがよくないんやろ?
- 75 : 稲妻レッグラリアット(群馬県)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 03:02:07.39 ID:Az1pmrcs0.net
- んなわけねぇだろ阿呆
- 76 : フロントネックロック(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ [DE]:2016/10/26(水) 03:02:26.64 ID:3GxvlNlu0.net
- マンマって恰幅いいよね
- 77 : 断崖式ニードロップ(中部地方)@\(^o^)/ [CN]:2016/10/26(水) 03:03:56.49 ID:6V2l27g60.net
- そういえば宮田も計量後に食ってたな
- 78 : リバースネックブリーカー(神奈川県)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 03:04:54.51 ID:GebU276t0.net
- おかゆ食って炭酸抜きコーラ飲めばいいんだろ?知ってるよ
- 79 : ウエスタンラリアット(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ [FR]:2016/10/26(水) 03:05:25.05 ID:erkq8Idc0.net
- 肉小麦大豆とかアメリカ様からの輸入大きいの使った商売はいいぞ
定期的に広告屋がブーム作ってくれるから
- 80 : ボ ラギノール(茸)@\(^o^)/ [EU]:2016/10/26(水) 03:05:47.89 ID:PJaieKtd0.net
- 痩せたきゃ食うんじゃねえよデブ
それが真理
- 81 : ファルコンアロー(東京都)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 03:06:00.52 ID:UpVj6B/70.net
- どんなものでも食べた方が痩せるなんてことないから
- 82 : フランケンシュタイナー(やわらか銀行)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 03:06:20.46 ID:MNWmtv570.net
- 食って痩せたら毒だろ?
- 83 : 膝十字固め(茸)@\(^o^)/ [GB]:2016/10/26(水) 03:06:25.60 ID:GbnS7qjo0.net
- >>16
グルテンが多いからかなー。
- 84 : テキサスクローバーホールド(埼玉県)@\(^o^)/ [JP]:2016/10/26(水) 03:08:56.67 ID:ZUn5u3oP0.net
- GI値41って全粒粉パスタだからな。ふつうのお店で売ってるパスタはGI値65だからな。
http://www7.plala.or.jp/pon31/gi.html
- 85 : エクスプロイダー(東京都)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 03:09:31.49 ID:Y0aCssE80.net
- じゃあスポーツ選手がパスタを食べるのは間違ってたってこと?
- 86 : トラースキック(大阪府)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 03:10:15.34 ID:IAhsadEl0.net
- パンや白米に比べたら消化が遅いのは見れば分かるだろ。
カチンコチンやぞ。
生米はもっと遅いけど。
- 87 : ヒップアタック(埼玉県)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 03:10:19.36 ID:mPbRZCZi0.net
- どうせ塩パスタなんだろ
- 88 : フロントネックロック(茸)@\(^o^)/ [TW]:2016/10/26(水) 03:10:19.84 ID:+Za9mHoz0.net
- パスタを茹でるときに重曹入れるとラーメンになるっての教えてくれた人ありがとう
- 89 : 河津掛け(静岡県)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 03:10:21.47 ID:H0HhsUc50.net
- いいから食うなよデブ
- 90 : ファルコンアロー(catv?)@\(^o^)/ [EU]:2016/10/26(水) 03:11:03.52 ID:DCQ/qLAb0.net
- >>18
マジでか、と思ってググった
小麦こわいな
http://oneness555.com/mo-more-wheat
- 91 : サッカーボールキック(茸)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 03:12:24.38 ID:vNoKrkIl0.net
- 相変わらずデブは言い訳しかしないんだなw
- 92 : トラースキック(大阪府)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 03:13:08.55 ID:IAhsadEl0.net
- スポーツ選手のカーボン補給のパスタは前日だよ。
当日じゃ遅い。
- 93 : 膝靭帯固め(福岡県)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 03:14:27.32 ID:pRpF7ZW+0.net
- 食べた方が痩せるなんて事はどんなモノでもあり得ないわ
腹八分、間食ゼロ、これだけ守ってれば十分
- 94 : ミッドナイトエクスプレス(catv?)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 03:15:23.93 ID:wOwE+FvY0.net
- >>84
全粒粉パスタってクッソ不味い
- 95 : ビッグブーツ(中国地方)@\(^o^)/ [DE]:2016/10/26(水) 03:17:19.89 ID:Ppw6Q2tX0.net
- こんないい加減な記事書いても信用落とすだけだと思うが
ま〜ん(笑)辺りは騙せるのか?
無理か。実体験で間違ってるって分かるし。
- 96 : キチンシンク(東京都)@\(^o^)/ [FR]:2016/10/26(水) 03:19:19.77 ID:uBwB2S0S0.net
- オリーブオイルはどうなの?
- 97 : ミッドナイトエクスプレス(catv?)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 03:20:29.58 ID:wOwE+FvY0.net
- >>95
実体験では、米の方が腹持ち良い=吸収穏やか って気がするよな
- 98 : TEKKAMAKI(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ [AU]:2016/10/26(水) 03:20:52.57 ID:3mGmMral0.net
- ビルダー食だぞ
- 99 : チキンウィングフェースロック(中部地方)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 03:20:57.79 ID:a0JXGWkx0.net
- >>1
>玄米が55
玄米の常食は、無理でも精米度少な目が一番バランス良さそうやね
- 100 : 中年'sリフト(中部地方)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 03:26:35.33 ID:z2BBWjLe0.net
- 夕飯をパスタにすると痩せる
- 101 : バズソーキック(庭)@\(^o^)/ [ML]:2016/10/26(水) 03:27:50.98 ID:5NOFwM+W0.net
- パスタなんて毎日食ってるわけないし太るわけないだろ
- 102 : エルボードロップ(東京都)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 03:28:53.75 ID:NDoy1b9K0.net
- >>95
>>97
GI値っていう科学的根拠を実体験を根拠に否定するのはとても頭が良さそうに見える
高等教育を受けたに違いないと確信できる
そういう高いレベルの人なら女性差別するのもうなずける
- 103 : トペ コンヒーロ(茸)@\(^o^)/ [KR]:2016/10/26(水) 03:30:03.00 ID:AcYIH+aB0.net
- うるせえデブ
食ってんじゃねえよハゲ
- 104 : スリーパーホールド(catv?)@\(^o^)/ [GB]:2016/10/26(水) 03:32:24.23 ID:jP3slRxu0.net
- 逆張り厨の情弱騙しか
- 105 : マシンガンチョップ(東京都)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 03:35:03.78 ID:2KWybm4C0.net
- 血糖値が気になる人は一般論より測定器を使って自分で血糖値測るのが吉
消耗品とか結構金かかるけど
- 106 : バックドロップホールド(大阪府)@\(^o^)/ [DE]:2016/10/26(水) 03:35:59.11 ID:KwMhInXT0.net
- まあ太るやつはなに食っても太るんだろ
個人差がありますって書いとけばなんでもいい
- 107 : ドラゴンスリーパー(やわらか銀行)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 03:36:28.39 ID:n7wrd9CV0.net
- >>31
正解かどうかわからないけど、ファミリーマートのパスタをよく食べてたら凄く太ったから太るだと思う。
- 108 : シャイニングウィザード(香港)@\(^o^)/ [CN]:2016/10/26(水) 03:37:15.29 ID:RA8DCGms0.net
- >>22
食いすぎだ豚
- 109 : 膝十字固め(福岡県)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 03:37:18.39 ID:LV9HqjYl0.net
- 飽食のブタスレ
食うな動け
- 110 : スリーパーホールド(catv?)@\(^o^)/ [GB]:2016/10/26(水) 03:38:30.34 ID:jP3slRxu0.net
- 炭水化物にプラスして、大体油も大量にinしてるからな、完全にデブの元
あんドーナツ5個入りを一人で食うようなもんdなろ
- 111 : 魔神風車固め(東京都)@\(^o^)/ [KR]:2016/10/26(水) 03:40:07.33 ID:geO/TfeA0.net
- 食べて痩せるわけねーだろ馬鹿。
- 112 : テキサスクローバーホールド(家)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 03:44:15.80 ID:ONVwyPPE0.net
- そしてカロリーが高いパスタソースで太る救いようがないバカが量産される
- 113 : トラースキック(dion軍)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 03:44:46.42 ID:OkgKRjk80.net
- パルミジャーノとペコリーノ・ロマーノ大量に入れたカルボナーラ作りにはまって
ほぼ毎日食べてたら当たり前だけど一ヶ月で7kg太った
今は週一程度で我慢してる
- 114 : ミドルキック(庭)@\(^o^)/ [GB]:2016/10/26(水) 03:48:39.96 ID:cy+5pOOx0.net
- いやこれほんとだと思う。俺2日に一度はスパゲッティ食べるけど太らない。でもスパゲッティに限らず暴飲暴食したら太る。
- 115 : ビッグブーツ(中国地方)@\(^o^)/ [DE]:2016/10/26(水) 03:51:28.59 ID:Ppw6Q2tX0.net
- >>102
その科学とやらは実体験を元に裏付けしていくんだけどな。
中等教育以下しか受けてないとGI値だけが支配的と思い込めるのか恐ろしいな
- 116 : 腕ひしぎ十字固め(dion軍)@\(^o^)/ [FR]:2016/10/26(水) 03:51:42.68 ID:/DzFhms10.net
- 米をパスタにしたら15kg痩せたぜ!運動ゼロで!
今は痩せたから毎日5キロ走れてうれしいわ
- 117 : 腕ひしぎ十字固め(dion軍)@\(^o^)/ [FR]:2016/10/26(水) 03:52:40.80 ID:/DzFhms10.net
- 全粒粉パスタだけどな
- 118 : エルボードロップ(東京都)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 03:53:04.47 ID:NDoy1b9K0.net
- >>115
個人的体験を振り回す人の意見はさすが知的だわw
- 119 : デンジャラスバックドロップ(やわらか銀行)@\(^o^)/ [DE]:2016/10/26(水) 03:53:32.50 ID:V4XKEJup0.net
- >>116
ビーフンてことかな?
- 120 : ボ ラギノール(大阪府)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 03:54:05.66 ID:5xbDlFAY0.net
- パスタだとついつい食いすぎてしまうんだよな
- 121 : ビッグブーツ(中国地方)@\(^o^)/ [DE]:2016/10/26(水) 03:58:17.04 ID:Ppw6Q2tX0.net
- いや、情強様によるとGI値が低ければ食い過ぎても関係ないらしい
流石だぜ
- 122 : エルボードロップ(東京都)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 04:01:42.90 ID:NDoy1b9K0.net
- >>121
なんかすり替えててワロタ
知的レベル高すぎだろw
- 123 : 16文キック(大阪府)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 04:05:22.58 ID:674WlQ+c0.net
- パスタで血糖値があがらないのは太い芯が残る茹で方だった場合に限られる
白米も野菜と一緒に食うようにすれば血糖値は上がりにくい
んで血糖値が上がりにくい=満腹感がなかなか来ない=沢山食ってしまう
血糖値が上がらないからダイエット向きと決め付けるのはどうかと思うがねえ
- 124 : チェーン攻撃(東京都)@\(^o^)/ [CA]:2016/10/26(水) 04:06:59.20 ID:QRj+JgEm0.net
- >>52
セモリナだっけ?チェルノブイリ原発事故でパスタの放射性物質含有が問題になってたな
- 125 : イス攻撃(SB-iPhone)@\(^o^)/ [CN]:2016/10/26(水) 04:08:25.39 ID:aJ/nNP0A0.net
- この記事は信じない
- 126 : ミッドナイトエクスプレス(catv?)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 04:08:49.97 ID:wOwE+FvY0.net
- >>118
データの見方、使い方も知らない馬鹿は科学的とかの言葉使っちゃ駄目ですよ
- 127 : 張り手(家)@\(^o^)/ [IT]:2016/10/26(水) 04:09:50.20 ID:Aq2tYT+k0.net
- 問題はどんなソースで食うかだと思うんだ
- 128 : チェーン攻撃(東京都)@\(^o^)/ [CA]:2016/10/26(水) 04:10:32.62 ID:QRj+JgEm0.net
- >>111
いや炭水化物とらないと体温が上がらずエネルギー消費が落ちる
極限では食べるとやせる
- 129 : エルボードロップ(東京都)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 04:11:04.95 ID:NDoy1b9K0.net
- >>126
なるほどな
実体験を前面に出して議論する人の話はためになるわ
科学的根拠を批判するときは科学的根拠で反論するっていう常識を打ち壊されたわw
- 130 : チェーン攻撃(東京都)@\(^o^)/ [CA]:2016/10/26(水) 04:12:28.99 ID:QRj+JgEm0.net
- >>99
玄米は想像以上に食った感がなくて困る
あと残留農薬問題があるな
- 131 : サッカーボールキック(栃木県)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 04:13:18.14 ID:9MC7fP0a0.net
- とりあえず量だろ
- 132 : ダブルニードロップ(千葉県)@\(^o^)/ [DE]:2016/10/26(水) 04:13:57.35 ID:qpxdkY/b0.net
- パスタって食べると余計腹減るんだが
- 133 : 垂直落下式DDT(九州地方)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 04:14:15.98 ID:KhnQrBt+O.net
- さぁて。
騙されるお馬鹿さんが、何人居るんでしょうね。
- 134 : 栓抜き攻撃(やわらか銀行)@\(^o^)/ [CN]:2016/10/26(水) 04:16:21.16 ID:FIri6AEm0.net
- パスタじゃなくてスパゲティだろ^ー^
もうその時点で記者のレベルが分かるわ^ー^
- 135 : ミッドナイトエクスプレス(catv?)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 04:16:28.24 ID:wOwE+FvY0.net
- >>129
だからぁ、馬鹿は科学って言葉使っちゃ駄目って言ってるでしょ
- 136 : エルボードロップ(東京都)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 04:18:52.66 ID:NDoy1b9K0.net
- >>135
すげえ建設的な発言だなw
恥も外聞もなく中身無しで吠え続けられるメンタルの強さが羨ましい
- 137 : ローリングソバット(奈良県)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 04:19:12.53 ID:smzqeaS70.net
- 問題は量だろ
- 138 : ストレッチプラム(やわらか銀行)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 04:22:40.87 ID:GDL7bzgg0.net
- 今さらGI値の話かよ
- 139 : 足4の字固め(家)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 04:25:41.49 ID:aL1Gkqe30.net
- >>11
ゴンボレ
- 140 : バックドロップホールド(東京都)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 04:25:56.01 ID:PCd258D+0.net
- >>22
ビルダーかよ
- 141 : 足4の字固め(家)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 04:27:04.10 ID:aL1Gkqe30.net
- >>124
アメリカ産は狂牛病が怖い
- 142 : ジャンピングDDT(埼玉県)@\(^o^)/ [JP]:2016/10/26(水) 04:28:00.93 ID:IGAvzFln0.net
- 冷凍食品のスパゲティって300ちょいしかカロリーないからな
そりゃ少子化にもなるで
- 143 : ダイビングエルボードロップ(神奈川県)@\(^o^)/ [ES]:2016/10/26(水) 04:35:37.41 ID:rk/xEqyu0.net
- こんなのに騙されるからデブは馬鹿なんだろうな
脳みそも脂肪で出来てるんじゃねーの
- 144 : アイアンクロー(千葉県)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 04:46:07.54 ID:ujwiIB3b0.net
- 俺が好きなのはスパゲティ
- 145 : レインメーカー(東京都)@\(^o^)/ [JP]:2016/10/26(水) 04:47:07.87 ID:5y5rtnjl0.net
- >>143
じゃあ1に書いてあることに反論してみろよ
同じカロリー分ご飯とパスタを食べたら
パスタの方が太らないのは
これは正しいようだぞ
- 146 : バックドロップホールド(北海道)@\(^o^)/ [MX]:2016/10/26(水) 04:48:11.93 ID:xJOJA8eE0.net
- コメに例えると玄米を粉にしてるからGI低いんちゃうかな
長年パスタ押ししてきたワイとしてはドヤって話題
- 147 : 栓抜き攻撃(やわらか銀行)@\(^o^)/ [CN]:2016/10/26(水) 04:55:44.31 ID:FIri6AEm0.net
- >>143
脳の6割は脂肪^ー^
- 148 : ハイキック(SB-iPhone)@\(^o^)/ [ZA]:2016/10/26(水) 04:57:08.95 ID:N7WBGgnG0.net
- >>60
筋肉量で基礎代謝云々はオカルトだって聞いたけど
相当なビルダーならともかく、普通の人の筋トレで上下する程度の筋肉量じゃあ意味ないとにかく動けデブって
- 149 : エルボードロップ(東京都)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 05:01:11.37 ID:NDoy1b9K0.net
- >>148
筋肉1キロで13kcal
1キロの筋増加に付随する内蔵その他の代謝合わせても30-40,50kcal
純粋に筋肉を1キロ増やす努力の過程で痩せていくってのが正解なんだろうね
- 150 : キン肉バスター(高知県)@\(^o^)/ [JP]:2016/10/26(水) 05:04:17.28 ID:+D55ubB50.net
- * ゚・*:.。.:*・゜+ d(*´∀`)b うそです +.:*・゜゚・*:. *
- 151 : エクスプロイダー(茸)@\(^o^)/ [GB]:2016/10/26(水) 05:06:19.46 ID:U6AzAlyd0.net
- 嘘でしょ?全粒粉じゃなくて?
