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厚労省「睡眠時間について調べたら40代の半数が6時間未満だった。もっと寝なさい」

1 : :2018/09/12(水) 08:43:53.74 ID:k4vG0wRs0.net ?PLT(12345)
http://img.5ch.net/ico/monatya.gif
日本人の睡眠時間について厚生労働省が調査したところ、40代のおよそ半数が平均で6時間未満だったことがわかりました。
厚生労働省は睡眠不足になると精神的な病気や高血圧などにつながるおそれがあるとして、注意を呼びかけています。

厚生労働省は去年11月、全国の20歳以上の男女6500人余りを対象に睡眠時間などの生活習慣について調査しました。

このうち1日の平均睡眠時間が6時間未満だった人は、全体で男性が36.1%、女性が42.1%にのぼり、中でも40代が最も多く、男性が48.5%、女性は52.4%とおよそ半数にのぼりました。

また、平均の睡眠時間が5時間未満という人は、全体では男性が7.5%、女性が9.2%で、40代では男性が11.3%、女性は10.6%でした。

さらに直近の1か月間に睡眠で休養が十分に取れたか尋ねたところ、「あまりとれていない」や「全くとれていない」と答えた人は、全体では20.2%にのぼり、40代では30.9%に達しました。

休養が十分取れていないと答える人の割合は平成21年の調査以降、徐々に増えていて、
厚生労働省は「睡眠不足になると精神的な病気や肥満、それに高血圧などにつながるおそれがあり、働く時間を短くしたり家事を家族で分担したりして適切な睡眠時間を確保してほしい」と呼びかけています。

https://www3.nhk.or.jp/news/html/20180912/k10011625431000.html

2 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 08:44:22.90 ID:be0zbxtW0.net
安倍が死ぬまで働かせようとしてくるから無理

3 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 08:44:26.84 ID:AeY/kKsQ0.net
じゃあ残業もっと取り締まれや

4 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 08:44:52.53 ID:SKWzvgCz0.net
サマータイムやるんだろ

5 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 08:45:53.66 ID:bY6PY+5c0.net
毎日10時間と昼間1時間、それでも足りない時がある。暇な自営業の特権だな。

6 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 08:46:16.84 ID:ZhsH9zA10.net
眠れない仕組みにしてるくせに〜

7 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 08:47:07.99 ID:V6mCQ/tp0.net
深夜23時に終業、朝8出社。
通勤片道一時間なんだからみんなこんなもんだろ。

8 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 08:47:29.32 ID:wjN7X2WZ0.net
嫁が寝かせてくれへんw

9 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 08:47:45.52 ID:OuwbUUOv0.net
10代学生やって6時間未満睡眠やししゃーない
まともな睡眠取れてるのはお前ら厚労省ぐらいや

10 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 08:48:02.42 ID:S7FrGvlG0.net
>>2
無職のくせに?

11 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 08:48:04.00 ID:q4Yoiq7J0.net
人手不足で副業させようとしてこれかよ
国民に無理を強いてるのは厚労省だろ

12 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 08:48:04.55 ID:FnCtVczJ0.net
MXに言え

13 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 08:48:13.10 ID:dfQKNJb+0.net
この時間に書き込んでる奴らには関係なさそうだな

14 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 08:48:14.60 ID:oj2Mn9gG0.net
呼びかけじゃねぇよ
行政だろ?
8時間以上労働させる企業は経営者を死刑ぐらいしろよ

15 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 08:48:15.90 ID:GLJFrP0q0.net
あのさぁ…

16 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 08:48:39.25 ID:GLJFrP0q0.net
6:30 出社
7:00 昨日の手数料報告。支店長が課長をぶん殴る。
7:30 恫喝手数料会議「今日はどこでいくら予定してんだ!!募集物はいくら入るんだ!ぜってえにやれ!!」など朝から恐怖政治。
8:00 管理職が会議で15分だけマターリ幸せな時間を楽しむ。タバコ吸ったり新聞読む。予定がある場合は客に電話or訪問
8:15 管理職の会議が終わり、課長や支店長がご登場。早速叫び始める。
    「ボーっとしてんじゃねえ!!電話しろ!!予定たてろ!!○○今日上がるぞ!!」などまくし立てられる。
8:50 前場スタート10分前テレコールスタート。支店長がふんずりかえってるのを横目に鬼テレコール。
9:00 前場スタート。キチガイ課長が「寄り付きいぃぃぃ!!!!」と叫ぶのを横目に電話かけて注文取る。
10:00 支店長&課長が「○○いいぞ!!!」と叫んでる中、同時に手数料報告。
     それなりの数字が出てる場合 → 「株はもういいから客先行って投信決めてこい!!」
     数字が出てない場合 → 「どうすんだ!!てめえは!!」と言われ必死に注文取る。
11:30 前場終了。
     数字出てる場合→20分くらいで飯食ってくる。
     出てない場合→飯抜きで電話。
12:00 客から後場の注文を取る。自分は外回りに行くので客への電話報告を上司にお願いする。
12:30 外交のため支店からとりあえず脱出。どうすっかなぁ・・・、もう辞めたい・・・、など物思いにふけながら歩く。
13:00  とりあえずマックor喫茶店で休憩する。頭の中はどこで○○入れてどこどこ訪問しよう、などでいっぱい。


