断酒して今日で14日になるんだけど、全く寝られない　結局朝7時に寝る不健康な生活してる(´・ω・｀)

1 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 20:48:05.54 ID:rbtS1vYp0●.net ?PLT(13000)

http://img.5ch.net/ico/monakai.gif
0〜1時に寝ても、1時間で目が覚める(´・ω・｀)




酒の飲み過ぎは毒。知ってはいるが適量が分からず、「しまった」と思う場面も増えてきた−。
そんな記者（４４）が、国立病院機構久里浜医療センター（神奈川県横須賀市）に国内で初めて
昨年開設された「減酒外来」に半年間通い、自分の飲酒行動に向き合った。

　もともと酒は強くないが飲む機会は多く、４０歳前後から酒量が増えた。仕事帰りの電車で
５００ミリリットル入りの缶ビールを空け、駅前のコンビニで追加購入も。
夕食後はウイスキーを何杯か。合計アルコール量は１００グラム近い。これをほぼ毎日繰り返していた。

https://www.zakzak.co.jp/lif/news/180604/lif1806040009-n1.html

2 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 20:51:03.44 ID:0rPHRLmT0.net

仕事は？

3 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 20:51:13.44 ID:Xyq2kHbQ0.net

禁酒セラピー行けよ

4 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 20:52:27.04 ID:tGsZzAaH0.net

さっさと飲んで死ね

5 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 20:53:15.48 ID:OsSpxIul0.net

酒飲まなくても夜起きるだろ。
みんな年取ってんだからわかるよな

6 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 20:53:38.01 ID:e9zlian30.net

>>2
それな

7 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 20:54:07.77 ID:rd2fFnGX0.net

>>2
ハローワーク表敬訪問家

8 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 20:56:06.93 ID:MKmXIwgA0.net

>>2
いま>>1は酒の話をしてんだ
仕事の話は関係ない、論点ずらすな
分かったら、もうそういうことは口にするな、いいね

9 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 20:56:19.15 ID:cfO79ceR0.net

働けよ

10 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 20:56:33.03 ID:v0qm78sE0.net

俺、断酒して完全に酒が飲みたいのが収まるまで2年ぐらいかかったな
ほんと恐ろしい飲み物やで

11 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 20:59:44.24 ID:mKe+Ns2z0.net

9%の500ml缶2本を一度に飲んでしまう。止めたいけど3日しか我慢できない

12 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 21:01:32.28 ID:U2HRNYtD0.net

もっと昼間体動かせよｗ

13 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 21:02:06.60 ID:GQyeZ57I0.net

https://i.imgur.com/fLg6Z2h.jpg

14 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 21:03:11.09 ID:gL1DBa4Q0.net

周りに迷惑かけない飲み方なら止める必要ないだろ
俺は酒はやめへんで！聞いてるかクソ嫁！！！

15 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 21:04:20.86 ID:E71G8MDH0.net

カフェインやめてみ

16 ：早く：2018/06/10(日) 21:05:20.34 ID:j1UxwN0X0.net

寝てんじゃんww

17 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 21:05:30.60 ID:w6QYAR7Z0.net

夜中目が覚めるのはじじいになっただけ。
3ヶ月も禁酒してたら酒など無くても普通に起きて寝られる
俺は病気で三年前に基本禁酒生活に入った。
飲酒は3ヶ月に1回の飲み会と年末年始のみだが
それで依存に戻る事は無い

18 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 21:05:31.78 ID:vFQL5J5n0.net

>>8
仕事での飲みなのか？仕事からくるストレスで飲みたくなるのか？
知りたいんだろ
あんた、●ω＞℃「"℃/\$+だろ

19 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 21:05:49.88 ID:DbQKSGCT0.net

寝る前にチビチビ飲む至福の時間
決別は辛いかもしれないが
それ以上のメリットに目を向け腐れ縁を断ち切る

20 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 21:06:39.08 ID:IJG4yGxU0.net

>>8
だって朝7:00に寝たら仕事行けないじゃないか
30過ぎてそれっておかしくね？

21 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 21:07:28.74 ID:HPmO7zah0.net

