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睡眠科学者「死にたくなければ 「1日8時間睡眠」を死守しなさい 」 ネトウヨどうすんのこれ
- 1 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 21:44:42.19 ID:i/cJEhU/0.net ?2BP(1500)
- http://img.5ch.net/ico/nida.gif
◆夜の睡眠時間が6時間45分の成人は、医療の助けなしには60代前半までしか生きられない。
◆極端なショートスリーパーの男性は、日常的に夜たっぷり寝ている人に比べて、精子の数が29%少ない(2013年調べ)。
◆5時間未満の睡眠で車を運転すると、事故に遭う確率は通常の4.3倍。その状態で4時間以上運転すると、事故に遭う確率は11.5倍に。
◆睡眠時間が8時間未満のアスリートは疲れやすい。6時間未満だと、疲労に達する時間が10〜30%早まる。
睡眠不足がもたらすさまざまな不利益が実証されているにもかかわらず、先進国の成人の3分の2は、
世界保健機関(WHO)が推奨する「夜8時間睡眠」を確保できていないという。
だが、本日から3日連続でお届けする衝撃のレポートを読めば、今夜の忘年会は早めに切り上げ、
寝床でだらだらスマホをいじるのもやめ、来年こそは1日8時間睡眠を心がけよう──そう誓うはずだ。
マシュー・ウォーカーは「お仕事は何ですか?」という質問を警戒するようになった。パーティーでこの質問が出れば、ジ・エンドの合図となる。
初対面の相手でも誰でも、彼に絡みついたまま離れなくなるからだ。
飛行機でこの質問が出れば、他の乗客が映画を観たりホラー小説を読んだりしているかたわらで、乗客や乗務員に1時間にわたる学びの場を提供するはめになる。
「だから、嘘をつくようになりました。自分はイルカの調教師だと言うんです。そのほうがみんなのためだ」
ウォーカーは睡眠科学者だ。もっと詳しく言うと、カリフォルニア大学バークレー校人類睡眠学センターの所長である。
同センターの(おそらく達成不可能な)目標は、睡眠が生涯にわたって人の心身にもたらす影響を、すべて解明することだ。
となれば、彼が切にアドバイスを求められるのも、何ら不思議ではない。仕事と余暇の境目がますます曖昧になってきている昨今、
自分の睡眠に不安を覚えない人など、ほぼ皆無なのだから。
http://courrier.jp/news/archives/108303/
- 2 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 21:45:10.67 ID:i/cJEhU/0.net ?2BP(1500)
- http://img.5ch.net/ico/nida.gif
だが、自分の目の下にできた隈をじっと見ながらも、たいていの人は、睡眠のことを半分もわかっていない。
おそらくウォーカーが赤の他人に自分の職業を教えなくなった真の理由も、そこにあるのだろう。
彼は睡眠について語るとき、カモミールティーや熱い風呂彼は確信している。現代人は「『睡眠不足病』が大流行している」さなかに生きており、その影響は人々が想像するよりはるかに深刻だ。
そして、この状況を変える唯一の方法は、行政の介入だけだろう、と。
ウォーカーは4年半をかけて、著作『人はなぜ眠るのか』(未邦訳)を書き上げた。複雑な内容だが必読の書で、睡眠不足がもたらす影響をつまびらかに検証している。
アルツハイマー病やがん、糖尿病、肥満、精神病は、睡眠不足と密接に関係しているという。
そのことを知ったら、誰もが同書で推奨する「1日8時間睡眠」をなんとか確保しようとするだろう──というのがこの本の狙いだ
(ドナルド・トランプのような人には驚きだろうが、睡眠不足とは、睡眠時間が1日7時間未満のことを指す)。
とはいえ、個人ができることは限られている。ウォーカーは、おもだった公共機関や政治家の賛同も得たいと考えている。
- 3 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 21:45:12.26 ID:qfmacUK00.net
- 結局死ぬんだから意味ない
- 4 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 21:45:23.94 ID:i/cJEhU/0.net ?2BP(1500)
- http://img.5ch.net/ico/nida.gif
「睡眠不足で影響を受けない身体の機能など、一つもありません。睡眠不足はあらゆるところに深刻な影響を及ぼします。
なのに、この問題に対処しようという人が誰もいない。とにかく、すべてを変えなければなりません。職場でも地域社会でも、家庭のなかでも」
そしてこう投げかける。「睡眠を呼びかける国民保健サービス(英国の公的医療制度)のポスターを見たことなどありますか?
医師が睡眠薬ではなく睡眠そのものを『処方』したことなどありますか? 睡眠こそ最も優先すべきものであり、推奨されるべきものです」
睡眠不足は英国経済に、年間じつに300億ポンド(約4兆5000億円)以上の損害を与えているとウォーカーは言う。これはGDPの2%に当たる。
「国民保健サービスが、睡眠を義務づけたり、強く推奨する方針を打ち出したりするだけでいいんです。そうすれば、国民の医療費は半分になりますよ」
マシュー・ウォーカー著『人はなぜ眠るのか』。ガーディアン、フィナンシャル・タイムズ、ニューヨーク・タイムズなど各紙が2017年の「ブックオブザイヤー」に選んでいる
http://courrier.jp/media/2017/12/30044437/71vAB23TPL-293x450.jpg
あたりを教えて取り繕うなんてことはしない。そんな気休めを言うくらいでは、とても我慢できないのだ。
- 5 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 21:45:27.93 ID:duL5v2+K0.net
- ネトウヨは万能じゃないぞ?