全粒粉パスタって不味いよな。
- 152 : ストマッククロー(滋賀県)@\(^o^)/ [KR]:2016/10/26(水) 05:10:11.38 ID:zeY7jl9A0.net
- パスタのみならそうかもしれんがかけるソースのカロリーが…
ペペロンチーノばかりじゃ飽きるし
- 153 : イス攻撃(東京都)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 05:12:29.20 ID:kXEL0URN0.net
- 満腹感が足りなくて食べ過ぎちゃうわ
- 154 : 逆落とし(神奈川県)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 05:13:58.16 ID:kRc4JrZH0.net
- そんなに太りたくないなら小腸内壁をコーティングしちゃえば?
- 155 : エクスプロイダー(茸)@\(^o^)/ [GB]:2016/10/26(水) 05:15:44.76 ID:U6AzAlyd0.net
- >>154
天才現る!
- 156 : かかと落とし(庭)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 05:22:04.15 ID:YMvKO3dF0.net
- >>22
ただの食いすぎじゃねーか
- 157 : エクスプロイダー(茸)@\(^o^)/ [GB]:2016/10/26(水) 05:24:17.10 ID:U6AzAlyd0.net
- パスタ食い過ぎるとオナラが止まらなくなるのは何でだぜ?
- 158 : ドラゴンスリーパー(チベット自治区)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 05:24:59.11 ID:jabCnW3M0.net
- ベビソは太る
- 159 : 32文ロケット砲(チベット自治区)@\(^o^)/ [CN]:2016/10/26(水) 05:25:04.62 ID:Zp9r37q50.net
- なんか最近やってたな
ご飯も冷えてると太らないんだっけ
糖質が変化するとかなんとか
- 160 : ブラディサンデー(やわらか銀行)@\(^o^)/ [CN]:2016/10/26(水) 05:26:27.49 ID:RlwsnXdo0.net
- GI低いのは知っているが調理方法によっては油使いまくるからな
- 161 : ブラディサンデー(新潟県)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 05:26:32.92 ID:LZni9hkr0.net
- なんか腹減ったな
- 162 : アンクルホールド(関西地方)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 05:26:36.29 ID:1gnB9iVF0.net
- >>159
チンしたらあうつ?
- 163 : 河津落とし(SB-iPhone)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 05:26:50.52 ID:EqdLD/Qc0.net
- >>22
うん。食い過ぎ。
- 164 : ビッグブーツ(空)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 05:28:46.46 ID:jpicZef+0.net
- >>162
あうつ
- 165 : エルボードロップ(東京都)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 05:37:13.54 ID:+TByxwKl0.net
- 結局はカロリーが全て
食べてないのに太るって人は是非どこかの大学の研究の対象になってくれ
世界中の飢餓問題が解決する
- 166 : チェーン攻撃(千葉県)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 05:39:09.12 ID:bz7rpnby0.net
- >>165
体を飢餓状態に入れると300kcalぐらい基礎代謝が減る
本気でダイエットを楽にしたいなら、くわなすぎも良くない
まあ、だいたい食ってなくてもカロリーを飲んでるよね
- 167 : 男色ドライバー(大阪府)@\(^o^)/ [FR]:2016/10/26(水) 05:39:27.34 ID:7o/QHvU20.net
- まあ擁護すれば筋肉が少ない人は体温発生に使うエネルギーが少ないので
同じカロリー食べても基礎代謝の分だけ太っていくんだろうな
- 168 : ビッグブーツ(空)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 05:39:27.45 ID:jpicZef+0.net
- >>165
カロリーは関係ない
糖質と脂質が脂肪になって太るだけ
- 169 : チェーン攻撃(東京都)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 05:40:25.24 ID:46LaOHVF0.net
- 毎晩乾麺500グラム茹でて食ってたら太ったぞ
- 170 : 足4の字固め(庭)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 05:41:13.06 ID:FOmiEFEE0.net
- ★娯楽施設で身障者が転落死 安全ベルト着けず
18日午後1時ごろ、東京都港区台場1丁目の株式会社セガが運営する「東京ジョイポリス」で、
座席が垂直に上昇、下降しスカイダイビングの疑似体験ができるアトラクションに
乗っていた石川県内灘町宮坂の無職坪内潤一さん(30)が、高さ約5メートルの
位置から転落し、間もなく死亡した。
警視庁捜査一課によると、足が不自由な坪内さんは車いすで来場。太っていたため、
2つある安全装置のうち腰の安全ベルト(約130センチ)を着けられずに、遊具に
座った。対応の男性係員は遊具の責任者に「ベルトが締まらないが大丈夫か」と
確認し、了解を得ていた。
運営する大手ゲームメーカー・セガ(東京都大田区)によると、安全ベルトの未着用は
社内マニュアルに違反しており、同課は安全管理に問題があったとみて業務上過失
致死容疑で調べている。
セガの小口久雄社長は「この遊具で安全ベルトを着けずに客を乗せるケースは
過去にもあった」と述べた。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20050418-00000226-kyodo-soci
- 171 : ストレッチプラム(庭)@\(^o^)/ [FR]:2016/10/26(水) 05:51:41.86 ID:+Za9mHoz0.net
- なんでも食い過ぎなきゃいいだけだろ
- 172 : キドクラッチ(オーストラリア)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 05:53:44.55 ID:6MxcmvSC0.net
- ググるとパスタのGI値は65ってのが大多数なんだが、
なんでこの記事だけ41なの?
- 173 : キングコングニードロップ(千葉県)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 05:55:38.88 ID:wQPIVOlb0.net
- イタ公が太るっつってんだから太るんだろ
- 174 : セントーン(空)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 05:56:02.57 ID:3VQQ96IG0.net
- >>1
>>9 これな
- 175 : キングコングラリアット(東京都)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 06:00:33.02 ID:FLpSl+lX0.net
- ダイエット中、GI値を調べて、「全粒粉パスタ」ってのを食べたが、
これは確かに効果があった。硬くてモチモチ感はほとんどないけどね。
炭水化物ゼロは後々が怖いので、全粒粉系
(玄米、雑穀、全粒粉のパンやパスタ、ツナギの少ない蕎麦)で攻めた。
太っているのが標準になるまでは簡単に行くけど、
標準が痩せるには使えないことがわかった。健康には良いかと。
- 176 : 32文ロケット砲(チベット自治区)@\(^o^)/ [CN]:2016/10/26(水) 06:04:16.41 ID:Zp9r37q50.net
- >>162
冷やすとレジスタントスターチっていう消化されにくいでんぷんになり食物繊維のように余分な糖や脂肪を排出するだとさ
パスタも冷たいならOK
ただこれから冬だから冷たい飯は嫌だな
- 177 : パイルドライバー(茸)@\(^o^)/ [CN]:2016/10/26(水) 06:04:46.19 ID:QD1/7+j90.net
- いや
太るだろ
- 178 : スリーパーホールド(関西地方)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 06:09:42.34 ID:M3etFTR70.net
- え? 以前、「低インシュリンダイエット」とか言って、
「ダイエットにパスタがいい」と流行ってたぞ?
- 179 : アンクルホールド(愛知県)@\(^o^)/ [GB]:2016/10/26(水) 06:14:39.79 ID:WSPv0UPI0.net
- パスタでダイエットとかできねえよ
なんだこの記事
- 180 : アンクルホールド(チベット自治区)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 06:17:58.05 ID:hDqZ0CIb0.net
- パスタは太る
300g茹でて食べてたら太った
- 181 : スパイダージャーマン(庭)@\(^o^)/ [DE]:2016/10/26(水) 06:18:59.15 ID:sBKLoLJK0.net
- 茹でるのが面倒くさいし、茹でてからの調理があるからなあ。チンしてかけるやつもあるけど。
- 182 : ジャーマンスープレックス(茸)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 06:19:45.98 ID:2NLNdtla0.net
- 地中海式ダイエット
- 183 : ブラディサンデー(やわらか銀行)@\(^o^)/ [CN]:2016/10/26(水) 06:19:57.41 ID:RlwsnXdo0.net
- 食い過ぎ定期
- 184 : デンジャラスバックドロップ(千葉県)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 06:21:06.43 ID:fuC5T++80.net
- >>1
食べて痩せる詐欺いい加減にしろ
そんな都合のいい事有る訳ねぇ
口に入れて痩せるのは寄生虫だけだろ
- 185 : ミラノ作 どどんスズスロウン(東京都)@\(^o^)/ [AU]:2016/10/26(水) 06:25:21.72 ID:r96e4oGj0.net
- 太ったわけだが?
- 186 : ニーリフト(catv?)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 06:27:49.04 ID:Jzmx3cOY0.net
- ソースがカロリー高すぎるんだろ
- 187 : ビッグブーツ(SB-iPhone)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 06:28:07.83 ID:ulIWJ9xp0.net
- パスタ巻いてる?の人、あっという間に消えたな
- 188 : 腕ひしぎ十字固め(dion軍)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 06:30:37.67 ID:VbvyB/rr0.net
- つ グルテン
はい論破
- 189 : シューティングスタープレス(SB-iPhone)@\(^o^)/ [LV]:2016/10/26(水) 06:30:37.68 ID:CH8Vg69H0.net
- イタリア人デブ多いイメージだから説得力ねーわ
- 190 : トペ コンヒーロ(三重県)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 06:32:08.75 ID:xVixOo2U0.net
- 渡辺徹はゲッティ食いすぎて太ったし糖尿病になったから痩せるはない
- 191 : フランケンシュタイナー(チベット自治区)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 06:32:48.19 ID:7x44MkJO0.net
- 内容は納得できるが結局量食べたらアウトですわ
- 192 : ムーンサルトプレス(茸)@\(^o^)/ [DE]:2016/10/26(水) 06:37:52.93 ID:3mXfN02+0.net
- パスタとかスイーツとかキモすぎ
- 193 : 河津落とし(静岡県)@\(^o^)/ [SK]:2016/10/26(水) 06:39:18.11 ID:6BQa7ZVi0.net
- >>4
多分2.5人前以上だろ
- 194 : ストレッチプラム(神奈川県)@\(^o^)/ [ヌコ]:2016/10/26(水) 06:40:10.86 ID:ByHRFFBA0.net
- はい嘘 ソースは俺
- 195 : パイルドライバー(神奈川県)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 06:40:16.36 ID:IpYw+w0Q0.net
- 太らなくても、お通じがこなくなる時点でだめ
- 196 : アンクルホールド(禿)@\(^o^)/ [FI]:2016/10/26(水) 06:42:18.90 ID:CVWPA5Ca0.net
- パスタの1人前とされてる量ってすげー少ないじゃん
あれ守ってたらそりゃ痩せるわ
- 197 : セントーン(茸)@\(^o^)/ [SE]:2016/10/26(水) 06:44:44.75 ID:AcHJqvRU0.net
- シャンゴ風ってしっとる?
