猫背って治るの？

1 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 14:25:22.35 ID:3dXJRJZG0.net ?PLT(12001)

http://img.5ch.net/ico/nida.gif
背筋をまっすぐにするのは、本当に正しい姿勢なのか？
https://logmi.jp/business/articles/321118

2 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 14:26:00.15 ID:UE8wQtBaO.net

にゃおらにゃいよ？

3 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 14:26:41.13 ID:1dsoeiAa0.net

ムキムキになると少しマシになる

4 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 14:26:56.49 ID:Lfs/YqfW0.net

指原とかよく猫背になってて醜い

5 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 14:27:08.99 ID:0nwTycUe0.net

体幹鍛えろ

6 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 14:27:17.38 ID:1WNRtIN90.net

赤木「無理ね。」

7 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 14:27:22.12 ID:wozYGjh90.net

にゃんとかなる

8 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 14:27:35.51 ID:V5pf/iD60.net

ゴリラみたいな姿勢を意識してたら治る

9 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 14:27:50.40 ID:mIukxJHw0.net

常にブリッジしてろ

10 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 14:27:53.31 ID:GtaLP6/G0.net

猫背は猫の猫是だから猫好きは直す必要がない

11 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 14:28:51.09 ID:EXj7TijI0.net

https://i.imgur.com/ZIZHVkI.jpg

12 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 14:29:33.75 ID:lJAoIBsF0.net

>>11
痛風した

13 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 14:29:36.79 ID:ys5HwxVe0.net

猫背直したらこけた時に受け身取れなくなりそう

14 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 14:32:30.87 ID:9FmkHg430.net

胸張った体勢キープすればいいだけじゃないの？一秒で治るよ

15 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 14:32:39.38 ID:rQikXl0R0.net

腹筋鍛えろ

16 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 14:33:20.79 ID:avBjbUlp0.net

背筋鍛えろ

17 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 14:33:44.04 ID:qRXzC4570.net

中学の時のヒョロガリ高身長猫背のオタ仲間のあだ名がエヴァンゲリオンだった。

18 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 14:34:18.51 ID:ADSIbiaY0.net

まず呼吸を深くする
5〜7秒かけて息を吸い込む
自然と背筋が延びるだろ
年を取ると年々呼吸が浅くなって
高血圧や心臓病、肥満に筋力低下、頻尿、しまいにはガンから認知症にも繋がってると思う

19 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 14:34:21.12 ID:rI9vs/0S0.net

何から始めたらいい？

20 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 14:35:00.54 ID:ADSIbiaY0.net

>>19
深呼吸

21 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 14:35:07.47 ID:j79SgNOM0.net

背筋鍛えるとある程度改善する
あとは意識すること

22 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 14:35:08.82 ID:oxyZGZJr0.net

犬派になる

23 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 14:35:37.05 ID:rI9vs/0S0.net

>>11
なるほどエヴァ初号機感あるわ

24 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 14:35:38.80 ID:Vk1rSYnY0.net

>>19
まずは一度ネコになりきってみよう

25 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 14:35:41.91 ID:X1pgb8xl0.net

腹の線を消すのって
猫背治さないと消えないんかな？

26 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 14:37:33.43 ID:e33iAixG0.net

ブラジャーしろ

27 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 14:38:16.88 ID:yiIuMQEC0.net

>>11
進撃の巨人に居たな、こんなの

28 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 14:38:19.23 ID:v5O7YxE+0.net

肩のストレッチ

29 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 14:39:09.23 ID:/YqzKW7p0.net

なおらない

30 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 14:39:09.73 ID:wozYGjh90.net

>>11
これは完全にタイムリープ

31 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 14:40:43.55 ID:MlAUkrBp0.net

猫背の対義語は犬腹ですか？

32 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 14:40:56.57 ID:HPPlbTSo0.net

http://imgur.com/FPU3Dxy.jpg

33 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 14:42:12.99 ID:y7YunM1b0.net

90度くらいに曲がってる婆の背骨伸ばしたい

34 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 14:42:44.04 ID:FFd+uL9r0.net

ネトウヨは治る。

35 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 14:44:08.19 ID:Z8Gbk3Fd0.net

>>32
こういうおっさんおるな

36 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 14:44:36.64 ID:1tqVWGKf0.net

猫背の奴って骨格的に肩が前に付いてるから無駄
ヨガの先生が言ってた

37 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 14:45:07.43 ID:PrN9jODs0.net

