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セロトニン（幸せホルモン）を増やすには 「バナナ+牛乳」を食いまくれ！
- 1 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 06:13:58.56 ID:Vyd8feYM0.net ?PLT(16930)
- http://img.5ch.net/ico/u_giko_ebi.gif
「眠れない時にホットミルクを飲むと眠れる」という話を聞いたことはありませんか？これは牛乳の二つの成分が睡眠に関係しているからだと言われています。
○カルシウム
血中のカルシウムが不足するとイライラし、興奮しやすくなるため、カルシウムが安眠に繋がると考えられている。
○トリプトファン
入眠をスムーズに促す「メラトニン」というホルモンを生成するのに必要な「トリプトファン」が牛乳に含まれている。
http://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/1/8/18a85_1485_b2afd02f84dee881354d835c308bdaa2.jpg
眠れない時にぜひ試して欲しいのが「バナナティー」です。ティーと言ってもカフェインが入っているわけではありません。
【材料】
・バナナ 1本
・水 500ml
・シナモンパウダー 適量（なくてもOK）
【作り方】
バナナを皮ごと使うのでよく洗うか、無農薬のバナナを使いましょう。バナナの両端を切って沸騰したお湯に入れ、10分茹でます。バナナを取り出して、
お湯をマグカップにうつし、お好みでシナモンパウダーをかけたら完成です。茹でたバナナも食べることができます。
http://news.livedoor.com/article/detail/14629764/
- 2 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 06:15:05.91 ID:/6pigVDB0.net
- 寝る一時間前に布団の中に湯たんぽ入れておくだけで
幸せになるしよく眠れるし
- 3 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 06:15:27.30 ID:0Fkpi3Vg0.net
- バナナから牛乳！？
私女だけど、いやらしい、最低！
- 4 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 06:15:35.73 ID:u2psvNeD0.net
- 腱鞘炎にもバナナ
- 5 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 06:16:24.53 ID:EvDni2rn0.net
- ちゃらりーバナナから牛乳
- 6 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 06:17:02.24 ID:QP866QYN0.net
- バナナの価格もまた下がったよな
- 7 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 06:19:17.98 ID:YPrNV+Tk0.net
- チンポ吸えばいいのか
- 8 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 06:20:59.25 ID:T25i1j2/0.net
- 在日が死ぬとセロトニンがでる。
- 9 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 06:24:37.83 ID:2pyRYIKw0.net
- なんか、チクニーすればいいとか言ってたアホいたよな
- 10 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 06:27:37.01 ID:0fdtyLAV0.net
- なお白人に限る
- 11 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 06:29:27.04 ID:C467uqEE0.net
- 無農薬のバナナなんてどこに行けば買えるんだよ
- 12 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 06:29:37.78 ID:2MTIomdi0.net
- こんな夜中にバナナと牛乳かよ
- 13 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 06:31:26.67 ID:IVtw82lc0.net
- バナナは夜更け過ぎにミルクへと変わるだろう
- 14 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 06:32:11.67 ID:XbZdPz3Y0.net
- >>6
甲斐バンドの漂流者(アウトロー)思い出したよ
- 15 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 06:36:44.65 ID:OTlmsx6w0.net
- ツルギバナナ＋フレッシュミルク
フフーン、ンフフーン
- 16 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 06:37:30.56 ID:KK31zSRa0.net
- 牛乳は体に悪い
- 17 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 06:38:58.83 ID:IF96/Lww0.net
- こんなもんしてる間に目が冴えるわ
- 18 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 06:39:00.76 ID:LJ+Garvr0.net
- カリウム制限受けてるんで無理
- 19 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 06:39:36.67 ID:m0LrYpBY0.net
- またさんまに操られている御用学者のお笑い研究かよ笑
- 20 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 06:43:16.53 ID:9bQbkiLw0.net
- 寝る前にはいつも焼酎?んでるわ
いつも快眠！！
- 21 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 06:43:34.47 ID:Vt+II/Oi0.net
- 血糖値スパイクしましゅううう
- 22 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 06:46:36.98 ID:UvnwY97k0.net
- スクワットしてバナナ食え
全てが解決される
- 23 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 06:46:59.11 ID:jFuOV3Q30.net
- 昔、凍ったバナナと牛乳と氷と砂糖をミキサーで混ぜたのを狂ったように飲んでた時期があった