- 6 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 21:45:37.52 ID:wHjXYWUT0.net
- 貧乏だから男3人は自分の部屋があるけど母の部屋が無くて母はリビングに布団敷いて寝てる
兄はリビングで寝てる母が居るにも関わらず平気で電気付けてテレビを見てる
家事を全部してくれる母はずっと寝不足で疲れてるのに兄が屑で親不孝者すぎて殺意が湧く
- 7 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 21:45:54.06 ID:i/cJEhU/0.net ?2BP(1500)
- http://img.5ch.net/ico/nida.gif
睡眠不足バカウヨのせいで医療費がかかってるんだぞ?
在日より害悪だな
- 8 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 21:46:04.88 ID:6aSoNiRk0.net
- >>1
回線使いまくりで自演しまくりの(茨城県) w
BE:988217843
(茨城県)(愛知県)(大阪府)(鹿児島県)(北海道)(千葉県)(dion軍)(家)(やわらか銀行)(新疆ウイグル自治区)(オーストラリア)
↑全部>1 w
(茨城県) http://hayabusa9.2ch.net/test/read.cgi/news/1514596571/
(愛知県) http://hayabusa9.2ch.net/test/read.cgi/news/1514598241/
(大阪府) http://hayabusa9.2ch.net/test/read.cgi/news/1514608530/
(北海道) http://hayabusa9.2ch.net/test/read.cgi/news/1514623947/
(千葉県) http://hayabusa9.2ch.net/test/read.cgi/news/1514637182/
(dion軍) http://hayabusa9.2ch.net/test/read.cgi/news/1514597692/
(鹿児島県) http://hayabusa9.2ch.net/test/read.cgi/news/1514598809/
(家) http://hayabusa9.2ch.net/test/read.cgi/news/1514597788/
(やわらか銀行) http://hayabusa9.2ch.net/test/read.cgi/news/1514602636/
(新疆ウイグル自治区) http://hayabusa9.2ch.net/test/read.cgi/news/1514600323/
(オーストラリア) http://hayabusa9.2ch.net/test/read.cgi/news/1514624433/
- 9 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 21:46:12.82 ID:6ModhgZw0.net
- 統計が適当そう
- 10 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 21:46:15.60 ID:UctfJ7nX0.net
- >1
ネトウヨとは?パヨク語で「日本人」という意味。何故なら奴らの定義ではネットやってて
韓国嫌いは皆ネトウヨ認定だからである。、、、それって日本国民全員じゃんw
お前まさかカンリューブーム(笑)で日本人は韓国大好きとか本気で信じてた?
マジ頭大丈夫か?
しかし本当にコイツ等って「ネトウヨ!」しか武器がないんだなw
- 11 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 21:47:52.40 ID:eF5eeybp0.net
- >>6
なんだかプリンを我慢させられる長女だか次女だかのコピペ思い出した
- 12 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 21:47:57.73 ID:HciGHPuh0.net
- https://i.imgur.com/UdCTb9u.jpg
- 13 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 21:47:59.50 ID:7w9fbS+e0.net
- 人間は100%死ぬ
- 14 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 21:47:59.67 ID:K3aGG6E+0.net
- でも寝てる時間は死んでる時間と同義と考えるとだな、
- 15 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 21:48:22.84 ID:7d21CcsK0.net
- ちゃんと寝ないと80年先に困るんだろ?
- 16 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 21:48:54.35 ID:ZyShm6bE0.net
- 安倍はクズ
- 17 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 21:49:21.85 ID:Ev26qZKO0.net
- >>1
回線使いまくりで自演しまくりの(茨城県) w
BE:988217843
(茨城県)(愛知県)(大阪府)(鹿児島県)(北海道)(千葉県)(福島県)(dion軍)(家)(やわらか銀行)(新疆ウイグル自治区)(オーストラリア)
↑全部>1 w
(茨城県) http://hayabusa9.2ch.net/test/read.cgi/news/1514596571/
(愛知県) http://hayabusa9.2ch.net/test/read.cgi/news/1514598241/
(大阪府) http://hayabusa9.2ch.net/test/read.cgi/news/1514608530/
(北海道) http://hayabusa9.2ch.net/test/read.cgi/news/1514623947/
(千葉県) http://hayabusa9.2ch.net/test/read.cgi/news/1514637182/
(福島県) http://hayabusa9.2ch.net/test/read.cgi/news/1514637882/
(dion軍) http://hayabusa9.2ch.net/test/read.cgi/news/1514597692/
(鹿児島県) http://hayabusa9.2ch.net/test/read.cgi/news/1514598809/
(家) http://hayabusa9.2ch.net/test/read.cgi/news/1514597788/
(やわらか銀行) http://hayabusa9.2ch.net/test/read.cgi/news/1514602636/
(新疆ウイグル自治区) http://hayabusa9.2ch.net/test/read.cgi/news/1514600323/
(オーストラリア) http://hayabusa9.2ch.net/test/read.cgi/news/1514624433/
- 18 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 21:49:41.77 ID:Om1TmQAi0.net
- SLシータップ
- 19 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 21:49:44.55 ID:eVQExron0.net
- そんなに無駄な時間を過ごし、無駄に長生きして何になる。
死ぬほど働け。有能なら偉大な業績が上げられるだろう。
無能なら早死にして社会に貢献するだろう。
- 20 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 21:50:08.76 ID:21mZPEnl0.net
- バス会社で働いてて、退勤から翌日の出勤 まで8時間とか普通なんだけど。
- 21 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 21:50:48.61 ID:0e5U6QYk0.net
- なにこのスレタイ
つまんねーな
- 22 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 21:50:48.77 ID:uTo34MyO0.net
- >>6
じゃあリビングで寝るのを交代制にすれば?
お前は母ちゃんの睡眠の為に何かしてるの?
