一日三食って多くない？　二食で充分

1 ： ランサルセ(兵庫県)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 16:56:14.02 ID:mPzV2vsZ0?2BP(4545)

一汁一菜とは、ごはんを中心とした、汁（みそ汁）と菜（おかず）というシンプルな食スタイル。
料理研究家の土井善晴さんは、『一汁一菜でよいという提案』の中で 「みそ汁を具だくさんにすれば、それで充分「一汁一菜」」と主張されて、多くの人の共感を呼びました。


https://allabout.co.jp/gm/gc/467481/

2 ： 閃光妖術(庭)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 16:56:44.60 ID:S2JQ5JHR0.net

俺なんて1食だぞ

3 ： トペ コンヒーロ(空)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/01/29(日) 16:57:21.27 ID:ZxajkZzp0.net

人による

4 ： ランサルセ(茸)＠＼(^o^)／ [CA]：2017/01/29(日) 16:58:14.87 ID:8OnunpZm0.net

食べられない人だっているんだぞ

5 ： ニールキック(関東・甲信越)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 16:58:15.61 ID:Cf84QUkHO.net

そんなことより
間食をやめなさい(´・ω・｀)

6 ： パロスペシャル(公衆電話)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/01/29(日) 16:59:20.31 ID:kRTo3S3Z0.net

朝はたいがい食べない

7 ： ネックハンギングツリー(関東・甲信越)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 17:00:10.83 ID:zrI6vu69O.net

俺は軽い食事を5回

8 ： テキサスクローバーホールド(家)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 17:00:53.67 ID:fxuuPqPe0.net

休みの日は一日中なんか食ってしまう

9 ： フェイスロック(dion軍)＠＼(^o^)／ [CN]：2017/01/29(日) 17:01:01.95 ID:vOwWR0ya0.net

量の問題。

10 ： 雪崩式ブレーンバスター(東京都)＠＼(^o^)／ [NZ]：2017/01/29(日) 17:01:08.09 ID:lWwOInj/0.net

筋トレしてるから6食に分けてるわ

11 ： 逆落とし(庭)＠＼(^o^)／ [VN]：2017/01/29(日) 17:01:15.67 ID:vsRXy/Tc0.net

夜の量減らすのが一番

12 ： ネックハンギングツリー(静岡県)＠＼(^o^)／ [CN]：2017/01/29(日) 17:02:03.27 ID:tfZ9SEPU0.net

昼に起きてシリアルかパン程度で軽く食う
あとは夕食をしっかり食うのみ
1日１．５食

13 ： ブラディサンデー(兵庫県)＠＼(^o^)／ [TW]：2017/01/29(日) 17:03:24.61 ID:YIVo516b0.net

筋トレしてるから16食に分けてるわ

14 ： 閃光妖術(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ [JP]：2017/01/29(日) 17:03:51.50 ID:yB0hBzya0.net

質素な食事してるとしばらくしてジャンクフードどか食いしたい欲求に駆られる

15 ： 膝十字固め(兵庫県)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 17:04:22.27 ID:q+jqlvqT0.net

1食抜くとしたら晩飯だな

16 ： 腕ひしぎ十字固め(庭)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 17:05:02.59 ID:slykKDZ80.net

筋トレしてるから24食に分けてる

17 ： 断崖式ニードロップ(庭)＠＼(^o^)／ [CN]：2017/01/29(日) 17:05:17.45 ID:HJKiDyhm0.net

昔は朝晩二食で昼は間食だったらしいな

18 ： 不知火(チベット自治区)＠＼(^o^)／ [DE]：2017/01/29(日) 17:05:26.95 ID:u18PiEDi0.net

食事は一日に5回だ
水は節約するんだよ

19 ： アキレス腱固め(catv?)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 17:05:29.71 ID:Fx/hA93t0.net

つい最近まで2食だったんだろ
エジソンがトースターを売るためとかなんとか

20 ： ダイビングエルボードロップ(北海道)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 17:06:04.16 ID:ssXq0ftK0.net

筋トレしてるわ

21 ： マスク剥ぎ(SB-iPhone)＠＼(^o^)／ [KR]：2017/01/29(日) 17:06:13.40 ID:DFdFLBJB0.net

昼食と夕食と夜食

22 ： 河津掛け(千葉県)＠＼(^o^)／ [ES]：2017/01/29(日) 17:06:15.07 ID:P+MwUeA40.net

>>14
脂が足りなくなる感じ

23 ： ネックハンギングツリー(関東・甲信越)＠＼(^o^)／ [DE]：2017/01/29(日) 17:06:36.25 ID:YXrqCELsO.net

少しずつ５食。

24 ： リバースネックブリーカー(埼玉県)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 17:06:47.47 ID:E90kBvZk0.net

2日に１回で十分

25 ： レッドインク(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／ [IL]：2017/01/29(日) 17:07:09.55 ID:wuaFSDm+0.net

一日の、総運動量による

26 ： キン肉バスター(dion軍)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 17:07:10.97 ID:Kbrxihiq0.net

腹が減ったら喰う
これこそが自然体よ

27 ： ランサルセ(家)＠＼(^o^)／ [JP]：2017/01/29(日) 17:07:24.51 ID:ljiFD8o80.net

時間ではなく本当に腹が減ってから喰うことにしたら
1食+αになった

28 ： アイアンクロー(神奈川県)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/01/29(日) 17:08:06.17 ID:z+wezZuw0.net

筋トレしてるから256食に分けてるわ

29 ： ニールキック(埼玉県)＠＼(^o^)／ [ﾇｺ]：2017/01/29(日) 17:08:33.12 ID:NVM2jk/30.net

筋トレしてるから3色に分けてるわ

30 ： アイアンクロー(禿)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/01/29(日) 17:08:53.56 ID:nqqdPUTN0.net

>>26-27
ニートはええな

31 ： アイアンクロー(茸)＠＼(^o^)／ [CZ]：2017/01/29(日) 17:09:23.60 ID:xLH776zC0.net

地方だと1食で十分なんだけど
都市だと2食で体重は維持できる

32 ： ドラゴンスリーパー(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ [CN]：2017/01/29(日) 17:09:32.46 ID:T5AXzQ7i0.net

少しずつ多い回数摂るのがいいらしいけど
現実的じゃない

33 ： スターダストプレス(岡山県)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 17:09:44.04 ID:QHo9Z9ti0.net

>>14
マジこれ

34 ： エクスプロイダー(長崎県)＠＼(^o^)／ [HU]：2017/01/29(日) 17:09:49.42 ID:LL6Vfbyl0.net

おまえらは無食だろ

35 ： トペ スイシーダ(北海道)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 17:10:25.26 ID:ZQqTOtZJ0.net

うちの犬かよ

36 ： 膝十字固め(愛媛県)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 17:10:31.78 ID:BhBVs9do0.net

一日六食を心がけている
そんかわり一回あたりはミカン一個とかそんなレベル

37 ： カーフブランディング(大阪府)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 17:12:36.54 ID:5r7o+Hm30.net

１食がっつりがアンチエイジングには良さそう

38 ： 膝十字固め(庭)＠＼(^o^)／ [JP]：2017/01/29(日) 17:12:39.33 ID:miP+bdWN0.net

常に食ってると虫歯になるからダメ

39 ： ダイビングヘッドバット(家)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 17:13:03.54 ID:xFOanZxb0.net

断食ですべての病気は治るらしいぞ
現代の栄養学はまるっきり間違っているもので
断食こそ究極の医療と言われている

40 ： 河津落とし(SB-iPhone)＠＼(^o^)／ [DE]：2017/01/29(日) 17:14:07.48 ID:vQUM6QrP0.net

>>39
死んじゃえばもう病気じゃないもんな

41 ： チェーン攻撃(埼玉県)＠＼(^o^)／ [CN]：2017/01/29(日) 17:14:30.50 ID:wWriV0Hn0.net

筋トレしてるから65536食に分けてるわ

42 ： ときめきメモリアル(新潟県)＠＼(^o^)／ [CN]：2017/01/29(日) 17:14:48.88 ID:3W1zKbpj0.net

まあ習慣だよな

43 ： バックドロップ(チベット自治区)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/01/29(日) 17:15:03.12 ID:6LLRRwDH0.net

好きにしろ

44 ： サソリ固め(大阪府)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 17:15:17.82 ID:rwccr7ee0.net

痩せ型で1日2〜4食だな
炭水化物はなるべく控える
肉野菜中心にしたら調子良くなった

45 ： TEKKAMAKI(茸)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/01/29(日) 17:17:19.51 ID:qXXCnRMi0.net

>>39
それ海老蔵の嫁にも言えるの？

46 ： ファイナルカット(庭)＠＼(^o^)／ [GB]：2017/01/29(日) 17:17:56.98 ID:bj2GP+RD0.net

3日に1食で十分だろデブども

47 ： アキレス腱固め(茸)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/01/29(日) 17:21:35.61 ID:rO87t+1i0.net

(´・ω・｀)元日雇い土方でナマポのものですが

毎日3食しっかり食べんと力でんわ

48 ： デンジャラスバックドロップ(愛知県)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 17:24:09.83 ID:OCYXf50E0.net

>>44
1日に一食はカップ麺にしないと現代人は死ぬぞ。


貧乏で。

49 ： フェイスロック(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ [EU]：2017/01/29(日) 17:25:10.98 ID:4XP3+RTt0.net

オレはまちまちやな。
一日三食のときもあるし二食のときもあるし四食のときもある。
その日の忙しさと気分次第。

50 ： エルボーバット(東京都)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 17:25:16.26 ID:5h8kilHo0.net

普通に一食
動かないからな

51 ： イス攻撃(茸)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 17:25:46.34 ID:uLRdHBMw0.net

筋トレしてるから、32食に分けてるわw

52 ： バックドロップ(空)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 17:25:46.45 ID:mGZtF3gr0.net