- 24 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 06:50:39.42 ID:rur3rYhJ0.net
- だからそんなの食わなくても乳首オナニーで十二分だっての
https://books.google.co.jp/books?id=Vr-jAgAAQBAJ&pg=PA141
- 25 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 06:51:34.67 ID:LMoB4b9D0.net
- 職場にいるババア達が強烈なので朝食にバナナ、朝日に浴びてテンション上げてから出勤してる
- 26 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 06:53:39.02 ID:5PoiD+ST0.net
- >>3
そうわよ！
- 27 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 06:54:06.22 ID:uEd57+Tr0.net
- こう言う馬鹿っぽい記事は科学的根拠を明示しないよな。
乗せられる読者の質も押して図るべし。
- 28 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 06:57:57.63 ID:Fj5v01M/0.net
- ここで俺が3年間温めていたギャグを披露
必殺セロトニン
- 29 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 06:59:37.86 ID:/6pigVDB0.net
- >>28
これはセロトニンと仕事人をかけた高度な駄洒落
ニンと人との音の相似を楽しみましょう
- 30 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 07:05:33.95 ID:y1iBw6RY0.net
- だいたい人体って消化されて必要な場合に分配されるんだろ？
カルシウムや何とかファンだって足りてりゃ吸収されないだろ
- 31 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 07:07:17.87 ID:zMlU67xB0.net
- カルシウムなんちゃらはガセって聞いたぞ
- 32 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 07:10:08.14 ID:495UhLEB0.net
- セロトニンの前駆体がトリプトファン
- 33 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 07:11:59.20 ID:NkgqyO5W0.net
- セロトニンの花嫁
- 34 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 07:19:42.31 ID:mGxTugD+0.net
- 腸を喜ばせるといいらしいな
- 35 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 07:22:35.59 ID:g/v0X7Ju0.net
- >>4
マジで？
- 36 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 07:23:23.43 ID:L/yFWq2v0.net
- まるごとバナナとフレッシュグレープフルーツジュースの組み合わせ。
- 37 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 07:26:36.35 ID:viEczyMw0.net
- ここまで
そんなバナナ無し
- 38 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 07:27:49.37 ID:TzVDjm1O0.net
- >>12
起きて働け
ハロワが待ってる
- 39 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 07:29:32.65 ID:CpGTd5x90.net
- そんな水分とったらトイレしたくなって熟睡出来ない
- 40 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 07:32:23.44 ID:gzjAXZ+n0.net
- 血中カルシウムが不足するレヴェルだと骨がヤバい超ヤバい。
幸せホルモンより骨折がヤバい。
- 41 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 07:32:55.46 ID:495UhLEB0.net
- バナナにはトリプトファンがいっぱいです！
ダークエンジェルのマックスはトリプトファン摂取のためにミルクを飲みました！
- 42 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 07:33:13.98 ID:h7et9ctp0.net
- 追加戦士セロトニン
- 43 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 07:34:29.89 ID:Ju1MWawC0.net
- >>11
そこで皮ごと食える「もんげ～バナナ」ですよ
- 44 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 07:34:48.15 ID:eCXDwcRH0.net
- オオサカで買おうとしたら思ったよ高くて結局メガリスとカマグラだけ購入したわ
- 45 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 07:38:50.31 ID:3WE9OkaS0.net
- バナナはともかく牛乳は無理だな
低脂肪乳でもOKなの？
- 46 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 07:40:00.87 ID:nVMyVch80.net
- >>3
おはよう！４０オヤヂ。
- 47 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 07:43:36.49 ID:hhNF/veO0.net
- パキシル飲め
- 48 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 07:44:23.74 ID:SYlR+o6C0.net
- >>29
なぜ説明した
- 49 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 07:44:50.37 ID:B/011gQl0.net
- バナナうめぇ
- 50 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 07:54:38.38 ID:dOicN5aZ0.net
- 定期コーヒー健康情報並に胡散臭い
- 51 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 07:57:25.21 ID:Mt40p+mP0.net
