朝起きた時、「今日も1日、いい日にするぞ！」と叫べ！いいから叫べ

1 ： ：2017/04/24(月) 10:17:12.84 ID:Jde55lIZ0.net ?PLT(16930)?PLT(16930)

朝起きた時、「今日も1日、いい日にするぞ！」と言ってみる

テレビ出演多数の人気臨床心理士が、幸せを引き寄せる口ぐせの数々を、脳への効果や医学的理論を基に解説。
今日は、朝起きた時、自分にスイッチを入れてくれる言葉についてです。

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不眠症改善にもつながる言葉

朝起きて、一番に発する言葉には、その日1日を左右するほどの大きな力があります。

「今日も1日、いい日にするぞ！」「今日も1日、楽しもう！」などという前向きな言葉を意識して発すると、
脳が「よし、今日を充実させよう！」とポジティブに回転し始め、実際にその日1日前向きに、パワフルに過ごせるようになります。

山名裕子（やまな・ゆうこ）
やまなmental care office代表。臨床心理士。 1986年、静岡県浜松市生まれ。
http://dol.ismcdn.jp/mwimgs/3/e/200/img_fc575f748248488322b8c6850aec6b6f30886.jpg

http://diamond.jp/articles/-/123561

2 ： ：2017/04/24(月) 10:17:44.05 ID:qOtzlSTb0.net

ぞい

3 ： ：2017/04/24(月) 10:18:27.47 ID:Zu2QXr7H0.net

あんなあ…そもそも叫べたらしんどくならんわ

4 ： ：2017/04/24(月) 10:18:38.21 ID:tH8x61LT0.net

DDD「今日も一日がんばるZOI」

5 ： ：2017/04/24(月) 10:18:39.23 ID:pNEbECZ40.net

今日も１日、最高ですかーーーーーーーー！！！！１１１１！！！１１！？

6 ： ：2017/04/24(月) 10:19:02.32 ID:Nnj5cOIS0.net

隣の部屋で寝ている鬼嫁様にうるせえと怒鳴られるので無理です

7 ： ：2017/04/24(月) 10:19:24.98 ID:G2T/ig6u0.net

(´・ω・`)元日雇い土方で今はナマポの者ですが

最初は昼夜逆転生活です

8 ： ：2017/04/24(月) 10:19:58.64 ID:JNiHMNIH0.net

朝起きないんだけどどうすればいい？

9 ： ：2017/04/24(月) 10:20:40.40 ID:5vego9EY0.net

がんばるぞい！

10 ： ：2017/04/24(月) 10:21:32.23 ID:Gu7J/UNC0.net

ジョブズも似たようなことやってたんだっけ？鏡見てなんとかとか。

11 ： ：2017/04/24(月) 10:21:36.51 ID:Zu2QXr7H0.net

世界中叫べなくなったからこんな薄暗いネットの中でたむろうようになったんやろ
そこでこそ人は生きるようになった。してみれば現実はゾンビのようになったわけだ

12 ： ：2017/04/24(月) 10:22:08.11 ID:BmwCaYZJ0.net

猫がビクってした(´・ω・｀)

13 ：アザラシ伍長 ：2017/04/24(月) 10:22:09.01 ID:g30SDgV90?PLT(33337)

>>6
殺しちまえよ
そんなクズ

14 ：アザラシ伍長 ：2017/04/24(月) 10:22:43.25 ID:g30SDgV90?PLT(33337)