運動しろ

22 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 21:08:08.46 ID:XiPOyquy0.net

飲めない奴に飲ませるくらいだからなあ
アレルギーと何が違うのか

23 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 21:08:57.49 ID:NQCWDjNt0.net

現実を見ろ
酒を飲むか飲まないかより仕事してるかどうかの方が重要だ

24 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 21:09:06.15 ID:td9eXouD0.net

７時に寝て１２じ頃起きるのは普通のニートだろうもん

25 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 21:09:19.36 ID:0hkGCksj0.net

酒というより睡眠後退だな
昼夜逆転の睡眠障害だからこれはやっかい
俺もそれで10年くらい悩んでいる

26 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 21:09:49.01 ID:vYAtyXmY0.net

知るかよどんな状態だろうとあと2ヶ月続けろ
その後意見聞いたるわ

27 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 21:09:50.45 ID:9DSGtF+n0.net

>>20
そういう固定観念がアル中になる原因 仕事する為に生きてたら本末転倒

28 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 21:09:57.66 ID:cfO79ceR0.net

朝7時に寝ないでそのまま夜まで起きてろ。
働け、仕事がないなら家事をしろ。
酒買う金を寄付しろ。

29 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 21:10:02.78 ID:2nJ5SWc00.net

>>3
禁酒セラピーは本のタイトル
それを言うなら断酒会かAAな

30 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 21:11:23.98 ID:7T0yr/zq0.net

依存症じゃん

31 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 21:11:25.60 ID:yAUg4ZJv0.net

断酒会で好きな子ができてしまった

32 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 21:13:19.07 ID:garwAT9x0.net

飲酒後の酔ってる時間(何かができない時間)を計算してみた。長い人生で合計するとけっこうな時間になると思ったら卒酒できた。

33 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 21:13:46.23 ID:IOg3i/100.net

>>31
おう結婚式には呼んでくれよ

34 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 21:14:13.46 ID:LY4TuJrG0.net

100g
ってそんなでもなくね？
ビールでいや2l

35 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 21:14:17.74 ID:INbhqQEI0.net

ストロングゼロの氷結のストロングゼロのウォッカ入ってるんだけど、この氷結のチューハイ毎日ではないけどかなりのペースで飲むと2本
今も例えば月曜日とかだと氷結でストロングゼロ飲んでって感じで飲んでるから人気になるんだと思う
楽でいろんな味だしね

36 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 21:14:45.73 ID:Lf/5+d2U0.net

寝られないなら読書するとかガンプラ組むとかすればいいよ

37 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 21:15:59.69 ID:81y6X8vu0.net

14日酒なしで過ごしたとは真の漢だ。

38 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 21:16:04.84 ID:DsK0GZIv0.net

アルコールって自律神経ぶっ壊れるの？

39 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 21:18:20.31 ID:kH4puvlg0.net

酒やめて一か月たつけど、なんだか酒飲みたいって気分が失せてきた
前は毎晩飲まずにはいられなかったのに

40 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 21:18:46.46 ID:NJy8kgf30.net

俺は睡眠薬処方されたな、睡眠薬に依存する方が怖くないか？と思って飲むの止めたけど

41 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 21:19:46.17 ID:Aq60qMTL0.net

山口メンバー乙

42 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 21:20:00.75 ID:gJq2f7zO0.net

>>38
ぶっ壊れるよ

43 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 21:20:31.76 ID:Iz0EH5ll0.net

辛いときはストロングゼロ

44 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 21:20:39.81 ID:qR+68z+g0.net

眠る１０分前に筋トレ
筋トレの内容は、例えば腹筋ではなく
大きな筋肉を動かすワークアウトがいい
起床の時間も重要。昼過ぎに起きて０時には
眠れない・・

45 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 21:21:25.14 ID:ZBmQcUwr0.net

俺も断酒1ヶ月経過！良い事ばっか。もう飲みたくない。酒飲みクソ臭い！やめたら分かった！運動最高海最高！

46 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 21:21:27.63 ID:NJy8kgf30.net