一食でいいんじゃないのかｗ

53 ： ダイビングフットスタンプ(愛知県)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 17:26:17.86 ID:Vj2qQGPZ0.net

二食派

54 ： ドラゴンスクリュー(東京都)＠＼(^o^)／ [CH]：2017/01/29(日) 17:27:11.17 ID:WejuqJ+v0.net

食事の回数はウンコの出方に影響するんだよなぁ

55 ： エルボードロップ(庭)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 17:29:08.92 ID:egBPpnkd0.net

朝は何も食べないとぼーっとするし、夜まで持つくらいがっつり食べる食欲もないから、朝と昼は必要だなー
夜は寝ちゃえばいいから、抜くとしたらそこかな

56 ： スターダストプレス(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 17:30:25.39 ID:rgehjSvW0.net

みんなお腹鳴らないの？
鳴ると恥ずかしいから朝昼は余計に食べちゃう

57 ： イス攻撃(禿)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 17:30:27.02 ID:bBgVJ5JN0.net

>>54
kwsk

58 ： 頭突き(東京都)＠＼(^o^)／ [CN]：2017/01/29(日) 17:31:46.39 ID:OohKhBNc0.net

筋トレしてるから12色になったわw

59 ： トペ スイシーダ(北海道)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 17:32:38.19 ID:ZQqTOtZJ0.net

>>58
すげーな発色すんのかよお前

60 ： 稲妻レッグラリアット(庭)＠＼(^o^)／ [TW]：2017/01/29(日) 17:32:47.24 ID:O2GX854G0.net

筋トレしてるから6人で分けて食べてるわ

61 ： アイアンクロー(禿)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/01/29(日) 17:32:49.54 ID:nqqdPUTN0.net

>>58
クレヨンかよ

62 ： 目潰し(庭)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 17:34:12.00 ID:44f5as1S0.net

朝は果物で昼抜き、夜は減塩食
味気ないけどさー

63 ： レッドインク(家)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/01/29(日) 17:34:35.83 ID:ZiUAKmRN0.net

常時飯だから1食

64 ： 膝十字固め(山形県)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 17:37:12.45 ID:mFe3gsCH0.net

筋トレしてるから毎日ポテチ食べてるわ

65 ： 膝十字固め(アメリカ合衆国)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 17:37:17.24 ID:5yMggHazQ.net

昼は食わない
午後から眠くなる

66 ： ビッグブーツ(SB-iPhone)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/01/29(日) 17:38:20.65 ID:Hn28SNPI0.net

朝→昼
この間が短すぎる

67 ： ショルダーアームブリーカー(東京都)＠＼(^o^)／ [HU]：2017/01/29(日) 17:40:06.66 ID:cb6+q9yI0.net

1日6食だが
問題は間食に何を食べるかだな

68 ： 急所攻撃(庭)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 17:40:28.24 ID:2tZYQYNS0.net

>>2
俺なんか偏食だぜ。

69 ： フライングニールキック(埼玉県)＠＼(^o^)／ [JP]：2017/01/29(日) 17:43:34.19 ID:D/yXAW/M0.net

筋トレしてるから狂気の食欲になったわ

70 ： 張り手(茸)＠＼(^o^)／ [TW]：2017/01/29(日) 17:44:12.82 ID:rIuJX1HV0.net

夜一食しか食ってない。体に悪いと言われるが仕事中に昼食を食うと異様な眠気に襲われるので食う事が出来ない。

71 ： ツームストンパイルドライバー(catv?)＠＼(^o^)／ [EU]：2017/01/29(日) 17:44:18.52 ID:v6aa9XRo0.net

筋トレやめたわ

72 ： グロリア(空)＠＼(^o^)／ [AU]：2017/01/29(日) 17:46:31.07 ID:/l19ATmN0.net

2食だけど太る 多分間食のせい…

73 ： バーニングハンマー(内モンゴル自治区)＠＼(^o^)／ [CA]：2017/01/29(日) 17:46:35.81 ID:IoLpAnvfO.net

俺も夜一食だな
まぁ酒は飲むがな

74 ： 腕ひしぎ十字固め(SB-iPhone)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 17:47:16.89 ID:S6fXqIdT0.net

学校や仕事の関係で無理だが、理想は朝食は９時から１０時くらいにゆっくり食べて、夕食は17時くらいがいいな。
デザートは間食くらいでちょうど良い。

75 ： 河津掛け(バングラデシュ)＠＼(^o^)／ [ﾇｺ]：2017/01/29(日) 17:50:13.71 ID:5BtQv0h80.net

食べたい時に食べ
クソをする
これぞまさに生命力なり

76 ： 急所攻撃(香港)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 17:50:37.72 ID:xjB9xaro0.net

エジソンのせいらしい

77 ： ジャーマンスープレックス(catv?)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 17:51:46.58 ID:Nnanzaie0.net

寝てるときに脳が整理されるのに、晩飯食わねーでエネルギーどうすんだよ。

78 ： フェイスクラッシャー(チベット自治区)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 17:53:15.46 ID:KfRDNuH80.net

黄色人種とか飢餓耐性なんだから
3食毎日詰め込んだら絶対どこかパンクするよね

79 ： ラ ケブラーダ(庭)＠＼(^o^)／ [FR]：2017/01/29(日) 17:53:16.20 ID:/9XVKG6w0.net

>>17
江戸時代まではそうだったらしいね
明治時代になって三食が定着したらしい

80 ： クロイツラス(禿)＠＼(^o^)／ [FR]：2017/01/29(日) 17:54:36.19 ID:PP+kOKqY0.net

ナマポは三食

81 ： 魔神風車固め(家)＠＼(^o^)／ [NO]：2017/01/29(日) 17:54:55.65 ID:pF6+qDWZ0.net

二食とおやつで良いと思う。

82 ： 垂直落下式DDT(千葉県)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 17:55:02.30 ID:QCRBXlH00.net

みそ汁なんて塩分高いの飲むなって病院で言ってるが

83 ： ネックハンギングツリー(空)＠＼(^o^)／ [DK]：2017/01/29(日) 17:55:25.09 ID:WTmGHqE60.net

腹が減ったら食う。

84 ： タイガースープレックス(茸)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 17:55:31.22 ID:UEC4QWfQ0.net

筋トレしてるから、食べてる暇ないわ

85 ： バックドロップ(静岡県)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 17:56:31.78 ID:rrRdiFhM0.net

ちゃんと野菜と水分取るとめっちゃ腹持ちいいんだよ
でも食欲に反しエネルギー足りないから疲労感が取れない
炭水化物取ったほうがいい

86 ： 張り手(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 17:56:54.98 ID:XsHqIi+f0.net

俺の場合10時17時の食事が体調が良いな

87 ： ショルダーアームブリーカー(東京都)＠＼(^o^)／ [HU]：2017/01/29(日) 18:00:55.22 ID:cb6+q9yI0.net

>>82
俺はそういうのを信じて
筋トレしながら減塩食事したら
呼吸困難と低体温になって死にかけた

塩分取ろう

88 ： ストレッチプラム(埼玉県)＠＼(^o^)／ [EU]：2017/01/29(日) 18:02:38.45 ID:ahwb4G4d0.net

珍トレしてるから性の付くもの食ってるわ

89 ： タイガードライバー(dion軍)＠＼(^o^)／ [DE]：2017/01/29(日) 18:02:50.16 ID:UgCxe8hv0.net

八時間ダイエット中
朝抜きで12時と20時に食事してる
昼は普通の定食
夜はキャベツの千切りと納豆と温奴

90 ： 足4の字固め(北海道)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 18:03:17.36 ID:7kk1DFSa0.net

一日三食とか三大栄養素とか単に最大公約数なだけで
生物学的根拠なんてなにもないからな

91 ： スパイダージャーマン(広西チワン族自治区)＠＼(^o^)／ [FR]：2017/01/29(日) 18:05:11.29 ID:UbULbDDPO.net

リーマン系だけだろ

92 ： キングコングラリアット(京都府)＠＼(^o^)／ [VN]：2017/01/29(日) 18:08:09.78 ID:qv2C2O400.net

夕食しか食ってない

93 ： ストマッククロー(関西地方)＠＼(^o^)／ [KR]：2017/01/29(日) 18:13:29.35 ID:SxK88ytF0.net

腹が減る

94 ： フェイスロック(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ [EU]：2017/01/29(日) 18:14:30.96 ID:4XP3+RTt0.net

筋トレしてるからなんやっちゅうんや。

95 ： かかと落とし(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 18:14:47.40 ID:QXqlfXLR0.net

ニートの時は1食どか食いで肉体労働の時は昼と夜の2食だったな
本当は昼抜いてジュースでもいいんだけど借金あんのか？とか心配されるから食べてた
んで今ニートだから1食とお菓子食べてる

96 ： 張り手(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 18:16:12.63 ID:XsHqIi+f0.net

>>95
お菓子って何だかんだ言って高くないか？

97 ： フェイスクラッシャー(空)＠＼(^o^)／ [CN]：2017/01/29(日) 18:16:17.42 ID:OUMcDND10.net

>>5
(`・д・)っ｛ ´・ω・` )
ツネツネ

98 ： ショルダーアームブリーカー(東京都)＠＼(^o^)／ [HU]：2017/01/29(日) 18:17:20.06 ID:cb6+q9yI0.net

リーマン問題…

普通に働いていたら腹は減る
総カロリーを決めて
回数を増やすのが一番簡単な健康維持

ダイエットまでしたいなら
総カロリーをキープしながら
糖質のみ少な目にするのがストレスなく
痩せられる

99 ： 逆落とし(SB-iPhone)＠＼(^o^)／ [FR]：2017/01/29(日) 18:18:31.99 ID:JmkUZq/I0.net

10食

100 ： リバースパワースラム(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 18:19:32.61 ID:c1YIqqYP0.net

おじいちゃん、昨日食べたでしょ

101 ： かかと落とし(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 18:20:09.05 ID:QXqlfXLR0.net

