ぎっくり腰になると一週間身動き取れなくなるから腰に注意している。

1 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/07(日) 21:19:30.20 ID:5bFSh9Nw0.net ?PLT(12001)

http://img.5ch.net/ico/nida.gif
佐川満男「脊柱管狭窄症」で１月に手術　現在も「ボルト８本入っている」
https://www.daily.co.jp/gossip/2018/10/07/0011711715.shtml

479 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/08(月) 23:44:16.34 ID:7plFUXIf0.net

>>95
すげえわかる

480 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/09(火) 00:15:46.42 ID:7Aj0H4WD0.net

雑巾がけが腰痛予防に効果があるらしいが本当？

481 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/09(火) 05:43:08.92 ID:ubF9Napf0.net

>>154
これだな、完全に気を抜いているときに無理な体勢で何かをすると電撃が走る

482 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/09(火) 05:46:52.33 ID:ubF9Napf0.net

>>431
風呂は入る気にならないトイレは出る時に出すんじゃなくて動けるときに出しておく動けるっていっても芋虫状態だけどw

483 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/09(火) 07:55:35.68 ID:fxLopN5y0.net

>>480
腰のストレッチになるからだと思う

484 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/09(火) 08:02:01.88 ID:+HRv+pWB0.net

>>12
膣圧高くすればなんとか抜ける

485 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/09(火) 08:09:12.38 ID:hgkihnY80.net

一度なったことあったが、歩くときに地面をザッと少し足の裏で擦っただけでビキィ！！！！！ってなるのな
しかもファンタジーレベルのよぼよぼおじいちゃんクラスの歩きの遅さになるし

あれは例えでゲーム的に表現すると、一日の自然回復量が5だとすると一度のビキィ！で10ダメージくるクラス
なのでビキィ！を起こさないように生活する必要があるんだよなぁ、そうしないといつまでも治らない

今は痛みは無いが同じ姿勢でいると腰が固まるって感じがまだある

486 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/09(火) 08:47:37.18 ID:/5PHplc70.net

>>474
脊柱管狭窄症になると
痛いだけじゃなくて痺れも出てくるんだって

487 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/09(火) 08:52:58.34 ID:NiJNCB200.net

予防には、足のストレッチが効く。
足がこわばってると、腰が何とかしようとして無理がかかる。

488 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/09(火) 08:54:58.39 ID:ZYVC1p/U0.net

変な姿勢から何かするとなる。
歩くだけで激痛で脂汗ふきっぱなし。

489 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/09(火) 09:38:36.78 ID:7Dp0pSNp0.net

ギックリのうちはいいんだよ
整体とかで簡単に治るから
ギックリを何度も繰り返してたらヘルニアになる恐れがあるわけ
ヘルニアが飛び出してしまうと整体ではその飛び出したヘルニアを引っ込めるなんて
ことは出来ないからな

490 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/09(火) 09:40:30.95 ID:fIxzeGBW0.net

モーラステープ貼れば余裕で動けるよ

491 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/09(火) 10:50:59.55 ID:E89djaCe0.net

>>480
足の筋力アップになるから

492 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/09(火) 12:29:37.28 ID:pMn0g6H/0.net

家の夫2回ぎっくり腰やってるんだけど、
冬場とか痛む時あるみたい。運転中とか。

493 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/09(火) 14:03:57.02 ID:x5IMVqrH0.net

今まさにギックリなんですが

494 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/09(火) 14:49:12.02 ID:SVzCjAi50.net

>>50
体脂肪率8%の俺でもなったから脂肪は関係ないぞ

495 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/09(火) 14:52:25.96 ID:Nk9lHgBF0.net

>>494
痩せすぎだろ

496 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/09(火) 18:05:27.86 ID:wbjtI08p0.net

宅配便のドライバーてヘルニアなどこしやっちゃう人多いんだよな
数十キロの抱えにくいてかい荷物を日に何十個と運ぶこともあるし

497 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/09(火) 18:07:52.70 ID:2qc21nbW0.net

腰の疲れがかなり溜まってきている、これはもう少しで爆発するな。

498 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/09(火) 18:19:19.39 ID:oceDUQyr0.net

寝相悪いとなる時もある。

499 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/09(火) 18:33:16.72 ID:vOBvTQcu0.net

そうですか

500 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/09(火) 18:36:12.84 ID:gOwQtTNy0.net

バンテリンサポーターが手放せない
これがないと怖くて仕事が出来ない

501 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/09(火) 18:38:31.68 ID:gOwQtTNy0.net

初めてのぎっくり腰はボーリングしてるときだった
自分の番が来たので立ち上がったら
その瞬間にグキッときた

その後は
洋式トイレから立ったとき
立ったまま靴下を脱ぎ履きしようとした時

かな

502 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/09(火) 18:39:35.83 ID:gOwQtTNy0.net

>>21
コルセット外した後に一気に疲れが出るよ

503 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/09(火) 19:11:44.93 ID:DphMFrVp0.net

>>496
その蓄積疲労で突然なるんだよな
おれも積み込み中にギックリ腰なってダウン
代わりのドライバーいなくて配車係に行ってもらった事ある。三か月休みなしだったがそのせいで一か月休む羽目になったわ

504 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/09(火) 19:17:54.13 ID:81eMnQKL0.net

大きいスーパーの青果担当もそうだよ
大根とかキャベツとかリンゴとか
重たいー！！！
どれだけ箱あるって

腰に疲労がたまるとやばいよ
ギックリやヘルニアの前兆は
寝るときまっすぐな体勢より自然に片足がへんな向きになるほうが楽だったり、毎回そんなかんじ

505 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/09(火) 19:33:36.63 ID:czGk5yfJ0.net

