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年齢のせいかどうかは知らんが2〜6時間位しか熟睡出来ないが…。

1 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 15:46:42.26 ID:a2xyXy3g0.net ?PLT(12001)
http://img.5ch.net/ico/nida.gif
母の日に快適な睡眠をプレゼント、抱かれ枕の限定セットが眠り製作所から
https://www.bcnretail.com/news/detail/20190411_114595.html

2 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 15:47:23.71 ID:gB8ohZe00.net
寝すぎだボケ

3 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 15:47:31.72 ID:VOHzNK0V0.net
俺は4時間

4 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 15:48:10.47 ID:ET0zXswW0.net
昼寝すんなw

5 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 15:48:13.90 ID:qXM/CBs00.net
運動するがよい

6 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 15:48:19.46 ID:BPOV0sA10.net
2時間も熟睡できるなら十分だハゲ

7 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 15:50:30.95 ID:aecczb5e0.net
それよりもオナニー回数がマジで減った
去年まではほぼ毎日だったのに今年入ってからは3日に1回ペースに
こんなに急に衰えるとは

8 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 15:50:32.70 ID:YyvtquzUO.net
2〜3時間寝ては起き寝ては起きだわ
熟睡感がまったくないし、寝たはずなのに、疲労感がある

これはもうダメかもわからんね…

(42歳男性・無職)

9 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 15:51:20.04 ID:UBEfRhpg0.net
日が暮れたらもう眠くなるし
夜が明けないうちに目が覚めちゃう

10 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 15:51:39.88 ID:d2qH+BHM0.net
ある程度歳取ったら寝具をちゃんとした方がいい

11 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 15:52:19.71 ID:kQOPTQr90.net
>>8
働けハゲ

12 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 15:54:01.90 ID:xtQxA2900.net
働いてるほうが眠れない
無職になるとよく眠れる

13 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 15:55:33.67 ID:+jbEkG2i0.net
アホやね
18時に寝て、06時に起きる

こんな簡単なことが、なぜ出来ないのか

14 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 15:56:05.86 ID:f9xjk6H8O.net
最近寝つきが悪いわ

15 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 15:57:18.83 ID:YyvtquzUO.net
>>11 ハゲちゃうわハゲ

16 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 15:57:19.45 ID:eaMFo3QB0.net
疲れてるときのほうが逆に2時間ぐらい熟睡してすぐ目が覚めてしまう。

17 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 15:58:07.21 ID:z0n5bVei0.net
眠剤使えよw
眠れるようになるから

18 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 15:58:09.71 ID:Luc4EXFb0.net
死んで永久に寝ろクズ野郎WW

19 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 15:58:53.27 ID:Ap0aOXwQ0.net
酒飲んでるからだろ

20 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 16:01:47.73 ID:jCaJeagl0.net
糖尿の初期症状。
脳梗塞の一歩手前。
医者に行くべきだよ。

21 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 16:02:05.48 ID:jwmhsApD0.net
あるある

22 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 16:05:00.38 ID:Zjcz4I2C0.net
わしは14時間

23 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 16:12:45.15 ID:52bcA7xC0.net
>>7
おま俺か
俺は35歳から36歳になったこの1年で性欲の衰え、白髪、息切れ、よく分からない場所の痛みとほんと1年で一気にきたわ

24 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 16:13:56.91 ID:R+kJjR670.net
ベットで寝る時はそんな事はないがリクライニングチェアでうたた寝すると12時間ぶっ続けで寝てしまう
ベットより寝心地が良いリクライニングチェアって何だよ…

25 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 16:16:43.80 ID:zJK6c9m+0.net
俺も4時間くらいだわ

26 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 16:18:37.21 ID:qnub9Tz00.net
トイレに行きたくて目が覚めて
そこから寝られないケースが多々ある

