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「栄養失調」で痩せる夜バナナダイエット 夕食にバナナだけ食え
- 1 :名無しさん@涙目です。:NG NG ?PLT(16930).net
-
夜バナナダイエットとは?
一時期テレビで芸能人が挑戦したり、検証したりしたことで一気に話題になったのが夜バナナダイエット。「テレビ離れ」などと言われていても、
やっぱり今でもブームの火付け役にはテレビはすごい力を発揮するものですね。
さて、この夜バナナダイエットとは、夜にご飯やお肉を食べるのをやめてバナナだけにしましょう!というシンプルなもの。なぜこれで痩せるのかというと、
それまでガッツリ食べていた高カロリーの夕食を低カロリーのバナナに置き換えるから、というシンプルなお話です。例えば夕食に牛丼で済ませる人もいると思いますが、
牛丼は並盛りを食べるとだいたい700kcal、大盛りだと1,000kcal近くになります。
それに対してバナナのカロリーはというと、1本たったの86kcalと実に牛丼並盛りの8分の1しかありません。
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20171107-00010001-agora-soci
- 2 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 18:24:36.47 ID:FiEHF0/N0.net
- 髪とチンコだけが痩せた
- 3 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 18:24:39.54 ID:WWeAd8y+0.net
- 結局何も食うな
に行き着くダイエット業界
- 4 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 18:24:48.09 ID:yTwhjSd40.net
- バナナじゃなくてナボナでもいい?
- 5 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 18:25:22.79 ID:9wM2mQiF0.net
- チンコでもいい?
- 6 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 18:25:42.29 ID:23n38hX90.net
- センセー、酒はバナナに入りますか?
- 7 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 18:26:03.76 ID:FyoTNCdw0.net
- 夜のバナナってなんかエロい
- 8 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 18:26:10.79 ID:DfFKu/uS0.net
- バナナは夜食
- 9 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 18:26:37.75 ID:3SMu5t5G0.net
- >>6
セーフ
- 10 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 18:26:54.44 ID:ibYZd1j80.net
- バナナアレルギーなんですが…
- 11 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 18:28:38.52 ID:kODBsvGw0.net
- バナナだけで我慢できるような奴はダイエット要らない
- 12 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 18:30:50.75 ID:kxyz68RL0.net
- バナナ一房喰うわ
天ぷらにして喰うわ
- 13 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 18:31:01.59 ID:CsoFtjZ20.net
- ライザップってこんな感じだろ
- 14 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 18:31:23.14 ID:NYJCiHx90.net
- リンゴにすればより良いと思う
- 15 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 18:31:59.88 ID:noH4dZWQ0.net
- とりあえず下で食べてから
- 16 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 18:32:03.53 ID:ZVroi3bq0.net
- こんな事しなくても晩飯から米と麺抜くだけで痩せるわ
- 17 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 18:32:08.75 ID:bCaBjQjZ0.net
- 業界のホームラン王か
- 18 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 18:32:53.02 ID:TBoQDvDK0.net
- バナナは食物繊維が豊富だから便通が良くなる
糖分はゆっくり溶けるオリゴ糖だから体に優しい
ってゴリラが言ってた
- 19 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 18:34:06.13 ID:5aO/kqke0.net
- ご飯の代わりに茹でた豆腐を毎日食べてたら3ヶ月で10キロ痩せた
- 20 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 18:34:47.82 ID:tdrkYoMq0.net
- 脂肪細胞は脳を操る
- 21 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 18:35:27.19 ID:bT9RltDL0.net
- ほーらおぢさんのビッグバナナだよぉ
- 22 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 18:36:05.66 ID:Xq5h6LAT0.net
- 夕食を果物で過ごせる人ならそりゃ痩せるだろうさ
バナナじゃなくても
- 23 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 18:36:39.01 ID:CNWhTR/90.net
- バナナ1本で我慢できるわけねえだろ
- 24 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 18:36:41.05 ID:bNGUENWh0.net
- バナナとリンゴダイエットは大昔からあるよね
- 25 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 18:37:00.74 ID:ryoYKhVD0.net
- 朝バナナダイエットも平行してやれよ
- 26 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 18:37:30.91 ID:MBR0eC1Q0.net
- >>21
皮が厚すぎだよぉ
- 27 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 18:37:35.25 ID:5woD7xlx0.net
- ダイエットしても見た目が良くなって幸せになんてなれないから止めなさい
好きなだけ食べることが一番の幸せですよ
- 28 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 18:39:23.83 ID:llSvhFvG0.net
- 果物は糖分の塊でお菓子と一緒だから一切食うなという派閥もある
- 29 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 18:41:31.94 ID:0LuSgzyl0.net
- 今のご時世、楽して痩せたい奴は貧相に痩せることで心配されたい面もあるだろうからなあ
健康的に痩せるなら楽とは対局のやり方になるし
- 30 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 18:42:57.54 ID:IgpBu4S20.net
- >>7
本当だ、『朝のチンコ』よりエロく感じる
- 31 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 18:49:37.10 ID:oxeGZmUN0.net
- >>21
柿の種?
