プロテインってソイとホエイどちらがよいの？

1 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/05/25(木) 07:33:48.61 ID:M7H1Oi2L0?2BP(1501)

元Jリーガー監修のプロテインなどを販売する「CORPO」　ECサイトをオープン


http://www.sankeibiz.jp/business/news/170524/prl1705241002017-n1.htm

278 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/05/26(金) 23:09:49.16 ID:xLpnLcNv0.net

トレーニング前に飲むプレワークアウトドリンクとトレーニング後に飲むポストワークアウトドリンクはEAAの方が有利だけどプロテインでも代用可能
プレワは30〜1時間前にプロテイン摂取しておけばEAAと同じ効果を得られる
トレーニング中に飲むイントラワークアウトドリンクはBCAA8gと粉飴orブドウ糖30gとクエン酸3gと食塩1g程度で味付けするといいよ
減量中ならBCAA12gに粉飴は15g辺りに調整かな

279 ：名無しさん＠涙目です。(福井県)＠＼(^o^)／ [LV]：2017/05/27(土) 00:58:20.76 ID:UYOwcWVu0.net

何でも人工物を大量に取るのは長生きせんぞい

280 ：名無しさん＠涙目です。(庭)＠＼(^o^)／ [JP]：2017/05/27(土) 01:10:00.86 ID:9DsVVCiO0.net

筋肉つけたいんなら筋肉食えばいいんじゃないの？
魚とか肉とか

281 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)＠＼(^o^)／ [AU]：2017/05/27(土) 01:12:45.80 ID:cu6hwsmd0.net

体を大きくするのが目的じゃないからソイ。
タンパク質が足りないときにちょっと足すだけ。

わざとらしい味のついてるのは嫌い。
ソイなら料理に使っても違和感ないし。

282 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/05/27(土) 03:06:18.42 ID:Cxhttz4G0.net

>>280
脂質とか塩分とか
余計なものがついてくる。

人類の優れた発明の一つの中に「抽出」ってのがある。
タンパク質と同時に、人類の知恵をカラダで感じるために頂いているのだ。

283 ：名無しさん＠涙目です。(岩手県)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/05/27(土) 06:47:33.71 ID:gtPzzIOi0.net

起床したらまずホエイプロテイン飲むの大事

284 ：名無しさん＠涙目です。(中部地方)＠＼(^o^)／ [US]：2017/05/27(土) 06:50:22.45 ID:rB9l3ppc0.net

>>280
そう
ボディービルダーの筋肉食うのが一番いい
春日みたいなペラペラビルダーを食うと逆効果だけど

285 ：名無しさん＠涙目です。(奈良県)＠＼(^o^)／ [NO]：2017/05/27(土) 06:57:41.15 ID:J4gJV+vq0.net

鶏むね最強伝説

286 ：名無しさん＠涙目です。(奈良県)＠＼(^o^)／ [NO]：2017/05/27(土) 07:07:08.68 ID:J4gJV+vq0.net

タンパク質を食べたいなら、タンパク質だけ食べてればイイけどよ
筋肉付けたいなら筋肉細胞を構成する成分まるっと入ってる筋肉を
食べたほうがよくね？
細胞ってタンパク質だけじゃなくて、脂質の二重膜で包まれてるし
塩分を含む細胞液で満たされてるし

287 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)＠＼(^o^)／ [CA]：2017/05/27(土) 07:35:45.23 ID:/wiSKcxJ0.net

粉飴で自作すんのめんどい
おれはグリコのccdだわ

288 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)＠＼(^o^)／ [VE]：2017/05/27(土) 07:40:59.15 ID:miwAygvM0.net

粉飴を水に溶かしてそのまま飲むと化学の味がする

289 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)＠＼(^o^)／ [SE]：2017/05/27(土) 08:54:36.14 ID:4jxuBDHl0.net

大豆をたくさん食べると精子が減る、ハーバード大研究
http://www.afpbb.com/articles/-/2424165?pid=3173428

大豆は女性ホルモンに似た成分が入ってるからやばい
納豆や豆腐は男は食べない方がいい

290 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)＠＼(^o^)／ [SE]：2017/05/27(土) 08:55:07.46 ID:4jxuBDHl0.net

豆乳がぶ飲みして乳房が膨らんだ男性
http://image.news.livedoor.com/newsimage/c/5/c5ae2_259_ad1f8136_3ab1cb3a.jpg

291 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/05/27(土) 09:11:45.87 ID:oAbHKhjr0.net

>>289
自分で「たくさん」って書いてるじゃん。なんでもバランスよく食べたほうが健康維持に効果的。
○○が健康にいい、と聞いてそればっかり食べたり全く食べなくする方が危険。
昨日までの健康法が今日から否定されたとか日常茶飯事だし。

