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1日25粒以上はNG…アーモンドを食べ過ぎてはいけない理由

1 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:01:09.15 ID:1ymn/54z0●.net ?2BP(3112)
http://img.5ch.net/ico/morara_tya.gif
健康と美容のため、小腹がすくたびにナッツ類を口にしている中高年も多いのではないか?
 「糖質が少ない」「しっかり噛まないとのみ込めないため少量でも満腹中枢が刺激されて腹持ちする」「顎の筋肉が鍛えられるため顔つきもシャープになる」
「唾液もたっぷり出るので虫歯にもなりにくい」「ミネラルや食物繊維が豊富なので体調にも便秘にも良い」――。

アーモンドはさまざまな良い面が喧伝されているが、何事も過ぎたるは及ばざるがごとし。食べ過ぎには注意が必要だ。女子栄養大学大学院前教授で、神奈川工科大学の上田成子客員教授に聞いた。

 ナッツの中で人気が高いのはアーモンドだろう。最近はナッツコーナーを設けているスーパーやコンビニもあり、手に入れやすい。
糖質が低く、100グラム当たり9.3グラムほど。糖質ダイエットをしている人に人気があるのもうなずける。

「同じ100グラムのナッツでも糖質の量はカシューナッツは20グラム、ピスタチオは11.7グラムですからアーモンドはかなり少ない。しかも、糖質を代謝してくれるビタミンB2も多く含まれています。
本来、糖質を取ると、それが脂肪になり人の体に蓄えられやすいのですが、ビタミンB2を摂取すると、脂肪に変換される前に糖質を代謝してくれるので、体に脂肪がつきにくくなるといわれています」

つづく

https://hc.nikkan-gendai.com/images/logo.png

https://hc.nikkan-gendai.com/articles/241684

2 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:02:16.83 ID:1ymn/54z0.net ?2BP(2112)
http://img.5ch.net/ico/morara_tya.gif
>>1のつづき

実際、慶応大学医学部の井上浩義教授が男女8人に半年間行った検証実験では、食事を含め普段と変わらない生活を送りつつ
1日25粒のアーモンドを食べ続けたところ半年で平均3.4キロ痩せたという。

「ビタミンEも100グラム当たり31.1ミリグラムと飛び抜けて多く、カボチャの5倍も含まれています。
抗酸化作用があり、代謝により発生するフリーラジカルから細胞を守り、老化やがんからも身を守ってくれるとされています」

 アーモンドには現代人が不足しがちな、カルシウム、亜鉛、マグネシウムなどのミネラルが豊富で体調を整えてくれる。
鉄分はホウレンソウの約6倍、食物繊維はゴボウの約2倍もあり、便秘気味の人にも良い影響を与える。葉酸が多いので、妊婦にも良いという。

■吐き気や下痢、肝機能障害を招く可能性

 ただし、食べ過ぎれば問題が起きる。そもそもアーモンドはカロリーが高い。1粒でおよそ6〜7キロカロリーもあり、100グラム食べると約598キロカロリーにもなる。
これはご飯茶碗2杯分(1膳当たり150グラム=250キロカロリー)に相当する。

つづく

3 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:02:46.14 ID:aWy7WREV0.net
熟してたら青酸は抜けるんじゃないの?

4 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:03:11.84 ID:1ymn/54z0.net
>>2のづつき

その原因となるのが脂質だ。100グラム当たり53.4グラムの脂質が含まれている。カロリーとは水1グラム(ミリリットル)の温度を1度上げる熱量のこと。
食品に含まれる栄養素の中でも、糖質、タンパク質、脂質の3大栄養素がカロリーを持ち、1グラム当たりのカロリーは、糖質とタンパク質が4キロカロリー、脂質が9キロカロリーだ。

「アーモンドは食べて消化・吸収するのに、顎や胃をしっかり動かし、胃液などの酵素を多く分泌しなければなりません。
それだけ消費カロリーが必要となるのですが、食べ過ぎは禁物です。たとえアーモンドに含まれる脂肪酸の多くはオレイン酸、リノール酸などの不飽和脂肪酸で、
血液中の悪玉コレステロールや中性脂肪などを減らす働きがあるといっても、過剰に取ると太ります」

 いくら食物繊維が豊富で便秘に良いとはいえ、一度に過剰に取ればお腹を壊して下痢をしたり、体質によっては逆に便秘がひどくなったりすることがある。

つづく

5 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:03:19.25 ID:4u5o7rf00.net
まじか、食い続けてたわ

6 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:03:56.46 ID:1ymn/54z0.net
>>4のつづき

 アーモンドにはアルギニンと呼ばれるアミノ酸が多く含まれている。過剰に取れば単純ヘルペスウイルスを活性化する可能性もある。
繰り返して口唇ヘルペスを発症している人は気をつけた方がいい。

 また、ビタミンEは脂溶性なので水溶性ビタミンと違って尿により体外に排出されにくい。
そのため、体内に過剰に蓄積された場合、吐き気や下痢、肝機能障害、筋力低下などの症状が起きる可能性はゼロではない。

「アーモンドに限らず、栄養的にすぐれたものであっても偏った摂取は健康に役立つどころか毒になりかねないことは覚えておいてください」

おわり

7 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:03:57.93 ID:dvKv8tZs0.net
半分が脂質やぞ

8 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:04:48.36 ID:+3D0zJo/0.net
アーモンド効果飲みまくってるわ

9 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:04:53.96 ID:OdkjHQCm0.net
ぺろっ これは青酸カリ

10 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:04:56.13 ID:FNEOkTvE0.net
アーモンドキロで買って毎日とってたわ

11 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:05:07.06 ID:/QCwWlxD0.net
ヒデキどうすんの?