17 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 08:49:04.94 ID:kREkXJOj0.net
一日48時間にしてくれたら全て解決

18 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 08:49:08.94 ID:GLJFrP0q0.net
>>16
14:00 客先へGO。
14:30 客のところを訪問し続ける。普通に断られ続ける。
 〜  1時間に1回ペースで進捗状況の電話が入ってくる。「どうなってんだ!!いくら入るんだ!!
17:30 取れるまで絶対帰ってくんな!!!」など出るのも嫌になる内容。客先にいて電話に出れない場合「てめえ!!何で電話出ねえんだ!!」など波状攻撃を受ける。外を歩いていて悲しくなってくる。
18:00 帰社。速攻で外回りの成果報告。

18:30 募集物の詰めのため客に集中電話攻撃。
    支店長が進捗状況を逐一ホワイトボードに書き込んで煽りまくる。 「残り○○万だぞ!!!!!なくなっちゃうぞ!!早くやりやがれ!!」
    支店長が仁王立ちで叫ぶ。
19:30 募集物の詰め状況を報告。「おまえらどっかねえんかよ!!!探してんのかよ!!」煽られ続けながら電話攻撃。
20:00 取りあえず全員での募集物詰め作業終了。手数料恫喝会議夜版スタート。 
    「てめえは給料いくらもらってんだ!!てめえの給料の10倍はやれ!!何でオレはやってるのにおまえらはやんねえんだ!!明日はどうすんだ!!」  
    など一人一人個人攻撃。人格まで否定される。
20:30 「おう、てめえら明日まで何とかしとけよ!!」と捨てゼリフを残し支店長帰宅。
    課長は個人的な客に電話で世間話&明日の注文を取る。営業マン無論電話で詰める。
21:30 とりあえず詰め終了。課長帰宅。営業マン同士でヤバイなぁ・・・、どうすっかなぁなど話しながらとりあえず客に電話。
22:00 顧客ファイル整理や伝票の整理などをやる。日誌を書く。
22:40 退社。
23:40 帰宅。風呂入って飯食う。
0:50 就寝  悪夢


19 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 08:49:27.32 ID:uu0X68970.net
氷河期の人生ってなんだったのかね

20 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 08:49:55.05 ID:GLJFrP0q0.net
6:30 出社
7:20 日経・株式新聞等に目を通し、客先に持っていく資料を作る。
と言っても新聞の切り抜き。PowerPointなどでもっとちゃんと資料を
作ろうものなら、上司から「無駄なことするな、ボケッ!」と殴られる。
7:30 朝の会議。「今日は○○を○○(万円)まで死んでも詰めろ!!」等の
脅迫めいた指示が支店長からだされる。昨日分の成績が発表され、課長が
殴られる。
9:00 前場スタート。客へ電話をかけまくる。手が止まると、いきなりガラス製灰皿が
投げつけられるから要注意。177番でもいいから客先に電話をかけてる
ふりをすること。もしくは自分の家の留守電にしゃべる。
10:00 1回目の手数料チェック。1人1人ずつ、「今いくらなんだよ!!」と聞かれる。
大体3年目の社員で1日30万円が目安(つまり約3000万近くの売買をしなければならない)。
このチェックで「ゼロです・・・」と言おうものなら、「テメェ!!どうすんだよ?やれよ!!」と
と恫喝されます。
11:00 2回目の手数料チェック。内容は同上。
前場終了。数字が行ってない者は昼飯ぬきで、引き続き客先へ電話を
かけまくる。
12:30 後場スタート。
14:00 3回目の手数料チェック。
15:00 後場終了。
申請した手数料と実際の手数料に乖離がある場合・・・、
「おい、お前10万って言ったんじゃねーのかよー!!この落とし前どうつけるんだよー!!・・・、黙っててもわかんねーんだよっ!!」
と集計ボードを床に叩きつけられます。

21 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 08:50:15.68 ID:GLJFrP0q0.net
>>20
15:30 客先へ。投信の資料をしこたまかばんに詰め込み、売り歩く。
17:00 会社に戻る気にもならないので、本屋・喫茶店・ゲームセンターで
時間をつぶす。
19:00 適当に会社へ戻ると、「今から投信2億出せやぁコラァァ!!」という支店長の
罵声の下で営業マンが必死に電話中。
20:00 「夕食時に何を考えているんだ!!」という客のもっともな罵声を聞きながら
電話をこなす。
21:00 「いくらできたんだ!!」という声に「1000万円・・・」と答えると
「ふざけてんのか!キサマァ〜!!」という怒声と共に胸倉をつかまれる。
「○○○のような素晴らしい商品が何故売れんのだ?!!殺すぞ、てめぇ!!」と恫喝される。
22:00 「投信を売れない奴は気合と根性が足りないんだ!!叩きなおしてやる!」
と言われ、何故か居酒屋に連れて行かれる。
そして延々と気合が足りない、根性がない、と言われ続ける。
01:00 ようやく解放される。
(長い1日が終わりました・・・)