>>492
治ったのに冬に痛みだすギックリ？
それなんか違うもの何じゃないか

506 ：sage：2018/10/09(火) 19:49:27.40 ID:PqnYkPrR0.net

変な体位だったんじゃないの？

507 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/09(火) 23:31:43.31 ID:mX3zjfjB0.net

巨体の奥さんがいつも上に載って激しく動いてるんじゃないの？

508 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/09(火) 23:35:36.17 ID:llzomSS80.net

戦前まで帯でひたすら腰守ってきたからな日本人は
腰痛の奴は和服着て帯しめろよまず腰痛とは無縁になる

509 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/09(火) 23:45:16.79 ID:eJguuEoK0.net

>>508
なんか納得した

510 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/10(水) 00:40:38.86 ID:kjVrP2MP0.net

ヤニ中は肺がんでとっとと死ね
ヤニ中は肺がんでとっとと死ね
ヤニ中は肺がんでとっとと死ね
ヤニ中は肺がんでとっとと死ね
ヤニ中は肺がんでとっとと死ね
ヤニ中は肺がんでとっとと死ね 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)

511 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/10(水) 00:42:15.74 ID:f0YOL7HW0.net

マジで激痛が怖くて1ミリも動かせなくなるよな
あの辛さはもう勘弁

512 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/10(水) 02:40:32.34 ID:TP06hi040.net

おれは椎間板の一番下が摩耗して数時間立ってると歩けなくなる
しかもうつ病で脳で痛みを増幅してるらしく激痛が走る
何十軒と病院行ったが良くならない
まともに働けなく横になってる日々

513 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/10(水) 05:28:08.09 ID:N9TxjAzp0.net

酷いと3週間くらいは全く歩けなくなるよね二回やったけどやるたびに酷くなってる

514 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/10(水) 06:34:52.49 ID:8ectssZ60.net

>>512
脊椎の専門医のとこ行け

515 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/10(水) 08:01:16.21 ID:FGPP0vP50.net

国家資格のないチョンがイキってる整体とか誰が行くかよ

516 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/10(水) 08:17:15.18 ID:H3YoCEFc0.net

>>459
女でもなるよ

517 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/10(水) 12:13:06.22 ID:YQkpX8pV0.net

医者行ってもダメなら筋トレするしかないよ

518 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/10(水) 12:16:22.25 ID:NaOmdIt00.net

ぎっくりじゃなくてただの腰痛なんだけど腹筋にちゃんと力を入れて歩いたり姿勢を保つようにしてみたら状態がいいよ

519 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/10(水) 12:21:20.27 ID:Lpo+NiGm0.net

ギックリ腰は年に数回なるけど、クセついちゃって防ぎようないケースもある
お茶でむせてギックリ腰なった時はもう笑うしかなかった

で、発症したら気合で車に乗り、かかりつけの整骨院まで行くんだ。
その先生曰くギックリ腰の治療は腰というより腸腰筋の強張りを取るほうが先決との事で、毎回鼠蹊部あたりに針うって電気流してくれる。これが脂汗出るほど痛い。

治療が終わると、腰の痛さ自体はあまり変わらないが、なんとか歩けるレベルになる。

普段から股関節周りのストレッチするようになったら、多少改善されてきたわ

520 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/10(水) 12:32:11.27 ID:1nXm0eAt0.net

ヘルニアになったときの常に腰、ケツ辺りにに嫌な鈍痛があるってのは
鬱になってくるからな

521 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/10(水) 12:37:22.48 ID:fE3xOTS50.net

こないだスーパーのレジ近くで米袋を取ろうとしたであろう独身ぽいおっさんがギックリ腰で脂汗かいて失禁したまま崩れてた

惨めな姿に店員も見て見ぬ振りしてた。
流石に気の毒だったからおっさんをレジ前に引きずって自分の米袋取って帰った。

522 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/10(水) 12:52:49.65 ID:xAKirv8x0.net

レントゲン撮って手術しないとヤバイでって言われたが
手術が嫌で暫く民間療法やら高額なグッズなど2年くらいで150万以上使ったwこのレントゲン撮った時より酷くなって激痛真っ直ぐ立てなくなって
障害者みたいな歩き方になったので最終的に手術した
腰痛あるがあんな激痛はもうない
術後10年くらいかな
入院は1ヶ月くらいしてたな
手術が痛いとかでなくて尿管抜いてもらうのが一番痛かった
あとレントゲン造影注射？神経根注射もまぁまぁ痛い
たしか12万くらい？だったかな
保険もでてウマウマで更に他の病院に移ってウマウマした

523 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/10(水) 12:53:45.09 ID:xAKirv8x0.net

https://i.imgur.com/Rt5RN7I.jpg

524 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/10(水) 12:56:54.33 ID:qdDck3qT0.net

なる前に少し兆候みたいのはあるけど
常に気をつけてられん
つい忘れたときにギックリとやる

525 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/10(水) 12:57:57.07 ID:xAKirv8x0.net

湿布はモーラステープとかより
ロコアテープが最強
二枚以上貼るなと書いてあるけど

526 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/10(水) 12:58:12.55 ID:qdDck3qT0.net

>>521
崩れるとかすらできん
その姿勢のまま行くも戻るもできなくなる

527 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/10(水) 15:04:55.73 ID:qnm8tS9e0.net

いーこと教える
ピラティスやれ。
腰の不調は一切なくなる。
おばちゃん、おねーちゃんと一緒にできるし。

528 ：名無しさん＠涙目です。：2018/10/10(水) 20:45:59.84 ID:BAA0Om7w0.net

歩くの困難だったがスパイラルテープ貼って貰ったらだいぶマシになった
炎症なので安静が一番