292 ：名無しさん＠涙目です。(奈良県)＠＼(^o^)／ [NO]：2017/05/27(土) 09:18:06.31 ID:J4gJV+vq0.net

女性ホルモンに似た物質いうたらステロイド核を持った脂溶性のモンやろ？
豆腐にするのに煮たり潰したり塩析してタンパク質だけ固めたりしてる間に
そういうのあらかた流れてまうんちゃうか？

293 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/05/27(土) 09:33:49.40 ID:oAbHKhjr0.net

>>292
イソフラボンだよね
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A4%E3%82%BD%E3%83%95%E3%83%A9%E3%83%9C%E3%83%B3
含有量はそんなに減らない
http://www.fujicco.co.jp/know_enjoy/health/isoflavone/topics/08.html
http://www.minamitohoku.or.jp/kenkokanri/200607/mame.htm

つうか最近スマホタブユーザーがググりもせずに曖昧な記憶をもとに書き込むから
2chの書き込みレベルが全体的に低下が顕著過ぎるしているな
自分もPCならググる気になるけどスマホタブだと面倒で絶対にググらないし

294 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/05/27(土) 09:34:53.31 ID:oAbHKhjr0.net

訂正：2chの書き込みレベルの低下が全体的に顕著だな

295 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/05/27(土) 11:45:00.53 ID:HxVOXIAX0.net

>>289
あたりまえだろ
納豆や豆腐が好きだって男がホモだってことは昔からよく知られている事実だろ

296 ：名無しさん＠涙目です。(中部地方)＠＼(^o^)／ [CN]：2017/05/27(土) 11:49:08.46 ID:PaZDF8Rd0.net

>>289
影響でるほど食えない

297 ：名無しさん＠涙目です。(庭)＠＼(^o^)／ [US]：2017/05/27(土) 11:53:52.00 ID:L/rUoRpJ0.net

>>274
意識高くしたいならDHA摂れよw

298 ：名無しさん＠涙目です。(奈良県)＠＼(^o^)／ [NO]：2017/05/27(土) 12:13:30.55 ID:J4gJV+vq0.net

>>293
>しかし最新の研究の総合すると、イソフラボンのエストロゲン様作用については否定的な研究結果が多い

なるほどね、勉強なったわ

299 ：名無しさん＠涙目です。(茸)＠＼(^o^)／ [JP]：2017/05/27(土) 13:31:28.28 ID:tz1GFzZg0.net

登山しているけど、疲労回復の目的で下山終了後にホエイを飲んでいるよ。
片道の累積標高差２５００ｍ超の場合は、道中アミノバイタル（アミノ酸）と糖分と水分と塩タブレットを追加。驚くほど身体が元気になる。

300 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)＠＼(^o^)／ [US]：2017/05/27(土) 16:19:00.65 ID:iMGivdHA0.net

>>10
ドラム缶押すのかと思ったぜ

301 ：名無しさん＠涙目です。(庭)＠＼(^o^)／ [KR]：2017/05/27(土) 16:25:04.90 ID:R3Z3JA2C0.net

懐かしいんだろ、押したって良いんだぜ？

302 ：名無しさん＠涙目です。(庭)＠＼(^o^)／ [US]：2017/05/27(土) 16:50:13.74 ID:ZiO6jNIO0.net

筋トレせんでも毎日ホエイ摂ってていいんだぞ
むしろ摂れ

303 ：名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ [CN]：2017/05/27(土) 17:12:35.35 ID:76j7XYYX0.net

うちの65歳になるおやじが最近食細くて痩せてきたけど、ホエイとソイ買って飲ませようと思うけどどっちがいいの？

304 ：名無しさん＠涙目です。(庭)＠＼(^o^)／ [US]：2017/05/27(土) 17:16:04.98 ID:ZiO6jNIO0.net

>>303
ホエイの一択

305 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/05/27(土) 17:24:42.19 ID:HxVOXIAX0.net

>>303
ホエイにミロを混ぜて美味しくして差し上げろ
その後に簡単に腕立てさせろ
虐待にならない程度にな

306 ：名無しさん＠涙目です。(庭)＠＼(^o^)／ [US]：2017/05/27(土) 17:27:18.44 ID:ZiO6jNIO0.net

年寄りには特にスクワット(自重で可)

307 ：名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ [CN]：2017/05/27(土) 18:52:43.19 ID:76j7XYYX0.net

>>304
>>305
>>306
おまえらのやさしさに感謝します

308 ：名無しさん＠涙目です。(空【緊急地震:長野県北部M4.2最大震度3】)＠＼(^o^)／ [ES]：2017/05/27(土) 21:01:09.97 ID:RTr286qz0.net

ホエイ厨必死だな
老齢者にホエイなんか飲ませたら腎疾患まっしぐらだぞ？

309 ：名無しさん＠涙目です。(岩手県)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/05/27(土) 21:17:37.49 ID:TPPKnpzM0.net

