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全然眠れません ショートスリーパーで悩んでいます
- 12 :名無しさん@涙目です。:2018/04/29(日) 10:38:47.39 ID:8NkaDxsn0.net
- ガキの頃からの筋金入りの不眠症の俺様が教えてやる
「眠れない時は寝ない」
寝なきゃ寝なきゃなんて焦ってて、眠れるわけもない
横になって目をつぶって朝まで過ごせ
6時間横になれば2時間寝たのと同じだ(と自分で思い込め)
2時間眠れたら1日大丈夫だ
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