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腹筋と腕立ては筋トレ効果がわかるから楽しい ただしスクワット、お前はつまんねー

91 : シューティングスタープレス(やわらか銀行)@\(^o^)/ [US]:2017/04/15(土) 00:19:11.02 ID:SOWRG43J0.net
174センチ64キロなのに、お腹だけぽっこり出て恰好が悪い。
年明けから腹筋20×3セットしてるのに、全く凹まない。
酒飲まんし、お菓子もあんまり食べないのに困る。

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