>>25
おれもやせ型だけど猫背だから腹に横線入ってる

38 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 14:45:36.35 ID:PrN9jODs0.net

>>32
めっちゃ姿勢いいやん

39 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 14:46:57.99 ID:ls15UxVF0.net

結構猫背だったけど意識してたらマシにはなった
猫背だったと言ってもそーか？と言われる程度
但し完璧には治らん

40 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 14:47:10.73 ID:tnuVYUnf0.net

>>2
精神まで猫になってるじゃん

41 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 14:48:22.07 ID:n4ZRMZpQ0.net

>>11
雰囲気あるなあ

42 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 14:48:30.70 ID:O4jdOgit0.net

>>18
最後思う、で結んでるけどこういう考えは好き。
息を吐き切るのはいいよね。

43 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 14:48:46.34 ID:7ocz26Fs0.net

真っ直ぐ前向いて胸を張って歩いていれば治るよ

44 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 14:49:37.47 ID:9HA0/TfvO.net

ぎっくり腰で猫背が治ったマジで
その代わり神経がイカれたが、さらに極度に曲がってた背骨が真っ直ぐになって身長が３センチ近く伸びた

45 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 14:49:50.86 ID:1LRTwmXj0.net

横から見てると肩が胸板より前に出てて不格好だよ

46 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 14:50:49.17 ID:k8rNIUNa0.net

海老反ってると直る

47 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 14:50:50.95 ID:Hsgrvzqo0.net

スマホを捨てる→当然スマホ首、スマホ猫背が治る

48 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 14:53:07.10 ID:dlpK5De90.net

糖質と同じで一生背負って生きなきゃならん

49 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 14:55:11.67 ID:9pIbD7960.net

頑張れば治るよ

50 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 14:59:04.24 ID:Ba7Br17f0.net

>>11
この姿勢何でラクなんだろうな
気を抜くとこうなってるわ

51 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 14:59:13.23 ID:n8d8tgbm0.net

犬を食べると治るよ

52 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 14:59:42.16 ID:TDgb5PPg0.net

腰のサポーターしたら一時的に良くなる

53 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 15:00:35.00 ID:Hsgrvzqo0.net

肩甲骨をはがすといいらしい
やったことはない
肩甲骨 はがし　で検索

54 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 15:01:58.20 ID:yCoDNfi30.net

実際は悪い姿勢より胸を張ったいい姿勢のほうが疲れない
悪い姿勢で休憩してるつもりになってるとどんどん疲れがたまって悪循環になる

55 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 15:03:12.86 ID:lY077L5/O.net

>>53
やだ痛そう

56 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 15:03:16.48 ID:vQ8KkJmI0.net

>>32
これはモテますわ

57 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 15:04:27.86 ID:I5UoVLKo0.net

>>44
胴が伸びただけだろ

58 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 15:04:59.47 ID:EahhK+dW0.net

無理
一生猫背

59 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 15:05:14.40 ID:5vf2UdQc0.net

小学生のときから猫背で50になった今でも治らない。
背骨を鳴らす癖がついてしまった。
今は座骨神経痛と腰痛。

60 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 15:08:48.15 ID:2EPSNz5d0.net

猫背だけど座り仕事が長いから
最近お歩いてるときに腰にピキピキって軽い痛みが走る
腰近いうちに怖しそう、、、

61 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 15:09:25.30 ID:SY/VQrYJ0.net

コルセットしろよ

62 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 15:09:44.76 ID:2NBuCb6O0.net

>>11vs>>32
猫の勝ち

63 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 15:11:14.75 ID:2NBuCb6O0.net

猫背だし顔が前に出てるから座ってる姿を鏡で見たら凄いことになってる
赤ん坊の頃から真上に寝られなくて仰向けで寝かしたらコロンと転がってたらしい
もう諦めた

64 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 15:11:34.20 ID:MR4eiQ6Q0.net

皆が>>11を見て普通に淡々と猫背に
ついて語っているのがフイタw

65 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 15:12:29.71 ID:uLnPuv470.net

太極拳すると治る

66 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 15:14:04.22 ID:Hsgrvzqo0.net

マッスルバランスが崩れて猫背になってるとしたら
筋トレで治りそう
barbell bent over low　腕や肩ではく、背中を鍛えるイメージ
当然軽めの重さでいいと思う１０ｋｇ
https://www.youtube.com/watch?v=x9kZ9Ti_jrk

67 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 15:14:44.30 ID:KpG94u550.net