12 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:05:07.58 ID:pp3IK3pb0.net
ナッツ類は食い過ぎたらウンコが硬くなるので切れ痔になる

13 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:05:09.65 ID:DSgG08PJ0.net
1日25粒で痩せる
了解ひました

14 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:05:45.09 ID:RZZjyeve0.net
カロリー高いんだよな

15 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:05:57.78 ID:4Q6OYUY60.net
>>2
> ただし、食べ過ぎれば問題が起きる。そもそもアーモンドはカロリーが高い。1粒でおよそ6〜7キロカロリーもあり、100グラム食べると約598キロカロリーにもなる。
>これはご飯茶碗2杯分(1膳当たり150グラム=250キロカロリー)に相当する。

コメのほうがヤバくね?
まぁ一番いいところだけにして煮て食ってるからなぁ…

16 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:06:42.35 ID:ONv8lZZw0.net
昔ピーナッツ食べ過ぎると鼻血が出るとか言われてたよな

17 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:07:05.83 ID:4gu/9JSC0.net
梅種中柔大丈夫?

18 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:07:31.32 ID:pFocqS7f0.net
こないだグリコのアーモンドチョコ食べたら口の横割れて口内炎出来たのはヘルペス活性化だったのか><
好きなのに食べれない…

19 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:08:14.58 ID:p5wLcp4Y0.net
缶入りの胡桃、けっこう食べてる。

20 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:08:53.68 ID:Q0cBQ/or0.net
食い過ぎてニキビブツブツになった友達がいた

21 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:09:17.06 ID:G9PYKFmp0.net
バーで初めてピスタチオ出された時食い方知らなくて皮ごとバリバリ食ってた俺をみても笑わなかったバーテンは偉い

22 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:09:41.34 ID:DSgG08PJ0.net
>>21
怖くて笑えなかったのかも

23 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:10:24.77 ID:pFocqS7f0.net
>>21
ワイルド過ぎて怖かったんだよ…

24 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:10:27.04 ID:Ij/3/El+0.net
登山中の行動食にアーモンドチョコ持って行ってる

25 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:11:30.99 ID:zQ4P5u4i0.net
>>15
そりゃ主食だからな。米のカロリーが低かったら、今頃日本人の主食は麦とか粟とか稗になってただろ。

26 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:11:31.23 ID:fhEDZytF0.net
有馬記念アーモンドアイ全力で買うわ

27 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:11:39.40 ID:SEvE5Zkk0.net
アーモンド食うときリスみたいにカリカリカリカリって食べてしまう

28 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:12:28.39 ID:EFrLfxuj0.net
量とバランスを考えず、何々が良いと聞くと同じものばかり食べるアホがいるのか

29 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:12:59.93 ID:0Vz1x3Ms0.net
食べ過ぎるとニキビできる

30 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:13:10.25 ID:YoJj3xEY0.net
>>21
なにそれ怖い

31 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:13:16.85 ID:PpU+8CWi0.net
>>21
よく噛み砕けたな

32 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:13:34.01 ID:YpHcVo+Z0.net
>>21
よく噛めたな

33 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:13:51.29 ID:cbRCQL+h0.net
一日25粒と100gの話をごちゃ混ぜにすんなや。
まずは25粒が何グラムなのか書けと。

34 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:14:12.01 ID:cCkUpSC+0.net
昨日100個食っちまったよ

35 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:15:01.64 ID:a785+Zdh0.net
最近糖質厨が極端な食生活しまくってるから
これから医療費切迫させる病気増えまくるんだろうな

36 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:15:19.60 ID:/pGGjx0X0.net
>>21
同僚がそれやったけど、周りは怖くて無言よ
「うん、堅いね(バリバリ」だって

37 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:15:24.82 ID:0LY217aM0.net
>>21
薄皮ならわかるけど外の殻は無理だろ
てか食いかたわからないにしても食うもんじゃないのはわかるだろ
ネタにしても考えて書けよ

38 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:16:32.24 ID:ybL3KkFA0.net
ペロッ

39 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:17:00.17 ID:wMXcA/mg0.net
ペロッ「これはアーモンドの匂い…」ガクッ

40 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:18:25.77 ID:enLXHgkX0.net
糖質を代謝してくれるのはビタミンB1じゃなかった?
1の説明だとB2って書いてるけどB2は脂質の代謝だぞ。

41 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:18:29.05 ID:CPUZ2iR40.net
>>13
ワロタ

42 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:18:42.81 ID:jPNKbBa10.net
>>37
なんてダメな突っこみだ

43 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:20:14.59 ID:nu96fiCn0.net
胡桃も一緒に食べてる

44 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:21:33.24 ID:pewB7WJw0.net
え?

