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【速報】研究者「タンパク質摂取のために肉を食べるのは危険 質の良い植物性タンパク質を取るべき」

1 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:31:15.09 ID:zJiH0rKo0●.net ?2BP(2300)
http://img.5ch.net/ico/nida.gif
ハーバード大学研究者が指南する体に良いたんぱく質と悪いたんぱく質

体重60kgの人の場合、1日50g以上たんぱく質を摂取する必要があるのですね!スターバックスで販売されていたプロテインボックスに含まれるたんぱく質量は20-35gなので、
これだけでは足りませんね…たんぱく質の摂取量は、多ければ多いほど良いという認識でよろしいでしょうか?

量も重要ですが、それよりも「質」に注意して欲しいです。

推奨されているタンパク質の摂取量をクリアすれば良いということではなく、「どういった食物から摂取したのか」がより重要になってきます。

具体的には、赤身肉や精製肉(ソーセージ、ハム、ベーコンなど)に含まれているたんぱく質でなく、豆類などの植物性たんぱく質や、
魚あるいは非精製肉(鶏肉など)に含まれているたんぱく質を摂取することで、様々な疾患の危険性を下げるという研究結果が出ています。


え!赤身肉や精製肉に含まれるたんぱく質は良くないのですか?それらの肉を食べると身体にどのような影響が出るのでしょうか?
1.肥満になりやすい

赤身肉や精製肉を多く摂取した人は体重が増加し、反対に植物性たんぱく質を含む食品や非精製肉を多く摂取した人は体重が減少したことが認められました。
2.糖尿病発祥リスクが高まる

1日に20-50g以上の赤身肉や精製肉を摂取した人は、摂取していない人と比較して、糖尿病発症リスクが12〜32%も上昇しました。
反対に植物性たんぱく質を含む食品や非精製肉を多く摂取した人は、糖尿病発症リスクが16-35%も低下しました。
3.心血管疾患のリスクが高まる

1日約85g以上の赤身肉や加工肉以外の肉(鶏肉等)からたんぱく質を摂取した人は、心血管疾患リスクが13%減少しました。しかし、
赤身肉や加工肉を1日約40g(ホットドック1個の量に相当)摂取した人は、心血管疾患のリスクが20%増加しました。

また、植物性たんぱく質の摂取比が多ければ多いほど心血管系疾患による死亡率は低くなる傾向が見られており、
植物性たんぱく質のエネルギー比率が1%増加するごとに心血管系疾患による死亡リスクは14%低下することが明らかになっています。

https://dime.jp/genre/628758/2/

2 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:32:20.02 ID:QyOhwlQJ0.net
ダウト
肉食ってる老人の方が元気

3 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:32:26.22 ID:mYXDFVB90.net
ホエイ厨ザマァ案件?

4 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:33:54.84 ID:WsUm1Io/0.net
アミノ酸スコアだかが低いんじゃないの?植物性たんぱく質

5 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:34:15.11 ID:bK/wj1qP0.net
またヴィーガン共に変な知恵を与える

6 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:34:58.07 ID:ft/En6iz0.net
結局は「生まれつき」で片付く話
食べ過ぎに注意するだけで、あとは好きなもん食っとけ

7 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:35:57.25 ID:oXWieHlR0.net
卵は駄目なんか

8 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:36:23.35 ID:dlgL232d0.net
そのうち「生きるの禁止」とか言い出しそうな勢いだなw

9 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:37:10.91 ID:Q7c0IkOg0.net
なんでや、筋肉つけるには赤身肉ってゆーやろ!?

10 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:37:44.18 ID:kHpiDTqj0.net
鶏肉はいいんだ

11 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:37:45.72 ID:AQS+ajNv0.net
>たんぱく質の摂取量は、多ければ多いほど良いという認識でよろしいでしょうか?

こんな馬鹿な奴に取材させんなよ…
この世の栄養素で摂取量が多けりゃ多いほど良い物質なんて何一つねえよ

12 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:37:52.64 ID:AdyqYFjl0.net
アメリカ人の話でしょ?
そりゃちょっと肉減らした方がいいんじゃないの

13 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:38:04.92 ID:UJxnZ2FK0.net
またキチガイヴィーガンが到底不可能なこと言いだしてんのかはやく死ね

14 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:38:08.11 ID:HBXWu02o0.net
ベリタリアン肌カッサカサやん
サンプラザ中野すら肉止めただけでカッサカサで声出なくなってるじゃん

15 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:38:14.02 ID:yS3HlE7N0.net
まーた始まったー

研究者、論文、恐怖、常識の破壊
→実は根拠ありませんでしたテヘペロ
という様式美

16 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:38:31.70 ID:D05e5bJX0.net
肉喰わん奴は脳がおかしくなり攻撃的になる
ビーガンはその最たるもの

17 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:39:24.89 ID:xgv2SXkZO.net
ヴィーガンか?

豆ばっか食ってると女体化するぞ。

18 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:39:29.25 ID:p2BsJ6/t0.net
濃厚なマッスル北村スレになることを草葉の陰から祈ってます

19 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:39:48.75 ID:jpY/rsr80.net
ソイは微妙じゃね
インポになりそう

20 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:39:59.54 ID:qP3BzGIR0.net
植物性なら納豆を毎日1パック。それを超えると胸が膨らむから自重w

21 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:40:17.11 ID:O9U/cvo20.net
>>1
頭良すぎて馬鹿になったタイプ、バランスよく食べましょう

22 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:41:14.13 ID:mjIroEq20.net
日本人の体質があるから日本人の統計とってどうなのか知りたいわ

23 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:41:45.62 ID:3ammcUVl0.net
植物性のみの摂取はガチで寿命が縮まるからやめろ

24 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:41:54.32 ID:DWa/Ik1Z0.net
生きている限り病気になるリスクは避けられないからさっさと死ぬべき

25 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:44:00.85 ID:y/bolD9T0.net
https://i.imgur.com/kkQyDcb.jpg

26 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:44:12.22 ID:Bj4DOLGk0.net
納豆最強

27 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:44:21.41 ID:cGIlUWnO0.net
鶏肉
納豆

これでいいんだな

28 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:44:26.32 ID:tSkkTEn20.net
鶏肉最強

29 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:44:47.27 ID:MfFb2loR0.net
毎日胸肉1キロ食べてる ニートトレーニーです。

30 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:44:54.98 ID:gBHYRppv0.net
そもそもプロテインも取りすぎると検査で異常出る

31 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:44:55.68 ID:w+bQqmPo0.net
バランス良くとりゃあいいだろ

32 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:45:10.25 ID:IqwXXzu90.net
植物性たんぱく質の方が質は劣るが動物性たんぱく質とるよりマシって話はあったな
チャイナプロジェクトとかいうアメリカの研究

33 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:45:53.91 ID:oPbWdvi80.net
何かの命を食わないと生きていけないって時点で
人わ含めた動物はオワコンだと思う
とくに知恵がついた人間はオワコン

34 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:46:09.91 ID:fB0n/jZl0.net
鉄分足りない。

35 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:46:14.54 ID:Lz07slgl0.net
>>26
https://i.imgur.com/K59LS3S.jpg

36 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:47:01.23 ID:gBsSw4wK0.net
肉には発ガン性あるのはほぼ間違い無いしな

37 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:47:24.08 ID:O9U/cvo20.net
>>28
鶏ばかり食べると年取るって痛風になるから牛豚鶏を回しな

38 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:47:42.05 ID:v7PXbhyF0.net
>>20
その程度で女性化乳房発症するとかお前の体おかしいよ
マジで病院行ってこい

39 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:48:17.11 ID:TV4sC2mS0.net
動物性と植物性で、各アミノ酸の配合率が異なるから云々とかいう結論じゃなければ、何の説得力もないだろ

40 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:49:09.89 ID:p2BsJ6/t0.net
サラダチキン安っ!と思ったら犬用だった

41 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:49:18.78 ID:Y1SuSRgt0.net
豆腐が最強だと言うことか

42 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:49:42.45 ID:2iHSz6as0.net
ロッキー「」

43 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:50:27.63 ID:nXAVDKcf0.net
じゃあ質の良い植物性たんぱく質を肉より安く美味しく売れよ

44 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:50:48.45 ID:zk8icYuw0.net
米はタンパク質も含んでるんだよな

45 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:51:24.45 ID:q3jd5YAH0.net
たんぱく質だからって質とな?
それと様様な?
話術の脚本が下手過ぎ!
書き直せ!

46 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:51:57.13 ID:cVOfQs6RO.net
>>31
牛肉や豚肉はごく少量しかとらないのがバランスの良い食事
牛や豚に大幅に偏ったバランスの悪い食生活はやめましょう

47 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:53:00.88 ID:z7z47pw40.net
>>33
オワコンってもう死語やで

48 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:53:15.13 ID:uOR498/G0.net
俺のタンパク質飲む?しこしこ

49 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:53:19.14 ID:Y1SuSRgt0.net
豆腐毎日食ってる

50 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:53:55.31 ID:Bj4DOLGk0.net
>>35

たまに食えばええな

51 :名無しさん:2018/11/25(日) 23:54:24.38 ID:pa/YfRqy0.net
なんで鶏肉は赤身肉に含まれないのか。

52 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:54:27.36 ID:zMdG8Ren0.net
人肉で足りるな!
これぞ食文化!
但し脳味噌はやめとけ、
プリオンに殺られて頭が可笑しくなる。

53 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:54:32.20 ID:fD6lpdeE0.net
>>39
そういう話だと思い込んでたが、ソース見たら酷かった

54 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:54:34.20 ID:Bj4DOLGk0.net
>>27
バランスが大事だな

55 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:56:07.84 ID:GbTHDuyp0.net
何千年と肉食って来てんのに何を今更って感じだわな

56 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:56:10.93 ID:AROQtgYp0.net
なんでも中庸がいいのだよ
どっちかに偏ってもろくなことがない

57 :名無しさん:2018/11/25(日) 23:56:22.67 ID:pa/YfRqy0.net
大豆以外で植物性たんぱく質摂れる食材ってなに?

