「栄養失調」で痩せる夜バナナダイエット　夕食にバナナだけ食え

1 ：名無しさん＠涙目です。：NG NG ?PLT(16930).net

夜バナナダイエットとは？

一時期テレビで芸能人が挑戦したり、検証したりしたことで一気に話題になったのが夜バナナダイエット。「テレビ離れ」などと言われていても、
やっぱり今でもブームの火付け役にはテレビはすごい力を発揮するものですね。

さて、この夜バナナダイエットとは、夜にご飯やお肉を食べるのをやめてバナナだけにしましょう！というシンプルなもの。なぜこれで痩せるのかというと、
それまでガッツリ食べていた高カロリーの夕食を低カロリーのバナナに置き換えるから、というシンプルなお話です。例えば夕食に牛丼で済ませる人もいると思いますが、
牛丼は並盛りを食べるとだいたい700kcal、大盛りだと1，000kcal近くになります。

それに対してバナナのカロリーはというと、1本たったの86kcalと実に牛丼並盛りの8分の1しかありません。

https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20171107-00010001-agora-soci

2 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 18:24:36.47 ID:FiEHF0/N0.net

髪とチンコだけが痩せた

3 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 18:24:39.54 ID:WWeAd8y+0.net

結局何も食うな
に行き着くダイエット業界

4 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 18:24:48.09 ID:yTwhjSd40.net

バナナじゃなくてナボナでもいい？

5 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 18:25:22.79 ID:9wM2mQiF0.net

チンコでもいい？

6 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 18:25:42.29 ID:23n38hX90.net

センセー、酒はバナナに入りますか？

7 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 18:26:03.76 ID:FyoTNCdw0.net

夜のバナナってなんかエロい

8 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 18:26:10.79 ID:DfFKu/uS0.net

バナナは夜食

9 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 18:26:37.75 ID:3SMu5t5G0.net

>>6
セーフ

10 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 18:26:54.44 ID:ibYZd1j80.net

バナナアレルギーなんですが…

11 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 18:28:38.52 ID:kODBsvGw0.net

バナナだけで我慢できるような奴はダイエット要らない

12 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 18:30:50.75 ID:kxyz68RL0.net

バナナ一房喰うわ
天ぷらにして喰うわ

13 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 18:31:01.59 ID:CsoFtjZ20.net

ライザップってこんな感じだろ

14 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 18:31:23.14 ID:NYJCiHx90.net

リンゴにすればより良いと思う

15 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 18:31:59.88 ID:noH4dZWQ0.net

とりあえず下で食べてから

16 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 18:32:03.53 ID:ZVroi3bq0.net

こんな事しなくても晩飯から米と麺抜くだけで痩せるわ

17 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 18:32:08.75 ID:bCaBjQjZ0.net

業界のホームラン王か

18 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 18:32:53.02 ID:TBoQDvDK0.net

バナナは食物繊維が豊富だから便通が良くなる
糖分はゆっくり溶けるオリゴ糖だから体に優しい
ってゴリラが言ってた

19 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 18:34:06.13 ID:5aO/kqke0.net

ご飯の代わりに茹でた豆腐を毎日食べてたら３ヶ月で１０キロ痩せた

20 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 18:34:47.82 ID:tdrkYoMq0.net

脂肪細胞は脳を操る

21 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 18:35:27.19 ID:bT9RltDL0.net

ほーらおぢさんのビッグバナナだよぉ

22 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 18:36:05.66 ID:Xq5h6LAT0.net

夕食を果物で過ごせる人ならそりゃ痩せるだろうさ
バナナじゃなくても

23 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 18:36:39.01 ID:CNWhTR/90.net

バナナ1本で我慢できるわけねえだろ

24 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 18:36:41.05 ID:bNGUENWh0.net

バナナとリンゴダイエットは大昔からあるよね

25 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 18:37:00.74 ID:ryoYKhVD0.net

朝バナナダイエットも平行してやれよ

26 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 18:37:30.91 ID:MBR0eC1Q0.net

>>21
皮が厚すぎだよぉ

27 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 18:37:35.25 ID:5woD7xlx0.net

ダイエットしても見た目が良くなって幸せになんてなれないから止めなさい
好きなだけ食べることが一番の幸せですよ

28 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 18:39:23.83 ID:llSvhFvG0.net

