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飲みすぎ危険!栄養ドリンクを常用してはいけない チョコを食え
- 97 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 17:56:59.61 ID:3aIjdzWq0.net
- あとカフェインが悪みたいな風潮も違うんだよな。
確かにカフェイン取り過ぎは良くない。
でもカフェインには鎮痛作用があるから頭痛薬に使われるし、強心作用で心臓を元気にしてくれるし、利尿作用で余分な水分を排出するからむくみにも良い。
もちろん何でも取り過ぎは悪いが。
ビタミンBについては、ストレスや運動や勉強、喫煙飲酒、風邪、何かすればすぐにビタミンBが消費されるよ。
イライラとか鬱とか風邪引いたらダルいとかそれが原因。
ちなみに認知症患者はビタミンB12が極端に少ないと立証されている。
頭脳パンとかビタミンB1、B12とか入れてるのはそのせい。
あれは殆ど入ってない菓子パンだけどな。
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