>>8
何時でも叫んでいいと思うよ

15 ： ：2017/04/24(月) 10:23:33.86 ID:1GhFyo4d0.net

今日｢も｣？

16 ： ：2017/04/24(月) 10:24:28.19 ID:b6QfyWjc0.net

じゃあ毎朝「俺は海賊王になる！！」と叫ぶわ

17 ： ：2017/04/24(月) 10:24:52.53 ID:RcWDwcTj0.net

休暇の日に何をやれと

18 ： ：2017/04/24(月) 10:25:09.44 ID:HGWbQ/1W0.net

>>1
とりあえず一発やらせて

19 ： ：2017/04/24(月) 10:27:44.24 ID:ZOC08Yzq0.net

今日も一日中お部屋にいるぞー！！

20 ： ：2017/04/24(月) 10:29:26.41 ID:kjH0nG7l0.net

ブラックな企業がこういうことやらせそうだな

21 ： ：2017/04/24(月) 10:29:44.73 ID:A2nuWqYS0.net

>>17
犯るんだよ！

22 ： ：2017/04/24(月) 10:30:38.17 ID:kkqe2JV00.net

ワタミっぽい

23 ： ：2017/04/24(月) 10:30:46.74 ID:IMm1LnCi0.net

まあ、こういうのもやらないよりは前向きになれると思う
最近鬱ぎみだからやってみようかな

24 ： ：2017/04/24(月) 10:31:08.20 ID:vXjWnaEF0.net

>>6
隣で寝るだけまだ良くね？

25 ： ：2017/04/24(月) 10:31:09.22 ID:Vu6K7b070.net

就業後に今日も1日頑張ったねお疲れ様は言うようにしてる

26 ： ：2017/04/24(月) 10:31:53.07 ID:fKA6lk+90.net

おまえらは、毎日、北朝鮮、民主、蓮舫、辻元しか叫ばないもんな

だからダメなんだな

27 ： ：2017/04/24(月) 10:32:01.59 ID:7tV2JIGH0.net

ヒロシです

28 ： ：2017/04/24(月) 10:33:51.26 ID:6IKA460d0.net

壁殴られた

29 ： ：2017/04/24(月) 10:34:28.39 ID:Vsu9i5n+0.net

アパートなんか住むなよ

30 ： ：2017/04/24(月) 10:35:44.38 ID:iX4brXFg0.net

今日も1日、いい日にするぞ！ね、ハム太郎！

31 ： ：2017/04/24(月) 10:35:59.59 ID:hVQPK/7S0.net

獣臭い

32 ： ：2017/04/24(月) 10:37:11.82 ID:1dHf81lKO.net

>>10
鏡は自分の対になる世界に繋がるから、そことダメなモノを交換すると向こうから等価な価値が来る
多少元気にはなるが、その為には゛それ゛がダメだと認識する必要があり
頭とか

うん

33 ： ：2017/04/24(月) 10:37:50.87 ID:DVH5l24S0.net

わざわざ叫んで自分に暗示をかけないと楽しい生活を送れないってどんだけつまらない人生送ってるんだよｗｗｗ

34 ： ：2017/04/24(月) 10:38:24.06 ID:O6bO7Etx0.net

「今日も1日、いい日にするぞ！」「今日も1日、楽しもう！」と朝は思ってたのに
そのまま布団に転がってゲームして一日を終わらせる罪悪感。
落差があり過ぎて余計に死にたくなる。うつ病気味の奴には呪いの言葉だコレ。
山名裕子は美人だし臨床心理士だし日向の道を歩いて
一度もうつ病になるような経験なんかしたことないから、
想像だけでこんな馬鹿なこと言っちゃってるんだわ。

35 ： ：2017/04/24(月) 10:42:21.56 ID:dyU9Muqh0.net

ワイニート
まだ布団から出ていない

36 ： ：2017/04/24(月) 10:43:24.82 ID:4b7Wyx290.net

>>34
平日は仕事で休み明けの月曜日に起きて仕事行くのがツライ人向けの用の言葉

起きて一日中ゲームしてる無職は ハーローワークにでも相談してろ

37 ： ：2017/04/24(月) 10:45:13.51 ID:VIOmVUfr0.net

http://dol.ismcdn.jp/mwimgs/3/e/200/img_fc575f748248488322b8c6850aec6b6f30886.jpg
かわいい