パスタは普通盛=1.5倍盛で豚カツつき
- 198 : ジャンピングパワーボム(東京都)@\(^o^)/ [FI]:2016/10/26(水) 06:48:13.68 ID:OHJl5Daw0.net
- 運動しろやデブ
- 199 : カーフブランディング(東京都)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 06:50:33.19 ID:qzLVTx6d0.net
- HbA1Cが6.1もあって先生からこの先どうすんかはお前次第だぞって言われて
炭水化物断ちしようと思ってるのにパスタなら良いのかよ
- 200 : チェーン攻撃(庭)@\(^o^)/ [JP]:2016/10/26(水) 06:50:58.08 ID:pf1+PMpX0.net
- パスタ大好き
ナポリタンとミートソースとたらこスパだったら永遠に食べ続けられる気がする
- 201 : ビッグブーツ(WiMAX)@\(^o^)/ [CN]:2016/10/26(水) 06:51:43.91 ID:0N55tVTs0.net
- >>15
俺ディチェコ(イタリア製)だけど
- 202 : ネックハンギングツリー(千葉県)@\(^o^)/ [DE]:2016/10/26(水) 06:52:51.45 ID:cNcfpE9O0.net
- うそつけ
パスタ食ってだいたい二日後にドカッと増えるぞ
- 203 : ジャンピングDDT(SB-iPhone)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 06:53:17.31 ID:/iYeVZw+0.net
- >>4
それだけで700kcal軽く超えてる
- 204 : ラ ケブラーダ(茨城県)@\(^o^)/ [CN]:2016/10/26(水) 06:53:43.41 ID:GqAiGC4n0.net
- パスタのGI値そんな低かったか?
- 205 : ブラディサンデー(やわらか銀行)@\(^o^)/ [CN]:2016/10/26(水) 06:54:04.18 ID:RlwsnXdo0.net
- >>199
新規準では6.2以上がアウトだから大丈夫じゃん
俺も6.1あるけど医者になにか言われたことはない
- 206 : ブラディサンデー(庭)@\(^o^)/ [PL]:2016/10/26(水) 06:56:20.92 ID:k7qKKf7G0.net
- >>200
一人暮らし始めた最初の頃、1年半ミートソース作りおきして
ほぼ毎日食ってたよ。
ほんと飽きないよねミートソース。
なんであんなにうまいんだろ。
百円位で売ってる三人前用のミートソースでも充分うまい。
- 207 : ダイビングフットスタンプ(catv?)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 07:02:06.40 ID:X6P/jYI40.net
- 脂質では太りません
余分なものは排泄されるからです
しかし炭水化物より吸収が早い上カロリーも高いので
炭水化物がエネルギーにならず脂肪になります
- 208 : フォーク攻撃(東京都)@\(^o^)/ [ヌコ]:2016/10/26(水) 07:02:24.42 ID:S5nr9ycp0.net
- 手軽で早いから朝食はほぼ毎日パスタ
その習慣を変えずに晩酌の肴だけ油物とか控えるようにしたら半年で1割ほど体重減ったわ
パスタは太るのに関係ないね
- 209 : 雪崩式ブレーンバスター(catv?)@\(^o^)/ [CN]:2016/10/26(水) 07:04:23.87 ID:2i6/FsWc0.net
- パスタはマジで太るぞ
- 210 : ミッドナイトエクスプレス(catv?)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 07:05:10.59 ID:wOwE+FvY0.net
- >>201
残念でしたw ディチェコは北米産をメインに欧州産小麦のブレンド使用
- 211 : ダイビングフットスタンプ(catv?)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 07:12:09.64 ID:X6P/jYI40.net
- パスタが太ると言われる原因は、単品で食べることが多い(=炭水化物量が自然と増える)ことと、油脂の量が増えることです。
パンが太ると言われる原因は、これ+ジャムなど砂糖類の量が増えるからです。
ただ最近は米食でも油脂の量が多いので
米食の方が太りにくいということもありません。
- 212 : 毒霧(庭)@\(^o^)/ [ID]:2016/10/26(水) 07:13:30.04 ID:RS93mEQD0.net
- コロコロコロコロ真逆の答えを何度も何度も
- 213 : 逆落とし(東京都)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 07:13:32.44 ID:rGfaYTBz0.net
- イタ公にデブが多い以上、説得力皆無
- 214 : ショルダーアームブリーカー(芋)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 07:14:25.35 ID:RYrYDa6q0.net
- 炭水化物を過度に減らした食生活は、確実に寿命を縮め、がんリスクをかなり高める事がわかってきてるけどな。
炭水化物は人間のエネルギーとしてはクリーン。それが不足するとタンパク質を分解して窒素酸化物などが生成されて腎臓とかにすげー負担になるんだぞ。
- 215 : チェーン攻撃(東京都)@\(^o^)/ [TW]:2016/10/26(水) 07:15:05.54 ID:zFzMdnkE0.net
- 米200gとパスタ200gでは
ゆでたときの量が全然違う
パスタは超大盛になって800キロカロリーないからな
これを和風で味付けすれば、お腹満腹になって
全然ヘルシーやし、コスパもいい。
カロリーと量の関係では、ほかの食べ物に買ってるな
満腹感も野菜と比べて得られるし。
マジでいいよ
- 216 : ミドルキック(兵庫県)@\(^o^)/ [IR]:2016/10/26(水) 07:15:24.54 ID:1mG6dbjS0.net
- レンジでパスタ作るタッパーみてえなの全然駄目だな
お湯沸かすしかねえか
- 217 : かかと落とし(大阪府)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 07:16:12.76 ID:gEPLQEbb0.net
- よ〜し、年末まで毎日パスタたべるで!何キロやせるかな
- 218 : 閃光妖術(チベット自治区)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 07:16:20.96 ID:rp2cESpi0.net
- 実際太る
- 219 : マシンガンチョップ(家)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 07:17:49.10 ID:PjfjzGnh0.net
- >>4
ゴミ箱かよ、お前は…
食いすぎだ
- 220 : ダイビングフットスタンプ(catv?)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 07:18:22.70 ID:X6P/jYI40.net
- デブの代名詞たる「ピザ」ですが、本来ピザはそう太るような料理ではありません。
イタリア人の方はよく知りませんが
アメリカ人はピザ生地が厚い上食べ過ぎ、
そしてセットになるコーラ等の清涼飲料水が原因です。
- 221 : ビッグブーツ(関東・甲信越)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 07:18:59.87 ID:jDMsHZkHO.net
- >>199
7.4あった俺は1日1食だけ米100gとおかずにして他はオイルとキャベツで体重マイナス10kg 5.9までさげた
糖質減らせばダイエットも血糖値も簡単改善する
- 222 : 男色ドライバー(catv?)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 07:20:21.52 ID:S/L2VCQg0.net
- スパゲッティに油ぶっかけて食いやすくするだろ
糖質+油だ
せめて油ぶっ掛けるのやめろ
あとトマト系のソースも止めろ
トマトは意外と糖質が多い
- 223 : スパイダージャーマン(愛知県)@\(^o^)/ [CN]:2016/10/26(水) 07:20:28.11 ID:MN2JhBVw0.net
- >>4
そんなもん3人前くらいじゃねーかw
夕食に炭水化物をそんなに摂ったらそりゃ太る
100グラムくらいにしとけ
- 224 : ランサルセ(茸)@\(^o^)/ [EU]:2016/10/26(水) 07:21:08.52 ID:erBYNFny0.net
- 太りにくいと聞けば倍食べるのがデブという生き物だ!
- 225 : タイガースープレックス(禿)@\(^o^)/ [GB]:2016/10/26(水) 07:24:11.03 ID:qwinTBoo0.net
- >>223
100グラムで足りるとか女か?
- 226 : ダブルニードロップ(禿)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 07:25:09.70 ID:P9wAxc460.net
- 北イタリア系のソースでの食べ方は確実に太る、南イタリア系のトマトソース主体のソースなら、
太る、痩せるは別にして身体には良い。
- 227 : 河津落とし(静岡県)@\(^o^)/ [SK]:2016/10/26(水) 07:26:53.47 ID:6BQa7ZVi0.net
- >>222
油は糖質吸収を抑制する効果がある
うどんやおにぎりが腹持ちしないのもその為
効果が得られる量以上取らなければいい
- 228 : 男色ドライバー(catv?)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 07:29:07.83 ID:S/L2VCQg0.net
- >>227
だったら油だけ飲めよ
- 229 : タイガースープレックス(禿)@\(^o^)/ [GB]:2016/10/26(水) 07:29:58.98 ID:qwinTBoo0.net
- >>227
油が糖質吸収を抑制するなら
油まみれ料理だらけの中国が世界一の糖尿病大国なのはなんでや
- 230 : ダイビングフットスタンプ(catv?)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 07:32:25.02 ID:X6P/jYI40.net
- >>229
吸収されない糖質が脂肪になるからだが
- 231 : ダイビングフットスタンプ(catv?)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 07:32:57.83 ID:X6P/jYI40.net
- しまった
糖尿病と脂肪は関係なかった
- 232 : 河津落とし(静岡県)@\(^o^)/ [SK]:2016/10/26(水) 07:33:06.19 ID:6BQa7ZVi0.net
- お前ら最後の一文読めよ
大匙1杯程度飲んで腹溜まるのかお前らは
- 233 : レッドインク(石川県)@\(^o^)/ [EU]:2016/10/26(水) 07:33:18.38 ID:Pf6iULKX0.net
- 1回で400gは食うけど
- 234 : かかと落とし(庭)@\(^o^)/ [CN]:2016/10/26(水) 07:36:15.83 ID:z1vXJIs00.net
- >>190
奴はマヨじゃなかったっけ
- 235 : ダブルニードロップ(空)@\(^o^)/ [JP]:2016/10/26(水) 07:39:44.07 ID:T6S2gGL90.net
- 糖質制限のリバウンドは筋肉落ちるからだよ、同時に筋トレで回避出来る。
あとゼロにするんじゃなく60グラムは摂る
- 236 : トペ コンヒーロ(茸)@\(^o^)/ [ES]:2016/10/26(水) 07:40:43.45 ID:IDmPRxSW0.net
- よし1kg食ってくる!( ´)Д(`)
- 237 : デンジャラスバックドロップ(東京都)@\(^o^)/ [KR]:2016/10/26(水) 07:40:59.84 ID:JiTxCGHF0.net
- 気兼ねなくパンチョに通えるわ
- 238 : タイガースープレックス(禿)@\(^o^)/ [GB]:2016/10/26(水) 07:41:34.72 ID:qwinTBoo0.net
- >>235
そりゃ食事制限+運動してりゃどんなダイエットでも上手に痩せるに決まってる
- 239 : 雪崩式ブレーンバスター(SB-iPhone)@\(^o^)/ [IN]:2016/10/26(水) 07:43:49.00 ID:PxBLEZJM0.net
- >>233
だよねぇ。一人前は100gっていうけど、少なすぎる。
俺も平気で300〜400gは食べてしまう。
- 240 : フォーク攻撃(東京都)@\(^o^)/ [ヌコ]:2016/10/26(水) 07:46:17.55 ID:S5nr9ycp0.net
- >>233
20年くらい前は毎日1食で300gくらい茹でて食う生活してたら
体重90kgオーバーで、たまに手足が萎えて力が入らなくなったり、痛風になったわ
マジやめとけ
- 241 : ハーフネルソンスープレックス(大阪府)@\(^o^)/ [CH]:2016/10/26(水) 07:46:57.34 ID:EfI0O8/k0.net
- 今年だけでスパゲティ乾麺50kgと白米50kgを消費しているが
脂肪肝になるくらいで何ともないぞ俺
ビビリすぎだってお前ら
- 242 : フロントネックロック(庭)@\(^o^)/ [ヌコ]:2016/10/26(水) 07:49:07.23 ID:mPXuLLtA0.net
- カルボナーラとかクソカロリー高いぞ
- 243 : ファイヤーボールスプラッシュ(空)@\(^o^)/ [EU]:2016/10/26(水) 07:52:52.95 ID:s+GzfPnB0.net
- ペペロンチーノ美味いよ
- 244 : ラダームーンサルト(広島県)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 07:53:14.69 ID:t/7FKsAI0.net
- パスタは2Lのペットボトルに保存して、一人前はそこから出てくる量
これ以上食べなきゃそう太らんよ
- 245 : スリーパーホールド(catv?)@\(^o^)/ [GB]:2016/10/26(水) 07:53:16.73 ID:jP3slRxu0.net
- ズリネタシルベスタとか白インラン抽出物を食ってれば炭水化物食い放題なんだろ?
