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【悲報】心臓によくないと言われる食べ物7つがこちら まさかお前らは食ってないよな?
- 1 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 16:49:46.19 ID:9zKWYneb0●.net ?2BP(2000)
- http://img.5ch.net/ico/nida.gif
これまで、「心臓を健康に保つための食生活」は、かなり明快でした。コレステロールと塩分の多い食品を避け、脂肪の多い肉はNG。もちろん
、言うは易く行うは難しですが、すくなくとも何に気をつければよいかは分かっていました。
ところが、心臓のためになると長い間言われてきたこの処方箋が、新たな研究によってそれほど単純明快ではなくなりつつあります。ほん
のここ数年の間に、食事で摂るコレステロール、塩、脂肪というかつての悪者すべてが、考えられているほど心臓に悪いものではないという研究結果が出ているのです。
飽和脂肪でさえ、許されるかもしれません。「最近の複数の報告によると、食事で摂る飽和脂肪と心血管の病気には関連性がありません」と
、オハイオ州立大学で食品科学の教授を務める登録栄養士で博士のジェフ・ヴォレクさん。血清中の飽和脂肪酸、つまり血液中の飽和脂肪
は、確かに心臓の病気になるリスクと関連していますが、ヴォレクさんによると、食べ物として飽和脂肪を摂っても、血液中の飽和脂肪は増えないようだとか。
これは食事で摂る脂肪・コレステロールに関して最近わかったこととも一致します。ある食べ物が何かを含んでいても、それを食べからといって必ずしも体内でその何かの量が増えるわけではないというもの。
それでも、やはり何を食べるかは重要です。とても。「食べ物は身体に栄養を与えることも、毒になることもあります」と、クリーブランド・クリニック心臓血管研究所の登録栄養士、ケイト・パットンさん。
ですから次に、心臓にいちばんよい・悪い食べ物に関する最新情報をご紹介します。
ソーダ
パットンさんによると、普通の炭酸飲料にたっぷり入っている糖分のような、いわゆる「単糖」(糖質の最小単位。グルコースなど)は、
炎症を助長し、血糖値を高めます。したがって動脈の壁にかかるストレスが増え、心血管の病気になるリスクがアップ。ソーダを多く飲むほど、リスクは高くなります。
デザートの焼き菓子
カナダの最近の研究によると、やはり、「グラニュー糖、ブラウンシュガー、コーンシロップ、メープルシロップ、はちみつ、糖蜜、そ
のほかの甘味料」は、酸化ストレスを高めるようです。結果的に、このような甘味料、そしてパイやケーキなどの「家庭的」なスイーツは、動脈の詰まり、高血圧、心不全などの心臓と血管の病気につながる可能性があるそう。
精製した炭水化物
精製した炭水化物は、砂糖や添加物と一緒に体内に取り込まれる場合が多く、これらはどれも心臓によくはありません、とパットン
さん。専門家によると、ケチャップやサラダドレッシングのような調味料、それにパスタソースやパン、低脂肪ヨーグルトなどは、砂糖と精製した炭水化物を一緒に摂ることになる一般的な食品です。
マーガリン
最新の研究により、バターは心臓に悪いものではないという考え方が強まっています。片やマーガリンは健康によくないトランス
脂肪酸を含み、パットンさんによると、心臓と血管の病気になるリスクという点で、よいものではありません。ショートニングも、トランス脂肪酸を多く含みます。
https://www.mylohas.net/2018/06/168571_7-worst-foods.html
- 2 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 16:50:52.58 ID:j9V1afxf0.net
- 食ってる
- 3 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 16:51:33.78 ID:pOxpYkH70.net
- 解決方法は何も食わないこと
大抵の病気は防げる
- 4 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 16:52:14.31 ID:J6PKLVli0.net
- デブの材料じゃん
- 5 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 16:52:34.27 ID:DvRMn3Vh0.net
- >>1
糖質忌避厨がバカはしゃぎで引用しそう
- 6 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 16:52:58.43 ID:9SEy7GNc0.net
- 食後に焼き菓子とか、胸が焼けないか。
- 7 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 16:53:16.24 ID:7zKN5DK80.net
- いつも思うが炭酸飲料とかソーダが槍玉に上がる意味がわからない
- 8 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 16:53:36.28 ID:QjEhcMub0.net
- 長生きしたいとも思わないし気にしてないわ
- 9 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 16:54:21.47 ID:99Eltha90.net
- >>7
砂糖が糞多い
- 10 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 16:54:25.10 ID:XuEUDI540.net
- 上3つまとめて糖分で良いだろ頭わりー記事だな
