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ぎっくり腰って皆笑うけど一週間位身動き取れなくなるんだよ

1 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:21:32.17 ID:o6ZZwzP30●.net ?PLT(13001)
http://img.5ch.net/ico/nida.gif
経験者も未経験者も、知っておきたい「ぎっくり腰」の基礎知識 (1/3ページ)
http://www.zakzak.co.jp/lif/news/180205/lif1802050005-n1.html

2 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:21:48.43 ID:TibGFLji0.net
セックスはできるの?

3 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:22:23.36 ID:uB9j8vxO0.net
最近腰痛が酷い
病院行ったら治るの?

4 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:22:28.67 ID:dRacCmD90.net
一日で治す人を何人か知ってる
緊急時は捗るぞ

5 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:22:33.54 ID:Ta2fDNzk0.net
まぁ捻挫だからね

6 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:22:40.42 ID:xx9fVymH0.net
椎間関節の捻挫ですので関節注射で治りますよ

7 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:22:50.49 ID:khlxsuQ80.net
立つだけで20分はかかるからね

8 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:23:22.42 ID:pkRv3qbO0.net
本当の敵は咳き。。

9 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:23:47.58 ID:RCEOQWLF0.net
ぎっくり腰になったらすぐに痛みのなくなるストレッチをやれ
検索すれば出てくる
俺はそれで4日後には動けるようになった

10 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:23:49.45 ID:Ms+3Oywd0.net
魔女の一撃

11 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:24:37.46 ID:0nWGkhzEO.net
>>2
無理
楽な姿勢探してじっとしてるしかない

12 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:24:38.07 ID:Zi10WZWY0.net
ぎっくり腰とかふざけた名前だから会社からぎっくり腰ぐらいでとか言われるんだよ
もっとヤバい病名つけとけよ

13 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:24:39.95 ID:BdagrtAq0.net
本当に辛いのはぎっくり首
ぎっくり腰経験者でも笑うけど、マジで目玉しか動かせない

14 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:24:49.26 ID:XAfR6Zrm0.net
おれも今まさに突然キタ
やばい
寒気がする

15 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:25:29.79 ID:KRQsW1720.net
素人だな
数回やれば次の日には動ける

16 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:26:30.75 ID:PyUHpk320.net
>>13
いや痛そうマジで
癖にならんといいなお大事に

17 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:26:32.12 ID:0nWGkhzEO.net
>>12
急性腰痛症
椎間板捻挫症

18 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:26:42.53 ID:J8K+ri1R0.net
ザックリ腰

すげえいたそう

19 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:27:24.56 ID:SV+EI4+N0.net
一日で治るのもあれば歩けるようになるまで三日かかるのもある

20 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:27:39.56 ID:2uM3nKzB0.net
くしゃみやばい
咳も

二階の部屋へ上がるのに30分
うんこをしにトイレへ立ち上がるのに15糞

21 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:28:08.69 ID:wcbRw6rK0.net
>>13
わかります
地獄でした

22 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:28:16.37 ID:PFpszfSY0.net
太ってるせいか、若い頃に一度やってからは定期的にくるようになったわ
でも本当にヤバいくらい酷かったのは最初の1、2回目くらいで
後は軽めの腰痛で助かってる。軽いのでも重いのでも一度やるとしばらく来なくなる

23 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:28:42.53 ID:6sjl0jiv0.net
なんか大変そう
救急車よんでもいいの?

24 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:29:12.01 ID:xxeraL4c0.net
>>3
自分で原因を特定したほうがいい
加齢による骨格の歪みか、運動不足か、筋肉減少、体幹の崩れ、仕事時の姿勢、緊張、寝るときの姿勢、寝具、スマホ使用時の普段の首や背中の丸まり噛むときのクセ、足の組み方など
自分の朝から夜までを客観的に振り返るんだ
医者がそんなバックグラウンドを聞いたりはしない

25 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:29:13.71 ID:MTUxHKOx0.net
一度なると癖になる

26 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:29:35.32 ID:EbA/FpS50.net
くしゃみ連発もかなり来る

27 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:30:04.59 ID:gjlNdvyn0.net
ほんとつらかったわ

28 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:30:50.59 ID:khlxsuQ80.net
朝起きて
寒い時

食器の洗い物してギックリになった
ささないな事でなる

29 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:31:12.79 ID:i+Yyc4/DO.net
立ち上がるまでに10分はかかる
マジで俺はこのままトイレにも行けずに死ぬのか?て思ったくらい、バッキバキで動けなかった

30 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:31:49.62 ID:/TaWLPJi0.net
笑うの?

31 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:32:13.46 ID:f7OOG2Ph0.net
>>1
さすがに一週間は言い過ぎ

立って小便できるまでに約20時間は必要

32 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:33:10.24 ID:fGzL1S780.net
ぎっくり腰でも親の介護(入浴介助とか)は休めず
杖無しで歩けるまで5週間かかった

33 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:33:16.07 ID:SnRFX+l50.net
俺は立てなくてトイレ行けなくて漏らした

34 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:34:06.28 ID:sphhFkKU0.net
ギックリ腰とかジジイかよ

35 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:34:07.59 ID:PbtZUdCd0.net
痛いのもあるけど、怖いんだよな
5mmは動かせるけど10mm動かしたら絶対何か不吉なことが起こる!って本能的に直感する

36 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:34:17.51 ID:a8r2I/ow0.net
これだけは腰ヤッた人にしかわからないからな。
また大袈裟にとか言われた日にゃ殺意さえ沸くわ

37 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:34:37.94 ID:vgRo7AOb0.net
ハハッ

38 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:35:00.13 ID:SV+EI4+N0.net
>>3
整形で原因不明ってさじ投げられたら、ペインクリニック行くといいかも
原因はおいといてとにかく痛みをなんとかしようってスタンス
そこでなんとかなるかどうかは人によると思うが、俺は結構なんとかなった

39 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:35:43.24 ID:9BEgyBpH0.net
>>20
漏らしてるぞ

40 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:36:07.15 ID:qdUOALLv0.net
動けないから寝てるしかないけど、寝返りさえ怖い緊張感。二度となりたくない。

41 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:36:08.22 ID:HxHZCHaG0.net
昔本棚を持ち上げようとした時になったな
もう一生歩けないかと思った

42 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:36:19.43 ID:p9n9kgd70.net
悪化すると失禁するよ
ボルタレンも効かない

43 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:36:51.58 ID:GCVyRNuk0.net
クシャミがやばいよな

44 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:37:14.73 ID:PbtZUdCd0.net
ギックリ腰はどうか知らんけど、腰痛の約8割の原因は精神なんだと
びっくり腰だよね

45 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:37:47.80 ID:b4sgO31w0.net
肩甲骨と背骨の間あたりの筋を寝起きによく痛める
顔洗おうとしたりすると、ぎっくり背中?ビキっときて動けない

46 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:38:35.24 ID:deieSphQ0.net
ぎっくり腰したときは、腰痛めたことあるおっさんたちがやさしく接してくれる現象

47 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:39:16.51 ID:bJ9Ev3dh0.net
鍛え方が足りなさすぎやろw

48 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:39:17.60 ID:oQhwzfzq0.net
杖がいるよ、突然腰から砕け落ちるよ

49 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:39:19.83 ID:1+FaQ2Ji0.net
ぎっくり腰にならないようにデッドリフト気を付けてるけど
重いもの持ち上げないのにぎっくり腰やる人って何か兆候あるの?

50 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:39:28.87 ID:yUZHDo/q0.net
>>38
今、整形外科通ってる
手術もして治ってるはずなんだけど、痛いのは治らない
ペインクリニック紹介してもらおうかな

51 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:39:35.51 ID:q4Jo3ncN0.net
ヘルニアとぎっくり腰って症状違うの?

52 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:39:44.64 ID:pbdiwumr0.net
お腹まで痛くなって食欲も無くなるな

53 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:39:53.94 ID:FXFpNDuf0.net
コルセットを着けたらクッソ楽になってワロタ
ついでに姿勢も良くなった

54 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:41:43.88 ID:yUZHDo/q0.net
>>45
これもなるー!自分もビキッとなるよ!

55 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:41:44.65 ID:duQQXRHO0.net
>>35
わかるww
覚悟して伸ばすとか考えられない痛みよな

56 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:41:45.81 ID:/jGwRoJf0.net
左右のふくらはぎに針を2本打つだけで20分で治療する神のようなじい様がいたんだが、習っとけば良かったとひたすら後悔

57 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:41:51.13 ID:+3KR/AQy0.net
この時期危ないぞ

特に朝、顔を洗う中腰はヤヴァ過ぎ 気をつけろ 笑いごっちゃ無いぞw

58 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:42:17.72 ID:duQQXRHO0.net
>>44
うるせえよw

59 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:43:24.39 ID:GSmAGDG50.net
わかる
一回やらかした事あるけど地獄だったわ
咳やクシャミがどれだけ腰に負担がかかってるのかが良くわかる
あまりの苦しさに数分意識失ったよマジで
冷や汗(?)みたいな嫌な感じの汗も大量に出た

60 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:43:32.58 ID:8RBphw8a0.net
>>51
全然違うぞ。椎間板ヘルニアはまさに地獄!悪化すると足が麻痺して坐骨神経痛のせいで安静にしてても足に激痛が走り、うつ病や自殺を考えるレベルになる。

61 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:43:40.29 ID:LzQuzpRK0.net
>>3
運動不足なら筋肉が原因だろうな
腹周り筋トレしとけ

62 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:43:55.30 ID:ml6roLPi0.net
地味にヤバいのが空振り
中身が入ってると思って持ち上げたポリタンクが空っぽでズコッとなったまま激痛で崩れ落ちた

63 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:44:32.77 ID:aV8wpBGB0.net
台所で洗い物しててなんの前触れもなくなったことあるわ
マジで這うことすらままならないし声も出せない

64 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:44:37.48 ID:tGXqRlH20.net
リュウマチ

お婆ちゃんの神経痛みたいなイメージだけど、これにかかると生活困難になる

65 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:45:40.98 ID:kg+6qlmo0.net
ウォシュレット付けといてホンマに良かったと思う時。
方ケツ上げるのにも苦労するから。
もし和式やったらと考えるとゾッとする

66 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:46:14.74 ID:S+0UkD0v0.net
>>15
10代の頃から何度もやってるけどそんな事ないぞ
毎度地獄の一週間

67 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:46:43.29 ID:hlNR6yneO.net
(´・ω・`)腰に注射は凄いキクよな 声が出ちゃうビクンビクンだけども

68 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:46:47.98 ID:JO7VDe3Y0.net
洗面所で腰を屈めた時になる事が多いな
怖いから予防に腰痛ベルト巻いてから歯磨きと洗顔をしてる
激しい運動や筋トレでは起こらないのに不思議だわ

69 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:46:49.59 ID:v8P9bbx90.net
>>13
起きるのも大変で寝返りもうてず、車の乗り降りさえ苦しかった

70 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:47:06.56 ID:sHmkJ28+0.net
ヘルニアな俺は腹筋背筋を付けろと言われたが結局何をしたら良いかわからず0歳の息子抱っこしながらハーフスクワットしてる

71 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:47:12.55 ID:LzQuzpRK0.net
腕のいい整骨師だと一日で治せるらしいな

72 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:47:13.20 ID:Dslm+WqX0.net
なんやここジジイばっかやないか

73 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:49:25.71 ID:PbtZUdCd0.net
>>69
それはギックリ腰でも一緒なんで、「眼球しか動かせない」みたいなもっとヤバいエピちょうだい

74 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:49:26.22 ID:bL3Iby8e0.net
もやもや病と同様、名称が良くない
ちなみに英語ではStrained back
ストライクスバックみたいでかっこいい

75 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:49:58.53 ID:lqM8RIZ+0.net
ぎっくり腰は恐ろしい
痛みに恐怖感がある要とはよく言ったものだ

76 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:50:15.02 ID:oGxq812h0.net
トイレ行くのに30分
パンツ履き替えるのにも一苦労h

77 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:50:16.18 ID:ulgUc1A/0.net
>>60
ギックリ腰も腰椎椎間板ヘルニアも頚椎椎間板ヘルニアもやった俺が来ましたよ

あれは正に地獄
人間性が歪んでしまいそうになるのを常の激痛と共に耐えるしか無い本当に地獄

78 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:50:51.42 ID:GSmAGDG50.net
年齢はあまり関係無いような気が
俺は20そこそこの時に仕事で重い荷物持った時にやったな

79 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:51:32.85 ID:gSLOLfJg0.net
左手の肘のあたりを右足の膝にあててギューって身体ひねるストレッチあるじゃん?
あれやったらギックリ腰じゃないんだけど腰が痛くなっちゃって多分これ一勝続くわ。
年取ったらストレッチも程々にしないとダメなんだな。

80 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:51:47.54 ID:oM3tneOn0.net
笑っちゃうくらい何も出来ないよなw

81 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:51:48.69 ID:N1u1stER0.net
先週かーちゃんがヘルニアで入院した
昨日見舞いにいったら笑いもせず死にそうな顔してたけどヘルニアってそんな辛いの?

82 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:51:53.25 ID:C2f3v66E0.net
一人暮らしのぎっくり腰はやばい
スマホまで辿り着けない
上司が様子見に来てくれて助かった
しかし理不尽にこっ酷く怒られる
次の日もその上司がアパートまできて「あんたって本当に世話の焼ける部下だわ」と言いながら

83 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:52:48.98 ID:V9IdYqzK0.net
疲れてる中デッドリフトやってたら突然激痛きた
ただでさえ坐骨神経痛なのにOMG‥

84 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:52:57.64 ID:5rJN4mE60.net
どういう仕組みか知らんけど禁煙したらぎっくり腰治った

85 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:53:01.65 ID:np8UZUJU0.net
ピキッってくるとマジ動けなくなる
声すら出せない

86 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:53:55.96 ID:G7GFG+uH0.net
甘えじゃね?

87 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:54:03.37 ID:ulgUc1A/0.net
>>81
ヘルニアはエグい。あれは激痛拷問
笑える気にならん
かーちゃんを慰めて励ましてあげて欲しい

88 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:55:39.11 ID:0nWGkhzEO.net
>>78
俺もだ
屈んだ状態から立ち上がれ無かった
なんとか会社戻ったけど腰曲がった老人みたいにしか動け無かったわ
寝てるのもキツくて大変だった

89 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:55:53.06 ID:Li4VnEUt0.net
>>62
申し訳ないがワロタ
現場見たかったわ

90 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:57:22.96 ID:0nWGkhzEO.net
>>81
笑えないんだよ
笑ったら激痛が走る

91 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:58:59.10 ID:dxWfTMVy0.net
多くの人はあの激痛を知ってるのに、どうして笑っちゃうんだろうな

92 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:59:12.12 ID:N1u1stER0.net
>>87
>>90
そんなきついんだ
パンツの洗濯断ったけど明日取りに行ってくる

93 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 19:59:37.40 ID:xhm3eztu0.net
骨かと思ったら腰の筋肉を違えてなるんだよね。
寝てて起きたらなっていたを二度経験ある。

立っている方が楽なくらいでかなりキツイw

94 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:00:09.42 ID:50dZQS500.net
マニュアル車で通勤してる時ぎっくり腰やってしまったが
タクシー代が勿体ないから死ぬ気でクラッチ踏んで2速だけで帰宅したことある

95 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:00:24.65 ID:sDEI1utO0.net
四十肩なのか首寝違えたのか、よくわからんけど、それならやらかしたことがある

96 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:00:41.45 ID:dxWfTMVy0.net
そういえば花粉症の時のぎっくり腰はキツかったな
クシャミのたびにギャーってなる

97 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:01:35.34 ID:NczV9BKu0.net
整形外科と整骨院と接骨院は当てにならない

98 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:02:00.89 ID:LzQuzpRK0.net
俺なんかさっき足つっただけで死にそうになってたのに
ぎっくり腰とかやったら

99 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:02:01.19 ID:Ymk19/l30.net
>>82
なにそのツンデレ上司w

100 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:02:04.36 ID:w3nc8+Hk0.net
五十肩もそうだけど、程度や痛みは人によってまちまち
とにかく痛い、痛みは大したことないが動けない、軽度だけど頻繁になるetc

101 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:02:19.12 ID:xhm3eztu0.net
>>96
うわぁ…
想像しただけでキツイわ

102 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:02:33.52 ID:drD4nCI70.net
腰痛や膝の痛みは痩せるだけで大抵解決する
痛みだけ抑えても骨や軟骨に負担がかかってる状況は変わらないから
いずれぶり返す

103 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:03:06.39 ID:+MIG2vgjO.net
丁度今、ぎっくり腰で2週間会社欠勤中なんです。サボりじゃありません。薬飲んでもブロック注射やっても痛いんです。

104 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:03:18.00 ID:pcWj4cda0.net
名前が悪い
ぎっくり腰デストロイ症候群とかにしろ

105 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:03:29.62 ID:O2PTTQrT0.net
バイト先でやらかして死ぬ気で家帰るも玄関上がれず…
くしゃみも「ヘエェッッッッ…!!??」って感じで情けなかったな

106 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:04:02.63 ID:qz9CSP5Z0.net
>>3
痩せろデブ

107 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:04:09.22 ID:0wk43bFE0.net
腰痛はんぱねえ 泣くよ

108 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:05:09.70 ID:eEUuDSbU0.net
ふつうに仰向けで寝ていてなることもある
本当に魔女の一撃だわ

109 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:05:11.82 ID:xN/3BNRW0.net
4日目で何事もなかったように全快してるのが怖い

110 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:05:26.01 ID:cjdZgABQ0.net
座れない
立ち上がれない

111 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:06:02.32 ID:iWrEMEpH0.net
ぎっくり腰の時、妹に泣き落としで介護して貰った
悪魔のような顔で金を要求されたが、それでもあの時の事は感謝している

112 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:06:02.72 ID:lqkz0h9E0.net
掃除しようと腰曲げた時、違和感感じて曲げるのも座るのも痛いのが2週間ぐらい続いたんだがこれもぎっくり腰なんだろうか

113 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:06:47.64 ID:cjdZgABQ0.net
まあ尿路結石も経験してるおれには
我慢できる痛さ

ぎっくりも痛み止め効かねーんだけどな

114 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:07:15.29 ID:M2VlxD5f0.net
後にも先にも激痛と共に目の前白くなって気を失ったのはぎっくり腰の時だけ

115 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:07:22.09 ID:W4qCfftd0.net
出張鍼呼ぶと当日から動けるようになる

116 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:07:40.58 ID:neVDNxWU0.net
トイレの便座に座るまで半泣きで行く

117 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:07:58.32 ID:jPouL08s0.net
洗面所で歯磨きし、口をゆすごうと屈んだ瞬間にくしゃみしたら腰あたりに電気が流れるような痛みが走った
それから数時間、だんだんと痛みが増してきて、最後には起き上がれないほどに
会社は3日休み、4日目からヨチヨチ歩きで勤務
本当に洒落にならない
それからクシャミが怖くて仕方ない

118 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:08:46.08 ID:1o55ctCh0.net
若い頃は腰痛いくらいで大袈裟すぎんだろ雑魚がとか思ってました
いい歳して悲鳴あげて這ってしか動けなくなるとは思ってなかったわ

119 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:08:47.96 ID:7+8zAvZZ0.net
瞬間、がくーんと膝を付いて、そのまま動けなくてワロタ

120 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:11:20.94 ID:gDDy8gX20.net
姿勢が変えられない、歩くのが超ゆっくりしか出来ない。
棺おけに片足突っ込んだようなババアにも追い越される

121 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:11:35.49 ID:9JnQ2XQ/0.net
サッカーやバスケ選手に多いのよね
専門家にしっかりケアしてもらうのがまず腰らしい
それでもタイミング次第じゃ逝ってしまうらしいから
特にケアしてない一般人じゃ正直防ぎようないのよな
誰もが来る時は急にくるから腰関係の怪我人には優しくしてやれよ
いつか自分に返ってくるぞ

122 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:12:24.35 ID:uqYvqDZt0.net
一回経験すると
あ、マズいっていうのが分かるようになるけど
またあの地獄を味わいたくないから
しばらく怯えて生活するようになってしまう
ほんとこわいよ

123 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:12:41.93 ID:ExS98A470.net
数日で治るってことは炎症かなんかおこってるの?