- 23 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 21:50:55.43 ID:8ABR7a5g0.net
- 俺は20歳まで1日12時間は寝てたな
- 24 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 21:52:36.43 ID:sN9FIlxo0.net
- トータルの起きてる時間はあんまかわらんだろ
それなら年寄り期間より若い期間の割合が大きい方がいいに決まってる
俺は好きなだけ寝るけど
- 25 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 21:52:49.72 ID:vuSoVrba0.net
- コタツで寝てたら8時間なんてあっちゅー間ですが
- 26 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 21:52:53.69 ID:yr/DYCR/0.net
- >>17
これ、嫌儲の共有BEなのかな
アザラシ伍長辺りがやりそうだけど
- 27 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 21:53:04.70 ID:wmVMYQbp0.net
- 睡眠の質はとわないの?
尺度が時間だけって今時ライト過ぎねぇか
- 28 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 21:53:05.04 ID:JjeTwhnk0.net
- 無理じゃん
- 29 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 21:53:05.94 ID:DxkWnZYr0.net
- 茨城と茨城の立てるスレに書き込む奴らってグル?
- 30 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 21:53:14.58 ID:PYM+bqYY0.net
- 8時間寝たら不死になれるのかよ
- 31 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 21:53:47.32 ID:dmm3BIdp0.net
- 9時間寝ても死ぬだろ
- 32 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 21:54:10.80 ID:n1aXs9ji0.net
- 安倍ちゃんが寝ろって言ったら解決だから
- 33 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 21:54:19.84 ID:yL9taPNk0.net
- 8時間は迷信だってナショジオの人が言ってたぞ
- 34 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 21:54:39.16 ID:kpFPFA+v0.net
- >>3
いいね!
- 35 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 21:54:50.05 ID:tOTn/7Db0.net
- まともに働いてる人間で8時間睡眠なんか不可能
- 36 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 21:54:51.85 ID:fsl0KQJV0.net
- 8時間睡眠と4時間睡眠の死亡率が同じなんだが大丈夫なのか?
7時間睡眠が一番死亡率が低いな
- 37 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 21:55:41.69 ID:e6mMnvhr0.net
- 俺は寿命で死にたい
死ねなくなったら死にたくなるけど死ねない
- 38 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 21:56:05.21 ID:9rxDVnXI0.net
- 人はいつ死ぬか分からないから無理
- 39 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 21:57:07.68 ID:sItZzlSM0.net
- 10時間は寝たい
- 40 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 21:57:43.97 ID:P+vf3rRE0.net
- ネトウヨは1日12時間寝ると言われている
- 41 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 21:57:53.79 ID:41lf2uf70.net
- 身体が勝手に12時頃眠くなって7時半に起きるわ
体のリズムってすげーわ
- 42 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 21:57:54.37 ID:8ZsSweuB0.net
- 単に24時間を労働、睡眠、その他の3で割ったら8時間ってだけだろ。
- 43 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 21:59:25.59 ID:KLTYRqJg0.net
- 8時間も寝るとなると
起きる、仕事する、寝る、起きるの繰り返し
休日は家の事、やらなきゃ行けない事他
こんなサイクルになるじゃん
早死にした方がましだな
- 44 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 22:00:10.76 ID:eT9q7VxJ0.net
- 糞茨城スレか
- 45 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 22:00:25.48 ID:7HMHFbwu0.net
- いつも24時丁度に寝て、7時丁度に起きてる。生活スタイルがジジィみたいってよく言われる
- 46 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 22:03:51.93 ID:eqSyTPUK0.net
- >>45
寝つきが悪いから健康的で羨ましい
- 47 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 22:04:03.81 ID:K2pJWVqt0.net
- 長生きしてもしんどいだけだろう
- 48 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 22:04:45.26 ID:rk3v8Cox0.net
- 1日睡眠時間が八時間以下の人間は100%死ぬからな
- 49 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 22:05:22.13 ID:CZoAjlwO0.net
- 死にたくなければ死守って変な日本語だな
- 50 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 22:05:43.43 ID:ItAT6Shz0.net
- は?バカじゃんw
1日4時間寝だったらそいつらより
1日4時間1週28時間1月120時間1年1440時間
つまり2ヶ月も差がでるんだぞ
- 51 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 22:06:02.89 ID:MqqiweF20.net
- 車の運転をせず、運動もしなければ良いのでは?
- 52 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 22:06:26.85 ID:DU5/EsB20.net
- 寝ててもいずれ死ぬがな。
- 53 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 22:14:18.25 ID:Gr59APzB0.net
- 眠りたいし時間もあるんだけど
早く眠れないし眠れても早く目が覚めるんよ。
- 54 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 22:20:52.24 ID:NMzTP1dR0.net
- 睡眠に関してはコロコロ変わりすぎて何も信用できん
3、4時間睡眠でシャキッとしとる人もおるし
睡眠時間は超絶個人差あるんちゃうのか
- 55 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 22:22:27.63 ID:Whx2VMQP0.net
- 悪いヤツほど長生きするし、よく眠るんだ…
- 56 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 22:22:47.90 ID:LvHsB/8Y0.net
- >>10
俺は日本人で韓国嫌いだけどネトウヨではない。
理路整然と韓国のここがためでどうするべきなのかをの述べるべきなのに
「死ね!死ね!」しか言わない人は
日本を貶めてるだけで韓国と同じくらい日本に悪い影響を与えてる。
俺が韓国側の人間で日本を貶める係なら
ネトウヨのふりして「韓国人を全員滅ぼすべき」とかたくさん書き込むね
海外から見れば韓国に対する日本の真面目な苦言も
お前らネトウヨの暴言に埋もれて
すべてヘイト扱いになるからね
- 57 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 22:24:45.07 ID:XZb/FZqi0.net
- 起きてる時間のトータルに差はないんじゃね?