- 11 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 16:54:30.28 ID:p6OWzr2Y0.net
- 残り3つも貼れよクズ
- 12 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 16:54:32.62 ID:CGVzmAm+0.net
- マーガリンください
- 13 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 16:55:20.01 ID:E0WEGuWw0.net
- 重曹クエン酸炭酸水ゴクゴク飲んでる
- 14 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 16:55:58.64 ID:FfFurAe20.net
- マーガリン下さい頼んでみてくだちゃい
- 15 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 16:56:08.78 ID:oZrHnp0O0.net
- 前半が全部炭水化物
マーガリンさえ気をつけておけばいい記事
- 16 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 16:56:41.47 ID:FckdQQjL0.net
- 焼肉とかヤバいと思う
- 17 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 16:56:54.44 ID:/Yq3EBO60.net
- 安倍には良くない
- 18 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 16:56:55.87 ID:D6RBCWME0.net
- 二郎勝利
- 19 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 16:57:02.95 ID:j9V1afxf0.net
- ねぎあげます
- 20 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 16:57:24.90 ID:dUHtc93Q0.net
- やばい食いまくってるわ
- 21 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 16:58:29.41 ID:sPbNfb+h0.net
- 体に悪い食べ物は美味しいです。
- 22 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 16:58:43.06 ID:hthI5bHg0.net
- 俺の股間のホットドッグもよく驚かれるから
心臓にはよくないぜ!
- 23 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 16:59:00.58 ID:ehl2D4iH0.net
- むかしの日本の食事でよかったのか
- 24 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 16:59:42.50 ID:jlnwijmY0.net
- >>13
塩分過多に食道炎だな
- 25 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 16:59:51.75 ID:n5GdC3910.net
- トランス脂肪酸でクリニック閉鎖w
- 26 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 17:00:33.95 ID:a3QeDxDb0.net
- >>1
全部大好物で毎日摂取してる。
でも血管年齢30歳、動脈硬化なし、体脂肪率14%です。
週三回の妻とのまぐわいも毎回2時間パンパンできる62歳です。
- 27 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 17:00:35.58 ID:nwGhB4D40.net
- 1880年 アメリカ 安くておいしい改良型のマーガリンが開発される
↓
乳製品業界「にせバター死ね!規制しろ!税金かけろ!」
農業「せ、せやな・・・よくないな・・・」
↓
政府「マーガリン1ポンドにつき2セントのマーガリン税を導入するわ」
政府「あとマーガリンの卸と小売を認可制とし、認可料が徴収するわ」
乳製品業界「ざまあ!」
お客さん「マーガリンください」
↓
政府「マーガリンはバターと同じ値段で売ること、安売りしちゃダメ」
乳製品業界「ざまあ!」
お客さん「マーガリンください」
↓
マーガリン屋「これからは国産(アメリカ産)の植物油を使うよ!油売って!」
綿花農家「ありがてえwww」
大豆農家「ありがてえwww」
↓
農業「マーガリンいいやつだったわ 誤解してたわ」
政府「酪農は大事だけど、もうマーガリン差別をやめざるをえないわ」
乳製品業界「・・・」
↓
医者「正直、バターは心臓ぶっ壊す毒です。マーガリンのほうがマシ。」
乳製品業界「・・・」
↓
医者「トランス脂肪酸っていうのもある」
乳製品業界「っしゃああああああああマーガリンは毒!マーガリンは毒!プラスチック!」
↓
マーガリン屋「製法変えてトランス脂肪酸減らしたよ」
お客さん「マーガリンください」
- 28 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 17:01:03.26 ID:PFGcDw930.net
- これを食べて晋三を倒すハムニダ
- 29 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 17:01:20.02 ID:lnbJJAYx0.net