- セロトニンはホルモンじゃないし
幸せ出すのはエンドルフィンだし
- 52 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 07:58:59.52 ID:kkKzBksG0.net
- トリプトファンサプリで飲めばええやん
5-HTPでもいい
- 53 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 07:59:57.83 ID:Cfmh5w6i0.net
- 単に美味いからセロトニンでとるんちゃう
- 54 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 08:02:40.68 ID:b5vLNaRw0.net
- >>1
ねぇよ
バナナ、牛乳、シナモンなら毎日摂ってるけど幸せホルモンなど微塵も感じねぇ
- 55 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 08:04:09.04 ID:OmhRH3vj0.net
- 俺のバナナ牛乳飲むか？
- 56 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 08:11:41.11 ID:knFLmfP60.net
- 朝っぱらムカついたことあって抑えるにはどうすればいいかググったらバナナって書いてあったな
ほとんどは仕事中に出来ないことだらけで参考にならなかった
- 57 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 08:13:03.82 ID:2rZOWUCo0.net
- そんなばなな
- 58 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 08:25:26.65 ID:MfRVTD9o0.net
- ポン酢の方が幸せを感じるなぁ
- 59 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 08:29:21.94 ID:aLD0XOhj0.net
- 砂糖たっぷりもな。ただ耐性も早い。
- 60 ：おじいちゃん：2019/02/06(水) 08:33:49.67 ID:znmSDK/20.net
- 最近のバナナは、腐らん!!熟すというより萎びるよ。強い藥を使ってるでかな～怖!
- 61 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 08:34:05.63 ID:wfvQLBci0.net
- パキシル
- 62 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 08:36:10.57 ID:XAqGqgXy0.net
- 幸せでもないのに幸せになったような気になるとか危なすぎじゃね？
- 63 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 08:45:49.13 ID:HuO5wyDe0.net
- >>46
もっと上行ってるだろ
- 64 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 08:51:06.99 ID:pD1JB4Mz0.net
- 健常人がSSRI飲んでも意味ないぞ
- 65 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 08:51:47.87 ID:u5XPUYIR0.net
- 一週間後にまた来てください
美味いバナナを食べさせてあげますよ
- 66 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 08:53:32.20 ID:PDy/gcGF0.net
- ひらめいた
- 67 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 08:55:12.17 ID:wOUdWdJC0.net
- 5－HTP 400mg、トリプトファン 3000mg、メラトニン 10mg、セントジョーンズワートを摂っているが、
生まれつきネガティブな性格だと多少鬱が紛れる程度。
- 68 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 08:56:07.25 ID:mJ8lhozt0.net
- 不健康でも美味しい料理を食べれば幸せホルモンが分泌されそうだが
- 69 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 08:57:43.21 ID:cCaY+fyT0.net
- >>9
それはオキシトシン
- 70 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 09:08:11.48 ID:Fl6poT5P0.net
- >>67
アシュワガンダは？
- 71 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 09:09:23.03 ID:JvUOf61S0.net
- 絶対漏れてないと思ってたら漏れてた●
- 72 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 09:09:46.65 ID:3SmzNx4E0.net
- 幸せホルモンなんて恋をすればいいだけだろ
- 73 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 09:22:34.91 ID:44MEeVb10.net
- これマジ？
マジならバナナオレ買い占めるんだが
- 74 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 09:23:38.04 ID:ufDy7l8u0.net
- バナナのトリプトファンは大したことないぞ
- 75 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 09:26:58.29 ID:IuY82N240.net
- 天然の合成麻薬かよ
- 76 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 09:27:28.57 ID:Fl6poT5P0.net
- >>73
この前バナナは髪にもいいとか言ってたﾔｼがいたな。。。
- 77 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 09:40:40.79 ID:8nfiv2TW0.net
- 大阪人はミックスジュースばかり飲んでるから幸せなのか
- 78 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 09:42:40.50 ID:5Zq+kl/B0.net
- 今から近所の石井のバナナ買い占める
- 79 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 09:43:44.05 ID:wqs9nZA00.net
- ヨーグルトじゃだめなん?