酔い潰れて寝落ちするのは気絶してるのと一緒らしいな

47 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 21:22:00.05 ID:NI3VQ4/R0.net

仕事しろや

48 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 21:22:31.50 ID:HPmO7zah0.net

飲めないって環境にいれば不思議に飲もうとは思わない。
でもあると飲もうって気にになってくる

49 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 21:25:41.69 ID:NJy8kgf30.net

向精神薬や睡眠薬に依存するのと酒に依存するのは正直どっちもどっちだと思う…一番ダメなのは両方飲んじゃうこと

50 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 21:26:01.34 ID:Kxlnz7zV0.net

平日はジム通いで帰りが遅いから晩ご飯食べないので、土日だけお酒飲みながら食べたいもの食べながらアマプラで観たい映画観るのが楽しみだったけど、土日のお酒をやめようと決めたら土日の夕ご飯すら食べたいと思わなくなった。
どうしたもんだか。

51 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 21:26:45.06 ID:0rPHRLmT0.net

>>8
馬鹿なの？

52 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 21:28:03.53 ID:OavRsLSz0.net

眠れない日が何日か続いたらある朝耳がボーッてなってた
医者に行ったら低音障害型感音性難聴(メニエールの一種)

不眠は怖いので導入剤の代わりに抗ヒスタミン剤(レスタミン)一錠飲んでる
風邪薬の副作用と同じで眠くなる。医者は飲み続けても大丈夫って言ってた

53 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 21:28:35.14 ID:0rPHRLmT0.net

>>27
ニートは黙ってろ。

54 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 21:28:38.58 ID:gkXpRIk+0.net

チューハイ一本で十分だわ

55 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 21:31:25.79 ID:iQD6eUnM0.net

昼間に運動する
寝る前6時間はカフェインを控える
寝る前3時間はカロリー摂取を控える
寝る前1時間はスマホやPCのモニタを見ない様にし、部屋の明かりも暗めにする
風呂にゆっくり入り十分に温まった後に時間をかけて涼んで体温を下げる

こんだけやれば大概の奴は眠れる様になるだろ
それでも無理なら病院行け

56 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 21:31:34.07 ID:Vlb2ngPM0.net

断酒すると内臓が重くなり眠くて仕方なくなる

これが禁断少女

57 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 21:31:52.89 ID:nwwoHjru0.net

無理して断酒する必要ある？
毎日のように飲んでるけど、超健康だぞ
まぁ弱いから量は飲めないんだけど
たまに調子に乗っていつもより多く飲むとゲーゲーだし、全然強くならんわ

58 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 21:32:00.37 ID:IQg1UdMo0.net

それはいかん、早く鬼殺しのパックをストローで一気に飲み干してシャキッとしなさい！

59 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 21:32:45.13 ID:DbQKSGCT0.net

禁断少女

60 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 21:33:03.69 ID:umwmuAEd0.net

断酒する必要ってあるのか？
昔はほぼ毎日飲んでて今は週1程度にしてる身だけど断酒すると仕事や身内の付き合い酒すら嫌になりそう
付かず離れずの距離感を持ってりゃいいんじゃないの

61 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 21:33:13.37 ID:NJy8kgf30.net

>>57
適量を嗜むのが一番だな

62 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 21:35:16.29 ID:ADw0o8kA0.net

断酒する必要のあるやつは社会的に生活を送れなくなった人のみ
そこまで行ってないなら減酒していくっていうのが近年の「治療法」
あーもう一生飲めないのかって思うと精神的な反動がもの凄いからね

63 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 21:35:42.24 ID:RfoOyl2s0.net

>>56
眠くなるよなー
朝から晩まで眠い
いくらでも眠れるわ

64 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 21:38:27.01 ID:NJy8kgf30.net

酒と睡眠薬を一緒に飲むのは絶対アカンぞ、俺はそのせいで入院した

65 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 21:40:02.56 ID:nPKINGOe0.net

>>50
とっとと死ねよ

66 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 21:43:01.63 ID:2llxnpK00.net

山口メンバーみたいなのは行っても治らんやろ

67 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 21:45:37.11 ID:v/SXRzul0.net