>>96
お菓子は高いから月にすると結構行くからビビる
実家じゃなきゃ食べてないと思う
いつも胡麻煎餅ばっか食べてるよ

102 ： エルボードロップ(庭)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 18:20:47.69 ID:egBPpnkd0.net

筋トレしてる

103 ： 河津掛け(庭)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/01/29(日) 18:24:06.46 ID:gtcBvgp60.net

筋トレしたいけど睡眠欲に負けてなかなかできないわ

104 ： セントーン(SB-iPhone)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 18:24:29.51 ID:gI98J/U80.net

質素な食事を朝と昼にとって夜はサプリ

だが日曜日にビッグマックとか食ってしまう

105 ： 腕ひしぎ十字固め(神奈川県)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/01/29(日) 18:24:51.54 ID:avcQscNg0.net

三食食べないと腹減るブー

106 ： クロスヒールホールド(三重県)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/01/29(日) 18:25:12.78 ID:M9rFiGOI0.net

本来の日本人ならそれでいいやん

107 ： ファイヤーバードスプラッシュ(庭)＠＼(^o^)／ [PH]：2017/01/29(日) 18:25:41.39 ID:2sB+nICM0.net

夜をビールだけにしたら痩せるかな

108 ： パイルドライバー(内モンゴル自治区)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 18:26:40.33 ID:2/dA4lZ/O.net

１日二食なのに痩せない…

109 ： フォーク攻撃(群馬県)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/01/29(日) 18:29:36.87 ID:tZSLkvwg0.net

たびたび大塚製薬の賢者の食卓のステマやってるんだが、毎食飲み物に混ぜて飲んでるけどウンコ出まくって痩せるよ
その代わり鬼のように屁が出るけど

110 ： ハーフネルソンスープレックス(大阪府)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 18:31:56.06 ID:57SWPBel0.net

>>1
手抜き主婦の共感を呼びました、だろ？

111 ： 断崖式ニードロップ(茸)＠＼(^o^)／ [TR]：2017/01/29(日) 18:32:10.06 ID:Ye4wECmx0.net

>>100
今日も食わせてやれよ

112 ： スリーパーホールド(北海道)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/01/29(日) 18:32:48.73 ID:lJFNsFze0.net

仕事場が自宅で全然動かないかは1日1000kcalぐらいしかとらない

113 ： バーニングハンマー(神奈川県)＠＼(^o^)／ [CN]：2017/01/29(日) 18:33:06.98 ID:/4yG1Kec0.net

室町時代までは1日2食

庶民も3食取るようになってきたのは江戸時代から、らしい

114 ： シューティングスタープレス(千葉県)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 18:34:28.74 ID:7REv7AAC0.net

じゃあ勝手に２食だけ喰っとけ。
馬鹿じゃね？死ねばいいのに

115 ： 河津落とし(茸)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 18:35:33.47 ID:jxxhIMWe0.net

昼は外食でごはん大盛り、おかわり自由なら4杯ほど
夜、帰ってきたら速攻で全裸になってチキンカツ山盛り作ったり、
ハヤシライス4人分煮込んだり忙しい
朝はコーヒーのみ

116 ： ドラゴンスープレックス(チベット自治区)＠＼(^o^)／ [FR]：2017/01/29(日) 18:35:33.54 ID:wrUnad8N0.net

働かないものだから無食だわ

117 ： セントーン(空)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 18:37:20.71 ID:j7eAADRH0.net

>>74
そう思う。
会社都合により、今の時間帯にさせられてる感あり。

118 ： ときめきメモリアル(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ [JP]：2017/01/29(日) 18:37:23.55 ID:AYUqdnax0.net

そりゃ働いてないならそれでいいかもしれない

119 ： ファイナルカット(兵庫県)＠＼(^o^)／ [JP]：2017/01/29(日) 18:38:01.75 ID:J7PnYORy0.net

2食と同じ分量を3食に分けて食べたほうがいい

120 ： フェイスロック(北海道)＠＼(^o^)／ [CN]：2017/01/29(日) 18:38:19.36 ID:ZyREx/Ol0.net

自転車乗ってると

腹減るよ

121 ： 32文ロケット砲(庭)＠＼(^o^)／ [DE]：2017/01/29(日) 18:38:56.54 ID:HKFgsYwW0.net

一日6食くらいくってるわ
なのに肥らん170の50キロしかねー

122 ： ラ ケブラーダ(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/01/29(日) 18:39:08.35 ID:GGGOliOb0.net

休みの日は朝少な目昼少な目夜少な目
でもつい食べ過ぎちゃう

123 ： シューティングスタープレス(広西チワン族自治区)＠＼(^o^)／ [CH]：2017/01/29(日) 18:39:51.70 ID:LB5ejAJ7O.net

朝飯 昼飯 おやつ
多くないやん

124 ： 河津落とし(茸)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 18:40:09.86 ID:jxxhIMWe0.net

1年ほど前に炭水化物抜きで2ヶ月ほどやったら死にかけて、
それ以来、ご飯大盛りが麻薬のよう
たぶん1日に5000〜6000kカロリー獲ってるが、体重はむしろ落ちた
これはアレかな

125 ： ボ ラギノール(西日本)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 18:41:12.92 ID:+cGhP3Ft0.net

古来から人はずっと1日2食だったしな
トースターを売りたいエジソンが1日3食とか言いだして3食になっただけで

126 ： ラ ケブラーダ(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/01/29(日) 18:41:22.70 ID:GGGOliOb0.net

>>124
炭水化物はエネルギー
これ抜くとやばいぞ。
ダイエットはカロリー計算しながら栄養面を考えて食べること。
健康を害するのはダイエットではない。

127 ： ダブルニードロップ(京都府)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 18:43:35.20 ID:vCYcDJuV0.net

頭を使うだけの平日は朝食抜きの二食。

朝から散歩するかサイクリングしてる土日は朝食ありの三食。

二食にしてから、胃もたれがなくなった。すこぶる体調がよい。

128 ： スターダストプレス(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ [JP]：2017/01/29(日) 18:53:17.37 ID:bX3i7rQ70.net

>>124
それ糖尿だぞ

129 ： トペ スイシーダ(大阪府)＠＼(^o^)／ [JP]：2017/01/29(日) 18:56:46.33 ID:ru47bj2v0.net

一食まで減らすとハゲるから注意な
髪に必要なタンパク質をちゃんと摂るには二食は必要

130 ： ダブルニードロップ(dion軍)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 18:57:27.09 ID:9raijMa80.net

二食でいいと思ってたけど三食に戻ったな

131 ： キチンシンク(庭)＠＼(^o^)／ [AR]：2017/01/29(日) 18:57:39.30 ID:zrRFtvQN0.net

朝20キロロードバイクで走った後朝食
それから電車で出社した頃にはもう腹ペコ
昼までは食べないけど
そんな感じなので三度のメシは抜けない

132 ： キングコングニードロップ(家)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 19:02:03.17 ID:rcJez+rr0.net

二食だ三食だの問題でなく総量の問題だろ
朝夜少なめ昼普通の総量で二食分量を
日に三食に分けて食うのがベター
二食のどか食いなんて相撲取りしかしねーよ

133 ： メンマ(チベット自治区)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 19:03:23.90 ID:aUbnAcK40.net

食いたい時に食いたいものを食いたいだけ食ってる

134 ： メンマ(秋田県)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/01/29(日) 19:05:38.38 ID:6PG7uNBk0.net

>>82
味噌汁には塩分を体から排出させる成分があるらしいから
一日いっぱいなら取った方がいいらしい

135 ： フルネルソンスープレックス(石川県)＠＼(^o^)／ [JP]：2017/01/29(日) 19:07:13.63 ID:kVjTdpl80.net

>>17
それが八つ時だったというわけだな

136 ： トペ スイシーダ(大阪府)＠＼(^o^)／ [JP]：2017/01/29(日) 19:07:56.94 ID:ru47bj2v0.net

ママの作るご飯を待つだけの人はいいね
自炊で３食分も作ってられないよ

137 ： ドラゴンスープレックス(東京都)＠＼(^o^)／ [FR]：2017/01/29(日) 19:09:32.17 ID:qnijRkla0.net

働かなければ2食でいいな

138 ： 超竜ボム(禿)＠＼(^o^)／ [CA]：2017/01/29(日) 19:10:11.44 ID:VmJxmd4b0.net

１日量を10として配分してる

139 ： TEKKAMAKI(庭)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 19:11:48.49 ID:ObH0sMEv0.net

>>77
そこいらへんの処理に支障のあるレベルで栄養が欠乏してる奴なんかおらんやろ

140 ： ストマッククロー(千葉県)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/01/29(日) 19:17:51.35 ID:MU6iwbM50.net

朝昼晩食べないと胃が痛くなる
それでも体重57の俺は何なんだろうな

141 ： タイガードライバー(広西チワン族自治区)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 19:20:48.64 ID:J9/+khPNO.net

血糖値が急激に上がったり下がったりするのは良くない
糖尿病の原因になる
二食ドカ食いするぐらいなら適度に三食の方が良いよ

142 ： アンクルホールド(茸)＠＼(^o^)／ [LU]：2017/01/29(日) 19:21:15.06 ID:Pc4BUEZ60.net

デスクワークなら一食で十分だぞ
もう8年くらい一食生活続いている

旅行の時やたまに付き合いで二食になることもあるけど

143 ： 稲妻レッグラリアット(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／ [GB]：2017/01/29(日) 19:21:37.43 ID:XifM0WLN0.net

朝は板チョコ一枚だな
昼は社食
夜は弁当か自炊

144 ： エメラルドフロウジョン(東京都)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 19:24:56.26 ID:engzU+DK0.net

>>126
× 痩せた
◯やつれた

145 ： バズソーキック(チベット自治区)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 19:26:35.29 ID:G6nRTKzL0.net