歩く時かかとから着地、足指で蹴って踏み出す感じで次の一歩を進める
これを意識して歩けば猫背にならない

68 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 15:16:05.04 ID:A5mSQPIy0.net

背筋鍛えればすぐ治る
どうにかできる年齢で鍛えとかないと年取ると終わる

69 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 15:20:17.69 ID:CmBeP3VB0.net

>>33
老人ホームで無理矢理バギボォッて伸ばして怪我させた事件があった

70 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 15:21:32.29 ID:paeHc2vN0.net

うつ伏せで眠り続けたら改善していかないかな

71 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 15:22:17.46 ID:lwpxVi+40.net

肩を上げる
上げたまま肩甲骨を背骨に寄せる
肩甲骨寄せたまま肩下ろす
この姿勢でがんばる

72 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 15:23:12.64 ID:paeHc2vN0.net

>>71
呼吸は楽なんだけど吸いきれないカンジダ

73 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 15:23:54.90 ID:kw2DBroa0.net

猫背ニャーオ鳩胸クルックー怒り肩デェイ！

74 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 15:24:21.25 ID:BMYQAKSq0.net

>>11
これは猫背じゃなくて年取って内臓をインナーマッスルで支えなくなったから
骨盤で支えるための姿勢だよ
年取ると自然にこうなる

75 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 15:26:06.71 ID:Hsgrvzqo0.net

背筋って鍛えるのが難しい
ボート漕ぎがいいと思うけど
器具がないとできないし
ゴムーチューブで代用はできるかもしれんが

76 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 15:27:27.92 ID:rI9vs/0S0.net

腕立て100回スクワット100回上体起こし100回を毎日やれば直るかね？
ランニング10キロはちょっとパス

77 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 15:28:32.34 ID:lY077L5/O.net

背筋やったら腰椎を痛めたわ
リハビリ通いだわ

78 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 15:30:44.76 ID:W1AN2/mU0.net

>>25
あれってそういうことか

79 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 15:33:14.21 ID:3X+9hflP0.net

そのうち猫背に適応するよう進化するから問題ない

80 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 15:33:27.67 ID:sApZtyng0.net

>>71
キャットレッチかな？

81 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 15:33:36.24 ID:8ifnakgb0.net

うちのばーちゃん傴僂でホントキモい
通路に立ってるとひと2人分取ってて邪魔

82 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 15:34:57.79 ID:Ca+1l1UC0.net

整体でプランクやれって言われたわ

83 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 15:37:52.91 ID:IL8KZyhP0.net

バックエクステンションと背中の動的ストレッチを週に二、三回軽くやると緩和するぞ
別に筋トレみたく疲れるまでやらなくていい

84 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 15:40:37.44 ID:Ay+pYi+Q0.net

腹筋鍛えるといい

85 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 15:40:53.34 ID:2NBuCb6O0.net

>>66
ダンベルでもいい？

86 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 15:47:06.97 ID:Hsgrvzqo0.net

>>85ダンベルでもできる
one　hand dumbbell low
肩腕の筋肉も使うけど、背中の筋肉を意識
ムキムキにする訳じゃないから軽めで問題ないだろう　５ｋとか７ｋ
https://www.youtube.com/watch?v=EEFHHOCfHgw

87 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 15:49:53.80 ID:2NBuCb6O0.net

>>86
サンキュー
背筋を正しながらするんだね
早速試してみる

88 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 15:52:10.72 ID:VlLCHvBz0.net

今のもやしマッチョだと、
背筋力足らないから、老化するにつれ体が曲がってくる。
ジジイになった頃には常に猫背になるよ。

89 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 16:05:50.90 ID:nzSP2/Jp0.net

にゃんとも言えにゃい

90 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 16:06:57.52 ID:fU5sH+0M0.net

ヘルニアになって、猫背してると痛くなるから治った

91 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 16:10:18.75 ID:YKMUjudL0.net

300回ぐらい治った

92 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 16:28:07.18 ID:XjIWEJt20.net

筋トレでなんとかなるのは若い奴やこれまで何かしら運動してきた奴だけだぞ
おまえらみたいな白豚がいきなり筋トレから始めると逆に体壊して終了だわ
まずはマッサージに行き体をほぐし次にストレッチで体を伸ばす
そのあと有酸素運動で代謝機能を高め最後が筋トレだ

93 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 16:34:30.30 ID:eIBnkJBq0.net

ノートルダムの猫背男

94 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 16:37:28.98 ID:O8IaTN6b0.net