寝る前に飲めよｗｗｗ

68 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 21:47:11.96 ID:34cB5fbN0.net

飲もうが飲むまいが眠れないので睡眠導入剤飲むわ
休みの日に酒と睡眠導入剤飲んでると記憶が現実なのか夢なのか分からなくなってくるな

69 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 21:48:02.43 ID:LA4kPnECO.net

>>50
朝しっかり食べているなら、良いかと？

70 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 21:53:50.84 ID:KpGhwXiM0.net

仕事してるなら100％働いてから
家に帰れば寝れるよ
デスクワークならジムで筋肉痛になる位まで走ってから帰る

71 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 21:55:46.36 ID:C/npd12v0.net

なんでニートの癖にお酒なんて飲むの？
死ぬの？

72 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 21:56:29.14 ID:QEofVzEm0.net

月曜の朝にゲロ撒き散らされてんのホント腹立つ
タバコ同様に酒も規制しろ

73 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 22:00:11.36 ID:IZgOvrJSO.net

(´･ω･｀)酒の事考えすぎなんだろ ｹﾞｰﾑでもやって忘れろ

74 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 22:01:29.61 ID:pZbQTfVT0.net

三種の神食

カフェイン
ニコチン
アルコール

75 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 22:06:38.63 ID:3TWrzf+G0.net

酒という存在を完全に捨てないとダメらしいな。
アル中の先輩がいるけど
コンビニとかで酒を見るたんびに「あれ、どんな味がするんだろ」とか言ってやがったが
そういう考えは捨てろって言ってんのに捨てきれなくて　案の定、1年くらいで断酒失敗ｗｗｗ
酒臭い状態で出勤してきて会社クビになってやんのｗ
医者でも治せる限界があるだろうし、結局は、本人のやる気次第なんだろうね。
もう一人、アル中予備軍の先輩が居るんだけど踏みとどまってるんだよなぁ…
さっさと自滅しねえかな

76 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 22:09:04.05 ID:dORygoPO0.net

俺ぐらいのプロになると養命酒をロックで嗜む
健康に気遣う俺カッケーってなるぞ！

77 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 22:10:11.28 ID:Y/aSaWn90.net

俺20年くらいほぼ休肝日なし(酒量は少な目)、断酒4日目なかなか寝付けない以外は、いまの所大丈夫だ。
これから副作用とかくるのか？

78 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 22:11:36.85 ID:MQVcu/FI0.net

脳の中でどんどんお酒の成分が熟成されていくからな

末期になると幻視や奇行が始まって、深夜でも大声を出したり
大音量で音楽を掛けるようになる

そうなったらいくら病院へ行ってもどうしようもない

79 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 22:11:45.84 ID:oIMXHLNQ0.net

酒飲んだら眠れると思ってる奴は勘違いしてる
ただ気絶してるだけだからな

80 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 22:12:11.43 ID:iVUs56Ws0.net

>>77
離脱症状は72時間後がピーク
3日大丈夫ならその後も大丈夫

81 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 22:15:26.36 ID:hH+TJ5Ad0.net

俺も禁酒したいです

82 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 22:18:16.82 ID:7Bh8AmOu0.net

>>11
3日も我慢出来るなら偉いじゃん

病気すると止めるよな1ヶ月くらい。週末だけ酒飲んで、平日は薬用養命酒飲んでるから健康だわー

83 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 22:22:11.98 ID:OStDiXWe0.net

休肝日を設けたい設けたいと思ってもつい酒の誘惑には勝てないわ。酒を飲まなきゃ寝れねえ。
主にビールとチューハイ系が多いんだけども、ウイスキーや焼酎とか上の％になると量が減るの？教えておまいら？

84 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 22:26:40.67 ID:ZMkzAFYT0.net

深酒すると膵臓にくるらしく背中の左側が痛む

85 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 22:29:39.03 ID:u3e/ep210.net

断酒すると痩せるね
それは嬉しい

86 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 22:38:38.84 ID:r658fy1H0.net