昔は外で汗水たらして働いたけど
今はエアコン効いた部屋で座ってるだけだもんな

146 ： レインメーカー(東京都)＠＼(^o^)／ [CH]：2017/01/29(日) 19:27:30.29 ID:rV0t9/IE0.net

>>135
ひいふうみい
今なんどきだい？

147 ： 超竜ボム(禿)＠＼(^o^)／ [CA]：2017/01/29(日) 19:31:13.52 ID:VmJxmd4b0.net

朝はガッチリ食べる その後は腹と相談しながら量を決める

148 ： フェイスロック(庭)＠＼(^o^)／ [CN]：2017/01/29(日) 19:37:25.63 ID:q89jPREm0.net

腹すきすぎるて口の中が痛くなるのオレだけ？

149 ： ビッグブーツ(茸)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/01/29(日) 19:37:45.62 ID:f51WyqyD0.net

>>26
腹が減ってるわけでもないのに口寂しくてなんか食ってしまう

150 ： 16文キック(兵庫県)＠＼(^o^)／ [GB]：2017/01/29(日) 19:40:55.18 ID:2t9Pt1zk0.net

朝食わんと午後フラフラなる

151 ： キャプチュード(東京都)＠＼(^o^)／ [DE]：2017/01/29(日) 19:41:41.36 ID:2JmBvniR0.net

三日間トップバリュベストプライス製品で過ごしたら食費が９２７０円も浮いた。
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飽きたら山のようにある他のトップバリュ製品を買えばいいだけ。
バランスのよい食事でダイエットにもなる。
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152 ： タイガースープレックス(広西チワン族自治区)＠＼(^o^)／ [FR]：2017/01/29(日) 19:44:55.70 ID:C3b1tdIxO.net

>>115
すごいな
もしかして猛烈さん？

153 ： 膝十字固め(禿)＠＼(^o^)／ [TW]：2017/01/29(日) 19:47:50.81 ID:GykTwU+X0.net

朝は普通に吉野屋の牛丼と阪急蕎麦で天婦羅蕎麦食ってる
仕事の都合で昼飯の時間がバラバラだから朝はガッツリ食わないとヤバイから
晩御飯は昼飯の時間によって食べる量を変えてるわ

154 ： キングコングラリアット(大分県)＠＼(^o^)／ [VN]：2017/01/29(日) 19:48:43.29 ID:MlSrdDY70.net

空腹になったら食べるスタイルにしたら4食になった
これだとカロリーオーバーになるから3食を基本にしてるんじゃない？

155 ： キドクラッチ(北海道)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 19:49:01.52 ID:UOCzkShY0.net

鶴太郎がすごかった

156 ： タイガースープレックス(広西チワン族自治区)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 19:49:50.48 ID:C3b1tdIxO.net

>>126
炭水化物は抜かないで一汁一菜の粗食がいいって読んだわ
ごはん 実沢山のお味噌汁 お豆腐 とかな
飯野賢治が炭水化物抜きして極端に痩せて 結果 40で死んでしまうとは情けない

157 ： ラ ケブラーダ(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/01/29(日) 19:52:20.71 ID:GGGOliOb0.net

>>156
でも健康気にしてる人でも突然心筋梗塞とかなる人いる。
いつ死ぬかわからんもんだよ。
食べたいものを食べるのもまた健康、あと適度な運動

158 ： 不知火(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 19:53:36.13 ID:0SyQPb3R0.net

>>1
同感だね
血糖値や血圧上がるし

159 ： ジャンピングカラテキック(東京都)＠＼(^o^)／ [DE]：2017/01/29(日) 19:54:53.22 ID:PZV1+jc10.net

3日で4食

160 ： 足4の字固め(北海道)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 19:58:11.75 ID:7kk1DFSa0.net

炭水化物なんて野菜とかにも結構含まれているし
米とか小麦抜いたくらいで断とう思ってもそうそう断てるもんでもない
むしろタンパク質とかビタミン・ミネラルのバランス考えた方がいい

161 ： フォーク攻撃(群馬県)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/01/29(日) 20:02:06.31 ID:tZSLkvwg0.net

お前らバカにして絶対買わないだろうからお前らの健康のためにステマさせてもらうよ
賢者の食卓は脂肪と糖分の吸収を抑えてくれる食物繊維のパウダーで、現代人の食生活に必須な物なんだよ
しかもお通じが半端じゃない、体感的には焼き芋1本食ったくらいのお通じ感
薬局でわりと大々的に売り出してるからすぐ手に入るよ
少し高い気はするけど、1回分60円だし健康の為なら安いもんだ
https://youtu.be/TBPU1lacydI

162 ： キングコングニードロップ(空)＠＼(^o^)／ [GB]：2017/01/29(日) 20:05:24.96 ID:XEaSwJNl0.net

入院中だから1日3食食べてるけど太らないのが悩み
今朝の体重計測が1週間前と同じの40キロ。ある程度体重ないと生活するのが大変

163 ： ショルダーアームブリーカー(空)＠＼(^o^)／ [CN]：2017/01/29(日) 20:08:40.12 ID:aKDdm+GM0.net

筋トレしてるから100億に分けてるわ

164 ： ヒップアタック(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ [MX]：2017/01/29(日) 20:10:09.54 ID:5kCMj3Po0.net

筋トレしてると食事分けるのってどういう理屈なん？

165 ： リキラリアット(チベット自治区)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 20:11:37.91 ID:MYQT8Nys0.net

朝と昼少なくして夜メインにしたら体の疲れが取れなくなった

166 ： マスク剥ぎ(dion軍)＠＼(^o^)／ [KR]：2017/01/29(日) 20:13:10.55 ID:2g24xrRY0.net

俺とか無職だし

167 ： フェイスクラッシャー(東京都)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 20:21:08.23 ID:yQxMk/sE0.net

筋トレしてるから6食に分けてるわ

168 ： 魔神風車固め(家)＠＼(^o^)／ [NO]：2017/01/29(日) 20:32:17.65 ID:pF6+qDWZ0.net

今夜はビーフシチューで赤ワイン。

169 ： スパイダージャーマン(広西チワン族自治区)＠＼(^o^)／ [KR]：2017/01/29(日) 20:57:28.38 ID:UbULbDDPO.net

>>127
よー 糞パンピーｗ

170 ： 16文キック(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ [GB]：2017/01/29(日) 21:15:58.07 ID:f9cNK3NO0.net

総量をそのままに回数を増やした方がいい
おれはこれで110�sから108�sに減量できたぞ

171 ： アルゼンチンバックブリーカー(家)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/01/29(日) 21:20:19.42 ID:3GThLuHj0.net

3食しっかり食べるとすぐ太る
昼はアミノバイタルだけで調子良い

172 ： グロリア(京都府)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/01/29(日) 21:27:03.52 ID:xb1Q4ATi0.net

むしろ3食が少ない
消化するのに3時間だから3時間毎に飯を6度食って6時間寝るを繰り返すほうが絶対にいいわ
但し食べる量は3食の時と変えないの前提でな

173 ： マスク剥ぎ(東京都)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/01/29(日) 21:35:47.78 ID:v24Qovdf0.net

>>172
ずーっと消化し続けって胃が疲れそう

174 ： オリンピック予選スラム(庭)＠＼(^o^)／ [AR]：2017/01/29(日) 21:36:47.09 ID:ku51R35p0.net

>>165
夜は寝るだけだからな
寝ている間にかこんな消化器官動かすの良くないとかどうとか

175 ： ウエスタンラリアット(関東・甲信越)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 21:40:04.20 ID:l+QeD6fuO.net

疲れた日は、貴重な「夕飯だけ断食」の機会と思って寝ちゃう。今日もそう。

176 ： 膝十字固め(禿)＠＼(^o^)／ [TW]：2017/01/29(日) 21:40:10.27 ID:GykTwU+X0.net

>>165
夜メインは内臓に負担掛けるから眠っても疲れが取れないんだよな
朝昼をメインで行くと体調は良いわ
夜は消化の良いのとビタミン剤で丁度良い

177 ： 魔神風車固め(関西地方)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/01/29(日) 21:41:26.77 ID:1NNmD30Y0.net

人間て燃費悪すぎるよな

178 ： ときめきメモリアル(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/01/29(日) 21:46:22.48 ID:muK/LREZ0.net

何か豆とかスルメとかずーっと食ってるな俺

179 ： アイアンクロー(東日本)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 21:48:03.33 ID:JJAv0OQG0.net

一食抜くなら昼か夜だけどきつくね？

180 ： メンマ(庭)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 21:49:11.32 ID:hWfp6xY20.net

2食は多い1食で充分

181 ： ニーリフト(岐阜県)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 21:50:35.39 ID:m2hoS1fv0.net

筋トレしたくなってくるスレだな

182 ： 栓抜き攻撃(オーストラリア)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/01/29(日) 21:52:13.10 ID:7u84fMFg0.net

午前10時30分と午後10時30分に食事とっている。
1日2食だとどんなものでもおいしい。

3食だと食わされている感がある。

183 ： ラダームーンサルト(dion軍)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 21:52:47.88 ID:IQNMqbxX0.net

飯食う時間がもったいないと思い
腹減ったときだけ食べることにしたら
一日一食で良くなった

184 ： ファイヤーバードスプラッシュ(東京都)＠＼(^o^)／ [LS]：2017/01/29(日) 21:53:54.92 ID:bafAD+IQ0.net

朝700kcal
昼無し
夜1200kcal

ちょっと間食でさらに300kcal

大体2200kcal

185 ： フロントネックロック(東京都)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/01/29(日) 21:54:30.49 ID:DkXCltnP0.net

>>39
時代は入定だよな

186 ： ダイビングエルボードロップ(広西チワン族自治区)＠＼(^o^)／ [CN]：2017/01/29(日) 21:57:11.05 ID:UWrtb5QZO.net

正しい食習慣教えてやっても、
実践しない奴らばかりだし、とにかく批判したい馬鹿ばかりだし。

187 ： 栓抜き攻撃(オーストラリア)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/01/29(日) 21:58:12.32 ID:7u84fMFg0.net