- 246 : フランケンシュタイナー(宮城県)@\(^o^)/ [IT]:2016/10/26(水) 07:56:46.26 ID:xNh1t/OE0.net
- クリーム系のパスタは太る
ペペロンチーノは太らない
ってこと?・・
- 247 : リバースネックブリーカー(WiMAX)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 07:59:29.08 ID:g/nTUv2H0.net
- オリーブオイル多いやつ
- 248 : スパイダージャーマン(愛知県)@\(^o^)/ [CN]:2016/10/26(水) 08:00:25.85 ID:MN2JhBVw0.net
- >>225
パスタオンリーがダメなんだよ
肉や野菜をたんと食えばいいんだ
- 249 : 毒霧(catv?)@\(^o^)/ [CN]:2016/10/26(水) 08:00:54.88 ID:B6ORsT9A0.net
- 即効性のエネルギー源としてはご飯に負けるって事だよね。
むしろじっくり消化される方が蓄積エネルギーになってしまうと思うのだが、、、
- 250 : エメラルドフロウジョン(栃木県)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 08:01:03.06 ID:IHoJuljK0.net
- 俺もデブだったからわかるけどデブは本当に麦製品が好き
一番体重があったころ、朝は自宅でスパゲッティかカップラーメン食べて
通学中にパン屋のメロンパン食べて昼は学食でラーメン大盛り
3時のおやつはカップラーメンかスナック菓子
、授業終わってパンかラーメン食べる
帰宅してスナック菓子をつまみにビールを飲む。酔った勢いでラーメン屋に行く
思い出すとすげえ生活してたな
ついでに言うと飲み物は砂糖たっぷりのコーラがメイン。本当にコーラばっかり飲んでた
- 251 : 張り手(大阪府)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 08:04:10.52 ID:lov0quDb0.net
- パスタって言っても全粒粉のパスタな
低GI食品はインスリンが出にくいから脂肪酸として蓄えられにくい
ビルダー界隈だと結構常識
- 252 : 逆落とし(庭)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 08:06:18.24 ID:eTkJQ6iT0.net
- 量の問題だろ
- 253 : ショルダーアームブリーカー(北海道)@\(^o^)/ [MX]:2016/10/26(水) 08:09:45.63 ID:VcpkQzkA0.net
- まぁその他大勢の人からしたら朗報なんだろうな。太りたいオレからしたら悲報だわ
パスタって100gで350カロリーも摂れるしコスパもよくて
味もレトルトのミート、ツナ、タラコ、ナポリタンと多種でローテで食ってたのに・・・
- 254 : シューティングスタープレス(茸)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 08:11:37.59 ID:WNWgRjHS0.net
- パスタ大好きなおいらは
92キロ
- 255 : アイアンクロー(滋賀県)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 08:11:49.55 ID:KIiuvl2u0.net
- まじか
- 256 : ドラゴンスクリュー(茸)@\(^o^)/ [RO]:2016/10/26(水) 08:14:44.31 ID:jsHYrPGM0.net
- イカ墨パスタソースの種類が少ない
- 257 : キャプチュード(千葉県)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 08:16:56.62 ID:AIoC9Hjg0.net
- 200じゃ足りない300じゃ多い
- 258 : タイガースープレックス(禿)@\(^o^)/ [GB]:2016/10/26(水) 08:25:46.89 ID:qwinTBoo0.net
- >>251
だよな、精製小麦粉は炭水化物の中で一番吸収率が早く
精製小麦粉から作ったパスタもうどんと同レベルの吸収率の早さなのに
そこらへん曖昧にして適当な数字書いてパスタ持ち上げてるこの記事はインチキすぎ
- 259 : かかと落とし(関東・甲信越)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 08:27:31.95 ID:NGkm44EBO.net
- 太るヤツは何を食ったって太るだろ
- 260 : 急所攻撃(茸)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 08:27:51.66 ID:O8yZzI0D0.net
- つけ麺やコンビニで揚げ物だしはじめてから
デブが凄い増えたと思う
- 261 : 超竜ボム(愛知県)@\(^o^)/ [CN]:2016/10/26(水) 08:28:00.71 ID:qqlTnaAU0.net
- そばやうどんは炭水化物だけで食事ができるけど
パスタは炭水化物と脂質を同時にとるから太るよ
パスタだけ食べればいいかもだけど不味いよな
- 262 : フライングニールキック(京都府)@\(^o^)/ [GB]:2016/10/26(水) 08:28:13.30 ID:MHrQajja0.net
- 親指くらいの束が1人前とか少ねぇんだよ
- 263 : アイアンフィンガーフロムヘル(兵庫県)@\(^o^)/ [IQ]:2016/10/26(水) 08:28:13.63 ID:tqC1AZjH0.net
- ソースのカロリーが高いんじゃないか?
- 264 : ダイビングフットスタンプ(catv?)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 08:29:11.09 ID:X6P/jYI40.net
- >>262
親指太いな
- 265 : テキサスクローバーホールド(チベット自治区)@\(^o^)/ [CN]:2016/10/26(水) 08:30:09.23 ID:4KBxPVDU0.net
- 誰が太る言ってたのかって
- 266 : メンマ(やわらか銀行)@\(^o^)/ [KR]:2016/10/26(水) 08:30:48.41 ID:d/jIm0qX0.net
- >>136
話は全て聞かせて貰った
バカはおまえだ!www
- 267 : ボ ラギノール(大阪府)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 08:32:48.73 ID:qlwY0wk70.net
- >>262
3束が基本だろ
- 268 : ミドルキック(SB-iPhone)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 08:35:59.77 ID:OY7T/Msi0.net
- 真柴の妹が減量中はパスタがいいみたいに言ってたのを覚えてる
あれは正しかったのだな
- 269 : 超竜ボム(愛知県)@\(^o^)/ [CN]:2016/10/26(水) 08:36:25.69 ID:qqlTnaAU0.net
- 昔の日本人はご飯を今の人よりも沢山食べてたけど
糖尿病の人も少なかったし太ってる人も少なかった
炭水化物と脂質を同時に摂取する食事が増えた事によって肥満が増えた
いくら低GI値の麦飯を食べていても おかずが焼肉なら肥満になるのは当たり前
パスタはその点で脂質と一緒にとる炭水化物だから劣ってる
- 270 : キングコングラリアット(庭)@\(^o^)/ [CN]:2016/10/26(水) 08:36:51.54 ID:1fOoTWtH0.net
- ご飯は噛まずに食べろ
消化が遅くなれば血糖値の上昇をある程度抑えられる
- 271 : ニールキック(西日本)@\(^o^)/ [DE]:2016/10/26(水) 08:37:33.56 ID:0XfLU5tK0.net
- ほかの人は知らんが頭使うときは血糖がぐっと上がってくれないとまともに動かないため
少し気分が悪くなるまで食べる。パスタだと高血糖によりなかなか気持ち悪くならないので
結果として食べすぎて太ったよ。
逆に餠なんかの方が少量ですみ自分は痩せた。
- 272 : リキラリアット(dion軍)@\(^o^)/ [CN]:2016/10/26(水) 08:39:03.96 ID:tVoIy+z80.net
- パスタほど外食する気が起きないものはない
家で作れば原価100円未満で美味いペペロンチーノ作れるから
- 273 : セントーン(dion軍)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 08:39:47.64 ID:TSbIDcYZ0.net
- パスタは燃費悪いからな
食べてもすぐ腹が減る
- 274 : アキレス腱固め(高知県)@\(^o^)/ [ES]:2016/10/26(水) 08:42:00.44 ID:gKSdwiZ60.net
- パスタばっかり食べてるやつで痩せてるやつは見たことない
- 275 : カーフブランディング(東京都)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 08:42:29.99 ID:qzLVTx6d0.net
- グルーポン乞食で飲み放題も連日やってるから
γGTPも200超えしてるしどうすりゃいいんだよ
- 276 : タイガースープレックス(禿)@\(^o^)/ [GB]:2016/10/26(水) 08:42:52.40 ID:qwinTBoo0.net
- >>272
まぁペペロンチーノっておにぎりの塩むすびみたいなもんだからな
それをオサレ気取りな店で100グラムちょっとの量で800円とかで売ってるんだから馬鹿らしい
- 277 : トペ コンヒーロ(茸)@\(^o^)/ [ES]:2016/10/26(水) 08:43:06.98 ID:IDmPRxSW0.net
- パスタって呼称が気に食わんスパゲッティだろ
- 278 : ダイビングフットスタンプ(catv?)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 08:45:03.21 ID:X6P/jYI40.net
- >>270
残念!その分食べる量が増えます!
- 279 : ヒップアタック(兵庫県)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 08:49:22.83 ID:s42lWMNU0.net
- >>277
据え置きゲーム機とファミコンの違いみたいなもんだから
- 280 : ムーンサルトプレス(千葉県)@\(^o^)/ [AU]:2016/10/26(水) 08:57:43.67 ID:Oo5L7V070.net
- >>274
最終的にはガリガリにあって氏ぬから痩せるけどね
- 281 : レッドインク(静岡県)@\(^o^)/ [ZA]:2016/10/26(水) 09:00:57.75 ID:D/5IHrjx0.net
- 結局「何食ってもいいから腹八分目にしろ」が最終結論なんだろ?
- 282 : ニールキック(SB-iPhone)@\(^o^)/ [CN]:2016/10/26(水) 09:05:08.65 ID:YPr6dHQC0.net
- 俺自身の経験から言うとパスタは太る。
ランチでしょっちゅうパスタ食べてた頃は、量的に大したことないのにやたら体重が増えたが、パスタをやめたら太らなくなった。
- 283 : エクスプロイダー(兵庫県)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 09:11:43.20 ID:z5iSTGEs0.net
- ごはんが一番いいと結論が出てる
日本人が一番長寿だから
- 284 : 雪崩式ブレーンバスター(中部地方)@\(^o^)/ [CN]:2016/10/26(水) 09:12:46.65 ID:HJE6rL+i0.net
- 伊太利麺も中華麺も主成分は同じ
- 285 : イス攻撃(東京都)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 09:14:05.36 ID:cNlJW2b/0.net
- >>282
そりゃあおかずの問題ですよ
パスタはおかずが油で作ったソースだもの
しかもそばやうどんと違って飲むためのスープもない
ごはんはおかずを選べるから太りにくい気がするだけ
パスタソースを油でなく焼きそばのソースに変えてみればわかることだよ
- 286 : レッドインク(catv?)@\(^o^)/ [JP]:2016/10/26(水) 09:14:48.41 ID:t93f9hj20.net
- つまりパンが太るってのもデマだったのか
そういや毎日パン食ってるけど40分ほどジョギングしてるだけで一向に太らんな
- 287 : ナガタロックII(東京都)@\(^o^)/ [DE]:2016/10/26(水) 09:15:05.01 ID:2V3ftDgl0.net
- やせたきゃくうな
- 288 : ストレッチプラム(catv?)@\(^o^)/ [MA]:2016/10/26(水) 09:18:34.15 ID:k8MR1mJl0.net
- >>280
うん
血糖値の上昇がゆるやかったって摂取した物がどっかに消えてくれるわけじゃないんだし
- 289 : 男色ドライバー(茸)@\(^o^)/ [KR]:2016/10/26(水) 09:26:12.78 ID:63ZWUMG90.net
- 特盛ナポリタンに粉チーズ山程かけて食いたい
- 290 : クロスヒールホールド(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ [BR]:2016/10/26(水) 09:27:45.56 ID:JICHY1LE0.net
- 何にしても食いすぎたら太るべ
- 291 : ファイヤーボールスプラッシュ(茸)@\(^o^)/ [AU]:2016/10/26(水) 09:34:54.04 ID:DYZhIUSb0.net
- なぜか太りにくい!という主張にインスリンを絡めてくるんだよなこの手のアホ記事は
摂ったカロリーは使われない限り脂肪に変わる
糖尿病と肥満の区別もつかない知能で他人に健康法説くな
太りやすい食べ方とやらがあるなら食糧難の貧しい国に教えてやれよ
「夜中にドカ食いした方がいいよ!野菜は後にして炭水化物から食べるのがおすすめ!(^o^)」
何言ってんだコイツ扱いされてこい
- 292 : クロスヒールホールド(茸)@\(^o^)/ [VN]:2016/10/26(水) 09:35:17.41 ID:5nR8rDbu0.net
- 米を避けると痩せる
- 293 : バーニングハンマー(大阪府)@\(^o^)/ [CN]:2016/10/26(水) 09:35:56.88 ID:5B0ECNGX0.net
- 食べたら痩せるとか毒物かクスリの類いじゃねえか
- 294 : 毒霧(東京都)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 09:35:57.57 ID:K8K9LpO/0.net
- いや太るし
ソースは俺
- 295 : オリンピック予選スラム(福井県)@\(^o^)/ [FI]:2016/10/26(水) 09:37:33.36 ID:15grfh+q0.net
- 朝から釜揚げうどんゴマダレウマー
- 296 : ジャンピングパワーボム(禿)@\(^o^)/ [CN]:2016/10/26(水) 09:38:51.46 ID:8NQNr4t70.net
- >>1
パスタに限定した特徴だけ書け
- 297 : ビッグブーツ(京都府)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 09:42:06.63 ID:p8uOkjpF0.net
- [ ::━◎]ノ 低GIとかいうオカルトのことか.
- 298 : ヒップアタック(千葉県)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 09:43:53.75 ID:zjEGzfdB0.net
- まーたGI値の話に戻るのかよw
- 299 : ハーフネルソンスープレックス(やわらか銀行)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 09:45:44.21 ID:hbJmYsAv0.net
- こんな記事、米でも見たこと有るぞ。
- 300 : クロスヒールホールド(やわらか銀行)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 09:45:45.11 ID:/Dy93ORG0.net
- >>4
手のでかさなんて人それぞれなんだぜ?