22 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 08:53:33.44 ID:7bYGwtWy0.net
>>1
まず36協定撤廃して超過勤務させるまたはしなきゃ回らない人員配置してる企業は最高責任者を即懲役にするくらいしろ
雇用者側に甘いから被雇用者が奴隷労働させられて寝れないんだろ
ワーカーホリックが一人でも居るとそれ基準になるからそういう仕事キチガイも取り締まれ

23 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 08:57:52.75 ID:G8QkMf5W0.net
大半はスマホ弄ってて寝付けないんじゃないの。

24 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 09:00:05.31 ID:ZQh0jZCa0.net
そんな事言ったって、帰って飯風呂済むのが21時過ぎだろ?
それから5ちゃんチェックして1時間、夜食30分、ゲーム2時間、xvideo1時間半 、オナニー10分だろ?
これじゃ資格勉強もできないし、睡眠時間も削らなきゃいけないじゃん。
どうしろって言うのさ?

25 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 09:02:05.64 ID:pYWpXiGe0.net
いや、実際六時間もねれんのやが
12時に寝て4時半に自然に目がさめてまうし

26 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 09:03:49.09 ID:7bYGwtWy0.net
civilizationはマズい
仕事に支障が出るレベルなんで封印した

27 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 09:05:34.53 ID:xYv2dsNg0.net
良かった、6時間だった

28 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 09:05:57.04 ID:OabhgwS20.net
定職についてないのに?

29 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 09:06:09.86 ID:WFRxa36p0.net
そんな呼びかけする前に労基違反の取り締まりしっかりやれやクソ行政が

30 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 09:06:14.35 ID:yhzS+Jox0.net
家帰って夕飯食べたあとボーッと過ごしてしまうからなあ
気づいたら23時とかになってしまう

31 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 09:07:52.07 ID:0/cTknIf0.net
晩飯食ってニュース9見てすぐ寝ろというのか

32 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 09:08:45.63 ID:Cxil3I1d0.net
>>2
その時間に書き込めてるやつが何をほざいてるんだろうね

33 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 09:09:50.29 ID:UX0FH9j30.net
働き方改革とやらで早く帰らされるが、働き方は変わってないからパソコン持ち帰ってダラダラ仕事する羽目になる

34 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 09:10:04.83 ID:MaDV+7hG0.net
4時間寝ると体が勝手に起きてしまう

35 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 09:10:42.72 ID:GOiF/dMq0.net
くだらねぇ調査してんじゃねぇ!

36 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 09:12:12.24 ID:P4UUWwCS0.net
じゃんじゃん金稼ぎたいからどーでもいいわほっとけ
無責任に仕事放り出して多方面に損害出す方が自分も会社も後が大変だわ

37 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 09:12:35.46 ID:3/cxjdjA0.net
会社の勤務時間を4時間くらいにしてくれたら寝れる。

38 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 09:13:05.01 ID:84B7miul0.net
海外で勤務してた経験があるからわかるけど、向こうでは、プライベートと仕事の切り分け、バランスが取れてるやつほど有能の扱いだな
残業多いやつは白い目で見られる
日本は残業多い=仕事ができる出世が早いという、ブラック体制の企業が多いが海外でそれやると無能扱いだから気をつけろよ

39 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 09:20:29.02 ID:w1GdZipb0.net
>>25
俺もそうだった
睡眠時無呼吸のせいだと考えて酸素吸入しながら寝たが眠れなかった
しかし、男性ホルモンを塗ったら眠れるようになった
ホルモンのバランスが崩れていたせいで眠れなかったようだ

40 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 09:21:49.26 ID:0RdDJ+Mq0.net
酒と夜の商売とエロ動画禁止にしろよ
そしたらみんな寝るぞ
ついでに少子化も解決するぞ

41 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 09:25:38.61 ID:HcEwCzBo0.net
典型的な口だけ上司じゃん

厚労省は、手法まで踏み出す責任があるだろ。

42 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 09:27:25.78 ID:/v6Kp2BN0.net
薬局の睡眠導入剤もセルフメディケーション税制に適用させて

43 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 09:27:49.48 ID:JHH88YJ+0.net
>>41
労基署がきちんと仕事をすればいい。

サボるな労基署

44 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 09:28:36.00 ID:/v6Kp2BN0.net
カロリーメイトも医療費控除にならないかな、金額はクリアしてる

45 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 09:29:29.50 ID:cbMu4U0S0.net
分割睡眠ってはっきりいって誤魔化しにしかならんよね
まとめてがっつり寝たときと違って脳のスペックがガイジ並に落ち込む

46 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 09:30:44.72 ID:CRkie+sw0.net
午前より夕方から忙しくなるから無駄な午前出勤国が辞めさせてくれ

47 :残業2時間追加:2018/09/12(水) 09:35:44.44 ID:5hEJYSFu0.net
ザマータイムで1日の長さが26時間になるから丁度いいんじゃない?