38 ：アザラシ伍長 ：2017/04/24(月) 10:45:26.57 ID:g30SDgV90?PLT(33337)

>>34
ゲームは楽しくないのですか？

39 ： ：2017/04/24(月) 10:47:03.28 ID:fyJftU9U0.net

5時に起きてんのにそんな事したら近所迷惑だよ。

40 ： ：2017/04/24(月) 10:50:21.44 ID:RFjOMPn20.net

俺は毎朝鏡に向かって「お前は誰だ？」と言い続けている

41 ： ：2017/04/24(月) 10:52:13.95 ID:DVI5kwLcO.net

朝っぱらからうるせーよ
近所迷惑だろが

42 ： ：2017/04/24(月) 10:55:51.22 ID:gdVR0sgY0.net

松岡修造かよ

43 ： ：2017/04/24(月) 10:57:43.38 ID:YQtlpAmC0.net

商品先物の会社にいたころ静岡の宇佐美ってとこでやってた
朝と夕、海に向かって叫んでたわ

44 ： ：2017/04/24(月) 11:00:22.82 ID:JFE9uXzh0.net

>>34
働けウジ虫野郎

45 ：アザラシ伍長 ：2017/04/24(月) 11:00:28.32 ID:g30SDgV90?PLT(33337)

>>39
布団の中で叫べばいい

46 ：アザラシ伍長 ：2017/04/24(月) 11:01:15.02 ID:g30SDgV90?PLT(33337)

>>43
夕、夜はなんと叫ぶのですか？

47 ： ：2017/04/24(月) 11:02:33.15 ID:KdmR9Rdk0.net

結局いい日じゃなかったら反動パネぇ

48 ：アザラシ伍長 ：2017/04/24(月) 11:04:02.20 ID:g30SDgV90?PLT(33337)

>>47
良い日悪い日は相対的
自分の気の持ちようだよ

49 ： ：2017/04/24(月) 11:06:52.82 ID:ndyRBkzh0.net

自分を肯定する言葉を言うもんなんじゃないの？
これだとうつになりそう

50 ： ：2017/04/24(月) 11:10:01.19 ID:tToxFfGq0.net

裕子ちゃん朝からこんなこと叫でんだ。

かわええ

51 ： ：2017/04/24(月) 11:10:44.46 ID:YQtlpAmC0.net

>>46

夕と寝る前は、明日もやるぞ的なことを。

鬼十訓、社歌、明元素と暗病反、意気込み
のどが枯れるまで叫んでから、走り込みしてた。

新卒から2年位やってたけど、鍛われたわ

52 ： ：2017/04/24(月) 11:11:00.66 ID:HWalvv/10.net

家族持ちに叫べと？

53 ： ：2017/04/24(月) 11:12:20.14 ID:Q3rzeWl60.net

そんなことしたら隣のおっさんが乱暴に窓開けてうるせー！って叫んでピシャっと窓閉められるわ

54 ： ：2017/04/24(月) 11:12:21.66 ID:kGKA+p7Z0.net

今日も1日御安全に！

55 ： ：2017/04/24(月) 11:14:31.51 ID:Wdcxx6p+0.net

>>24
そっちは家にすら居ないのか

56 ：アザラシ伍長 ：2017/04/24(月) 11:18:15.64 ID:g30SDgV90?PLT(33337)

