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腹筋と腕立ては筋トレ効果がわかるから楽しい ただしスクワット、お前はつまんねー

311 : クロスヒールホールド(catv?)@\(^o^)/ [BE]:2017/04/17(月) 17:29:56.68 ID:hsUWN6H10.net
>>309
腹だけ凹ませるのはムリ
取り敢えず走って体重落とした方がいい

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