- 80 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 09:44:33.40 ID:jxxD+OfW0.net
- バナナと牛乳の組み合わせはウンコが緩くなんるんだよな
- 81 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 09:47:51.02 ID:ZZT76NLD0.net
- ざっくりググったけど、食品からトリプトファン摂るなら
単純にタンパク質食べるのが1番効率いい感じする
- 82 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 09:54:15.57 ID:rq6okOjq0.net
- 日光もウォーキングも何の意味もないぞ
あるいは消化量をストレス供給量が上回っているのか
- 83 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 09:56:06.14 ID:Tbtkjarz0.net
- 牛乳アレルギーなんだけど？
- 84 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 09:56:51.78 ID:d/khwAZ90.net
- たしかに母子家庭で貧乏だった子供の頃に町内の運動会の景品で貰ったミキサーでたまに作ってくれるバナナジュースは幸せだった
- 85 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 09:58:34.02 ID:BcEYb9Fd0.net
- チャリカスがスバヲタに正義の鉄槌（笑）ボンネットに自転車を叩きつける。
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1549406705/2
2 名前：名無しさん＠涙目です。(空) [PL][] 投稿日：2019/02/06(水) 07:46:00.19 ID:ow0qmEcL0 ?2BP(1000)
http://img.5ch.net/ico/nida.gif
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1092770607693877248/pu/vid/1280x720/XRlJgyfHqWMlqezQ.mp4
https://i.imgur.com/8N8Rrf1.png
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1092781666400055297/pu/vid/720x1280/467w_oiINEKnLSMF.mp4
- 86 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 09:59:24.73 ID:6zA/Qxv80.net
- 数年に及ぶ考察の結果分かった。
精神的な安定、ひいては鬱病治療において一番大事なのは三つ。
①定期的な運動
②瞑想
③「諦念」という精神のありよう
精神安定剤は不要だけどゴミ医薬利権が認めないだろうね。
- 87 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 10:25:08.70 ID:lsiBim4v0.net
- 牛乳とバナナを食う→ホルホルホルホルホルホルホルホルホルホルホルホルホルホルホルホルホルホルホルホルホルホルホルホルホルホルホルホルホルホルホルホルホルホルホルホル
- 88 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 10:25:36.96 ID:gYeiyHtM0.net
- デブになってもっとストレス貯まりそう
- 89 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 10:27:38.10 ID:rgRlY14/0.net
- l;:;:;:;:;:;:;:;:l;:;:;:;:;:;:;:;:｀丶､;:;:;:;l
,l;ｨ'----┴――--､、;:丶､!