58 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:56:25.24 ID:wdbWDe5C0.net
肉はコレステロール上がって血管痛めるし大豆はイソフラボンで女体化
魚が最強
ベクレルが心配なら川魚な

59 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:56:52.40 ID:zMdG8Ren0.net
>>49
苦汁成分で尿結石に成りそう。
食べ過ぎ注意!

60 :名無しさん@涙目です。:2018/11/25(日) 23:58:11.95 ID:6e9WKrtI0.net
>>55
日本人が毎日肉食うようになったのなんてここ数十年の話だろ

61 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:00:10.07 ID:S9AgvXS90.net
>>57
蕎麦、小麦。
蕎麦麩のグルテンはたんぱく質。

62 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:00:42.08 ID:4bESn52e0.net
毎日大豆の水煮食ってるわ

63 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:00:50.72 ID:2fiYHBJY0.net
>>51
火通したら白いやろ?

64 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:01:13.58 ID:CKDQkqFE0.net
>>37
御意

65 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:01:24.64 ID:i/tOoe8s0.net
どーせ5年後には植物性タンパク質は良くないとか言い出すだろ
何食ってもどれがどう影響あるかなんて誰にも分からんわ

66 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:02:00.93 ID:i2ALs2B+0.net
どうせ別のリスクが増えるんだろ?
要はバランス

67 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:02:05.19 ID:ROW4rOyk0.net
豆乳大好き

68 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:02:09.06 ID:CL3Shl8i0.net
うるせえ約立たず

69 :名無しさん:2018/11/26(月) 00:02:18.12 ID:eF0DKLMU0.net
今検索したが、芽キャベツ、アスパラガス、トウモロコシは木綿豆腐同等の植物性たんぱく質量があるんだな。

70 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:02:34.32 ID:bFDDD4K60.net
トランプがこういう馬鹿を殺してくれる

71 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:03:36.78 ID:qSNhcoHu0.net
国内最高齢のじいさんが野菜大嫌い肉ばっかり食ってるって言ってたよ
ちょう元気そうに踊ってたわ

72 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:04:04.19 ID:ROW4rOyk0.net
>>69
芽キャベツいっぺんに30個は食える
大好き

73 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:04:17.24 ID:+g/jOSQC0.net
>>2
ダウトってジジイかよ

74 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:04:27.54 ID:k99YLOAn0.net
炭水化物を含む方が糖尿病になりやすい?
データの選択を恣意的にしてそうだな

75 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:04:36.19 ID:xlHs2IEF0.net
危険てw
ネアンデルタール人にも教えてあげなw

76 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:05:05.74 ID:K48TJP/o0.net
やっぱ魚がいいんだろうな

77 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:05:18.62 ID:uMHH0zix0.net
いきなりステーキに毎日のように通ってたりすると身体に悪いんやろな

78 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:05:57.22 ID:fh4Nzhda0.net
要約「貿易摩擦で大豆余りまくりだから食えよお前ら」

79 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:07:40.43 ID:FJoqUQ5I0.net
肉も食えずに長生きして何の意味があんの?

80 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:07:46.55 ID:Cb8/vQN20.net
>>4
そそ、だから体重が減る。
脂肪が減るのはエエやろうが、筋肉まで減るのはいただけないわ。

81 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:08:54.51 ID:lKOBHvjO0.net
加工肉かどうかしか比較してねーじゃねえか
加工肉1日40g以上とるってことはジャンクフードばっかくってるんだろ

82 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:09:34.92 ID:hvcdQyUJ0.net
牛肉だけはあまり喰わないほうがいい
日本人が古来から食されてる肉ではないので
日本人の遺伝子は牛乳と同じで
まだ対応ができていない
欧米人がワカメや海藻類が消化出来ない
のと同じ

83 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:10:57.56 ID:1ILsxX590.net
>>35
納豆菌は強すぎ

84 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:11:19.59 ID:H9yCUPPb0.net
>2018年からハーバード大学公衆衛生大学院に留学し、
こういこと言う奴はここ出身

85 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:12:16.92 ID:girkobJi0.net
>>1
糖尿病を発祥する時点で信用できない
赤字続きの小学館だがこれは酷い

86 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:12:29.54 ID:85mzTS+d0.net
両方とも摂取すれば良い
バランス

87 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:12:35.53 ID:4alPsLdI0.net
いや加工肉精製肉は分けろよ

88 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:12:42.14 ID:h68YUjnT0.net
食いたいもん食えばいい
生き物最後は必ず死ぬ

89 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:12:57.56 ID:+dnJvQR00.net
学者はなに食っても癌になるっていうから食物に関してはひとつも信用しないことにした

90 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:13:02.74 ID:xlHs2IEF0.net
>>35
先月、胃けいれんで数日悶絶したんだけどこれも関係あるのかなあ

91 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:13:10.77 ID:8hBxIYQX0.net
>>2
元気だから肉食えるんだぞ

92 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:13:14.32 ID:+eGAMbWI0.net
どうせいつか死ぬんだから生きてるうちに肉たらふく食っとかんと損だわ

93 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:13:26.22 ID:vFZoqNnS0.net
>>2
ソーセージとかの塩漬けされた肉はマジでヤバイ
体に良いっていう論文がたくさんありすぎて、これから体に悪いって論文が出てきたところでゆるぎないくらい確定してるのは魚
ただ、日本の魚はアンダーコントロールされてるけどな

94 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:13:41.74 ID:tLsmBn8L0.net
はいはい

95 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:14:14.41 ID:okg6gnGn0.net
>>63
マグロとか豚肉やら赤身と思ってたが、焼いたら白いからアレ白身やったか。
意外と知らんかったわ。

96 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:16:46.58 ID:vFZoqNnS0.net
>>90
夜中に痒くなるタイプのアレルギーも納豆が原因のことが多いっていうしな
日本のマスゴミは納豆を持ち上げすぎてて気持ち悪いわ

97 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:17:48.48 ID:TzZAKOtj0.net
アメリカのデブって知ってるか?日本人の肥満とは次元が違う。
米国では等々ピンボケ言うアホヨタを真に受けることはない。

98 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:20:05.99 ID:Z6QF9bjA0.net
歳をとると牛肉は胃や腸にダメージを与えているのを実感できるからな肉は食べんほうがいい

99 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:20:25.04 ID:dqVR7wtU0.net
ギョニソ最強ってこったな

100 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:25:37.72 ID:bsjQI9Oe0.net
>>1
植物性タンパク質を多く取る人は、自然と低カロリー食になるか、そもそも健康志向な人なだけでは?

比較対象の設定が曖昧すぎる。

101 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:25:55.67 ID:S9JkgRUh0.net
肉を食ったらいつか死ぬ

102 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:26:45.12 ID:TIUFope30.net
水飲んでるやつの死亡率は100%

103 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:28:06.55 ID:BeoufZ+Z0.net
医者はみんな納豆を食べるという事実

104 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:28:10.01 ID:avO13FP/0.net
やっぱりササミ+卵の白身は最強やったな

105 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:28:43.18 ID:avO13FP/0.net
>>103
眼科医が眼鏡してる時点でレーシックやコンタクトはあり得ないんだよなw

106 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:29:44.39 ID:a+rIk6cK0.net
つまり、精子飲むなと

107 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:30:08.46 ID:7uZgyys20.net
>>2
元気だから食えるの
病気してると食えない

108 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:30:26.81 ID:8Qe4itKW0.net
絹ごし豆腐にチューブわさび+ダシ醤油
これだけでうまい完成

109 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:30:30.96 ID:9YlSz2fo0.net
豆腐食っときゃいいんじゃね?

110 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:30:37.10 ID:ZQcDFC470.net
うるせー俺は肉が食いたいんだよ。
健康とか関係ねえ

111 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:31:57.34 ID:9if3hZ250.net
そのうち必ず死ぬし。
俺は好きなもん食うわ。

112 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:32:24.39 ID:EEYZ+gXf0.net
その分運動したらええのやろ?
炭水化物は控えろ動物性タンパクも控えろって、食材は猿レベルに戻せってことか

113 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:32:30.80 ID:a+rIk6cK0.net
黒豆のくぎゅう煮とか美味いからな、そういうの食ってりゃ良いんだろ?

114 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:33:33.00 ID:D8Evh4Ek0.net
ハーバード大学とWHOはニート

115 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:34:42.87 ID:4awfxCaH0.net
研究室しか知らん頭でっかち、日本で言えば福助か笑福亭鶴瓶

116 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:36:12.33 ID:XEpctMfH0.net
>>2
肉食ってるから元気なのか、元気だから肉も食えるのか、そこの研究が必要だよね

117 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:37:40.87 ID:BlH5z7wH0.net
肉食って肥満や心疾患のリスク高まるのは肉に入った脂肪が原因だろwwww
タンパク質の問題じゃねーよ。
ハーバード大なのに馬鹿なんだな。
かわいそうに。

118 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:40:05.44 ID:5ki//K/t0.net
肉食わなハゲるぞ

119 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:41:02.94 ID:IZciUKep0.net
昼のランチ(ステーキ宮)に行くと老人ホーム?かなりの高齢者の団体でいる。

120 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:43:10.87 ID:NGH7Rnva0.net
糖質ダイエットは内臓が逝くと言われているしな

121 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:45:04.58 ID:ZD38+fll0.net
ハーバード大とハーバード大学公衆衛生大学院て一緒なん?

122 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:45:13.64 ID:vVwyshGY0.net
好きなもの食べたい。

123 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:48:41.09 ID:h9Yl1wuw0.net
プロテインとかも大豆プロテインのほうがええってこと?

124 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:49:38.52 ID:ANyqaLfw0.net
>>1
お前は肉食うなよ

125 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:50:07.28 ID:QHlK3khH0.net
論点ズレるが、牛肉を牛乳、チーズに変え乳牛を今の10倍に増やせば牛肉から取っているたんぱく質を賄える。
何も牛を増やす事はなく肉牛を乳牛にするだけで良い。
この考えを他の動物に当てはめたり、遺伝子操作技術駆使すれば、食物連鎖を緩和して行く事は可能でしょう...