48 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 09:39:56.37 ID:UX7oyfRj0.net
仕事以前に日本人は夜更かししまくるからな
コンビニもスーパーも24時間空いてるとこ多いし

49 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 09:44:35.15 ID:/HB8YFsQ0.net
前の仕事はギリギリ6時間睡眠だったけど
仕事変えたら12時間睡眠取れるようになって給料も増えた

50 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 09:46:13.24 ID:3/VQapf20.net
体調崩しても放射能のせいじゃありませんよ〜睡眠不足が原因です

51 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 09:46:29.56 ID:NgsV4vBj0.net
18時間働いて次の日非番の2日で1サイクル

52 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 09:54:39.68 ID:zsWAvV2L0.net
新聞配達のバイク、車がうるせーから睡眠不足なんだよ!!!夜中に古くて腐ったネタ配るなよ

いい加減ネット配信オンリーにしてくれよ

53 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 10:02:28.48 ID:IiOWplLJ0.net
自分のイビキでたまに目が覚める(´・ω・`; )

54 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 10:03:23.69 ID:Qli12W/k0.net
5時間しか寝れないんよ

55 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 10:04:36.21 ID:bSNhyrhz0.net
https://i.imgur.com/hpxOOnX.jpg

56 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 10:06:01.53 ID:AID8PzB00.net
40代って一括にするけど40代後半はもう7〜8時間ぶっ通しで眠る体力ある奴が減ってきてるんじゃね
時間あったところで勝手に起きるパターン

57 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 10:06:04.70 ID:+v00AV3T0.net
朝6時起床
7時家出る
8時過ぎ出社、仕事開始
22時退社
23時帰宅
25時就寝

5時間睡眠で眠いといえば眠いけど、大企業ならみんなそわなもんでないの?

58 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 10:06:51.89 ID:muryJS3j0.net
首都圏は通勤時間が長いから5時間でもタップリ寝たって感覚らしいね

59 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 10:07:11.05 ID:bGuamUgU0.net
6時間なら十分

60 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 10:08:11.89 ID:AID8PzB00.net
>>57
大企業総合職だけど平均7時間は寝てるよ
さすがに退社時間が遅すぎるのと家まで1時間は遠過ぎじゃない?

61 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 10:09:34.98 ID:j5YJ0F660.net
寝られるほど優しくないよw

62 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 10:12:56.51 ID:+v00AV3T0.net
>>60
おお、良い職場だね、羨ましい
所属してる会社は近いんだけど、ユーザー先常駐作業で家から遠い
ITってやっぱクソだったわ

63 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 10:14:36.07 ID:1f7tqsnw0.net
なにいってんだコイツら

64 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 10:17:20.14 ID:lUQnACXQ0.net
昼寝が効果あるよ

65 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 10:17:52.78 ID:pGvASwD+0.net
昨日なんて2時間で目が覚めた
そして当然日中眠い
どうにもならん

66 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 10:22:05.34 ID:KsUwZpUa0.net
子供と一緒に22:30には寝るよ
起きるのは7時前
寝すぎってよく言われる

67 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 10:22:49.17 ID:ZutJSQh60.net
>>16
こんなの耐えられんわ
大金稼ぐって大変なんやな…

68 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 10:23:43.29 ID:gb0o2XWn0.net
十時から十一時の間に寝て六時に起きる

69 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 10:24:48.40 ID:o/It9+cD0.net
口出すなら対策取れ
取れないなら無能って誹謗に甘んじろ
ハンパすぎるわ

70 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 10:28:26.60 ID:KbzpTIZZ0.net
6時間はしっかり寝れたって感覚なんだけど
働いてて朝6時くらいに起きる人間は大体5時間程度じゃない?
自分の時間全然ないじゃん、何のために働いてんだよ

71 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 10:32:56.63 ID:G7GZwvKx0.net
>>20
> 9:00 前場スタート。客へ電話をかけまくる。手が止まると、いきなりガラス製灰皿が
> 投げつけられるから要注意。177番でもいいから客先に電話をかけてる
> ふりをすること。もしくは自分の家の留守電にしゃべる

ワロタ

72 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 10:38:29.57 ID:WXMTVQra0.net
>>1
拘束16時間13連勤OK(裏技を使えば30連勤以上も合法!)を法律で定められた業界。

最低でも連続8時間休めとなってるが、通勤時間は考慮されないから家に居るのは6時間。
そこから炊事掃除洗濯風呂と翌日の準備で、睡眠時間は3時間ちょっと。

こんな勤務でも薄給で貯金もできず、転職活動のための無収入期間を作れない。
蟻地獄みたいな業界。

73 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 10:44:43.56 ID:uwZvtMo00.net
労働時間を6時間までに制限せい

74 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 10:47:04.41 ID:v3zPye7k0.net
>>1
どうやって

75 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 10:49:23.13 ID:lUQnACXQ0.net
>>72
何の業界?