>>39
違うよ。30歳超えたらBMI25超えてたほうが長生きってデータが出ている。

188 ： リバースネックブリーカー(catv?)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/01/29(日) 21:58:51.90 ID:MxT+TlZ60.net

>>1
俺が飲んでる薬は食欲が減るので朝多目にとって昼抜きにしてるは。

更にツインバードのミキサーがガチで8万くらいするミキサーと同等の性能なのでスムージー飲みまくってたら体重減って血液も値が改善して最高ですは

189 ： 栓抜き攻撃(オーストラリア)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/01/29(日) 22:05:29.55 ID:7u84fMFg0.net

スムージーはちゃんと考えてやらないと毒を飲んでいるようなものになる。
お年寄りならいいが中年くらいの人がやると病気になる可能性大。

190 ： ファイヤーバードスプラッシュ(カナダ)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 22:07:40.00 ID:Hrn56NHd0.net

二つで十分ですよ！

191 ： ウエスタンラリアット(関東・甲信越)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 22:07:51.70 ID:l+QeD6fuO.net

>>187 たまの(プチ)断食と、小太り体形は矛盾せんやろ。

192 ： ムーンサルトプレス(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 22:09:18.25 ID:h0wfBBPo0.net

４０歳過ぎて米がキツくなってきた

193 ： 栓抜き攻撃(鹿児島県)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 22:11:51.22 ID:DOcPobZ60.net

>>188
いくらくらいのミキサー買ったの？

194 ： 16文キック(神奈川県)＠＼(^o^)／ [CN]：2017/01/29(日) 22:12:31.88 ID:NY/djuV50.net

俺一日一食
厨房の頃からずっと一日一食

195 ： ネックハンギングツリー(東京都)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 22:13:35.97 ID:Q8/yHbo00.net

朝 時間がないので食わない
昼 午後眠くなるので食わない
夜 食う

という生活を5年くらい続けてたけどなんともなかったな

196 ： チキンウィングフェースロック(catv?)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 22:14:26.54 ID:Oyv/iH2u0.net

いま入院中で三食食べなきゃならんのが辛い
贅沢なんだろうが本当に辛い

197 ： ダブルニードロップ(千葉県)＠＼(^o^)／ [CN]：2017/01/29(日) 22:16:42.27 ID:Bz8O+73/0.net

昼食は100円でパンかおにぎり一個
めっちゃ金貯まる

198 ： カーフブランディング(千葉県)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 22:17:22.67 ID:2WVGr8/h0.net

>>5
菓子食わんと死ぬわ

199 ： シューティングスタープレス(庭)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 22:19:10.27 ID:z6UCSrTr0.net

昔：まだネットも電気もない家が多く、外で遊んだりお店に通う大人たちも多かったので
　　飲みの付き合いや家族で一緒に食事することでそれぞれの役割を担っていた

今：電子レンジやコンビニがあることで家族が一緒に食事をすることもなくなり、
　　またダイエット食品や健康番組の普及で「より効率良く栄養を蓄積し、
　　運動で燃焼させて、睡眠を多く取る」ことが出来るようになったため、
　　一日3食よりも夜にできるだけ食べ物を食べない「朝夕食べ」をする人が増えた

200 ： パイルドライバー(内モンゴル自治区)＠＼(^o^)／ [CN]：2017/01/29(日) 22:20:07.91 ID:E5jCcx2hO.net

171センチで53キロ
1日三食＋菓子パン4個＋スイーツ＋スナック菓子

全然太らないわ

201 ： 急所攻撃(新潟県)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 22:20:58.44 ID:RU+Ssdm70.net

一日二食で十分ですと本気で報道し始めたらその国はもう終わってるという

202 ： ダイビングフットスタンプ(東京都)＠＼(^o^)／ [CN]：2017/01/29(日) 22:21:13.45 ID:tvADq3n00.net

９０以上生きてるジジババを調査すると一日三食しっかり摂ってるんだよね
やっぱ教育ってすごいね

203 ： 栓抜き攻撃(オーストラリア)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/01/29(日) 22:27:21.11 ID:7u84fMFg0.net

>>202
3食というよりもBMIが25超えている小太りの人が長生きしている感じだね｡

204 ： タイガースープレックス(中部地方)＠＼(^o^)／ [GB]：2017/01/29(日) 22:28:21.30 ID:1hK7kid80.net

朝食べず10時軽食で後は昼すぎと夜
3食ガッツリ食べることができる体質の人が裏山

205 ： セントーン(大阪府)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 22:29:31.04 ID:c6J5pf9I0.net

何度もなんども繰り返し立てられたこのスレ。

おまえらの食べないアピールってどういう心理なのか？
検討してみた。

俗に言う人間の三大欲求。
食欲・性欲・睡眠欲。
キリスト教で言う飽食・淫蕩・怠惰と象徴されるあれだ。
これらは他人に無尽蔵に見せつけられると嫌悪感を催すのだろう。
翻って君らは節度を守る真人間であることをアピールしたいのだと思う。
思い返せば、寝ないアピールや性欲の無さを
聞かれてもないのに書き込んだ事はないだろうか？

心配しなくても君らは善人で、誰も君らの三大欲求になんか興味ない。

206 ： フェイスロック(東京都)＠＼(^o^)／ [FR]：2017/01/29(日) 22:40:09.16 ID:3OyGqrmu0.net

>>18
血糖値上がったままだぞ

207 ： フェイスロック(東京都)＠＼(^o^)／ [FR]：2017/01/29(日) 22:41:36.73 ID:3OyGqrmu0.net

>>172
消化吸収排出で17時間。3時間は胃の中だけの話。

208 ： レッドインク(埼玉県)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/01/29(日) 22:41:55.87 ID:KlSl2FlF0.net

>>206
そこで低糖質メニュー（たとえばプロテイン）ですよ

209 ： ファイナルカット(WiMAX)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/01/29(日) 22:42:02.92 ID:6kgT4eJg0.net

まぁ労働時間長い人は朝抜き昼飯夜食だろ
ただいまの時期寒いよね

210 ： ジャンピングエルボーアタック(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 22:43:00.25 ID:0AYuWQoj0.net

朝晩の一日ニ食生活長く続けてたら胆嚢炎になった

211 ： シューティングスタープレス(京都府)＠＼(^o^)／ [GB]：2017/01/29(日) 22:43:22.73 ID:rMBhJNMT0.net

年をとるとな
２食で十分なんじゃよ。胃を働かせすぎるのはよくない

212 ： キャプチュード(庭)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 22:46:39.20 ID:CdEBUee10.net

若いやつはよくカロリーメイト食べてるけど、あんなので腹満たせるのか不思議

213 ： 栓抜き攻撃(オーストラリア)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/01/29(日) 22:48:55.40 ID:7u84fMFg0.net

事務職だったらまじで2食でOK。

車通勤とかだったらほんとカロリーオーバーになる。

214 ： セントーン(静岡県)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 22:51:14.96 ID:pUd70Wce0.net

時間決めて食うんじゃなくて腹減ったらちょこちょこなんか食ったほうが太らない希ガス

215 ： ランサルセ(禿)＠＼(^o^)／ [DE]：2017/01/29(日) 22:57:11.79 ID:TgKJ24cv0.net

>>213
体力仕事同様、頭使うのも相当疲れるから、エネルギー補給も大切なんじゃないか？
おやつに糖分摂ればいいのか

216 ： クロイツラス(catv?)＠＼(^o^)／ [RU]：2017/01/29(日) 23:00:27.25 ID:Q896fjUC0.net

一日の行動によるな
体動かしたり頭ひどく使ったり
嫌な奴に笑顔を使ったりすると
二食じゃたりない

217 ： チキンウィングフェースロック(神奈川県)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 23:02:00.65 ID:w4hozSvQ0.net

3食摂ると、便の回数が増えすぎちゃう

218 ： 栓抜き攻撃(オーストラリア)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/01/29(日) 23:05:28.11 ID:7u84fMFg0.net

>>215
事務仕事は腹は減るけどカロリーはほとんど消費してないぞ。
座っているときの消費カロリーは寝ているときと大差ないからな｡

高3の受験勉強で太る人が多くなるのはこの理由から。

219 ： サッカーボールキック(庭)＠＼(^o^)／ [BR]：2017/01/29(日) 23:07:27.65 ID:OoZMrqC30.net

>>70
糖尿病まっしぐらだぞそれ。

220 ： クロイツラス(catv?)＠＼(^o^)／ [RU]：2017/01/29(日) 23:11:55.69 ID:Q896fjUC0.net

ひどく眠くなる奴はちと高いが血糖値測定キットで
調べてみることをおすすめする
ヘモグロビン値が正常でも二時間後血糖値が200オーバかも知れん
その後の急降下で帳尻合わしてるがそれはそれで問題
たいてい80割れ、下がり過ぎてる

221 ： ダイビングエルボードロップ(埼玉県)＠＼(^o^)／ [EU]：2017/01/29(日) 23:11:56.17 ID:uzYd7jJT0.net

肉体労働で労働時間も長いけど、二食だよ。
朝食べて昼抜き、夜に晩酌して三品の肴、呑み終わって夕飯。
晩酌して三品の肴が食事と同じカロリーだから、実質三食だけど。
仕事中は水とコーヒーの水筒を持ってく。
これだと全く太らないよ。

222 ： レインメーカー(神奈川県)＠＼(^o^)／ [BR]：2017/01/29(日) 23:16:47.85 ID:39TpbdCH0.net

これ間違ってるよ
土井先生の一汁一菜は回数うんぬんじゃなくて、一階の食事の内容が一汁一菜でいいよっていってる本人なのに。
ハレとケで食事会内容をかえてケの時はシンプルに。日本の主婦は多彩な食文化にふれて自ら調律、食事を複雑化して献立に悩んで苦しんでる。それで出前や外食、冷凍ものにするくらいなら一汁一菜で簡単にて自炊しようって本人だよこれ