45 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:21:56.49 ID:R5fu9g7w0.net
冬眠する前にたくさん食わないとね

46 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:22:01.34 ID:VHvthGHV0.net
ハゲの原因でなければどうでもいい

47 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:22:14.54 ID:z1DwRmQtO.net
口の中で甘皮ふやかしてそれを歯で剥いて皮を食べる
それから実を食べてるわ
こんな食べ方他にいない?

48 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:23:50.83 ID:ShPQN0Sy0.net
>>21
俺も皮ごと食ってたのに同僚は何も言わなかったな
後で影で笑われてたのかもしれん…

49 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:24:09.38 ID:0VBhp4Du0.net
よし、毎食後にアーモンドチョコ25粒食べて痩せるぞい

50 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:24:24.22 ID:pzPH+7Cx0.net
糖質云々の前に脂質半端ないだろ。

51 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:26:48.04 ID:y+WuYJjM0.net
>>21
皮ごとはやったことあるけどひとつ食ったらさすがに不味かった

52 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:29:13.71 ID:s561G3K90.net
アーモンド
ベーモンド
ツェーモンド

53 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:29:52.09 ID:DjTGOubH0.net
たくさん食べちゃダメと言われたやつ
クルミ
ギンナン
肝油ドロップ
https://image-select.mamastar.jp/interspace/wp-content/uploads/1519174460-14c16cb8b2b4f8c81c160dfbb102e307.jpg

あと何かあった?

54 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:31:08.95 ID:7XH0JuLg0.net
ギンナンも食いすぎると神経毒がやばいよな

55 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:31:14.88 ID:5rJTA4RG0.net
>>15
アーモンド100gとご飯400gのカロリーが同じなんだから、アーモンドのほうがやばい。

56 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:33:29.22 ID:Asnkec+w0.net
アーモンドなんとかっていうロックの人いたよね

57 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:33:44.41 ID:OdkjHQCm0.net
>>47
ふつー

58 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:33:53.70 ID:Ahnp5qjD0.net
>>33
これ

59 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:35:20.39 ID:eQgxCHHR0.net
ハム太郎アウトかよ!

60 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:36:11.26 ID:CndVmCeA0.net
>>21
俺もやってた
意外といける

61 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:39:23.75 ID:M7HcXM4v0.net
アーモンドチョコとかマジキチレベルだな

62 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:39:37.02 ID:uKO23WGh0.net
アーモンドフィッシュが止められない。
おつまみで毎日食べてる。

63 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:40:19.41 ID:ekRexG2J0.net
一袋まるまる食ってるわ

64 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:40:29.58 ID:Va3KzmOL0.net
この手の話の信憑性の無さは尋常じゃない

65 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:40:36.37 ID:Mcigc++n0.net
グリコは三粒でおkだから

66 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:41:23.69 ID:cbRCQL+h0.net
>>33追加
気になってうちにアーモンドあるから、
25粒の重さをはかってきたけど

23gだったわ。

大目に見積もっても25g行かない。
てことは記事内の100gってのは軽く100粒以上あるわけだ。
ちなみに25粒って片手でぐわっと一つかみするくらいはある。

67 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:41:46.30 ID:RZrR9f620.net
亜鉛とアルギニン入ってるやん!

68 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:51:00.79 ID:ifUxKs6C0.net
>>16
言われてた!
真偽の程は?

69 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:55:57.94 ID:/BQw68IS0.net
まーたまとめ情報局好みのスレ

70 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:56:00.96 ID:JXhWv1YU0.net
>>67
サプリで摂ってるわ

71 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:57:59.08 ID:PHSzJyzT0.net
>>21
食道ズダズダになるぞw

72 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 08:58:43.88 ID:2ObfvujN0.net
へー知らなかった
アーモンド食おうっと

73 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 09:02:20.98 ID:yHtrCMnF0.net
アーモンドって高いのばかりだけど、近所のコンビニには130円くらいで、
ちょうどいい大きさのやつがあって重宝してる。

74 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 09:06:04.76 ID:cU0edPqx0.net
コーヒーのお供にたまに5、6粒食べる毎日は食わないな

75 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 09:06:26.30 ID:Q6OvmdxL0.net
しこたま運動&ヘルペスワクチン出来たら気にしなくてよい。てことね

76 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 09:07:07.52 ID:KG58V9Mf0.net
リスじゃあるまいし、そんなに喰えるか!
  ( ⌒ ) 
   l | / 
  ∧_∧
⊂(#・ω・)
 /   ノ∪
 し―-J |l| |
         人ペシッ!!
       __

77 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 09:09:09.40 ID:AfyxzP0i0.net
漫画で見たけど登山家ってアーモンド食ってるの?