- 58 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 22:35:13.46 ID:Gr59APzB0.net
- >>57
じゃ、23時間睡眠できるようになればかなり先の未来を拝めそうやな
- 59 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 22:35:55.95 ID:EAf8zbAe0.net
- ほっとかれると13時間寝てしまう
- 60 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 22:37:18.75 ID:cpGZM/an0.net
- 毎日10時間睡眠
物心ついた時からこれ
10時間切るとヤヴァイ
- 61 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 22:39:36.75 ID:aOxWZKEr0.net
- 早く死ねばいいだけだろ
- 62 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 22:41:29.71 ID:M+a/WlNQ0.net
- そんなに寝たら会社クビだろ
- 63 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 22:42:18.42 ID:vy/tOzYb0.net
- ニートなので毎日目を開けてても寝てるようなもんだから
- 64 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 22:44:24.66 ID:8+iEPb0L0.net
- 本来人間は野生動物だが
野生動物が8時間も熟睡していたら死ぬぞ
- 65 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 22:44:38.77 ID:ceauAZT/0.net
- 医者はいつも正論を言うが現実の会社はそれに則してできていない
- 66 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 22:48:02.95 ID:sAm4zmNm0.net
- >>65
医者自身も
- 67 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 22:50:02.42 ID:xo50YNtk0.net
- >>61
そうだね。
長生きが幸せとは限らんよ
- 68 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 22:51:09.22 ID:Gr59APzB0.net
- >>64
コアラ 22時間
ナマケモノ 20時間
ライオン 15時間
死なないようだけど…
- 69 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 22:52:22.59 ID:rmAuDgsV0.net
- 医者になると、科や病院によっては寝るどころか忙しすぎてほとんど家に帰れないぞ
- 70 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 22:55:16.53 ID:mJGdGOJb0.net
- 日野先生は、4時間睡眠で100歳越えてたよ
- 71 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 22:57:20.39 ID:3npdo9Ik0.net
- 24時間寝ればいいじゃん
- 72 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 23:02:16.11 ID:HlxxfQ000.net
- 分かったからさっさと睡眠しなくて良くなる研究に取りかかってくれ
- 73 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 23:02:36.76 ID:nmJ5Sh8M0.net
- 普段3時間で土曜日に20時間寝る俺はどうなん
- 74 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 23:03:20.94 ID:DRwuuH0Q0.net
- でも死ぬよね、いつか
- 75 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 23:03:34.03 ID:nYvX3bek0.net
- 勝手に目が覚めてしまう
- 76 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 23:06:11.98 ID:fno08tSN0.net
- 障害者枠(精神)で薄給契約社員の俺だけど、睡眠時間は平日は一日3時間ちょいだな。
朝クソ早く起きて勉強→仕事→ジム通いしてたら、こんな感じになってしまった。
お陰で自律神経がちょっとヤバイ。
一応、昼飯食った後は少し眠るようにしているけど・・・。
今後、大型の資格の勉強をしたいから、もっと睡眠時間を削るかもしれん。
- 77 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 23:07:09.11 ID:1KF3KbX/0.net
- なお睡眠不足な者より睡眠過多なものの方が平均寿命が短い模様
- 78 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 23:08:40.24 ID:DDrgWKBX0.net
- あんま疲れてないと8時間も寝られないわ勝手に起きるしお目々ぱっちり
- 79 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 23:09:28.50 ID:cr++DPot0.net
- うちの親父は1日2時間くらいしか起きれないように
なってすぐに死んだぞ。
寝てばかりいて、あれほど寝てても食事中に
寝てしまうことも度々あった。
トイレに連れて逝っても糞漏らして倒れて寝てる。
睡眠は毒だ。早死にする基だ。
- 80 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 23:11:21.04 ID:YiA+aZ5s0.net
- IQの高い人の特徴にショートスリーパー夜行性ってあるから早死になんかな?
自分は逆に11時間とか寝てしまって、どうしてこんなに寝るのか分からない
とにかく寝る、起きたらすっきりだけどね!
- 81 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 23:11:47.86 ID:l2YVvuy80.net
- 90年生きたら30年寝てる計算
- 82 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 23:12:01.35 ID:Wlvy/OYQ0.net
- 別に早死にしてもいいわ
死んだら今年天寿全うした猫探しに行ける
- 83 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 23:14:00.20 ID:YiA+aZ5s0.net
- >>78
目を光に晒してる時間に比例して睡眠時間が伸びてるんだよな
体の疲れはあまり関係ないようだ
- 84 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 23:14:38.41 ID:y4Lo5t390.net
- 8時間睡眠取ったって死ぬだろ…
- 85 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 23:18:13.75 ID:U3emGd/W0.net
- やりたいことやろうとすると
5時間ぐらいになる
時間確保とその習慣を長期間継続するには
これぐらいがぎりぎり
でも、起きてる時のパフォーマンスが
低下するって言われると
どうしていいかわからなくなる
- 86 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 23:19:36.94 ID:2XWxNmIy0.net
- >>11
貧乏だから私達夫婦の寝室と次女の部屋があるけど長女の部屋が無くて長女はリビングに布団敷いて寝てる
次女はリビングで寝てる長女が居るにも関わらず平気で電気付けてテレビを見てる
家事を全部してくれる長女はずっと寝不足で疲れてるのに次女が屑で姉不孝者すぎて殺意が湧く
- 87 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 23:20:59.29 ID:6ModhgZw0.net
- 8時間も寝られる環境が良いのでは
- 88 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 23:23:16.56 ID:VLJkkRzx0.net
- イル調の話も興味深い
- 89 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 23:23:37.13 ID:NEYdjIw40.net
- >>83
言われてみればそうだ
パソコン疲れって重くてなかなか抜けない
- 90 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 23:26:05.02 ID:gJOLOsfo0.net
- 生まれた時から1日8時間以上の睡眠を厳守している限り死なない
なんてことになったら大変だろな
- 91 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 23:28:10.21 ID:QIDYJXso0.net
- 人間は一度は死ぬから、死なない詐欺しないでね。
- 92 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 23:29:08.40 ID:gyzGwP+E0.net
- どうやっても死ぬがな
- 93 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 23:30:02.56 ID:GH7IJ5eW0.net
- 7時間以上寝ると早死にするって今年の記事で読んだけどあれ嘘なのか
- 94 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 23:31:30.61 ID:3bZKIrgj0.net
- すべてに当てはまる魔法の言葉がある
遺伝ですべて決まっている8時間寝ようが2時間しか寝なかろうが結果は同じ
- 95 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 23:32:06.80 ID:VjtJ57gJ0.net
- 早く死にたがってるのに6時間以下の睡眠で死ねないジジイを何人も知ってるぞ
医療の世話にもならずに
ウソ言うな
- 96 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 23:40:14.26 ID:sSSf9xjh0.net
- 8時間睡眠してても結局死ぬよな
- 97 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 23:40:27.27 ID:8bygXGXr0.net
- チョンモメンは『ネトウヨどうすんのこれ』って流行語なのか?