果物は糖分の塊でお菓子と一緒だから一切食うなという派閥もある

29 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 18:41:31.94 ID:0LuSgzyl0.net

今のご時世、楽して痩せたい奴は貧相に痩せることで心配されたい面もあるだろうからなあ
健康的に痩せるなら楽とは対局のやり方になるし

30 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 18:42:57.54 ID:IgpBu4S20.net

>>7
本当だ、『朝のチンコ』よりエロく感じる

31 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 18:49:37.10 ID:oxeGZmUN0.net

>>21
柿の種？

32 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 18:50:44.55 ID:cRWApJ/f0.net

朝食べろ言うたり夜食べろ言うたり

33 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 18:52:10.82 ID:tPl+JQTR0.net

丸出しバナナ喰え

34 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 18:53:39.16 ID:WSPZDwEj0.net

バナナ5本くらい食ってもいいの？

35 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 18:54:17.54 ID:U5M1sAco0.net

バナナは夜食

36 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 18:55:13.06 ID:gB24VsqZ0.net

>>27
いいからさっさと死ねクソデブ
邪魔だから外に出てくるなよ

37 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 18:55:32.62 ID:i9hPZoQw0.net

俺の夜バナナ使っていいぞ

38 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 18:55:48.57 ID:v4eKnfgb0.net

どうせまたバナナ入荷しすぎたんだろ

39 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 18:56:07.13 ID:fum+HMkK0.net

朝昼好きなだけ食って夜はサラダチキンとブロッコリー
これでスルスル痩せたは
カロリー計算とか食事制限とか一切いらん
朝夕通勤で17km走ってるぐらい

40 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 18:57:34.82 ID:S7y4uCXH0.net

>>37
そのモンキーバナナじゃ駄目だな

41 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 18:59:21.95 ID:R/0g2QdC0.net

食わなきゃ痩せるだろうけど、それになんの意味がある

42 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 18:59:56.11 ID:RBTL3j7s0.net

おじさんのバナナを食べるのは上の口かな？
下の口かな？

43 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 19:00:50.07 ID:y7IjfkHA0.net

値段が高いバナナは旨い

44 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 19:04:08.91 ID:OdsKB0EA0.net

台湾バナナおいちいよ！

45 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 19:04:33.53 ID:fcXuU+DO0.net

毎日一時間歩け

46 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 19:06:24.07 ID:52Idy2J60.net

痩せたきゃ何も食うなwwwwクズ

47 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 19:07:17.25 ID:/4AIQWvV0.net

ラーメンライスに餃子ビール食いてぇんだよ

48 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 19:10:23.70 ID:cRNA36jb0.net

毎晩、セックスする気が全くない旦那のバナナしゃぶりながらオナニーしてる。

49 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 19:16:05.39 ID:MCc5vZdx0.net

飢餓状態になって太る

50 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 19:23:17.46 ID:5woD7xlx0.net

>>36
「キレる」、「ムカつく」は脳の栄養不足 新型栄養失調が招く社会現象

まさにこれ、統合失調症まっしぐらw哀れwww

51 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 19:27:38.67 ID:EEHAVNkE0.net

馬鹿じゃねえの（嘲笑）

52 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 19:31:16.36 ID:fWo08l/Y0.net

やるならリンゴのが良いと思うが

53 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 19:34:35.19 ID:8QiiTKuu0.net

>>50
抗うつ剤でエビリファイが売れるわけだｗ

54 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 19:34:49.69 ID:gB24VsqZ0.net

>>50
クソデブ言われたくらいでそんな激怒すんなよクソデブｗ
何か食って落ち着けクソデブｗ

55 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 19:40:18.48 ID:FHkqM6vL0.net

1日1食しか食べない様にしたら10kg痩せた
夕飯だけ食べてるけど昼食べない分ドカ食いね
食事制限して三食食べると朝昼晩で不満不満不満になるけど
このやり方だと不磨不満満足だから三食食べるより満足度高い

56 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 19:42:31.26 ID:8P6XvvcE0.net

> バナナのカロリーはというと、
> 1本たったの86kcal

５本でまあお腹が膨れるとして
４００kcal強か
あんま痩せそうにないな

57 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 19:47:55.82 ID:D5p9UeJu0.net

オレの、、禁止！

58 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 19:49:09.97 ID:VQfo4btm0.net

先生！バナナはおけつにはいりますか？

59 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 19:49:27.40 ID:orovhclG0.net

