腹筋と腕立ては筋トレ効果がわかるから楽しい　ただしスクワット、お前はつまんねー

1 ： ジャンピングカラテキック(千葉県)＠＼(^o^)／ [GB]：2017/04/14(金) 22:07:48.57 ID:ko3xtQ7c0.net ?PLT(12000)

?PLT(12000)

筋トレは、最小の努力で最大の効果を得るべし！
http://www.excite.co.jp/News/column_g/20170408/Allabout_435312.html

345 ： 腕ひしぎ十字固め(チベット自治区)＠＼(^o^)／ [US]：2017/04/17(月) 22:05:30.72 ID:8GEec5Ln0.net

>>338
もっと具体的に設定すればそうなれると思う。
例えば
気温30度前後の無風に近い状態のマウンド上で
1回から9回まで、球威を落とす事無く投げ切りたい。とか。
具体的な目標を出せば自動的にそうなっていく。