- 98 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 23:41:00.30 ID:/5If1m7+0.net
- 医者の言うことを信じちゃいけない
特に町医者。
アイツら薬を与えているだけで原因を追求しない。
町医者行くと治るものも治らない。
紹介料を払ってでも地域で一番設備の良い病院に行け
- 99 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 23:45:34.66 ID:jvc2LgHp0.net
- 日本人たる者お国のために死ぬまで働け
- 100 :名無しさん@涙目です。:2017/12/30(土) 23:56:36.49 ID:ldl0OAgG0.net
- 6時間で良いとか言ってたような
8時間もまとめて眠れねえよ
- 101 :名無しさん@涙目です。:2017/12/31(日) 00:08:47.28 ID:4/e/auY60.net
- 睡眠時間短いやつは高血圧
死ぬぞ
- 102 :名無しさん@涙目です。:2017/12/31(日) 00:13:24.27 ID:Tta+sJ720.net
- 猫目錠くだちゃい
- 103 :名無しさん@涙目です。:2017/12/31(日) 00:17:50.49 ID:3rOy390j0.net
- 8時間寝ようがしぬときゃしぬんだよ
- 104 :名無しさん@涙目です。:2017/12/31(日) 00:24:26.60 ID:q7kwjybR0.net
- 諸説あるんでしょ
- 105 :名無しさん@涙目です。:2017/12/31(日) 00:29:48.85 ID:WSByEB/D0.net
- 人類睡眠学ってものすごくニッチな学問だな
- 106 :名無しさん@涙目です。:2017/12/31(日) 00:31:41.83 ID:XpFuZQCt0.net
- >>6
釣りじゃないならあなたがリビングで寝なさい
- 107 :名無しさん@涙目です。:2017/12/31(日) 00:31:56.23 ID:OHMoKjdG0.net
- ワイは7時間がちょうどいい
8時間寝ると翌日寝つきが悪い
- 108 :名無しさん@涙目です。:2017/12/31(日) 00:47:32.03 ID:Ee4nH8bc0.net
- 当時は民主党政権だっただろ(キリッ
- 109 :名無しさん@涙目です。:2017/12/31(日) 00:52:18.38 ID:5Dl3yzYy0.net
- 少食だと睡眠時間も減る傾向
- 110 :名無しさん@涙目です。:2017/12/31(日) 00:54:05.13 ID:wYt9CO4O0.net
- もしかしたら死ななかったやつもいるんじゃないか?
- 111 :名無しさん@涙目です。:2017/12/31(日) 01:18:50.89 ID:XYoIj9oS0.net
- 夜の8時に寝て朝の6時に起きれば10時間寝れるし、本来のリズムにあってると思う。
ようは、日が暮れてから寝て、日が上ったら起きるのが正しいリズムだろう。
- 112 :名無しさん@涙目です。:2017/12/31(日) 01:45:31.03 ID:ileajj0H0.net
- 22時に帰宅、6時に出勤。👔
- 113 :名無しさん@涙目です。:2017/12/31(日) 01:49:58.46 ID:1cxNDH/+0.net
- >>110
いや死ぬよ
みんな
- 114 :名無しさん@涙目です。:2017/12/31(日) 02:09:12.56 ID:PQp4ngJbO.net
- 人間は必ず死ぬもんで、ダラダラ長生きして税奴隷してるのもアホだろ
- 115 :名無しさん@涙目です。:2017/12/31(日) 02:23:03.57 ID:T1i2x5Si0.net
- ネトウヨはめっちゃ寝てるやろ
朝から昼まで(笑)
- 116 :名無しさん@涙目です。:2017/12/31(日) 02:58:22.47 ID:ujNtW2h/0.net
- 1日8時間睡眠を続けるだけで不老不死に!すげー!
- 117 :名無しさん@涙目です。:2017/12/31(日) 03:23:58.87 ID:PtR3vsuP0.net
- 労働時間を法定ギリギリ8時間にしてる会社が多い以上、8時間睡眠なんて不可能
- 118 :名無しさん@涙目です。:2017/12/31(日) 03:29:44.51 ID:0Qeesuyj0.net
- 私は1日10時間は眠れる
仕事は3時間あればOK
- 119 :名無しさん@涙目です。:2017/12/31(日) 03:31:04.35 ID:0Qeesuyj0.net
- ゴキブリ韓国(ゴキ韓)外相
「太郎に門前払いされたニダ!