>>56
繊維量が多いから痩せはすると思うぞ
ミネラルが入りにくくなってハゲそうだが

60 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 19:49:59.22 ID:KXDrIynB0.net

筋肉もやせ細って
即リバウンドする最悪の体になるなｗ

61 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 19:51:03.09 ID:K7+6lg2D0.net

野菜スープダイエットは栄養士の人から見ると
単なる低カロリー食で
これなら痩せるのはあたり前だわ、って話のようだ

62 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 20:05:26.17 ID:NXyAYgMc0.net

身長166cm
体重72kg
体脂肪率19%

背が低いと肉付きやすいらしいな(´･ω･｀)

63 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 20:19:37.27 ID:tTCI+oZV0.net

自分結構食べる方だけど痩せてる
家族はあんまり食べないけど太ってる
なんというか、太ってる人って代謝が悪いと思うんだよな
うんちすぐ出す、寒がり、よく噛んでる、間食しない、味薄いのばっかり食べてる、が痩せてる秘訣だわ

64 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 20:31:40.49 ID:X6l3SgUL0.net

腎不全でカリウムが駄目なんだけど本当におk？

65 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 20:37:26.26 ID:8CGruQNl0.net

まるごとバナナでもいいんですか？

66 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 20:40:00.91 ID:xLn5rgzo0.net

おまいらみんなモンキーバナナやろ！

67 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 20:41:32.68 ID:2B+SlrmJ0.net

こんな我慢大会絶対長続きせん
むしろ反動でドカ食いしてリバウンドする
カロリー計算しながら食いたいものを食って食ったら動けばいいんだよ

68 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 20:48:41.86 ID:KY1Mw54t0.net

コンビニでバナナ三本、２百円で
そこそこ満腹感もあるし、腹持ちもいい

69 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 20:54:31.04 ID:xTgF3Vyn0.net

ちょっと前に朝食は毒だって話あったな
んで昼はワンコイン弁当　夜バナナ
そりゃ痩せるわ

70 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 20:56:57.29 ID:4Q0AQflI0.net

空腹で寝れないほど辛いものはないぞ

71 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 21:22:05.04 ID:OqOn5P2F0.net

昼飯はサラダチキンと野菜とチーズ挟んだサンドイッチ喰うわ。あと牛乳飲んで間食にバナナとチーズ
これで700kcalぐらい摂れるし攻守最強だろ

72 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 21:44:07.43 ID:6BDPk9+U0.net

バナナ5本も食えば満腹だしたったの400〜500kcal
栄養バランス的にはどうなのかね

73 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 21:45:04.95 ID:6BDPk9+U0.net

>>70
バナナ食えよ

74 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 21:51:25.03 ID:Uf0ef0ga0.net

栄養失調って言葉の意味、分かってんのかこいつ

75 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 22:03:11.56 ID:fWo08l/Y0.net

急性胃腸炎になって全然飯食えない。

病弱ダイエット

76 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 22:06:43.50 ID:eYpGMM1Z0.net

どうせ3時頃に腹が減って目が覚める

77 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 22:07:40.65 ID:rMGuitBY0.net

バナナたべていると便通いい
みやMB飲んでるのと同じくらい

78 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 22:08:23.07 ID:4s8pLZdw0.net

一日一食一合なら米食っても太らないよｗ

79 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 22:12:23.48 ID:oKDqDyhw0.net

腹減って寝れねーだろアホじゃねーの

80 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 22:18:25.27 ID:afTXteqe0.net

お前のバナナ、美味そうだな

81 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 22:21:59.76 ID:4Q0AQflI0.net

仕事に疲れ果てて帰って来て夕食がバナナだけとか人生泣きたくなるな

82 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 22:24:04.99 ID:GS/jhuMU0.net

植物繊維多いからうんこがよく出る

83 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 22:24:55.92 ID:liq1OSt/0.net

俺のはバナナほど立派ではない( ；∀；)

84 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 22:25:40.68 ID:ZPBusyGr0.net

だけど
ちっちゃいから
半分しか食べられないの

85 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 22:26:29.20 ID:hwplixkY0.net

果糖の摂り過ぎは身体へのダメージがデカいと思うんだけど……

86 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 22:26:39.93 ID:rWHNfknT0.net