126 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:50:12.05 ID:yVYjPbOI0.net
>>2
胃腸が丈夫だから食えるんだよ 肉食ってるから元気じゃなくて元気だから肉食える

127 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:50:31.89 ID:QlIR5zjF0.net
>>120
心臓だと思う
ケトン増えるといいというが間違いなく取り合いになって心臓に負荷かかってる

128 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:52:05.35 ID:qM+ffScW0.net
旨いから食ってるだけでタンパク質取りたいから食ってるわけじゃない
同様に納豆は旨いから食ってるだけでナットウキナーゼを生きたまま取り入れたいから食ってるわけじゃない

129 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:52:39.09 ID:0gPvQRul0.net
お前ら牛に抗生物質やら風邪薬やら大量に注射されているのを知らないだろ
餌は遺伝子を組み替えた異常な形をした穀物を与え続ける
それをA5ランクとか黒毛和牛とか喜んで食べている
あのさ日本人は少しは自分の食べる物とか調べるとかしないの?

130 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:54:00.41 ID:pgHZv+SO0.net
大豆食ったらいつか死ぬ

131 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:54:54.22 ID:JIVvAxfH0.net
あっそう肉美味ぇwww

132 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:55:23.47 ID:fiwt4kGM0.net
結局どれもまんべんなく頂くのが良い

133 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:55:24.39 ID:sLTY7sta0.net
>>7
鶏肉がセーフなんだから
鶏卵もセーフでしょ

134 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:57:08.49 ID:rQ+pWJ7m0.net
豆だけでは足りないと思う

135 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:58:27.11 ID:zEJQ11rA0.net
>>129
日本のメディアは国民に世界を見せないように目隠ししてるからな

136 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:58:49.12 ID:2359bu5i0.net
鳥のささみやマグロの赤身が質が良くて 植物性は質が悪い

人間はタンパク質をそのまま栄養にすることができなくて必須アミノ酸に分解する

その際に不要な部分が切り取られてそれが尿素窒素などの毒素に変換される

どらにゃんないに越したことはない

137 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:59:16.82 ID:avO13FP/0.net
昔テロ朝の黄金伝説とかいうので浜口が1万円生活で
毎日のように大豆食いまくったら確かに肌がすげーキレイになってたw

138 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:59:18.74 ID:Cb8/vQN20.net
>>123
アミノ酸スコアが人間(動物)と異なるから、筋肉や肉体構成にはバランス悪いそうな。
例えば納豆だけやとアミノ酸バランスは偏るが、米と一緒に食べると保管しあって丁度よいバランスになるんやと。

肉や魚や米麦野菜、なんでもバランスがええんやて。

139 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:59:40.20 ID:TT8ouipO0.net
腎臓悪いんでダメだー

140 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 00:59:52.46 ID:aDRKQE/Y0.net
豆腐うまっ納豆うまっ→筋肉ムキムキに
信じられないかもしれないけど、本当に嘘です

141 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 01:02:13.66 ID:IL7bopCg0.net
>>3
糖質制限厨ザマァ案件でもある

142 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 01:03:09.54 ID:YVp+81EE0.net
結局言いたいことはアメリカの豆類を輸入しろ

143 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 01:06:21.23 ID:0n32Acf60.net
遺伝で死期は決まってるから食いたいもの食え

144 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 01:06:42.92 ID:xCULtbDR0.net
納豆1パック

ギョニソ

145 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 01:11:23.09 ID:l/c/HB8P0.net
>>2
これあってるのにな
動物性タンパク質が手っ取り早く取れるからな

146 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 01:14:50.20 ID:l/RwGQ7d0.net
医療系の研究で根拠を統計に求める奴は基本的に読む価値が無い
統計には必ず例外が生まれるが医療は例外を切り捨てていい分野では無いからだ

147 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 01:16:34.79 ID:k8mmmDVH0.net
>>43
納豆はコスパ最強だろ

148 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 01:17:17.90 ID:6c3Eoprv0.net
豆や! 豆のもんや!

149 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 01:18:17.17 ID:avO13FP/0.net
>>147
豆腐、納豆、うの花(おから)どれも全部コスパ最強やな

150 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 01:18:17.25 ID:9XByf58e0.net
ジャァァァァップ
理想の食文化やったんか?

151 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 01:22:47.99 ID:ItDckPoE0.net
毎日、無調整豆乳を1リットル飲もうぜ
プロテイン不要

152 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 01:26:26.58 ID:4bwW00gP0.net
いや欧のビーガンとか頭おかしくなってるだろ

153 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 01:28:43.76 ID:0dEuWIP40.net
植物もわれわれと同じ生命体なんですよ!食い殺すなんて残虐で可哀想!

154 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 01:29:39.59 ID:k8mmmDVH0.net
まあ赤身肉大好きなアメリカが世界一の肥満大国なのは事実だからなあ

155 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 01:31:14.89 ID:BzbFDypy0.net
>>8
バカ発見

156 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 01:31:58.23 ID:6or4RgHb0.net
合成肉はよ

157 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 01:33:01.16 ID:Ikci3zqe0.net
スコア低いたんぱく質に低カロリーの食品ばかり食ってたら筋肉は減るだろう
それで体重減ったんじゃないか

158 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 01:33:04.52 ID:avO13FP/0.net
>>153
ほんまもんの菜食主義者って命奪う根野菜は一切食べず葉っぱしか食わないらしいな。
まあ葉っぱといえども我々にしたら手足かもしれんがw

159 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 01:33:06.35 ID:DOf+5Rx20.net
で、珈琲は体にいいのか悪いのかどっちやねん

160 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 01:36:52.45 ID:0dEuWIP40.net
>>156
海外でもフェイクミートの研究はされてるけど未だにロクなのが出来てない
一番有望視されてたグルテンミートはチューインガム食ってるみたいでキモい
あげくの果てに肉組織だけをクローン培養するというベジタリアンにとって本末転倒な路線に走ってしまった
でもたぶん日本で開発すればいける
豆腐の副産物であるオカラやこんにゃくなど合成肉に適した原材料に恵まれてるから

161 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 01:37:31.95 ID:YvJ346LF0.net
>>159
もちろん悪い
カフェインが毒

162 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 01:39:44.92 ID:O69dXaxt0.net
そんなに長生きしたくねえだろ

163 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 01:40:37.14 ID:rUljAX4d0.net
どうせいつかは死ぬんだから好きなもん食ってさっさと死ぬわw

164 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 01:42:36.52 ID:avO13FP/0.net
>>161
カフェインが体に有毒なら緑茶もダメ?静岡のお茶農家とか毎日2L以上飲んでるぞw

165 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 01:44:50.55 ID:iGnG4f/X0.net
食いものの健康にいい悪い系の話は思わずスレ開いちゃうけど、大杉てすぐ忘れちゃうわ

166 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 01:46:36.29 ID:0dEuWIP40.net
精進料理でも台湾素食でもついに肉の代用品は作れなかった
味や食感だけ似せても動物性たんぱく質欠乏症は解決できない
俺の好きな歌手もベジタリアンになってみるみる老けてしまった
美女が数年で老婆になってしまった
菜食主義は確実に体をむしばむ

167 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 01:46:43.77 ID:YvJ346LF0.net
>>164
正直緑茶のカフェインも良くない
けど緑茶の方がカフェインの量が少なくて健康にいい要素は多いから飲み過ぎなければそんなに問題は無いよ

168 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 01:47:52.61 ID:0dEuWIP40.net
>>167
ほうじ茶おすすめ

169 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 01:52:00.50 ID:IBWsOB680.net
こういうのって本人達の生活もアピールしてくれ
医者の話ってどれも自分はしないけど他人には求めるって傾向が強すぎる

こういう医者は完全に禁酒禁煙、徹底した食生活、肥満防止、適度な運動をやって
守らないなら自ら免許返上まで言い切ればいいのに

170 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 01:56:40.43 ID:1qLZhD4R0.net
>>60
狩猟時代は食ってるだろ
他も食ってるとは思うがほぼ毎日口にはしてると思うぞ

171 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 01:57:02.61 ID:avO13FP/0.net
>>168
ワイはノンカフェインなら麦茶がお手軽やしおいしいと思うんや

172 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 01:59:57.22 ID:OogYKVZs0.net
動物性タンパク質でしかとれないビタミンがあるんじゃなかったか

173 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 02:01:26.89 ID:CajO/hf90.net
食ったら痩せるものは体に悪い

174 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 02:03:46.99 ID:uCqiNb+m0.net
赤身肉、加工肉の最大の欠点
なぜか一番問題の大腸がんになりやすいリスクが抜けてるのが謎

175 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 02:04:18.37 ID:by83WPcO0.net
加工肉は酸処理して肉量を改竄かさ上げしたピンクスライムだろw
あんなもん食ってたらそら疾患率上がるわw論外
話変わるけど卵だってコレステロールとか散々煽っといて最近の研究では10個20個食っても平気だったろ
こんなもん業界への忖度や政府の御用学者が都合のいい統計出してるだけだ
バターvsマーガリン論争とかな
そもそも人間の起源はスカベンジャー(動物の死肉食い)だ
何を高尚ぶってやがる 

176 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 02:06:55.03 ID:uCqiNb+m0.net
ビーガンビーガン発狂してるやつがいてワロタw
しっかり鶏肉と、魚は食っていいと推薦までしてるのに
ビーガン関係ないだろw

177 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 02:07:15.26 ID:hI5ejX450.net
赤身肉と加工肉をひとまとめにするのはどうなの?