悔しくて夜も眠れないニダ!」
<*`∀´>
- 120 :名無しさん@涙目です。:2017/12/31(日) 03:40:58.41 ID:cf3Rxe2G0.net
- 1日24時間とか短かすぎる...
- 121 :名無しさん@涙目です。:2017/12/31(日) 04:08:39.58 ID:kO0mQAtC0.net
- 5時間くらい寝たら目が覚めちゃうんだよな
- 122 :名無しさん@涙目です。:2017/12/31(日) 06:48:14.79 ID:ZNgx0JM10.net
- >>5
>ネトウヨは万能じゃないぞ?
いや、そもそも無能だろ
- 123 :名無しさん@涙目です。:2017/12/31(日) 07:10:46.37 ID:1LpAsLkb0.net
- 平日4時間未満の睡眠で
片道5時間運転して
1日16時間勤務して
肉体労働してる大型ドライバーは死ぬ
- 124 :名無しさん@涙目です。:2017/12/31(日) 07:21:31.40 ID:j9dzK4fv0.net
- 8時間寝ないとダメな体質と言うと寝すぎと言われる土人国家だからなあ
- 125 :名無しさん@涙目です。:2017/12/31(日) 07:39:12.93 ID:9ScKaVLU0.net
- 別に寝床だけで寝てるわけじゃない。歩きながらでも運転中でもねてる。
- 126 :名無しさん@涙目です。:2017/12/31(日) 07:44:06.59 ID:VsIWLCoC0.net
- 腰痛いから3時間ぐらいで目覚めるわー
この二日で6時間しか寝てない
- 127 :名無しさん@涙目です。:2017/12/31(日) 07:54:33.90 ID:vtA7w6WU0.net
- 医療の助けがなければ60代前半までしか生きられない
薬浸け大国日本では無関係ですね?
- 128 :名無しさん@涙目です。:2017/12/31(日) 07:57:06.00 ID:u5J7VGo00.net
- 寝てても何時かは逝くのだが
- 129 :名無しさん@涙目です。:2017/12/31(日) 08:03:52.82 ID:nG3sZ71H0.net
- 睡眠科学者って何?
- 130 :名無しさん@涙目です。:2017/12/31(日) 08:13:20.00 ID:EjMAxCNX0.net
- 8時間はきついな
二度寝すればいけるけど水分撮ったりしないと頭痛しそう
机仕事なせいもあるだろうけど、6時間で自然に目が覚めるわ
- 131 :名無しさん@涙目です。:2017/12/31(日) 08:28:03.09 ID:qxEjNUof0.net
- 普段は酒飲まないけど、忘年会で今話題のストロングゼロを試しに一本飲んでみた
そうしたら、いつもは寝起きが悪いんだが、いつもより一時間短い睡眠の割りに寝起きスッキリしてビックリ
熟睡感が半端ないね、忙しい人が酒にはまる気持ちがわかつたわ
- 132 :名無しさん@涙目です。:2017/12/31(日) 09:34:28.46 ID:KNuxuaMA0.net
- 髪を死守するのはどのくらい寝れば良いのですか
- 133 :名無しさん@涙目です。:2017/12/31(日) 09:39:34.78 ID:fAV/deZcO.net
- >>132
来世に期待する
- 134 :名無しさん@涙目です。:2017/12/31(日) 09:41:43.31 ID:uO5rSp1C0.net
- 交代勤務してた人は定年後に早く死ぬ人多いもんなあ
やっぱ高給で命を売る感じする
- 135 :名無しさん@涙目です。:2017/12/31(日) 10:27:29.59 ID:saOKrE560.net
- 引きこもりの見た目が若いのはたっぷり寝て
廊下速度が遅いからか
- 136 :名無しさん@涙目です。:2017/12/31(日) 10:29:05.43 ID:rBnz3M7o0.net
- 毎日8時間寝てたって寿命が尽きたら起きてこないだろ!
- 137 :名無しさん@涙目です。:2017/12/31(日) 10:30:50.94 ID:no3ALLaC0.net
- >>126
俺も寝てると朝方痛くて寝ていられないから、低反発マットにしたら随分らくになった
もしかすると結石の予兆だったかもと思ってる
- 138 :名無しさん@涙目です。:2017/12/31(日) 10:35:09.49 ID:IXOY5w6/0.net
- でも寝たくても目が覚めちゃうんだから仕方ないだろ!
- 139 :名無しさん@涙目です。:2017/12/31(日) 10:41:04.38 ID:i+kvfXVL0.net
- 若いうちの時間の方が大切だろ
長生きしてもできること限られるしな
- 140 :名無しさん@涙目です。:2017/12/31(日) 11:00:10.97 ID:IXOY5w6/0.net
- >>72
脳を騙す薬は既にありそうだけどな
ただ、体をしばらく休めない事でどんな弊害があるのか…
- 141 :名無しさん@涙目です。:2017/12/31(日) 11:01:32.45 ID:37KvqSt/0.net
- 6時起きなら前日22時に寝ろって無理だろ
- 142 :名無しさん@涙目です。:2017/12/31(日) 11:03:40.46 ID:QeeHJ+IE0.net
- 1日6.5時間のところろ、1.5時間追加して8時間寝て、60代前半から80代まで寿命が延びたとする。
これ、得かぁ?時間的には得かもしれないが、老後の15年伸びても意味ないと思うんだが?
