セロトニン（幸せホルモン）を増やすには 『バナナ+牛乳』 を食いまくれ！

1 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 01:30:29.73 ID:HjGcjULb0.net ?PLT(16930)

http://img.5ch.net/ico/u_giko_ebi.gif
https://assets.media-platform.com/mylohas/dist/images/2018/05/26/1805_banana_01.jpg

カロリーは1本約80kcalほどで、お米などの主食に比べるとかなり低カロリーなのです。（中略）バナナにはカリウムも含まれています。カリウムには、
身体の余分な水分を外に排出してくれる働きがあります。

意外にも低カロリーでむくみ解消にもいいとされるバナナ。食物繊維も豊富なので、整腸作用も期待できます。

●幸せホルモンづくりや、イライラ解消にも
さらに、日常的に摂りたくなる栄養素が。
集中力を高める効果を持つトリプトファンや、イライラした気持ちを解消してくれるビタミンCも含まれています。

セロトニン（幸せホルモン）を生み出す元になるトリプトファンも含まれています。ダイエット時のイライラ感や、仕事の合間のリフレッシュにも
効果を発揮してくれそう。

https://assets.media-platform.com/mylohas/dist/images/2018/05/26/1805_banana_02.jpg

https://www.mylohas.net/2018/05/168236banana_diet.html

2 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 01:35:11.30 ID:WUE/Jghx0.net

俺の股間のバナナも触ってくれたら白いセロトニンが出るよ

3 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 01:36:10.80 ID:/Tj5SLqM0.net

バナナって連日食べると飽きない？

4 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 01:37:19.40 ID:EugFMFtz0.net

ンボーの立場はどうなるんだよ？

5 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 01:41:00.02 ID:J+K63i+S0.net

バナナごときでうつ病治るわけない

6 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 01:41:22.07 ID:ipi1OQT+0.net

バナナと言ってもピンキリだよね
全てのバナナに効果あるのかね

7 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 01:43:36.09 ID:E3i9P3t/0.net

薬で簡単に増やせるよ
別に幸せは感じないけどね

8 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 01:43:53.56 ID:QcFwnZMP0.net

またバナナ売れないからこれで煽るの？

9 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 01:44:14.52 ID:JGRIogNW0.net

ねこと暮らすのが一番

10 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 01:47:24.72 ID:CTyP9wXa0.net

バナナと牛乳どっちもぼんやりした味だから合わない

11 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 01:47:28.52 ID:HjGcjULb0.net

俺なんか身体の調子が悪い時バナナ3日間食いまくったらウンコも
黄金の一本糞が出てスゲー調子が良くなった

12 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 01:48:26.80 ID:2eisLqth0.net

抽象的な記事だな

13 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 01:48:56.04 ID:5iFmcdRg0.net

俺は何処も悪くないのにセロクエルとかいう薬を処方されてからクソ太ったからこの方法試そう。

14 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 01:48:57.22 ID:F5kwBJ6m0.net

パナマ病の腐れバナナ

15 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 01:50:48.75 ID:BQ92EpzG0.net

１日4本って食い過ぎかな

16 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 01:52:51.77 ID:ZgLbgcg40.net

糖質高い

17 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 01:53:14.89 ID:vPwyJ+/d0.net

なんか爆発しそう

18 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 01:53:55.44 ID:Hj/bO6p00.net

犬を撫でるだけで即解決

19 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 01:54:19.86 ID:H/Q43vD10.net

バナナ味のプロテインじゃだめ？

20 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 01:54:59.46 ID:Fthr2JBi0.net

>>1
俺の想像したバナナ＋牛乳と違う

21 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 01:55:41.40 ID:agcNF5VE0.net

このステマ感
ニュータイプの俺には分かる

22 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 01:55:46.89 ID:Fthr2JBi0.net

>>9
どんな苛立ちも猫のこと考えるとあら不思議、爽やか笑顔になっちゃうよね

23 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 01:56:53.60 ID:DxoFul/+0.net

>>1
先週何かの番組で見たな
俺はTBSしか見ないからTBSの番組だろうけど忘れた

24 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 01:56:58.67 ID:aT5pD1h30.net