>>53
隣のオッサンの目覚まし代わりになるといい

57 ： ：2017/04/24(月) 11:19:50.40 ID:OI4Cc7z20.net

今日も一日、行ってらっしゃい！

58 ： ：2017/04/24(月) 11:21:09.05 ID:SDS49Vmf0.net

>>46
やすらかに眠れますように

59 ： ：2017/04/24(月) 11:31:09.02 ID:O6bO7Etx0.net

ここまでくると「最高ですか！？」「最高でーーーす！！」と変わらないなｗ

60 ： ：2017/04/24(月) 11:38:14.75 ID:nSRCbcgr0.net

こういう啓発本当に嫌い
出来れば本とかにもしないで欲しい
管理職の奴が読むと困るから

61 ： ：2017/04/24(月) 11:39:59.40 ID:nTiKhx+00.net

|
|< ﾄﾞﾝ
|

62 ： ：2017/04/24(月) 11:42:55.90 ID:YiTusUko0.net

まず全裸になり
　　　　　　　　　　　　　( 　：　)
　　　　　　　 （ ゜∀゜）ﾉ彡
　　　　 　　 <(　　　)
　　　　　　　　ﾉωヽ

　自分の尻を両手でバンバン叩きながら白目をむき
　　　　　　　　　　　从
　　　　　　　Дﾟ　 ）　　て
　　　　　　　 (　ヾ) )ヾ　て
　　　　 　 　 　 < <

　　　　 　人__人__人__人__人__人__人__人__人__人__人
　　　　Σ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 て
　　　　Σ　　びっくりするほどユートピア！　　　　　　 　て人__人_
　　　　Σ　　　　　　　　　びっくりするほどユートピア！　　　　　　て
　　　　　⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 て
　　　　　　　　　　　　 Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒
　＿_＿＿＿＿＿
　|＿＿　　　　　　 ヽ(゜∀゜）ﾉ
　|＼＿〃´￣￣ ヽ..ヘ(　　 )ミ
　|　|＼,.-〜´￣￣　　 ω　>　（∀゜ ）ﾉ
　＼|∫＼　　 _,. - ､_,. - ､ ＼　(　　ﾍ)
　　 ＼ 　 ＼＿＿＿＿＿＿ _＼<
　　　　＼ 　||￣￣￣￣￣￣￣ |
　 　　　　＼||＿＿＿＿＿＿＿ |