2時とか3時とか4時とか

27 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 16:19:35.59 ID:9U7Llhrg0.net
精神病むと寝れないからな
寝たと思っても疲れが取れない
これは精神病んでる可能性がある
睡眠時無呼吸かもしれんが

28 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 16:21:11.42 ID:ZPvsh6n+0.net
>>8
無職の疲労感て。労働してないのに。。

29 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 16:21:42.03 ID:+dmsJJRN0.net
>>23
早いよ45越えたらもっと辛い

30 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 16:23:01.83 ID:cfdgP5Z+0.net
寝る直前におしっこしても朝方尿意で眼を覚ます。

31 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 16:23:41.90 ID:4+a2UI2w0.net
マジレスするね

それ「ストレス」な

32 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 16:23:58.36 ID:4+a2UI2w0.net
>>27
これな

33 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 16:25:04.33 ID:CvaiJMZO0.net
今朝がそうだったけどきっちり二時間ごとに目が覚める時がある
すぐ寝付けるから不眠とも違うとは思うんだが

34 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 16:34:22.80 ID:g/hGxijs0.net
寝ても寝ても眠い

35 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 16:39:01.01 ID:BxsdQgmU0.net
寝られない早く目がさめる
オナニー回数減
みんな一緒か
安心した

36 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 16:49:23.43 ID:tSRtLe1Z0.net
単なる季節の変わり目現象だから心配するな

37 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 16:56:17.68 ID:Rr7j6fX+0.net
俺もここ5年くらい
なんでか朝2時3時4時5時と1時間おきに目が覚める

しかもほぼ0分丁度の所でw

38 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 16:58:51.01 ID:AKGDDEGF0.net
夜に酒飲むと寝れなくなる。 しかし昼間に飲むと猛烈に眠くなる。

39 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 17:02:11.03 ID:xeFDGbfY0.net
マジどうすりゃいいん
はよ寝たいのに眠れない

40 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 17:04:38.98 ID:+rghAyUW0.net
アルコール飲んでるからだろ

41 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 17:10:01.81 ID:WgbYQR5t0.net
休日の早起き元気率は異状

42 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 17:11:58.07 ID:oC9mocH+0.net
酒もたばこも女も友人もやらないのに眠りが浅くなった
4時間、2時間、1時間、1時間って順番で目が覚める

43 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 17:14:49.06 ID:fsnbihqH0.net
心筋梗塞の前兆

44 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 17:19:47.60 ID:R0bE4+nD0.net
よくわかんないけどきりたんぽでも喰えばいいんじゃね

45 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 17:52:32.66 ID:mR3Yqpq10.net
おっさんになるとメタボで気道が狭くなるから無呼吸症候群で眠りが浅くなるパターンが多い

46 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 18:27:58.16 ID:xw5WA32L0.net
去年の秋あたりから眠りが浅くなったのか睡眠時間がいきなり減ったがこれ幸いとばかり深夜にネットで遊んでるわ
意外と仕事に支障の出ないこともわかったし
>>43
マジ?
念のため心電図撮ってこようかな

47 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 18:38:44.71 ID:T5gd35wv0.net
マジで八時間寝ろ
ショートスリーパーでも頑張って八時間寝ろ

48 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 19:00:40.68 ID:KO41c35V0.net
マジレスするとハゲと睡眠時間は関係あると思う。眠りが不規則になってから抜け毛が増えた気がする。

49 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 19:43:12.35 ID:tSRjy+Do0.net
最近眠れないのは寒いからだな
ぽかぽかしてるともっとぐっすり寝られる

50 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 19:51:03.36 ID:MfAkQKvU0.net
寝ようと思えば13時間くらいは寝られる
そのくらい寝ると調子いいけどさすがに毎日それは無理だしな

51 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 19:54:29.98 ID:zMCAoyyC0.net
チョイ前まで〜5時間だったけど、
しっかり8時前起きの7時間睡眠が安定してきたわ。

