朝ごはん食べない奴は体重増える　今までなぜそうだったのかわかってなかった

85 ：名無しさん＠涙目です。：2019/01/03(木) 20:03:28.36 ID:QfItJRdx0.net

寝る3時間前に食事する
夜中に食わない
これ守るだけで胃が劇的に良くなった

去年までカツなんて言葉聞いただけで気持ち悪くなってたのが
カツどころか脂っこいものが食いたくなるようになったし食っても全然胃もたれしなくなった

春の健康診断がめちゃくちゃたのしみだわ