- 32 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 18:50:44.55 ID:cRWApJ/f0.net
- 朝食べろ言うたり夜食べろ言うたり
- 33 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 18:52:10.82 ID:tPl+JQTR0.net
- 丸出しバナナ喰え
- 34 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 18:53:39.16 ID:WSPZDwEj0.net
- バナナ5本くらい食ってもいいの?
- 35 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 18:54:17.54 ID:U5M1sAco0.net
- バナナは夜食
- 36 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 18:55:13.06 ID:gB24VsqZ0.net
- >>27
いいからさっさと死ねクソデブ
邪魔だから外に出てくるなよ
- 37 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 18:55:32.62 ID:i9hPZoQw0.net
- 俺の夜バナナ使っていいぞ
- 38 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 18:55:48.57 ID:v4eKnfgb0.net
- どうせまたバナナ入荷しすぎたんだろ
- 39 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 18:56:07.13 ID:fum+HMkK0.net
- 朝昼好きなだけ食って夜はサラダチキンとブロッコリー
これでスルスル痩せたは
カロリー計算とか食事制限とか一切いらん
朝夕通勤で17km走ってるぐらい
- 40 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 18:57:34.82 ID:S7y4uCXH0.net
- >>37
そのモンキーバナナじゃ駄目だな
- 41 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 18:59:21.95 ID:R/0g2QdC0.net
- 食わなきゃ痩せるだろうけど、それになんの意味がある
- 42 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 18:59:56.11 ID:RBTL3j7s0.net
- おじさんのバナナを食べるのは上の口かな?
下の口かな?
- 43 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 19:00:50.07 ID:y7IjfkHA0.net
- 値段が高いバナナは旨い
- 44 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 19:04:08.91 ID:OdsKB0EA0.net
- 台湾バナナおいちいよ!
- 45 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 19:04:33.53 ID:fcXuU+DO0.net
- 毎日一時間歩け
- 46 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 19:06:24.07 ID:52Idy2J60.net
- 痩せたきゃ何も食うなwwwwクズ
- 47 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 19:07:17.25 ID:/4AIQWvV0.net
- ラーメンライスに餃子ビール食いてぇんだよ
- 48 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 19:10:23.70 ID:cRNA36jb0.net
- 毎晩、セックスする気が全くない旦那のバナナしゃぶりながらオナニーしてる。
- 49 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 19:16:05.39 ID:MCc5vZdx0.net
- 飢餓状態になって太る
- 50 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 19:23:17.46 ID:5woD7xlx0.net
- >>36
「キレる」、「ムカつく」は脳の栄養不足 新型栄養失調が招く社会現象
まさにこれ、統合失調症まっしぐらw哀れwww
- 51 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 19:27:38.67 ID:EEHAVNkE0.net
- 馬鹿じゃねえの(嘲笑)
- 52 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 19:31:16.36 ID:fWo08l/Y0.net
- やるならリンゴのが良いと思うが
- 53 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 19:34:35.19 ID:8QiiTKuu0.net
- >>50
抗うつ剤でエビリファイが売れるわけだw
- 54 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 19:34:49.69 ID:gB24VsqZ0.net
- >>50
クソデブ言われたくらいでそんな激怒すんなよクソデブw
何か食って落ち着けクソデブw
- 55 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 19:40:18.48 ID:FHkqM6vL0.net
- 1日1食しか食べない様にしたら10kg痩せた
夕飯だけ食べてるけど昼食べない分ドカ食いね
食事制限して三食食べると朝昼晩で不満不満不満になるけど
このやり方だと不磨不満満足だから三食食べるより満足度高い
- 56 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 19:42:31.26 ID:8P6XvvcE0.net
- > バナナのカロリーはというと、
> 1本たったの86kcal
5本でまあお腹が膨れるとして
400kcal強か
あんま痩せそうにないな
- 57 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 19:47:55.82 ID:D5p9UeJu0.net
- オレの、、禁止!
- 58 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 19:49:09.97 ID:VQfo4btm0.net
- 先生!バナナはおけつにはいりますか?