223 ： チェーン攻撃(空)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/29(日) 23:18:38.27 ID:e6CfYVKp0.net

>>164
たんぱく質を小まめに摂取する方が筋肉がつきやすいとかなんとか。

224 ： ドラゴンスリーパー(千葉県)＠＼(^o^)／ [FR]：2017/01/29(日) 23:57:40.53 ID:cdADscUH0.net

一食をどか食いしてもあとは胃腸を休ませることができるから、一食にしてるわ。

225 ： エルボーバット(空)＠＼(^o^)／ [CN]：2017/01/30(月) 00:04:06.44 ID:hSkq3Pjp0.net

消化酵素とか心臓の心拍回数はあらかじめ決まっているみたいなので、大食いや過度の運動は控えた方がよいですよ。

226 ： ときめきメモリアル(神奈川県)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/01/30(月) 00:05:11.64 ID:lKpxPbec0.net

回数じゃなくて量だと思うが

227 ： ファイナルカット(千葉県)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/30(月) 00:14:46.94 ID:mAJ6rzW50.net

>>164
血中に高くとどまってる時間が三時間程度だから、常に濃度を高くしておきたいんだとさ
食後は三時間ほど寝るのが動物的には正しいってことだ、イタリアかよ

228 ： ニールキック(福岡県)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/30(月) 01:09:27.39 ID:9O7b/P4d0.net

朝昼晩とそれぞれ売りたいスポンサー様の商品があるから必ずテレビでは3食食えって言う

229 ： デンジャラスバックドロップ(庭)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/01/30(月) 01:37:18.07 ID:tWP5JXjC0.net

朝は肉まん
昼はラーメン
夜は油物ばかり
みんな身体大切にしろよ、あんな事になるなんて…

230 ： ショルダーアームブリーカー(神奈川県)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/30(月) 01:39:38.95 ID:CAv4KHL20.net

食わないと痩せるよね
本当　それだけ・・・
　　 　＿
　 　/〜ヽ　1食のありがたみが増すし　満腹にさせようとよく噛むようになるし
　　（｡・-・）　ﾌﾟﾘﾝ
　　 ﾟし-Jﾟ

231 ： リキラリアット(家)＠＼(^o^)／ [IT]：2017/01/30(月) 01:42:17.87 ID:F5WeZg/v0.net

ここ数年２食＋おやつだわ

232 ： 稲妻レッグラリアット(東日本)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/30(月) 01:42:37.72 ID:kDgj/WLF0.net

朝くわずに昼飯食うと猛烈に眠くなって
昼寝して午後頑張る、というサイクルになってしまっている
最近ベルトがきつい

233 ： トペ スイシーダ(神奈川県)＠＼(^o^)／ [DE]：2017/01/30(月) 01:42:42.98 ID:2znMxN0R0.net

1日2食で睡眠時間10時間が理想の生活

234 ： アルゼンチンバックブリーカー(大阪府)＠＼(^o^)／ [TR]：2017/01/30(月) 01:44:46.53 ID:3l2NTTcF0.net

働くと余計食費遣って意味ない
働かなければ一食で済む

235 ： イス攻撃(茸)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/30(月) 01:46:13.33 ID:00V1fjcS0.net

朝はcoffeeだけ

236 ： セントーン(茸)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/30(月) 01:48:58.63 ID:wBVQzOXE0.net

>>17
昔の方が肉体労働メインだったはずなのに
不思議な話だ

237 ： フランケンシュタイナー(兵庫県)＠＼(^o^)／ [KR]：2017/01/30(月) 01:51:09.15 ID:0q0O3gyT0.net

>>234
ほんこれ
てか労働者の昼飯ってストレス発散の意味合いが強い
たいして腹減ってなくても喰わなきゃいられない

238 ： ニールキック(東京都)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/30(月) 01:56:49.72 ID:a5BdRtze0.net

食事量と回数減らすと最初は常に腹がぐうぐう鳴る腹ペコ状態だったけど
今はもうすっかり慣れてしまった
平日2食、休日1食、間食一切なくても平気
全然腹減らないんだな

239 ： フォーク攻撃(茸)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/01/30(月) 02:15:30.76 ID:/ugpRmR+0.net

胆嚢切除すると4食以上にしないと苦しむんだよ

240 ： キチンシンク(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/30(月) 03:08:35.79 ID:b4QvtNc90.net

朝は全く食べずお湯をのむ一リッターぐらい
熱いものをとると満腹感を得られるらしい
昼は弁当おかずの7割はキャベツなどの生野菜
夕方湯がいた白菜を好きなだけポン酢で食べてからおかずを食べる
だらだら飯は食べない酒も飲まない
どうしてものみたいならウィスキーをショットグラスでおつまみはアーモンドで飲む
食後食べたくなったら8時までにアーモンドを10粒まで食べる

朝の目覚めは良いし体は軽いし
あたまはすっきりだし
酒飲んだ後の不快感もないし最高だ

241 ： ハイキック(長屋)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/30(月) 03:31:58.88 ID:PlwtpwUj0.net

1日1食だけど、それを3分割して3食にしてる

242 ： ムーンサルトプレス(東京都)＠＼(^o^)／ [ﾇｺ]：2017/01/30(月) 03:40:09.82 ID:L2T23ktl0.net

3食＋間食してるけどいつも腹ペコ

243 ： 栓抜き攻撃(大阪府)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/30(月) 03:49:37.10 ID:5IVzu91k0.net

>>239
詳しく教えて。
今度胆嚢取るかも。

244 ： ラダームーンサルト(埼玉県)＠＼(^o^)／ [CA]：2017/01/30(月) 03:51:45.37 ID:pnESMx0+0.net

そもそも一日は24時間なのに
朝8時に食べて昼12時に食べて夜18時に食べるって
どう考えても不規則だよな
均等に考えれば8時、16時、24時に食べるべきだろ

245 ： ジャンピングエルボーアタック(東京都)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/30(月) 04:19:32.85 ID:wCkdcOcp0.net

食ったら寝るってのは生き物として正しい気がしてる。

246 ： TEKKAMAKI(catv?)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/01/30(月) 04:24:20.36 ID:bgW0U/S40.net

土井さんのこの本、
料理家ずっとやっていて
一汁一菜にたどり着いた
みたいなこと書いてあったけど
相変わらず、TVの料理番組では
そんなことはおくびもださずに
しっかりした料理を作っているので、
こいつ、商売は商売かってね。

247 ： ジャンピングエルボーアタック(東京都)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/30(月) 04:24:42.31 ID:wCkdcOcp0.net

朝は食べたほうがいい。少し胃を動かすと、
身体の目がさめて、ンコもでる。

そしたら、あとは、腹減るまでは動いたほうがいい。
食べて休憩して、また動く。
そうすると結局は三食か四食くらいになるとおもう。
けして一度に多く食べる必要はない。
一度に過食すると動けなくなるだけだ。

248 ： シャイニングウィザード(禿)＠＼(^o^)／ [BR]：2017/01/30(月) 04:27:24.55 ID:c5d8W/PY0.net

>>1
二日で１食で十分

249 ： シャイニングウィザード(禿)＠＼(^o^)／ [BR]：2017/01/30(月) 04:31:18.12 ID:c5d8W/PY0.net

>>247
運動するにしても飯は朝と晩で良い
飢餓感が成長ホルモンを出して若返る

250 ： 張り手(東日本)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/01/30(月) 04:33:28.86 ID:2aY9xgaS0.net

胃腸にも優しいと思う。
昔は２食だった人もいるらしいな。

251 ： シャイニングウィザード(禿)＠＼(^o^)／ [BR]：2017/01/30(月) 04:33:46.15 ID:c5d8W/PY0.net

>>245
食って眠くなるのは急激に血糖値が上がってインシュリンショックで気絶しているだけだから体には悪い

252 ： かかと落とし(dion軍)＠＼(^o^)／ [IT]：2017/01/30(月) 04:33:53.16 ID:XVOjd0W30.net

>>220
えっ
そうなんですか
血糖値は正常なんだけど食べるとすぐ眠くなるのがおかしいと思って
たんですが．．．．．
ヤバいかな

253 ： かかと落とし(dion軍)＠＼(^o^)／ [IT]：2017/01/30(月) 04:34:20.82 ID:XVOjd0W30.net

>>227
スペイン?

254 ： シャイニングウィザード(禿)＠＼(^o^)／ [BR]：2017/01/30(月) 04:35:05.45 ID:c5d8W/PY0.net

>>252
それは食い過ぎでインシュリンショックを起こしている

255 ： かかと落とし(dion軍)＠＼(^o^)／ [IT]：2017/01/30(月) 04:35:24.16 ID:XVOjd0W30.net

>>236
脳労働の方がカロリーを消費するらしい

256 ： 張り手(東日本)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/01/30(月) 04:37:25.78 ID:2aY9xgaS0.net

>>242
どこかでエネルギーを消耗が激しいかたいて栄養価のない食物を大量に食ってるか。
肉とか食えば長持ちするね。

257 ： 張り手(東日本)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/01/30(月) 04:39:46.23 ID:2aY9xgaS0.net

>>234
やっぱそこに気が付く人少なくないんだな。
肉体労働なんかきついわりに安くて大量に飯食わなきゃいつも腹ペコだったから複雑な気分だったな。

258 ： マシンガンチョップ(茸)＠＼(^o^)／ [CA]：2017/01/30(月) 04:40:19.69 ID:pa4ktYwd0.net

>>233
それ今の俺
もちろんニート

259 ： かかと落とし(dion軍)＠＼(^o^)／ [IT]：2017/01/30(月) 04:40:59.98 ID:XVOjd0W30.net

>>254
ということは別に糖尿病の毛があるという意味ではないのですね。
安心しました。
ありがとうございます。

260 ： ジャンピングエルボーアタック(東京都)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/30(月) 04:41:15.51 ID:wCkdcOcp0.net