精飲ダイエットはやらせれば？
または中出しダイエット
セックスダイエットとかｗ

87 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 22:27:01.20 ID:liq1OSt/0.net

腹へって寝られないって奴はオナッた後でも寝られないの?
抜群の睡眠薬なんだが

88 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 22:28:40.42 ID:QvgXSuun0.net

>>1
またドールが仕掛けてんのか

89 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 22:33:58.55 ID:4miYsY510.net

>>88
闘牛士がバナナを？！

90 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 22:36:36.64 ID:mG5VdCs00.net

>>85
刃牙は烈に果糖貰って復活してたけど嘘つくなよ

91 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 22:36:40.98 ID:cMK6OfHU0.net

繊維とりすぎと果糖とりすぎのダブル効果で下痢まっしぐらだな

92 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 22:51:37.25 ID:6BDPk9+U0.net

カリウムがやばいな
食い過ぎると不整脈で死ぬ

93 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 23:00:22.09 ID:w9hQKKLG0.net

おかわりしてもいいのか？

94 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 23:01:20.05 ID:MlyanwyY0.net

>>89
剣と思って振りかざしたら……ｱｱｯ

95 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 23:31:28.66 ID:pHoOR7Vk0.net

絶食したら確かに痩せるんだけど美容師から髪の毛細くなったよ！？って言われたから慌ててやめた
夜だけ食わなきゃいいのに毎日自分に負けてドカ食いしちまう

96 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 23:35:54.17 ID:bMH/LC2O0.net

>>58
はいりません

97 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 23:38:35.33 ID:8XeXy+ZJ0.net

>>12
天ぷらにすると衣がつくから「バナナだけ」にならないので無効。バナナのチョコフォンデュとかも同じ理由で不可。

98 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 23:39:44.66 ID:Kdb/+mYn0.net

そんなバナナ！

99 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 23:39:45.04 ID:mJ7b9Z85O.net

とんこつラーメンとチャーハンと餃子食った後にバナナ食っても痩せますか？

100 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 23:42:58.81 ID:8XeXy+ZJ0.net

>>34
カロリーの話なら、5本食べても効果ある。
>>48
離婚したら？

101 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/07(火) 23:53:23.06 ID:xIsFSXPD0.net

バナナの致死量ってどれぐらい？

102 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/08(水) 01:49:32.52 ID:8IJgthUE0.net

>>93
ああ…しっかり食え

103 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/08(水) 06:40:43.75 ID:HwjEttlg0.net

せんせー、バナナは入りますか

104 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/08(水) 07:50:04.99 ID:Cf9qx8jz0.net

>>103
ごんぶとゴーヤも入りますわよ

105 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/08(水) 18:59:17.24 ID:jpMq+d020.net

エアロバイク漕ぎながら映画でも見てるのが一番。1クールアニメ2本でも消化してりゃ1キロ痩せる。単純な時間計算だから飛ばしたりしたらしらがな

106 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/09(木) 07:12:30.58 ID:q3+ob3qt0.net

まあバナナはおいしいけどね
ﾓｸﾞﾓｸﾞ

107 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/09(木) 07:41:29.07 ID:o44LCmfqO.net

>>89
受けて立つ側だよな｡

108 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/09(木) 07:44:17.09 ID:o44LCmfqO.net

>>90
高血糖は血管を始めとして内臓にダメージを与える｡それが常時続いて陥るのが糖尿病による四肢の壊死｡

109 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/09(木) 07:46:01.85 ID:o44LCmfqO.net

>>92
普通の食事抜いてるのにカリウム過多なんてなるかよ､むしろ食事制限はカリウム不足による心疾患のが危ない｡

110 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/10(金) 07:26:02.31 ID:OG9N3GEN0.net

>>55
1日1快食ダイエットってやつだな

111 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/10(金) 14:19:33.12 ID:LViyS4qT0.net

痩せるとか痩せないとかどうでもいいから毛が生えてくる食品を教えてあげればいいじゃん。

112 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/10(金) 17:06:17.42 ID:dhZEjyow0.net

食事制限ダイエットは百害あって一利なし
素直に運動で痩せるべし

113 ：名無しさん＠涙目です。：2017/11/10(金) 17:50:19.09 ID:cQXb4zgO0.net

バナナってそんなにカロリーなかったのか。
塩分排出してくれるっていう理由で、食いたくもないのに塩とりすぎたなあって思う日は食べてるけど