- 食べたい物まで我慢して長生きしても介護地獄しか待ってないけどな
- 30 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 17:01:42.05 ID:S4LNASuW0.net
- 食べ物云々より心臓は血圧だろ。
160超えたら食べ物気をつけててももう遅いわ。
- 31 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 17:02:11.41 ID:GPxVe/DE0.net
- これから菓子パン食う
- 32 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 17:03:58.89 ID:O+fDNC8e0.net
- https://i.imgur.com/g0U0Gn8.jpg
- 33 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 17:04:01.98 ID:N29ZX/dN0.net
- マーガリンさんいっつもディスられてて可哀想
- 34 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 17:05:00.07 ID:E0WEGuWw0.net
- アメリカ人がマーガリンバーに衣つけて揚げて食べてる動画ドン引きした
- 35 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 17:05:04.89 ID:LCCaFTCD0.net
- 心臓に悪い食べ物を食べないようにすると食べる物がなくなるからそれより心臓に良いことをしたほうがいいと主治医に言われた
内蔵脂肪を付けないようにするとか血液をサラサラに保つとか
そんなワイは心臓の病気持ち
- 36 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 17:05:55.91 ID:LK/AykwQ0.net
- 今日死んだ人全員が過去に水を飲んでいた
- 37 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 17:05:57.24 ID:YPEY+vQF0.net
- 週に1個だけヤマザキのロールケーキを一本食べる
スポンジと生クリームがたまらん
トーストにジャムやチョコクリーム塗ったのでは代用できないガツンとくる多幸感、満足感
刑務所に入ってる囚人も甘いもの食わないとやってけないよな〜となぜか思いながら食ってる
- 38 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 17:06:04.14 ID:3+6QA0bT0.net
- メープルシロップが木の汁とは未だに信じられない
- 39 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 17:07:06.55 ID:rwsDGk+q0.net
- >>1
エナジードリンクのことだな
- 40 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 17:09:02.01 ID:quBr6lfd0.net
- 新兵ども!
- 41 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 17:09:36.67 ID:YUL73qWY0.net
- 好きなものを好きなときに喰って死ねるなら本望
- 42 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 17:10:44.15 ID:nZvU36mJ0.net
- >>3
実際、少食こそ手っ取り早い健康法だわな
- 43 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 17:11:13.85 ID:jrWRfdZB0.net
- >>38
煮詰めて濃縮してるけどな
- 44 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 17:11:44.24 ID:4sM9rGQF0.net
- 死ぬほどくってた
- 45 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 17:13:06.54 ID:uHagL9fV0.net
- 好きなモン好きなだけ食えば良い
それで死ぬならそれは本望だろ
今時必死コいて長生きするもんじゃネーナ
早い話 老 害 は さ っ さ と 死 ね !!!
- 46 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 17:13:21.97 ID:vQNJ7TqN0.net
- >>22
早すぎ
https://i.imgur.com/YdAl5K1.jpg
- 47 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 17:14:48.79 ID:BM1qyEed0.net
- つつあります
全てが〜ない
かもしれません
ようだ
必ずしも〜わけではない
なることもある
ようです
可能性があるそう
あぁ?
- 48 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 17:14:59.24 ID:0cGKlVCN0.net
- 毎日炭酸飲んでるわ
早死に出来るからええか
- 49 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 17:16:25.53 ID:WlAHDt3e0.net
- マーガリンだ〜いすき!!!