頭悪いよお前
- 301 : ヒップアタック(千葉県)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 09:47:49.92 ID:zjEGzfdB0.net
- 以前会社の先輩が一人暮らし始めたらまたたく間に太ったんだが。
パスタばっかり食べてたのに。
まあ300gだか350gの一袋を一人前だと思って食べてたんだけどなw
- 302 : ミッドナイトエクスプレス(やわらか銀行)@\(^o^)/ [MX]:2016/10/26(水) 09:48:28.09 ID:6hR+BB6z0.net
- 今度はスーパーの棚からパスタが消えるのか
- 303 : マシンガンチョップ(千葉県)@\(^o^)/ [CN]:2016/10/26(水) 09:49:01.79 ID:ZHOHKRpJ0.net
- ジローの麺をパスタにすればええんやな
- 304 : キングコングラリアット(静岡県)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 09:49:35.85 ID:fOzd4pDh0.net
- >>291
>摂ったカロリーは使われない限り脂肪に変わる
ないないw その理屈で言ったら大食い選手権に出る奴は皆とんでもなく太ってないとおかしいだろw
- 305 : ハイキック(庭)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 09:50:40.42 ID:68tjjahI0.net
-
どんなもんでも「食い過ぎ」れば 太 る 常識だろ
ゴミデブはここん所理解出来ないからデブってんだよw
間抜けなクソデブ議員とか見れば判るだろ
見るからに頭悪そうじゃんwww
- 306 : レインメーカー(東京都)@\(^o^)/ [JP]:2016/10/26(水) 09:52:13.87 ID:CTT7PpR00.net
- スパゲティを食うとウンコが固まってなかなか出てこなくなる
- 307 : フルネルソンスープレックス(茸)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 09:53:41.67 ID:pIGTB7hi0.net
- 蕎麦派です
- 308 : ニールキック(SB-iPhone)@\(^o^)/ [CN]:2016/10/26(水) 09:55:22.84 ID:YPr6dHQC0.net
- >>285
ふーん、そうなんだ。
ありがと。
ところで、もし知ってたら教えて欲しいんだが、脂肪分ゼロを謳っているヨーグルトを時々食べていた時期があって、その時も太ったんだけどなんでかな?
- 309 : 張り手(庭)@\(^o^)/ [DE]:2016/10/26(水) 09:57:00.18 ID:pH4RRrPp0.net
- >>1
えっ?血糖値があがる速度で、うどんより白米のが上って、どんなテキトーな調査なの?!
- 310 : キングコングラリアット(静岡県)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 09:59:29.70 ID:fOzd4pDh0.net
- >>308
脂肪0でも乳製品には乳糖という糖質が含まれてるから食べ過ぎれば太る。
- 311 : スパイダージャーマン(愛知県)@\(^o^)/ [CN]:2016/10/26(水) 10:00:48.23 ID:MN2JhBVw0.net
- >>310
イメージを記事にしたとしか思えないなんちゃって記事だね
香川県に糖尿病患者が多い理由も米より小麦消費が多いからなのに
- 312 : トラースキック(庭)@\(^o^)/ [GB]:2016/10/26(水) 10:01:32.88 ID:QJZEuWoa0.net
- ご飯やパン主食より確かに痩せると思うわ。
60キロあったがパスタの頻度上げたら55まで落ちた。
他は生活習慣変えてないし。
- 313 : スパイダージャーマン(愛知県)@\(^o^)/ [CN]:2016/10/26(水) 10:01:54.96 ID:MN2JhBVw0.net
- 安価ミスすまん
>>311は>>309に
- 314 : クロスヒールホールド(東京都)@\(^o^)/ [IN]:2016/10/26(水) 10:05:19.06 ID:HkDhSRtp0.net
- ドゥーチェ! ドゥーチェ!
- 315 : フェイスクラッシャー(庭)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 10:10:02.00 ID:Ei5WhYfk0.net
- うちの兄いつもパスタだよ
デブです
- 316 : アルゼンチンバックブリーカー(禿)@\(^o^)/ [VE]:2016/10/26(水) 10:10:09.69 ID:sqjObZGN0.net
- >>306
それ油が少ないか
納豆かヨーグルトを食うべき
- 317 : カーフブランディング(空)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 10:10:33.06 ID:ZhVQWSSn0.net
- グルテンは身体に悪いとかいってわざわざグルテンフリーだのなんだの言ってるアホが沢山いるのに
パスタはGI値低いけどグルテン多いから結局身体にいいとは思えない
パスタじゃなくてさつまいもでも食った方が健康にいいと思うよ
- 318 : ミッドナイトエクスプレス(埼玉県)@\(^o^)/ [CN]:2016/10/26(水) 10:12:29.43 ID:LooB1y4O0.net
- 女は便秘するから何を食っても腸が過剰に吸収して太る
- 319 : ナガタロックII(広西チワン族自治区)@\(^o^)/ [ヌコ]:2016/10/26(水) 10:12:54.43 ID:ueR8DeqqO.net
- >>1
イタリアのマンマ
はい論破
- 320 : ハイキック(SB-iPhone)@\(^o^)/ [JP]:2016/10/26(水) 10:14:17.39 ID:8UOuWf8K0.net
- トマトソースがいいんじゃないの
- 321 : アルゼンチンバックブリーカー(禿)@\(^o^)/ [VE]:2016/10/26(水) 10:14:31.59 ID:sqjObZGN0.net
- まあご飯よりは消化が悪いから太りにくいだけだな
- 322 : ジャーマンスープレックス(東日本)@\(^o^)/ [HK]:2016/10/26(水) 10:19:09.47 ID:EzXbyWxxO.net
- >>319
イタリアでは パスタは前菜だから
日本みたいに パスタ単品にすればあんなに太ることはないよ
- 323 : セントーン(庭)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 10:22:47.91 ID:W69ZLsUK0.net
- 玄米食えばいいんだな
- 324 : ヒップアタック(SB-iPhone)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 10:35:16.22 ID:mEU5Gc5M0.net
- そして食べ過ぎ糖尿へ
- 325 : ファルコンアロー(東京都)@\(^o^)/ [BR]:2016/10/26(水) 10:37:05.34 ID:hbXjToz50.net
- 色々あるだろ
ラザニアとか、マジでやばいぞ
- 326 : ビッグブーツ(東京都)@\(^o^)/ [CA]:2016/10/26(水) 10:44:42.75 ID:ugC3A5VZ0.net
- >>276
ペペロンチーノ・・・塩むすび
カルボナーラ・・・卵ご飯
ナポリタン・・・ケチャップチャーハン
ミートソース・・・タコライス
- 327 : イス攻撃(東京都)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 10:49:54.87 ID:cNlJW2b/0.net
- >>308
ヨーグルトだけ食べていたわけではないだろうしね
つまりは>>310の言うとおりで食べすぎているならば体重増に寄与してしまうよね
食べる時間にもよるし運動強度(筋トレ等してるなら)にもよるよね
総じて基礎代謝より多く食べていたんだろうね
なんにせよ食物となのつくものは痩せるために食べるものではないからね
どの動物も食物は生命を維持しより強固な身体を得てライバルや天敵を滅ぼすためにあるのだから痩せては意味がない
- 328 : アルゼンチンバックブリーカー(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ [KR]:2016/10/26(水) 10:51:20.63 ID:YkFhjvh60.net
- アメリカの200キロオーバーのクソデブって大概食ってるのピザとパスタだよな
- 329 : 垂直落下式DDT(SB-iPhone)@\(^o^)/ [ヌコ]:2016/10/26(水) 10:55:48.95 ID:mP7SW+Fd0.net
- パスタって沢山食べても2時間もしたら空腹感が出てくる
ゆっくり吸収されるとか絶対嘘だろ
- 330 : クロイツラス(茸)@\(^o^)/ [BR]:2016/10/26(水) 10:57:31.06 ID:A9PPGfOS0.net
- 蕎麦は?
- 331 : イス攻撃(東京都)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 10:59:20.71 ID:cNlJW2b/0.net
- >>329
4時間もすればどんな食べ物もうんちになるからそれは仕方のないこと
- 332 : 急所攻撃(家)@\(^o^)/ [AU]:2016/10/26(水) 11:02:14.90 ID:TsVwSmut0.net
- >>330
蕎麦は糖尿まっしぐら
- 333 : 男色ドライバー(茸)@\(^o^)/ [NL]:2016/10/26(水) 11:04:07.26 ID:vskf+vMc0.net
- >>124
東京住んでて放射能気にするなよアホか
- 334 : 男色ドライバー(茸)@\(^o^)/ [NL]:2016/10/26(水) 11:05:37.99 ID:vskf+vMc0.net
- >>83
グルテンってデブるじゃないの?
ラーメンのバリカタはよくないみたいな記事で読んだぞ
- 335 : ニールキック(空)@\(^o^)/ [ヌコ]:2016/10/26(水) 11:06:14.65 ID:qpf/ol690.net
- >>22
ちょw
俺ですら130gとかで抑えてんのにww
直径にすると3cm行かないと思う
そんだけで400キロカロリーくらいのはず
- 336 : イス攻撃(東京都)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 11:06:20.40 ID:cNlJW2b/0.net
- >>334
アルファ化していないものを食べるのが良くない
- 337 : ブラディサンデー(やわらか銀行)@\(^o^)/ [CN]:2016/10/26(水) 11:10:08.38 ID:RlwsnXdo0.net
- GI低いと血糖値が上がりにくいから食べ過ぎる
それで太るんだろう
- 338 : ミッドナイトエクスプレス(catv?)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 11:10:29.62 ID:wOwE+FvY0.net
- >>322
パスタが前菜なんてレストランだけだよ
家庭では生パスタかパンが主食だよ
- 339 : ナガタロックII(兵庫県)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 11:14:22.80 ID:hcN3Yruw0.net
- いい加減な記事だなあ
結局何事も程度問題でしかない常識並べただけのゴミ記事
パスタ他麺類の致命的な欠点である炭水化物だけで1食のほとんどを満たすって条件に触れるべきだ
特に安いことを目当てにしただけのデブ男の場合酷いものだ
- 340 : ナガタロックII(兵庫県)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 11:16:04.03 ID:hcN3Yruw0.net
- パスタを80gくらいに抑えて
肉魚野菜とかを十分に採ればいいけど
パスタ食うって言ってる連中が200g超のパスタ食うんじゃなあ
- 341 : 毒霧(庭)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 11:18:17.05 ID:pd8DTmN90.net
- >>330
10割蕎麦ならオケ
- 342 : ラ ケブラーダ(SB-iPhone)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 11:19:14.65 ID:B+phzNHF0.net
- >>22
10円玉の直径くらいのパスタの束がちょうど一人前
一つかみだと3〜4人前だな
- 343 : トペ スイシーダ(青森県)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 11:20:14.64 ID:XVYbih+C0.net
- じゃあ俺は何を食べれば良いの
- 344 : ジャーマンスープレックス(茸)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 11:21:48.08 ID:2NLNdtla0.net
- >>343
霞
- 345 : ラ ケブラーダ(東京都)@\(^o^)/ [GB]:2016/10/26(水) 11:22:47.48 ID:T6XIh3lM0.net
- http://i.imgur.com/48pdjec.jpg
- 346 : アイアンフィンガーフロムヘル(島根県)@\(^o^)/ [RU]:2016/10/26(水) 11:22:54.35 ID:1IWJjIPz0.net
- 炭水化物メインな食事は1週間に1度でじゅうぶん
- 347 : ブラディサンデー(WiMAX)@\(^o^)/ [ID]:2016/10/26(水) 11:24:58.67 ID:ZoP17V920.net
- 太るとかただの甘え、食い過ぎれば何でも太る
パスタに何かけて食うかの方が重要だわ
- 348 : ツームストンパイルドライバー(禿)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 11:27:51.02 ID:WC16CpGf0.net
- 食っちゃね食っちゃねぐうたらしてりゃ何食っても太るわ
- 349 : クロイツラス(栃木県)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 11:36:58.73 ID:y3VZq8nr0.net
- コンビニの見るとペペロンチーノだけ高カロリーなんだよな
- 350 :名無しさんがお送りします:2016/10/26(水) 11:45:30.79 ID:mB3GDVhH+
- 基準では、スパゲッティーGI値は65 になってるけど
パスタは41て、何処のデータなの?
ガセ・ステマ とかじゃないよね?
- 351 : ナガタロックII(香港)@\(^o^)/ [TW]:2016/10/26(水) 11:43:12.44 ID:heleETuP0.net
- 食べ過ぎがよくないだけだな
- 352 : ファイヤーボールスプラッシュ(茸)@\(^o^)/ [AU]:2016/10/26(水) 11:48:15.62 ID:DYZhIUSb0.net
- >>304
摂ったカロリーってんだろ
消化不良起こすほど食ったらカロリー摂れてねーよ
じゃあ摂取できてるとして、大食い選手は基礎代謝が10,000あるとでも思ってんのか?
トップのフードファイターはオフは水で胃を拡張して、カロリーは常人より抑えてんだよ
なんでお前そんなに無知でアホなのに知ったかして生きてるの?