178 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 02:08:36.00 ID:uCqiNb+m0.net
ステーキ500g食って浮かれてる肉食女子さんのお先真っ暗w

179 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 02:08:47.00 ID:N5f50Dux0.net
ヒトから遠い方の食べ物のがいいと言うよな。
近いものだと疾患が出やすい。
日本が四足食べなかったのはなんとなくわかってたのもあるのかな

180 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 02:11:02.34 ID:YvJ346LF0.net
>>174
肉で癌になる一番の原因は亜硝酸ナトリウムだよ
肉を食べるなら亜硝酸ナトリウムの入ってない肉を選んだ方がいい

181 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 02:12:28.29 ID:GhHrr3Oa0.net
植物という綺麗ワードのバイアスが凄い

182 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 02:13:57.17 ID:xnAswv9p0.net
>>129
鮭もそうだよ
特にチリ産の鮭は限界まで狭いいけすで養殖しているので運動不足やストレス等の悪条件により病気が蔓延しやすい
それを防ぐために大量の抗生物質や薬を餌に混ぜてる
その抗生物質や薬は間接的に人体に蓄積され、菌に耐性ができ薬の効果が落ちる
アレルギー性の病気に掛かる等の悪影響を及ぼす

183 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 02:25:15.85 ID:+dnJvQR00.net
糖質ダイエットしてた時肉とアボカドメインで回してたら腎臓が痛むようになったからやめた
腎臓の痛みは消えたけど因果関係はわからん

184 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 02:29:39.47 ID:i//iPrc30.net
痛風発作防止料理といいながら野菜の中でもプリン体トップクラスの大豆とパセリを使ったものを勧めるぐう蓄
https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20131108-OYTEW56693/

185 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 02:44:49.70 ID:+V9JxB7L0.net
面倒くさいな、どっちでもいいだろ
どうせ正確に細かく分類しようとしたら
2種類じゃすまないんだろ?

186 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 02:46:31.44 ID:RTKtCN0G0.net
もう既にデブだから今更気にしない。我慢するの嫌だから好きなもの好きなだけ食ってるわ。早死に上等!

187 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 02:48:13.97 ID:u7TgXWjg0.net
>>141
俺は脂質制限厨だからセーフだな良かった

188 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 02:55:06.95 ID:bebN4SRm0.net
>>186
分かってないな
現代は不健康な生活をして早死にすることなんかない
痛みや不自由を抱えて何十年も生きていくことになるんだぞ

189 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 02:55:20.86 ID:sywe2hMZ0.net
好きなもんを好きなだけ食って
それで病気になって死のうがその方がしあわせなのかもしれない
食いたい物をガマンしてまで長生きしてもしあわせな生き方とは思えない

190 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 02:56:21.03 ID:EbPe7Svg0.net
要はバランス

191 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 02:56:52.60 ID:bebN4SRm0.net
>>189
それは今現在病気になってないから言えることであって
病気になったら必ず後悔する
そして多くの場合そうなってからでは取り返しがつかない

192 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 03:01:39.08 ID:sywe2hMZ0.net
>>191
病気になって後悔するのも
それはそれで有りだと思うよ

193 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 03:04:08.47 ID:OvNkEVbk0.net
>>1
牛肉の方が痩せる(´・ω・`)

194 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 03:09:00.24 ID:bebN4SRm0.net
>>192
そういうイキったこと言う奴に限って・・・
まぁ、いいや。がんばれw

195 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 03:18:24.73 ID:Z/O5vAky0.net
肉も魚も野菜も満遍なく食えよ

196 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 03:26:33.59 ID:n6TpV7tG0.net
豚肉はどうなん?

197 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 03:28:07.26 ID:/iqltoI60.net
>>196
赤身肉加工品はアウト

198 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 03:33:24.50 ID:3Cx0ftqo0.net
ヴィーガン連中の既知外っぷり見てたらなぁ……

なんぼ健康によくてもああはなりたくないから肉食うわ

199 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 03:35:23.88 ID:XF2xp5DD0.net
>>75
もう遅いやんはよしんでるやん

200 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 03:35:25.76 ID:XHTlPSad0.net
ホウェイ摂ればいいんでしょ

201 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 03:35:52.48 ID:XF2xp5DD0.net
>>151
豆乳は女になるぞ

202 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 03:36:33.20 ID:XF2xp5DD0.net
>>156
あったけどハンバーグ大で1000万だったはず

203 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 03:37:26.11 ID:jSoTIKVL0.net
タンパク質補給にビーフジャーキーや鮭トバを一日中噛み噛みしてたいわ。
塩分が多いけど夏場なら問題ないだろ?

204 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 03:39:00.57 ID:0TcM92YR0.net
>>1
ガッテン 「かーさん 肉もっと食いなよぉ〜」

205 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 03:40:28.62 ID:Bko7ib0n0.net
>>191
病院の先生が肺がんはマジできついからタバコ吸わない方がいいって言うからな。

206 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 03:41:11.74 ID:OaLdAGVM0.net
アメリカ人ってほんと極端だな

207 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 03:42:18.55 ID:7YysaY8U0.net
>>187
多分だが脂質が一番減らしても害はないが増やしても害がない
つか糖質や塩分とか減らした分
どこかで辻褄合わせないと
この上タンパク質までどうたらって
緩やかな自殺かな?W

208 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 04:03:17.18 ID:y/0Znb7U0.net
「いちの内容」をよく読読んでないし、読む気もないので、
ある種、スターバックスまで良くないもののように見える・・・・

209 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 04:04:17.04 ID:Id3fFdC70.net
植物性は身体に合わないみたいで腹壊れるから量食べられないんだよな
タンパク質摂取は卵と鳥肉に頼りきってるわ

210 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 04:06:22.41 ID:jxiGCZgr0.net
本格的に西洋化する前の日本食最高というワケか

211 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 04:07:31.00 ID:QgDdgHao0.net
嘘くせーw

212 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 04:14:36.57 ID:ROI04oGk0.net
はいはいまたこれ系のネタですね好きなの食えでふぁいなるあんさーだからw

213 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 04:30:58.31 ID:PBiF2THL0.net
鶏肉と赤身肉の何が違うのかの説明もしてほしい

214 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 04:33:28.07 ID:QtsdyJsS0.net
       _,,;' '" '' ゛''" ゛' ';;,,
      (rヽ,;''"""''゛゛゛'';, ノr)
      ,;'゛ i _  、_ iヽ゛';,    お前それサバンナでも同じ事言えんの?
      ,;'" ''| ヽ・〉 〈・ノ |゙゛ `';,
      ,;'' "|   ▼   |゙゛ `';,
      ,;''  ヽ_人_ /  ,;'_
     /シ、  ヽ⌒⌒ /   リ \
    |   "r,, `"'''゙´  ,,ミ゛   |
    |      リ、    ,リ    |
    |   i   ゛r、ノ,,r" i   _|
    |   `ー――----┴ ⌒´ )
    (ヽ  ______ ,, _´)
     (_⌒ ______ ,, ィ
      丁           |
       |           |

215 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 04:33:30.98 ID:CtkPXuZC0.net
これはデブ脳の考え方だろう
デブはなんでも極端に考える
いいと思ったらデブルまで食うし
ダメだと思ったら100%拒絶する。おまけに怠ける
モノには限度があるんだよ分かるかデブ。
赤身でもなんでも食っていい。食いすぎればダメだけどなw分かった?デブ

216 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 04:33:34.72 ID:bwXDDYIG0.net
1.肥満になりやすい

赤身肉や精製肉を多く摂取した人は体重が増加し、反対に植物性たんぱく質を含む食品や非精製肉を多く摂取した人は体重が減少したことが認められました

まずこれからして疑わしいんだが・・・
肉って食った分の3割は消化するのに消費するカロリー使うじゃねーのかよ
むしろ肉は肥満になりにくい食べ物の1つだろ

217 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 04:33:54.90 ID:TaXH9jgD0.net
アミノ酸バランスから言えば肉が良くて
含まれる脂肪酸から言えば大豆が良い
っていうことでしょ

218 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 04:35:09.41 ID:TaXH9jgD0.net
筋肉をつければ体重が増えるから何も間違ってない

219 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 04:43:49.63 ID:FJpNNvrZ0.net
どっちも取れよ

220 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 04:44:44.41 ID:irzf7PsD0.net
肉なら鶏が良いというのは実は誤り。
人間はブタに近いので、豚肉は実は悪玉コレステロールが少ない。
鶏は脂が少ないからカロリーが少ないというだけ。
効率的に代謝できるのは豚肉。
そして豚肉にはビタミンB群が豊富。
エネルギーが代謝されるのに必須なのがビタミンB群。
イカを喰うと猫は腰を抜かすというのは、イカにビタミンB1を分解する酵素が含まれ、猫のような小動物では効きすぎて筋肉が活動できなくなるため。

221 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 04:47:10.15 ID:y5lTeToR0.net
ベジタリアンは老化が早い
大昔から人間は肉を食べて生きて来たんだから肉は必要

222 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 04:48:07.03 ID:PFwU3KPu0.net
>>8
生きてるから死ぬ
死ねば死ぬことはその後亡くなる
なるほど

223 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 04:56:06.99 ID:tmFTPQL10.net
>>3
動物性全否定じゃないし、ホエイプロテインには触れてないから、どっちだかわからん。

224 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 05:08:45.73 ID:YQnfLowD0.net
精子でも飲んどけカス

225 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 05:13:47.12 ID:/iqltoI60.net
きっかけは、2015年10月26日に、WHO(世界保健機関)の下部機関であるIARC(International Agency for Research on Cancer=国際がん研究機関〉が、
赤肉・加工肉に関して行った発表にあります。それによると、加工肉(ハム、ソーセージ、ベーコンなど)は一番上のカテゴリーである「グループ1:ヒトに発がん性がある」と判定。
赤肉(牛、豚、馬、羊などの肉)を「グループ2A:おそらくヒトに発がん性を持つ」カテゴリーに分類。さらに「加工肉を毎日食べた場合、
50gごとに大腸がんの確率が18%上昇する」としました。

発端はこれのせいだろ。日本人レベルなら問題ないって結論だったが

226 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 05:18:01.49 ID:EJghkbny0.net
177名無しさん@涙目です。(奈良県) [ニダ]2018/11/26(月) 02:07:15.26ID:hI5ejX450
赤身肉と加工肉をひとまとめにするのはどうなの?