- 59 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 19:49:27.40 ID:orovhclG0.net
- >>56
繊維量が多いから痩せはすると思うぞ
ミネラルが入りにくくなってハゲそうだが
- 60 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 19:49:59.22 ID:KXDrIynB0.net
- 筋肉もやせ細って
即リバウンドする最悪の体になるなw
- 61 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 19:51:03.09 ID:K7+6lg2D0.net
- 野菜スープダイエットは栄養士の人から見ると
単なる低カロリー食で
これなら痩せるのはあたり前だわ、って話のようだ
- 62 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 20:05:26.17 ID:NXyAYgMc0.net
- 身長166cm
体重72kg
体脂肪率19%
背が低いと肉付きやすいらしいな(´・ω・`)
- 63 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 20:19:37.27 ID:tTCI+oZV0.net
- 自分結構食べる方だけど痩せてる
家族はあんまり食べないけど太ってる
なんというか、太ってる人って代謝が悪いと思うんだよな
うんちすぐ出す、寒がり、よく噛んでる、間食しない、味薄いのばっかり食べてる、が痩せてる秘訣だわ
- 64 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 20:31:40.49 ID:X6l3SgUL0.net
- 腎不全でカリウムが駄目なんだけど本当におk?
- 65 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 20:37:26.26 ID:8CGruQNl0.net
- まるごとバナナでもいいんですか?
- 66 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 20:40:00.91 ID:xLn5rgzo0.net
- おまいらみんなモンキーバナナやろ!
- 67 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 20:41:32.68 ID:2B+SlrmJ0.net
- こんな我慢大会絶対長続きせん
むしろ反動でドカ食いしてリバウンドする
カロリー計算しながら食いたいものを食って食ったら動けばいいんだよ
- 68 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 20:48:41.86 ID:KY1Mw54t0.net
- コンビニでバナナ三本、2百円で
そこそこ満腹感もあるし、腹持ちもいい
- 69 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 20:54:31.04 ID:xTgF3Vyn0.net
- ちょっと前に朝食は毒だって話あったな
んで昼はワンコイン弁当 夜バナナ
そりゃ痩せるわ
- 70 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 20:56:57.29 ID:4Q0AQflI0.net
- 空腹で寝れないほど辛いものはないぞ
- 71 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 21:22:05.04 ID:OqOn5P2F0.net
- 昼飯はサラダチキンと野菜とチーズ挟んだサンドイッチ喰うわ。あと牛乳飲んで間食にバナナとチーズ
これで700kcalぐらい摂れるし攻守最強だろ
- 72 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 21:44:07.43 ID:6BDPk9+U0.net
- バナナ5本も食えば満腹だしたったの400〜500kcal
栄養バランス的にはどうなのかね
- 73 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 21:45:04.95 ID:6BDPk9+U0.net
- >>70
バナナ食えよ
- 74 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 21:51:25.03 ID:Uf0ef0ga0.net
- 栄養失調って言葉の意味、分かってんのかこいつ
- 75 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 22:03:11.56 ID:fWo08l/Y0.net
- 急性胃腸炎になって全然飯食えない。
病弱ダイエット
- 76 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 22:06:43.50 ID:eYpGMM1Z0.net
- どうせ3時頃に腹が減って目が覚める
- 77 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 22:07:40.65 ID:rMGuitBY0.net
- バナナたべていると便通いい
みやMB飲んでるのと同じくらい
- 78 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 22:08:23.07 ID:4s8pLZdw0.net
- 一日一食一合なら米食っても太らないよw
- 79 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 22:12:23.48 ID:oKDqDyhw0.net
- 腹減って寝れねーだろアホじゃねーの
- 80 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 22:18:25.27 ID:afTXteqe0.net
- お前のバナナ、美味そうだな
- 81 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 22:21:59.76 ID:4Q0AQflI0.net
- 仕事に疲れ果てて帰って来て夕食がバナナだけとか人生泣きたくなるな
- 82 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 22:24:04.99 ID:GS/jhuMU0.net
- 植物繊維多いからうんこがよく出る
- 83 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 22:24:55.92 ID:liq1OSt/0.net
- 俺のはバナナほど立派ではない( ;∀;)
- 84 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 22:25:40.68 ID:ZPBusyGr0.net
- だけど
ちっちゃいから
半分しか食べられないの
- 85 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 22:26:29.20 ID:hwplixkY0.net
- 果糖の摂り過ぎは身体へのダメージがデカいと思うんだけど……
- 86 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 22:26:39.93 ID:rWHNfknT0.net
- 精飲ダイエットはやらせれば?
または中出しダイエット
セックスダイエットとかw
- 87 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 22:27:01.20 ID:liq1OSt/0.net
- 腹へって寝られないって奴はオナッた後でも寝られないの?