- 50 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 17:16:49.09 ID:DaO97/+N0.net
- 食物由来の病気を防ぐ唯一の方法は何も食べないことなのは間違いない
- 51 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 17:18:05.95 ID:mas2Wpp20.net
- なんでもほどほどに食えばいいんだろ
- 52 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 17:19:15.06 ID:rq5trUi40.net
- 何も新しい発見が無くてわろた
結局は糖分、炭水化物、脂質はダメで良いやないか
- 53 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 17:21:15.51 ID:NOFn6bqv0.net
- >>22
ポークビッツ
- 54 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 17:24:22.47 ID:OUOdNPie0.net
- 長寿な女子が好きそうな物ばかり
- 55 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 17:24:30.08 ID:UMHux4630.net
- >>3
そのまま成仏
- 56 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 17:24:36.99 ID:joDVMo0+0.net
- 体のなんらかの臓器に悪くない食品なんてねーよ馬鹿か
- 57 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 17:25:44.23 ID:lfSHQk+T0.net
- 糖質制限ダイエット(笑)してるやつの頭の悪さときたら
チーズコーナーにいるアホ面デブ女は大抵糖質
- 58 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 17:26:17.74 ID:deRyhm930.net
- 白砂糖は化学方程式で表せるから毒だ!
- 59 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 17:26:45.78 ID:lUx1DbZd0.net
- 全部食ってるし飲んでるんだが?
俺、心の蔵やって死ぬんか!?
- 60 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 17:28:25.37 ID:A0ZA7F8F0.net
- もう手遅れ
- 61 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 17:29:25.14 ID:SKqVve1c0.net
- はちみつだめなのかよ
- 62 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 17:30:26.38 ID:Zm3/SNaI0.net
- 腹に入れば、同じ糖
そんなら控えようと思わんか?
- 63 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 17:30:49.04 ID:W6iUbT9Q0.net
- 白米食ってる雑魚おる?
- 64 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 17:31:09.81 ID:rwsDGk+q0.net
- 塩なんて猛毒の一種だしな
- 65 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 17:34:33.98 ID:Rmj3Ln0X0.net
- >>7
http://livedoor.4.blogimg.jp/jin115/imgs/c/3/c34340c6.jpg
- 66 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 17:34:38.03 ID:5EqIGSQg0.net
- もう光合成しとけよ
- 67 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 17:37:22.34 ID:cyJ/JoWZ0.net
- デブなの?
- 68 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 17:37:47.58 ID:KMe1lfUr0.net
- この手の記事で論文から引用されておらず定量的な事が一切書かれていないものはガセだと思った方がいい。
- 69 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 17:42:18.07 ID:3zEe10FeO.net
- (´・ω・`)食べるよ 食べずに死ぬ方が後悔する
- 70 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 17:44:20.36 ID:zV/T/mYq0.net
- ヤマザキのコッペパン(ジャム&マーガリン)が最高にイカすってことだな
- 71 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 17:45:31.39 ID:PD0Q0sKz0.net
- アメリカ人は馬鹿みたいに摂取するから比較にならんわ
- 72 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 17:46:06.08 ID:5Htc92L/0.net
- >>30
お酒やめたら160から血圧下がる?
- 73 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 17:47:37.62 ID:h4Tbrj7/0.net
- 何を食っても体に悪い
だが食わないと死ぬから仕方無い
- 74 ::2018/06/06(水) 17:48:27.19 .net
- 甘いソフトドリンクは絶対やめとけ
糖尿へ直行
- 75 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 17:49:01.04 ID:EHrZDLa/0.net
- 心臓病にならない人は癌になりやすい
癌にならない人は心臓病や脳梗塞になりやすい
どっちか選ぶだけさ 下らん
塩分消費日本一の長野県は長寿県だ マスゴミに流されて好きな方で氏ね
老衰は5% 後は全員病気で氏ぬ
- 76 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 17:49:05.14 ID:t+8lUoPw0.net
- わかんねーけど高精製されたものがダメなんじゃねーの?
