卵を一日4つ食ってしまう

1 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/08(月) 15:36:40.69 ID:jIh7ElRP0.net ?PLT(12001)

http://img.5ch.net/ico/nida.gif
鶏卵（以下、卵）は、人間に必要な栄養素をバランスよく含んでおり、「準完全栄養食品」とも呼ばれる栄養価に富んだ食品である。他方で、コレステロールを豊富に含むことから、その過量摂取は
生活習慣病の原因になるのではないかと考えられることも少なくない。一般的に、コレステロールの摂取量は低めに抑えることが望ましいと考えられているが、日本人の食事摂取基準2015年版においては、
目標量を算定するのに十分な科学的根拠が得られなかったため、コレステロールの目標量の算定は控えられている1)。今回は卵の摂取頻度と健康への影響について、幾つかの論文報告をひも解きながら考察したい。

https://medical.nikkeibp.co.jp/leaf/mem/pub/di/column/aoshima2/201904/560488.html

260 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/08(月) 22:14:17.07 ID:70EPbg6B0.net

別に20個食ってもいいが
5個ぐらいくったら満足だな

261 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/08(月) 22:27:42.14 ID:78eYg+OE0.net

ポーランド人は茹で卵を大量に食うらしい

262 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/08(月) 22:43:09.88 ID:taZVxG+F0.net

卵のコレステロールやプリン体って1日2,３玉食べても問題ないレベルで、むしろ、栄養豊富なため積極的に摂取する方がいいと聞いたけど、どうなの？

263 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/08(月) 22:44:31.02 ID:AzpfzdzE0.net

>>260
20個はさすがに後で気持ち悪くなるわｗ

264 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/08(月) 22:49:20.85 ID:GpWS3NSR0.net

味玉の旨さ知ったらやみつき

265 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/08(月) 22:51:33.33 ID:MQDClb5h0.net

>>262
このスレでも何度も言われてるけど

研究機関『体に悪いから何個も食べちゃダメ』
↓
研究機関『何個食べても体に有害だとは言えない』
↓
研究機関『体に悪いから何個も食べちゃダメ』
↓
研究機関『何個食べても大丈夫だとわかった』

最近はこれをずっと繰り返してる

266 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/08(月) 23:00:02.62 ID:sKP772PW0.net

中毒だよ

267 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/08(月) 23:20:11.67 ID:wGKKQV0C0.net

このスレ見てエバークックの玉子焼きのフライパン買ったけど評価悪くて返品しようか悩み中…

268 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/08(月) 23:22:48.87 ID:O8Ucisw50.net

悪玉コレステローラーの俺からすれば羨ましいよ

269 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/08(月) 23:42:37.80 ID:wdG1o+d30.net

【12日まで】500円を貰える春のばらまきキャンペーン開催中です　　　

�@ スマホのApp Storeから「プリン(pring)」をインストールする　　　　　
�A 会員登録を済ませる　　　
�B 下図の通りに進む
https://pbs.twimg.com/media/D3oqrwWUwAEYJcc.jpg　　　　
�C コードを登録 [5gAYSz]　　　　　
　　　　
これで五百円を貰えます　　　　　
スマホでセブンATMからお金を下ろせたり(キャッシュカード不要)便利なアプリですのでよろしければご利用下さい。　　　　　

270 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/08(月) 23:44:12.88 ID:MIZKydc/0.net

コレステロールやば

271 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/08(月) 23:44:51.91 ID:dGhVOIzk0.net

>>1
特に問題ない

272 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/08(月) 23:50:35.93 ID:VLWXlbTF0.net

ダチョウの卵は何個までOK？

273 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/08(月) 23:51:41.23 ID:11sacwGq0.net

ちなみに1日5個3ヶ月以上食べてもコレストロール値は全く上がらない
実際試して人間ドック行ったがむしろ数値正常化してたは

274 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/09(火) 02:26:38.05 ID:Av0jWwdu0.net

>>28
好きなだけ食っていいのか
食べ過ぎは駄目なのかどっちなんだ

275 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/09(火) 04:07:59.85 ID:Cop2qMPs0.net

>>145
そ、それ、食事って言うんやで…

276 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/09(火) 04:16:44.90 ID:03H8jo3p0.net

子供の頃ゆで卵ばっか食べてたらアレルギーになったからほどほどにしとけ
大人になってからは症状おさまったけど、調子悪いとかゆくなるぞ

277 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/09(火) 05:57:59.31 ID:xRra2w3Z0.net

実はやばいのはカズノコ
外人は食べないから知られていないが

278 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/09(火) 06:14:39.96 ID:TpmuL0ZQ0.net

今更板東英二が亡くなっても卵が原因かわからんな

279 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/09(火) 06:27:44.34 ID:2gLBwdv+0.net

マッスルシェークはダメなのかな。

280 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/09(火) 06:53:35.01 ID:jzaC0WtU0.net

>>11
つかわねえよ

281 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/09(火) 06:56:34.12 ID:DpaajKuJ0.net

>>225
庭にケシが生えてくるのか

282 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/09(火) 07:13:11.18 ID:icvLi8xk0.net