成分が含まれてるとは言ったが吸収されるとは言ってはいない

25 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 01:57:20.23 ID:mDcrOWT50.net

安倍政権がある限り幸せは来ない

26 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 01:57:42.74 ID:7k46L/BN0.net

>>9
割とイライラするけどな
う○この仕方が下手くそでいつも文句言ってしまう

27 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 01:59:40.80 ID:CuwxTwBl0.net

腸内細菌でうつを撃退できるとかいうが逆の効果も出たって本読んだわ
結局なにも信じられない

28 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 02:02:00.38 ID:RNpREqxk0.net

毎日バナナ二本とトマジュ一杯で血圧が下がった

29 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 02:03:55.93 ID:FDy7ZFMU0.net

ゆほびかとか壮快とか読んでそう

30 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 02:03:58.83 ID:4tzh4zP40.net

幸せになろうかなって行動したらそれだけでプラセボ効果出そうだからとりあえず信じるが吉

31 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 02:04:26.42 ID:Fthr2JBi0.net

ところで腹が空いてきた
今あるのはご飯とカップラーメンなんだがどうしたらいい？
食ったらすぐ寝なきゃいかん

32 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 02:04:33.50 ID:pgyUATdO0.net

バナナ安いよな、ジャズってリンゴも安い
これ二つをヨーグルトに混ぜてパンと一緒にが朝食。

直ぐ便意が来る(#^.^#)アホ嫁

33 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 02:04:40.39 ID:twm0qEN20.net

おや……エロいレスあるのかと思ったら無くてびっくり
バナナと牛乳って言ったら男なら真っ先にあの組み合わせ連想すると思ったのにｗ

34 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 02:05:08.70 ID:wJDez4CE0.net

>>25
鬱こじらせてそう

35 ：大島榮城 ：2018/07/09(月) 02:05:32.50 ID:7xwizrIg0.net

厚生労働省は、認可しない薬か

俺も疾患は治らない

36 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 02:05:54.56 ID:fDWncS5l0.net

牛乳は下痢する

37 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 02:08:30.53 ID:w1J9w50Z0.net

覚せい剤打つのが効果的だと思うの

38 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 02:08:34.02 ID:Fthr2JBi0.net

>>34
キチガイとハッキリ言っておやりよ

39 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 02:08:42.80 ID:CYNgCKvV0.net

子供の頃バナナと牛乳をミキサーで混ぜて謎ドリンクよく使ったけど幸せな気持ちになれた記憶は御座いません

40 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 02:08:43.29 ID:HjGcjULb0.net

>>23
いまバナナ安くていい季節です
食べなきゃ損です

41 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 02:09:19.22 ID:OGDdahOG0.net

いやお前が死ぬのが一番だろさっさと死ね新宿古着屋ワタナベ疫病神ダイバクショウ

42 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 02:10:36.54 ID:IGkXboxx0.net

バナナ5本入り買って一日一本食っていくと3日目あたりにはもうブヨブヨのグチャグチャになってる
食っても問題ないだろうけど…

43 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 02:12:36.62 ID:HjGcjULb0.net

>>42
ジップロックに入れて冷蔵庫に入れると明らかに鮮度イイですよ

44 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 02:13:34.02 ID:eNfcvKMH0.net

クレープのチョコバナナ
パフェのバナナ
とかにして食べりゃいいんじゃね

45 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 02:14:12.47 ID:Z1tGdzN+0.net

まるごとバナナがおススメ

46 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 02:14:56.81 ID:mUp2lvrs0.net

暴力団犯罪を警察に通報したらドーパミンが湧き出て幸せになれる

47 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 02:15:03.49 ID:ywNwVK440.net

やだ…変態

48 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 02:15:13.76 ID:U5c2cwzn0.net

日当たりのいい吹き抜けの戸建にすんでると
リビングのソファーやキッチンのテーブルで日光浴できる
直射日光でセロトニンが生成される
部屋にいるだけで冬の公園で日向ぼっこができる
残念ながら貧乏人は日当たりの悪い賃貸やマンションに住むので
常に青白く陰気臭くイライラして2ちゃんねるをする