78 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 09:13:01.89 ID:PHSzJyzT0.net
食い物なんてなんでも一長一短あるわけじゃん?
要は1つのものばっか食わずに色んなもの食えばいいんだろ?
酒飲むようになってツマミに色んなもの食うようになった俺は健康

79 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 09:13:13.05 ID:5sd3Xo6K0.net
でも、メタアナリシス(大量の論文から導き出される根拠)ならナッツ類が体にいいこと証明されてる
だから毎日少しでも食ってるやつは意外と健康最先端

80 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 09:13:55.27 ID:SuLg01260.net
バタピーもNGかぁ。

81 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 09:14:06.33 ID:Yln/Wbub0.net
生アーモンドは何かに効くらしいぞ
何かは忘れた

82 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 09:16:23.76 ID:dKVhcRHM0.net
何でも過剰に摂ったらだめでしょ
デブは痩せるために食うからデブなんだよ

83 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 09:20:54.59 ID:5erF2PgO0.net
かんゆう食べ過ぎたら鼻血出るんだっけ?

84 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 09:22:38.92 ID:8pQulTEo0.net
ピーナッツを一袋一気に食うともれなく胃痛で半日のたうち回る件

85 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 09:22:52.38 ID:zhDBB8bx0.net
>>81
ハゲか?ハゲに効くのか?

86 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 09:23:06.31 ID:2WWbv/Js0.net
ビターアーモンド食いすぎて青酸中毒って話じゃないのか

87 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 09:24:32.55 ID:hnMOjJW00.net
>>84
でっかいピーナツ缶をアニメ見ながら食べてたら一缶食っちゃって3日間腹痛で何もできなかったなぁ

88 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 09:25:39.58 ID:nLfj/adE0.net
ナッツシュート

89 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 09:27:34.80 ID:1octG9JK0.net
胡桃の方が好き

90 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 09:31:02.13 ID:1Kd5dny20.net
>>85
ハゲにはシナモンだ
肝臓悪い奴はできんけどな

91 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 09:36:05.77 ID:GFCMAaLm0.net
>>90
ツインビーのシナモン博士はハゲてた
よってデマ

92 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 09:36:28.24 ID:C/bs7+ZW0.net
結石できるぞ

93 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 09:36:34.14 ID:XbcaufjB0.net
>>90
シナモン好きだが胸焼けする体質が憎い

94 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 09:39:22.79 ID:NkdEC+fZ0.net
>>6
まじかよ
毎日アーモンド10粒食べてる家族が唇にヘルペス出来てたが

95 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 09:39:33.97 ID:zIOwCSzi0.net
最近は高脂、高カロリーダイエットが流行ってるのに…カロリーうんぬん言うのは古過ぎる。糖質さえ気にすればいいんだよ。
アーモンド毎日60粒近く食べてるけど、順調に痩せてるぞ!!

96 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 09:40:10.26 ID:XyOCjrXG0.net
高タンパク低糖質の食事には必須? 脂質とらんと毎日フラフラする

97 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 09:42:15.78 ID:GFdZCVOr0.net
>>96 牛乳の代わりにアーモンドミルクにすれば一石二鳥

98 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 09:43:20.50 ID:Sc70gTZo0.net
トコフェロール余剰症かと思ったけど
その程度じゃならんか

99 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 09:51:01.92 ID:/IbwvoYC0.net
鶴太郎はそれで倒れたのか

100 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 09:51:46.70 ID:md/ngLtr0.net
代わりに大豆食え

101 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 09:56:18.57 ID:PGRBMhru0.net
>>35
糖質制限の有効性はとうに否定されてる
お前が引きこもりゴミニートだから知らないだけ
早く死んどけ

102 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 10:00:30.54 ID:Q/JQOS680.net
お茶碗2杯分も食う?
ご飯じゃあるまいし

103 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 10:01:43.30 ID:GFdZCVOr0.net
>>102 ダイエットしてると口寂しいのでポリポリ食べちゃうんじゃね
ガムに切り替えた方が良いと思うけどね

104 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 10:02:53.76 ID:o1sGC4yj0.net
枝豆じゃなければ問題ない

105 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 10:03:07.09 ID:WPkv0pIW0.net
青酸カリ

106 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 10:03:49.73 ID:zU1ONiPG0.net
油が凄いんじゃ〜便も固くなるし

107 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 10:10:58.11 ID:ml4UdZBN0.net
>>100
炒り豆ぽりぽり食べるの好き

108 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 10:11:57.39 ID:kHqmouwf0.net
アーモンドを毎日食べていたら、うんこと一緒に緑色の油のような物が出てきたw

109 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 10:13:02.73 ID:voMhFQ4a0.net
>>53 ハチの子

110 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 10:17:17.57 ID:/jbAIAXY0.net
25粒で痩せる

ここだけ抽出してテレビでやったら店頭から光の速さでなくなる

111 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 10:18:21.71 ID:2rQkDqM10.net
この前勃起や精子にはアーモンドとか種子の物が良いと教えてもらったな
でも何でもそうだけどやっぱり摂りすぎや食べ過ぎは良くないのか・・・

112 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 10:19:07.54 ID:fXSXpl7u0.net
なんでも常識的な範囲で食べないと体に害に決まってる