筋トレも少しは効果あるが一番は意識してクセを付けること
昔言われてた筋肉付けると撫で肩が治るってのも大ウソ いくら筋肉つけたってずっとチカラ入れてなきゃ肩なんか落ちたまんまだw

95 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 16:38:13.56 ID:nQT2M0hV0.net

治すと身長伸びるなら真剣にやろかね

96 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 16:42:00.90 ID:ISkAEsg00.net

>>15>>16
どっちやｗ

97 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 16:42:19.46 ID:O+4FvRwS0.net

シュラッグやれ
立ちと前屈みの２種目で
首と肩のこりも治る

98 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 16:43:21.88 ID:2EPSNz5d0.net

>>92
３万払うからコーチしてほしいｗ

99 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 16:45:56.45 ID:5vf2UdQc0.net

>>96
腹筋100回やったら背筋100回やるのがふつう。

100 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 16:54:49.39 ID:6W1kjayp0.net

猫背ってか首が前に出ている奴が西洋人に比べて多いな
嵐の二宮とかもっくんの息子とか
とにかく意識して肩を後ろへ胸を開くようにしないと貧相に見える

まあ俺はハゲなんで姿勢が良くても貧相だがな(´・ω・｀)

101 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 16:56:33.82 ID:EiwuoV9O0.net

>>16
背筋だろうなあ
骨化する前なら治せるから少しは運動したほうがいいぞ

102 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 16:59:38.92 ID:XnT5+cMJ0.net

目線が猫背の時の高さの方が楽なんだよなぁ

103 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 17:09:37.06 ID:D0rNAJD30.net

猫背の奴はヘルニア多いから鍛えるの難しそう

104 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 17:24:52.61 ID:3XjtLnzF0.net

背骨歪んでるから直しに行って意識してれば治るよ何回も行かないと多分ダメだけど

105 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 17:26:16.14 ID:h3/BSlNM0.net

>>32
これ雪を視察に来た将軍様だよね？

106 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 17:28:42.60 ID:F0y7HZOj0.net

子供の頃から猫背だったけど、営業の仕事でスーツ着て背筋伸ばしたら治った。
背筋伸ばせば1秒で治るんだから、生まれつきの障害ほ別にして直そうと思った瞬間に治る。

107 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 17:31:12.75 ID:Dyy+ncdL0.net

https://i.imgur.com/8utvdEv.jpg

108 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 17:32:42.61 ID:V7u8kEUU0.net

フリーウェイトのベンチプレスやってれば治るんじゃないか？
ときどき筋トレして大胸筋あるに猫背な人がいるけど
マシンじゃないかと思ってる

109 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 17:35:15.58 ID:tBbrK1NV0.net

ガキの頃からの筋金入りの猫背だったが
３０過ぎたとき横からも見える鏡みてあまりの酷さに唖然、治すことを決意

一見まともに見えるレベルまで戻すのに５年はかかった。前に出た首を下げるのが一番難しい

110 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 17:37:13.00 ID:paeHc2vN0.net

>>109
どうやってなおしたん？

111 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 17:38:34.15 ID:Z8Gbk3Fd0.net

犬に弟子入りするしかないワン

112 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 17:40:24.20 ID:tBbrK1NV0.net

簡単に言えば体の前側の筋肉が短く硬くなって、後ろ側の筋肉が伸びてしまってる

人間の身体って今の状態がベストと思って戻そう戻そうとするから長年猫背の奴はすぐなんとかなるもんじゃない、それこそ数年レベルで少しずつ戻していくしかない

113 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 17:40:34.42 ID:QunrTJzk0.net

>>32
これは妙に姿勢の良い猫背ですね

114 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 17:40:57.74 ID:RsYC98JE0.net

>>11
こいつとワイパー全裸ブスが子供作ったらすごいことになりそう

115 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 17:43:10.81 ID:tBbrK1NV0.net

>>110

ストレッチと筋トレ。
日常生活でとにかく猫背にならないように気を付ける。
酷いやつは分かるとおもうが、気を抜いた一瞬ですぐ猫背に戻る。
背中が曲がる、頭が落ちる

116 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 17:51:19.98 ID:FfQSmCjU0.net

中年になって下っ腹が出てきたからこっち治したいわ
いい方法あったら教えてくれ

117 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 17:57:58.75 ID:jfgbxNsM0.net

>>32

https://i.imgur.com/3gZjoGF.jpg
https://i.imgur.com/zDHRUq5.jpg
https://i.imgur.com/U1mghxO.jpg
https://i.imgur.com/T6m3uUn.jpg