,ﾉ7 '"＾ ^`' ,ｨ'三ミ､_〉
───‐─┬┐ {:/, ﾆ丶 ,r,=-、 ヾ:::::::ﾐヾ
___,,,...-‐''"| | 〃ｨ'｡｀>ｿ { ィ'｡｀'ｧ::.. !::::::ミ:l
￣7 | | l:! ｀~´/ ,l、 ￣´ ,. }:::::三<
i | |. ll (､ っ） : ,l::::ｼ久'l
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| | | | l ､ f{二ﾐｧ ,） {,ﾂ>-‐'′
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￣￣￣__/.￣/ / ／｀`
ニ二二i -二ﾆ---､ / ／
________________ンｰ|.| / ／
- 90 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 10:30:50.81 ID:Rl+Rr11A0.net
- まるごとバナナ食え
- 91 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 10:39:51.42 ID:iwF8WmEr0.net
- 頭の中何か出てる
主にセロトニン
- 92 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 10:45:45.44 ID:fBT6Jsko0.net
- 最近ストロングゼロが幸せホルモンを増やす効果があるようであれ飲むとすぐ寝られるようになった
- 93 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 10:45:58.11 ID:fwK7KFLE0.net
- よく洗ってもバナナなんて農薬かけまくりなのに皮ごとなんて無理だろおい
無農薬のバナナなんて特殊すぎでどこで買えと
- 94 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 10:46:38.45 ID:fwK7KFLE0.net
- >>92
ミルクティに少し焼酎を混ぜるくらいにしておこうぜ
- 95 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 10:54:28.34 ID:FO2dO0M50.net
- 朝飯にバナナ食うし、牛乳入りミルクコーヒー飲むし、金が無いから肉を使う時は鶏肉がメインだし、風呂上がりには日光浴するし、深呼吸もするようにしてるし、
俺ってセロトニン出捲りじゃねｗ
- 96 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 11:03:25.00 ID:V0o05M5m0.net
- セロトニンといえば瘍子
- 97 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 11:14:45.91 ID:xO4z8vMf0.net
- >>30
だとしたらあらゆる過剰性は存在しないわけだが
- 98 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 11:16:52.43 ID:DVqSdQzs0.net
- >>28
もう3年間やり直せ
- 99 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 11:25:00.77 ID:wqs9nZA00.net
- タバコやめたとき禁煙鬱とか言うのになったわ
一ヶ月ぐらい我慢してたらセロトニン自力精製出来るようになって治ったけどまじ苦しかった、
毎日牛乳とバナナとナッツ類摂って、ひたすらウォーキングしてたわ
- 100 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 11:28:27.50 ID:wqs9nZA00.net
- 世路渡人
- 101 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 11:30:28.30 ID:3UCxE1cx0.net
- 予想通りうつ病患者スレになってるな
- 102 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 11:36:19.86 ID:ZZT76NLD0.net
- 夕飯にお刺身など食べると予想外に眠くなりやすい経験はある
- 103 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 11:39:35.94 ID:E3IghBJQ0.net
- バナナと牛乳とか痩せマッチョになりたい人の食事じゃん
- 104 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 11:40:36.67 ID:0DZkqMyR0.net
- バネーナ
- 105 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 11:42:14.04 ID:eAYJrJmQ0.net
- >>55
メタファーがすごいな
- 106 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 11:53:13.80 ID:Ckkc/EVg0.net
- デパス
- 107 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 11:53:40.56 ID:oGuCeAks0.net
- 先生～、市販のバナナ牛乳じゃダメですか？
- 108 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 11:56:26.49 ID:6lNUEJ0z0.net
- バナナと牛乳だと、下痢気味なんで厳しいな
- 109 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 12:00:48.27 ID:qt6YGjj/0.net
- >>28
発表のタイミングをミスったな。
構想５年、連載１０回打ち切りのパターン
- 110 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 12:03:23.86 ID:QIvJxz7k0.net
- ラーメンライスの後の睡魔に全敗してる俺には
無縁な話だな
- 111 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 12:15:49.47 ID:W1DLx0sx0.net
- 腸から吸収されるセロトニンが脳に達する量ってかなり少ないって聞いたことある気がするんだが
- 112 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 12:19:19.67 ID:8I6Y9JBy0.net