- 353 : エルボードロップ(茸)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 11:49:21.19 ID:/SLfOTYL0.net
- スパゲティー
- 354 : ジャンピングカラテキック(京都府)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 11:51:38.20 ID:fMy3g5cy0.net
- スニッカーズのGI値は41だって
この記事を参考にすればパスタとスニッカーズ食ってれば太らないって訳だな
- 355 : リキラリアット(庭)@\(^o^)/ [PL]:2016/10/26(水) 11:52:17.78 ID:UgF2oQ5B0.net
- パスタ麺自体は消化いいしエネルギーになりやすいからアスリートにも好まれてるだろ
問題はソース
- 356 : エルボードロップ(SB-iPhone)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 11:53:54.09 ID:mMWwSvQ60.net
- >>4
食いすぎだろ
デブの俺でさえ親指と人差し指で輪っか作った量に減らしてるというのに
- 357 : ニールキック(埼玉県)@\(^o^)/ [TW]:2016/10/26(水) 12:01:55.12 ID:8h526jW30.net
- 糖質制限してリバウンドするやつって、単純に元の食生活に戻るからだよ。
そりゃデブを維持していた頃と同じもの、量を食べていたら、元に戻るわな。
運動量が不足しているなら、炭水化物は控えろよ。
- 358 : ミッドナイトエクスプレス(dion軍)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 12:05:39.96 ID:r9JxEQt10.net
- なんだよじゃあイタリア人みんな健康じゃねえか
- 359 : 魔神風車固め(庭)@\(^o^)/ [CA]:2016/10/26(水) 12:06:49.66 ID:42pwjBkn0.net
- >>39
細麺や小麦粉捏ねたもの自体がどうかは知らんが、タレは確実に太るだろ
まぁ俺は唐辛子と油で混ぜたものやジェノベーゼやトマトと唐辛子油混ぜたものみたいな、
油以外は唐辛子や香草使ってるだけって感じの奴が好きだからいいけど
- 360 : メンマ(空)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 12:08:31.75 ID:xMm/zO/90.net
- つまり消化吸収が悪いってことだろ
- 361 : 膝十字固め(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ [AU]:2016/10/26(水) 12:09:28.21 ID:TvslwBzQ0.net
- 食ったら散歩
これ最強
- 362 : ニールキック(やわらか銀行)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 12:15:29.41 ID:lINXrKQp0.net
- 何がヤバイってやっぱりデニッシュやメロンパンみたいのだろうな
- 363 : ストレッチプラム(庭)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 12:16:24.06 ID:I7oRiONA0.net
- たしかにパスタは腹持ちがいいかもな
- 364 : クロイツラス(茸)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 12:17:21.49 ID:XV2luGvQ0.net
- >>352
だからあんたは「血糖値上げたらそのカロリーが摂りやすくなるんだが?」と
ツッコマれてんのに、何いきなり正論方向にキレる気味に舵切ってんのよ
- 365 : スパイダージャーマン(東京都)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 12:24:53.07 ID:wEK3/OVu0.net
- 店でパスタって食ったことないわ。
量少なそうだしコスパ最悪なイメージしかない。
案の定、鎌倉パスタもジョリーパスタもHP見る限りコスパ悪そう。
都内でどっかいい店ないか?
- 366 : ジャーマンスープレックス(東日本)@\(^o^)/ [CN]:2016/10/26(水) 12:25:33.83 ID:EzXbyWxxO.net
- >>338
でも 肉.野菜.デザートはしっかり食ってるよ
- 367 : バックドロップホールド(京都府)@\(^o^)/ [DE]:2016/10/26(水) 12:27:26.48 ID:8M2XsWc00.net
- >>358
地中海式料理は健康的ってのが論文にも出てるんだけど、ホンマでっかであのスポーツの児島かなにかいう方が言って、どこの国や!って突っ込まれてた
- 368 : ニールキック(茸)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 12:30:19.70 ID:Ya11nYy+0.net
- 食わなきゃ痩せるよwww
- 369 : ジャーマンスープレックス(茸)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 12:30:51.27 ID:2NLNdtla0.net
- >>367
南イタリアのおばちゃんは小さくて細い
- 370 : 閃光妖術(やわらか銀行)@\(^o^)/ [FR]:2016/10/26(水) 12:31:10.39 ID:mUj7k1u10.net
- 「食べたら痩せる食材」ってただの毒だからな
- 371 : TEKKAMAKI(禿)@\(^o^)/ [EU]:2016/10/26(水) 12:31:59.84 ID:3Luum5oz0.net
- >>304
大食いの奴って普段は大食いしてないようだぞ
小林なんかは大会直前に大食いできるように調整してるし
ギャル曽根なんかも胃が特殊なだけで、普段はそんな食わないって公言してるし
- 372 : スターダストプレス(チベット自治区)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 12:35:14.09 ID:pwnCWWRq0.net
- 太る順
うどんそば>>スパゲッティ=パン>>ごはん
- 373 : ドラゴンスクリュー(広西チワン族自治区)@\(^o^)/ [RU]:2016/10/26(水) 12:35:20.28 ID:Cq38v7heO.net
- フェットチーネ食いたいけど近所に生パスタ売ってねぇ
- 374 : キチンシンク(東日本)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 12:38:23.56 ID:EzXbyWxxO.net
- >>362
超ハイカロリー トランス脂肪酸 糖化タンパク質...
確かに無敵だな
- 375 : ジャーマンスープレックス(茸)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 12:38:39.91 ID:2NLNdtla0.net
- >>373
パスタマシン買え
そして饂飩を作れ
- 376 : バックドロップホールド(京都府)@\(^o^)/ [DE]:2016/10/26(水) 12:39:06.01 ID:8M2XsWc00.net
- >>291
肉野菜からは太りにくいって医学系のお姉さんに教えられた気がするけど、違うの?
- 377 : 毒霧(禿)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 12:39:17.71 ID:9pCUdlmY0.net
- ダイエットコーラって飲めば飲むほど痩せるんだぜ
- 378 : バックドロップホールド(京都府)@\(^o^)/ [DE]:2016/10/26(水) 12:44:28.15 ID:8M2XsWc00.net
- >>369
ほう、どうもありがとう
- 379 : キチンシンク(SB-iPhone)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 12:45:11.09 ID:WAEE0Myl0.net
- 痩せたかったら運動すりゃ良いのにね!
- 380 : ニーリフト(やわらか銀行)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 12:45:53.77 ID:9pToWZzM0.net
- >>55
キロ単位で買って毎日2食パスタだよ
- 381 : ジャーマンスープレックス(東日本)@\(^o^)/ [JP]:2016/10/26(水) 12:46:26.40 ID:EzXbyWxxO.net
- >>373
最近は 冷凍食品のパスタもけっこう美味いよ
- 382 : ランサルセ(庭)@\(^o^)/ [UA]:2016/10/26(水) 12:51:08.56 ID:AKpZucFV0.net
- この話聞いてから一生懸命一日中食べてるのにちっとも痩せない
- 383 : リキラリアット(茸)@\(^o^)/ [CN]:2016/10/26(水) 12:53:57.92 ID:RMt8ZY/y0.net
- ぱすたさんおいしいのぜ しあわせ〜なのぜ
- 384 : タイガードライバー(庭)@\(^o^)/ [CA]:2016/10/26(水) 13:06:24.59 ID:yf3EttdJ0.net
- >>22
笑わすな
- 385 : ファイヤーボールスプラッシュ(茸)@\(^o^)/ [AU]:2016/10/26(水) 13:20:16.75 ID:DYZhIUSb0.net
- >>376
茹でパスタ100g: 約120kcal
野菜炒め100g: 約50kcal
同じように腹いっぱい食べてもカロリー違うから太らないという意味ではなく?
あとビタミン、食物繊維を取らないと代謝が悪くなるから仮にパスタだけ、野菜だけを食べて生活したら消費に差が出るので太りにくいとは言える
個人手には油をちゃんと量る、できれば使わないようにをおすすめする
■小さじ1杯4gの油を使用すると
茹でパスタ104g: 約156kcal
野菜炒め104g: 約86kcal
野菜炒め134g: 約140kcal(さらに肉30g+)
油は肉魚、豆類からも必要量取れるからカットしていいと思う
なんか太るわーって人はざっくりでいいからカロリーを計算して欲しい
- 386 : ジャンピングエルボーアタック(千葉県)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 13:21:18.34 ID:DcM72gil0.net
- デブは食い過ぎなんだよ
ただ、それだけの話なのに、何が太る何がカロリーが高いとか
馬鹿じゃねーの
- 387 : トペ コンヒーロ(茸)@\(^o^)/ [ES]:2016/10/26(水) 13:21:19.28 ID:IDmPRxSW0.net
- >>365
二郎でも食ってろよ
- 388 : ブラディサンデー(大阪府)@\(^o^)/ [FR]:2016/10/26(水) 13:22:01.14 ID:I/TriQEl0.net
- >>382
それは、一人前のサイズがデカいか、小麦の精製種類が違う質の悪いパスタだから。
- 389 : アイアンクロー(茸)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 13:31:11.88 ID:n+CVbQc40.net
- ラーメン嫌がる癖に大盛パスタ平らげる女多いよな
- 390 : サッカーボールキック(芋)@\(^o^)/ [MX]:2016/10/26(水) 13:31:41.21 ID:tasSn3Cz0.net
- 全粒粉パスタだろ
普通のパスタはもっとGI値高い
- 391 : ファイヤーボールスプラッシュ(茸)@\(^o^)/ [AU]:2016/10/26(水) 13:32:46.98 ID:DYZhIUSb0.net
- >>364
血糖値がゆっくり上がろうと、瞬時に上がろうと蓄える脂肪に変わりは無いよ
BMAL1関連の論文をわざと曲解して夜食べると太るっていうインチキ理論と同じ
ただ、あくまで血糖値の上がり方と太りにくさの話に限っての話
急な血糖値の上昇が頻繁にあるのはもちろんすい臓に悪い。
満腹感を感じまでに掻き込むのも結果食べ過ぎの結果太るし消化器の負担。
野菜からでなくてもいいから、ゆっくり食べること。
そもそも24時間食事しなくても健康な人間の血糖値は乱高下しない。
その為のグリコーゲンが肝臓に蓄えられてる。
それぞれどの論文で読んだか忘れたので出典出せなくて申し訳ないけど、現在の研究状況とそこまで乖離は無いはず…
もし怪しいと思うところ、気になる箇所はググって間違いがあったら指摘して他の人に正しい知識教えてあげて。
まとめサイト、医学博士(医者ではない)は研究を恣意的に曲げてトンデモな結論に持っていくので、元の論文を参照してください。海外のも大体和訳が見つかると思います。
よろしくお願いします。
- 392 : 河津落とし(庭)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 13:33:05.39 ID:AKXhyqDB0.net
- ダイソーがないだと
- 393 : ファイヤーボールスプラッシュ(茸)@\(^o^)/ [AU]:2016/10/26(水) 13:41:18.87 ID:DYZhIUSb0.net
- 最後に、>>383これが1番。
食事は楽しいもの、幸せなもの。
つまんねーこと気にして毎食管理するのもストレスだろうから、
好きなものを好きなだけ食べるために、
好きな人と幸せな食事をするために、
できる範囲で気を使ってください。
ねらー全員が明日も、来年も、10年後も美味しい食事ができますように。
- 394 : カーフブランディング(東京都)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 13:42:27.84 ID:htve4rOz0.net
- 他よりマシって程度だろー
ガツガツ食ってりゃ同じだよね
- 395 : リバースパワースラム(岐阜県)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 13:48:35.06 ID:F5qJkmnQ0.net
- 低インシュリンダイエットだっけ?
今の糖質制限の数年前に流行ってたよね
こうやってブームがループしてるんだな
- 396 : フェイスクラッシャー(禿)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 14:03:59.12 ID:YDI1TI/00.net
- >>389
オシャレなパスタ屋では結局量少なくて足りなくてデザートモリモリ食べたりしてるな
- 397 : クロイツラス(茸)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 14:07:21.75 ID:XV2luGvQ0.net
- >>391
詳しそうなので知ってる範囲で教えて欲しいのだが、筋トレに命かけてる系の
人達は少しでも栄養吸収を良くする為にトレ後の血糖値を必死に上げてるのだが、
ああいうのは医学的にはムダな行為なのか?事実俺もそうしてたんだが…
- 398 : ハーフネルソンスープレックス(千葉県)@\(^o^)/ [JP]:2016/10/26(水) 14:10:21.26 ID:cPstakVn0.net
- カレーチーズパスタ ヘイ おまち〜
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3e/90/13083cb70277cf15eee644776a8acf7a.jpg
- 399 : ラ ケブラーダ(茸)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 14:20:44.86 ID:J3d9E0fU0.net
- 糖質制限は日常的に筋トレしてる人には大いに意味ある、効果出る
- 400 : フェイスロック(神奈川県)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 14:22:54.04 ID:y0S5HQBg0.net
- 毎晩コンビニパスタを肴に飲んでたらすげー太った。痩せるの大変だった。
- 401 : マスク剥ぎ(庭)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 14:32:06.42 ID:8TSW8iVv0.net
- パスタカーボローディングか
動く人にはきくか。低血糖も。
パスタ飽きるやん。味変えてもダメ。
1日パスタは麺類もだけどつらい。
米食いたくなる。
- 402 : エクスプロイダー(茸)@\(^o^)/ [GB]:2016/10/26(水) 14:52:28.80 ID:U6AzAlyd0.net
- >>237
粉チーズたっぷりかけろよ
- 403 : 膝十字固め(茸)@\(^o^)/ [MX]:2016/10/26(水) 15:06:35.48 ID:FfnsrYGF0.net
- はじめの一歩で間柴の妹が減量にいいつって兄貴に食わせてたよな
- 404 : 急所攻撃(catv?)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 15:11:09.78 ID:dpFZI1JR0.net
- >>277
マカロニやラザニアも一緒くたに語れるんだから便利だろ
- 405 : マシンガンチョップ(チベット自治区)@\(^o^)/ [CA]:2016/10/26(水) 15:16:13.94 ID:1XyLhsRF0.net
- パスタは塩入ってないからいいよな
- 406 : リキラリアット(茸)@\(^o^)/ [CN]:2016/10/26(水) 15:20:00.25 ID:RMt8ZY/y0.net
- >>393
ゆゆっ!なんだかゆっくりできない人間さんなのぜ!
せいっさいするのぜ!
- 407 : リバースパワースラム(catv?)@\(^o^)/ [CN]:2016/10/26(水) 15:25:00.52 ID:QJaeaTCr0.net
- 炭水化物は太らない
ソースは俺
- 408 : レインメーカー(静岡県)@\(^o^)/ [NL]:2016/10/26(水) 15:27:32.88 ID:kMOV5Qqw0.net
- 糖尿病が進行してくると一気に痩せるからね
- 409 : ミラノ作 どどんスズスロウン(東京都)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 15:29:30.17 ID:0AWkYE1K0.net
- 他のサイトで見たら乾燥パスタは65とかなんだけど。
- 410 : ビッグブーツ(家)@\(^o^)/ [CH]:2016/10/26(水) 15:38:12.51 ID:WZPRUgMv0.net
- パスタがGI40台のわけないだろ〜と思ったら、やっぱり全粒粉の話か
こういうミスリーディングな記事は罰せられないの?