- 143 :名無しさん@涙目です。:2017/12/31(日) 11:07:06.92 ID:IXOY5w6/0.net
- >>86
貧乏だから私達夫婦の寝室と次女の部屋があるけど長女の部屋が無くて長女はリビングに布団敷いて寝てる
次女はリビングで寝てる長女が居るにも関わらず平気で電気付けてテレビを見てる
家事を全部してくれる長女はずっと寝不足で疲れてるのに次女が屑で姉に対してリスペクト無さすぎて殺意が湧く
姉の為にとっておいたプリンもいつの間にか食べられていた
- 144 :名無しさん@涙目です。:2017/12/31(日) 11:26:15.34 ID:FefOhCtD0.net
- カマトばあちゃんは48時間寝て48時間起きてたというから睡眠するたびに寿命カウンターが作動、
カマトばあちゃんは4日が一日の時間で生きていたので長生きだったということか…
- 145 :名無しさん@涙目です。:2017/12/31(日) 11:30:44.31 ID:zouEZrPK0.net
- 寝なくても身体を横たえないと膝とか腰の関節の疲れが蓄積するな
1日で1時間くらい横になってるとかなり楽になる
- 146 :名無しさん@涙目です。:2017/12/31(日) 11:33:24.64 ID:74BIfa9v0.net
- 遅くまで仕事した日は睡眠時間を確保するために風呂にも入らない
- 147 :名無しさん@涙目です。:2017/12/31(日) 11:34:44.81 ID:j9dzK4fv0.net
- >>146
残業した次の日は遅刻オッケーにして欲しいよな
- 148 :名無しさん@涙目です。:2017/12/31(日) 11:36:55.32 ID:a+cZHWwX0.net
- http://livedoor.blogimg.jp/daikanyamabooks/imgs/7/3/732ed0f4.jpg
- 149 :名無しさん@涙目です。:2017/12/31(日) 11:38:48.20 ID:zRFjplz50.net
- 10時間寝たいんだけど
- 150 :名無しさん@涙目です。:2017/12/31(日) 11:41:20.84 ID:q1jG814v0.net
- 脳を休ませたり体を休ませるなら必要だと思うわ
NHKの睡眠負債の見たとき怖くなった
- 151 :名無しさん@涙目です。:2017/12/31(日) 11:41:51.42 ID:q1jG814v0.net
- >>54
あれは睡眠維持のホルモンが足りない人もなるらしいよ
- 152 :名無しさん@涙目です。:2017/12/31(日) 11:44:07.02 ID:OD9SuheY0.net
- >>1
睡眠科学者ってなんだよw
敵の兵士眠らせる兵器でも開発してんのかよw
- 153 :名無しさんがお送りします:2017/12/31(日) 12:00:24.72 ID:2sodzfR19
- 睡眠障害で、ここ三十年くらい、
一日三時間くらいしかねれない日が月の三分の一ぐらいあるんだけど
一睡もできない日も何日もあるし
寝ようとしても、朝まで眠ることができずに気が狂いそうになる
睡眠導入剤も全く効果がない
- 154 :名無しさん@涙目です。:2017/12/31(日) 12:14:59.08 ID:QeeHJ+IE0.net
- >>148
水木先生だから、手塚にも対等に話せるんだなぁ。
- 155 :名無しさんがお送りします:2017/12/31(日) 12:45:31.68 ID:NBmHKI4it
- 30分で8時間の睡眠効果が出るような機械のベッド作ってくれ
- 156 :名無しさん@涙目です。:2017/12/31(日) 13:11:17.87 ID:PheM/dCf0.net
- 帰ったら凄い眠くなるのなんなの
- 157 :名無しさん@涙目です。:2017/12/31(日) 13:25:47.30 ID:FefOhCtD0.net
- 短時間睡眠本は数あれど長時間睡眠法本はヒットしないようだな…
https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/51AFC0NKTHL._SX325_BO1,204,203,200_.jpg
でも短時間睡眠だと目ン玉も使うわけで目玉が休む暇もなくって目が悪くなりそうだな
- 158 :名無しさん@涙目です。:2017/12/31(日) 14:34:55.99 ID:je/bGdpD0.net
- 巣に帰れよケンモメン
- 159 :名無しさん@涙目です。:2017/12/31(日) 14:56:19.14 ID:ax+CO8r90.net
- 昔は不眠を扱った番組で「眠れない時は眠くなるまで起きてろ」と言うのが多かった。
これを実践したら体調不良が続いてついにダウンした。免疫系をやられる
今は眠れなくても8時間は横になって目を閉じてる
- 160 :名無しさん@涙目です。:2017/12/31(日) 16:28:00.99 ID:MhciK14v0.net
- ガッテンでもやってたけど、睡眠時にアルツハイマーの原因物質が排出される。
良質な睡眠が取れない仕事だと、認知症になるリスクは上がるんだろうね。
ttp://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20170517/index.html
- 161 :名無しさん@涙目です。:2017/12/31(日) 16:49:36.49 ID:gszq8KRC0.net
- 睡眠時無呼吸で熟睡できない
機械つけたら余計に眠れない
- 162 :名無しさんがお送りします:2017/12/31(日) 17:11:02.46 ID:T78CWdoTI
- 交通事故にあって以来ずっと意識が戻らない人は最終的に120才ぐらいまで生きる
- 163 :名無しさん@涙目です。:2017/12/31(日) 17:21:03.48 ID:84w8CZlt0.net
- 8時間睡眠してもいづれ死ぬんだろ?不老不死じゃないなら意味ないじゃん
- 164 :名無しさん@涙目です。:2017/12/31(日) 18:07:37.30 ID:hCG0S4070.net
- >>135
仕事のストレスがないのと紫外線に当たらない
のも関係あるんじゃないかな。
- 165 :名無しさんがお送りします:2018/01/01(月) 01:21:38.29 ID:1i6DAjpoj
- 小さいころから順守してる
- 166 :名無しさん@涙目です。:2018/01/01(月) 15:44:40.56 ID:HiiImBH/E
- 人は死ぬ。だがアンドロイドは死なない。
- 167 :名無しさん@涙目です。:2018/01/01(月) 19:26:58.34 ID:cxIxV05a0.net
- >>161
手術したら?