これを１０分程続けると妙な脱力感に襲われ、解脱気分に浸れる

63 ： ：2017/04/24(月) 11:49:20.90 ID:4SHm9WE/0.net

修行するぞ修行するぞ修行するぞ

64 ： ：2017/04/24(月) 11:50:30.98 ID:d3WUPvFw0.net

ブラック企業の朝礼

65 ： ：2017/04/24(月) 12:03:46.52 ID:/MTNOvSB0.net

こんなん昔からさんざん言われてることじゃん

今更感が凄い

66 ： ：2017/04/24(月) 12:14:48.33 ID:udG05AFZ0.net

人類滅亡しろ！お前らみんなしねしねしね！
って叫んでたら病んだ

67 ： ：2017/04/24(月) 12:16:23.97 ID:DnHUAhMQ0.net

部屋から出ないから平凡

68 ： ：2017/04/24(月) 12:17:27.06 ID:hqzWWbQ90.net

>>12
ワロタ

69 ： ：2017/04/24(月) 12:23:30.65 ID:vqpyxj1G0.net

これって最たるものがさ、北朝鮮の朝の街頭スピーカーだよな

70 ： ：2017/04/24(月) 12:31:44.84 ID:GaKnUUEV0.net

>>36
>>44
哀れな社畜だ…

71 ： ：2017/04/24(月) 12:37:14.63 ID:xUiq8UpK0.net

なんの宗教だよw

72 ： ：2017/04/24(月) 12:38:38.27 ID:BjLjt/ZE0.net

朝はネコが起こしに来るの待ってる日々だが

73 ： ：2017/04/24(月) 12:39:14.96 ID:FImKsdIpO.net

ぞい！

74 ： ：2017/04/24(月) 12:42:21.33 ID:BjLjt/ZE0.net

テレビとかの朝の星座占いとか
マジムカつくんで有無を言わずチャンネル替える

つか朝っぱらからテレビとか見てんなよクソジジイ

75 ： ：2017/04/24(月) 12:43:19.32 ID:hKlq3hW00.net

ナニ？病んでるの？

76 ： ：2017/04/24(月) 12:47:14.74 ID:IDSABRRv0.net

口にした言葉はブーメランのように帰ってくる

77 ： ：2017/04/24(月) 12:47:35.09 ID:R4mPv4Qe0.net

脳がポジティブになり過ぎると日中現実との落差で脳がダメージを受ける
最初からネガティブな思考でいれば多少なりとも軽減される
ブラック社畜の自己防衛本能だ

78 ： ：2017/04/24(月) 12:48:51.71 ID:XtyezEf30.net

just do it

79 ： ：2017/04/24(月) 12:49:04.25 ID:4byGHnT+0.net

今日も1日頑張るZoe

80 ： ：2017/04/24(月) 12:50:18.53 ID:O2HpkBq10.net

>>34
朝起きてるだけずっとマシ

81 ： ：2017/04/24(月) 12:51:33.31 ID:j1vFOmCy0.net

今日も絶好調！

82 ： ：2017/04/24(月) 13:05:48.46 ID:Yedvufy30.net

子供の頃、町内会のスピーカーが、毎朝
「働くお父さんお母さん、今日も元気で労働しましょう。良い子のみなさん、今日も元気で登校しましょう」
と大音量でスローガンみたいな放送流してたよ。

83 ： ：2017/04/24(月) 13:26:46.54 ID:WoOqTUDO0.net

>>24
よく見ろ！隣の部屋だ！

84 ： ：2017/04/24(月) 13:35:54.75 ID:kkihFyJS0.net

人生で半年間だけ楽しかった頃の夢を見て起きたら、今はもっと楽しい！って時期があった。

85 ： ：2017/04/24(月) 14:14:59.94 ID:0Ginzuou0.net

どっかの運送屋の社訓でみたな

86 ： ：2017/04/24(月) 14:19:59.94 ID:pm90W49W0.net

今日も一日がんばるぞい

87 ： ：2017/04/24(月) 15:27:42.46 ID:5fjYCDdV0.net

>>86
今起きたのか

88 ： ：2017/04/24(月) 15:38:35.77 ID:tToxFfGq0.net

裕子「今日も1日、いい日にするぞ！」

俺「まだ眠いしそんな元気ないよ」

裕子「しょうがないわね、私が元気にしてあげるっ」

俺「おふぅ　…　んはっ　　　」

89 ： ：2017/04/24(月) 17:17:45.45 ID:XUILK+lb0.net

寝起きハイテンショングランプリかよ

90 ： ：2017/04/25(火) 06:04:07.95 ID:Sr/h1CRo0.net

よっしゃ
今日も1日頑張るzoy！！！！？

91 ：アザラシ伍長 ：2017/04/25(火) 07:11:24.44 ID:ubNSwNiz0?PLT(33337)

グッモーニン

92 ： ：2017/04/25(火) 08:18:10.58 ID:+LoGwosi0.net

今日は給料日

頑張るぞー💪

93 ： ：2017/04/25(火) 08:52:01.36 ID:tVGZjA5e0.net

はい😊
叫ばないけどね

94 ： ：2017/04/25(火) 23:24:18.89 ID:s79yPcXS0.net

やっと童貞捨てれる！

95 ： ：2017/04/25(火) 23:25:59.66 ID:NcXOBu9Z0.net

修行するぞ

96 ： ：2017/04/25(火) 23:26:37.06 ID:dvDIM1RP0.net

新しい朝が来た。

絶望の朝が

これしか書いてないブログ思い出した。
まだやってんのかな？

97 ： ：2017/04/25(火) 23:28:54.17 ID:nDZzF+I+0.net

近所迷惑だわ(´・ω・｀)

98 ： ：2017/04/25(火) 23:28:56.17 ID:K8jkP2G60.net

美人さんだな
こんなのが嫁に欲しかった

99 ： ：2017/04/25(火) 23:29:25.67 ID:mfdxRCYF0.net

日日是好日
禅ガールの娘エロかったなあ

100 ： ：2017/04/26(水) 00:13:24.49 ID:qfyuERxB0.net

最近、朝勃ちしてない事が多い。
そんな日は（おれも、もうダメか）と悲しくなる。
風俗店に行って嬢に「最近朝勃ちがないんだ・・・」というと
彼女は「疲れているのよ」とやさしく抱きしめてくれた。