ここで飲もうや

【名無専】今一人で飲んでる人一緒に飲まない? 7055
http://agree.5ch.net/test/read.cgi/anarchy/1528635218/

87 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 22:39:27.86 ID:r658fy1H0.net

ごめんまだこっちだった
【名無専】今一人で飲んでる人一緒に飲まない? 7054
http://agree.5ch.net/test/read.cgi/anarchy/1528552860/

88 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 22:39:30.04 ID:X42N4xo/0.net

今日もウイスキー半分くらい飲んで寝る(´-ω-`)

89 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 22:41:52.12 ID:LayMyVrD0.net

>>8
とりあえず働けや

90 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 22:44:47.10 ID:Y/aSaWn90.net

>>80
そうなのか初日2日目寝るまでが凄く長く感じた(実際五時間くらいかかった)
何時まで出来るかわからないけど、何とか最低１ヶ月は断酒したい。
飲まずにすむならこのままやめたいと思う。

91 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 22:48:06.74 ID:CpmF+rlM0.net

酒を飲むと禿げる
酒を飲むと男性ホルモンがブーストされるんだよ
ある一定上は男性ホルモンが分泌されないようにブレーキがかかるように出来てるんだが
アルコールを摂取するとそのブレーキが効かなくなって
際限なく男性ホルモンが分泌されてしまう
これはハゲだけじゃなくていろんな病気の原因にもなってる

92 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 23:06:18.75 ID:j0sTeOJN0.net

下痢するようになり全く飲まなくなった
お前ら胃腸強いな

93 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 23:30:51.90 ID:vB7F1QS00.net

嫁さんがアル中で入院してる、アル中って、致死率高いらしいから、はよ死んでくれんかな、生命保険あるらしいから、後の胃酸はイランからな

94 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 23:36:31.82 ID:YBQ6xyEh0.net

>>1ガキの頃はぐっすり寝れただろ

95 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 23:36:42.08 ID:ZagZa7WD0.net

1日1合をコンスタントに続けてるけど13時頃〜20時頃の規則正しい睡眠だよ。

96 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 23:39:28.41 ID:X42N4xo/0.net

１合って健康生活だし当たり前やな♪

97 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 23:40:43.53 ID:vaM1pkXm0.net

筋トレしようぜ

98 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 23:49:56.74 ID:vhQM5XaJ0.net

>>92
むしろ便秘にビールが効くだよな。
飲みたくない時は、アサヒゼロ。

99 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 23:55:04.87 ID:9UB1ecsu0.net

だってお前朝から夕方までガッツリ寝てんじゃん
それで夜1時間で目が覚めるとか昼寝感覚なんだから当たり前だろ

100 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 23:56:59.79 ID:LsU2d4tt0.net

>>95
いつ仕事してるんだw

101 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 23:59:34.75 ID:h4YTUkc00.net

>>35
相変わらず秀逸だわん。

102 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/10(日) 23:59:48.03 ID:BzB9rPU20.net

>>10
今は飲酒欲求は無いのかい？
それなら目標として希望が持てる
2年間禁酒すればその後は断酒がしやすくなるんだよね？

103 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/11(月) 00:14:59.88 ID:PSKHErwB0.net

これは酒じゃない、酒じゃないんだー！
って言いながら酒を飲んで寝る

104 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/11(月) 00:15:19.51 ID:1T9GT0NO0.net

俺はデパスでやめられたわ ９月で３年になる デパスは２カ月くらいで飲まなくなった

105 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/11(月) 00:17:06.30 ID:eDcN7s2P0.net

酢を飲め

106 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/11(月) 00:20:31.89 ID:qHE0CX5G0.net

>>50
つまんねえ人生を選択したんだ
そのうち映画も興味なくなるぞ
人間って飯食わなくなったら終わりだと思ってるわ

107 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/11(月) 00:23:49.69 ID:GUgZ7/Qq0.net

>>102
2年禁酒ってほぼ無理だろwそこまで必要ないが1週間くらいの禁酒を月1くらいできたらもう少し痩せれるのに

108 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/11(月) 00:26:37.84 ID:n1/7+n4I0.net