まあいっしょだよ
どっちも大腸がんの原因になることがはっきりとわかってるから
もちろんなりやすさでいえば
ウインナー、ソーセージ>>>赤身肉>>>>>>魚肉なんだろうけど

227 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 05:19:55.52 ID:/iqltoI60.net
アメリカ人は食い過ぎってことだろ

228 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 05:30:36.06 ID:vu7CC/EX0.net
肉は身体に悪いって昔から言われてたけどな

229 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 05:39:52.08 ID:UUTVs5e90.net
>>170
その時代の日本は常に人が獣狩って狼含む獣も狩る。だから今問題になっている猪や鹿の害なんてほとんど無かった。
だから農耕も出来たし。
ちなこの時期野生生物冬前の最終掻き入れ時だから山中だと車に轢かれるロードキル凄いぞ!

230 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 05:44:23.45 ID:CtkPXuZC0.net
>>186
我慢するの嫌だから好きなもの好きなだけ食ってるわ。
原因はこれだねw
でも、毎日食いたいのを我慢して
長生きするより、食いたいものを好きなだけ食って
朝晩しあわせいっぱいに生きるのも最高の人生だね
好きなものを好きなだけ食えるってのも才能だと思う

231 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 05:44:37.77 ID:aDZIw2bn0.net
肉食うと力が出るけど

232 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 05:54:03.52 ID:inh7/B420.net
老人に肉を食えとうたってるのに

233 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 06:09:11.30 ID:Nolcd6gc0.net
>>2
それはテレビの受け売りやろ
そうやる方が番組が面白くなるから

234 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 06:24:01.87 ID:pAGpgHnQ0.net
健康に気を使って鶏肉魚肉大豆を食べながら酒やコーラ飲むんだろ
意味あんのかそれ

235 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 06:36:22.06 ID:I3b6X5Sl0.net
何だよ早く言ってくれれば何時でも良質なタンパク質を用意できるのに。
ほれほれ早うしゃぶりなさい、早う早う!

236 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 06:43:15.14 ID:r2mM0dgF0.net
こういう「〜と比較してこういう結果が出ました」という記事は眉唾ものだわ。
何人に対してどういう調査をした結果なのかちゃんと示せよ

237 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 06:50:23.78 ID:xPiHK1Tb0.net
炭水化物抜きやってる人を見てると
単なる偏食なんだよな

根菜NG果物NG
フライドチキンと葉物サラダだけで生きてる
脂質はどれだけ摂ってもOKというルールらしい

238 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 06:59:00.72 ID:9SZUxran0.net
>>1
タンパク質摂取は多ければ多い程良いなんて無茶苦茶やん。
肝硬変になったらタンパク質駄目だし、取り過ぎは何でもそうだけど悪いに決まってる。

239 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 06:59:37.16 ID:cjhd2Dxb0.net
結局炭水化物をメインに栄養バランスとカロリー整えていくのが正解で本来の食事に戻る

240 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 07:03:27.99 ID:cjhd2Dxb0.net
アメリカの栄養学って20年は遅れているべ

241 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 07:03:48.71 ID:Ydi9tbb70.net
反証
衣笠
以上

242 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 07:07:53.57 ID:LBol3PXs0.net
早く日本でもビヨンドミートを売れよ

243 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 07:12:48.46 ID:jYY3+uES0.net
>>35
ずらぁ〜っと書込見てて、コレが一番重要だと思ったワ。

244 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 07:28:36.41 ID:HZLUmjEE0.net
>>36
肉にあるんじゃなくて保存料とか飼料それから成長ホルモンが体に悪いんじゃないの?

245 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 07:31:19.36 ID:vxq7B6qv0.net
こんな20年前流行った栄養学を持ち出されても。。

動物性たんぱく質の摂取は重要。
植物性たんぱく質だけでは補いきれない。
ヒトは草食動物でも雑食でも無く、限りなく肉食に近い雑食。
例えるなら犬の必要摂取栄養素に近い。
元気で長生きする為には動物性たんぱく質、肉類の摂取は絶対必要。植物性たんぱく質のみだと60歳くらいまでは元気だが、過ぎると一気に身体の老化が進み、寝たきりになりやすくなる。

ただ難しいのが60歳過ぎると消化器の消化力低下するから肉や脂質を摂取すると胃もたれや胸焼け、下痢を起こすようになる人が多い。だからみんな年取ると食べれなくなる。そして老化が一気に進む。

246 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 07:37:51.28 ID:hQJD+ww50.net
たんぱく質と炭水化物を誤訳してるのか?

247 :sage:2018/11/26(月) 07:47:07.54 ID:x3dsgZea0.net
健康や食べ物の記者やるなら
ちゃんと栄養学や医学の
それなりの学位とり
ましょうよ

マスコミの人間って余りにも無学だから
哀れになってくる

248 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 07:47:44.63 ID:ZmCFFo/B0.net
適当に飲み食いしても普通は80年生きるんだから気楽にやれよと言いたいな
いったい何歳まで生きるつもりかね

249 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 07:47:46.86 ID:dxtbSum30.net
>>2
ダウトって死語なんだなと思った

250 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 07:52:21.28 ID:AtmNkY1m0.net
鯖が良いのでは?

251 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 07:53:49.89 ID:Ect8Pv5s0.net
>1.肥満になりやすい
>赤身肉や精製肉を多く摂取した人は体重が増加し、反対に植物性たんぱく質を含む食品や非精製肉を多く摂取した人は体重が減少したことが認められました。


とんでもない嘘ばらまいてんじゃねーよ

252 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 08:04:08.34 ID:qTqJBR5+0.net
魚食ったら?

253 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 08:13:08.33 ID:m9YmqaXw0.net
>>1
トランプは何で元気なんだ

254 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 08:24:45.00 ID:9wPLbbVZ0.net
納豆でも食ってろ

255 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 08:26:03.46 ID:8jTkhuFD0.net
>>251
 植物性の方はサルコペニアになっただけでは?

256 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 08:27:05.58 ID:1R9WQETz0.net
貴重なタンパク源です

257 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 08:27:19.87 ID:KFKLOh6W0.net
僕のたんぱく汁は質の良い植物性だよ(´・ω・`)

258 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 08:32:11.83 ID:lsFdMd7e0.net
>>251
一応医者が書いた記事だし
公衆衛生の論文かなんかじゃねえの?
アメリカの巨デブがベジタリアンになったら食う量減りそうだし

259 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 08:32:44.66 ID:MLkHlUxf0.net
で、豆乳飲みまくるんだろ?
その害の方が明らかにデカイだろw

260 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 08:37:55.03 ID:gt3tM36P0.net
豆類摂り過ぎると女性ホルモン摂取しすぎにならんか?

261 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 08:38:31.33 ID:MLkHlUxf0.net
>>154
摂取カロリー考えろよ
あいつら、毎日3400kcal摂ってるぞ
いくら赤身肉食いまくっても痩せるなんてあり得んレベル

262 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 08:38:39.96 ID:RzZYX+sF0.net
牛豚は駄目で鶏魚は良いってのはなぜだ?
哺乳類のタンパク質はその他と違うってこと?

263 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 08:39:49.52 ID:MLkHlUxf0.net
>>260
そうだよ、負の側面がかなりある
特に男の場合はな
なのに最近じゃあ「うちは毒牛乳じゃなく豆乳を飲ませてます!(ドヤァ」みたいなマヌケ保育園もあるぞ
気を付けろよ

264 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 08:42:47.38 ID:M5lOjX+x0.net
> 赤身肉や加工肉を1日約40g(ホットドック1個の量に相当)摂取した人

トレーニーはこんなジャンク食わないから

265 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 08:46:19.88 ID:gt3tM36P0.net
>>263
そうだよなぁ…
豆を積極的に食べましょう!というのはマズイよな

266 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 08:48:29.14 ID:MLkHlUxf0.net
>>265
他にまともにタンパク質源が無いのが辛いよねぇ

267 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 08:49:21.77 ID:5cjQUNPV0.net
>>1
オレみたいに納豆を食べろということだな

268 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 08:50:03.81 ID:uksHVfFW0.net
>>2
てか凶暴性増してる気がする

269 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 08:50:22.18 ID:gt3tM36P0.net
>>266
そういえば培養肉はどうなったんだろう?
実用化はまだまだ先なのかな?

270 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 08:51:00.69 ID:MLkHlUxf0.net
>>267
包装フィルムの成分表示見てみ
タンパク質、ハナクソみたいな量だよ

271 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 08:51:57.30 ID:xQji3Xqw0.net
ソイプロテイン一時期試してたけどねぇ・・・あれ体重減ってダメだったわ

272 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 08:52:01.94 ID:reZ8QM690.net
長生きしたってお互いにいいことないから
好きな物食ってはよしね

273 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 08:52:24.86 ID:Vr7xkYN10.net
健康のためには生きることは危険でつ

274 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 08:53:15.67 ID:BOkRGJ7+0.net
>>1
納得、納豆食う

275 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 08:54:14.89 ID:reZ8QM690.net
人間の寿命は50歳でいいんだよ
無駄に長生きさせるから弊害が出る

276 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 08:54:46.36 ID:MLkHlUxf0.net
>>274
タンパク質全然足りねえよ

277 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 08:57:03.31 ID:IdlOEW8M0.net
>>262
肉のタンパク質は悪い!植物のタンパク質は良い!

じゃなくてこれってそれ以外の成分(脂質とか)のせいなんじゃ・・

278 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 09:01:18.01 ID:mIDhdYGH0.net
大豆しか思い付かない
なに食べたらいいの?

279 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 09:01:40.22 ID:cQhRTeq60.net
>>207
ソイプロテインなら脂質はほぼ0やで

280 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 09:07:51.71 ID:ZNHXL4sf0.net
江部「」

281 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 09:09:34.58 ID:669L4dPs0.net
研究者がビーガンだったってオチだろ。

282 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 09:12:33.43 ID:3dn3zPG10.net
>>278
大豆を鼻に詰めるのが一番良いらしいよ

283 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 09:19:35.61 ID:xkwHmQnP0.net
大豆ばっか食ってる日本人は健康わけだよな

284 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 09:29:16.74 ID:JTDSWDW30.net
良いのは魚と鶏肉
入院すると毎日そのどちらかが出る
ご飯は少なめで野菜を多く

285 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 09:31:43.60 ID:3f/kLfn/0.net
>>282
嘘つけ!