- 411 : リバースネックブリーカー(茸)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 15:52:50.80 ID:n+0ePgVn0.net
- 60台でも凄くない?
他の食べるよりいいじゃん
- 412 : 閃光妖術(チベット自治区)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 15:59:59.62 ID:rp2cESpi0.net
- >>222
体すこやか茶〜
- 413 : ジャーマンスープレックス(catv?)@\(^o^)/ [TW]:2016/10/26(水) 16:01:29.63 ID:GjHAncmt0.net
- 血糖値上げてくぜ!(ドヤッ
- 414 : キングコングラリアット(静岡県)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 16:11:25.74 ID:fOzd4pDh0.net
- >>352
摂ったカロリーっていったら普通食った分と思うだろうが、カロリー計算するときに使う摂取カロリーって普通そういうもんだろ?
基礎代謝+運動したって大食いで食った分に追いつくわけないから太ってないとおかしいって言ってんだよドアホ、アスベか?
- 415 : アンクルホールド(チベット自治区)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 16:19:28.94 ID:FbxFT+Ix0.net
- スタバは太る?
- 416 : シューティングスタープレス(東京都)@\(^o^)/ [JP]:2016/10/26(水) 16:22:24.05 ID:32JWd10i0.net
- この記事の根拠がどこにも書いてない気がするんだけど
信用できんのかこれ?
- 417 : リバースネックブリーカー(東京都)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 16:28:48.74 ID:G0e9uqTI0.net
- パスタが高カロリーなんじゃなくて
ソースやオイルが高カロリー
美味いから食うけど
- 418 : シューティングスタープレス(東京都)@\(^o^)/ [JP]:2016/10/26(水) 16:29:21.98 ID:32JWd10i0.net
- https://www.pasta.or.jp/movie_pastafordiet/
このページが元か
なんでリンク貼ってねーんだよこのクソ記事は
- 419 : オリンピック予選スラム(東京都)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 16:30:09.79 ID:UNnHbPq/0.net
- コショウをきかせたマカロニの方が好き
- 420 : トラースキック(大阪府)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 16:30:44.07 ID:IAhsadEl0.net
- GI値とダイエットってあんまり関係ないんだが。
あれは糖尿病対策の指針だよ。
- 421 :名無しさんがお送りします:2016/10/26(水) 16:35:19.12 ID:wvS2L3e3n
- NHK、今週の「今日の健康」は糖尿病特集だ。
それとか、こういうのも勉強すべき。早いほど良い。
http://majimaclinic22.webmedipr.jp/kanzenyobou/column1/29.html
あっという間に、年取って気づいた時は大抵手遅れだ。
自分がそうだった。世の中、不健康食品で満ち溢れている。
- 422 : ドラゴンスリーパー(茸)@\(^o^)/ [RU]:2016/10/26(水) 16:52:49.56 ID:nOFtFh6u0.net
- 前提がちがうよ
水だけでも太る人はいるし
空気を吸っているだけでも太る人は居る
- 423 : フェイスロック(神奈川県)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 17:00:31.76 ID:y0S5HQBg0.net
- >>422
水や空気だけで太れる、つまり栄養を得られるってのは、エネルギー保存則とか
超越しちゃってるから、研究して是非成果を世に発表すべき。
- 424 : アンクルホールド(庭)@\(^o^)/ [DE]:2016/10/26(水) 17:08:54.88 ID:7GAdzJAU0.net
- 馬鹿はどんな信憑性のない話でも信じるし、人に語りたくなる
- 425 : 超竜ボム(庭)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 17:52:45.99 ID:tToSCv6u0.net
- 適量というものがあるんだZ
- 426 : ダイビングヘッドバット(SB-iPhone)@\(^o^)/ [FR]:2016/10/26(水) 18:06:45.37 ID:cmv6ZYGn0.net
- 豆腐食っても水飲んでも太るわ
どうすりゃいいんだ
- 427 : ビッグブーツ(SB-iPhone)@\(^o^)/ [CN]:2016/10/26(水) 18:13:08.22 ID:IE5Q+con0.net
- >>426
そりゃ食べた分は体重増えるよ
- 428 : 魔神風車固め(大阪府)@\(^o^)/ [DE]:2016/10/26(水) 18:16:10.76 ID:z+YIWVoR0.net
- ダイエットで炭水化物減らしてるけど
ラーメン+チャーハンセットとかパスタ+ピザとか
めっさ食いたいわたmらんわもう
- 429 : ラダームーンサルト(SB-iPhone)@\(^o^)/ [PL]:2016/10/26(水) 18:20:59.11 ID:MOmY/V6t0.net
- >>428
http://i.imgur.com/P0INyGs.jpg
- 430 : エルボードロップ(庭)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 18:46:58.34 ID:ATfj+hE+0.net
- ガロファロのオーガニックナントカってスパゲッティは旨いのか?
- 431 : ストマッククロー(東京都)@\(^o^)/ [US]:2016/10/26(水) 18:49:51.89 ID:teNxB8Yj0.net
- 普通に食えばいいのに糞デブは乾燥パスタ300gとか食べちゃうからダメなんだよw
- 432 : キャプチュード(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ [GB]:2016/10/26(水) 19:43:38.10 ID:99IfCzQq0.net
- >>428
https://tabelog.ssl.k-img.com/restaurant/images/Rvw/42897/640x640_rect_42897976.jpg
- 433 : ウエスタンラリアット(大阪府)@\(^o^)/ [FR]:2016/10/26(水) 20:13:43.61 ID:Ebh7ybg+0.net
- 人によってどうパスタ食べるか違うんだから、差が出てきて当たり前だろ
甘いソースで食うてたらそら太るわ!
- 434 : 断崖式ニードロップ(やわらか銀行)@\(^o^)/ [CN]:2016/10/26(水) 20:14:28.89 ID:sF5TEEOy0.net
- GI値は健全なインシュリン分泌が保たれている人に有効なハナシでな、糖尿病患者にとっては完全に無意味無関係なんだよ、糖尿病患者にとっては糖質量だけが有意。
- 435 : パロスペシャル(WiMAX)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 20:23:13.28 ID:Yr3ciQry0.net
- あんドーナツが大好きなんだよな、しかも牛乳と一緒に頂くのがな、
おやつにこの組み合わせはヤバいと思うんだけど美味すぎて止めれない、美味=高カロリーなんだよ
- 436 : グロリア(catv?)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/26(水) 21:28:35.90 ID:l7VTxhyl0.net
- >>401
麦飯とパスタのローテーション。
勿論、パスタはデュラム小麦のセモリナ粉、麦飯は七割以上は大麦で。
穀物が持つ食物繊維の有効性は、食事の前に野菜よりも高いって、研究結果もあるしな。
- 437 : アンクルホールド(家)@\(^o^)/ [NO]:2016/10/26(水) 21:32:57.45 ID:Qi88G+fa0.net
- おろしツナパスタが得意です。
- 438 :名無しさんがお送りします:2016/10/26(水) 21:47:05.34 ID:eMc/wtmZA
- デブの論理
- 439 : フランケンシュタイナー(三重県)@\(^o^)/ [US]:2016/10/27(木) 01:09:14.59 ID:JN0OPcY90.net
- >>431
もったいないからついつい大盛り頼んじゃうんだよね。仕方ないよね
- 440 : フェイスクラッシャー(catv?)@\(^o^)/ [EU]:2016/10/27(木) 02:19:37.29 ID:dK7nnXAt0.net
- >>26
600食うと1年経たずにそんななるのかよ!恐ろしいな
おだいじに
- 441 : レッドインク(庭)@\(^o^)/ [CN]:2016/10/27(木) 02:22:24.29 ID:mVZkPwTN0.net
- 小麦って、禿げるんじゃなかったっけ?
- 442 : フランケンシュタイナー(茸)@\(^o^)/ [US]:2016/10/27(木) 02:25:29.29 ID:24JTCtCm0.net
- 食べても痩せはしないだろw
多く食べれば太るしw
- 443 : リバースパワースラム(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ [US]:2016/10/27(木) 02:27:54.67 ID:J2Nvo/qw0.net
- ママーの冷凍スパゲティ毎日食ってるけど痩せねぇ
- 444 : 超竜ボム(茸)@\(^o^)/ [AT]:2016/10/27(木) 02:51:39.85 ID:CW+w9eqG0.net
- 1食減らせば誰でもやせる
- 445 : ビッグブーツ(徳島県)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/27(木) 03:25:17.52 ID:TkUpDVvZ0.net
- グルテンフリーのマカロニやスパゲッティがダイエットにいいらしい
アレルギー持ちにも
- 446 : リバースパワースラム(神奈川県)@\(^o^)/ [US]:2016/10/27(木) 03:33:11.49 ID:Hk4muBUz0.net
- >>444
あと2食減らしたら更にやせるな
- 447 : 超竜ボム(茸【緊急地震:鳥取県中部M3.7最大震度3】)@\(^o^)/ [AT]:2016/10/27(木) 03:40:57.37 ID:CW+w9eqG0.net
- >>446
カレンカーペンターズ
- 448 : ハイキック(やわらか銀行)@\(^o^)/ [CN]:2016/10/27(木) 03:53:31.74 ID:F57iFSCP0.net
- >>225
女でダイエット中なら50gくらいだな
- 449 : キチンシンク(庭)@\(^o^)/ [CH]:2016/10/27(木) 03:54:47.77 ID:wYYk0yON0.net
- >>432
最高の組み合わせ。
丸亀とかはなまる行きたい。けど歩いていける所に無い
- 450 : レッドインク(家)@\(^o^)/ [KR]:2016/10/27(木) 03:56:15.82 ID:lAIv++ri0.net
- 「バスタオルは太る」に見えた
- 451 : ダイビングフットスタンプ(京都府)@\(^o^)/ [GB]:2016/10/27(木) 04:03:13.01 ID:ur/RfM+60.net
- いやんなわけねーだろ
米パンと変わるとしてもほんのわずかだわ
単に多少マシな炭水化物ってだけでしょ
多分米パン側も違う根拠でパスタよりはいいとか言ってるぞ
- 452 : デンジャラスバックドロップ(やわらか銀行)@\(^o^)/ [ZA]:2016/10/27(木) 04:04:04.15 ID:ZBn8NwBU0.net
- >>1
全粒粉定期
- 453 : 閃光妖術(チベット自治区)@\(^o^)/ [US]:2016/10/27(木) 05:50:18.57 ID:cgUP4T8d0.net
- 結局のところ、問題は妄想で納得させるのが無理くり
- 454 :名無しさんがお送りします:2016/10/27(木) 12:21:39.63 ID:7Cr1Y1LVV
- 本場のパスタは油ベトベトで食えない。
- 455 : スリーパーホールド(茸)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/27(木) 08:09:03.81 ID:OpNv3TsM0.net
- 生命維持に食べる
柔らかい機械を動かす為に食べる
それを忘れて迷走して要らんもん食ったり飲んだり必要なもの食わなかったりが多すぎる
- 456 : フライングニールキック(東京都)@\(^o^)/ [ヌコ]:2016/10/27(木) 08:18:25.40 ID:beUQBsgV0.net
- >>439
習慣病になって医者にかかったりしたら勿体ないどこじゃないぞ
損して得とれ
- 457 : エクスプロイダー(西日本)@\(^o^)/ [US]:2016/10/27(木) 10:05:20.93 ID:XleHksTN0.net
- バリラの麺が好き
- 458 : マシンガンチョップ(茸)@\(^o^)/ [CN]:2016/10/27(木) 11:55:26.90 ID:CP1QU50f0.net
- これ食ったら太るこれ食ったら痩せる
バカじゃねーの
運動もしないくせに無駄に食うから肥るんだよ
ちゃんと運動してればハンバーガー食おうが
丼もの大盛りで食おうが肥らんわ
- 459 : ストレッチプラム(大分県)@\(^o^)/ [US]:2016/10/27(木) 11:56:59.60 ID:ZGGHHe4m0.net
- >>458
若いっていいな
- 460 : ブラディサンデー(埼玉県)@\(^o^)/ [US]:2016/10/27(木) 12:26:49.21 ID:1PIadGCA0.net
- なんちゃらダイエットなんてのは、ほぼ全て、「少々の効率」を見つけてきて説いた論な気がする
しかも流行らすのは何か別の思惑がありそうだ
カロリーだって計算できる世の中なのだから単純に>>46が確実なんじゃないの?
- 461 : ブラディサンデー(埼玉県)@\(^o^)/ [US]:2016/10/27(木) 12:29:29.74 ID:1PIadGCA0.net
- >>435
ドーナツ自分で揚げたらもしかしたらやめれるかもよw
- 462 : ヒップアタック(家)@\(^o^)/ [CH]:2016/10/27(木) 12:29:41.87 ID:uFqjMQTE0.net
- >>460
口にした食品のうち、どのくらいが体内に吸収されるかも計算できるの?
つか、食欲は人間の最大の欲求の一つなんだから、それを抑えるって大変なんだよ。
できるだけその負担を減らして効率よく痩せようってのは、理にかなった考え。
- 463 : ブラディサンデー(埼玉県)@\(^o^)/ [US]:2016/10/27(木) 12:37:13.51 ID:1PIadGCA0.net
- >>22
男なら500g以上掴めちゃうだろw
- 464 : フェイスロック(内モンゴル自治区)@\(^o^)/ [US]:2016/10/27(木) 12:46:53.21 ID:H9Y3zir6O.net
- >>380
毎日パスタで飽きがくると想像、でも飽きないんでしよ。
どういった調理法ですか?和風っぽいなら試したい気分です。
- 465 : ブラディサンデー(埼玉県)@\(^o^)/ [US]:2016/10/27(木) 12:50:06.23 ID:1PIadGCA0.net
- >>462
減らすのが目的なんだから、「食ったカロリーよりは下」でいいんじゃないの?