>>1
まず朝7時に寝ずに夜までオール？して強制的に直せよニート

109 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/11(月) 00:47:26.96 ID:h0n6f30U0.net

変な抑え込み方をするから反動で事故るんだろ
毎日同じように飲んでるつもりでも酒量が嵩んでくると全く受け付けない日が来るから

110 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/11(月) 00:49:48.14 ID:6GSK4AMD0.net

一日一合ならさすがに問題ないよね
夜は米は食べないし

111 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/11(月) 00:52:35.49 ID:1T9GT0NO0.net

アルコールに支配される人生なんかバカげてるよ

112 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/11(月) 00:56:20.08 ID:Q7kMZ5380.net

>>1
酒飲みっていろいろと理由つけて結局飲むんだよ
身内の葬式ですら「俺は悲しい・・・」とか云って酒抱えて泥酔だからね
脳の配線がそうなっちゃってるんだってさ
死ねばいいのに

113 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/11(月) 06:23:57.46 ID:ysQWiucH0.net

みなさんタバコはどうなの？

114 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/11(月) 06:25:09.29 ID:Hkmq47WV0.net

飲み続けたら脳味噌が蕩けそう

115 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/11(月) 06:51:20.75 ID:a02bPkKR0.net

酒を飲んでも眠くならないから羨ましい
毎日飲むけど覚醒するだけ
眠るのは睡眠薬に任せてる

116 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/11(月) 07:21:25.40 ID:PVFHF3xB0.net

運動したりシコったりすりゃ寝れんだろ

117 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/11(月) 07:27:43.53 ID:GsOqsmyz0.net

自分は止めて2か月目だけど逆にぐっすり眠れるようになった
深酒しないから、11時くらいに目覚めて、５時にパッチリ目が覚めて、

そのまま、雨が降ってなければジョギング＆ポケモンのジム配置に回る生活
1時間半ほどで帰宅して、朝ごはんと弁当作ってシャワー浴びて出社

止めた理由は、山口メンバーが、みんな酒が悪いんじゃなくて本人が悪いって
言ってたけど、どうみて酒のせいだと思った

118 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/11(月) 07:42:28.30 ID:HgNJ/Np40.net

>>113
酒止めて来月で１年だけど、タバコは止められない

119 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/11(月) 07:48:52.46 ID:uEh5Cmsm0.net

煙草やめるは
2，3年かかった　禁煙したのは3，4回

120 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/11(月) 09:13:17.02 ID:FQalEsWj0.net

>>118
俺と逆だな
タバコやめて半年たぶん２度と吸う事はないだろう
酒はやめる気ない

121 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/11(月) 09:20:33.03 ID:1df83NVb0.net

>>113
お薬でキレイさっぱり
おかげで酒とつまみが美味すぎて…

122 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/11(月) 09:21:37.65 ID:UXNMn1Qo0.net

無理だよ
ある中は治る事はない
シャブと一緒
今日一日一日を繰り返していくしかない
いくら止めてようと一回飲んだらお終い

というのが、酒を飲ほとんど飲んだ事ない俺の意見

123 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/11(月) 09:36:18.17 ID:MvyumP+60.net

分かっちゃいるけどやめられねー

124 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/11(月) 09:53:09.13 ID:NWijV22y0.net

おれなんか生まれてこの方断酒してるぞ

125 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/11(月) 09:55:26.70 ID:AeNjSNJu0.net

酒は週7で飲む時もあるし　3日ほど、まったく飲まない時もあるし、
夕方4時頃から深夜2時頃まで飲んでベロベロの時もあるけど、禁断症状は無いな

タバコは2.3日吸わない時もあるし、1日2.3本の日もあるし、1箱吸う時もある

かなり変則的　

でもセックスだけは常にしたいと思う

126 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/11(月) 09:57:47.83 ID:XVtTFRHY0.net

俺も今日から断酒するぞ

127 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/11(月) 09:59:54.48 ID:frrSMfXeO.net

>>1
残念だったなｗｗｗ
そういう生活しかできないんだってｗｗｗ

128 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/11(月) 10:33:30.26 ID:/C1VpRR+0.net