やっぱり「瞑想・ジョギング・筋トレ」は推奨されるべき。
というわけで今から開始します。

52 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 19:55:21.52 ID:jj4gDiEs0.net
トランプ大統領が訪韓した際のレセプションで、自称慰安婦の婆さんを抱きつかせるセキュリティーの国

ただでさえ北朝鮮の統治下なのがバレてるのに、もうどの国の要人も訪韓なんかしねえよ

この事は韓国が終わった事を意味する

53 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 19:59:21.06 ID:Ejfmfhht0.net
眠れないのはもうすぐ死ぬ兆候

54 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 20:01:42.89 ID:xS0CtiZn0.net
夜中におしっこしたくて起きてしまう

55 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 20:01:45.07 ID:K9QiSvW90.net
小便で夜中に起きる

56 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 20:03:40.58 ID:8qu54P2r0.net
無理してでも目を瞑ってろ、 眠れないからと起きていたらそのうち心臓にくるよ

57 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 20:04:34.80 ID:5memyLYb0.net
禁酒始めてからめちゃめちゃ熟睡できてるわ。

58 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 20:12:12.56 ID:IX2XGsnF0.net
寝すぎると逆に疲れる。 
永眠なんてした日には死ぬんじゃないかと思う。

59 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 20:13:17.79 ID:MfAkQKvU0.net
>>58
これもうわかんねえな

60 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 20:14:11.05 ID:ubn+GZO60.net
40歳 男 自営業

通常4時間半〜6時間弱しか寝られない
あとで仮眠取って補ってる

夜から朝の1回で7時間寝られたら労せず頭すっきりするのに

61 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 20:20:42.27 ID:jBhA+eLg0.net
>>58
死ぬほど寝たら死ぬと思うよ たぶん

62 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 20:22:14.40 ID:MqFqXJc00.net
>>57
やっぱそうだよなぁ。分かっちゃいるけど止められない

63 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 20:27:59.87 ID:9cw8TVVc0.net
寝た気がしない奴。体重何キロある?

64 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 20:35:52.00 ID:xvT9Vwbk0.net
マジスレするが向き変えてみろ、南に頭で寝てるなら北枕で。たまには気の流れを変えてやらないと。

65 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 20:41:56.09 ID:/jBOGNZw0.net
8時間寝ても寝足りない過眠症なんだが少ししか寝れないとかちょっと羨ましい

66 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 20:44:30.72 ID:h8GYh/WV0.net
金縛りが多くなった
全身が下に引っ張られてる感じ

67 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 20:47:44.58 ID:7nOA8lYt0.net
薬飲んだら寝れるよ

68 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 20:50:58.77 ID:OEfQz0v/0.net
レタスを炒めるかレンチンして食べると眠れる

69 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 21:01:24.47 ID:UsEpLsJV0.net
>>57
眠剤と禁酒で目覚めが良くなった
身体も楽になったわ

70 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 21:07:58.61 ID:f5xvxKM30.net
お酒やめたらトイレ行かなくて良くなって眠れる
夏場は寝苦しいから起きるけど冬場の起きた途端トイレ行きた過ぎてもがくのが無くなったし

71 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 21:11:29.32 ID:PiAysHZY0.net
40歳だけど20代の頃より寝る時間は増えた。
9〜10時間寝てる

72 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 21:24:25.66 ID:r99QnLE10.net
夜の8時とかに寝ると朝6時に爽快に起きれる

73 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 21:26:23.34 ID:uUkvrraE0.net
>>72
夜8時なんかに寝たら夜中の1時2時に目が覚めて眠れない

74 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 21:27:52.98 ID:cjd+YXQX0.net
30過ぎてからそんなもんよ

75 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 21:27:56.72 ID:jZVlminA0.net
人生短いんだから
寝ている時間がもったいない