286 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 09:34:03.32 ID:Elkc3r3p0.net
研究者も同業者との差別化を図らないいけないから大変だな

287 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 09:34:40.72 ID:nyt+BWYn0.net
じゃあ肉大好きなアメリカ人は、肥満の糖尿で心血管疾患持ちばっかなのか?

288 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 09:37:56.70 ID:AGLO+Lc+0.net
>>287
フライドポテトがサラダの国の栄養学なんて期待すんなって

289 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 09:38:29.51 ID:yJRESxra0.net
なんか赤身肉の成分で人間の体内に不必要なものがあってそれが悪さするって研究あったけど、それがヴィーガンの研究者だかまでは知らん。

とりあえず今出来ることは偏った食事を出来るだけしないことだわな。

290 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 09:38:39.68 ID:3kcxWoV80.net
食いたいだけ食いたいもん食ったらいいどうせその内100%くたばる

291 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 09:39:17.05 ID:LG7qvqvO0.net
タンパク質がありそうな物ってたまごしか食べてない

292 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 09:41:05.03 ID:GP18TTn30.net
植物性のタンパク質って
豆類しかねーじゃん

293 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 09:46:44.57 ID:s4MVwc4Q0.net
今の食事でも平均年齢80越えてるんだからこれでいいだろうよ
まして日本人なんか他国と比べりゃガリガリと言ってもいいレベルで肥満少ないし

294 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 09:56:17.52 ID:VH2Yvm/S0.net
赤味と精製肉って硝酸塩ネタか?記事がバカ過ぎてワザとハッキリ書かないのか知らんがw最近曖昧に濁して誤魔化すバカ記事ばっかりだなw

295 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 09:59:29.81 ID:yVoKXyR40.net
低糖質・高脂質ダイエットを提唱してる人もいるよな。

296 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 10:02:29.42 ID:1Ni78DrA0.net
>>257
少なすぎるわ

297 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 10:05:29.05 ID:AGLO+Lc+0.net
>>292
んなぁことはない

298 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 10:07:58.09 ID:vs0JtJV80.net
バランス良く食べましょう

299 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 10:08:03.11 ID:KuywZzts0.net
>>283
全然食ってねぇよ
メキシコ人とかの方がよっぽど豆食ってるよ

300 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 10:10:00.63 ID:lD6Grm6j0.net
サプリでええんか?
でも、肉を喰らうよ。

301 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 10:12:28.90 ID:WJbmeI1O0.net
筋トレ始めてめっちゃ体調いいんだけど、肝臓の数値だけ悪いんだよねえ。
基準がおかしいんじゃね?

302 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 10:15:30.77 ID:AGLO+Lc+0.net
>>301
プロテイン取りすぎると肝数値上がるよ

303 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 10:16:21.98 ID:k/OGiRMo0.net
何食っても危険だなんだって研究者も訳解んなくなってんだろもう

304 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 10:18:04.05 ID:VOb1XbiR0.net
ビールでも100mlあたり0.5g取れる(ビールにもよる)

305 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 10:18:57.02 ID:TuWgKsU60.net
そっか、アメリカの話か

306 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 10:22:15.98 ID:BOkRGJ7+0.net
>>299
醤油、豆腐、味噌

307 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 10:22:21.62 ID:uQkZnqV70.net
これ タンパク質と関係ない話やな

動物や植物にはタンパク質以外の成分がいっぱい入っている
こってり好き、あっさり好きという食事の傾向もあるだろう
そうしたものの影響をすべてタンパク質のせいにしている

発表した人は、はじめに結論ありきで詭弁を弄する悪人や

308 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 10:22:59.44 ID:uFuuzPMI0.net
筋トレしてる人は命削ってる自覚があるんだから筋肥大には動物性の方が効果があると言う事実以外要らない

309 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 10:25:18.24 ID:GKbHcCuA0.net
たった一個の論文で批判する馬鹿w

310 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 10:25:41.19 ID:KuywZzts0.net
>>288
残念ながら、「一人当たりの芋類穀類除いた野菜の消費量」は日本よりはるかに多いんですけど

311 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 10:26:39.35 ID:KuywZzts0.net
>>306
足しても向こうの圧勝だよ
それくらいビーンズ食いまくってる

312 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 10:31:45.87 ID:aN87kQp/0.net
ホエイって牛乳とか卵じゃないんけ?

313 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 10:35:26.66 ID:58kuoEeR0.net
肉以外にも食べてるだろ
食生活全般の問題だ
肉が悪い訳じゃない
植物性タンパク質や魚食ってる奴は元々健康的な食生活なんだよ

314 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 10:40:27.99 ID:aN87kQp/0.net
というか今ホエイについて確認しててわかったんだけどいつの間にか甘味料無しのプロテインが出てたんだな

315 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 10:44:41.33 ID:R4v82j2J0.net
赤肉に含まれる余計なもんが悪さしてるのであって
プロテイン自体は問題ないんだろ?

316 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 10:48:08.53 ID:lPeLmIYt0.net
ソイプロテインよりホエイプロテインの方が良質
トレーナーの常識

317 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 10:53:08.65 ID:4uaFKPnO0.net
>>73
トランプゲームで普通に使うだろ。やったことないのか?

318 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 11:02:20.45 ID:o1ifH+iN0.net
ササミや魚は問題ないぽいからそっち食うわw

319 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 11:08:40.26 ID:xAceEBWB0.net
だいたい食いたい物食ってると
人間は飽きるって言う機能があるので
いつのまにかバランスが取れる法則
それを敢えて特定と食物に限定すると
ロクなコトない

320 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 11:08:55.47 ID:YsB54lGG0.net
>>1
死ね

321 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 11:11:43.79 ID:pDVqyYzU0.net
641 名無しさん@お腹いっぱい。 (ドコグロ MMf7-mDgU [118.109.188.127])[sage] 2018/11/07(水) 16:54:32.97 ID:ocQ5Z4CWM

>>638
本当だ、ネプにガストちゃんいるw
パーティーキャラかどうか知らんが使う奴いるのかこれ
ネプは買う価値無いけどアトリエは買う価値あるシリーズ(ネルケ除く)だからプレイヤー層含めて差別化出来てると思うんだが
アトリエ買っててもネプ買ってる奴見た事無いし

322 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 11:13:47.63 ID:Ydi9tbb70.net
>>245
そう、これこれ

323 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 11:14:25.59 ID:X0pZVsrN0.net
>>318
ササミはプリン体多いから程々に
レバーが一番やばいけど

324 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 11:26:57.03 ID:vRi09dah0.net
この手の話は
話半分で

325 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 12:01:47.27 ID:s90ab7We0.net
>>1
ご飯、味噌汁、野菜、たまに魚。
江戸時代の飛脚はそれで1日100q走った。
ドイツのベルク博士が江戸時代に、飛脚にドイツの栄養力学を試そうと、肉を飛脚に食わしたが誰も数十キロでダウン。
飛脚「元の食事に戻してくれ」と言ったそうだ。
日本人に肉は無用なんだよ。

326 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 12:04:11.75 ID:OTCuaIHN0.net
サバ水煮最強

327 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 12:05:23.27 ID:KuywZzts0.net
>>325
当たり前だろ
肉ベースで100km走るのに必要なカロリーって、何kg食えばいいんだよ

328 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 12:09:16.20 ID:yrUPtwVB0.net
>>1
悪いタンパク質と良いタンパク質があるのなら
タンパク質を科学的に細分化してから発表しろよな
ハーバード大も大した事無いな

329 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 12:09:46.31 ID:q2mgdyRr0.net
心疾患になるのは、中年だろ。むしろ栄養が足りないでいる老人なら動物性たんぱく質を摂るべきではないのか。

330 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 12:11:22.24 ID:xS4oKMg70.net
>>325 その話、ベジタリアンが流した嘘だから 江戸しぐさみたいなもん

331 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 12:11:42.78 ID:SQuzoEV00.net
質の悪い動物性たんぱく質ならいくらでも出るけどな

332 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 12:11:43.21 ID:cAqt9tJP0.net
>>295
脂質もラードとかサラダ油じゃなくてオメガ3系脂質中心だけどな魚やナッツや亜麻仁油とか

333 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 12:13:01.11 ID:q2mgdyRr0.net
鶏肉でもアマタケのは良いが、コンビニに置いてあるサラダチキンは劇毒物入り。加工肉と変わらん。

334 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 12:14:12.70 ID:T41WHO8P0.net
>>222
オーマイコンブの終盤にそんな感じの不老不死料理が出てきたな

335 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 12:14:39.74 ID:r4auMK890.net
>>325
日本人スゲーじゃなくて
ご飯、雑穀米?ならタンパク質も炭水化物も採れて長距離走には良いからだろ

336 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 12:15:27.51 ID:huc9Q20R0.net
沖縄のくっそ長寿の爺婆の主食は何だと思う?
豚肉だよ。豚肉と昆布。
肉喰わないで長生きはありえない。

337 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 12:18:55.53 ID:GZtV/wNH0.net
ニュートラルに判断すれば食べて体重が減少するのは体に悪い証拠だよ
食べると太るものを太らない程度に摂取するのが良い

統計データは一応意味のあるものだけど
一日に20gの赤身肉(本当に一口大)で疾患リスクが変わるとかかなり都合よく加工されてるデータだと分かる

338 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 12:20:30.66 ID:tMPJTeOU0.net
イナゴでも食ってろ

339 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 12:26:31.73 ID:bhBf1z0U0.net
「○○は体に悪い」

これの統一基準を作れよ。
発言者ごとに言うことがバラバラだ。

340 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 12:27:27.98 ID:LGDFIrmY0.net
でも利用効率は動物性タンパク質の方が高そうだから成長期は動物性タンパク質でオッサンは大豆か魚でOK?

