RIZAP「プロテイン5000mgドリンク発売！」　ダルビッシュ「たった5g…」「豆乳飲んだほうがいい」

182 ： かかと落とし(catv?)＠＼(^o^)／ [CN]：2017/03/16(木) 10:03:58.60 ID:0UlBH3Q60.net

>>123
最低必要量は人にもよるけど、体重×0.4gくらいと言われている
余裕をみて0.6gくらいが適正量として妥当
摂り過ぎてる奴は試しに減らしてみるといい
体が軽くなったような感覚を得られる