- 168 :名無しさん@涙目です。:2018/01/01(月) 19:42:07.65 ID:/LpZyJGF0.net
- 長生きしたって老後なんか絶望しかないのに
- 169 :名無しさん@涙目です。:2018/01/01(月) 21:14:44.89 ID:XYQcA4WS0.net
- 老後は施設に入っていた方がまし
- 170 : :2018/01/01(月) 23:14:53.61 ID:0PxPtUZO0.net
- ビジホに泊まる時以外ずっと椅子寝生活だけど足腰痛めるし尻は取れるし勿論熟睡できねーしロクな事ねーぞ
こんな奴俺だけだろうけど
毎日横になってあったかい布団で寝たいよ
- 171 :名無しさん@涙目です。:2018/01/01(月) 23:27:12.69 ID:lXyD6ijp0.net
- >>170 椅子寝って、仕事の都合上?
- 172 :名無しさん@涙目です。:2018/01/01(月) 23:32:17.12 ID:nQjMt9xP0.net
- 今は冬休み中だからしっかり寝られてるけど、これで仕事が始まったら
また一日3時間睡眠だわ。つれーわー。
- 173 :名無しさん@涙目です。:2018/01/01(月) 23:33:32.46 ID:pzklhQ8u0.net
- >>143
これコピペ?
違うなら次女に家事やらせず甘やかし放題のお前がクズ
家から叩き出せ
- 174 :名無しさん@涙目です。:2018/01/01(月) 23:33:45.98 ID:NIM94jCk0.net
- 寝付きが悪いので、常に睡眠不足のSleepy boyに・・・
- 175 :名無しさん@涙目です。:2018/01/01(月) 23:35:28.91 ID:xgRbPRNa0.net
- IT土方なので不可能です。
- 176 :名無しさん@涙目です。:2018/01/01(月) 23:38:13.32 ID:2trn9T850.net
- うちの爺さん、6時間以内の睡眠時間で夜間徘徊してだけど普通に90まで生きてたぞ
- 177 :名無しさん@涙目です。:2018/01/01(月) 23:56:09.94 ID:vjl+wFEa0.net
- 眠ると死に近づくし呼吸しても食事しても死に近づくのどうにかなんないの?
- 178 :名無しさん@涙目です。:2018/01/02(火) 00:43:49.60 ID:giHVwDK70.net
- 8時間も寝れるか
- 179 :名無しさん@涙目です。:2018/01/02(火) 10:58:01.01 ID:PcU18SX90.net
- 平日は21時まで残業だからそれは無理な話だ
- 180 :名無しさん@涙目です。:2018/01/02(火) 16:28:15.30 ID:vw2ZjCj20.net
- >>171
布団敷くスペースがない
ごめんな
- 181 :名無しさん@涙目です。:2018/01/02(火) 16:29:49.12 ID:unNbuDRJ0.net
- 1日8時間寝てた奴も死んでる
- 182 :名無しさん@涙目です。:2018/01/02(火) 16:37:13.23 ID:JXZvDkxF0.net
- 子供の頃は8時間くらい余裕で眠れたな
今は5、6時間眠れば起きちまう
- 183 :名無しさん@涙目です。:2018/01/02(火) 16:37:48.72 ID:/8i2tRsV0.net
- 通常寝てても脳は寝ていない24時間動いている。
- 184 :名無しさん@涙目です。:2018/01/02(火) 16:39:24.30 ID:rUkYZzsm0.net
- 神学者「地獄へ行くたくなくば神を信じよ」
- 185 :名無しさん@涙目です。:2018/01/02(火) 16:49:48.74 ID:n463LeyU0.net
- 銀英伝に出てきたタンクベッドみたいなの作れないのか?
- 186 :名無しさん@涙目です。:2018/01/02(火) 17:29:53.81 ID:UyHRJFoW0.net
- まあ睡眠科学者としては、そう言わざるを得ない
- 187 :名無しさん@涙目です。:2018/01/02(火) 17:34:28.79 ID:G+9bbSmQ0.net
- >>1
長生きした人の統計とったら睡眠時間は7時間って人が一番多かったハズ。
- 188 : :2018/01/02(火) 18:14:41.34 ID:gTMd3Y090.net
- >>2
>彼は睡眠について語るとき、カモミールティーや熱い風呂彼は確信している。
ちょっと何言ってるのか判らない
- 189 :名無しさん@涙目です。:2018/01/02(火) 18:17:00.47 ID:rS8NzgXq0.net
- 二つ目を見て、なんだ俺ゴム付けなくても良いんじゃん!と大喜び
- 190 :名無しさん@涙目です。:2018/01/02(火) 18:17:41.43 ID:3hjxkwnp0.net
- 寝たまま目覚めない人もいるから皆眠るな眠るな起きていなさい
- 191 :名無しさん@涙目です。:2018/01/02(火) 18:20:38.00 ID:6MGb35Hb0.net
- 俺の会社は日替わりで勤務時間帯がバラバラにシフトしていくという人殺しっぷりだったからなあ
こういうのもブラックと言える
寿命をかなり削ったわ
- 192 :名無しさん@涙目です。:2018/01/02(火) 18:30:18.95 ID:rVH8SK/P0.net
- 仕事しながら寝れる仕事はないもんかね?
- 193 :名無しさんがお送りします:2018/01/04(木) 13:35:55.25 ID:R30TjFp4/
- ゴミウヨ
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