76 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 21:48:33.17 ID:rYAzU47C0.net
年齢にも寄るが6時間ぐっすり眠れるなら十分
2〜3時間程度でどうしても目が覚めてしまうようなら
健康面でも少し考えた方が良い
眠剤は高いし抵抗があるようならサプリでも試す価値はある

77 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 21:50:16.28 ID:a4fGezpa0.net
もう少しで50だけど、休みの日は10時間以上寝てる日もある。
今朝はトイレに行きたくなって7時過ぎに起きちゃったけど、9時間弱寝てた。
あと30分寝れるな、と思いつつ外を見たら天気が良かったのと風が強かったのとで、
洗濯日和と思って洗濯をしてから出社した。

78 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 21:54:42.40 ID:n8djVlE50.net
( 。゚Д゚。)目覚ましが鳴る30分前に目覚めてしまう

79 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 23:20:01.38 ID:kQ73oQv90.net
40過ぎたけど目覚めると12時間経ってる日もある
寝るの楽しい

80 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 23:37:46.89 ID:104Ns7Ej0.net
50だが8時間寝ても眠い

81 :名無しさん@涙目です。:2019/04/12(金) 02:43:26.35 ID:KoNg0K9Y0.net
>>8
うつ病による短期覚醒性の不眠症です。精神科いってナマポゲットしてください。

82 :名無しさん@涙目です。:2019/04/12(金) 02:52:02.14 ID:JtNH7B7h0.net
家だとなかなか寝付けないのに
会社で昼飯食ったあとだと5分以内に即落ち

83 :名無しさん@涙目です。:2019/04/12(金) 02:53:15.22 ID:DRS22hLL0.net
30こえると寝てないと辛すぎ晋作

84 :名無しさん@涙目です。:2019/04/12(金) 03:18:46.83 ID:u8kDkYvS0.net
メラトニンよく効くわ

85 :名無しさん@涙目です。:2019/04/12(金) 09:36:02.65 ID:/XpGsBQ80.net
子供のころから府民症で、平均睡眠6時間程度。だから160cmのチビになった。

86 :名無しさん@涙目です。:2019/04/12(金) 09:38:29.20 ID:y4wCkD640.net
働いてない奴らは外歩け。すれ違う人らに挨拶しろ。
毎日続けたらすぐに効果出るから。

87 :名無しさん@涙目です。:2019/04/12(金) 09:40:20.50 ID:H/FQIpBd0.net
9時間寝たわ
寝すぎたかな

88 :名無しさん@涙目です。:2019/04/12(金) 09:54:03.30 ID:7vQLExAB0.net
不眠で悩んでたんだが、心療内科行ったら即眠剤出された
寝付きは多少良くなったが早期覚醒は収まらない。少しの物音で起きてしまう

89 :名無しさん@涙目です。:2019/04/12(金) 10:09:53.43 ID:mTvKNIO80.net
眠るのには体力が必要
あとはわかるな

90 :名無しさん@涙目です。:2019/04/12(金) 10:25:35.40 ID:x0T83pNt0.net
6時間も熟睡できるなら十分だろ。

91 :名無しさん@涙目です。:2019/04/12(金) 10:27:06.71 ID:39kQ3Alo0.net
自分のイビキで目が覚める

92 :名無しさん@涙目です。:2019/04/12(金) 10:27:55.20 ID:OadTL/9U0.net
睡眠薬は眠れるけど起きてから体がだるいんだよね ゆろじん

93 :名無しさん@涙目です。:2019/04/13(土) 15:50:26.81 ID:voQfHQ3j0.net
短時間しか寝れないけど二度寝すると体が軽い

94 :名無しさん@涙目です。:2019/04/14(日) 02:58:06.05 ID:cZvu4wOq0.net
眠剤はやめとけ

95 :名無しさん@涙目です。:2019/04/14(日) 07:48:18.40 ID:tTrGn6hc0.net
断食したら夜めっちゃ眠くなったし、朝までぐっすりだった。

腸内環境が乱れてるとこのへんにも影響すんのかね。

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