- バナナの皮の白い所をスプーンでこそいでお茶に入れたらええがな
皮の黄色い所は岡山で作ってる皮ごと食えるやつ以外ほぼ農薬付いてるだろ
- 113 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 12:30:11.08 ID:ZZT76NLD0.net
- >>112
なるほどスプーンで内側こそげてヨーグルト辺りで食べたら健康に良さそう
- 114 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 12:33:13.63 ID:vxH6GfBq0.net
- ようは喫茶店のバナナジュースか・・・
- 115 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 12:36:33.62 ID:I7bUUsns0.net
- >>38
えっ？
- 116 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 12:59:40.35 ID:K91okUe20.net
- >>38
>>115
こんな「夜更け」に…だった
38へは誤認させて謝罪する
- 117 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 13:06:46.72 ID:495UhLEB0.net
- >>116
フェラチオできる？
- 118 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 13:09:22.89 ID:z5YIBwKB0.net
- バナミル38G
- 119 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 13:26:30.16 ID:OPDe3Pvq0.net
- >>1
牛乳は下痢するから駄目だ
- 120 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 13:41:27.52 ID:xB8Jvk9C0.net
- 食い過ぎて死ねや！
- 121 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 13:47:59.16 ID:JGOlntTo0.net
- >>64
EDにしたいやつがいたら
飲み物にSSRI
- 122 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 13:51:35.28 ID:JGOlntTo0.net
- >>86
①と②は同意
③は初めて見るなぁ、なんて読むのこれ
漢字見た印象は、②と同じカテゴリーではないかな
- 123 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 13:53:35.30 ID:JGOlntTo0.net
- >>111
腸内のセロトニンと脳内セロトニンには、相関関係があるんだと
ほんとかどうから不明
- 124 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 13:54:19.19 ID:V82F4NKN0.net
- ネタ切れアナ埋め定番
- 125 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 14:00:14.15 ID:rqpZs1140.net
- 5-HTPとれば済むだけ
バナナとか牛乳とか回りくどいことしなくてもいい
- 126 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 14:00:43.50 ID:fwK7KFLE0.net
- >>108
牛乳をよくある高温殺菌牛乳じゃなくて低温殺菌牛乳にしてみると下痢になりにくくなるかもしれない
高温殺菌だと下痢しやすい
- 127 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 14:05:32.62 ID:2P5zVZvK0.net
- バナナはなんとなく効果あるけど
そんな長続きしないし効き目切れたのも分かる
- 128 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 14:07:26.80 ID:yZwOxzLe0.net
- 牛乳でお腹壊すといえば、乳頭の分解酵素が遺伝的に少ないのんだっけ
乳糖分解処理牛乳やヨーグルトなら飲めたりするイメージ
- 129 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 14:07:32.14 ID:uPnndTMqO.net
- 牛乳はダメだ
お腹下る
牛丼とバナナはダメなのか？
- 130 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 14:08:30.66 ID:X90aaJHt0.net
- 鰹を食え
- 131 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 14:11:02.30 ID:rqpZs1140.net
- 大体よ？意図的にセロトニン多量分泌させようとしたら下痢吐き気焦燥感に苛まれて幸せに程遠い状態になるのだが？
- 132 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 14:11:10.45 ID:uPnndTMqO.net
- シーチキンマヨネーズおにぎりなら良く食べる
- 133 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 14:16:53.03 ID:X90aaJHt0.net
- 脳内セロトニンを合成するにはトリプトファンが糖分と結びついた状態で血液脳関門を通過する必要がある
なので鰹の刺身のお茶漬けを食え
薄切りにした鰹をしばらく漬けにしてからつけ汁ごとアツアツご飯に並べる
ミツバ、刻みノリを乗せ、熱湯をぶちまける
フーフーしながら食うと、その瞬間から幸せすぎてクルクルパーになる
- 134 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 14:19:23.69 ID:hrrJyrko0.net
- 牛乳ダメって言ってるやつ。
ヤギミルクを試してみろ。
すっげーまずいぞ。
どんなに加工しても糞不味い。
- 135 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 14:19:59.73 ID:Xgm16TvpO.net
- バナナシェーキ飲んでたらエライことになるな
- 136 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 14:22:10.83 ID:7uxXuO8U0.net
- バナナでなくても 紀文バナナ豆乳飲んで歩け