341 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 12:28:01.51 ID:OsLnUkpo0.net
何やってても死ぬ時は死ぬ
好きなもん食え

342 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 12:28:56.79 ID:hOCHZoPM0.net
どうせまた何年かしたら植物性タンパク質じゃなく動物性タンパク質摂れって言うんでしょ

343 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 12:31:40.28 ID:7xkvc5Zh0.net
こないだすき焼き用牛肉350g買ったのにすぐ食わないで刺身やらモツやら食ってたら牛肉の色変わってきた

344 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 12:37:09.40 ID:uYN9niDr0.net
女性化乳房は想像もつかない薬で起きる
起きたらまず飲んでる薬を疑え

345 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 12:38:31.82 ID:oMFedmAr0.net
>>301
>>302
日本人の食事摂取基準報告書(2015) 厚生労働省 pp.88,97

たんぱく質が欠乏すると、カシオコアとなる。
たんぱく質の過剰症は報告されていない。

たんぱく質の耐容上限量は、たんぱく質の過剰摂取により生じる
健康障害を根拠に設定されなければならない。
しかし現時点では、たんぱく質の耐容上限量を設定し得る明確な根拠
となる報告は十分には見当たらない。

とあるので元から肝臓が悪いか、肝臓が悪くなる要因があると考えられる。

346 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 12:44:09.12 ID:F+Vkjzu40.net
動物実験でありえないくらいの量の動物性タンパク質を食わせた結果だろ

347 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 12:44:28.82 ID:uYN9niDr0.net
それは肝臓が悪くなっているわけじゃなくて筋繊維の破損でタンパク質が流出しAST,ALTが上昇して見かけ上肝機能が悪いように見えているだけ

348 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 12:55:40.25 ID:oMFedmAr0.net
>>325
長時間の運動にはカーボローディングが有効という当たり前のことで、
日本人がすごいとか日本人には肉が向いていないとかいう話ではない。

349 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 13:00:03.70 ID:9C31rORe0.net
>>279
カロリーの話だろ?
カロリーの多い脂質を避けるとたんぱく質や糖質わ大量に摂取しないと必要量の辻褄が合わなくなる
脂質減らした分ソイプロテイン飲みまくれってか?
まあ、糖質を気にしないのであればカロリーくらいいくらでもってとれるだろうけどな

ちなみに脂質は体に重要な役割を持っているから全く摂らないと死ぬ
ウサギ餓死というものが有名だな

350 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 13:42:40.36 ID:cQhRTeq60.net
>>349
必須脂肪酸は当然取るよ
アホちゃうか
それとカロリーは○○カロリー取らないと死ぬってものじゃない

351 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 13:51:59.25 ID:NIZgieno0.net
せめて論文ぐらい引き合いに出さないのかこの記事

352 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 14:35:03.26 ID:INtq3WBX0.net
>>169
だよな
とくに江部

353 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 14:37:35.51 ID:INtq3WBX0.net
>>175
コレステロールの9割は胆汁→腸肝循環だからな

354 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 14:38:47.39 ID:lEolchhK0.net
糖質制限厨涙目スレはここですか?

同じ糖質制限でも栄養バランス考えれば健康的に痩せられるというのに

355 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 14:38:48.03 ID:0IqTkjGR0.net
職場の大デブは肉と米大好きです見事糖尿になりました

356 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 14:42:04.30 ID:fh4Nzhda0.net
研究者なら質のいい、悪いで片付けるなよ
肝心なところ丸投げじゃねーか

357 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 14:44:41.11 ID:lEolchhK0.net
>>215
同意
糖質制限ブームになると
炭水化物断ち=肉脂はいくら食ってもいいってさあ…

358 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 14:46:20.66 ID:zyQyUJ+G0.net
何も食うなよ

359 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 15:39:05.07 ID:7MYhtOc/0.net
魚も肉も赤身が最高よ

360 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 15:40:06.53 ID:0CBZXY/60.net
米+肉ならいくらでも食えそうだけど
肉だけだとすぐ飽きると思う

炭水化物の食欲増進はすごい

361 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 15:54:28.86 ID:YY97rxbH0.net
プリオン、感染者の目に多く存在する事が判明
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1543203953/

362 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 16:00:54.01 ID:a8dQnFcw0.net
美味しい赤身肉が自慢のいきなりステーキはどうなるの
やたらサービス付けて老人に食わせたがるが

363 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 16:17:30.64 ID:CTZApESB0.net
遺伝子組み換えで大豆も怪しくなってるけどな。
玉子はひよこ一羽分の骨肉嘴で出来てる。
オレは玉子と鶏肉、納豆なんかが蛋白源だな。

364 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 16:26:00.81 ID:IqpM83lt0.net
一度でも肉食をするとほぼ100%、120年以内に亡くなることが判りました。

365 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 16:30:33.68 ID:CTZApESB0.net
米麦芋なんて通常頭悪い動物は食わない。天然のままじゃ少ないからな。
草食動物は草、葉っぱ、果実、種、木の皮ぐらいしか食わない。
米麦芋食うようになって人間は飢えなくなったが、
過剰になって肥満になった。アメリカでは脂肪が肥満の原因と
言われてみんな炭水化物を大量に食うようになった。
そしてあの身体だ。

366 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 16:31:28.31 ID:7ooqbzI60.net
ユダヤCIAに乗っ取られた日本
犯罪行為・・・・・・・・・・・・・実行犯(人間のクズ)・・・・・・黒幕(後ろ盾)
日本人拉致事件・・・・・・・・・・北朝鮮・・・・・・・・・・・・・米CIA
地下鉄サリン事件・・・・・・・・・オウム真理教・・・・・・・・・・米CIA
浅沼稲次郎、石井紘基刺殺・・・・・右翼青年・・・・・・・・・・・・米CIA
麻薬密輸・・・・・・・・・・・・・警察・検察・暴力団・・・・・・・米CIA
罪のない人を拘束、殺害・・・・・・精神病院、厚生労働省・・・・・・米CIA
向精神薬(毒物)を野放し・・・・・・厚生労働省・政治家・・・・・・・米CIA
抗癌剤(毒物)を野放し・・・・・・・厚生労働省・政治家・・・・・・・米CIA
不正選挙・・・・・・・・・・・・・(株)ムサシ・選挙管理委員会・・・米CIA
水道事業を外資に譲渡・・・・・・・安倍政府、官僚・・・・・・・・・米CIA
テクノロジー犯罪・・・・・・・・・創価学会・・・・・・・・・・・・米CIA
集団ストーカー(窃盗・器物破損)・・・警察、消防、自衛隊・創価・・・・米CIA
人工地震(純粋水爆埋込み)・・・・・自衛隊・・・・・・・・・・・・・米CIA
国民にとって重要な情報の隠蔽・・・マスコミ、電通・・・・・・・・・米CIA
保険金殺人・・・・・・・・・・・・創価、警察、暴力団・・・・・・・米CIA
毎年40兆円近い血税を米国に献上・・安倍自民党政権、官僚・・・・・・米CIA

367 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 16:35:26.31 ID:4+S0S8sw0.net
>>336
沖縄はパイナップルやマンゴーがタダみたいなもんだろ
肉を分解するのにパイナップルは強力だしな

368 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 16:38:33.18 ID:iSA99OR00.net
虫は質がいいかわからんが、
牛肉赤身のタンパク質含有量20%前後らしいが同じグラムで虫は60%ぐらいだってよ
ベアグリルスが言ってたから間違いない

369 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 16:47:59.01 ID:KVcFrErE0.net
ほーなるほど、カツ丼より親子丼がいいわけか。

370 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 17:11:50.46 ID:vFZoqNnS0.net
>>167
緑茶のほうがカフェイン多いけど吸収されにくいんだろ

371 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 17:18:28.58 ID:/QKvi7WL0.net
エビやカニ好物な人は昆虫食いけるんじゃないですかね。

372 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 17:41:36.47 ID:xqS+HW6x0.net
1人暮らしの納豆食っとけばオッケーっしょ感

373 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 17:56:25.89 ID:9w+I50MVO.net
>>325 普段食いつけてないものをいきなり食べさせてもムリだよね
今から主食をじゃがいものみにしたら、多分体が慣れるまでは調子出ないと思う

植物性のたんぱく質なんか大豆しか思い浮かばない

374 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 18:21:40.24 ID:Ydi9tbb70.net
>>325
その代わり寿命が30歳だろ

375 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 18:28:01.16 ID:qJ/KOEP00.net
確かに一利ある話だな。病になり肉揚げ物を口にしなくなり半年経過の血液検査での結果は驚いたね、見事に適正数値になった。

376 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 18:30:52.23 ID:E4XXkezw0.net
>>372
栄養失調でも生きられるからね

377 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 18:33:22.51 ID:NeRgQLoS0.net
>>374
四十だろ?
あの時代なら世界中の平均そんなもんだろ

378 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 18:34:07.25 ID:/Ve10jTU0.net
ソイレントだけで大丈夫

379 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 18:38:01.50 ID:FJpNNvrZ0.net
>>35
ただの食べ過ぎじゃんあほくさ

380 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 19:13:51.89 ID:dOuaXLf40.net
>>35
「腸が動いていない」って診断されてフェロベリン出されるわけ無い
悪質なデマ

381 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 19:20:19.51 ID:7885imap0.net
そりゃまー、アメリカの牛肉だの牛乳だのはヤバそうだよね

382 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 19:25:28.91 ID:SP/a9WY00.net
>>350
黙れ小僧

207の書き込みを補足してやっただけでいちいち噛みつくな、糞が

383 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 19:35:57.74 ID:F21Lcopj0.net
>>261
糖質制限厨の言い分は
カロリーより糖質減らせ!だからな
確かに一理あるけどだからといって肉脂過剰はどうなの?とかさ

384 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 19:37:44.56 ID:vRi09dah0.net
豆食え

豆腐納豆味噌汁煮豆甘納豆小豆バー

385 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 19:41:55.23 ID:LbNBVQxL0.net
鶏肉も動物性だろ...