>>308
また適当なことばっかり

310 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)＠＼(^o^)／ [CA]：2017/05/27(土) 21:21:10.05 ID:/wiSKcxJ0.net

老人には、ちゃんとした3食の食事と水分だ
野菜と魚中心で朝は納豆と卵くわせておけ

311 ：名無しさん＠涙目です。(京都府)＠＼(^o^)／ [NL]：2017/05/27(土) 21:23:01.78 ID:IsFo1jSj0.net

太りにくいキレイな体を作りたいならソイ一択よ

312 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)＠＼(^o^)／ [US]：2017/05/27(土) 23:01:24.83 ID:KlHFwKjX0.net

取り敢えずどっちも試して自分の体に合う方を探せ
財布にやさしいかどうかも含め決めるのは最終的に自分だ

313 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/05/27(土) 23:11:29.46 ID:HxVOXIAX0.net

夏と冬な五反田でDNSの800g入を1000円で投げ売りするからそのときに12袋買うんだよ

314 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)＠＼(^o^)／ [TR]：2017/05/27(土) 23:33:22.82 ID:yO06NkI50.net

ソイソイソイで髪の毛も増えた

315 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/05/27(土) 23:39:43.58 ID:F8fNv52C0.net

よくわかんねーんだけど、豆乳毎朝ガブガブのんでるんだが、どーも男なのに乳がデカく？なった気がしなくもない
まじで大豆って男は取らない方がいいの？
しかもビチク性的に思いっきり感じるし
筋トレはしてるが、筋肉は付きにくい痩せ型
180cm 64kg
割と男前…ふっ…

316 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)＠＼(^o^)／ [US]：2017/05/28(日) 00:07:55.17 ID:WqKFkTPo0.net

尿酸が高い人はカゼイプロテインがいいらしいよ

317 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)＠＼(^o^)／ [TR]：2017/05/28(日) 00:10:11.13 ID:QSZ0fTH60.net

>1　ソエイがいいよ

318 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)＠＼(^o^)／ [BR]：2017/05/28(日) 00:12:27.41 ID:Y5RlyvCt0.net

>>315
大豆の成分は女性ホルモン

319 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)＠＼(^o^)／ [JP]：2017/05/28(日) 00:22:54.64 ID:HhbY4lEJ0.net

軽く検索したんだが、たった2年間豆乳飲み続けたせいでむっちゃボインになった男見てビビったw
まあ水のように飲んでたらしいが…

てか自分も微妙に乳発達したけてる気が…
胸筋というかなんかふっくらというか…
マジかよこれ…
2年どころでなく、10年くらい飲んでるんだが

320 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)＠＼(^o^)／ [JP]：2017/05/28(日) 00:27:55.75 ID:HhbY4lEJ0.net

確かに性欲もそんなにない
というか単なる老化の衰えと思ってたんだが…
いや、モーホーじゃないよ
んだけど女とヤル・付き合うのがめんどいというか、そういう気力が起きないというか
オナーニはするけど
昔みたいに熱くオナーニに固執することはなくなった
これも老化と考えてた

マジで豆乳毎朝ガブガブ飲まない方がええんか？
加えて夜豆腐とかよく食う
冬は湯豆腐、夏は冷奴

321 ：名無しさん＠涙目です。(茸)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/05/28(日) 00:28:11.29 ID:xNQVun0T0.net

>>240
おまえは大豆食うと体臭が悪化する異常遺伝子でも保有してるの
か

322 ：名無しさん＠涙目です。(茸)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/05/28(日) 00:31:24.57 ID:xNQVun0T0.net

>>243
日本人の標準的食事だとアミノ酸摂取量が明らかに不足してるから
アミノ酸の補助的な摂取としての意味はある

だが筋トレを前にしてたならいざ知らず筋トレ経験無い奴が摂取しても細胞再生くらいにしか役立たない
筋トレしてたなら筋肉には記憶力があるから復活させる働きを促す事は可能

323 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)＠＼(^o^)／ [US]：2017/05/28(日) 00:37:02.50 ID:mF6dR+Mw0.net

>>313
五反田のどこよ？w

324 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)＠＼(^o^)／ [CN]：2017/05/28(日) 01:14:04.12 ID:PW1FO2hg0.net

とりあえずプロテイン飲むようになってからザーメンが濃くなったのは間違いない

325 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/05/28(日) 03:12:04.12 ID:ofBtN7u50.net

一世風靡「ソイや！」

326 ：名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ [US]：2017/05/28(日) 06:35:26.75 ID:Ope34uqg0.net

ボディビルダーってSEX控えたりするの？
タンパク質放出しないように、とか

327 ：名無しさん＠涙目です。(栃木県)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2017/05/28(日) 07:29:56.45 ID:c+MWSTy80.net

大事なのはどこのを買うかだろ
俺はバルクスポーツ1択だが