113 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 10:19:43.48 ID:YD8Xk+wW0.net
信長のシェフで大量摂取で倒れたのナツメグだっけか

114 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 10:26:52.40 ID:ZA49kIlM0.net
俺は近所のジジババが言ってる、なんでもほどほどに食べる健康法を支持する
八十才過ぎてもエンジン刈払機で草刈りして草を片付ける体力、それで長患いするのとなくポックリ旅立つ子供孝行

115 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 10:27:04.86 ID:KZaOROLI0.net
安モンはアフラトキシンがの汚染がないか心配

116 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 10:33:17.02 ID:8B0auOxs0.net
>>66
ありがとう

117 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 10:38:16.97 ID:kQrtQZk/0.net
アーモンドとはちみつ
めちゃ健康に良い上に美味い食い合わせなのに
食い過ぎは駄目なのか

118 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 10:44:35.94 ID:Gw3vuX2Y0.net
>アーモンドにはアルギニンと呼ばれるアミノ酸が多く含まれている。

アーモンド食うとチンコデカくなるのか

119 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 10:54:45.52 ID:vGxX15aM0.net
身体に害を及ぼす毒素も含まれてるなら
良い部分だけを抽出したサプリメントが最強じゃね?
バランスの取れたサプリメントだけ食ってりゃ良いでしょ

120 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 10:55:45.96 ID:DGiEmBf60.net
25粒がもう食いすぎ

121 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 11:00:41.89 ID:XZOEf0HU0.net
アーモンドの花が咲く春の陽光の中
気高き貴婦人、富士の山
愛すべき者たちのいる家庭、美しい宝の島
私は、再びそれらを見ることはできないのだろうか?

122 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 11:02:36.41 ID:vOMsirK10.net
アーモンド等のナッツ類を習慣的に食べるようになると性欲高まり過ぎて最初はコントロールに難儀する

123 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 11:06:37.07 ID:jUF4s4BT0.net
脂質は糖質の2倍以上の熱量持っていることは事実だが、
実際アーモンドは消化吸収が悪く、太りやすいリスクは低いと思うなあ

124 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 11:15:19.93 ID:GbEcVJnB0.net
最近ツマミでピーナッツ100粒以上食べちゃう

125 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 11:16:46.26 ID:vOMsirK10.net
>>124
ピーナッツはナッツ類では無いからこの話題においては特に関係ないぜ

126 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 11:17:43.01 ID:NGYUGGHz0.net
あんなまずいもん頼まれたってそのままじゃ食わん

127 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 11:18:33.34 ID:s2P8nrGj0.net
食べすぎて鼻血出るやつ

128 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 11:41:06.46 ID:R2WWTrBA0.net
>>21
アレって食えたんだw

129 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 11:43:58.77 ID:HC/vWbji0.net
アーモンドと千葉県産ピーナッツは腹一杯食えるが高い

130 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 11:48:22.91 ID:AmQydLpc0.net
アーモンドドリンクは大丈夫だろうか?

131 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 12:00:10.83 ID:8Ccne6mk0.net
お腹壊すまで食べちゃうよな

132 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 12:04:58.67 ID:QB3PxSgx0.net
毎日食ってるとお肌がぷるんぷるんになるよね

133 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 12:06:36.59 ID:2i5ySxze0.net
>>20

( ; ,゜::Д;゜.;:.)
こんなで良いか?

134 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 12:07:06.16 ID:Cfx8I7pK0.net
>>95
勝手に動脈硬化になって死ね
保険適用で診療は受けるなよ

135 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 12:07:57.22 ID:QKWQQnb30.net
リスじゃねえし

136 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 12:10:23.99 ID:5tFNNdDu0.net
銀杏や蟹も中毒になるな

137 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 12:27:04.20 ID:rXYh+kWq0.net
そんなに大量に食わんわ

138 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 12:30:44.00 ID:ZH+mbixA0.net
>>21
前世リスだな

139 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 12:31:12.68 ID:xsqgeZDY0.net
>>117
そりゃアーモンドに限らず食い過ぎはダメやろ

140 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 12:33:11.22 ID:qDa78XJb0.net
最後まで読んだけど、いいことだらけじゃねーか
食い過ぎなきゃいいんだろ

141 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 12:34:25.93 ID:QmDVlkgc0.net
>>33
ありがとう。
危うくだまされるところだったわ

142 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 12:39:16.68 ID:OxNfuNV30.net
こないだ居酒屋行って
銀杏の炙ったヤツ、50個くらい食べたけど
なんともなかったぞ?
どれくらい食べたらヤバいんだ?

143 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 12:40:10.01 ID:9NZGCbFp0.net
野生のアーモンドは青酸たっぷり含んでて
青梅よりヤバイ。

144 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 12:47:14.62 ID:y2lvZ9ky0.net
アーモンドは皮のあのボソボソ感が沢山食べるのには向いてないんだよなあ
やっぱカシューナッツのが全然おいしいし食べやすいし飽きないしでアレは魔法の食べ物だよ

145 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 12:52:36.98 ID:KASWiJcY0.net
キャラメルは一粒300kmだっけ?