386 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 19:44:59.50 ID:e1jRvkGb0.net
植物の方が危険なんだが。
毒性の有る化合物含まれてる確率高いし。

387 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 19:46:28.76 ID:e1jRvkGb0.net
>>381
植物は天然物でも毒物含んでる物が多い。

388 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 19:46:59.42 ID:CTZApESB0.net
日本人の平均寿命上がったのは最近だよ。
昭和中期ぐらいまで平均は50代だぜ。
信長が人生五十年と歌ってたよな。
和食に洋食がプラスして寿命が延びた。
和食が健康にいいなんて嘘。
明治まで脚気や結核やチフスなんかで
若くてばたばた死んでただろ。

389 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 19:48:38.89 ID:4K1SJI8j0.net
ひたすら枝豆を食べ続ける生活か…

390 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 19:48:54.53 ID:ogKtH/oZ0.net
肉だろうが魚だろうが植物からだろうが変わりはねーよ

391 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 19:50:53.36 ID:8sQOPDu+0.net
ワシのタンパク質をだな、

392 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 20:30:10.75 ID:+ZdDUE+10.net
牛肉食べた翌日は体が重い
豚、鳥は何ともないのに

393 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 20:39:03.60 ID:dvKTFLtb0.net
ベーコンうめー

394 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 21:39:54.70 ID:Hphh0H3N0.net
ホエイって鯨の肉だぞ

395 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 21:45:54.38 ID:qM+ffScW0.net
ちょうどいま素炒り大豆食ってた。節分みたいなヤツ。
やめられない止まらない。

396 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 21:53:02.41 ID:Ikzq1Biu0.net
>>287
はい
だからそうならないように必死になって運動してるでしょ彼ら

397 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 22:04:08.98 ID:nfCcOV3i0.net
植物性だと必須アミノ酸全部揃えるの大変なので

398 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 22:13:36.19 ID:huc9Q20R0.net
肉を喰いすぎなのと肉を喰うなというのはぜんぜん違う話でね。

399 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 22:25:55.83 ID:GvpxryRU0.net
動物性タンパク質取らないで植物性タンパク質だけでやってるボディビルダーめいるしな。よくわかんないよ。

400 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 22:36:45.51 ID:njI7UkkU0.net
>>26
痛風きをつけれ

401 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 22:48:31.70 ID:NXdXIWAT0.net
何事も、ほどほど、が最高なんだよ。
過ぎたるは及ばざるがごとし。

402 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 22:56:19.19 ID:emshJ1YJ0.net
>>374
昔は子供のうちに死ぬ人が多くて平均寿命を下げてたんでしょ

成人してからはなかなか死なない
50-60くらいまで普通に生きてた

403 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 23:09:18.82 ID:ow0N8kka0.net
昔の人間は肉なんか喰いつけなかったから
こんなものを喰っても栄養にならなかった
遺伝というものは恐ろしいもので
先祖代々喰ってきたものしか栄養にならないし
下手をしたら毒にさえなる
女郎蜘蛛に土中の昆虫の幼虫を与えてやったら
庭に数百匹いた女郎蜘蛛が絶滅した
生き物には夫々適した餌がある
種が同じでも違いがある

404 :名無しさん@涙目です。:2018/11/26(月) 23:19:43.32 ID:u7TgXWjg0.net
>>382
まともな、会話をしろカスニート

405 :名無しさん@涙目です。:2018/11/27(火) 03:43:37.66 ID:PkSzR9TX0.net
赤身肉は良質だろが

406 :名無しさん@涙目です。:2018/11/27(火) 05:29:48.51 ID:vei0DDBZ0.net
>>380
それって動き過ぎた腸の動きを抑える薬じゃないかw

407 :名無しさん@涙目です。:2018/11/27(火) 07:04:08.55 ID:1SXH/AoA0.net
豆腐食べて豆乳飲んでりゃいいよね

408 :名無しさん@涙目です。:2018/11/27(火) 07:06:17.49 ID:x+OhjEGQ0.net
サラダチキン

409 :名無しさん@涙目です。:2018/11/27(火) 07:17:12.56 ID:4lFIhibb0.net
こういう話しは40年ほど前から全然進んでねえ。
若い奴が再発見して時々騒ぎだす。

410 :名無しさん@涙目です。:2018/11/27(火) 08:45:54.47 ID:Z1QD7f3J0.net
641 名無しさん@お腹いっぱい。 (ドコグロ MMf7-mDgU [118.109.188.127])[sage] 2018/11/07(水) 16:54:32.97 ID:ocQ5Z4CWM

>>638
本当だ、ネプにガストちゃんいるw
パーティーキャラかどうか知らんが使う奴いるのかこれ
ネプは買う価値無いけどアトリエは買う価値あるシリーズ(ネルケ除く)だからプレイヤー層含めて差別化出来てると思うんだが
アトリエ買っててもネプ買ってる奴見た事無いし

411 :名無しさん@涙目です。:2018/11/27(火) 08:48:35.15 ID:EeRJ6aw70.net
肉ばっか食ってるけど元気そのものだぞ俺w
53歳だけど、サプリも飲んでいないな。

だけど、病気もしたことないし、虫歯も無いし入院経験もない。
8年前に会社の人間ドッグで病院に行った事はあるが・・・。
チンポもビンビンで、朝起きるとガマン汁で敷布団が濡れている位だw

以前にも似たスレに何回も書いたがw

中学生の頃から性欲は変わらず、今でも1日4回抜いてるわ。

健康な男なら2日抜かないとムラムライライラしてくるだろw

53歳の俺のタイムテーブル

6:00 起床、前夜に用意しておいた食事(とうもろこし1本、じゃがいも大1個を蒸かしたもの、牛乳コップ2杯)
6:30 オナニー
7:30 会社に出発
19:00 帰宅、風呂 (帰りの電車の中で性欲が爆発しそうになる。チンポビンビン)
20:00 料理(ステーキ300g、蒸かしたじゃがいも大2個、ビール1リットル)
21:00 さらにビール1リットル飲みながらニコ動、つべ、2ちゃん、画像掲示板でオナネタ探し。 ⇒ この瞬間が最高に幸せw
      徹底的にシコる。
24:00 連続3回抜いてクタクタになり、気持ちよく就寝w

ここ17年くらい、基本ずっとこの食生活。でも性欲凄い。
4回目でも顔にビュッビュッ!ビュー!!!って飛んでくるw
この食生活だけど、毎年の健康診断は何の問題もない。不思議だw

ちなみに今日は休みだw

412 :名無しさん@涙目です。:2018/11/27(火) 10:20:59.98 ID:LNoHnp4F0.net
>>368 よくタンパク質だけネタにするが、ほとんどが外骨格での動物の爪と同じケラチンのタンパク分で食べても消化できないと聴いたが?

413 :名無しさん@涙目です。:2018/11/27(火) 10:37:13.81 ID:WerSVv6+0.net
鶏、羊とか白い肉がええんか

414 :名無しさん@涙目です。:2018/11/27(火) 12:39:58.09 ID:qvuZvAk+0.net
>>401
毎日おから料理食べて豆乳飲んでたら
アレルギー性の皮膚炎になった
今は納豆味噌汁以外大豆製品なるべく避けてる

415 :名無しさん@涙目です。:2018/11/27(火) 12:46:12.49 ID:IAuM8FQ40.net
この間はチキンのタンパク質が良いと言ってたし
その前は豚肉が良いと言ってたし
はっきりしろ

416 :名無しさん@涙目です。:2018/11/27(火) 13:25:38.13 ID:P5I5Bslo0.net
豆腐と納豆どっちがええねん?

417 :名無しさん@涙目です。:2018/11/27(火) 13:27:06.27 ID:abHvRVGO0.net
毎日精密体重計で体重を量っているけど
確かに肉を沢山食べた翌日は必ず一気に上がるな
肉を我慢して豆腐とかだけにするとまた徐々に減っていく

418 :名無しさん@涙目です。:2018/11/27(火) 13:28:14.28 ID:3NsFQlqe0.net
>>416
冷奴+醤油がわりに納豆=最強

419 :名無しさん@涙目です。:2018/11/27(火) 14:24:24.10 ID:/T8zeEPk0.net
そもそも体重増加が悪で体重減少が善という発想がおかしくないですかね

420 :名無しさん@涙目です。:2018/11/27(火) 19:52:29.33 ID:xliIAFmp0.net
>>419
確かにね
食ってるのに体重が落ちるなんてのは、体の機能が不調を起こしてるだけなのにね

421 :名無しさん@涙目です。:2018/11/27(火) 19:55:53.02 ID:r5dYaYpP0.net
>>20
別に期待するほど膨らまないよ

422 :名無しさん@涙目です。:2018/11/27(火) 22:18:47.86 ID:2BodBJsO0.net
あまり同じ物は食べないほうがいいのは確かだろうね
米はアレルギーにはならんが
小麦は1ヶ月以上常食してて蕁麻疹がでたことあるわ
酷暑で麺類ばかり食べてたからなあ
米の飯を食うようになってから治った

423 :名無しさん@涙目です。:2018/11/27(火) 22:27:42.45 ID:xMTXPTiQ0.net
>>413
羊の分類は赤肉だよ
基本的に四つ足の肉が赤肉
鳥の肉はいくら赤くても白肉
英語の言語的な問題に過ぎないと思うが

424 :名無しさん@涙目です。:2018/11/27(火) 22:29:20.71 ID:dOPzt3rq0.net
小麦と牛乳は二大奇病の元

425 :名無しさん@涙目です。:2018/11/28(水) 06:29:05.81 ID:IYNhg4wR0.net
ヤバイ度
牛>>>豚>>>>>鳥>>>>魚>>>>豆
これくらい解るだろ

426 :名無しさん@涙目です。:2018/11/28(水) 06:32:36.78 ID:IYNhg4wR0.net
ただ大豆に関しては毎日食べると体が痒くなるのでやめた方がいい

427 :名無しさん@涙目です。:2018/11/28(水) 06:38:52.09 ID:25oaRL1j0.net
日露戦争時、旅順港を守るロシア軍は
大豆をもやしにする方法を知らないせいで
兵士の栄養失調で降伏せざる得なくなったんだが?

大豆たんぱくだけとればそれで良いとか、
脚気菌の森林太郎軍医総監殿かよ

428 :名無しさん@涙目です。:2018/11/28(水) 06:42:43.87 ID:LHeJ9iRr0.net
納豆でいいな

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