- 77 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 17:49:10.30 ID:qQckzd4k0.net
- スイカと天ぷらだっけ
- 78 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 17:49:14.91 ID:YsY2TxH20.net
- 好きなもの食べてストレスためないのが一番
- 79 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 17:49:23.52 ID:grGtCez50.net
- ただし!毎日緑茶さえ飲めばこれら全ての害を無効化出来るんです!
みたいなステマまだぁ?逮捕されるのん?
- 80 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 17:49:52.04 ID:p/olQJsq0.net
- こじ付ければ、殆どの食べ物が危な食えなくなるだろうな
好きなものを適度に食うのが一番身体、精神的に良い
- 81 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 17:51:11.21 ID:Ul+DZLhR0.net
- >>65
100g当りどーとかよりスゲー解りやすい。
- 82 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 17:51:33.58 ID:ethty8t40.net
- まじか
壇蜜さいてーやな
- 83 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 17:53:51.88 ID:kfCXmmj80.net
- 食べから
- 84 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 17:54:03.19 ID:k8nlwGa4O.net
- >>69
うむ。食べる楽しみがなくなったら生きてる意味ないね
- 85 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 17:55:26.29 ID:Y2i/AFk80.net
- 不整脈持ちだが3食食べてた時は頻繁に脈乱れてたが1日1食にしたら全然出なくなった
食べすぎ、食べる回数も関係してるんじゃないかね
- 86 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 17:57:01.89 ID:qBTsti700.net
- ちょっと救心買ってくる
- 87 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 18:01:05.26 ID:uHOGRpvR0.net
- 食品には何百も機能があるのにその一角を切り取って話題作りする栄養学者()とそれに踊らされる小市民。
このコントだいぶ見飽きたわ。
- 88 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 18:01:29.21 ID:QXUPy26W0.net
- 節制して長生きしても面白くねーわ
食いたいもん食ってさっさと死ぬわじゃーな
- 89 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 18:02:01.11 ID:pFNThUIs0.net
- GACKTみたいな食生活が理想だな
- 90 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 18:02:43.75 ID:5wbL/JN+0.net
- やべえ今日1日で全部喰って飲んでるわw
- 91 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 18:03:30.42 ID:t/pGuguy0.net
- 無駄に長生きしたところでなぁ
- 92 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 18:03:48.13 ID:seIEIQji0.net
- 好きな物我慢して健康に悪いこと我慢して長生きするより好きな物食べて好きなことやって早死にした方がマシだろ
何の為に生きてんだよアホらしい
- 93 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 18:04:07.25 ID:4T4RUW8Q0.net
- >>88
さっさと死ねるならいいけど寝たきりになって20年間家族にうざがられながら生き延びるかもしれんよ
- 94 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 18:04:28.43 ID:hcGTaMwd0.net
- もうこの手の話は一切信用してない
と言うかついて行けない
- 95 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 18:04:56.97 ID:gg7RhN900.net
- 健康の為に毎日蜂蜜でパン食ってるんだけど…
- 96 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 18:06:01.01 ID:JxXfqcBF0.net
- おう、全部大好物や!
- 97 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 18:06:35.71 ID:sPa/t9CM0.net
- しょーもな
我慢しても100まで生きられないなら意味無いわ
- 98 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 18:08:02.71 ID:l4B161mf0.net
- 緑茶ガブ飲みすれば大丈夫
- 99 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 18:08:39.68 ID:b6upG3Ee0.net
- >>27
これを見に来た
- 100 :名無しさん@涙目です。:2018/06/06(水) 18:11:34.26 ID:9pUmyF300.net
- >>65
何故か身体にいいイメージがあって水のようにガブ飲みするスポーツドリンクが一番やばいな
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