146 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 12:53:54.14 ID:XGKGktAh0.net
>>117
お粥を食い過ぎたらどうなるか考えろ

147 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 12:54:01.62 ID:GihArEESO.net
>>21
丈夫な歯をお持ちでw

148 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 12:56:20.16 ID:GihArEESO.net
>>90
日本で「シナモン」と称するものは2種類以上あって、ある種類は過剰に食うと危険らしい

149 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 13:08:05.93 ID:NcX4c4SO0.net
アーモンド1日25粒はキツいだろ。

150 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 13:14:54.61 ID:cbRCQL+h0.net
>>143
ビターアーモンドは日本は輸入禁止だべ

151 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 13:32:28.30 ID:y+XgGx4N0.net
>>53


152 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 13:36:49.39 ID:5FNz4/ug0.net
昨日アーモンドチーズ煎餅を2袋(32粒)食ったわw
あれ食うと止まらないんだよね
身体は特になんともない

153 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 13:48:43.65 ID:o5yjhjLP0.net
ヨーロッパの菓子ヤバイで
あいつらアーモンドパウダーって粉状にして
小麦粉みたいなメインの材料にして焼き菓子作る
ピーナッツバターもヤバイけど
アーモンドパウダーメインの焼き菓子もかなりヤバイ

154 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 14:19:19.36 ID:cIXDNR8K0.net
テキトウな記事だな

毎日300粒くらい食べて実験してからかけ

155 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 14:21:29.46 ID:Jw5Igj+/0.net
頭がいいヤツはビタミンBを多く補れ

156 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 14:25:15.03 ID:zIOwCSzi0.net
>>134
ならねえよバカ!
脂にも色々あるんだよ、勉強しろ。

157 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 15:01:54.78 ID:J7EDLTW+0.net
Amazonで無塩1キロ買ったら食い切れねえやっぱり味付きじゃねえと食えねえわ塩ふってもうまい具合にコーティングできねえし塩水作ってフライパンで炒めるとかめんどくせえし

158 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 16:24:09.10 ID:NDJ40lEH0.net
>>101
自分が言ってるのは極端な食生活の糖質厨の話なんだが

こんなことで◯ね、とかいう言葉が出てくるなんてどっちがキチガイなんだか
糖質厨って常にイライラしてる奴多いよな

159 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 16:29:51.17 ID:1ijkeN+w0.net
不必要な脂質は排出されるとかいうのは結局違うのかね?

160 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 16:37:54.54 ID:hdBZYWMi0.net
>>157
塩じゃなくて砂糖でやると良い
フライパンでちょっといって
砂糖と水とちょっとはちみつとバター入れてカラメルになったとこに絡めると美味しい

161 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 17:32:37.31 ID:kxvJIW8K0.net
アーモンド100粒食う前に飽きるだろ
それに大したカロリーと脂質じゃない

162 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 18:17:10.85 ID:4qcap5lA0.net
>>158
糖質制限って常にセルフ飢餓状態で悪化すると糖尿病と同じ状態になるらしいね

163 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 18:26:46.51 ID:vDnTrlaN0.net
>>162
そりゃ常時血糖値低ければ膵臓がインシュリン要らないんだ?って怠け出すからな

164 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 18:50:33.15 ID:X7Kc7CaP0.net
>>53
小学校の時に、夏休みになると学校で注文したやつを夏休み初日に全部食べた

165 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 19:50:07.90 ID:ikWOUnyn0.net
コンビニで売ってたおつまみのアーモンド100gを毎日喰っていたら一月で2キロほど増えた
まあ他の原因かもしれんけどね

166 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 19:57:26.85 ID:70uiY9qg0.net
カシューナッツが好きで食べすぎてしまう。どこの製品でも変わらないと思いきや変なとこで買うとまずいのな
山ほど食いたい

167 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 20:05:19.94 ID:Ppw3WtMJ0.net
ピーナツはあかんのか。ハニーローストピーナッツ死ぬほど旨いんだが

168 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 20:08:11.56 ID:sghEiGB+0.net
日刊ゲンダイがこう言うんだから積極的に食べていこう

169 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 20:11:50.15 ID:AYJaAY+A0.net
アーモンド好きだけど歯茎にはさまる

170 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 20:13:34.76 ID:yf4epg7I0.net
そんなにパクパク食えるほど安くはない
バタピーならまだしも

171 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 20:16:02.72 ID:ttALOj370.net
結構ヤバ目のアレルギー発症する可能性もあるし食い過ぎはマジで注意
食いすぎるとニキビ出来るしな

172 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 20:19:52.91 ID:0k0w96CO0.net
このジュース、アーモンドの匂いして美味しいわあガブガブ

173 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 20:38:04.62 ID:kSi62I9c0.net
うんこの出がよすぎるのはこいつのせいだったのか

174 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 20:38:05.90 ID:jDkq+YAm0.net
>>21
なんでっ(白眼

175 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 20:46:02.12 ID:X+weh4bI0.net
>>172
青酸カリって本当にアーモンドの臭いがすんの?