76 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 11:00:28.28 ID:ouS3yB4z0.net
>>72
農業か

77 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 11:01:08.53 ID:khdbGR1l0.net
つれーわー。
寝てねーからつれーわー。

の世界やな。

78 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 11:01:51.93 ID:rNjeCl3M0.net
>>16
>>18
20年弱前の俺だ・・・・5年で金融の基礎知識身に付けて独立して良かったわ

79 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 11:07:47.03 ID:ZhOvhdDl0.net
受動喫煙程度の健康被害には騒ぐ癖に、これだから愚民は……w

80 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 11:10:18.82 ID:TvNotVNc0.net
憲法違反の「在日特権」を撤廃すべきだろ。
日本人様が身を削って、乞食脳・犯罪者脳のエベンキ在日チョンを養ってやる必要はない。

★東京独立戦争(だれも書かなかった日本)★
    ↓
http://slib.net/77259
 上松 煌(うえまつあきら)作


  プロフィール
http://slib.net/a/21610/


81 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 11:12:43.99 ID:enxKppXA0.net
ゼネコンで現場監督として働いていて寮住まいだったがほぼ全員が朝6時頃に寮を出て
22時以降に帰って来てたわ。

82 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 11:14:29.79 ID:RC40YWYR0.net
>>18
多分支店長始末するわ

83 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 11:17:22.12 ID:tLsr7zph0.net
夜勤ありシフト制勤務になってから眠りが浅くなった
寝たいのに寝られない

84 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 11:38:32.68 ID:I83bAmBK0.net
この結果見てみんなけっこう寝てるんだなと思ったよ

85 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 11:55:28.83 ID:z1TOh05p0.net
こんなこと言ってる厚労省自体が本省職員の平均睡眠時間3、4時間とかだと思う。省庁の中でも1、2を争うブラック。

86 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 11:56:15.18 ID:0QBfO7Q30.net
深夜アニメのせいだろw

87 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 12:14:45.90 ID:HQnGBHrU0.net
朝起きちゃうからな。40代は。

88 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 12:31:15.70 ID:6Yfr6XWf0.net
寝たらなんで慈善事業っぽいのにカネカネ気にしてるのか気付いちゃうからな

89 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 12:37:05.07 ID:hS3MR/pI0.net
仕事だから早く起きないといけないから寝れないんだよ(怒)

90 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 12:38:46.20 ID:X+GjcrUT0.net
寝不足が続くと難聴になる

91 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 12:39:58.01 ID:n7RYUztf0.net
41歳だけど昨日夜20時に寝てしまった
起きたのは6時半

92 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 12:40:17.47 ID:YKB9Uc+/0.net
【オウムとは、無関係】 ホーリーネームは匿名  <世界教師マ@トレーヤ>  完全マルチ・リンガル
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1536715603/l50


マ1トレーヤは全言語が話せる、放射能で大勢が死んでいる、異常気象は行き過ぎた競争の結果。
UFOは火星から来ている、日本から世界経済が破綻する、憲法九条は新しい時代の土台になる。


93 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 12:45:46.90 ID:ssEr12aw0.net
35だがゲームしたいが
3時に寝て07時20分でギリギリ
毎日昼まで眠気がすごい

94 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 13:03:07.13 ID:lYY8n0PR0.net
勝手に目が醒める
ただ昼間ちょくちょく眠くなるが

95 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 13:04:17.81 ID:793+4RcC0.net
寝るのも体力いるからな
以前は5時間寝られたけど今は四時間程度だわ

96 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 13:41:05.34 ID:+L/yjQB/0.net
>>72
医療?

97 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 13:42:50.92 ID:o/It9+cD0.net
>>94
多層睡眠って呼ぶんだってさ
こないだYoutubeで見たw

98 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 14:24:53.40 ID:GzzJGQhq0.net
12時間以上の勤務なんて普通にあるからな
通勤時間等を差っ引くと6時間睡眠なんて無理

99 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 14:34:31.47 ID:lpFgRJ160.net
でも月8日休みあるだろ?
開業すると休みすらない

100 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 15:31:11.61 ID:c5+Wa1pr0.net
電車が貴重な睡眠時間ソースやぞ

101 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 15:42:54.40 ID:76xhnine0.net
>>1
どんどん景気悪くしてる奴らが悪い
バブル期に今の数倍給与泥棒した50歳以上はもう働くな

102 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 16:51:07.50 ID:G09OcIng0.net
>>16
知り合いの証券マンと全く同じで草w

103 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 16:52:41.17 ID:x+iCZxI30.net
歳とるとあんまり眠れんようになるけど
6時間以上寝たくても目が勝手に覚める

104 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 17:15:09.27 ID:DfjH9GJg0.net
大きなお世話だ厚労省。竹中先生の金言を喰らいヤガレ!!!