49 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 02:16:51.76 ID:l02qXale0.net

>>43
正解
バナナは寒さで痛む

50 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 02:17:51.92 ID:0AagH9wV0.net

毎日バナナ食ってるが、イライラしてるぞw
暑さと運転中は、バナナでも解消できん

51 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 02:18:08.30 ID:p0Ccjeno0.net

セレトニン増えても、収入が少なかったり、恋人がいなければ幸せになれないよ

52 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 02:19:42.68 ID:iZUdebWY0.net

>>51
バナナの摂取量が君には足りないのだよ
…きっと

53 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 02:20:24.59 ID:lf5nZo1i0.net

バナジュー飲んでるおっさんは幸せそうだもんな

54 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 02:23:38.33 ID:OJ3JDQ8+0.net

牛乳で腹下しの刑

55 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 02:23:51.97 ID:ov7R8sxF0.net

クンニ減らせるんですか！

56 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 02:25:03.15 ID:1YI9eJHR0.net

バナナは膣にいれるもの

57 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 02:25:13.62 ID:cfq2Q6v50.net

>>31
牛乳がぶのみ
飯は食うな

58 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 02:27:53.74 ID:DxoFul/+0.net

バナナを食ってセロトニンが増えると、寿命が平均10年長生きするんだと
ようは病気になりにくい体質になる分けだ

59 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 02:28:22.51 ID:WKgwTgUM0.net

この時期は痛むのが早すぎるわ

60 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 02:28:56.95 ID:Fthr2JBi0.net

>>57
もう遅い
カップラーメン＋お茶漬け
あと牛乳は無い

61 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 02:30:33.86 ID:xR6J7QrB0.net

バナナはカリウム多いんだっけ？

62 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 02:37:08.92 ID:A54bYiJS0.net

バナナ食って幸せになれるなら
もうとっくに国民みんな毎日食ってるわ！
あんな安いもん
いい加減に騙されるなよ
電通に

63 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 02:38:52.84 ID:F/w+fo8P0.net

>>5
そうそう、鬱にはカシューナッツだよ。

64 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 02:39:04.91 ID:I1DjJchj0.net

バナナってかなりシュウ酸多いぞ
結石体質のやつはたまにしか取るべきではない
しかもバナナって生食するからかなりやばい
ほんと気を付けろよ地獄だからな！

65 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 02:39:31.56 ID:xC15XDZU0.net

バナナ誤発注したんだろ

66 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 02:40:16.29 ID:7qqXMron0.net

俺毎朝トリプトファンのサプリ飲んでるんだけど、しばらくすると脳内でピュッピュッて気持ち良くなるやつがちょっとだけ出る
あれセロトニンなのかな？
MDMAはセロトニンのデザイナーズドラッグらしいが違う感じなんだよなあ

67 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 02:41:21.32 ID:KOiadWjK0.net

セックスすると増えるんだろ
知ってるわ

68 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 02:42:04.66 ID:B95RUlmU0.net

エゾウコギがよく効くよ

69 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 02:43:02.63 ID:+C1bGjaK0.net

ディアナナチュラのマルチサプリにトリプトファン入ってる
https://www.dear-natura.com/product/detail/29amino-bottle

70 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 02:44:14.82 ID:19DKNGiF0.net

結局今は牛乳は体に悪い説の方が正しいのか？
もともと牛乳自体が日本人の体質に合わないみたいだし

71 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 02:53:04.61 ID:FS5NOSum0.net

ssri 飲めばいいよ

72 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 02:59:36.00 ID:HKTAjvzr0.net

>>2
薄いやつ？

73 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 03:01:11.04 ID:3HtJFkOg0.net

>>70
放射能汚染

74 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 03:01:21.38 ID:zvHdVIpJ0.net

黄色い甘ったるいバナナじゃなくて
緑めの固いバナナ食べたいんです

75 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 03:02:46.37 ID:PDwuJkUh0.net

ゾロフトええで

76 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 03:06:02.15 ID:L7/WYTkg0.net