- 137 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 14:22:37.17 ID:boN5o3xb0.net
- 牛乳の説明しといてバナナティー（牛乳入ってない）を唐突にすすめるのはなに？
- 138 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 14:26:41.79 ID:QKPWm9tO0.net
- バナナも牛乳も言うほどトリプトファン多くないからなあ
サプリでいいよ
- 139 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 14:33:54.74 ID:dv1VNFSB0.net
- おちんぽミルク
- 140 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 14:42:47.48 ID:09t8Swdh0.net
- うちはバナナから出るミルクが一番好き
- 141 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 14:47:53.14 ID:clPOLtpe0.net
- カロリークイーン？
- 142 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 14:59:42.17 ID:On9ILf0G0.net
- 無農薬のバナナってどこで買える？
- 143 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 15:14:04.45 ID:QKPWm9tO0.net
- >>142
そこらのスーパーであるよ
ひと房じゃなく一本で120円くらいするけど
- 144 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 15:18:12.33 ID:46GQuoLS0.net
- SSRIがすっごい良く効く人間には
やっぱセロトニン接種がきくのか？
- 145 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 15:23:04.24 ID:eCXDwcRH0.net
- 無農薬のバナナって高いだろ
- 146 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 15:27:12.24 ID:4TIC2KUCO.net
- SSRIとSNRIってどうなのよ？
最近医者がデパスからの置換を診察の度に勧めてくるんだけど
- 147 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 15:31:58.72 ID:clmT5aEW0.net
- >>146
やめるとき頭がシャンビリするよ。
- 148 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 15:45:26.85 ID:yBUox5jf0.net
- 眠れないときは牛乳に含まれる成分がよく効くのでバナナティーがおすすめ
って論理が分からない
- 149 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 15:50:20.58 ID:XOKTYU4b0.net
- まるごとバナナと牛乳の相性の良さ
- 150 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 16:12:25.42 ID:2Ze5V1Z90.net
- SSRIでええやん
- 151 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 16:34:38.60 ID:ygT5Dv1r0.net
- >>122
ていねん
ものごとに執着せず諦めることを心がけるってことかな
- 152 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 16:35:56.74 ID:aGoYyVZ+0.net
- >>1
クソ不味そうでワロタ
- 153 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 16:38:13.49 ID:sO3BGB1u0.net
- >>32
こいつ賢いな、て感心したのに
後のレスなんやねん
- 154 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 16:39:34.03 ID:7NeGAN5h0.net
- かわいい女の子にはおじさん特製バナナ牛乳をあげよう
- 155 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 16:40:37.52 ID:QKPWm9tO0.net
- >>146
フッ素化合物の薬はどれもヤバイ
一度フッ素に汚染された脳を綺麗に戻すことは出来ないから
- 156 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 16:44:47.10 ID:/c6M1K8Q0.net
- >>3
お前の書いた文章をちょっと声出して読んでみ
- 157 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 16:53:58.98 ID:brSWZSUb0.net
- >>8
想像したらセロトニンで溺死しかけたわ
- 158 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 17:07:59.96 ID:fwK7KFLE0.net
- >>128
さりげなく乳頭っておいw
そう、その乳糖が高温殺菌だと均一に並ぶから下痢しやすいとかなんとか
低温殺菌だとランダムに並んでるイメージだとかなんだとか
- 159 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 17:46:48.17 ID:d15p/zZh0.net
- >>113
健康というか、麻薬成分があってナチュラルハイになるらしい
鬱に効果あるかも知れんけど、よく分からん
- 160 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 19:27:45.41 ID:3UCxE1cx0.net
- >>121
定期的にやらんと中々効果出ないぞ
- 161 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 19:28:06.44 ID:GQP5ULyz0.net
- シャブセでドバドバ
- 162 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 19:28:30.34 ID:O4rYY0cS0.net
- 体冷えるだろ
- 163 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 19:29:33.13 ID:TEdrr6y00.net
