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うつ病のやつはて「朝日を浴びる」「魚を食べる」「散歩をする」これだけ守れ!簡単だろ?
- 150 :名無しさん@涙目です。:2018/06/29(金) 20:29:59.96 ID:qRiDwyh/0.net
- どん底に落ちてから、食う朝起きて夜寝るをできるようになるには、この3つは大切だ
しかし被害妄想とかあーでもないこーでもないと延々と考えたり
マイナス方向へ考えてしまう、一種の妄想はどうやったら消えるんだ?
貧困妄想とかさ、それがとにかく辛いんだが、どうしたらいい?
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