「長時間労働を一律に抑えるとかなり大変なことになって、ベンチャー企業が生まれなくなる恐れがあります。
先日、ある女性ベンチャリストが、「私は24時間、死にものぐるいで働いてここまできたのよ。
なぜ、それを縛るの」と言っていましたが、ベンチャー企業で8時間労働なんてあり得ない話です。」

105 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 17:19:21.31 ID:SYNsgctK0.net
24時間とかくだらねー
だから何だよ(笑)

106 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 17:20:12.46 ID:ryVa4usz0.net
ニー○だけど訳あって全然眠れん
これでは○ート脱出できない

107 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 17:29:08.74 ID:cBYs9fqD0.net
>>104
まあ個人でやる分には好きにすればだが、
俺もやってきたから大丈夫できる、むしろなんでやらないんだ?
って経営者が多いんだよな…

108 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 17:31:17.02 ID:qOXyJJjz0.net
勤務時間減らせというのはいいけどその前に給料上がらないと生活が苦しくなるだけで無駄な時間か増えるだけだろ

109 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 17:35:32.89 ID:ghNDYDKg0.net
今日
10時起床
11時出社
16時退社
20時ゲーム
明日
10時出社
18時退社
21時就寝
明後日
8時起床
9時ゲーム・・・・・・

ふう、今日も徹夜だぜ・・・・・・(´・ω・`)

110 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 17:38:33.51 ID:q2FDv7Qn0.net
よかった、厚労省はサマータイム反対派なんだな

111 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 17:41:30.37 ID:WOCa2T5t0.net
法定労働時間を7時間にしろよ

112 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 17:41:52.57 ID:BKBWeUCf0.net
>>93
同じような生活を5年ほど続けてたけど、いろいろあって結果精神やられたぞ 気をつけろ

7時に家を出て23時〜0時に帰宅 その後2時〜3時までネトゲとかやってた
毎朝会社についたら駅で買ったカロリーメイトを紅茶花伝で流し込んだあとQPコーワゴールドを2,3錠
まぁ睡眠不足だからボーっとしたりミスが増えたりして上司からの評判は下がった
プロジェクトを2,3掛け持ちの状態からさらにデスマプロジェクトの火消し要員に割り当てられて、出向先Aで午前中仕事、午後から出向先Bで仕事、定時以降本社で仕事みたいなことになった
終電どころか家に帰れない日が週に1〜2日、土日は基本出社、休みでも職場から携帯に電話かかってくるって状態になった
もちろんその頃にはゲームとかする時間もなく、出社中に電車の中でパニック発作起こすようになってメンタルクリニック通いに
1年休職ののち退職した
今でも上司から怒声浴びる夢を見てゲロ吐きそうになりながら目覚めることもある

113 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 17:52:22.88 ID:CDFpkrxt0.net
6時起床
7時出社
9時記録上出社

18時記録上退社
0時退社
1時就寝

記録上は健康的だな!

114 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 17:57:11.60 ID:ssEr12aw0.net
>>112
がんばったねぇ…

115 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 18:00:02.79 ID:BKBWeUCf0.net
まぁもとを正せば仕事に支障をきたすほど趣味に没頭した俺が悪いとも言う

116 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 18:09:51.57 ID:AR0Ez6FH0.net
少子化のしわ寄せじゃないの

117 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 18:33:02.38 ID:EsNKsrN30.net
21時就寝7時起床のおいらは、聞かれてないぞ。

118 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 18:46:05.93 ID:K2MEwAig0.net
>>9
厚労省が睡眠取れてるって寝言は寝て言えよ
組織としてどれほどの成果を出してるかはともかく厚労省の官僚はお前の倍以上の残業死にそうになりながらやってるぞ

119 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 21:14:37.73 ID:AAgH15Hb0.net
最近わかったんだけど、電車通勤やめて車通勤にして、うちに帰らずに着替え積んで車で寝れば6時間位寝れる事に気づいた。

お試しあれ。

120 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 23:22:41.11 ID:hiZmiZhE0.net
役所勤めだけど
人事配置がおかしすぎる
定時にスタートダッシュ退勤が当たり前の部署も一部あるらしいが
今の部署は定時で客居なくなってから事務処理→0時前後退勤が普通

まじでアホかと

121 :名無しさん@涙目です。:2018/09/12(水) 23:56:51.33 ID:1OGMO7bq0.net
7時45分 起床。 歯磨き、シャワー
8時25分 家を出る。
8時58分 出社。 電車が遅れたらフレックス
23時00分 退社。
23時30分 帰宅。 自炊、洗濯
26時30分 就寝。

毎日「明日から始発で会社に行って定時で帰る」って思ってるんだがなかなかうまくいかない。

122 :名無しさん@涙目です。:2018/09/13(木) 07:55:54.97 ID:t1IDZ9fr0.net
>>102
これコピペだと思ってたけどマジなのかよ