124 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:12:49.00 ID:OgRmZiT+0.net
いい年して未だかつてぎっくり腰、四十肩、首回せない程の寝違えとかの経験無いんだけど
多分ヌルい生き方してるんだろうな

125 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:12:59.12 ID:5EcxzyNg0.net
脳天気な響きの名前だけど、トイレでズボンを下ろしてる状態でも人の助けが要るらしいね。

126 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:13:12.15 ID:7+8zAvZZ0.net
車くらい乗れるやろーwとおもってたら
足固めてバケット入れた車は無理だった

127 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:13:33.85 ID:LzQuzpRK0.net
ぎっくり腰ってどこかにぶら下がってたら治らないのかな

128 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:13:57.17 ID:uRRYIgJt0.net
今、咳とクシャミができない、鼻がかめない

129 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:13:58.10 ID:allajwX40.net
>>122
重い物持ったりする時姿勢に気をつけるようになったわマジで
アレは笑い事ではない

130 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:14:27.04 ID:JRKzHeFx0.net
名前があかん
わろてまう

131 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:14:43.59 ID:jM7QLRo20.net
ぎっくり腰 には
芍薬甘草附子湯

132 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:15:49.52 ID:/KguJON30.net
まじで笑えないよな
普段から腹筋はやっておくべき、だらしない腹対策にもなるし

133 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:16:18.57 ID:5pxMPpjo0.net
>>49
>ぎっくり腰にならないようにデッドリフト気を付けてるけど
>重いもの持ち上げないのにぎっくり腰やる人って何か兆候あるの?

腹筋と背筋で上半身体支えられない怠け者が合致する

134 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:17:00.22 ID:rMIqSh5V0.net
一回やっちゃうと何度もなっちゃう説

135 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:17:00.38 ID:+3PE+H3J0.net
布団で寝返りすらうてない位だから、トイレへの移動なんて家族の介助がなければムリ。自ずと水分補給も食事も抑制してしまいました。一週間はひとりで起き上がれなかったなあ

136 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:17:09.37 ID:aIEeH5jx0.net
この前寝てても起きてても酷く腰が痛くてギックリかな?と思ってたらただのインフルだった

137 :名無しさんがお送りします:2018/02/05(月) 20:22:57.76 ID:t/svjkU8Y
くしゃみする時の緊張感は異常

138 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:20:22.64 ID:8BAWuJ7i0.net
トイレ行くのにも相当の覚悟がいる

139 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:21:17.49 ID:P3M124C00.net
腰はまだないんたが、最近ギックリ背中やってしまいほんとに辛かった
横になったら起き上がるのに背中に激痛、起き上がってるときに体左右に回しても激痛

140 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:22:28.04 ID:IR/Z0sDqO.net
>>2
それどころかうっかりくしゃみや咳も出来ないぞwww

花粉症の奴が春先にギックリやれば地獄w

141 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:23:22.85 ID:yUZHDo/q0.net
>>81
かーちゃん手術したの?
腰の手術は動けなくなる
寝たきりでオムツだったよ
下着洗ってと頼まれたなら
手術じゃないのかな

142 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:23:47.91 ID:eDMvJFxg0.net
>>4
嘘の様でこれ本当なんだよね
自分は柔道系の整体を紹介されて行ってみたらとりあえず歩いて帰れるまで回復した

143 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:24:24.54 ID:XtZqZ09e0.net
ヘルニアが一年ぐらい治らないこれ一生なの?死にたいわ

144 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:26:02.38 ID:gWHC3LaX0.net
友人が24でぎっくり腰になってたわ
中高年からなるイメージだけど若い内から気をつけないといけないもんなんの?

145 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:26:11.13 ID:ezcTbXCF0.net
俺も2週間前に爆発した 部屋に棚作ろうと思って置いてあった角材を杖がわりにして何とか歩いた 大変なのはトイレ いっそその場で漏らしちゃおうかと思うくらいキツかった

146 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:26:28.22 ID:Kh3fqq7p0.net
ケツから入れる痛み止めが一番効く。
なった事ない人には理解無理。
マジで障害者になったかと思ったわw

147 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:27:40.63 ID:4cLcKNjFO.net
>>117
それぎっくり腰ちゃうでー

148 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:28:03.09 ID:4C0Z6s1x0.net
コンセントの抜いた時になったな、氷に熱湯かけたように
ピキピキピキって感じだった。
でも本当の地獄は直りかけた一週間後に掃除機かけながら
椅子持ち上げた時だった。崩れ落ちて痛みが3ヶ月続いた。

149 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:28:10.88 ID:ojoOdZoo0.net
2日間は動けなかった

150 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:28:19.35 ID:gbZ/kRew0.net
>>129
そうだよな
一回ぎっくり腰やってからは重い箱とか持ち上げる時
中腰前屈みでなく腰落として背筋伸ばして持ち上げてる

151 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:28:56.36 ID:+3PE+H3J0.net
>>143 貴方に合ったよい先生に巡り会えれば完治しますよ。私は四年ほど苦しみましたが、あるひとりの先生に出逢い、たったの一日で完治しました。

152 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:30:48.52 ID:dwqwrz7t0.net
>>139
まさしくそれ
たまたまネットやってる時で「左手を背中に回す」が出てきて
これで呼吸が楽になった

153 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:30:53.17 ID:FspTYyRZ0.net
できれば三日間は安静。
四日目にはヨチヨチ動けるから医者でコルセット巻くなり耐えるなり。

154 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:31:09.91 ID:4cLcKNjFO.net
>>146
座薬が効いてるうちはまだ軽症www
本当の重症の腰痛は座薬なんて効きませんwwwwww

155 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:33:14.91 ID:mrpkx3OX0.net
ネーミングが悪いな

156 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:33:34.70 ID:/oCbJ2HT0.net
ぎっくり背中がクセになっているワイ

157 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:35:05.57 ID:Hc0WTp5Y0.net
>>7
−起きやすい方法−

うつ伏せ、または仰向けの体勢から横向きにする
腕の力で状態を起こす(決して腹筋で起きようとしないように)

158 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:35:19.35 ID:KPZ+Gvwf0.net
医療器具じゃないが電気を流すダイエット器具を使うとすぐに治る
ただ効くというと違反になるようだから商品名を紹介できん

159 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:35:36.00 ID:pFY2c05N0.net
https://youtu.be/tZjQoKnhmkY
ぎっくり腰でだっこもできなかった子供がおおきくなりました。

160 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:35:44.74 ID:URh34tM10.net
まさにさっき雪かきで腰出した俺にタイムリーなスレ

161 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:35:46.63 ID:FspTYyRZ0.net
>>103
急性腰炎は全部ぎっくり腰扱いだがほとんどは筋・腱の炎症。
でも2週間はヤバいぞ。

162 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:37:17.76 ID:Hc0WTp5Y0.net
>>28
洗面所で歯ァ磨いてる時に来るのがびっくりする

そっからはひたすら膝立ち。
片手を洗面台について支えてるから、片手でしか顔を洗えない。

163 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:37:33.03 ID:SbfyWe5o0.net
立つのに10分とかデタラメ吹いてんなよ
腰動かさなければ全く痛くないんで
椎間板ヘルニアは動かなくても痛いんで本当に立つのに5分かかるが

164 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:38:53.99 ID:oDopZmKH0.net
>>3
仕事の知り合いが腰痛が続くので町医者に紹介状貰って大学病院に行ったら胃潰瘍だと言われた
2〜3ヶ月経っても治らないのでもう一度大学病院で違う医者に診てもらったら、末期の膵臓癌だと言われた

165 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:38:55.44 ID:mrpkx3OX0.net
設置してもらった洗濯機が斜めってたから直そうとしたらなった

166 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:39:05.71 ID:uRRYIgJt0.net
ちょっとトイレ行ってくる

167 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:39:52.91 ID:MpdlX84R0.net
布団に横になろうとして倒れ込む瞬間も激痛が走って、こんなところですら腰の力を使ってるのかと逆に関心した

168 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:40:58.91 ID:4MPkxjr30.net
>>2
無理。ちょっとでも腰に力が入ったり、姿勢を変えたら激痛が走る。横になってじっとしてるしかない。
起き上がるのも無理。

169 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:42:25.43 ID:Hc0WTp5Y0.net
自分がなった時は整体に通ったわ。

患部が熱を持ってるので、砕いた氷の袋で15分位冷やす(腹に低周波治療器を当てて震わせることで腹冷えを防ぐ)
その後灸などで患部をマッサージ。

これで普通に歩いて帰れた。
根本治療じゃないのでまた痛くなったら来るんだけどさw

170 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:42:46.65 ID:o99Gbtk10.net
>>167
わかる
「腰」という漢字に「要」って文字が入ってる理由が心の底から理解できた

171 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:42:55.50 ID:waB0u/Ot0.net
ぎっくりじゃなくてびっくりだろホントに動けなくなってびっくりした

172 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:43:37.89 ID:4MPkxjr30.net
>>13
ぎっくり首 = 寝違えだろ
ぎっくり背中もきついぞ。痛みが走ると息ができなくなる。

173 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:43:46.90 ID:XykiTb4p0.net
腰痛解消は腹筋鍛えるのが一番の解決法だと思う。痛いからといって動かないのが一番ダメ

174 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:44:00.64 ID:+LLNA2in0.net
>>167
分かるw
殆どあらゆる動作に腰が関係してるのが実感出来るよな
ほんま要やわ

175 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:44:11.82 ID:FspTYyRZ0.net
俺は干してた布団を取り込んで抱えたまま
ベランダの段差を降りた瞬間にやっちゃったな。
そのまま崩折れてひぐらしが鳴き始めるまで動けなかった。カナカナカナカナ
のけ反って筋肉が伸びきってる時に負荷がかかるタイプ。
若年ぎっくり腰に多い。

176 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:44:37.42 ID:jHNG/4xR0.net
ぎっくり腰じゃないが
階段踏み外して四段落ちただけで骨盤にヒビ入って無茶苦茶痛かった
「あっ、これ絶対骨行ったな」
って衝撃だった
あの程度でこんなに苦しむ羽目になるとはな

177 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:44:49.91 ID:kLDSkZAX0.net
一回なったが笑っちゃうくらい痛かった
和式便所だったから腰にバスタオル巻いて呻きながらウンコしたなあ

178 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:45:08.13 ID:90THTXos0.net
腰じゃないけど背中がビキ!ってなってから
胴を前傾から戻すと、ぎっくりごしの意味が少し分かった
っーつってなる

179 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:45:33.60 ID:wodLXY3e0.net
楽な体勢を見つけるまでが地獄
やっと見つけても尿意の限界などで立ち上がるのに30分弱
何回やっても慣れるもんじゃないしな

180 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:46:29.83 ID:90THTXos0.net
ν速敬老会!

181 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:46:31.88 ID:ZKaPYW+J0.net
>>12
会社の先輩も言ってたわw

182 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:46:51.39 ID:ghSW7N/d0.net
赤ちゃんが立てるようになるまでの1年間をものすごく尊く感じる

183 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:47:06.29 ID:utalzP//0.net
嘘のぎっくり腰を理由に有給取らなきゃ消化しきれないブラック企業に勤めてます

184 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:47:34.32 ID:o99Gbtk10.net
半年に一回のペースでギックリ腰になってたけど腹筋鍛えるよりお尻周りのストレッチが一番予防になってる

185 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:48:46.84 ID:ghSW7N/d0.net
>>175
おお、ほぼ似たようなシチュエーションだ
後ろから誰かに棍棒でぶん殴られたような痛みが走って、もうそれから呼吸すら辛かったわw

186 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:48:54.49 ID:4MPkxjr30.net
>>163
本当に10分くらいはかかる。腰の筋肉に力が全くかからなければ痛くないけど、起き上がるときは必ず腰の筋肉に力が入る。
だから起き上がる途中で激痛が走って動けなくなる。

187 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:51:21.20 ID:q33TtYFx0.net
腹筋運動は腰に凄くダメージをあたえるんだってな

おまいら中高の部活で激しく腹筋運動させられなかったか?

うさぎ跳びは膝にダメージあるし…

俺は膝も腰もやられたよ

部活っておかしいわ

188 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:51:35.48 ID:gr+V770g0.net
去年末に社蓄の兄貴が出社する前に玄関でぎっくり腰になって
病院いけよって言ったけどそれでも「(急には)休めないんだ・・・」って泣きながら出社してたわ
翌日はさすがに休んでたけどアレは痛そうだったな

189 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:52:47.93 ID:Z85uXqea0.net
注射も坐薬も効かない場合どうしてる?

190 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:53:01.96 ID:t8aoqhzg0.net
毎日雪かきで筋肉痛が治らねえ
雪の降らない所に住みてえ

191 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:53:28.41 ID:QgGcehqd0.net
肩こりや筋肉痛にはだまされたと思ってドテラのディープブルーラブ塗ってみれ。びっくりするぞ〜
ギックリ腰にも良さげだな。すぐ治るわけではないがかなり痛みは和らぐんじゃないか

192 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:54:17.37 ID:q33TtYFx0.net
>>111
妹(40)

193 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:54:38.82 ID:dhEA4NU/0.net
足つった時とかもそうだけど、絶対動けない!って状況の時、ふと「今強盗に襲われたり、災害があったら無理ゲー」ってなる

194 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:55:01.58 ID:84Wlq+KW0.net
俺もなるまでは笑ってた
去年なった時、同僚が痛みを信じてくれなくて悔しい思いをしたからぎっくり腰になる呪いをずっとかけてる

195 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:55:43.75 ID:zEPoUB1A0.net
コルセットで劇的に変わる不思議

196 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:56:59.41 ID:2RQTB7XD0.net
やったことないからよくわからん
大震災来ても逃げられないレベルなん?

197 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:57:29.13 ID:SbfyWe5o0.net
3ヶ月治らないってそれほんとにギックリか?
骨の神経やられてるヘルニアだろ

198 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:57:38.58 ID:MdHAKqzN0.net
痛くてどうにか横になる、しまったこの体勢じゃなかったと数分かけてにじにじと向きを変える
ああ、この向きでもなかったと泣きそうになる
からだの要とはよくいったものだ

199 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:57:50.61 ID:lpLlNcpn0.net
>>3
俺は意識的にバタフライ多めに泳ぐようにしたら良くなったよ。

200 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:58:30.46 ID:SbfyWe5o0.net
>>196
腰を動かそうとすると痛いってだけ
赤ちゃんハイハイの動きで高速移動は出来る

201 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:58:37.58 ID:JLBCexUv0.net
腹筋を鍛える運動を続けないと地獄だからね。

202 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:59:12.50 ID:93JYWi/A0.net
ペインクリニック行けよ

203 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:59:16.95 ID:JXvWYMXY0.net
尻の筋肉をほぐすと楽になる

204 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 20:59:23.52 ID:2qFFWsGG0.net
もう30年くらい昔だが、職人だった親父がぎっくり腰になって布団の上で寝そべりながら、
戦艦武蔵のプラモ作ってたの思い出した。
1日中寝ながらプラモってイイなあ〜って言ったら、
馬鹿野郎、ズル休みじゃねえってんだ!って怒られたけど、
一週間後くらいに回復してピンピンになった親父が、
ほらよって艦の塗装や艦上偵察機までしっかり作り込んである武蔵くれて嬉しかったな。

205 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:00:04.86 ID:q33TtYFx0.net
>>184
臀部の仙腸骨筋(うろ覚え)という筋肉が腰痛の原因がおおいそうな

206 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:00:15.61 ID:JLBCexUv0.net
>>196
動こうとすると酷い痛みが走る「だけ」だから、本当に死ぬか生きるかの瀬戸際になったら無我夢中で動くとかいうね。

207 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:00:28.48 ID:RmdDfdNv0.net
一回やってから毎年同じ時期にくる

208 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:00:31.42 ID:2RQTB7XD0.net
>>200
ギックリ腰やったおっさん同僚の
赤ちゃんハイハイ高速移動を想像して爆笑したわw

209 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:00:37.97 ID:RNJElzhN0.net
>>199
まじでやめろ平泳ぎとかバタフライは腰に悪いで有名だぞ

210 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:01:35.79 ID:10zXzoGU0.net
とりあえず腰サポータは欠かせない
こんなの巻いてるだけで効果あんのかよって思ってたけどあるのとないじゃおおちがいだった

211 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:02:13.28 ID:FePeYIez0.net
>>3
歩くといいよ

212 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:04:01.85 ID:BL3vnD0F0.net
経験者が笑うことは無い まじわろえない
顔を洗うために前に傾けることもできない
横になったままか直立不動のみ

213 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:04:10.93 ID:EoBLR6V10.net
>>4
まじで?
都内でもあるならぜひ知りたい。

214 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:04:13.33 ID:TKn+9pMl0.net
旅行でベッドに寝ると必ず腰が痛くなる

床に煎餅布団が腰に一番負担が少ない気がする

わかる人いる?

