健康食品を毎日摂取して不健康になる奴が激増

190 ：名無しさん＠涙目です。：2018/03/26(月) 17:57:54.19 ID:sYRofuYO0.net

肝臓に良いとされてる、しじみに含まれてるオルニチンは、ぶなしめじの方がその何倍も含まれてるんだよ。
しじみは、砂はあるし、鉄分多い（肝臓悪い人には必要なし)、身が取り出しにくい。

健康食品やサプリ摂るくらいなら、野菜や果物や海藻を1品増やしな。