123 :名無しさん@涙目です。:2018/09/13(木) 07:59:56.98 ID:GYFh743w0.net
>>9
中央省庁で一番残業多い強制労働省だぞ

124 :名無しさん@涙目です。:2018/09/13(木) 08:32:15.63 ID:mE//jNPG0.net
平均的5ちゃんねらーは睡眠時間4時間以下だろ
こっちは朝から翌朝まで5ちゃんに書き込んで頑張ってるのにサラリーマンは寝すぎだわ

125 :名無しさん@涙目です。:2018/09/13(木) 08:52:33.78 ID:ApQm3BeC0.net
同情はするが会社まで往復一時間以上かけてる人は一度引っ越せば?とも思うわ
ネカフェで住んでる手取り30万の人の理由を読んだことあるが、会社まで5分だからって書いてたぞ

126 :名無しさんがお送りします:2018/09/13(木) 09:48:25.25 ID:xUlHo8YoT
一日24時間しかないのに
「最低」でも8時間労働させないと駄目と勘違いしている日本社会
休憩1時間
会社のための準備+会社往復時間合わせて1時間
10時間は会社に拘束されるわけだ
そこから残業時間加算

法定労働時間を法定拘束時間に変えて
会社に拘束される時間全て含めて8時間まで
それ以降は残業に変えないと

127 :名無しさん@涙目です。:2018/09/13(木) 09:44:23.66 ID:6tPzh7cZ0.net
1年200時間ほど10年で3ヶ月ほど無駄にしてるわけだしな
寿命を削ってるのと同じ

128 :名無しさん@涙目です。:2018/09/13(木) 09:59:31.38 ID:0oiefnkt0.net
2〜3時間睡眠を2回してる
仕事から帰って飯風呂して1杯飲んで21時前に寝る
24時前後に起きて家でやる仕事してキリがついたら1杯飲んで7時まで寝る
ショートスリーパー的にはベスト

129 :名無しさん@涙目です。:2018/09/13(木) 10:05:04.15 ID:ut+No23E0.net
ふざけるな!
おまいたちがサマータイム実施するから寝る暇ないんだ!
おかげで寝坊で遅刻理由のウソもつき今日は休んだ!
たぶん明日行ってもクビだろう?
厚労大臣の林なんて勤務中に風俗行って寝てるくせに〜!

130 :名無しさん@涙目です。:2018/09/13(木) 10:10:34.99 ID:saWnTRr60.net
寝なさい!つっても環境がそうさせてくれないんだろ
運動してないオジサンに100m10秒出せって言うようなもん

131 :名無しさん@涙目です。:2018/09/13(木) 10:17:28.39 ID:qL8Eaf+V0.net
>>125
家族がいたら、そうもいかんだろ。
自分だけネカフェにいっても、経費がかかるし。

132 :名無しさん@涙目です。:2018/09/13(木) 10:32:20.03 ID:8FYYc87n0.net
毎日10時間は寝てる。
寝るのが趣味。
睡眠は最高の娯楽だと思う。

13時〜22時 : 会社
24時〜10時 : 睡眠
残りの時間で食事入浴。

ここ20年くらいはずっとこのサイクル。

133 :名無しさん@涙目です。:2018/09/13(木) 10:58:32.82 ID:ut+No23E0.net
あのですね〜
まちがえてたので
ていせいしたい
林エロ大臣は厚労省じゃなかったです
同じような者ですが安倍べったりの加藤大臣でした!
さすがだれもしてきすらない
というか見てみいない 
だって2ちゃんはほとんどAIによる自動書き込みロボなのですた!

134 :名無しさん@涙目です。:2018/09/13(木) 16:20:22.23 ID:WzB25Liy0.net
通勤で往復二時間朝の準備や夜飯や風呂洗濯やらすると残業なんてしょうものならプライベートの時間なんて無い

135 :名無しさん@涙目です。:2018/09/13(木) 16:41:45.59 ID:qmKtLslP0.net
>>14
ほんとそうだよな
企業が足を引っ張ってるからな

136 :名無しさん@涙目です。:2018/09/13(木) 20:51:56.23 ID:P1SBAh8K0.net
今の日本人は物質社会の奴隷

137 :名無しさん@涙目です。:2018/09/13(木) 20:57:59.45 ID:u67FHMM20.net
むしろ眠らなくてもよくなる薬が欲しい

138 :名無しさん@涙目です。:2018/09/13(木) 21:08:55.17 ID:fwSBSJuL0.net
>>137
ヤメレ

139 :名無しさん@涙目です。:2018/09/13(木) 21:11:19.06 ID:Azxp2jjt0.net
>>118
ならばこそ、6時間以上睡眠、あんたらやれるもんならやってみろ
できないなら、その原因を排除するための仕事をしてみろ、寝る間も惜しんでな!
っとなる

140 :名無しさん@涙目です。:2018/09/13(木) 21:20:57.37 ID:FLVEfALx0.net
労基法が甘々すぎて睡眠時間を確保できません