176 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 20:46:57.46 ID:swyjdFcw0.net
ヘルペス持ちだけどアルギニンダメなんだ! 栄養ドリンクとかモンスター控えなきゃ

177 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 20:47:52.85 ID:wcxbMIHs0.net
どんなモノにも致死量があります。

178 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 20:50:47.98 ID:xW0linPl0.net
25粒以下なら瘠せるし健康にも老化にもいいんだな

179 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 21:11:39.42 ID:PXUfYXM+0.net
おまいらやっぱりアーモンド食べる時
アーモンドチョコのコマーシャルみたいに
右手で顔を斜めになぞって
『カリッ』
と齧るの?

180 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 21:18:25.89 ID:M7HcXM4v0.net
>>178
ハイオレイック落花生が安くてええで

181 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 21:19:04.42 ID:Xsy9taXc0.net
苦いアーモンド

182 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 21:43:03.94 ID:+sQlxgRw0.net
アホか
アーモンド100gも食べるかよ
死ね

183 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 21:51:45.25 ID:DeLKWCQz0.net
>>21
https://japanese.joins.com/upload/images/2006/01/20060124203748-1.jpg

184 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 21:53:16.70 ID:+5agrhIV0.net
ハウスアーモンドカレーだよ〜

185 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 21:54:43.67 ID:kIP1aLb90.net
一日100グラム食べるってボケてるか変わった人だけでしょ

186 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 21:55:09.72 ID:8mm331n40.net
明治のアーモンドチョコレート1箱ならセーフか

187 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 21:56:06.52 ID:scinOrKA0.net
>>11
カンゲキ

188 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 22:02:55.32 ID:Ubp38Rsh0.net
テレビでなんとかダイエットをやった翌日のスーパーで
それを大量に買い占めてる巨デブババア(でもたぶん若い)を目撃したときは
巨大なデブは太りやすい体質じゃなくて欲望を抑えることができない精神疾患なんだと確信したよ。

189 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 22:10:48.76 ID:fvhWAB9u0.net
カバヤのアーモンドチョコレートは一袋20何粒か入ってるが、毎回一回で食べきってるよ

190 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 22:34:08.12 ID:+0/gL/4O0.net
>>158
キチガイやのう
俺は否定されたと言ってんだよ
文盲はさっさと死ねよ

191 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 22:41:02.94 ID:KSNQvRSt0.net
ローソンで売ってるわさび醤油味のアーモンドが美味いんだよこれが

192 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 22:44:53.00 ID:Xsy9taXc0.net
アメリカ人すげー食ってるだろ

193 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 22:47:38.52 ID:NDS0ket90.net
ホテヘルで知り合った女に尿道オナニー促進されて最近異物挿入に至った
この前その女に一晩貸し切りで入ったらミックスナッツ入れられて流石の俺も射精した

194 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 22:47:49.08 ID:KSNQvRSt0.net
アーモンドが悪いんじゃなくてチョコが悪いんだよな

195 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 22:48:06.53 ID:5WHCu9Fp0.net
前半は科学的なのにダメな理由が非科学的
脂肪が太るとかどういう理屈だよ

196 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 22:51:04.86 ID:SY5/LWFH0.net
殻つきアーモンドは杏仁豆腐の甘い匂いがしてとても美味しい
あんまり売ってないけど

197 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 22:52:07.96 ID:5WHCu9Fp0.net
>>175
胃酸と反応するとアーモンド臭がするとされているがそれは収穫前のものであり一般的なアーモンドの匂いとは別である

198 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 22:55:29.15 ID:JNQiHCDC0.net
>>196
(株)有馬芳香堂 稲美工場 のが旨いよね

199 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 22:56:14.70 ID:F4TQK6jM0.net
物が何だろうが食べ過ぎは体を壊すだろw

200 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 23:01:38.02 ID:SY5/LWFH0.net
>>192
メリケンが好きなのはペカンナッツ
日本でもクルミの代わりに入れればいいのに
成城石井くらいでしか売ってない

201 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 23:11:04.67 ID:JNQiHCDC0.net
>>199
魚よりイカタコ貝
野菜より海草と茸
フルーツよりナッツ
が好きでそれらメインだがやっぱヤバいかなぁ?

202 :名無しさん@涙目です。:2018/11/15(木) 23:45:25.46 ID:xhzTSNGn0.net
好きでよく食べるが、20粒ぐらいで飽きるつーか胸焼けする

203 :名無しさん@涙目です。:2018/11/16(金) 00:07:26.00 ID:JsiRIZje0.net
20粒くらいが限界
吹出物に困惑

204 :名無しさん@涙目です。:2018/11/16(金) 00:16:36.23 ID:Jlfx7/Xm0.net
アーモンドチョコ食ってるのに痩せない

205 :名無しさん@涙目です。:2018/11/16(金) 01:23:39.86 ID:74BwyiBS0.net
アーモンド臭と言うけどアーモンドを嗅いでもわからない

206 :名無しさん@涙目です。:2018/11/16(金) 01:28:53.04 ID:zL7N98lv0.net
つーか値段が高い

207 :名無しさん@涙目です。:2018/11/16(金) 01:30:03.07 ID:sVkhVrg+0.net
隔月にAmazonで素焼きアーモンド1kg

