うつ病のリスク高めるＳＮＳ　ユーモアを忘れるな、絶対にだ

1 ：アザラシ伍長 ◆n3FrWDzmJGlV (庭)＠＼(^o^)／ [US]：2017/04/20(木) 09:26:41.23 ID:gii02KoT0●.net ?PLT(34337)

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　米国ピッツバーグ大学の論文によると、ソーシャルメディアに費やした時間が最も長いグループは、最も短いグループに比べ、２・７倍も鬱（うつ）病のリスクが高いという。

・多種類のＳＮＳも要注意

　さらに大切なこともわかった。時間よりもたくさんの種類にアクセスすることが、より鬱病リスクを高めることがわかった。フェイスブック、ユーチューブ、インスタグラム等たくさんの種類にアクセスすることが、より鬱病リスクを高めるという。
ソーシャルメディアを７種類以上使っている人は、２種類以下しか使っていない人に比べて、３・１倍も鬱病リスクが高いというのだ。スポーツファンは新聞を紙で読んでいる方がよいのだ。オールドスタイルの紙の本の方が健康リスクが少ない。

・鬱病のリスクが高い国

　日本には１００万人の鬱病患者がいると言われている。鬱病でなくても、鬱傾向にある人は７人に１人いるのではないかという専門家もいる。職場に１人くらいは、物事をネガティブに考える人がいるという時代だ。これではチームが一丸とはなかなかならない。生産性も上がらないのだ。

　２０３０年までには、ソーシャルメディアの使い過ぎが、先進国の精神疾患の第１位になると予想されている。どうしたらいいのだろう。

・ユーモアを忘れるな

　日刊スポーツを紙媒体で読み、野球やサッカーに夢中になったり、たまには競輪をしてみたり、芸能情報に詳しい人になったりするのは、鬱対策になるように思う。

　一番は朝太陽に１回当たること。ダジャレでもいい。ユーモアを忘れないようにしよう。とにかく笑うことが大事。ソーシャルメディアに心まで支配されないように注意しよう。

http://www.nikkansports.com/general/nikkan/news/1807592.html

87 ： ジャンピングパワーボム(茸)＠＼(^o^)／ [JP]：2017/04/22(土) 18:50:44.13 ID:qmL5iONl0.net

>>5
女の子じゃなくおばちゃんじゃなかった？