おまえらのおかげでインシュリンショックというのを今知った。

もうお腹いっぱい食べて寝るのはやめる。

261 ： 張り手(東日本)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/01/30(月) 04:41:22.10 ID:2aY9xgaS0.net

>>255
脳は２０％以上のカロリー消費で筋肉と同じぐらいだったな。

262 ： シャイニングウィザード(禿)＠＼(^o^)／ [BR]：2017/01/30(月) 04:43:02.72 ID:c5d8W/PY0.net

>>259
野菜を先に食うだけで血糖値が上がり難くなるから食事は野菜を先に食べたら良い
炭水化物を先に食べたらダメ

263 ： イス攻撃(埼玉県)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/30(月) 04:44:49.29 ID:aDc9Ylqu0.net

マレーシアは、一日６食だったっけかな。
まあ、午前と午後のおやつタイムと早朝だったか、そんなのがカウントされてるんだけど。

264 ： ジャンピングエルボーアタック(東京都)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/30(月) 04:44:53.93 ID:wCkdcOcp0.net

>>221
水とコーヒーというのは、
水で水分とってコーヒーでお茶的な？

265 ： ジャンピングエルボーアタック(東京都)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/30(月) 04:48:53.66 ID:wCkdcOcp0.net

脳労働にはチョコレートとかアンコとかがいいとおもう。
飴も少しずつ摂れるからいいかもしれない。

266 ： 雪崩式ブレーンバスター(群馬県)＠＼(^o^)／ [NO]：2017/01/30(月) 05:30:53.60 ID:xvwvqO+Q0.net

>>172
胃腸がやられるぞ

267 ： グロリア(群馬県)＠＼(^o^)／ [IN]：2017/01/30(月) 05:33:55.91 ID:ns9KPSSg0.net

1日3食は、エジソンゼネラルエレクトリック社がトースターを販売するためにステマしただけ。
のちにJPモルガンに買収されゼネラルエレクトリック社に社名変更した。
今のGE

268 ： エルボーバット(茸)＠＼(^o^)／ [CA]：2017/01/30(月) 05:36:45.28 ID:F8eJMG9W0.net

毎日オナヌーでカロリー使うからやはり三食食べたいところ

269 ： サソリ固め(東京都)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/30(月) 05:44:37.98 ID:dkbnlL/A0.net

>>263
潜水艦勤務みたいだね
食事しか楽しみがないみたいね

270 ： リバースネックブリーカー(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ [AU]：2017/01/30(月) 05:47:10.47 ID:ec+Dn8YU0.net

>>229
脚気か糖尿病か肥満か

271 ： 毒霧(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ [BE]：2017/01/30(月) 06:39:12.78 ID:K7znG6iy0.net

>>1
この人が作る味噌汁はそれで十分なほど栄養価が高くて美味しいからだろ

272 ： ボマイェ(三重県)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/30(月) 06:43:39.58 ID:A4b7ykKv0.net

寝る時間を長くしたいから朝は食べない
もう朝食べると眠くて仕事が手に付かない体になってしまった

273 ： ショルダーアームブリーカー(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／ [EG]：2017/01/30(月) 06:49:00.97 ID:v/VVdCom0.net

おやつ含めて4食だめなのか

274 ： ブラディサンデー(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ [ﾇｺ]：2017/01/30(月) 06:53:15.10 ID:Jrmkdvp90.net

>>240
ウィスキーのショットなんか食道癌まっしぐらだぞ

275 ： リバースパワースラム(catv?)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/01/30(月) 07:02:04.61 ID:7R7Nzn7V0.net

>>193
確か17000円くらいやで
それでも高いが。

ただ使い比べてみて、バイタミックスとまったく遜色ないパワーだったよ

276 ： フランケンシュタイナー(群馬県)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/01/30(月) 07:03:40.85 ID:z1M+r8nr0.net

ずっと食べ続けていたいんだけど

277 ： アイアンフィンガーフロムヘル(SB-iPhone)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/30(月) 07:04:29.99 ID:qmCll1j00.net

腹が空っぽの状態でまず動くのが生物として正しい気がするから朝飯は余計だな

278 ： ブラディサンデー(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ [ﾇｺ]：2017/01/30(月) 07:07:52.09 ID:Jrmkdvp90.net

>>276
ダラダラ食うのは歯によくない

279 ： リバースネックブリーカー(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ [AU]：2017/01/30(月) 07:10:32.31 ID:ec+Dn8YU0.net

>>278
いっきに食べたら胃に悪いけどね

280 ： ブラディサンデー(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ [ﾇｺ]：2017/01/30(月) 07:13:06.82 ID:Jrmkdvp90.net

>>279
別に一気食いしろとは言ってないだろ
間を空けなさいってこと

281 ： ジャンピングエルボーアタック(東京都)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/30(月) 07:23:04.09 ID:wCkdcOcp0.net

>>277
若いときはそれでいける。

282 ： タイガースープレックス(広西チワン族自治区)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/30(月) 07:32:20.51 ID:P8/nE6SCO.net

朝はバナナと飲むヨーグルトとアーモンド何粒かカリカリで昼夜はバッチリ食ってる
アーモンドとくるみとドライフルーツってどれが腹持ちするんだろ

283 ： リキラリアット(東京都)＠＼(^o^)／ [DE]：2017/01/30(月) 07:37:32.73 ID:JJYYJ+Pg0.net

>>18
40秒で支度させんぞコラ

284 ： リバースパワースラム(中部地方)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/01/30(月) 08:07:19.43 ID:Jp2PWB/70.net

チントレしているので夜食は欠かせない

285 ： ラダームーンサルト(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/01/30(月) 08:10:19.09 ID:MfZhHW+p0.net

食ったら眠くなるのは当たり前なんだよな、やたら糖尿がどうとかって
前にですぎている

286 ： ミッドナイトエクスプレス(千葉県)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/01/30(月) 08:17:50.89 ID:fhDSo3N00.net

眠くなるのは、消化に血を回す正しい体の仕組みだな
体が完成する２５までは３食きちんと食べた方がいいぞ

287 ： トペ スイシーダ(京都府)＠＼(^o^)／ [DE]：2017/01/30(月) 08:18:05.85 ID:MWiXogUz0.net

無職してた時期は1日１食半だったな
>>1は3日で１食にしとけ

288 ： ミッドナイトエクスプレス(千葉県)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/01/30(月) 08:19:04.67 ID:fhDSo3N00.net

無職だけに無食

289 ： キングコングニードロップ(庭)＠＼(^o^)／ [KR]：2017/01/30(月) 08:22:55.10 ID:iNUn6fsK0.net

ν速四大意味なし自慢

・寝てない自慢
・テレビ見ない自慢
・食事回数少ない自慢
・

290 ： 超竜ボム(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/30(月) 08:37:07.75 ID:oUruvggu0.net

>>289
〜℃の熱でも仕事してる自慢

291 ： ファイヤーボールスプラッシュ(東京都)＠＼(^o^)／ [LS]：2017/01/30(月) 08:38:17.49 ID:oqofDywS0.net

>>289
この前見たのは朝昼晩ジャガイモ２個食べてるって奴
そこまで食に関心がないってある意味羨ましく思ったよ

292 ： ラダームーンサルト(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/01/30(月) 08:39:32.35 ID:MfZhHW+p0.net

ジャガイモうまいけどな、でも栄養足りないだろうね

293 ： シューティングスタープレス(鹿児島県)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/30(月) 08:44:41.14 ID:rinp6LgA0.net

>>275
ありがとう
試して見ます

294 ： エメラルドフロウジョン(東日本)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/30(月) 09:22:15.20 ID:PbrXxjKD0.net

近代以前はそうだった

295 ： 栓抜き攻撃(SB-iPhone)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/30(月) 09:37:52.09 ID:Ph9cIyHK0.net

>>26
これが一番身体に良さそうだと思うんだけど、お腹空いてなくても規則正しく食べたほうがいいの？

296 ： パロスペシャル(大阪府)＠＼(^o^)／ [DE]：2017/01/30(月) 09:43:57.13 ID:+UxOJii40.net

>>291
でもジャガイモを生で食べてないと思うから、ある意味食に関心はあるんじゃね？
本当に関心無ければウィダーinゼリーとかカロリーメイトで済ますか、逆にこだわり無く何でも食いそう

297 ： アトミックドロップ(神奈川県)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/30(月) 10:08:03.60 ID:V8YU5poi0.net

究極は猫みたいな生活

運動して喰って寝てを３セット
オヤツとうたた寝は別途

298 ： スリーパーホールド(SB-iPhone)＠＼(^o^)／ [IT]：2017/01/30(月) 10:15:29.14 ID:XUcSMt7R0.net

江戸の町人は朝と夜に食事したんだっけ？

299 ： ハイキック(長屋)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/30(月) 10:25:12.12 ID:PlwtpwUj0.net

1日1食を3分割した基本メニュー

[仕事前のおやつ]
果物(バナナ･りんご･ミカンいずれか)、ヨーグルト、コーヒーゼリー、ブラックチョコレート

[仕事の合間1]
青魚(鰯、秋刀魚、鯵、鯖いずれか) + 納豆2パック + にんにく1片スライス
それと味噌汁

[仕事の合間2]
鶏腿肉を使った料理

[仕事の合間3ないし仕事後]
長芋とろろご飯 + 卵黄 +納豆1パック + にんにく1片スライス

自宅仕事なので、こんな食生活
それと各種サプリメントを多数飲んでる

300 ： チキンウィングフェースロック(北海道)＠＼(^o^)／ [RU]：2017/01/30(月) 10:28:28.76 ID:zEp69pae0.net

一日一食、たまに二食だけど回数少なすぎるのもダメらしいね
脳が生命維持しようとガッツリ栄養吸収しようとする（＝太りやすくなる）とか

301 ： ジャーマンスープレックス(東京都)＠＼(^o^)／ [JP]：2017/01/30(月) 10:44:28.75 ID:yF6nCsTm0.net

>>1
少食で回数を増やした方が良いんだってよ
一度にたくさん食うと血糖値が急激に上がるからな

302 ： ファイヤーボールスプラッシュ(東京都)＠＼(^o^)／ [LS]：2017/01/30(月) 10:53:17.73 ID:oqofDywS0.net