141 :名無しさん@涙目です。:2018/09/13(木) 21:37:49.24 ID:XuAT4cGS0.net
小便したくなって目が覚めるからな 歳は取りたかねーなー

142 :名無しさん@涙目です。:2018/09/13(木) 22:29:19.32 ID:RjQA3Md30.net
仕事がそれほど忙しくない人でも帰ってからダラダラ遊んでたりするからいけない
今は何も面白くないから早目に寝てるわ

143 :名無しさん@涙目です。:2018/09/13(木) 22:30:57.24 ID:HMuykl210.net
疲労がポンととれる薬さえあれば問題ないのに

144 :名無しさん@涙目です。:2018/09/13(木) 22:34:17.46 ID:Oo5frYlN0.net
一日8時間寝てるわ

145 :名無しさん@涙目です。:2018/09/13(木) 22:34:56.55 ID:dtvqNP0l0.net
睡眠をたっぷりとって頭がすっきりしていると、この世を生きる辛さが増す

146 :名無しさん@涙目です。:2018/09/13(木) 22:37:17.71 ID:We25hUVX0.net
>>142
今日は18時に上がれて19時半くらいに家着いた
あれこれやりたいこと山積みだったけど、ビール飲んだらめんどくなってもうた
このレス書いたら歯みがきして寝てまおう
風呂は明日の朝シャワー浴びよう

でもレス書き終わったら、もう一本だけビール飲もう...w

147 :名無しさん@涙目です。:2018/09/13(木) 23:03:23.74 ID:tGC3bSvK0.net
家に帰りたくない既婚者もいるから厄介だわ

自分の仕事を終わらせてなおかつ
お前らの仕事をどんなに手伝ってやっても21時や22時までには
それでもまだ時間が余るんだよ

タバコも吸ってないのになんでそんなに仕事が遅いのか謎
早く帰って寝たいんだよ…って思ってる内に辞めて非正規雇用になったけど
お前らの相手してるよりよっぽどマシ

148 :名無しさん@涙目です。:2018/09/13(木) 23:07:09.79 ID:XQBigogm0.net
官僚が4時間睡眠で仕事してるからな
無理だろう

149 :名無しさん@涙目です。:2018/09/13(木) 23:08:40.53 ID:qHwVv3Hd0.net
ダンカイジェイアールの世代は早死にするね。
一時的に平均寿命が落ちると思う。

その後、ゆとり世代まで徐々に持ち直す。

150 :名無しさん@涙目です。:2018/09/13(木) 23:13:10.03 ID:SNY7VICD0.net
俺の家の場合

祖父、永年平社員(残業とかした事なあいはず)→預金いっぱい

父、役職→貯金なし
俺、平社員→(笑)

151 :名無しさん@涙目です。:2018/09/13(木) 23:18:01.59 ID:JM28iZWX0.net
昼休憩で寝れるかどうかで変わってくるからな
シエスタ制度を定着させりゃ日本復活するよ

152 :名無しさん@涙目です。:2018/09/13(木) 23:27:17.76 ID:P1SBAh8K0.net
>>147

家庭というところは決して良いところとは限らない

153 :名無しさん@涙目です。:2018/09/13(木) 23:35:17.89 ID:tGC3bSvK0.net
>>152
お前より女知ってるから
知ってるよそんな当たり前のこと

154 :名無しさん@涙目です。:2018/09/13(木) 23:37:25.23 ID:jNt2EsvX0.net
携帯電話が一番の悪。
勤怠処理が終わったら電源落とさないと罰金くらいしないとあかん。

155 :名無しさん@涙目です。:2018/09/13(木) 23:39:26.91 ID:JTHm8aDO0.net
まずは指導する立場の役人から実践されるんですね、わかります!
なおプレミアムフライデーと同様一般の企業には(ry

156 :名無しさん@涙目です。:2018/09/14(金) 13:02:22.14 ID:Oy+k/N3X0.net
寝ないでオナニーばっかしてんのか?

157 :名無しさん@涙目です。:2018/09/14(金) 13:03:16.76 ID:+UwJD0TD0.net
昨夜は16時半に寝て22時45分に起きた 一応6時間は寝てる

158 :名無しさん@涙目です。:2018/09/14(金) 13:30:21.59 ID:9LRtLdeE0.net
竹中平蔵のせいだな。

159 :名無しさん@涙目です。:2018/09/14(金) 13:50:08.15 ID:82wOiAkB0.net
サマータイムでもっと減らすんでしょ?

160 :名無しさん@涙目です。:2018/09/14(金) 17:31:55.52 ID:KC3NB41m0.net
一般的な人で、
日中溜まった老廃物を肝臓や腎臓が処理するのに四時間半

日中見たり聞いたりした情報を、圧縮処理するのに二時間半

計7時間寝れば十分足りるって聞いた
逆に言うと7時間以上寝ても無駄

161 :名無しさん@涙目です。:2018/09/15(土) 00:48:28.95 ID:6S6Yt1Xc0.net
寝すぎる人は寿命縮めるんだっけ

総レス数 161
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