抜群の睡眠薬なんだが
- 88 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 22:28:40.42 ID:QvgXSuun0.net
- >>1
またドールが仕掛けてんのか
- 89 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 22:33:58.55 ID:4miYsY510.net
- >>88
闘牛士がバナナを?!
- 90 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 22:36:36.64 ID:mG5VdCs00.net
- >>85
刃牙は烈に果糖貰って復活してたけど嘘つくなよ
- 91 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 22:36:40.98 ID:cMK6OfHU0.net
- 繊維とりすぎと果糖とりすぎのダブル効果で下痢まっしぐらだな
- 92 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 22:51:37.25 ID:6BDPk9+U0.net
- カリウムがやばいな
食い過ぎると不整脈で死ぬ
- 93 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 23:00:22.09 ID:w9hQKKLG0.net
- おかわりしてもいいのか?
- 94 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 23:01:20.05 ID:MlyanwyY0.net
- >>89
剣と思って振りかざしたら……アアッ
- 95 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 23:31:28.66 ID:pHoOR7Vk0.net
- 絶食したら確かに痩せるんだけど美容師から髪の毛細くなったよ!?って言われたから慌ててやめた
夜だけ食わなきゃいいのに毎日自分に負けてドカ食いしちまう
- 96 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 23:35:54.17 ID:bMH/LC2O0.net
- >>58
はいりません
- 97 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 23:38:35.33 ID:8XeXy+ZJ0.net
- >>12
天ぷらにすると衣がつくから「バナナだけ」にならないので無効。バナナのチョコフォンデュとかも同じ理由で不可。
- 98 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 23:39:44.66 ID:Kdb/+mYn0.net
- そんなバナナ!
- 99 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 23:39:45.04 ID:mJ7b9Z85O.net
- とんこつラーメンとチャーハンと餃子食った後にバナナ食っても痩せますか?
- 100 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 23:42:58.81 ID:8XeXy+ZJ0.net
- >>34
カロリーの話なら、5本食べても効果ある。
>>48
離婚したら?
- 101 :名無しさん@涙目です。:2017/11/07(火) 23:53:23.06 ID:xIsFSXPD0.net
- バナナの致死量ってどれぐらい?
- 102 :名無しさん@涙目です。:2017/11/08(水) 01:49:32.52 ID:8IJgthUE0.net
- >>93
ああ…しっかり食え
- 103 :名無しさん@涙目です。:2017/11/08(水) 06:40:43.75 ID:HwjEttlg0.net
- せんせー、バナナは入りますか
- 104 :名無しさん@涙目です。:2017/11/08(水) 07:50:04.99 ID:Cf9qx8jz0.net
- >>103
ごんぶとゴーヤも入りますわよ
- 105 :名無しさん@涙目です。:2017/11/08(水) 18:59:17.24 ID:jpMq+d020.net
- エアロバイク漕ぎながら映画でも見てるのが一番。1クールアニメ2本でも消化してりゃ1キロ痩せる。単純な時間計算だから飛ばしたりしたらしらがな
- 106 :名無しさん@涙目です。:2017/11/09(木) 07:12:30.58 ID:q3+ob3qt0.net
- まあバナナはおいしいけどね
モグモグ
- 107 :名無しさん@涙目です。:2017/11/09(木) 07:41:29.07 ID:o44LCmfqO.net
- >>89
受けて立つ側だよな。
- 108 :名無しさん@涙目です。:2017/11/09(木) 07:44:17.09 ID:o44LCmfqO.net
- >>90
高血糖は血管を始めとして内臓にダメージを与える。それが常時続いて陥るのが糖尿病による四肢の壊死。
- 109 :名無しさん@涙目です。:2017/11/09(木) 07:46:01.85 ID:o44LCmfqO.net
- >>92
普通の食事抜いてるのにカリウム過多なんてなるかよ、むしろ食事制限はカリウム不足による心疾患のが危ない。
- 110 :名無しさん@涙目です。:2017/11/10(金) 07:26:02.31 ID:OG9N3GEN0.net
- >>55
1日1快食ダイエットってやつだな
- 111 :名無しさん@涙目です。:2017/11/10(金) 14:19:33.12 ID:LViyS4qT0.net
- 痩せるとか痩せないとかどうでもいいから毛が生えてくる食品を教えてあげればいいじゃん。
- 112 :名無しさん@涙目です。:2017/11/10(金) 17:06:17.42 ID:dhZEjyow0.net
- 食事制限ダイエットは百害あって一利なし
素直に運動で痩せるべし
- 113 :名無しさん@涙目です。:2017/11/10(金) 17:50:19.09 ID:cQXb4zgO0.net
- バナナってそんなにカロリーなかったのか。
塩分排出してくれるっていう理由で、食いたくもないのに塩とりすぎたなあって思う日は食べてるけど
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