208 :名無しさん@涙目です。:2018/11/16(金) 07:27:05.02 ID:z7PulA9o0.net
>>47
オレもするwww
嫁には「前から思っててんけど何してんのそれ?」って
説明したらキモがられたけど、なーんかしたくなる
別に美味くなるわけじゃないんだけどね…

209 :名無しさん@涙目です。:2018/11/16(金) 09:12:23.79 ID:VyQvY+zS0.net
>>204
チョコ部分のカロリーが高いんだろ

210 :名無しさん@涙目です。:2018/11/16(金) 10:06:30.16 ID:o7hr29Gt0.net
好きでよく食べるが、抗酸化作用を言っておいて袋開けた時に既に酸化してるアーモンドってタダのゴミだろw焙煎で焼けた色じゃなく酸化で茶色く変色しているとかタダのゴミw。

211 :名無しさん@涙目です。:2018/11/16(金) 13:13:14.05 ID:wkRT+6R60.net
アーモンドとくるみを合わせて1日35g程度食べてる
ちょっと少ないけど、40gだと小皿に結構たくさんある感じ
つうか、素焼きノンオイルでも高い(1kg3,000円弱)から、
子作りする時でもない限り、1日60gは食べないわ (60gは他の研究であった数字)

212 :名無しさん@涙目です。:2018/11/16(金) 13:21:14.13 ID:wkRT+6R60.net
>>100
納豆、炒り豆、豆腐、豆乳、大豆プロテイン、どれも大好きだけど、
大豆製品食べ過ぎると、男性ホルモンが劣勢になって
勃起不全とかやる気減退とか更年期障害みたいな症状出るから
食べ過ぎないようにしてるわ

213 :名無しさん@涙目です。:2018/11/16(金) 13:28:36.31 ID:WjdNUpEw0.net
ついついドンキの割れカシューナッツ買ってきて一気に食ってしまう
あれ200gくらいあるのな…

214 :名無しさん@涙目です。:2018/11/16(金) 17:52:06.88 ID:jBJmFx3U0.net
でも、酒飲むやつは南京豆七つ(殻つきで)食べろっていうよね。
アルコールの分解を助ける働きしてくれるからって。

215 :名無しさん@涙目です。:2018/11/16(金) 20:55:02.99 ID:LbCU2rmK0.net
ピスタチオの食べやすいやつ誰か販売して

216 :名無しさん@涙目です。:2018/11/16(金) 21:00:21.63 ID:q8pzQ+Ex0.net
>>21
流石になあw

217 :名無しさん@涙目です。:2018/11/16(金) 22:45:14.06 ID:x6LYNV1U0.net
>>200
https://review.michi93.jp/wp-content/uploads/2014/01/pecan140121a.jpg
コストコで900グラム1600円くらい

218 :名無しさん@涙目です。:2018/11/16(金) 23:35:17.08 ID:tsuK7uSN0.net
ピーカンナッツといえば、サロンドロワイヤルのキャンディーコートピーカンナッツが美味い
高いから自分で食べるときはお徳用400グラムを買ってる

ホテルや旅館で売ってる和風ピーカンナッツはお土産で人にあげると喜ばれる
ちな公式サイトで説明されてるけどキャンディーコートピーカンナッツと和風ピーカンナッツは中身は一緒
包装の仕方が違うだけ 

219 :名無しさん@涙目です。:2018/11/16(金) 23:37:12.36 ID:9RzU/8X80.net
>>1
1ヶ月に3粒しかカカオが食べられなかったウンパルンパ族の悲しみをしれ

220 :名無しさん@涙目です。:2018/11/16(金) 23:39:32.25 ID:EqKm9Xp80.net
ギャレットポップコーンの期間限定ピーカンナッツポップコーンがいい

221 :名無しさん@涙目です。:2018/11/16(金) 23:46:16.28 ID:yRRDJu++0.net
マカデミアはまじでやばい
ハワイ1ヶ月で7キロ増えたよ

222 :名無しさん@涙目です。:2018/11/16(金) 23:47:07.67 ID:xSZ9LrvE0.net
自分でくるみやカシューとアーモンド燻製にして食ってる。燻製ナッツ高過ぎ笑える

223 :名無しさん@涙目です。:2018/11/17(土) 00:23:19.15 ID:aTlIXJHQ0.net
柿ピーを食べるようにクルミを食べる

224 :名無しさん@涙目です。:2018/11/17(土) 00:24:01.05 ID:n9P0cPvq0.net
素焼きアーモンドは1gあたり2円だったらお買い得

225 :名無しさん@涙目です。:2018/11/17(土) 00:27:01.44 ID:/8dL/p1m0.net
今までの人生最高の快便はアーモンド含むナッツ類を食いまくった翌日だった

226 :名無しさん@涙目です。:2018/11/17(土) 01:01:45.86 ID:leFpLCnO0.net
>>11
バーモント…

227 :名無しさん@涙目です。:2018/11/17(土) 10:01:59.15 ID:6Y8rbFGK0.net
必殺仕事人の人

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