>>4
すき焼きの中でポーチドエッグみたいにするの旨い

283 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/09(火) 07:13:33.48 ID:9RpZYoXh0.net

　
これアベどーすんの？
　
　

284 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/09(火) 07:14:53.50 ID:YGi2gLsl0.net

ハゲるよ

285 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/09(火) 07:59:35.79 ID:zKnkslvq0.net

子供の頃はおやつ代わりに食べてたな

286 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/09(火) 09:21:32.05 ID:4u9NK3Uf0.net

>>250
日本人にとっては「ふーん気合い入ってるじゃん」程度の感想だけど

諸外国の人たちにとっては「死ぬ気かコイツ」なのを大人になってから知ったな

287 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/09(火) 10:55:15.46 ID:ylpDKHBA0.net

お店のフワフワオムレツとかオムライスって卵何個ぐらい使ってんだろ

288 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/09(火) 11:21:13.91 ID:AKRKl37j0.net

論文なんか信用せず、自分の体で試したら健康診断の数値が悪くなった

289 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/09(火) 15:07:14.56 ID:4zdFuf4E0.net

>>239
温泉卵風にすると良いぞ。
器に割ってレンジで20秒〜30秒のお好みで。

290 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/09(火) 17:38:52.42 ID:O0FZLn3c0.net

>>262
健康体の人なら全然問題ないらしいな

291 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/09(火) 18:43:50.50 ID:a0cHeu9Z0.net

社会保険の類をガバッと引かれて預金がみるみる減っていくんで
目玉焼きをおかずに飯を食う

292 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/09(火) 21:58:12.29 ID:eKxKH7GO0.net

食ったら食ったで体内で作らなくなって一定値保たれるから食っていいよ
俺のひいじいちゃん１０１歳だけど毎日卵5個は生で飲んでる

293 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/09(火) 22:12:12.72 ID:nwL0xR4x0.net

朝２個食うと、夜２個食ってしまう
結局４個食ってしまったよ
取りあえず、明日は１個が目標だ。っていっても
デブが食欲に負けて食ってしまうのと違い
危機感がないだけだｗ
すまんな。デブを引き合いにしてｗ

294 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/09(火) 23:05:34.46 ID:kFpCPOi20.net

板東英二って毎日1パック

295 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/10(水) 09:33:21.53 ID:8A3g7o4l0.net

末期の糖尿病以外は鶏卵を毎日5個〜10個食べても殆ど健康に悪影響が無い

296 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/10(水) 09:37:37.26 ID:0ZHGvDnC0.net

あらゆるところでログインを求められて
うんざりだよね
こんなところ次いつ行くかわからんのに
アカウントとらないだろ

あさ牛丼食べて昼かまたまうどんたべて
夜セブンの煮卵２つ
卵食べ過ぎかなぁ

297 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/10(水) 11:11:29.24 ID:/Lk1zfGn0.net

茹でた孫

298 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/10(水) 13:28:35.97 ID:MLc1a2Bj0.net

ジジイになってから
牛乳とか目玉焼きとか、味気ない物が美味しくて堪らないけど
数日続いて食べるとすぐ太る
なんでだ

299 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/10(水) 14:23:08.57 ID:FLR6c39j0.net

USAの研究結果はタマゴ食うな牛肉食えのステマがあったりするからイマイチ信用ならん

300 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/10(水) 14:35:29.69 ID:1dxfyMD30.net

マーガリン悪玉論は酪農業者のステマだったりするしな

301 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/10(水) 14:54:12.59 ID:Oflfkec40.net

鯨肉食うな牛肉食えもありそう

302 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/10(水) 17:09:03.46 ID:ER9Du8Gt0.net

板東英二に聞いたら大丈夫だって

303 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/10(水) 20:41:38.34 ID:jXKYr6HT0.net

>>301　数週間前に普通のスーパーに普通の刺身の値段で鯨の刺身売ってた
流石に買ってみようかなと思ったけどやめた
鯨肉売ってんのみたのはじめて

304 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/10(水) 21:47:50.40 ID:RtOgN2Rm0.net

>>303
クジラの刺身なら、馬刺しと同じでうまいよ。

買ってはいけないのは、イルカのブロック肉。不味すぎる。
切り干し大根と煮込む地元料理、滅んで欲しい。

305 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/10(水) 21:50:44.10 ID:TJwx8Qc40.net

鶏卵は1日1個だな。
辛子明太子なら、毎週1回10腹くらいはたべるけど。

306 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/10(水) 21:55:11.57 ID:1Z7DTEwB0.net

>>296
前半と後半(´・ω・｀)？？

307 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/10(水) 21:58:43.10 ID:PFfd8KnK0.net

ゆで玉子4個や生卵4個はキツそうだが
4個使った厚焼き玉子ならいけそう

308 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/11(木) 07:42:50.11 ID:Dd3iChk60.net

毎朝卵5個とささみとプロテインをミキサーにかけて飲んでるぞ！

309 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/11(木) 09:56:45.20 ID:xiwVXvi10.net

鶏卵たっぷりのカステラ美味しいです
福砂屋でもあわしま堂でもどちらもいただきます