215 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:05:02.10 ID:dhEA4NU/0.net
インフルエンザとぎっくり腰って何か言葉の重みが違うのか、未経験者には軽く捉えられるよな

ぎっくり腰も横文字で言うようにしよう

216 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:05:25.15 ID:JLBCexUv0.net
>>187
膝を伸ばしたままで上体を起こすとか兎跳びとかは体を痛めつける愚行でしかないと。

「理にかなわない馬鹿なことをやっても保つ者」が指導者になるとどうもならんということだな。

217 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:05:51.18 ID:P3M124C00.net
>>152
そういえば息するのもきつかった、深く吸って肩甲骨が上がるような吸い方するとめちゃくちゃ痛い

218 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:07:03.37 ID:84Wlq+KW0.net
歯磨きしててくしゃみして一回
風呂場で洗面器で湯をすくおうとして一回
その日からベッドからトイレまで一時間

219 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:07:07.45 ID:T09qboS40.net
ぎっくり腰予防
腹筋背筋鍛えて筋肉のコルセット作る
あとは腸腰筋の柔軟性をキープ
ストレッチ法はネットに転がってる
腸腰筋にかかわらず、筋肉の柔軟性が加齢によってなくなっていく過程で
ぎっくり腰になりやすくなる。

あとは常に腰を気にしてるとならない
何も考えてないとき不意に動いてなる人が多い

220 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:07:13.55 ID:P3M124C00.net
>>172
クビ一度やったことあるけるど、ベッドに上がるのに腰おろしただけでいきなりなったよ

221 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:07:34.31 ID:v3s7chDj0.net
>>214
わかる。

222 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:07:55.36 ID:gwN9LQAZ0.net
お爺ちゃん歩きになる

223 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:10:21.42 ID:BvVzHwLY0.net
俺は1日で治せるよ
ギックリ腰って関節がハズレたイメージだけど、実は毛細血管が一気にたくさん切れた状態!
いわば捻挫の酷い版
血管同士が早く繋がってくれるために血の流れを遅くすると良い!
つまり、冷やせば冷やすほど回復が早くなるのよ
俺がやってんのは、家に帰ったらアイスノンを素肌に直にあてて温くなるまでひたすら耐える、その後は湿布して膝曲げて寝る!
次の日も残ってれば夜にまたアイスノン
これで仕事休まなくて済んでる
騙されたと思って試してみ

224 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:11:29.91 ID:HdO0Qjy50.net
>>3
ベット変えろ
ポケットコイルとか高反発のマットレスにしろ

225 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:11:46.91 ID:5tKlv7sd0.net
ありゃ地獄痛めだわ

226 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:12:07.28 ID:ghSW7N/d0.net
ギックリやったときは、ゴルフ関係の仕事だったのも悪かったかも
今、結構歩く仕事しているもんで最近は腰自体あんまり痛くならない

227 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:13:15.61 ID:N1u1stER0.net
>>141
そんな仕事休めないからって手術断ったらしいんだよね
そんなやばいなら説得してみようかな

228 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:13:39.64 ID:5tKlv7sd0.net
>>217は豪邸に住んでると思われ

229 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:13:55.05 ID:m6LBVgRO0.net
金曜日の朝、仕事でヤっちまった
後ろに反ると痛いから、前屈みでヨチヨチ歩いてるわ

230 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:14:50.07 ID:g8SvPSdd0.net
俺も先月なった はじめてなったけどまあ医者なんて行かなくても1週間も安静にしてれば良いんだろくらいに軽く考えてた
まさか丸丸1ヶ月まともに動けんとは思わなかった
しかも最初の1週間なんて一切普通の生活ができんかった
なってはじめて思ったこと
 人間とは 意外と日常のありとあらゆる動作に知らず知らず腰を動かしてるってこと(トイレでケツさえまともに拭けない)
 ぎっくり腰とは 腕を体の前に出した動作をしたときにしかならないってこと(ネットの動画で医者が言ってた)

わからんのは ネットでも人によって言ってることが違うことな
マッサージしろだのしちゃダメだだの暖めろだの冷やせだの一体何が正しいのやら

231 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:17:23.30 ID:ivGq5K0u0.net
年明け早々になったわ
数回目だけど初めて坐骨神経痛を思われる症状を併発
はいはいもほとんどできず四つん這いなど夢のまた夢ってくらいの悪夢のような状態
便座にも座れないから何も食べず最低限の飲み物だけでやり過ごした
次回に備えて寝タブレット用のアームを探す日々

232 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:17:40.80 ID:lorzCQk/0.net
呼び方が悪いよな
ぎっくりて何やねん

233 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:19:10.00 ID:iJ6XSwgx0.net
腰痛めたら失業する
ヘルニアとかぎっくり腰とか怖すぎるわ

234 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:20:17.91 ID:TKn+9pMl0.net
>>230
>  ぎっくり腰とは 腕を体の前に出した動作をしたときにしかならないってこと(ネットの動画で医者が言ってた)

テコの原理と似たようなものだと思う

勝手な想像だが、腰を支点に作用点がコシから離れた手。
でそれを釣り合わせるのに腰の筋肉が働いているのかと

235 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:20:39.35 ID:jw1H0om70.net
単なる腰痛かと思いきや深刻な内臓疾患が原因ってこともあるのが腰痛の怖いところ

236 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:21:08.74 ID:2DnDhHug0.net
自宅では腹巻 カイロ で温めて
外出ではスボンの後ろポケットにカイロ

237 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:23:52.90 ID:ivGq5K0u0.net
>>236
ハクキンカイロとカイロ固定用のバンドを買えば、外出中も患部を直接温められるよ
使い捨てとは段違いの暖かさを体感してみてほしい

238 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:24:19.16 ID:5EcxzyNg0.net
腰痛でもキツイ時は寝起きするのだけで柱にしがみつきながら3~4分かかるのに。
ギックリになったら絶望するわ。

239 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:26:01.42 ID:T7JNtG2n0.net
尿管結石経験者の俺、まだ見ぬ強敵に震える
どっちが痛い?
尿管結石は地獄の痛み
膀胱に石が落ちてからは、俺の場合はすっと排出され持続時間は短かった

240 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:27:06.34 ID:5JtkqsiB0.net
>>35
おしっ…ここまではいけるっ…!
あとちょっ…

いぎぃぃぃぃ!!!

241 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:27:53.05 ID:lorzCQk/0.net
横着せずに膝から曲げる
これだけ覚えてて

242 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:28:25.62 ID:kLDSkZAX0.net
>>239
残念だがぎっくり腰の方がいてえ
両方やったが。。

243 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:29:07.67 ID:7WMBhgTK0.net
干物の固い魚を食って歯が折れ、一気に歯茎が腫れあがった
しかし昨年末からのぎっくり腰と降雪のダブルパンチで歯医者にもすぐに行けずに益々腫れあがった
年をとると災難がいっぺんにくる
ろくなもんじゃねぇよ

244 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:30:03.57 ID:PHP3MGNX0.net
風呂とトイレがどうすんだろ

245 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:30:44.49 ID:V55PzLze0.net
>>239
この姿勢なら楽というポジションがある分ギックリ腰の方がまだマシかなー
とはいえ一番厄介なのはなった瞬間だからな、そこらへんは石の激痛が走る瞬間と同じくらい辛い

246 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:31:34.06 ID:P3M124C00.net
>>239
俺は石で耐えきれずに2回救急車呼んでる、個人的には石はもうかかりたくない

247 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:32:01.47 ID:W+CmjxLF0.net
たまたま今ぎっくり中なんだけど前屈みが出来ないから飯食うとき家族に侍か!って突っ込まれる
麺類は食えない

248 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:33:01.34 ID:Uw8aPPHD0.net
セックスしすぎてなったことある

249 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:33:16.36 ID:I5ic4B/a0.net
ぎっくり腰になっても「今日は商社の偉い人とアポあるから」
とか言って仕事来る営業さんとかすげーわ
俺なんてぎっくり腰になった時自宅のトイレに行くのにも7,8分かかったのに

250 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:34:43.17 ID:+8G1LlzH0.net
一年前はじめてぎっくり腰?になったと思ったがそこまでじゃなかったので未遂なんかな
朝立ったまま前屈みで靴下はこうとしたらビキッという感じでなった
10日くらいは姿勢によって痛かったわ

251 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:35:07.34 ID:PhcXpHeh0.net
ベッドから起き上がる事が出来なくてうんこ洩らした事が有る。
結婚して無くてよかったわ。こんな姿見られたくない。

252 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:35:34.99 ID:aD6tDdhs0.net
コルセットでごまかしても痛いもんは痛い…腹筋背筋鍛えるとは言うけど痛いとなかなかやれない

253 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:36:19.72 ID:BvC/AHpP0.net
>>230
長年ぎっくりとつき合ってる俺のとらえ方
・ぎっくりで動けない痛みは筋肉の過剰反応なので直後の揉みほぐしはOK
・直ぐに炎症を伴うのでその時からはマッサージ、温浴はNG
・ブロック注射、塗り薬、冷感シップでなど痛みを緩和し筋肉が過剰反応しないようにするのが有効
・ある程度動けるようになった頃から積極的に暖め筋肉をほぐす

254 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:37:09.73 ID:1VimGbse0.net
>>244
介護してくれる人が周りに居ないなら這ってでも行くしかない
上でも腰という字には「要(かなめ)」が含まれてるというレスがあるけど、日常のありとあらゆる動作に腰が関わってるのを嫌でも思い知る事になるよ

255 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:37:17.90 ID:vKvCv1hW0.net
冬にギックリ腰になって、寒いから、超々頑張ってコタツに入ったらそこから身動きが取れなくなった。
もうかれこれ一週間以上はこのままだし、俺の荷物が整理されて知らない人が引っ越してきたりしてる。
何だこれ???

256 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:37:51.57 ID:RLIjB7qU0.net
ロキソニン飲んでガンバルンバ
動かないと余計治らなくなるんだぜ

257 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:38:09.86 ID:lH/QMdAS0.net
>>251
えんがちょ!

258 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:38:42.53 ID:yUZHDo/q0.net
>>227
早まるな!
手術しても寛解するかどうかってところ
完璧には治らない
会社に、4回手術して腰にボルト入れてるけど痛みが取れない人がいる
手術するなら相当名医をあたらないとダメかと思う

259 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:39:32.98 ID:9luKUDe+0.net
ギックリは関節痛じゃなく筋肉痛の酷いヤツだから筋肉をほぐす療法が治す早道
あと鏡見るとあきらかに痛い方を庇っているので矯正するといい

260 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:39:59.10 ID:E+gY1p2M0.net
この前脚立から落ちて尻もちついたんだけど
それ以降、姿勢次第で腰が痛いときがあるんだよね
病院で診てもらったほうがいいのかな

261 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:41:05.86 ID:qt0w3qYg0.net
一週間は大げさ
3日目には立てるようにはなる
松葉杖があれば4日目には出社は可能

262 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:41:22.45 ID:yw4+Unfi0.net
腰を診る──新しい腰痛診療ガイドラインから
http://medical.nikkeibp.co.jp/leaf/all/special/sped/1312ortho/201312/534099.html

日本はガラパゴス?日米『腰痛診療ガイドライン』に見る違い
https://www.therappy.jp/back-pain-treatment-guidelines/

腰痛診療ガイドライン 2012 | Mindsガイドラインライブラリ
http://minds.jcqhc.or.jp/n/med/4/med0021/G0000533/0001

263 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:41:23.90 ID:0joee8J30.net
俺は筋膜性腰痛って言われたな
語感的にすごく酷い筋肉痛みたいな感じする

264 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:41:27.17 ID:/6eujhy/0.net
プールや海などでギックリになったら
それこそ詰みやね

265 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:41:52.06 ID:90FMCpZi0.net
腰痛やヘルニアの辛いところは激痛なのに特に外傷とかないから周りに全く理解されないこと
経験した人にしかあの辛さはわからないよ…

266 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:41:54.48 ID:lH/QMdAS0.net
歩くときの姿は腰が入っておらずチンパンジーみたいな姿勢になるよな

267 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:41:59.91 ID:bNvDCY5X0.net
ぎっくり背中の方をやってしまう人が多いがあまり知られてない
ぎっくり首もあるようは捻挫

俺はぎっくり腰やらかしてそこから腰椎椎間板ヘルニアに悪化する手術するも激痛は止まらず神経内科に行ったら原因不明の痙性麻痺を起こしてることが判明してこの後しばらく入院することになった
ぎっくり腰から体という歯車が狂って今は杖がないと歩けない
毎日激痛が来るので働けないし外に出るのもやっと
ようはぎっくり腰起こしたら適切に対処しようね
たかがぎっくり腰言うやつはぶっ殺せ

268 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:42:01.01 ID:SbfyWe5o0.net
じっとしてても痛いのは腰じゃなくて背骨の神経やられてるんだぞ
トイレで座ってられないのはヘルニア

269 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:42:16.59 ID:jg4sl8Sp0.net
>>2
深呼吸するだけで激痛に苦しむぞ

270 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:43:03.91 ID:jg4sl8Sp0.net
>>2
コルセットして歩くのがいい

271 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:44:49.24 ID:FbmZCqTEO.net
腰やっちゃったよーとか言いながら普通に生活してる友人に「それ、ぎっくり腰じゃねーから 披露が溜まってるだけだから」って言ったのはあった

272 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:45:08.32 ID:bNvDCY5X0.net
今も魔女の一撃又は未遂がよく起きて朝起きたら動けないことがある
なにより見た目が健常なので誰も理解してくれないのがストレスで胃と腸も壊れた

273 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:46:13.53 ID:RLIjB7qU0.net
>>258
本当に手術をしないといけない人は全体の2割
それ以外の人が手術しても治らないよ

274 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:46:47.55 ID:Yos51Cgp0.net
とりあえず腰は大事にせなね
なめてると一生台無しになるからな
そして痛みを理解しない出来ない奴が大多数だから今治せる奴はちゃんと治せ

275 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:46:54.17 ID:yUZHDo/q0.net
>>255
成仏してね

276 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:47:35.06 ID:siin4kF00.net
まじで動けねえ
ビビったってかなんか絶望する感じ
人間としての機能を奪い取られて無力になったみたいな

もうあんな思いはしたくない

277 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:47:38.25 ID:lH/QMdAS0.net
>>265
「またまたあ!オーバーなんだからw仮病でそケラケラ」
とかしてるやつ見ると地獄に堕ちろって思うw

278 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:47:39.23 ID:bTlxw5zU0.net
腰以外の筋肉をフル動員すれば日常生活は可能。
普段いかに腰に頼った動きをしてるか思い知らされる

279 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:48:16.34 ID:6tcots4S0.net
l
l
経験上こんな感じで上半身と下半身かずれるようなぎっくり腰が一番ヤバイ。

280 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:48:38.49 ID:4MPkxjr30.net
>>230
> (トイレでケツさえまともに拭けない)
あーこれ。手を尻の下に伸ばそうとすると腰に激痛が走って伸ばせない。どうすりゃいいんだ・・・としばらく悩む。

281 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:48:39.66 ID:6tcots4S0.net
l
l

282 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:48:47.33 ID:jg4sl8Sp0.net
ぎっくり腰になった

太いベルトのズボンを履いて寝返りはベルトを手でつかんで体勢を変える

寝たままアマゾンでコルセットを買う

コルセットが届いたら気合で装着する

風呂に入って筋肉のコリをほぐす

コルセットしたまま1か月生活する

これ

283 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:48:49.42 ID:7Gw8aCAa0.net
ぎっくり腰の人って痛い痛いって言う割りには
全然リアクション小さすぎて痛さが伝わってこない
ほんとに痛いなら激痛で転げ回るもんでしょ
我慢できる痛みってことだよね

284 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:49:29.01 ID:E5FZrTfr0.net
ギックリ背中もヤバい

285 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:49:38.95 ID:6tcots4S0.net
あれ?うまくできない…これじゃあ身体千切れてるよ…
こうか?

l
l

286 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:50:39.62 ID:yUZHDo/q0.net
>>273
そうね、手術したんだけど、治らなかった
強く手術を勧められたんだけど断れば良かった
脊椎管狭窄症だったのだが、いざ開くと硬膜が癒着していて手術時間大幅オーバー、ホントなら回復室で目覚めるべきところ、手術台で目が覚めて、まだ縫われていたわ
その後は悪夢よ

287 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:50:44.74 ID:siin4kF00.net
>>283
転げ周りにも腰を使うんだよなぁ
つまりそういうことだよ

288 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:51:20.08 ID:B6h2BIFv0.net
>>35
そうそう

んで、脂汗かく

289 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:51:30.56 ID:gjlNdvyn0.net
>>283
転げ回れないほど痛い

290 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:53:24.32 ID:G9xpSItx0.net
コルセットさえ巻ければ杖ついて歩けるようにはなる
病院でブロック注射2発かませば動けるようにはなる

291 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:53:28.70 ID:jg4sl8Sp0.net
>>283
脊椎に電極ぶっさして高電圧ながれた感じだからな。
呼吸で腹筋が派手に動くだけで激痛で冷や汗がでる。
もんどりうつという代償行為は許されない。

292 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:53:44.04 ID:yUZHDo/q0.net
>>283
リアクション取ろうとしても表情しか動かせない

293 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:53:53.31 ID:aWt7A3lj0.net
>>285
下手くそだが言いたいことはよくわかる
全く腹筋が使えなくて『腰』が無い感じ
いい大人が靴下穿けなくて涙流す

294 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:54:30.08 ID:SbfyWe5o0.net
>>283
逆だよ
痛いと身動きできないんだよ(例:金玉直撃)
もがき苦しむってのは軽症

295 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:55:38.44 ID:lH/QMdAS0.net
>>260
小走り→水溜り→足元すくわれる→咄嗟に右手出す→しりもち回避→コンクリ地面に掌底
って人が居るんだけど骨折しなかったからか腱とか靭帯など腕全般のほうを痛めてしまった!

