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腹筋と腕立ては筋トレ効果がわかるから楽しい ただしスクワット、お前はつまんねー
- 85 : クロイツラス(家)@\(^o^)/ [US]:2017/04/15(土) 00:05:22.97 ID:O2C8ed910.net
- 下半身強化したいけど
スクワットするとすぐ膝が痛くなるから駄目だ
なんか良い策はないかね
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