香林坊
https://tabelog.com/saitama/A1103/A110302/11035609/

これからここに行って炒飯食ってくる…

303 ： ときめきメモリアル(沖縄県)＠＼(^o^)／ [PH]：2017/01/30(月) 10:59:51.44 ID:fIryw5gR0.net

医療は恐ろしい速さで進歩しているから
そのうち血糖値の上昇を抑える薬が開発されて
ある程度食っても必要以上に体内に吸収されず
地球上からデブが消えると思う

304 ： エルボーバット(茸)＠＼(^o^)／ [CA]：2017/01/30(月) 11:07:14.99 ID:F8eJMG9W0.net

>>289
昔悪かった自慢

305 ： フロントネックロック(東京都)＠＼(^o^)／ [JP]：2017/01/30(月) 11:09:53.30 ID:J1To8iRx0.net

スペイン人は１日５食らしいぞ

306 ： リバースネックブリーカー(兵庫県)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/01/30(月) 11:10:17.55 ID:v99xtL7H0.net

>>303
そんな薬はとっくに出てるけど

307 ： エメラルドフロウジョン(神奈川県)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/30(月) 11:10:47.70 ID:X2PoKYcZ0.net

胃潰瘍をやってから、胃が弱ってしまったので一度に大量に食べられない
だから朝昼晩三回に分けないと

308 ： ブラディサンデー(catv?)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/30(月) 11:21:14.19 ID:LlnTfBew0.net

エジソンがトースター売るために1日3食提唱したのは有名な話

309 ： ミドルキック(SB-iPhone)＠＼(^o^)／ [ES]：2017/01/30(月) 11:22:40.29 ID:rHCW06xh0.net

>>289 勉強してない自慢

310 ： フロントネックロック(空)＠＼(^o^)／ [FR]：2017/01/30(月) 11:25:43.30 ID:R7N1ROet0.net

20代のころは朝飯は食ってなかった
だけど朝飯食ってる今より太ってたからな

311 ： 垂直落下式DDT(新潟県)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/30(月) 11:25:55.69 ID:dOqC9Ho00.net

>>307
一回胃を患うと途端に食わなくなるよな
友人で一人間食も多いし食事量のかなり多いのがいたけど、胃液過多とかいうので二日間ぐらいのた打ち回ったらしく
その後めっきり食う量が減って間食も殆どしなくなってた

312 ： ラダームーンサルト(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/01/30(月) 11:59:23.40 ID:MfZhHW+p0.net

胃はいったん壊すと回復までかなり時間かかるね、大変だわ

313 ： エメラルドフロウジョン(WiMAX)＠＼(^o^)／ [FR]：2017/01/30(月) 12:10:30.14 ID:LOQuEHNE0.net

出掛け前に家で軽く食って、夜はガッツリ外食、二回で十分、
鳥のササミとか食って筋トレしてますアピールうざい、スレ関係ないから、そのまま禿げろ

314 ： ジャンピングエルボーアタック(東京都)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/30(月) 12:20:35.66 ID:wCkdcOcp0.net

一日長いから四回か五回くらい食べてもいい気がする。
ただ、一食の量が多過ぎるのが問題かと。
江戸前すしみたいに、２カンとか。
昔は天ぷら売りも一本から食べられたらしいし。

315 ： エルボードロップ(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/30(月) 12:20:51.11 ID:5LISM8iV0.net

朝飯のタイミングがおかしくね？
起きてすぐなんて腹減ってないから、３時間から３時間半くらいしてから食ってるけど調子いい

316 ： キングコングニードロップ(大阪府)＠＼(^o^)／ [TH]：2017/01/30(月) 12:21:24.55 ID:IixFDcIK0.net

年寄りはな

317 ： レッドインク(千葉県)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/30(月) 12:21:28.80 ID:4HbFiFnZ0.net

>>149
そん時はガム噛んでるな

318 ： ジャンピングエルボーアタック(東京都)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/30(月) 12:34:49.12 ID:wCkdcOcp0.net

>>315
馬鹿だな。
目が覚めて活動するには胃腸の運転が大事なんだぞ。

319 ： 目潰し(禿)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/30(月) 12:50:40.15 ID:uOx3NiRM0.net

>>61
ﾜﾛﾀw

320 ： エルボードロップ(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/30(月) 13:04:28.67 ID:5LISM8iV0.net

>>318
胃腸の運転ってなんや？
腹が減ってもいないのに食う方がおかしいだろ
時間になったら食うなんてしてるからデブが多いんじゃないの？
体は正直

321 ： ジャンピングエルボーアタック(東京都)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/30(月) 13:27:06.29 ID:wCkdcOcp0.net

>>320
馬鹿だな。
内臓というのは寝てるんだぜ。

322 ： セントーン(広西チワン族自治区)＠＼(^o^)／ [CA]：2017/01/30(月) 13:40:18.18 ID:DfG+rnxaO.net

二食にすれば
太らないし食費も減るし時間も余る
空腹感も無いし

三食生活にはもう戻れない

323 ： セントーン(広西チワン族自治区)＠＼(^o^)／ [CN]：2017/01/30(月) 13:45:20.02 ID:DfG+rnxaO.net

>>35
うちの犬は3食

324 ： チキンウィングフェースロック(大阪府)＠＼(^o^)／ [FR]：2017/01/30(月) 19:15:32.15 ID:WjoLCbfy0.net

>>289
残業時間自慢

325 ： パイルドライバー(大阪府)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/01/30(月) 19:27:53.01 ID:rJIzL1Fo0.net

>>274
たまにだから大丈夫やで
ほぼコークハイだし

326 ： パイルドライバー(大阪府)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/01/30(月) 19:29:23.22 ID:rJIzL1Fo0.net

>>115
ご飯を作ります
まず服を脱ぎます

？？？

327 ： キチンシンク(catv?)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/30(月) 19:59:46.75 ID:Cdcg/iHm0.net

オレは即身仏だから基本何も食べない

328 ： パイルドライバー(大阪府)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/01/30(月) 20:09:33.69 ID:rJIzL1Fo0.net

>>161
レタス10円で売ってあったから夕食に2玉食べたら次の日
瞬間的移動的にうんこでてびびったわ食物繊維

329 ： パイルドライバー(大阪府)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/01/30(月) 20:11:11.98 ID:rJIzL1Fo0.net

>>104
日曜ぐらい適当に好きなもん食べんと
強いこだわりは摂食障害になるぜ

330 ： ジャンピングDDT(庭)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/01/30(月) 21:57:02.65 ID:wHrVRepn0.net

朝 コーヒー
昼 コーヒー
夜 缶ビールと鍋

331 ： キチンシンク(東京都)＠＼(^o^)／ [ﾇｺ]：2017/01/30(月) 22:10:03.45 ID:7gSDisJC0.net

１日５食だ

332 ： ブラディサンデー(空)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/30(月) 22:11:57.51 ID:n9dISd/z0.net

ていうか快便が健康には大事なんだよ
一日一食で快便なんか出来るの？
出来なきゃ健康法としてはダメたよ

333 ： ローリングソバット(庭)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/30(月) 22:52:44.37 ID:28AHbJQh0.net

筋トレするわ

334 ： テキサスクローバーホールド(大阪府)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/30(月) 23:06:38.61 ID:Oqkgf3Nz0.net

>>332
朝は食パン1枚、水
昼なし、間食なし
夜は炭水化物少な目に、おかず類は普通に食う

毎朝起きてから5分以内にウンコでる快便だぜ

335 ： 断崖式ニードロップ(北海道)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/30(月) 23:35:20.02 ID:zq0bhZ740.net

>>291
それ一人で火星に置き去りにされた奴だろ

336 ： ジャンピングエルボーアタック(東京都)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/30(月) 23:52:09.96 ID:wCkdcOcp0.net

>>334
日中に少し間食してもいいんじゃないか？ 甘いものとか入れたほうがいいだろ。

337 ： フルネルソンスープレックス(秋)＠＼(^o^)／ [CN]：2017/01/30(月) 23:55:12.88 ID:PDfHQlJB0.net

朝しっかり食べて、夜は控えるという健康法は嘘っぱち。
お腹いっぱいになったら眠くなるというのは生理的な現象。動物も食べたら寝る。
これは消化にエネルギーを使うので、体を休める必要があるから。
動き回るのも消化に良くない。だから夜に食べて寝るのは動物として当たり前。
起きた頃には消化された食べ物がエネルギーに変わってるので、朝は食べずに動ける。
動物は起きてから食べ物を探す。食べ物を見つけるまで食べない。

338 ： かかと落とし(庭)＠＼(^o^)／ [EU]：2017/01/31(火) 00:01:25.63 ID:h4Gc+Xuf0.net

>>337
だから(秋)ってなんなんだよ

339 ： ツームストンパイルドライバー(岐阜県)＠＼(^o^)／ [TH]：2017/01/31(火) 00:37:00.39 ID:+VQeFhXV0.net

昔テレビで蜂蜜しか食べない人を見た

340 ： デンジャラスバックドロップ(大阪府)＠＼(^o^)／ [US]：2017/01/31(火) 08:32:52.07 ID:MhZpp9r20.net

>>336
あと5kg落としたらそうする
今の食べ方はあすけんのオバハンにもカロリーが少ないと言われてるw

341 ： トラースキック(茸)＠＼(^o^)／ [DE]：2017/01/31(火) 20:59:01.13 ID:CN2YiGPX0.net

>>14
夜中のポテチとコーラたまらん

342 ： 断崖式ニードロップ(空)＠＼(^o^)／ [US]：2017/02/01(水) 12:45:38.17 ID:kQj/YZb10.net

昼ごはん食べると眠くなる