日常の痛みは小さくでも“コケた時と同じ状態の時だけ激痛”という複雑な怪我だったよ
治るのに半年掛かってる

レントゲン撮ってひびとかじゃなきゃ以外に時間掛かるかも?

296 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:55:42.45 ID:9luKUDe+0.net
>>283
転げ回れるものなら回るが回れないのがぎっくり腰
痛風も痛いがギっクリのほうがトイレにもいけないし辛いかな

297 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:55:53.42 ID:lpLlNcpn0.net
>>209
一般的にはバタフライは腰に悪いと言われてると思う。
でも、以前膝の調子が悪い状態が数ヶ月続いた時にランニングしたら治ったんだよ。
それを思い出して、腰に悪いと思われていることをやれば逆に治るんじゃないか?と思いバタフライで泳ぐようにしたら治っちゃった^ ^
20分くらいかけてストレッチしてから泳ぐけど。

298 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:57:06.26 ID:aWt7A3lj0.net
コルセットは楽になるけど腹筋が落ちるから再発しやすいんだよな

299 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:58:01.34 ID:6uOqkS3T0.net
ぎっくり腰って名前が軽く感じるんだよなぁ
鬼泣腰痛とか獄針腰痛とかもっとインパクトのある病名にすべき!

300 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 21:59:53.49 ID:xRcJ/2UP0.net
柔道整復師で鍼併用するとこ行けばいいのに

301 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 22:00:01.20 ID:EBpn+mhQO.net
アニメドラママンガ等々のお面白シーンでよくあるな
おっさんが張り切って重いもの持ち上げようとしてグキってやるやつ

302 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 22:00:46.18 ID:M9JMnBim0.net
予防策はどうすりゃいい

303 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 22:01:22.35 ID:OfpsXKpq0.net
俺は上着着ながらクシャミしたらギックリ腰になった

304 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 22:01:38.81 ID:fMzmyUQM0.net
>>2
ワロタ
殺す気かよ

305 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 22:01:51.57 ID:m7BUTLe/0.net
商品の出荷作業で(そこそこ重たい)椎間板ヘルニアで動けなくなったのだが労災っておりたのかな?
コルセットを腰に巻く生活が5年続いた。

306 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 22:01:55.45 ID:lH/QMdAS0.net
「いててて!」とか口に出して言えてる場合は端っこの細かい神経の小さい痛み
身体の奥底にあり太い神経の痛みの場合は脂汗かいて耐えるしか出来ない

つまり“言葉に言い表せないほど重い痛み!(苦悶の表情)”ってことw

ぎっくり腰は苦悶の表情の部類だな

307 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 22:03:21.50 ID:Ckb8UJNG0.net
とにかく腹筋と背筋を鍛える
サボると来る
奴が奴がやってくる

308 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 22:03:41.23 ID:CeoBMljr0.net
ぎっくり背中息できない

309 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 22:04:19.37 ID:m7BUTLe/0.net
商品の出荷作業(そこそこ重たい)で椎間板ヘルニアになったのだが労災っておりたのかな?
コルセットを5年位装着していた。

310 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 22:04:19.70 ID:yUZHDo/q0.net
ぎっくり腰初めてやった時ベッドから降りてドアにたどり着いたら15分経ってたわ
そして今は背中が痛い
腰痛は諦め気味
一生このまま、ではなくどんどん悪くなっていくんだろうな
最後は寝たきりだ

311 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 22:04:43.60 ID:xRcJ/2UP0.net
ぎっくり首も笑えないよな

312 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 22:05:09.33 ID:9MueKDrl0.net
俺お腹弱いからギックリと腹壊しのダブルコンボきたらと思うと怖くなってきた

313 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 22:05:47.16 ID:pv+qCrkC0.net
単純なギックリなら牽引だけで治る
椎間板が飛び出してヘルニアになったら牽引しても引っ込むのは稀

314 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 22:05:49.08 ID:akGvqYNF0.net
「“国民病”腰痛の8割以上はなぜ治らないのか?(理学療法士 三木貴弘)」の記事一覧
http://healthpress.jp/column/youtsu/

315 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 22:06:37.46 ID:lH/QMdAS0.net
>>302
たとえ軽い物を拾う場合であっても
膝を曲げて腰を落とす様にして
上半身は直立した状態をイメージして拾う!

ちょっとオーバーだけど今みたいな季節は身体が固いので
これぐらい用心しないと…

316 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 22:07:36.87 ID:07AgXJot0.net
トイレすら遠くて辛くて自宅の床で泣いたのはこのときだけ

317 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 22:08:52.49 ID:aWt7A3lj0.net
肌寒い日に運動して、少し汗ばんだ時にウンコしたくなってコンビニでトイレ借りて洋式便所でウンコを出した瞬間に来た
グンって感じに腰が下がって立てなくなった
人生最悪の日だった

318 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 22:08:58.33 ID:khlxsuQ80.net
ギックリでも
違う所に現れる事がある
やっぱり腰っていろんな箇所と繋がっている。

319 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 22:09:28.12 ID:C2rlpWEM0.net
>>312
ぎっくり腰になったら、食事は最小限に、死なない程度に抑えてなるべくウンコに行かなくて済むようにするべし

320 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 22:10:48.17 ID:g8SvPSdd0.net
はじめてなったらびっくりするよな マジで「ビキッ」って音が腰からしたんじゃないかってくらいの衝撃が走る
例えるとバットで思いっきり腰打たれたくらいか
俺なんて最初腰の骨が砕けたのかと思ったもの ああこれがぎっくり腰ってやつなのかと
あとから調べて筋肉が断裂というか突っ張った状態なんだと知った
立っても痛い座っても痛い どうしても歩かなきゃならんときは腰になるべく振動が伝わらんように
若干腰を落として中腰スタイルで膝をサスペンションにするようにゆっくりすり足で歩く
立ったり座ったりするときは壁とか手すりにつかまらんと絶対無理

321 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 22:12:38.51 ID:lH/QMdAS0.net
人間は直立歩行なので背骨は脳に衝撃を伝え難くするために
S字に曲がってんだろーけど
その曲がりっぱなを維持すんのに常に筋力使ってんだろな

だから疲労が蓄積していたり筋肉が固い時に負荷を掛けると
“ガッキン!”となりやすいじゃね

322 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 22:13:29.39 ID:Yos51Cgp0.net
>>309
俺は手術もしたしおりた
専門医って言われてる先生にヘルニアは原因不明発生時期不明の怪我って言われたからそのまま電話で説明したら納得してくれた

323 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 22:15:37.54 ID:mBuGCjyb0.net
ギックリ腰な何が辛いって
排泄が一番辛い

324 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 22:18:05.46 ID:xyQgWL6f0.net
おぉ、正しく10日前に腰椎捻挫したと思ってたらヘルニアに進化してオシメしてアマゾンで寝袋買ってトイレ前に三日間籠城してたわ。今はリハビリ中。10日起き上がれなかった。

325 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 22:18:56.49 ID:lH/QMdAS0.net
今ぐらいに寒かった日の朝に
洗面所で顔洗おうと上体を少し屈めただけで
“ピキッ!”ってなっちゃったことがあったぞ!

普段は意識していなくても上半身の重み(体重の半分くらい?)は
常に腰に掛かってんだよな

それが屈むことによって何倍にも増幅され
耐え切れないと破断すると…

326 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 22:20:19.53 ID:xyQgWL6f0.net
>>157
完璧に決まってたら、それさえ無理。呼吸するときでさえ激痛。

327 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 22:21:40.09 ID:xyQgWL6f0.net
>>12
ほんとコレ

328 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 22:22:19.94 ID:07AgXJot0.net
ヘルニア結局手術した知り合いが、手術は最終手段でその前に注射うつがその注射が大の大人がわんわん泣くほど痛いと言ってた

329 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 22:24:23.06 ID:rMIqSh5V0.net
>>302
・足を曲げて垂直に物を取る(持ち上げる時も足を曲げて垂直に物をあげる)
・日ごろ歯磨きや舌の運動をする習慣をする(歯が抜けると身体のバランスが
 くずれる)
・ストレッチや可動域をきちんと意識してやる
・腰みがきをきちんとする

330 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 22:24:23.45 ID:YdUBqovm0.net
ヘルニアになったときはマジで動けなくて救急車も呼べなかったわw
本当にぎっくりもそうだけど背中と首の痛みはやばい

331 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 22:25:07.26 ID:omMpq0J00.net
>>12
ぎっくり腰からの腰椎すべり症になったんだが病名がふざけてるようにしか見えないので半笑いされるのが腹立つ

332 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 22:25:42.03 ID:fo2jUaek0.net
息をするのも辛い 死ぬかと思った

333 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 22:26:36.10 ID:n7+y/lvJ0.net
皆さんのご意見お聞かせください。

【社会】柔道整復師の保険金詐欺が多発「有効対策ない」 ★2
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1517759003/l50

334 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 22:27:23.29 ID:sOvRArTC0.net
背が高いとなりやすいと思う。中途半端に腰曲げるから
あーチビがうらやましいわぁ

335 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 22:29:46.81 ID:N1u1stER0.net
>>258
>>273
手術しても完治するわけじゃないのか
ブロック注射打って金曜日には退院するって言ってるからそうさせるべきなのか悩む

336 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 22:31:35.62 ID:Zy2QwfKT0.net
>>172
ギックリ首の原因は背中と思う

337 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 22:33:35.21 ID:P9mzavV20.net
忘れもしねえ、家族旅行で沖縄行ったときに1歳の子供をおしっこさせるのに抱えて前にかがんだ瞬間ピキーッ!そのまま頭から地面に突っ込んだわ。

車椅子で飛行機に搭乗するとき優先で一番乗りだった。

338 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 22:33:40.84 ID:DW7Y7YwO0.net
足首の捻挫でも激痛なのに、
腰はそれの数倍のサイズの捻挫・炎症
3日で痛みが引いても、また痛くなる恐怖で
気持ちが体を守って動かせない
二足歩行とか無理じゃね?って思うレベル
腕の力だけで立とうとしても無理
腰って大切

339 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 22:33:43.52 ID:M9JMnBim0.net
>>315
>>329
なるほど、そこらへん気をつけるわ
ありがとう

340 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 22:36:33.44 ID:G9xpSItx0.net
予防じゃないけど、トイレの近くの部屋で寝るようにする
これ大事

341 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 22:36:58.41 ID:8xrsBdxx0.net
過去に2回デッドリフトでやっちまったのはここだけの話
フォームとベルトと集中力はマジ大事

342 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 22:39:59.12 ID:yUZHDo/q0.net
>>335
実際、手術で完璧に治った話を聞いたことがないのが腰・・・
自分も医者選びから始めたら良かったと思う
手術そのものもかなり苦痛だった
クリスマスも年末年始もずっと病院だった

343 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 22:43:00.25 ID:+3PE+H3J0.net
きっと一番つらいのは痛みが長引いたときに周囲の人間から、だんだんと理解してもらえなくなった時なんじゃないかな。。。甘えているとか怠けているとか、「心」の問題とかメンタルですべて片付けられると「自死」したくなったよ。

344 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 22:44:31.39 ID:xoiTs5RH0.net
やってからはあらゆる動作を腰と相談しながら取るようにしている。
テーブルの向こう側のコップを取るのがこれほど腰に負担をかけているとは

345 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 22:44:48.68 ID:atestzkP0.net
トイレにたどり着けない
たどり着いても座れない

346 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 22:47:20.16 ID:Wnc7BWaX0.net
軽いのなら何度かあるけどねぇ
洗濯機ふと覗き込んだ時にピキッってなって動けなくなった時は
我ながら情けなくなった

347 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 22:48:34.00 ID:P9mzavV20.net
>>329
それプラスちょっとした動作で手をついて支えるといいよ。

348 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 22:54:07.27 ID:+TF8nPRV0.net
今までぎっくり腰5回はやらかしてるな
変な角度で腰に負荷かかるとなるのかな?
物を拾うだけでぎっくり腰なる時はなるし

349 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 22:55:12.94 ID:Tq8eULLe0.net
親が本当に何気ない動作でギクッてなってたなあ
動きが止まったから腰痛めたの分かった

350 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 22:57:36.57 ID:RLIjB7qU0.net
>>283
痛くて呼吸止まるんだぜ

351 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 22:57:43.62 ID:UXHElNTw0.net
顎外れた
鼻血
も本人辛いわりに笑われがち

352 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 22:58:47.41 ID:/sEzAU9M0.net
寝返りうてないのが辛い
くしゃみしてなって1週間は動けん

353 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 22:59:53.66 ID:qt0w3qYg0.net
>>283
違う
痛すぎて本当に痛い所までは行けない(その姿勢を取れない)
たぶん痛みの最大値まで行ったら失神する

354 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 23:01:00.92 ID:lp+y7NYR0.net
今時期が一番危険基本お
となしくしとくのも大事だが温かい部屋でランニングマシーンか踏み台運動をおすすめしたい

355 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 23:01:26.36 ID:jw1H0om70.net
最初の3日は起き上がることすら困難で1週間はまともに動けない
以前の8割程度に動けるようになるまで1か月かかる
その後も冷え込んだ日は腰の痛みが出る

自分もなったがこんな感じ

356 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 23:01:48.43 ID:8uVELWNU0.net
くしゃみ一発で一週間動けなかったな

357 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 23:02:21.33 ID:/sEzAU9M0.net
寒いと体が緊張するからなりやすいんだよな
最近くしゃみするときは膝とかにうまく逃してるわ

358 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 23:03:21.44 ID:xPJCkNIP0.net
落ちたものを拾うときはしゃがむか片足を軽く後ろに上げる

359 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 23:03:51.94 ID:j8yTkUNl0.net
>>283
病院で泣いたぞ
折り曲げた膝を伸ばされた

360 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 23:04:49.64 ID:XBNtptg50.net
>>302
背筋強いのに腹筋が弱いとなりやすいって聞いた。

361 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 23:05:31.87 ID:dQtTesAh0.net
ほとんどのぎっくり腰が症状の醜さの割には原因は筋肉痛とかだから
整形外科では相手にされないね。

湿布と痛め止めの薬もらってはいおしまい

362 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 23:06:22.54 ID:6tcots4S0.net
>>283
イメージするなら肛門に割りばし一本ブッこまれたら動けないだろ?射たいけどそれ以上にヤバイって身体が硬直ふる

363 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 23:07:03.48 ID:P9mzavV20.net
腰が抜けるて言葉がまさに言い当ててる

364 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 23:08:25.30 ID:Ey8+CYGw0.net
起きるのもやっとの時、いままでどうやって座ってたかも不思議になるほど座り方がわからなくなるな

365 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 23:11:11.97 ID:iKd45duG0.net
病気をバカにする奴は自らが疾病したときを想定できない愚か者
他人をバカにした分苦しめばいい

366 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 23:11:18.75 ID:zdOxy4Ud0.net
>>2
トイレには匍匐前進が基本

367 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 23:12:03.38 ID:GT2Cjnrt0.net
慣れてくると完全にやっちまう前に回避出来るようになるよね(´・ω・`)

368 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 23:12:10.95 ID:qJfVfO0G0.net
20歳そこそこでなるとは思ってなかったな
マジで動けなくなるでやんの

369 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 23:13:05.93 ID:dQtTesAh0.net
自分が立ち上がれるのかわからない。
立ち上がれて歩けてほっとする。

370 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 23:13:34.75 ID:iKd45duG0.net
コキン

というせこい響きと共にじわじわと訪れる痛み。
思い出しただけで空恐ろしい。

371 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 23:13:44.96 ID:lH/QMdAS0.net
腰という字の中に要(かなめ)の文字が入っている意味がよく分かる!
すべての動作の基準であり出発点なんだよなw

372 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 23:14:00.80 ID:ivGq5K0u0.net
https://www.amazon.co.jp/dp/B00ISQZQFM/
これをみると長引かないところがぎっくり腰のせめてもの救い

373 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 23:14:16.08 ID:SxWEJQI90.net
2週間だろ!!甘く見ないでくれ頼むわ

374 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 23:14:18.14 ID:shrx9y160.net
楽に思える洋式トイレが1番の苦行

375 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 23:15:36.72 ID:RJpAZGGE0.net
日々ストレッチしてると防げるもん?

376 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 23:15:51.37 ID:QlosQ8XhO.net
腰は大切にしなきゃイカン。何をするにも腰が大切。癖になると一生の付き合いになっちまう。出来る事なら腰痛とおさらばしたいわ〜(泣)

377 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 23:15:52.87 ID:sURIiceu0.net
人がなったの後日談聞いて笑ってたが、
自分がなったらその意味がわかった

重い物何とも無いのに軽いもので食らうとは
普通の場所で良かった。高い所だったらどうなったんだろう
1週間コースの軽傷だったが

378 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 23:16:07.82 ID:+mP6CNfE0.net
一人暮らしでなったらやばいな

379 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 23:17:10.88 ID:+LLNA2in0.net
>>365
本当そうな
親父に昨日は動けてただろ、大層な事言うな、甘えんな仕事出ろ、腰蹴ってやったら治るか?
と言われた時は本気で殺意を抱いたわ
あの言葉は一生忘れない

380 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 23:18:08.70 ID:5fyTyqnr0.net
>>6
学生柔整死か?