- 寝たきゃ布団入れや
- 164 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 20:52:31.04 ID:HqcSD4QV0.net
- ヘーイカロリークィーン
- 165 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 20:57:02.49 ID:q0a/D74m0.net
- >>13
草
- 166 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 21:04:22.23 ID:+3qhwR7S0.net
- プロテインの方が入ってるじゃん
- 167 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 21:08:34.82 ID:TMNRqmZX0.net
- きな粉も入れると良いぞ
- 168 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 21:08:52.49 ID:O69VAMsH0.net
- >>164
主にセロトニン～♪
- 169 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 21:09:17.16 ID:qIIZ7bVw0.net
- バナナスプライトで
- 170 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 21:12:40.92 ID:X6wEmyV90.net
- トリプトファンの錠剤のめばいい
- 171 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 22:01:51.54 ID:qkowZrJz0.net
- トリプトファンの他に糖分とビタミンB3と
ビタミンB6とマグネシウムと鉄分もいるから
一緒にマルチビタミンミネラルも摂っとけ
- 172 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 22:06:44.25 ID:rqpZs1140.net
- そんなめんどくさい飲み合わせなんか先でも5-HTPを50mgぐらい飲んどきゃいいのよ
素人が銚子に乗って150とか飲むと吐き気に苦しむからな
- 173 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 22:07:52.26 ID:KSD8rdnO0.net
- 毎朝バナナとヨーグルトと牛乳だけど死ぬことばっかり考えてる
- 174 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 22:18:15.08 ID:NO5l9lyX0.net
- >>159
ナチュラルハーイ！
トビマストビマス
- 175 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 22:19:22.58 ID:nB8m9cTj0.net
- >>173
なんで死ぬのにそんな健康的なんだよ
もっと酒とか飲めよ
- 176 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 22:22:36.68 ID:6d3OoS5u0.net
- >>173
白い御飯効くぞ～
- 177 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 22:23:19.70 ID:5ArWiRcJ0.net
- バナナ牛乳毎日摂取してるが、不安神経症です
- 178 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/06(水) 22:53:30.84 ID:tkbbXA8u0.net
- >>175
そんな助言があるんだな
感心したw
- 179 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/07(木) 03:01:32.85 ID:vkoT9ilQ0.net
- >>12
大泉洋の映画かw
- 180 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/07(木) 03:04:55.62 ID:SBikDGjB0.net
- どっちも好きじゃねぇ
一番好きな物を食べるのが幸せだろうが
- 181 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/07(木) 03:08:10.02 ID:Pe767Ol80.net
- エンドルフィンだしたい
- 182 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/08(金) 19:35:28.36 ID:dQTo2lF20.net
- トリプトファンは豆乳でもいいんだぞ
- 183 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/08(金) 19:48:38.84 ID:UpryL5Fc0.net
- 俺様のバナナの牛乳をのませてやるぜ
- 184 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/08(金) 20:17:41.52 ID:evXdxs8x0.net
- >>48
富山敬が乗り移ったんだろ
- 185 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/08(金) 20:18:52.45 ID:t++0iBaE0.net
- >>3はおっさん
- 186 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/08(金) 20:32:36.81 ID:rvbgAQAk0.net
- 太る
- 187 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/08(金) 20:34:53.47 ID:bqeOUY7l0.net
- セロトニン＝満足感
ドーパミン＝意欲
アドレナリン＝行動力
１つだけ増やしても意味はない
- 188 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/08(金) 21:10:34.77 ID:GSrjVscS0.net
- セントジョーンズワートぽちったわ
- 189 ：名無しさん＠涙目です。：2019/02/08(金) 21:48:00.08 ID:fk8kjWXq0.net
- そういうんじゃなくてさ
もっと確実に幸せになれるものがあるだろ
とりあえず10億もありゃ十分だからさ
な？
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