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【悲報】糖質を減らし過ぎると、太りやすい体になることが判明
- 22 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/12(月) 21:55:24.10 ID:Clt3gLul0.net
- >>18
食生活を大きく変える必要はないよ
野菜等の繊維質を少し増やして最初に食べる→肉類のタンパク質摂取→糖質をたっぷり食べる
これだけで全然違う
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