381 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 23:20:10.64 ID:+LLNA2in0.net
>>376
ギックリ腰、頚椎、腰椎ヘルニアで地獄を味わった俺もその辛さが本当に分かる
辛過ぎて人間性が歪みそうになるけど、必ず治る
祈ってるから無理せんようにな

382 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 23:21:34.86 ID:aWt7A3lj0.net
>>375
かなり良いと思うよ

383 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 23:23:13.92 ID:yUZHDo/q0.net
>>376
自分もそう思う
腰痛さえ無くなれば、あれやこれや出来ることがいっぱいあるかと思うと辛過ぎるわ

384 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 23:32:08.63 ID:c/QfSAl50.net
坐骨神経痛で毎年ギックリ腰になってた俺があることをするようになってから2年ギックリが来てない
知りたい?

385 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 23:33:50.53 ID:BBKX7Z8H0.net
>>2
椎間板ヘルニアで身動き取れなくなってた時
見舞いに来てくれたコとセックスしたわ
側位のみだったけどしてる間は痛み忘れてたが
終わったらマジ凄まじい痛みで逝きそうになった

386 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 23:36:27.76 ID:AHRPLh7A0.net
>>365
わかるわ
自分が病気にならないと理解できないよな
所詮は他人だもんな
>>379
俺もあったな
中高年も2ちゃんねるも言い放しだから人間なんてその程度の生き物なんだと思うようにしてる

交通事故でぎっくり腰もやったけど、あれはキツイな
横になって寝返りも打てなかった
ピキッツって背中の神経が激痛で身動きできない
尿結石もキツイけど、飛びはねながらトイレには行けるもんな
ぎっくり腰やったのすっかり忘れてそり遊びしたけど
下界までくると腰がぎっくり腰直前みたいに砕けてる感じがする
荒療治だと思ってけっこう無茶してるんだ
https://imgur.com/V1G9UaD
体をイジメて強くしてやろうみたいに
ガン患者がエベレスト登るように
良くないとは思いつつ気分もスッキリするんだよね

387 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 23:38:27.23 ID:vzO1C7Iw0.net
日頃フォームローラ使ったら良い感じになった

388 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 23:39:08.24 ID:AHRPLh7A0.net
言いたいこと思い出した
坐骨神経痛とぎっくり腰、立ってるだけで腰に鈍痛、寝てると腰痛で起きる
なんとかしようと山登り始めて、けっこう良くなったんだよ
登山はいいってよく言われてるから

389 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 23:39:41.14 ID:11SrlPej0.net
毎年秋寒くなりかけのとき軽いのかどっちか半分のヤツに必ずなる
痛まないような動き方に徹すれば仕事や日常生活はなんとかこなせるけれど
よほど変な動きになっているのか周囲にすぐ指摘される

390 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 23:44:51.18 ID:LlP+xDgH0.net
>>1
動けなかったの一日だけで二日目には歩けるようになったぞ

391 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 23:46:36.99 ID:CUvO+BYj0.net
トイレにも行けなかったのに、ある日突然シャキッとして歩けるようになったりする

392 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 23:50:14.19 ID:uHtnlgB60.net
>>53
でもつけっぱなしにはできないんだよな
脚の血行不良になるから
腰痛は本当に辛いよな…

393 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 23:54:10.10 ID:FL2wwoP30.net
発症してから根性で病院向かったはいいけど18mの横断歩道が渡りきれなかったな

クラクションも鳴らさず待っててくれた運転手達に少し感動したよ

394 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 23:54:58.63 ID:uHtnlgB60.net
>>365
わかるよ
そういう奴がいざ自分が病気になったときにガラッと態度を変えて甘えてくるの見ると同情心すら湧かなくなる
人間の本質ってそういうところに出るんだと思ったわ

395 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 23:56:59.27 ID:B/yXpVJT0.net
おっさんのクシャミがデカイのはギックリ腰予防の為でもある
俺がそうだから

396 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 23:58:06.34 ID:ZCM9H+FA0.net
ギックリやった時ほど自身の無力感を痛感する事はない、痛みより全く動けない恐怖感が半端ない。

397 :名無しさん@涙目です。:2018/02/05(月) 23:59:54.54 ID:FveB4DK00.net
>>395
あ!マジか
俺もくしゃみが止まっちゃうようになってうまく出せないときにあばら骨がギシッってなるし
腰も違和感があった
ギックリやばかったんだな
なるべくまき散らすようにハクションしないとうまく出来ない謎なんだ

398 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 00:00:05.62 ID:rjK36Y940.net
俺は軽症だったからか土曜にやって月曜に出勤できた
歩くのに普段の3倍ぐらいかかったが、週末にはほぼ治ってた

399 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 00:06:04.12 ID:Sx/uUAIG0.net
ぎっくり腰は治りかけてもう大丈夫と思ってスーパーとか
買い物行ったら突如、腰と尾てい骨の上の方が突如、足が吊るように
キューっとなって立ってられない様な事がある

400 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 00:06:22.57 ID:g0yWy1TA0.net
俺、デスクワークしかやった事なくて初めて工場勤務したら5日で腰いわした。普段5分で歩ける距離を30分かけて帰ったw

401 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 00:11:35.44 ID:JxFjO0/R0.net
ぎっくり腰は甘え

402 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 00:17:05.39 ID:1+tpXCxQ0.net
ギックリ腰回復してトイレ行ったらめちゃめちゃうんこ出るのが気持ち良すぎるんだよなあ

403 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 00:28:42.46 ID:b5h/vnAg0.net
うんこ漏らした様な歩き方してる知り合い達笑ってたけど自分がやらかして辛さ良く解ったわ今まで笑ってごめんなさいした

404 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 00:29:13.47 ID:g/bBjGJd0.net
>>3
ヤマトのベースってとこで仕分けすれば腕や指が痛くなって腰痛の痛みが気にならなくなるからオススメです

405 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 00:35:59.30 ID:g0yWy1TA0.net
整形外科行って痛み止めの薬とシップ、コルセットもらったけどきついから辞めた

406 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 00:39:37.89 ID:qCSbuXhM0.net
誤解してるヒトもいるだろうけど
確かに運動してる人のほうがしてないヒトよりかはなる確率は低いだろうが
してたからって絶対ならないとは限らないからな 油断するなよ
イッテQでイモトアヤコがなってただろ 山登りのために体鍛えてるのに

407 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 00:49:19.93 ID:P+4ZAsvo0.net
何故か湯船に浸かっている時は痛くない。

408 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 00:52:54.43 ID:L0rcjmCJ0.net
ぎっくり腰ってロキソニンじゃ効かない?

409 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 00:57:49.68 ID:hRYJ0GBo0.net
>>408
効くよ。整形外科でロキソニンともう一つ痛み止め処方された。シップ貼って薬飲んだら5日で治ったわw

410 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 00:58:00.19 ID:V26EltLE0.net
>>213
鍼やら
整体やら
マッサージやら
気功やらいろいろあるから探してみて

411 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 01:00:31.54 ID:AiH3adz10.net
なった時はマジで1ミリでも動かすのが怖い

412 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 01:00:37.79 ID:/u8YryLs0.net
ぎっくりやらかした当日はまだ辛うじて動けるけど、横になったら最後、起きられなくなる

413 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 01:01:31.80 ID:q5SJf7Oc0.net
>>61
最近、腹筋運動が腰痛の原因と分かった

414 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 01:02:59.78 ID:gftaJo1D0.net
5日ほど前にバイクで500kmを1日で走った後から首と肩が痛いんだが調べたら頚椎椎間板ヘルニアってのが当てはまりそうなんだけどどうなんだろ?

415 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 01:03:33.42 ID:qTSvKqW/0.net
四十肩の方がつらい

416 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 01:04:14.07 ID:etlARIOv0.net
腰に注射打つよ、治る

417 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 01:05:49.84 ID:b5h/vnAg0.net
>>409
ロキソニンと何か併用したら良く効くって医者が言ってたわワシは友人に貰ったロキソニンでかなり楽になったけど

418 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 01:05:55.08 ID:hRYJ0GBo0.net
何かあったらまず整形外科行って骨のレントゲン取ってもらって薬もらったら治るわ

419 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 01:07:13.32 ID:hRYJ0GBo0.net
>>417
覚えてないけどもう1種類痛み止め処方されたわ

420 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 01:08:48.86 ID:b5h/vnAg0.net
>>415
ぎっくり腰と四十肩併発した時はしりふくの難儀した

421 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 01:09:03.65 ID:yzj8i3yw0.net
>>416
重度のヘルニアおやじがしきりにそれ言ってたわ
ブロック注射とか

422 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 01:10:40.66 ID:4Bfra7Ie0.net
職場でぎっくり腰なったけどちょっと休んで働いた
帰宅後悪化してトイレ行こうと思ったら立ち上がれなくて焦ったわ。仰向けの状態から動けないからどうしようもない
大人になって漏らすのは嫌だから必死になったw

423 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 01:10:45.29 ID:FdILQhx50.net
痛すぎて脂汗かいてそのまま気絶してたことある
景色が虹色に輝いて、段々と視界の外側から暗くなっていって………
ーーーーーーーー。

424 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 01:12:04.83 ID:7yqKW2Fs0.net
思い切ってウワーって反り返ったらよくなるみたいなこと言ってたけど絶対嘘だよな
そんな程度でよくなるのはほんとのギックリ腰じゃない

425 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 01:16:05.79 ID:hRYJ0GBo0.net
俺、トイレにはって行って泣いたわw なんか泣いたw

426 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 01:22:04.71 ID:WvprNJdz0.net
ヘルニア手術で治った経験者だが
ギックリ腰はヘルニアの前触れだからな
甘く考えないほうがいい
何年かおきに繰り返してたらヘルニア発症する

へんなストレッチとか整体とか行かずに病院行って安静にするしかやれる事ない
姿勢を治すとか重いもの持つのをやめるとかしないと繰り返す

427 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 01:25:07.13 ID:azlCckOO0.net
ギックリ腰は癖になる
そしてまじトイレすら行けないから気をつけて
腹筋背筋をつけるといい

428 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 01:29:12.06 ID:7YDjRJf20.net
>>427
(´;ω;`)人(´;ω;`)仲間

429 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 01:29:44.21 ID:GwR3MNP80.net
ここは痛みわかってくれる奴多くて安心する
やったことない奴は何サボってんだ位にしか思わないからな

430 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 01:32:47.47 ID:IbpuWZke0.net
肉離れも辛い
脹脛からパチンと音がして痛みで歩けなくなる

431 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 01:33:39.61 ID:kqxpOfZq0.net
何に体を動かすのにも全て腰に力がかかるってのが、
文字通りに痛いほど理解できる

432 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 01:35:05.48 ID:hRYJ0GBo0.net
>>429
俺もそう思ったが、すぐに工場長が来て、上の役員が車で家まで送ってくれた。ええ会社やったわ。

433 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 01:38:31.84 ID:3nudNKOj0.net
女とHして、出した直後タバコ吸おうとしたらピクッとギックリ腰がきた

みっともないのを女にバレないように別れるまで大変で、脂汗でたわ

434 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 01:39:03.32 ID:xJ511eOS0.net
正月ダラダラしまくってて風呂上がりにストレッチやったらやらかしたわ
クソ痛くて涙が出てきたわ名前ふざけんなよ
3日寝てコルセット巻いて痛みが引いてくるまで日常生活に戻していって
明らかに猫背が原因だったから矯正サポーター買って、広背筋筋トレしたらかなり良くなったし背筋がまっすぐなってきた

猫背のやつで寝起きに腰がいたかったりSEXの次の日に腰痛くなるやつは100%ぎっくりくるから早めに治しとこう
広背筋いいよ

435 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 01:39:08.38 ID:r/VNANJZ0.net
>>415
元々が自転車同士の正面衝突で痛めたから事故の影響なのか糖尿の神経障害なのか四十肩なのかもわかんないけどリハビリ半年通っても良くならないから通院もやめた
水道の蛇口をひねるだけでも痛いわ

436 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 01:39:43.66 ID:wszQWjy40.net
タクシー呼ぶのケチってバイクで病院行ったけど
ギア変える度に激痛でビクンってなって蛇行した

帰りはタクシー呼んだw

437 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 01:43:58.18 ID:FdILQhx50.net
>>432
工場長も経験者なんだろうな

ぎっくり腰やったことあるやつはその後女にモテるんだよ。

438 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 01:47:02.13 ID:1Ch+HAzM0.net
>>2
ムーリー

439 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 01:47:12.43 ID:xJ511eOS0.net
ロキソニンテープにロキソニン飲んでもひかない痛みなんだよな
うんこで踏ん張れない辛いコルセット巻いてうんこすると力むとき腹に力が入ってマジックテープがビリビリビリww
出産経験のある女ですらぎっくりのが痛いって答えるやつ多数

440 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 01:47:30.49 ID:hRYJ0GBo0.net
工場長もコルセット巻いてる言ってたw

441 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 01:48:42.73 ID:3xh+seAa0.net
結局ヘルニアが原因だったけど最初にぎっくり腰になったときは立ち上がれなかった

442 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 01:51:03.39 ID:hRYJ0GBo0.net
>>441
ヘルニアって生活習慣病なん?遺伝なん?

443 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 01:52:45.82 ID:3xh+seAa0.net
>>442
生活習慣じゃないかな
腰に負担かける生活してんじゃないか

444 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 01:54:00.95 ID:xJ511eOS0.net
腰に爆弾抱えてるやつで雪かきはまじやめとけ
ぎっくり腰治りかけで先々週くらいの都心雪かきでぶり返した腰の負担半端ない

445 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 01:54:01.12 ID:sxqc6x520.net
まあ腰周りに負荷が原因

446 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 01:55:13.82 ID:hRYJ0GBo0.net
>>443
いや。おれ5日で仕事辞めたから大丈夫。情報ありがとう。

447 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 02:24:39.63 ID:sJv/lx/M0.net
>>4
腰と背中ぎっくりの兆候でマジで超ヤバイと感じたら
直ぐに患部にロキソニンテープ貼って
さらに飲み薬のロキソニンも飲む

これで重症化を防げる。しかも一日で痛みが消える

448 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 02:25:02.04 ID:DdbDDo840.net
ちなみにぎっくり首もある
寝違えじゃないぞ

449 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 02:26:48.45 ID:hRYJ0GBo0.net
>>448
初めて聞いた。何それ?

450 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 02:27:23.23 ID:eSih7B1K0.net
かなり痛みの激しい腰痛はそれまで何度も経験があったけど
1年前にギックリ腰?と思われるものになったときはマジでレベルが違った

掛け布団を下ろそうとした瞬間だったけど
重機か何かでいきなり後ろから轢かれたような衝撃と共にひっくり返って
「ギャッー」って自然と叫び声を上げてた
何が起きたかわからなくて必死に体を仰向けにしようとしても
呼吸は荒くなるし全身から脂汗が異常なほど噴き出して来て
仰向けになるだけなのに数十分かかった

手と足の爪先以外の全身が激しい痛みと硬直で全く動かなくて
体の可動する部位が無くなったような感覚と
一つの固まりになったような感じで翌朝までその体勢でいて
家族のサポートはあったけど
食事やトイレは寝たままの状態で済まして
結局自分もそのまま一週間身動き取れなかった

病院へ行くことなんてもちろんできなかったから
いまだにギックリ腰なのかどうかはよくわからないけど
あんな経験二度としたくない

まだ金的思いっきり蹴られるほうがマシだわ

451 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 02:28:18.82 ID:m0Xv73Fn0.net
>>256
そうそう、ロキソニン効いた
ロキソニン何でも効くね

452 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 02:34:58.48 ID:LGCge34w0.net
何より恐ろしいのは何が引き金になるかわからないところだよな
ちょっと変な姿勢になったり極端なときはクシャミしてもなるときはなる
これをやったらやばいというのもなくてそれまで何でもなかった動作でもなったりする
とりあえずこの時季は雪かきするときは厳戒態勢してるわ

453 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 02:41:08.46 ID:EwCwlti/0.net
職場にヘルニア持ちの人がいるんだけど
重たいものを持ち上げたとか関係なくグキっと来るんだってね
腰のあたりで油のようなドロッとしたものが動くような感じがして
激痛が走るって言ってた

絶対なりたくないわ

454 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 02:48:20.23 ID:hRYJ0GBo0.net
そういえば俺くしゃみで肋骨の骨にひびが入った事あるw

455 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 02:52:25.72 ID:EYKRY4WO0.net
一人暮らしの時にやってたらと思うとゾッとするわ

456 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 02:53:34.83 ID:t6csYkUZ0.net
はい

457 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 02:55:31.74 ID:j4WeNijp0.net
魔女の一撃とか笑ってたけど一度なったら笑えなくなったわ

458 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 02:56:16.89 ID:cy8zrZdO0.net
初めてなった時は痛くてベッドから降りた所で一歩も動けなくて救急車呼んでもらった
そのまま49日入院

459 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 03:04:38.26 ID:MKxqudmm0.net
>>457
実際 どんっ!とか バチッ!っていう音というか衝撃を感じるからな

460 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 03:11:59.95 ID:jP7Cx1wp0.net
>>453
ヘルニアの末期は足が麻痺して歩けなくなるよ

461 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 03:14:54.84 ID:1e76z7l60.net
以前座椅子に変な体勢で寝落ちする日を繰り返してたらかかった
数日間スリ足で会社通ったわ

462 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 03:25:42.17 ID:u3ypjZi40.net
掃除機かけてたらなったんだよね
もう、なーんにも出来なくて目の前にいた猫に助けを求めたわ

463 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 03:28:18.68 ID:23CRov2X0.net
便所に行くのが苦痛
小便する体制になるのも苦痛
うんこするのも苦痛

464 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 03:33:58.58 ID:PYDXgSHJO.net
腹筋背筋鍛えたら治ったは
勿論腰に負担をかけないやりかたで
じゃないと死ねる

465 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 03:39:49.98 ID:ZsaCOvfV0.net
腰痛の時柔らかいマットレスで寝てたりすると
腹筋背筋をメインにする動きが痛みとリンクするから寝返りも起き上がりも出来なくなる

466 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 03:42:57.03 ID:hRYJ0GBo0.net
整骨院で体のゆがみ治してもらった。1回300円ぐらいで5回ぐらいいったら更に体調良くなったわw

467 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 03:44:20.71 ID:wszQWjy40.net
2週間目で治りかけのところで仕事行って再発したんだけど
マッサージとか行ってみた方がいいのかな?