>>88
これの半分ならいいが
https://i.imgur.com/HR7jKC1.jpg
これの半分じゃ大変だ
https://i.imgur.com/FXnMiXH.jpg

129 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/11(月) 10:38:11.69 ID:0QEi+3180.net

アル中から抜け出すのは大変なんだろうな、自業自得

130 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/11(月) 11:11:26.14 ID:Mg51218C0.net

山口メンバーも大変だな

131 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/11(月) 11:40:32.79 ID:UAvYABAYO.net

>>91
そういや酒飲まない人はハゲが少ない気がするな

132 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/11(月) 12:39:08.60 ID:Q4U34jWd0.net

酒とかビールは情弱の飲み物

133 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/11(月) 12:41:49.97 ID:HoyGTrEy0.net

　
>>1
無職でアル依かよ

死ね

134 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/11(月) 12:53:30.55 ID:DywVvl4S0.net

酒を飲む 寝つきは良いが途中で起きる
酒を飲まない 寝つきが悪いが途中で起きない

結果
個人輸入で睡眠薬に手を出した
これにも耐性ついてきた
怖い

135 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/11(月) 13:00:43.65 ID:j8a8spz+0.net

フィットネスクラブ行って有酸素運動でへとへとになれ
ランナーズハイ状態になって気持ちよくなれる
んで帰ったらスタジオで見た女の尻思い出して寝る前にオナニーすれば完璧

136 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/11(月) 13:01:07.85 ID:KFC/LO8C0.net

急に断酒するんじゃなくって減らしていけばいいのに

137 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/11(月) 13:02:08.11 ID:HksWP4C70.net

スパッと断ったほうがいい
酒は一旦飲みだすと止まらない

138 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/11(月) 14:03:11.18 ID:Ysm0mWXf0.net

>>134
酒を飲まないで２週間我慢してみ？寝つきも良く朝までぐっすり眠れるようになるから(個人差あるけど)

139 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/11(月) 14:10:20.99 ID:z/UtE64j0.net

断酒のストレスで癌になるかもよ

140 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/11(月) 16:51:40.71 ID:I6ODk67/0.net

飲酒自体精神にも肉体にもストレスじゃん。
同じストレスなら、断つ方が酒代かからないだけマシじゃん。

141 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/11(月) 18:42:36.06 ID:aTu4D44E0.net

酒は美味しいから飲む物っていう感覚を持て
酔うために飲む物になってしまうとアル中への第一歩だ

142 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/11(月) 19:15:54.03 ID:EX3rHMOa0.net

おなにーしろや

143 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/11(月) 19:17:32.11 ID:Chwi9maw0.net

全然断酒できねえわ
寝れなかったらどうしようって不安になって結局飲んでしまう

144 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/12(火) 00:49:29.81 ID:IiU2SSQB0.net

適量ってのは人それぞれだから分からん
うちの爺さん８３では死ぬまでビール大瓶１本、日本酒１合を必ず飲んでた
１３歳から飲み始めて飲まなかった日がほぼないって言ってたな
それでいて７０歳位までマラソンしてたんだから、周りからは鉄人って言われてたｗｗ

145 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/12(火) 01:38:06.54 ID:xC4Aoupl0.net

>>144
飲まなかったらもっと…

146 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/12(火) 02:42:36.03 ID:YJXdFYr80.net

>>145
摂生ばっかして生きててもつまらんだろ

147 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/12(火) 02:48:18.53 ID:WdKIHR510.net

俺は酔えなくなってやめれられたわ 飲んでもしんどくなるだけで気持ちよくないの きっとなにかしら脳の受容体がぶっ壊れたんだと思う

148 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/12(火) 02:50:10.20 ID:hzSTfbkqO.net

横になって目瞑ってても寝れないと不安になるかもしれないが大丈夫だよ。
人間いつかは死ぬんだしさ

149 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/12(火) 02:53:33.98 ID:5iRQLMoYO.net

朝起きないから夜眠れないんだと思う

150 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/12(火) 02:58:12.45 ID:0qWKrVzE0.net