効率求める人は好きにしたらいいんじゃない?
その「抑えるのが大変」という”負担を軽減するための方法”として実行する奴もいるだろうし
いくら三大欲求とはいえ、美容、健康など「その他の目的」とを天秤にかけて、
食を抑えるのが負担と感じるかは程度とか人にもよるでしょ
ダイエット法ってここ20年でも100ぐらい登場したんじゃないかな
けど成功してる奴なんてあまり見ないから、自分は鵜呑みにしないってだけだよ
- 466 : チキンウィングフェースロック(福岡県)@\(^o^)/ [AU]:2016/10/27(木) 12:52:24.95 ID:EceOtWFZ0.net
- パスタが余ってるから安く仕入れてステマしてバカな日本人に大量に消費させようという電通のいつもの手かな
- 467 : ブラディサンデー(埼玉県)@\(^o^)/ [US]:2016/10/27(木) 12:55:16.82 ID:1PIadGCA0.net
- >>462
それと俺が言ってるのは
>「少々の効率」を見つけてきて説いた論な気がする
と言う事で、理にかなってるか、否かじゃないよ
ウソでないにしても、その方法がどれだけの効率をはじき出せるのかもよくわからんなーってとこ
誤差程度だったりした日にゃ、テレビ見て右往左往してるウチのかーちゃんが憐れでな
- 468 : ヒップアタック(SB-iPhone)@\(^o^)/ [GB]:2016/10/27(木) 12:59:10.65 ID:RPtqktTc0.net
- デブ大喜び
- 469 : 閃光妖術(東京都)@\(^o^)/ [US]:2016/10/27(木) 13:42:23.65 ID:GXnSlTu70.net
- しかしパスタって安いよね
乾麺が300gで100円だもん
ゆでてるだけだが自分で料理した感があるし
それなりにご馳走感もある
ゆで卵かポーチドエッグ作って一緒に食べればタンパク質OK
あと足りないのは野菜だけ
- 470 : 稲妻レッグラリアット(東京都)@\(^o^)/ [US]:2016/10/27(木) 13:47:43.21 ID:SgwP1CYV0.net
- >>469
お米は100g33円
パスタは100g44円
- 471 : 閃光妖術(東京都)@\(^o^)/ [US]:2016/10/27(木) 13:55:15.82 ID:GXnSlTu70.net
- >>46
ご飯は初期投資に炊飯器代がかかるから
- 472 : 稲妻レッグラリアット(東京都)@\(^o^)/ [US]:2016/10/27(木) 13:56:31.30 ID:SgwP1CYV0.net
- >>471
パスタは為替の影響をうけすぎるかは
- 473 : フランケンシュタイナー(庭)@\(^o^)/ [US]:2016/10/27(木) 14:10:59.13 ID:tq3KhWZW0.net
- デブが真に受けるのが目に見える
- 474 : ドラゴンスープレックス(大阪府)@\(^o^)/ [CN]:2016/10/27(木) 14:19:13.83 ID:qX6oac3h0.net
- チェルノブイリのエッセンス満載でw
粗食より咀嚼が大事だって気づけよw
- 475 : ドラゴンスープレックス(大阪府)@\(^o^)/ [US]:2016/10/27(木) 14:23:57.56 ID:CD9RFvLI0.net
- 近所のドラッグストアはスパゲティーニが1キロ100円だよ。
細いのしかないけど。
- 476 : アイアンクロー(東京都)@\(^o^)/ [US]:2016/10/27(木) 14:46:13.76 ID:qBmQa7mu0.net
- >>1
その記事古いね
最新の研究によるとパスタに含まれるグルテンが脂肪吸収を助けてしまって太りやすいという結論が出たよ
- 477 : 32文ロケット砲(東京都)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/27(木) 15:30:44.73 ID:d6qF0M2j0.net
- ピザかパスタかそれが問題だ
- 478 : ボマイェ(大阪府)@\(^o^)/ [FR]:2016/10/27(木) 15:35:53.09 ID:gVKQsLwN0.net
- パスタの小麦ってのは米、うどんの材料よりも体にやさしい小麦のなんとかっていうやつだったはずだよ。
- 479 : パロスペシャル(東京都)@\(^o^)/ [US]:2016/10/27(木) 15:42:53.13 ID:266cVkSN0.net
- パスタは優れた非常食。
ほぼ無期限にもつ乾燥パスタは絶対非常食としてある程度常備しておくべきだよw
- 480 : 稲妻レッグラリアット(東京都)@\(^o^)/ [US]:2016/10/27(木) 16:30:12.31 ID:SgwP1CYV0.net
- >>478
デュラム・センセーだな
- 481 : サソリ固め(愛知県)@\(^o^)/ [BR]:2016/10/27(木) 16:49:47.73 ID:bwZTyzL60.net
- >>336
なるほど
- 482 : スパイダージャーマン(やわらか銀行)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/27(木) 17:17:32.98 ID:ITmz0b880.net
- パスタ+水+重曹=ラーメン
- 483 : ドラゴンスクリュー(神奈川県)@\(^o^)/ [ヌコ]:2016/10/27(木) 17:57:56.81 ID:SkYAr5kq0.net
- GI値一覧とかでググったら、パスタの数値がバラバラじゃねーか……
- 484 : ファイナルカット(禿)@\(^o^)/ [US]:2016/10/27(木) 19:08:07.81 ID:MSstTj/M0.net
- パスタは米と同じで
腹持ちがいいって聞いたことある。
スポーツ選手の食事にも多いってのも
- 485 : ハイキック(千葉県)@\(^o^)/ [JP]:2016/10/27(木) 20:48:17.21 ID:O6ykyc6v0.net
- http://cookpad.com/recipe/3115716
- 486 : ネックハンギングツリー(庭)@\(^o^)/ [CN]:2016/10/27(木) 20:57:12.27 ID:p57tfjwe0.net
- アルデンテになっちゃうよー
- 487 : 急所攻撃(神奈川県)@\(^o^)/ [JP]:2016/10/27(木) 21:45:43.44 ID:FcX7N9mw0.net
- >>476
最新の研究と言われてるものって、単なる仮説であることも多い。
- 488 : ダブルニードロップ(やわらか銀行)@\(^o^)/ [US]:2016/10/27(木) 21:57:12.76 ID:ChFRpDhi0.net
- ディチェコとかバリラよりマ・マーの方が美味いとおもう
- 489 : タイガードライバー(広島県)@\(^o^)/ [US]:2016/10/27(木) 22:03:09.91 ID:Fpqy+Ngq0.net
- なんで、バブル直後の日本でイタ飯が流行したのかを考えろよ
・チェルノブイリで東欧の小麦が汚染
↓
・ソ連崩壊で西欧の市場が開放されるが東欧製の穀物はボイコット
↓
・東欧産のダブ付いた小麦を日本で売りさばく事を考えた奴がいた
↓
・ユダ金資本が電通使って、日本でイタ飯を流行させる
- 490 : 閃光妖術(茸)@\(^o^)/ [DE]:2016/10/27(木) 22:12:43.70 ID:VDIA9Hv70.net
- 映画セブンの冒頭事件思い出す
- 491 : 膝十字固め(山口県)@\(^o^)/ [JP]:2016/10/27(木) 23:59:11.33 ID:yRSqZdR50.net
- 金がない時に夕食に乾麺で150gほど茹でたパスタ食ってた時期あったけどたしかに体重は減ってた
米食うと即体重戻るから水分の問題だと思ってたけど半年くらいで服のサイズがひとつ下った
ただソースが酢とか青じそドレッシングだったんだけど
- 492 : フェイスクラッシャー(やわらか銀行)@\(^o^)/ [US]:2016/10/28(金) 00:14:44.31 ID:A6+oWd760.net
- >>491
ゆかりマヨはダメか・・・すげー好きなんだけど
コスパもいいから夕飯はいつもこれだ
- 493 : 河津落とし(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ [GB]:2016/10/28(金) 00:19:16.09 ID:glXv7UCF0.net
- 食べ物ってのは普通
カロリープラスにして太らせるために存在してるのだが・・
太りすぎるのは食べる人間の食べかたに問題あるだけ
食材ひとつに責任転嫁するのは典型的デブ脳
- 494 : ドラゴンスリーパー(神奈川県)@\(^o^)/ [ヌコ]:2016/10/28(金) 00:41:23.04 ID:1RqFZCtE0.net
- その普通は、生物としての数億年、人類の歴史でも数百万年の長きに渡る普通
それがほんの100年ほどで激変したのだから、体が追い付かないのも道理
- 495 : 膝靭帯固め(やわらか銀行)@\(^o^)/ [CN]:2016/10/28(金) 06:02:45.06 ID:Abfgkr8V0.net
- >>304
痩せの大食いは、胃が縦気味で消化前に腸に流れてしまい、腸はそれを吸収できず、食ったものがほとんど無駄に下痢になるんだとか
- 496 : ミラノ作 どどんスズスロウン(catv?)@\(^o^)/ [US]:2016/10/28(金) 06:05:13.99 ID:tdJ7u33C0.net
- >>398
カレーとパスタは合わない
ウドンは合うのに不思議だよね
- 497 : ミラノ作 どどんスズスロウン(catv?)@\(^o^)/ [US]:2016/10/28(金) 06:07:19.49 ID:tdJ7u33C0.net
- >>430
不味い 雑味が強く香りが下品
- 498 : イス攻撃(愛知県)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/28(金) 11:30:47.39 ID:qvbRiSX20.net
- マッスル北村は間違ってたのか
1食300gのパスタを1日3回とか食べてたからな
もちろん3度の食事以外にだぞ
- 499 : トラースキック(東京都)@\(^o^)/ [EU]:2016/10/28(金) 11:33:08.52 ID:IuZPpYQ80.net
- >>498
間違ってないよ
彼ほどカロリーを必要とするトレーニングしてればね
- 500 :名無しさんがお送りします:2016/10/28(金) 12:27:14.69 ID:IBxN60oCp
- >>451
太りにくい炭水化物、って話よ
GI値んとこに玄米も書いてあるやろ。玄米よりは低い、けどまあそれくらい
キャベツダイエットとかのキャベツはGI値26とかだからそれに比べりゃ高いわな
ただ、ダイエットする時でも炭水化物抜くのは本来ならNG
その他、単に太りやすい炭水化物以外の食い物に比べても遥かに太りにくいって評価よ
ちなみにこれは乾燥パスタに限っての事とか聞いたな
- 501 : 断崖式ニードロップ(catv?)@\(^o^)/ [DE]:2016/10/28(金) 16:18:57.45 ID:mdDe2kZG0.net
- 糖質制限してるおれも少しは食べてる
血糖値は食べた後140未満をキープできる
唯一の糖質
- 502 : サッカーボールキック(愛知県)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/28(金) 16:22:54.00 ID:CPgJ8mPC0.net
- 血糖値でしか見ていない記事か
らしいって便利だな…
- 503 : ラダームーンサルト(catv?)@\(^o^)/ [US]:2016/10/28(金) 16:54:26.85 ID:2KJsHFjW0.net
- 食べれば食べるほど痩せるわけじゃない
乾燥重量で60gまでにすべき
- 504 : キドクラッチ(やわらか銀行)@\(^o^)/ [US]:2016/10/28(金) 17:11:49.86 ID:QQLiw4kz0.net
- じゃあなんでイタリア人は全員デブなんだよ。
- 505 : かかと落とし(庭)@\(^o^)/ [PL]:2016/10/28(金) 18:29:51.46 ID:jFwnDLBu0.net
- でも安いパスタじゃなくて金のかかる全粒粉のパスタだよね
- 506 : フロントネックロック(福島県)@\(^o^)/ [US]:2016/10/28(金) 18:33:13.48 ID:a62uh9D10.net
- ご飯だと何となく茶碗の盛りで満腹具合を脳に納得させられるのだが、
麺類、特にパスタ系ではどれくらい食ってどれくらい満腹かがさっぱり把握できない
スパゲッティを俺のチンコ一握り分だと少ない感じがするし、
俺のチンコ三握り分にすると半分以上食いきれない
- 507 : ナガタロックII(長崎県)@\(^o^)/ [ニダ]:2016/10/28(金) 18:38:42.02 ID:nF2h/pwV0.net
- コンビニ弁当の唐揚げとかの下に敷いてあるスパゲティが好き
- 508 : ドラゴンスクリュー(庭)@\(^o^)/ [CN]:2016/10/28(金) 18:41:46.42 ID:kS080KMR0.net
- それは絶対ない
- 509 : 中年'sリフト(新潟県)@\(^o^)/ [SM]:2016/10/28(金) 19:55:38.44 ID:sZdnxNTC0.net
- ディチェコのフェットチーネ、高いわりにまずかった(´・ω・`)
和風きのこか大根おろしツナがダイエットに最適か
- 510 : フライングニールキック(SB-iPhone)@\(^o^)/ [PL]:2016/10/28(金) 19:56:37.15 ID:LjproQbZ0.net
- >>504
パスタだけを食ってると思ってるお前は凄い
- 511 : バーニングハンマー(チベット自治区)@\(^o^)/ [US]:2016/10/28(金) 20:19:13.87 ID:U1b5mZW/0.net
- >>510
主食がパスタパンピザの国と
ご飯の国の差を比較するのは意味あるんじゃね
- 512 : フェイスロック(catv?)@\(^o^)/ [EU]:2016/10/28(金) 21:00:59.22 ID:YL7DVdkx0.net
- >>18 >>90
確かに、週に2〜3回ラーメン食うようになってから10kg太ったからなぁ
ラーメン止めるわありがとう
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