468 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 03:49:03.41 ID:hRYJ0GBo0.net
>>467
俺が行ってたとこまじで一回300円ぐらいでマッサージしてくれた。周りのお客さんじいさんばあさんばっかりやったけど。
ここが痛いとか言ったら速攻集中マッサージしてくれるわw

469 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 03:57:03.49 ID:XSd01xOk0.net
欧米では魔女の寸劇って言うんだっけ

470 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 04:01:49.13 ID:AIJncZ/M0.net
くしゃみが怖すぎる

471 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 04:14:16.22 ID:PPF++qHv0.net
半端じゃ無いよね酷いと歩けなくなるし治っても再発しやすいし体使う仕事は難しくなる

472 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 04:19:52.40 ID:rrkRiXrd0.net
おいら、57歳なったけど腰痛の経験が全く無い。

473 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 04:26:11.92 ID:RP0FcMkO0.net
>>49
寒さと疲労が原因の代表格だな
あとは筋力不足

474 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 04:43:42.80 ID:R58IiKXA0.net
信じてもらえないけど鍼はぎっくり腰によく効くよ

仕事の大半が寝違いとぎっくり腰だよ

by鍼灸師

475 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 05:02:34.05 ID:YOCHWuN7O.net
ぎっくり腰がツライって言うより
腹や背骨・肩に傷を負うと、痛みで起き上がれないし
寝返りもうてなくなるよね

476 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 05:04:40.30 ID:z0IyFnhZ0.net
昔職場でやって、脱糞まで行った
会社は辞めた

477 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 05:35:50.03 ID:ye1s9ZP10.net
ギックリ腰で入院してトイレ行けなくて看護師さんに尿瓶借りたわ
尿瓶を目の前にして一生懸命出そうとするけど本能の羞恥心が邪魔してなかなかでない
必死でなんとか出したが
ほぼ一日中我慢してたから一リットルくらい出た

478 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 05:41:50.77 ID:PxAPyjUM0.net
ほぼ毎晩酒飲んでる人が腰痛持ち多かった
3人中3人

479 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 05:49:39.69 ID:3lDcKZRS0.net
ギックリなんざヘルニアに比べりゃ屁でもない

480 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 05:58:21.66 ID:wqAgpze40.net
意外と腹巻きでなんとかなる

481 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 06:21:20.33 ID:RfurxJIg0.net
>>478
全く飲まないのに腰痛持ち
でも年末から低反発マットを使い出したら改善

482 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 06:24:26.06 ID:u+HfmTwC0.net
一回なった事あるわ
なった日はとにかく痛みへの絶望感が凄かった
翌日以降はだんだん治ってくる事への高揚感があったけど

その10年ぐらい後に有名な接骨かカイロの先生のとこに行ったら、
少し触っただけで「だいぶ前に腰やった事ありますね」と言い当てられてびっくりした

483 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 06:28:12.62 ID:fLDijsYS0.net
>>365
そういう奴に限っていざ自分が病気や怪我するとアピールしてくるんだよな

484 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 06:35:42.06 ID:nVfRq8B40.net
俺なんか1日で治ったぞとか言う池沼はマジで死んで欲しい
それ大したことないレベルのギックリなんで^^;;;

485 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 06:56:09.71 ID:ZeCWbVav0.net
ギックリ腰なんて名前つけたやつ氏ねよ
氏ねじゃなくて死ね

486 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 07:01:38.23 ID:XDjfuH430.net
あれはヤバイ人生終わったと思う
そしてジムに通い始める

487 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 07:03:07.05 ID:jlJx3DIz0.net
男性に多いの?
アラサー女だけどこのスレ見て恐怖に震えてる

488 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 07:15:02.61 ID:DvJpj82d0.net
ぎっくり腰辛いよな
けどうちの職場でぎっくり腰を理由に仕事サボり続けてる糞が居るのは許せんわ
3月に転職するから余計やりたい放題
最近は書類作業すらしなくなった
ぎっくり腰になってからもう3週間経つが未だに演技臭い「いてててて」を繰り返してて
経験者からすると腰を思いっきり蹴りあげたい

489 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 07:24:38.15 ID:qFoB4KOB0.net
うんこしたいと思った時にぎっくり腰になった時は地獄見た

490 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 07:26:26.90 ID:mya3lPY30.net
>>476
詳しく

491 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 07:28:24.02 ID:SIYYxGQm0.net
まじで動けない 寝返りもうてない 咳すると激痛 

492 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 07:28:48.35 ID:W17vHuH20.net
大学生の頃準備運動しないでいきなりバスケの3Pシュート放ったらぐきっとやったな
くしゃみすら腰に響いてまったく動けなくなる。でもいつの間にか治ってるけどどんな仕組みなんだろ

493 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 07:30:35.67 ID:EWFqLY3Q0.net
ロキソニン飲んでも痛みがなくならないが酒飲めば痛くなくなる。酒は最高の鎮痛剤だ。

494 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 07:32:02.42 ID:4VggXquL0.net
買い物も行けない
ゴミ捨てもいけない
トイレまで這っていく

途方に暮れるとはこうゆうことだ

495 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 07:45:18.13 ID:aXgECEky0.net
名前が悪いよね。急性腰抜けとかにすれば笑われない

496 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 07:51:08.92 ID:vzUMaFHI0.net
笑わねーよ

497 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 07:58:56.43 ID:RpPPwBeu0.net
大変やなとは思うけど別に笑ったりはしない。アレ一度なると癖みたいに何度も再発するらしいな

498 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 08:01:54.45 ID:x0N7l0jI0.net
元々100キロ超えのデブだったのをダイエットで75キロまで減らしたら腰痛が出始めてとうとうギックリ腰になったよ
脂肪がコルセット代わりになってたんだろうなぁ
それからギックリ腰の恐怖を2度と味わいたくないとジムで筋トレ初めて現在90キロまで筋肉で戻したらすっかり腰はよくなった

499 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 08:07:35.19 ID:PbVGmtUi0.net
>>36
支えなしで立ち上がれないのは去年経験した

500 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 08:07:58.47 ID:FLDTdUeI0.net
>>458
病院ではどこがどうなってぎっくり腰なのか教えてくれるもんなの?CTとかで
原因はわからず、歩けるようになったらよかったねーで終わり?

501 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 08:15:51.59 ID:o/mPYLZF0.net
>>460
ヘルニアの末期は痺れと痛みで足が地に着けないんだよ
歩こうと思えば歩ける片足で

502 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 08:16:45.47 ID:qDbzuWNI0.net
ぎっくり腰やって2か月過ぎたがまだ痛い

503 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 08:17:28.33 ID:bFcrOojw0.net
あれはなった人にしかわからない。

504 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 08:20:14.81 ID:xJ7wXxwx0.net
整骨院に行けよ

505 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 08:21:55.62 ID:1ISGtUfm0.net
おう、一昨年ぎっくりやって身長2cm伸びたわ・・・リハビリで背筋ピーン癖ついてもた・・・・・・(´・ω・`)

506 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 08:25:29.96 ID:hLJrTLYf0.net
ヘルニア末期、少し歩いて休むを
繰り返し毎日激痛
どうしょもないのでボルトと骨移植手術
術後半年は安静という地獄
仕事もやめた、どうにもならんが痛みとしびれは薄らいでる

507 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 08:33:12.09 ID:+0/IPQV40.net
仕分けのバイトしてるから荷物を多数扱うけど腰痛なんてなったことない
周りは痛めてるの多いから怖いが何か原因があるはずだろ
同じことしてるのに痛める奴と痛めない奴がいるんだから

508 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 08:34:44.30 ID:wsDFN8w80.net
ギックリ腰なんどかやったが痛いだけで身体的に特に悪いところはないらしい

509 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 09:01:21.88 ID:lPBI/+eS0.net
急性なんとかに名前変えればいいのに

510 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 09:03:19.71 ID:22X9L9U10.net
酷いぎっくり腰やったら、ジジイがゼンマイ仕掛けみたいにチョコチョコ歩いてすぐ止まる理由がわかった

511 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 09:04:33.88 ID:uRopkWHX0.net
>>509
病院では「急性腰痛症」だよ

512 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 09:16:27.25 ID:7YD0IyJ90.net
>>57
椅子に座って洗ってるよ
普通の人間の身長にあってないよな洗面所も食卓も

513 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 09:18:05.07 ID:7YD0IyJ90.net
>>507
筋肉の衰えがあるかないかだと俺は読んでいるんだよ

514 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 09:28:56.68 ID:QY0hsrR00.net
レントゲンとってもらったら、背骨ガタガタでワロタ…。

515 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 09:36:19.18 ID:CV8cpXPz0.net
>>513
筋肉もあるけど、神経というか筋というか筋肉まわりのものも大きいかも

若いときは足の指を横に広げたり、足の親指や小指を他の指とは別に
動かせたりするけど、足に病状のでてるヘルニアの人や予備軍は
症状のでる足、出ない足に関わらず足指がうまく動かせなくなってる

516 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 09:45:06.56 ID:eg50UOMf0.net
なった瞬間は冷やして炎症をおさえる

整形外科でブロック注射と痛み止めもらう
湯槽で温めて筋肉の硬直をほぐす
恐怖でいつまでも動かないと治るのは長引く
痛みが引いてきたら徐々に動かす

寒い時期は筋が硬直してなりやすいので
日頃の予防として柔軟体操をしておく
もともと体が柔らかい人はなりにくい

517 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 09:50:50.03 ID:o2lXolu20.net
前兆の筋肉ピクピクが怖い
そこですぐ安静に出来ると回避も可能なんだが

518 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 09:54:50.24 ID:w/I4jnLn0.net
>>8
くしゃみだろ

519 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 10:06:49.48 ID:P4nFx9wZ0.net
重い物持ち上げるとき声出すと腰に負担が掛からずイイんだよな

520 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 10:33:14.49 ID:nzFtPIx10.net
50過ぎの上司を台車に乗せて休憩室まで運んだときは何してんだって周りに言われたわ

521 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 10:39:02.37 ID:0f0/K4U30.net
35の時に、子供をよいしょと抱っこしてギックリ腰
なんとか車に乗り込み病院行ったんだが駐車場から病院玄関まで歩くの死ぬほど大変だった
その1週間後、症状改善したと思ったらクシャミでギックリ腰
もう2度とギックリしたくないですね

522 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 10:42:30.96 ID:AaelMKtY0.net
体使う仕事では事前の準備運動の大切さがしみじみとわかるよな
若い奴らが体操もせずにいきなり重い荷物とか運んでると、「あーあ、絶対に後悔するのに…」と心の中でハラハラしてる
しかも腰に負担のかかる体制で持ち上げたりとか
ちゃんとしゃがんで腰を入れて持ち上げろよ
腰は一度やらかすと一生モノなのに

523 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 11:02:15.28 ID:UmvHQbi+0.net
>>506
自分も同じ道を歩んでるけど
まともに働けず障害者になるのかな

524 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 11:04:41.93 ID:v+syxkxk0.net
金具入れちゃうとスポーツが出来なくなるんだよなぁ
それで癒着を切開する手術受けた人がいるけど
あんまり長くは持たなかったみたいで悩んではる

525 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 11:04:48.50 ID:r/J4ssSU0.net
>>132
腹筋なんて関係ないよ
体質と骨格が原因

526 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 11:12:32.07 ID:lUwmHl0c0.net
>>38
神経ブロックがピタリとハマるとまじ今までの痛みは何だったのか状態

527 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 11:15:50.90 ID:bWlRoPWg0.net
>>2
痛くて性欲すら湧かない

528 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 11:16:52.29 ID:AaelMKtY0.net
腰が痛いとみんな腰を反らせるけど、俺は前屈すると楽になるな
腰痛の種類にもよるんだろうけど

体が固くていい事なんて何もないな
ストレッチ大事だわ

529 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 11:18:34.20 ID:gI2sIkEb0.net
ヘルニア、ぎっくり両方経験してるけど痛みの強さ(衝撃)はぎっくりの方が上かな
激痛でマジで四つん這いでしか歩けなかった
三塁ランナーで本塁まで這ってホームインしたよ
外野越えてるのにホームで刺されると思ったわ

ヘルニアは腰じゃなくて左足にしか強い症状がなくてしびれるのと足をつくと響いて痛いという感じだった
酷くなってからは痛すぎで椅子にも座れないし仰向けも駄目で楽な体制が作れない
股にクッションはさんで横向きの姿勢が一番マシだったかな
手術後全麻から醒めたときの手術の切り口の痛みに絶望したし、ちんこの管を看護婦に無慈悲にぶち抜かれた時の痛みも含めもう味わいたくないわ

530 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 11:28:00.35 ID:m60/JqKK0.net
デッド120kgくらいを頑張ってた頃に会社で落ちたボールペン拾おうとしてギックリ腰になったわw

531 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 11:30:23.23 ID:m60/JqKK0.net
寝起きの痛さは異常。
一度動き出すと割と楽になる。

532 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 11:32:58.13 ID:K9rHVbyM0.net
トイレまで行くのに四つん這いで30分かかる

533 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 11:38:00.35 ID:qawOLBLOO.net
ギックリだかなんだか知らんが
連日の雪かきで腰痛い
もう降らないでくれ

534 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 11:45:26.27 ID:ju3FGEcL0.net
火事になっても動けないくらいでないなら「やっちゃいましたねw」みたいな扱いをしてしまうな

535 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 11:54:57.47 ID:WLmuHnR10.net
杖便利だよね

536 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 11:57:11.64 ID:/wKuipJQ0.net
俺ぐらいのぎっくり腰プロになると怪しいなと思ったらすぐボルタレンテープ
これでもう4年はぎっくりやってない
その前は半年に一度はやってたわ

537 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 12:00:03.02 ID:/GpoP04/0.net
>>199
どこのH2情報だよ

538 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 12:09:33.02 ID:XM53J1mh0.net
>>22 初めてが一番痛かった2カ月くらい辛かった それからは慣れて何度もなったが半日くらいで活動できるようになった
あと前兆を感じるようになったな

539 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 12:20:53.56 ID:kSPwBXwE0.net
災いの元は冷えだな冷え!

540 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 12:23:31.97 ID:QbG91xo30.net
>>12
やったことある人ならみんなそう思うよなw
誰だよ、こんなひょうきんな名前つけたヤツは

541 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 12:29:52.53 ID:ZHAWRwtH0.net
買い物たくさんして帰宅
玄関で靴脱ぐ前に両手に抱えてる買い物袋を床に置こうと手を前に伸ばしたときにグギっと

542 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 12:30:33.27 ID:zFFoYGii0.net
>>540
椎間板ヘルシア

543 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 12:31:37.36 ID:4y3PASnI0.net
ロキソニン飲んで腰痛ベルト付けてれば動けるけど腰は曲げられん

544 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 12:32:10.24 ID:/92b80vo0.net
ぎっくり腰とぎっくり背中やったけど背中の方がやばかったなぁ

545 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 12:40:08.04 ID:AaelMKtY0.net
ぎっくり腰とは違うかもしれんが、立ち仕事だけどちょっと腰を曲げないといけない状態で仕事してて、腰を痛めたことがあった
あまりの痛みで動けなくなって、ちょっと動いては休み、ちょっと動いては休みを繰り返して、家に帰るのにスゲー時間かかった
痛みで吐くってのを始めて経験した
あれはヤバかった

546 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 12:49:18.44 ID:r5dmYQaS0.net
読んでるだけで痛いわ

547 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 12:55:25.74 ID:/KUTyg040.net
ロキソニンって飲み薬もあるんだ?処方箋ないとダメ?

548 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 12:57:54.71 ID:ZHAWRwtH0.net
>>547
頭痛生理痛にロキソニンS、てcm見たことない?市販薬もあるよ
コンスタントに飲みたいなら、まとめて処方してもらうほうが金かからないけど

549 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 12:58:27.58 ID:X467+oFb0.net
当時1歳だった息子とのハイハイ勝負に負けた
そんくらい痛くて動けない

550 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 13:02:40.70 ID:Byh/GpZn0.net
>>413
背筋を鍛えろ!

551 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 13:07:41.97 ID:HXQrehQ30.net
ロキソニンにはムコスタ

552 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 13:12:57.64 ID:MXDwYdT10.net
部屋にあったペットボトル飲み干して中に小便したのが懐かしいわ

553 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 13:41:43.97 ID:UWrZPBLe0.net
最近の研究では安静にしているより普段通りに動くのが正解らしいが本当なのかね?
死にたくなるよな

554 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 13:45:32.55 ID:WLmuHnR10.net
>>553
捻挫だから安静にしてないと治らないだろ
ある程度動いてる方が楽な気はするけど、それは治るのとは違うことだと思うんだ

555 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 13:48:59.82 ID:ssll1mqa0.net
ギックリ腰→整体通院&アイスノン→夜中から朝まで激痛で左足痺れる→医者行ってブロック注射→一週間松葉杖&リハビリでようやく治った

最初から病院行けば良かったわ

556 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 13:49:39.66 ID:eMCsHPcY0.net
>>23
自力で動けなかったらおK、事前に7700だかで聞いたらそういってくれた
あんな痛みあるのかって激痛だったもので

557 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 13:52:50.26 ID:WLmuHnR10.net
>>555
アイスノンは炎症冷やすには効果的だけど、ちょっと動くだけでビキビキ痛みが走るようになる諸刃の剣

558 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 14:09:25.40 ID:EZZ3M5udO.net
>>529
スレチなんだけど、ちょっと教えて。
俺も、この前尿管抜いたんだけど
全然痛くなかったんだ。
周りからは『すげー痛いぞ』って言われてたけど
看護師さんは『全然痛くないですよ』って笑ってた。
この違いは何なの?
バルーン、ちゃんと萎んでた?