こういうのやめてくれ
ルーティンで食べてる者からすると、一過性で売り切れて無いとか、酷いときは緑のバナナが店頭に並ぶとかあったから
ダイエットにイイ！とか寝言ほざいてた時の話。1ヶ月もせんうちにデロデロバナナが大量に余ってたコンビニ
人並み以上にメシ食ってさらにバナナ食ってヤセるわけないっつーの。ホント頭わるい人多すぎ

77 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 03:21:12.96 ID:FS5NOSum0.net

>>75
同じやん
海外輸入しとるわ

78 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 03:21:49.98 ID:96hhl3zK0.net

彼女いない歴=年齢の高齢童貞ですが
バナナと牛乳で自分も幸せになれますか？

79 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 03:26:00.83 ID:mOs+EX+i0.net

バナナジュース好きだけどしょっちゅう飲むもんじゃないや

80 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 03:26:32.68 ID:4LpOo5r50.net

>>27
チンポしゃぶってザーメン飲みながらアナルセックス

ホモセックスは理にかなってるんだよ

81 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 03:28:24.01 ID:NS5iSDc50.net

うん
たぶんホモセックスは精神にいいと思うぞ
ヘルスでアナルホジホジされるだけでスッキリするのに

82 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 03:31:03.83 ID:bNbDqbxV0.net

活性酸素に対して　すげー有効なんだってな
他の食材に比べて　ダントツに良いらしい
株取引でイライラして　体壊した時に学んだわ
　　　 厂|
　　 ／ /|　　食えよー
　 ／　/ |
　｜ (ﾟДﾟ)
　｜(ﾉ|　|)
　｜　|　|
　 ＼_ヽ_ヽ
　　 ∪ ∪

83 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 03:32:28.75 ID:XHA0mp2y0.net

必殺セロト人

84 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 03:32:57.55 ID:V41p/z8n0.net

バナナってすげー

85 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 03:35:11.56 ID:HTBmAv2P0.net

お前らってほんとに男性器好きで好きで堪らないって感じだな

86 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 03:37:07.97 ID:HRB57HIr0.net

幸せホルモンてβエンドルフィンじゃなかった？

87 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 03:37:59.21 ID:y+kx13fq0.net

覚せい剤おすすめ☆(ゝω･)vｷｬﾋﾟ

88 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 03:38:47.13 ID:Gj/lLI4i0.net

偏頭痛持ちはセロトニン過剰摂取はだめなんだっけか

89 ：大島榮城 ：2018/07/09(月) 03:40:16.94 ID:7xwizrIg0.net

>>41
あっちこっちにかまってちゃんが居てもうわけ解らん

90 ：大島榮城 ：2018/07/09(月) 03:41:04.70 ID:7xwizrIg0.net

>>41
大塩佳織の件ふくめてフィリピン人のことなら
バナナは、フィリピンの名物だからってことで
これはドテルテおまんこいじり大統領じきじきの宣伝か

91 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 03:42:08.61 ID:VjvdQgV70.net

とりあえず「そんなバナナ」と書いておく

92 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 03:42:22.68 ID:2WqNAd2j0.net

なんかでバナナと牛乳の組合わせは健康に悪いと読んだんだけど、難しいものどな

93 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 03:53:40.61 ID:/vUj+E5l0.net

サンガリアのバナナミルク飲む。

94 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 03:54:39.21 ID:yxjZGt2k0.net

さぁ好きなだけー食えよー食えよー
遠慮はいらねぇさーｳｫｵｰ

95 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 03:54:55.72 ID:iP32IYgU0.net

エンドルフィンは

96 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 04:00:33.93 ID:yxjZGt2k0.net

地震あったみたいだけど震度５以下なのでスレ立てないニュー速民COOL！

THE COOL

97 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 04:04:03.82 ID:2seF3/tH0.net

バナナオレ

98 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 04:32:25.56 ID:Rb6xKQFo0.net

幸せﾎﾘｴﾓﾝに見えた

99 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 04:36:58.34 ID:TaV+lumR0.net

おちんぽミルクで幸せ

100 ：名無しさん＠涙目です。：2018/07/09(月) 04:46:22.04 ID:eDhmc+5/0.net

毎日食ってるけど普通なんだけど。
食ってこの状態って事か