Ｗ杯が始まるしちょうどマッチしてていいじゃん
18〜19時起床で朝まで観戦

151 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/12(火) 03:10:20.97 ID:0cONy2b/0.net

>>147
おま俺

152 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/12(火) 11:49:38.72 ID:PX1rbVV/0.net

節制がどんなにうまくいっても寿命が10年かそこら伸びるだけ。
だから、そんなのカンケーネーという生き方もアリではある。

153 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/12(火) 12:11:43.63 ID:6uTbPXF/0.net

>>32
コレ良い考えだな

154 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/12(火) 18:54:22.74 ID:C3Gc2vAM0.net

絶対少量の酒はストレスを軽減してくれる百薬の長だってばよ
俺の知ってる限り大酒呑みと下戸は早死にしてる
ストレスが一番体に悪いんだって
本当だから調べてみろって

155 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/12(火) 19:13:00.17 ID:YO7+CdQi0.net

>>128
ウイスキー飲みでその量が問題ないと思ってるならかなり重症やで？

156 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/12(火) 19:38:45.68 ID:8LJPXALa0.net

2週間くらい我慢してから飲むウイスキーの甘さは異常
毎晩惰性で飲むことの虚しさを痛感する

157 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/12(火) 19:42:03.49 ID:k4XUh49z0.net

炭酸水飲むようにしたらやめられたよ
糖分取らないから痩せたし
変に火照って寝苦しいのもなくなった

158 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/12(火) 21:02:54.12 ID:vcX9AY8e0.net

警察、創価学会と在日マフィアによる集団ストーカーの証拠動画・
警察車両ナンバー入り
https://www.youtube.com/watch?v=gTOBN1AkSz0
https://www.youtube.com/watch?v=bbPcpPwO3ug
https://www.youtube.com/watch?v=de1jeSPGGNo

怖ろしくてお漏らししそう´・ω・｀ 　

159 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/12(火) 21:37:32.11 ID:PV7GGFc40.net

>>153
そんな風に時間をコストとして考えるのは貧しい考え方だよ
人生の全てをかけて成し遂げたい志があるなら別だけどさ
時間とは使うものではなく、過ごすものだよ
人生とは時間の塊なのだから、使っていたら無くなってしまうよ

160 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/13(水) 00:53:00.82 ID:vM03kium0.net

いかにも酔っ払いがやりそうな禅問答だな
中身ゼロ

161 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/13(水) 11:46:47.98 ID:lVgJw8O60.net

立ち上がりが良いというのか
直ぐに酔える酒って何か教えてくれ

162 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/13(水) 11:47:55.07 ID:c1ZOt/660.net

通勤電車の中でビール飲むってドカタのおっさんレベルだな

163 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/13(水) 11:48:30.56 ID:c1ZOt/660.net

>>161
暖かくして飲めばいいよ
種類は何でも一緒

164 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/13(水) 11:57:18.65 ID:y8nRUMUR0.net

禁酒して寝られんかったり夜中起きるようになってしまってから夜中にOculus goでネトフリとかdmm見てるけど目がギンギンになって逆効果の毎日

165 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/13(水) 12:36:41.65 ID:VMJuwjhK0.net

アホか
朝7時に寝るから夜寝れるわけねーよ

166 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/13(水) 14:07:27.65 ID:gVdyA1oe0.net

>>161
スピリタス

167 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/13(水) 14:10:00.53 ID:4wNMXCp70.net

無職だろ？
俺も経験あるけど、もっと続けてみろ。

そのうち段々寝る時間が遅くなる。
段々昼前まで起きてて寝るようになって、それが夕方ごろに寝るようになって
最終的には夜9時には眠くなって朝起きるようになるから。

168 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/13(水) 14:12:54.98 ID:dDBUqoqo0.net

>>160
楽でいろんな味なんですね(´・ω・｀)

169 ：名無しさん＠涙目です。：2018/06/13(水) 17:41:43.52 ID:NHM7u5o60.net

>>145
寿命はどうでもいいんじゃない？問題は死ぬ瞬間まで健康で不都合なかったかどうか