559 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 14:12:00.54 ID:0+HQZNP80.net
30分風呂に浸かると翌日スッキリ治るんだけどこれはただの疲れかな
ぎっくり後10数年久しくなにもなかったのに最近毎日腰にくるから仕方なく風呂貯めて入ると治る

560 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 14:18:31.39 ID:WLmuHnR10.net
>>559
冷やすのとは逆で、痛みは鈍くなるけど炎症治すのには良くない
医者にも風呂で温めすぎないよう注意されるだろ?

561 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 14:26:20.69 ID:0+HQZNP80.net
>>560
以前聞いた気がするがそういう理由だったのか
治ってるんじゃなくて誤魔化してただけか、しばらく安静にして様子見てみますありがとう

562 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 14:29:32.77 ID:/KUTyg040.net
>>548
あれでいいの?腰痛でも。

最近処方してもらった湿布でロキソニンだったんだけど、あれ本当効く。
飲み薬も欲しいなぁ

563 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 14:47:20.15 ID:TtLesMDR0.net
ぎっくり腰で少し症状がよくなって、外出して電車のってると前の座席の人が席を譲ってくれようとした。

気持ちはありがたかったけど、座る時と立ち上がる時に痛みが走るからことわった。

564 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 14:47:35.19 ID:BgBIl5NS0.net
>>214
仲間君
ふかふか敷布団は怖くて寝れない
夏場なら床板でも寝るわ。

565 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 14:50:50.62 ID:WLmuHnR10.net
マットレスや布団は硬い方が腰痛持ちには楽なんだよな
柔らかいと、身体動かす際に沈み込む分だけ余計に力必要になるんだ

566 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 14:51:47.24 ID:hRYJ0GBo0.net
普通に二足歩行出来た時素直にうれしかった

567 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 15:01:29.55 ID:Jx2tbuVT0.net
指先でパンツはく

568 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 15:14:39.35 ID:SIYYxGQm0.net
>>563
膝悪い人も断ってくるな 立ち上がるときがきついからって
ぎっくり腰なってよくわかった

569 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 15:15:30.31 ID:2LoTwppw0.net
俺がギックリ腰になって整体の先生に言われたのが

・主に猫背などで反り腰になってて普段から腰に負荷が掛かってる
・股関節が固いから前屈みになる時に股関節からではなく腰から曲げてる
これが原因の人が割と多いんだってさ

なので腰腸筋を鍛えて骨盤を起こして腹圧で支えるトレーニングと、尻とハムストリングのストレッチをすると予防にはなるらしい

570 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 15:23:50.73 ID:VfUElhu50.net
ヘルニアやってから低周波治療器とテニスボールを常に携帯してる

571 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 15:26:34.51 ID:46IfHnAo0.net
レスラー体型のガチムチを
コップ取ろうとして手伸ばしただけで仕留める神の御業

572 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 15:28:23.08 ID:MKxqudmm0.net
>>570
低周波治療器は手放せんな
テニスボールも良い

573 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 15:33:20.78 ID:2Yrwpmfl0.net
>>12
魔女の一撃

574 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 16:36:48.12 ID:o5f48Ph+0.net
動けないなら動かなきゃいいじゃない

575 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 16:39:01.44 ID:vw2B8cIL0.net
俺は懸垂が出来るようになったら痛みがスッカリ消えた。
怖くて筋トレやめられないわ

576 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 16:40:13.83 ID:EH2O22Lp0.net
今微妙な坐骨神経痛が…
ぎっくり腰はまだなったことないが

577 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 16:45:51.90 ID:/MhR84Od0.net
あれは細い神経が切れて再生するのに1日半ぐらいかかる。
立てるようになってからも1週間くらいは腰をかがめて歩かねばならない。

578 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 16:48:41.73 ID:WvprNJdz0.net
>>558
お前みたいな痛み耐性あるやつのせいで俺は根性ナシ扱いされるんだぞ!
痛いッツーか熱い

579 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 17:03:39.09 ID:MQYlLZnl0.net
>>558
俺は激痛だった
ちんちんごと取れたと思ったわ
スナップ効かせてバシッといかれたからじわじわ抜かれてない分、せめてもの救いだったと思う程

580 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 17:05:37.60 ID:3xh+seAa0.net
>>570
低周波いいよね
俺もヘルニアひどかったとき低周波ずっと当ててた

581 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 17:09:58.93 ID:tgHl59jC0.net
ぎっくり腰は何回かなってる(今も) この時は湿布が神様に思えるね

大きな荷物をちょっとひねった体勢で持とうとした瞬間に電撃が走った
まだほとんど持ってない状態だから、腰が勝手に痛がってるだけだと思うのだが痛みで動けない

まあ慣れてるんで湿布(お医者さんが出したやつの方が効く)で1日で動けるぐらいまでは回復した

582 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 17:10:20.15 ID:2LoTwppw0.net
>>558
普段から尿道オナニーしてると白状したまえ

583 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 17:12:11.55 ID:m636GQZO0.net
年取ると20代のつもりで同じことをやって大惨事に繋がったりするから
スポーツをずっとやってれば衰えが自覚出来るけどブランクがあると危ない

584 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 17:15:22.82 ID:cqJmDwkh0.net
>>1
びっくり腰だろ。
間違えんな。

585 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 17:17:30.51 ID:wsQSJZRy0.net
んなモン腹筋に力入れれば仕事でもなんでも出来る
ギックリ腰は甘え

586 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 17:18:25.80 ID:y3Pfn5DT0.net
アラフォー、腰だけじゃなく 膝も来るようになったわ この時期

587 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 17:19:13.51 ID:ZQx8ut3J0.net
段差にくるしんだが、それ以来なってない

588 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 17:29:16.86 ID:tT8QpKyy0.net
コルセットを二重につけ、さらに荷台用ゴム紐をぐるぐる巻いて会社に行きました

589 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 17:31:27.98 ID:tgHl59jC0.net
>>587
一旦なったらクセになって次もいつかくるよ
それまでに腹筋などの腰回りの筋肉を鍛えておくことを勧めるよ

590 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 17:32:56.38 ID:EZZ3M5udO.net
>>558だけど、俺もかなりビビッてた。
もちろん、尿道オナニーもしていないw
でも、拍子抜けするぐらい無痛だった。
息を吐いた時にスッて感じ。
ちょっと気になったから聞いてみたかった。
スレチで申し訳なかった。

591 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 17:47:45.21 ID:ZQx8ut3J0.net
>>589d
そう聞いたんで腹筋つけてますが警戒してます

592 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 17:51:53.55 ID:PAlMgmue0.net
尿道管はまっすぐ抜くと痛くない。
曲がってると尿道に触れるから痛い。

593 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 17:56:28.39 ID:S42o+em70.net
トイレでお尻が拭けなくて辛い

594 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 18:05:07.13 ID:6RRmfjTK0.net
>>10
ソレ、間違いだから。

マジ腰の一撃、が謝って伝わったんだよ

595 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 18:44:20.05 ID:QtmtAoQp0.net
またネタにしやがって(´・ω・`)バカたれがw

596 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 19:49:58.92 ID:ZUuHZ0vR0.net
ASIMOみたいな歩き方になる

597 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 19:52:00.60 ID:vljDgUjk0.net
>>596
スピードはASIMO以下になるな。

598 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 19:56:49.07 ID:LNZVTZCe0.net
>>596
全然関係なくて申し訳ないがVRの鉄骨渡りみたいなのやったらアシモみたいな歩き方になってた
動画とってもらったの後から見たら自分でも情けなくなったわ

ついでに猫掴む時に怖すぎて立てなくなり腰抜けたかと思った

599 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 19:57:55.82 ID:FFxluASS0.net
ぎっくり腰ってどういう痛さなんだろう
去年、床の重いもの持ち上げようとしたら急に腰が抜けるような感覚と痛みが襲ってきて立てなくなった時期があったんだけど、
あれぎっくり腰だったんだろうか?

600 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 19:58:34.43 ID:E3djHnyn0.net
ロキソニン食べれば大丈夫。

601 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 20:01:42.34 ID:Lr6srFEV0.net
経験ないけど「急性腰部挫滅」ってとこかな

602 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 20:05:44.21 ID:zFFoYGii0.net
>>598
Asimoわかるわぁ

603 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 20:13:48.39 ID:QH7o4VY70.net
>>297
お前やばい奴だな

604 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 20:20:35.77 ID:UWrZPBLe0.net
やっちゃうとくしゃみや咳どころか、鼻水すするだけで激痛が走るんだよな
健常時もそれっぽっちの行動で全身に負担かかってることがよく理解できる

605 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 20:22:58.66 ID:SIYYxGQm0.net
いろんな人に優しくなれたいい怪我?だったな
二度となりたくないが

606 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 20:28:07.07 ID:l2s1y+Lo0.net
起き上がり方が分からなくなる
腹筋も使えない、体捻れない、頭の重さが腰にくるなんて思いもよらなかった

607 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 20:36:29.92 ID:xrXcdTW70.net
>>562
病院で処方してもらうと安いよ

608 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 20:37:09.74 ID:xrXcdTW70.net
>>551
基本だよなw

609 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 20:39:08.00 ID:tgHl59jC0.net
>>606
今ギックリ腰療養中の俺は「うつぶせになって背を伸ばしたまま膝をたてて土下座ポーズから、
膝で移動してベット下に足を下して立つ」っていうのが基本だったな

610 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 20:41:45.73 ID:VeCVRTxq0.net
一方おれはトラムセット飲んだ

611 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 20:44:51.72 ID:bN6kWrd30.net
ビック〜〜って突然来るからな
電気が走る感じだ、ヤバイよあの痛み

612 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 20:48:25.20 ID:pyaMTpWl0.net
きちんとツボの原理と痛点を理解している人にかかれば
かなりの改善は見込まれるが
ツボの下降の順序を知らない人にかかると
すぐ痛みが戻る
あとは病院に行くしか無い
冬は辛いだろうから頑張って

613 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 20:52:23.10 ID:R2mVpB7W0.net
夜トイレに起きるのが辛い

614 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 20:54:56.01 ID:kVtu5N1i0.net
ぎっくり腰なんて腰痛のちょっときつい奴位に考えていたけど
いやいや大変だったなぁ
食事中に咳をしたら激痛が走って腰が動かなくなった
リビングに布団を敷いてもらったけど、2mが動けない
息子に肩を借りてやっとのこと横になったけど
寝返りも打てない
横になったほうが楽とか言われても無理
トイレ行くとき30分掛かった・・・

615 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 21:05:49.01 ID:PnnxtqK90.net
靴下が履けない

616 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 21:07:54.61 ID:UWrZPBLe0.net
本当に人間がするべき動作を何一つ出来なくなる。
ゴミの気分が味わえる。

617 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 21:20:27.86 ID:TF2wppGb0.net
>>570
テニスボールなにに使うの?

618 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 21:21:37.66 ID:XE5nr20G0.net
>>617
仙腸関節をほぐす

619 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 21:50:09.80 ID:mznie+Y/0.net
痛さで眠れない

620 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 21:51:00.43 ID:53+aLcgG0.net
>>553
ぎっくり腰はいつもの生活に早く復帰することで治る! 安静ではなく「Stay Active」が常識
http://healthpress.jp/2015/10/stay-active.html

621 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 21:56:04.43 ID:lLLiGkym0.net
こないだ前髪かきあげただけでピキーンと来て焦ったわ

622 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 22:07:46.33 ID:UWrZPBLe0.net
>>620
いや、それが治りやすいかもしれんけど、なった直後に出来ないんだって
実際なったときにギックリ腰に理解のない上司が、大丈夫?今日早上がりでいいよって数日そうさせてくれたんだが、仕事出来る状態じゃないから休ませてくれよってのたうちまわってたわ

623 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 22:14:11.95 ID:UWrZPBLe0.net
効いてるのかたまたまなのかわからないが、これが予防にいい気がする
簡単で3秒だし、ややこしいストレッチよりも毎日どこでも出来る
これでしばらく腰痛起きてない
https://ddnavi.com/news/314783/a/

624 :名無しさん@涙目です。:2018/02/06(火) 23:50:44.10 ID:ePgdjpN70.net
初めてなった時痛すぎて血の気引いて気分悪くなったわ
なんとか生活できるようになったのは2日後

625 :名無しさん@涙目です。:2018/02/07(水) 00:16:28.90 ID:Q4iQwTNO0.net
>>596
まさにASIMOみたいになるw

626 :名無しさん@涙目です。:2018/02/07(水) 00:19:20.16 ID:0p9sw9660.net
GT6のニュルをハンコン使って走ってて
路面のギャップで手応えがフッとなくなる

あの感覚で腰の力が抜けるんだわ。
傷みとほぼ同時に無意識のうちに自分から腰を抜かす、みたいな。

627 :名無しさん@涙目です。:2018/02/07(水) 00:21:36.53 ID:plMuDz/a0.net
>>596
>>625
わかるw

628 :名無しさん@涙目です。:2018/02/07(水) 00:52:33.86 ID:Vgy5Sjw90.net
>>603
さんまはギックリやったとき、整体?整形?の先生に言われて
思いっきって背中を反らしたら良くなったとか言ってたな
怖くてなかなかできないけど

629 :名無しさん@涙目です。:2018/02/07(水) 01:06:59.34 ID:OmWfgGEN0.net
具体的にどの筋肉を挫傷するとなるっていうのが分かればまだ対処できそうなもんだけど
そういうのって人によって違うみたいだからどうしようもないのかな。

630 :名無しさん@涙目です。:2018/02/07(水) 01:14:22.34 ID:ouJP4tmz0.net
去年車買い替えで、お別れする車の掃除してたらギックリきた
納車も冷や汗かきながらやった

631 :名無しさん@涙目です。:2018/02/07(水) 05:12:17.69 ID:OBTsoEsY0.net
>>15
は?何度もやってるけど一週間は無理

632 :名無しさん@涙目です。:2018/02/07(水) 06:09:04.67 ID:fuqQwYpI0.net
>>39
糞ワロタ

633 :名無しさん@涙目です。:2018/02/07(水) 06:16:02.80 ID:VaJI+CXS0.net
40代以降の2chの利用は禁止すべきだと思うんだけど

634 :名無しさん@涙目です。:2018/02/07(水) 06:19:43.77 ID:2iD5z+Ry0.net
ぎっくり腰って年齢どのくらいからなる確率が高いの?35歳だけどまだ未経験

635 :名無しさん@涙目です。:2018/02/07(水) 06:21:35.16 ID:FSpxDRPj0.net
>>629
「どうしようもない」というかどの筋を痛めてるかまでの情報は突き止める意味がないからお医者様はやらない
レントゲン撮って骨や椎間板に異常がなく、神経症状がなければあとは湿布貼って寝てれば症状は治まるし
痛みがあるなら鎮痛剤を出せばいい
気を付けるのは内臓疾患からの関連痛であったりガンの骨転移であったりそういう命に関わるもの
腰というのはその構造の複雑さの割に働きは前後左右の曲げ伸ばしと多少のひねり運動、そして動かなくなってても
多少不便するが死にはしないし生活できる
「どうしようもない」のでなくて「そこまでするほどでもない」というのが実際のところ

636 :名無しさん@涙目です。:2018/02/07(水) 06:23:51.44 ID:V+rEqk4y0.net
椎間板ヘルニアでイタイイタイだったけど2週間放置してたら何もせずに治った

637 :名無しさん@涙目です。:2018/02/07(水) 06:24:54.40 ID:YZUlgTbI0.net
一人暮らしだとどうなるん?

638 :名無しさん@涙目です。:2018/02/07(水) 06:48:54.45 ID:j1cyyI5B0.net
ぎっくり腰とモヤモヤ病は名前の割にはやばすぎるやつ

639 :名無しさん@涙目です。:2018/02/07(水) 07:05:31.07 ID:dO1ZqxQl0.net
>>638
「良性」発作性頭位性めまいも

640 :名無しさん@涙目です。:2018/02/07(水) 07:57:00.77 ID:vYqYskwf0.net
二十年ほど酷い腰痛に悩まされ、年二〜三回はぎっくり腰をやっていましたが、知人の紹介で看てもらった整体師がまさにゴッドハンドで、一回だけの治療で完治してしまいました。三年経過しているが、それ以来一切の腰痛にならない。世の中には不思議な力をもった人がいる

641 :名無しさん@涙目です。:2018/02/07(水) 08:20:18.76 ID:IEREAZIk0.net
ギックリ腰したらその日は湿布貼ってコルセットで固定してひたすら患部を冷やすといい
それやるだけでものすごいマシになる
外傷はその日の応急処置で回復具合が天と地の差だからな

642 :名無しさん@涙目です。:2018/02/07(水) 09:41:03.00 ID:e3z1GvUA0.net
一度でもこれをやらかすと、腰痛持ちになるよ。慢性腰痛症の入り口。

643 :名無しさん@涙目です。:2018/02/07(水) 09:42:07.08 ID:4AZ2aHRo0.net
湿布20枚貼ればなんとかなる

644 :名無しさん@涙目です。:2018/02/07(水) 09:42:10.54 ID:QUwJOkmq0.net
>>606
むしろ、どうすれば一番腰に影響なく身体を動かせるか、必死に身体の使い方を考え直すわ
肘の使い方とかスゲー上手くなった

645 :名無しさん@涙目です。:2018/02/07(水) 09:51:06.09 ID:QUwJOkmq0.net
>>634
初体験は二十歳でした

646 :名無しさん@涙目です。:2018/02/07(水) 10:59:59.96 ID:tBlf4+6x0.net
痛くなるのは動いてる時だから寝具関係ないと思ってたけど変えたら劇的に変わった
寝てる間に回復しきれないから昼間限界に達するんだと思った

647 :名無しさん@涙目です。:2018/02/07(水) 11:01:25.19 ID:FAzVJrrO0.net
それ逆らしいよ
寝具に影響されるってのはどこかが悪い証拠だよ
健康な人は硬い布団でも柔らかい布団でも問題ないんだよ

648 :名無しさん@涙目です。:2018/02/07(水) 11:06:30.29 ID:pszb+nal0.net
モーラステープ貼れば問題なく動けるよ。
それよりも厄介なのが」40肩だ。
こりゃどうにもならんわ。

649 :名無しさん@涙目です。:2018/02/07(水) 11:14:11.88 ID:JT/GodI1O.net
>>644
若い時のように、重い荷物を勢いと腕力に任せて持ち上げるなんてことはしなくなるわな
まず荷物の位置まで目線を落として…

650 :名無しさん@涙目です。:2018/02/07(水) 11:15:42.70 ID:ejXbgaUe0.net
腰をかばうと今度は膝にくる…
それでも腰やらかすよりはマシだと思ってる

651 :名無しさん@涙目です。:2018/02/07(水) 11:20:11.46 ID:rtVwVm+C0.net
一度も腰を傷めた事は無いよ。結石なら有るが、それよりも痛いの?

