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腹筋と腕立ては筋トレ効果がわかるから楽しい ただしスクワット、お前はつまんねー
- 95 ： ダイビングエルボードロップ(大阪府)＠＼(^o^)／ [FR]：2017/04/15(土) 00:22:13.06 ID:vT8mPkDy0.net
- >>91
実は腹筋より
ランニングが効果的。
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