101 ： ：2017/04/26(水) 01:03:21.10 ID:iaQDU6cF0.net

おやすみー

102 ： ：2017/04/26(水) 01:07:33.60 ID:TCxBgNIr0.net

良い日って、例えばどんな日？

103 ： ：2017/04/26(水) 01:08:38.42 ID:5KhoCQDl0.net

今日も一日がんばるぞい！

104 ： ：2017/04/26(水) 02:55:16.45 ID:V0MnUWib0.net

>>86
これのことかな？

http://asagakita.sblo.jp/

105 ： ：2017/04/26(水) 03:18:02.54 ID:TdnKGWCU0.net

>>1
美人先生

106 ： ：2017/04/26(水) 03:27:38.74 ID:l0w7cx5L0.net

思ってもないことを叫ばされて吐き気がしたので今日は休ませてください

107 ： ：2017/04/26(水) 04:11:38.94 ID:mCq50ICx0.net

>>1
よくわからないので一晩ベッドで共にした朝にやり方を教えて欲しい

108 ： ：2017/04/26(水) 06:33:38.56 ID:oAnHQ/YY0.net

この国はある意味では北朝鮮以上の国民を騙す国家だと思う

★★★★政治家・マスゴミ・が隠す日本の真実！★★★★
　　↓　　　　　　　↓　　　　　　　　　　　　↓
https://www.youtube.com/watch?v=D6YjUs6fZ6c

https://www.youtube.com/watch?v=pX9COqRfCSU

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

109 ： ：2017/04/26(水) 07:03:59.43 ID:bNluswlq0.net

おはよー

110 ： ：2017/04/26(水) 07:07:22.67 ID:pE46W6uC0.net

何日かやって効果確かめるわ

111 ： ：2017/04/26(水) 07:13:00.60 ID:LhPIucch0.net

今日も一日頑張るぜ

112 ： ：2017/04/26(水) 07:15:25.94 ID:wLDY4z3e0.net

がんばるぞい！

113 ： ：2017/04/26(水) 07:22:55.35 ID:EaTgh5lK0.net

今日も意識を殺して極力無感動に過ごすぞー…

114 ： ：2017/04/26(水) 07:24:10.26 ID:ZWLKSdIV0.net

こんなのより

http://nyon777.com/wp-content/uploads/2016/04/003-3.jpg

こっちのほうが生きる活力と理由になるよね…

https://rr.img.naver.jp/mig?src=http%3A%2F%2Fimgcc.naver.jp%2Fkaze%2Fmission%2FUSER%2F20170123%2F70%2F7852500%2F1%2F420x284x8c942f24d051f6f34debb728.jpg%2F300%2F600&twidth=300&theight=600&qlt=80&res_format=jpg&op=r

115 ： ：2017/04/26(水) 07:24:26.17 ID:I5qSadcZ0.net

初心を忘れずしっかりとした発声で愛想よく、でもへりくらず上から目線にならず対等に、真摯に真剣にやるべし、自分の実力を理解し、みなに感謝しつつがむしゃらに頑張る

116 ： ：2017/04/26(水) 08:21:01.83 ID:ozDPlvS80.net

「今日も1日、おまんこペロペロ舐めて、セックスするぞ！」

117 ： ：2017/04/26(水) 19:19:15.74 ID:JT/kTQwc0.net

目を真っ赤にして、酒臭いなか、ギリギリ朝礼に出てるのに
そんなヒマはない、 以上！

118 ： ：2017/04/26(水) 21:03:35.14 ID:slhX7Zru0.net

嫁がびっくりするだろうな。ついに狂ったかと。