652 :名無しさん@涙目です。:2018/02/07(水) 11:43:03.89 ID:AoPuFzwg0.net
ギックリを何回もやってたらヘルニアになる可能性があるからな
ヘルニアは整体では基本的には治らない
治るなんて宣伝してる整体も居るが飛び出した椎間板が引っ込むわけないんだから
自然治癒力で引っ込むことはあるがね 

653 :名無しさん@涙目です。:2018/02/07(水) 12:57:51.04 ID:blIN53y10.net
>>535
玄関に一つと
折り畳み出来るのを予備で一つ持ってる
便利だよね

654 :名無しさん@涙目です。:2018/02/07(水) 13:06:09.77 ID:QUwJOkmq0.net
>>652
整体って基本、患部をどうこうする対処療法じゃないし当たり前だよね
むしろ患部よりも、患部を庇って変に負担かかってる周囲をほぐして、周囲にまでダメージ広がらないようにするもんだろ

655 :名無しさん@涙目です。:2018/02/07(水) 13:32:20.09 ID:plMuDz/a0.net
>>652
俺が通ってる整体の先生は
「身体の歪みとか腰や肩の凝りなんてのは長年掛けて積み重なった負荷や疲労。それが数回の施術や短期間で治るはずがない。根本的に治すなら普段の生活習慣から全て変えて、それでも数年掛かる」
て言ってた

656 :名無しさん@涙目です。:2018/02/07(水) 16:41:20.91 ID:59ZeAZCN0.net
ぎっくり腰って名称がダメだ、悶絶腰にしよう

657 :名無しさん@涙目です。:2018/02/07(水) 19:24:54.05 ID:OdlKmLer0.net
お笑い調のギックリ腰呼称はやめて断裂腰とかにしてくれ

658 :名無しさん@涙目です。:2018/02/07(水) 19:28:09.98 ID:jXev46bA0.net
>>594
魔女の一撃で浸透してもいいんじゃない?

659 :名無しさん@涙目です。:2018/02/07(水) 19:48:32.66 ID:sAsFA+YjO.net
>>544
腰はまあ寝ながらゲームとかもできるが背中だとほとんど何もできないからな
首を動かすだけでいたい

660 :名無しさん@涙目です。:2018/02/07(水) 20:16:45.49 ID:/W+JmgMR0.net
自力で起きあがれなくなる

661 :名無しさん@涙目です。:2018/02/07(水) 20:24:17.00 ID:1suWY94w0.net
>>651
結石が一番痛いらしいね、ぎっくり腰を普通に凌駕するとか

662 :名無しさん@涙目です。:2018/02/07(水) 20:38:02.13 ID:xM7SO6Ax0.net
ヘルニアになったときは、もの凄い鈍痛で起き上がれなくなったな。
ロキソニン飲んだら嘘のように痛みがなくなって動けるようになった。
飛び出たヘルニアが神経圧迫しているから放置は不味いってことで、内視鏡手術してもらって完治した。
イスから立ち上がったときに起こっていた腰の痛みと左足の痺れもなくなったわ。

663 :名無しさん@涙目です。:2018/02/07(水) 20:40:24.71 ID:I5vu55ka0.net
三大「地獄の苦しみなのに周囲からは笑われる体の不調」

@ぎっくり腰
A食あたり
B←好きなの入れろ

664 :名無しさん@涙目です。:2018/02/07(水) 20:40:28.32 ID:yb4JLVts0.net
痛風で足かばって変な姿勢になったときにぎっくり腰が来たときが地獄だった。
痛みから逃げようとした格好のほぼ全部に激痛が走る。

665 :名無しさん@涙目です。:2018/02/07(水) 20:41:35.84 ID:V1EAjWgE0.net
割とやっと治ったわ。まだぎこちないけど( ´・ω・`)

666 :名無しさん@涙目です。:2018/02/07(水) 20:56:07.67 ID:RGEUS/2W0.net
毛布が体に固まった状態で毛布をズラそうとすると腰がやられる

これ伝わってる?

667 :名無しさん@涙目です。:2018/02/07(水) 21:00:09.86 ID:I5vu55ka0.net
>>666
保温効果の低い薄っぺらな毛布使ってるから
寝てる間に寒くなって無意識にギュウギュウ包まってそうなるんだよ
騙されたと思って新しいふわふわマイクロ毛布買え

668 :名無しさん@涙目です。:2018/02/07(水) 21:01:36.45 ID:fdy9GEyH0.net
>>663
ずっぽり入って抜けなくなったやつ

669 :名無しさん@涙目です。:2018/02/07(水) 21:05:38.87 ID:/ARCxy2Z0.net
「なんか痛い」から「ぬあぁぁ」まで微妙に時間差があったな

670 :名無しさん@涙目です。:2018/02/07(水) 21:37:37.04 ID:dJektICa0.net
ぎっくり腰なったと思って医者でレントゲン撮ったら、背骨の圧迫骨折だったわ
寝返りとベッドから起き上がるだびに激痛が走しった
1か月経ったら痛みは引いたが、料理などで前屈みを続けると痛い
それにコルセットつけっぱなしだからすごく痒い

671 :名無しさん@涙目です。:2018/02/07(水) 21:54:36.09 ID:BQmrkoDz0.net
新宿古着屋ワタナベはもう10年も身動きしてませんがダイバクショウ

672 :名無しさん@涙目です。:2018/02/07(水) 22:00:47.23 ID:yTqGStnk0.net
高校通学中なった
四つん這いで帰った

673 :名無しさん@涙目です。:2018/02/07(水) 22:05:01.98 ID:V1EAjWgE0.net
>>666
わかる

674 :名無しさん@涙目です。:2018/02/07(水) 23:12:23.74 ID:PLxW+9nT0.net
20年以上悩まされ続けた腰痛は卒業した
腰痛は、腰が痛いのではなく、脳が感じているだけ
気にしなければいいだけのことだが、それが難しい

ぎっくり腰はまた別だが

675 :名無しさん@涙目です。:2018/02/07(水) 23:17:59.53 ID:zdnh8C4D0.net
若い時、とにかく強くなりたくて空手、柔道、剣道と段を取得した。警察の逮捕術なんかも習ってた。
喧嘩なんかも誰にも負ける気がしなくてめちゃくちゃ調子こいてた矢先にギックリ腰になった。
全く動けなくなって布団で横になりながら、今なら小学生にすら負けるだろうなぁと思ったら涙が溢れてきた。
それ以来、調子こくのやめて大分謙虚になれた。
ギックリ腰はオレに気付きを与えてくれた。

676 :つきあいの良い暇人:2018/02/07(水) 23:43:02.70 ID:uwHQKDsC0.net
>>675
( ;∀;)イイハナシダナー

677 :名無しさん@涙目です。:2018/02/07(水) 23:58:25.69 ID:tBlf4+6x0.net
>>647
どこも悪くなかろうがどんなに気をつけてようが生きてる以上日中ダメージ受けてるんだよ痛みはなくともな
問題ないように思ってるだけで毎日回復しきれないダメージが徐々にたまって爆発する

678 :名無しさん@涙目です。:2018/02/08(木) 00:07:44.80 ID:kDIi/9AV0.net
建築やってるんだけど、30キロくらいの荷物運んでる時に先輩がギックリ腰やったけど、ちょっと休んだら痛そうにしながらも仕事続けてたわ
その日も最後までやり通したし、次の日もたまに痛そうにしたりいつもより明らかに仕事は遅いんだけど、ちゃんと来てやり通してた
かっこよかったわ

679 :名無しさん@涙目です。:2018/02/08(木) 01:24:15.39 ID:RHR9wyjt0.net
>>678
ブラック企業か?有給使って充分回復してから復帰さすのが普通やろ?

680 :名無しさん@涙目です。:2018/02/08(木) 02:02:27.41 ID:dJxSio2i0.net
この前ギックリ背中になって会社休んだ

681 :名無しさん@涙目です。:2018/02/08(木) 02:05:55.76 ID:oGsQDpzKO.net
本当にやばいときは仕事どころかろくに動くこともできないよ
仕事続けられたってことは軽い腰痛だったということ

682 :名無しさん@涙目です。:2018/02/08(木) 09:54:44.62 ID:c1+Zs04h0.net
ヘルニアどうこう言うけど、ヘルニアとギックリ腰って全然違うよね

683 :名無しさん@涙目です。:2018/02/08(木) 09:56:16.27 ID:8/3YYMgJ0.net
>>678
自分の時は寝起きと洗面、あと車の乗り降りが大変だった。

作業中はまぁ何とかなってたな。材料がクロスだからな。
あれで大工さんとかボード屋さんだと作業無理無理かたつ無理

684 :名無しさん@涙目です。:2018/02/08(木) 10:20:35.01 ID:VQxm8OTR0.net
>>682
全く別だわな
ぎっくり腰は安静にしていたら時間と共に改善するけど
ヘルニアは悪化したりして先が見えないし時間がかかる

一口にヘルニアと言っても、本当にヘルニアが原因のものは
手術で治るけど、ヘルニアが原因でないらしく手術で治らない
ケースのほうが実際は多いらしい

手術で治っていなくても手術後の安静で症状が改善したのを
昔は手術のおかげと思っていたから、情報誌が古いまま止まっている
個人経営の病院は今でもヘルニアはすぐに手術したがるらしい

685 :名無しさん@涙目です。:2018/02/08(木) 10:36:32.45 ID:c1+Zs04h0.net
>>684
最近はそういう個人病院の医者もカイロの研究会なんかに参加して色々勉強してるらしいな
そうでない医者は相変わらず、患部だけ見て対処療法してばっかだけども

686 :名無しさん@涙目です。:2018/02/08(木) 11:39:07.31 ID:HRPJQO1i0.net
ギックリ後、足に痺れが残った
これは治らんの?

687 :名無しさん@涙目です。:2018/02/08(木) 11:39:56.00 ID:wk+UVIYm0.net
>>682
>>684
ウソ書くなよw

688 :名無しさん@涙目です。:2018/02/08(木) 11:40:43.28 ID:wk+UVIYm0.net
>>686
脊椎専門医のある病院すぐ行ってMRI撮ってもらえ

689 :名無しさん@涙目です。:2018/02/08(木) 11:44:19.39 ID:c1+Zs04h0.net
>>687
ウソってなんだ

690 :名無しさん@涙目です。:2018/02/08(木) 11:47:02.66 ID:wk+UVIYm0.net
>>689
ギックリ腰は軽症なら腰部の靭帯損傷
繰り返したり強度なら繊維輪膨隆、破壊、髄核の脱出
つまりヘルニア

全然違うものではない

691 :名無しさん@涙目です。:2018/02/08(木) 11:49:56.22 ID:nsMAGxQV0.net
医者 「MRI予約ですがいいっすか?」

692 :名無しさん@涙目です。:2018/02/08(木) 11:50:36.77 ID:9JHrgCdD0.net
最悪孤独死するレベル

693 :名無しさん@涙目です。:2018/02/08(木) 11:52:12.69 ID:wk+UVIYm0.net
ヘルニアの坐骨神経痛は8割の人が安静にしてれば数ヶ月で症状の改善があるが
改善がない患者は手術要検討になる
個人経営の町医者は責任取りたくないしダラダラ診察やリハビリさせた方がもうかるから
手術を勧めないケースが多いと思うよ

694 :名無しさん@涙目です。:2018/02/08(木) 11:55:23.03 ID:c1+Zs04h0.net
>>690
ギックリ腰と腰痛を混同してね?

695 :名無しさん@涙目です。:2018/02/08(木) 12:16:16.53 ID:wk+UVIYm0.net
>>694
ギックリ腰も腰痛も病名じゃないだろ
混同も何もギックリ腰になったら腰痛が発生する

696 :名無しさん@涙目です。:2018/02/08(木) 12:25:15.91 ID:A9JQYsCt0.net
プロは「あ、来た!」という瞬間を逃さない、完全体になる前に脱力してやり過ごす事で重症化を防ぐ
だがしばらくは腰が痛い

697 :名無しさん@涙目です。:2018/02/08(木) 12:27:26.03 ID:wSPf6Hpo0.net
>>12
「ネコひっかき病」に比べたらましだと思う

698 :名無しさん@涙目です。:2018/02/08(木) 12:28:23.74 ID:HRPJQO1i0.net
>>688
ちょっと病院行ってくる

699 :名無しさん@涙目です。:2018/02/08(木) 12:34:34.07 ID:bNnFl2YF0.net
ぎっくり腰になって仕事に行けるやつは軽度のぎっくり腰

俺が過去3度経験したぎっくり腰は一週間地べた生活で体を数センチ動かすだけでげきつうによる脂汗が止まらなかった

700 :名無しさん@涙目です。:2018/02/08(木) 12:35:27.97 ID:RPGUt3Ut0.net
>>699
梁に行けよ!
帰りには歩ける様になるからよ。

701 :名無しさん@涙目です。:2018/02/08(木) 12:36:47.94 ID:oxT1m7LD0.net
なんか、力入れると悪化しそうで怖い

702 :名無しさん@涙目です。:2018/02/08(木) 12:36:50.09 ID:RPGUt3Ut0.net
>>686
それは椎間板ヘルニア。
オレは右足の膝下の痺れは取れない。

703 :名無しさん@涙目です。:2018/02/08(木) 12:38:49.58 ID:RPGUt3Ut0.net
>>6
アホか?
ギックリ腰は筋膜の損傷。
ブロック注射とかありえん。

704 :名無しさん@涙目です。:2018/02/08(木) 12:41:37.53 ID:X+Gw/+5K0.net
ぎっくり腰で病院行ってct撮ったらヘルニアって言われてヘルニアの治療でしばらく病院通ったけどヘルニアとぎっくり腰って関係あるの?

705 :名無しさん@涙目です。:2018/02/08(木) 12:41:50.12 ID:ijyrhtHM0.net
>>12
四十肩に謝れ
あれこそ人に伝わらないわ

706 :名無しさん@涙目です。:2018/02/08(木) 12:47:40.88 ID:i0XFm4tc0.net
五十肩はどうなる

707 :名無しさん@涙目です。:2018/02/08(木) 12:48:45.03 ID:wk+UVIYm0.net
>>704
ある

708 :名無しさん@涙目です。:2018/02/08(木) 12:52:24.42 ID:IR2h9Oai0.net
ぎっくりには予兆はあるからその段階て治療した方が楽

709 :名無しさん@涙目です。:2018/02/08(木) 13:04:02.91 ID:vnFXLsh+0.net
>>693
ベッドの稼働率を上げないと苦しいから、ベッドが空いていれば
手術入院させたいはず

710 :名無しさん@涙目です。:2018/02/08(木) 13:32:10.72 ID:NLggVSRl0.net
鎖骨の付け根を痛めたらしく放置してたら窓を拭く動作で鎖骨が外れるようになったわ
ワイパーの付け根が外れてどうしようもないって状態

711 :名無しさん@涙目です。:2018/02/08(木) 13:35:31.80 ID:NLggVSRl0.net
>>704
ぎっくり腰やるほど筋力体力の落ちてる人はその延長でヘルニアになりがちって感じじゃない
そうは言っても歳を取って体力が落ちれば落ちるほど運動からは遠ざかるからね
出来る限り歩きましょうとか言われてもね

712 :名無しさん@涙目です。:2018/02/08(木) 14:57:04.75 ID:fINZEy+20.net
>>710
俺なんて寝て朝起きたら肩が脱臼してたよ
もう夜中でも寝がえりが恐怖になって目が覚めるようになってしまった

713 :名無しさん@涙目です。:2018/02/08(木) 15:28:51.71 ID:BmChcD7x0.net
>>4
初見は無理ゲーだが慣れてきて3回目にもなると夕方から仕事できるレベルにはなる。ちな飲食で体仕事。
もちろんきびきびとは動けないが。

714 :名無しさん@涙目です。:2018/02/08(木) 15:54:47.82 ID:5fhE6qgo0.net
1cmずつしか歩けない
腰に麻酔射ってもらった

715 :名無しさん@涙目です。:2018/02/08(木) 16:12:05.52 ID:FvKkaP4z0.net
>>713
俺も飲食の立ち仕事でぎっくり腰やったわ
立ってる時は何とか動けるんだけど、一度椅子に座るともう立てなくなるよね
お客で理学療法士の人がいて聞いたら椅子に座る方が腰に掛かる負担が大きいんだってね

716 :名無しさん@涙目です。:2018/02/08(木) 16:27:16.62 ID:sjnOvCf40.net
>>711
4番5番分離症&ヘルニアっす

717 :名無しさん@涙目です。:2018/02/08(木) 16:30:51.12 ID:sjnOvCf40.net
腰椎ヘルニアなんて頸椎ヘルニアに比べたら屁でもないけどね

718 :名無しさん@涙目です。:2018/02/08(木) 19:13:40.18 ID:3nS0ZrP90.net
>>492
基本は炎症だからね、炎症が治まれば痛みもおさまる。ただし動けばその分長引くから一週間は寝たきり

719 :名無しさん@涙目です。:2018/02/08(木) 19:15:16.41 ID:3nS0ZrP90.net
>>507
インナーマッスル

720 :名無しさん@涙目です。:2018/02/08(木) 19:19:46.54 ID:3nS0ZrP90.net
>>528
結局は同じこと、負荷がかかってるわけだから、そうやって自己治療で満足してるとある日ビキッてくる

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