118 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 17:59:35.76 ID:Qum4S6AS0.net

>>33
うつ伏せにさせたらどーなんの？

119 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 17:59:42.51 ID:NH6A1t3e0.net

背骨を支える筋肉が貧弱だから曲がる
一回曲がった背骨は変形してしまってまず治らない
小さいころから体を鍛えたり姿勢に気を付けるしかない

120 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 18:01:01.57 ID:Po/Ba+bX0.net

後ろ手組んで肩甲骨寄せとけ(´･ω･｀)

121 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 18:08:17.97 ID:F0y7HZOj0.net

>>120
普通にそれ効果ある。
逆にここではどうやって治るの？って疑問が多すぎて不思議。
真っ直ぐに伸ばしたり、逆方向に曲げればすぐに治るのに。

122 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 18:09:40.17 ID:tBbrK1NV0.net

>>119
骨が曲がる訳じゃないぞ。
姿勢はすべて筋肉、短くなってる反対側は伸びてる。
それを少しずつでもベストに近づけていけば治る。
ただ、何年もかけて少しずつ猫背になったように時間かけないと戻らない

123 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 18:12:38.06 ID:tBbrK1NV0.net

>>121

すぐには直らない。
筋肉ってそう簡単に柔らかくならん。
開脚出来ない奴がいきなり開脚出来ないだろ。
じょじょにやっていくしかない。

124 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 18:17:23.04 ID:BIYZBu/o0.net

死ねば治るにゃ〜

125 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 18:17:47.43 ID:+UAhbNig0.net

>>118
あれで固まっちゃってるんで死ぬ割とマジで

126 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 18:27:52.48 ID:DpojOWC/0.net

ロードバイク乗り出したら猫背マシになった

127 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 18:31:06.71 ID:atTtf17c0.net

>>1
　　　　　/＼＿／ヽ
　　　 ／ ＼ 川 ／＼
　　／　<●>:::<●>　＼
　 三　　⌒(_人_)⌒ 　三
　　＼　　　`⌒′　　／
　　／　 　 |￣￣|　｜
　 ｜　　丶|　茶 |　丶
　 ｜　 ＼＿)―(_＿ノ
　　＼＿＿　　　丶 丶
　　　と＿＿＿＿ノ_ノ

128 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 18:31:25.04 ID:F0y7HZOj0.net

昔のオードリー春日みたいに胸を張ってみ。
あれで俺は肩こり頭痛も治った。
猫背の人はストレートネックになってるからそれも治るぞ。

129 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 18:36:59.82 ID:saXtY7aZ0.net

俺も矯正中だが
猫背は常に背中の張りで体支えていて
胸張って体を支える事が出来ない分からない
ここの感覚掴むまでが一苦労
胸張れと言われても力むだけ

130 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 18:53:34.28 ID:kzFbCuJT0.net

背筋鍛えろ

131 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 19:02:46.17 ID:B14Fq+ut0.net

天皇方は極道らから電波で接待を受けている、大柄のノッポヤクザらからの電波で釣られている可能性がある。天皇の周りには釣られているグルの人種がいるかも。
天皇というシステム自体、過去歴史的に丸野の様に手相の感情線2本の、右手の感情線1本落ちらが後で釣る(吊る)用の可能性がとてもある。「ニホンジン、ニッポンジン」差別用。
この為、丸野の様に手相の感情線2本の周りに極道らも囲み、さらにチビサングラスヤクザらも囲っている。
天皇は非常に怪しい。天皇というシステムは全く合理的ではない。ヤクザらが利用している可能性が非常にある。


天皇が極道ヤクザらの電波幻聴を聞いている可能性があるんだが。
このメールを保存しておいて欲しい。丸野誠一郎という極道の親玉に7年以上狙われ続けている。

本当に命が懸かっているので、本当に保存しておいて欲しい。

というメールを今日も警察に送ったんだが、読んで欲しい。警察とずっと係争中。本当に丸野誠一郎という人物がそろそろ出るかもしれない。変態王キチガイ王らがボロボロ表に出だすぞ。常人じゃ気持ちが悪すぎてキチガイになって狂い死ぬとの噂。
８，９年前のvip掲示板が犯罪差別ばかりだったが、その悪いボスらが丸野誠一郎とみてまあ間違いない。

132 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 19:04:11.35 ID:+UAhbNig0.net

>>127
　　／￣￣ヽ￣￣＼
　∠　　レ　 |　　⌒ヽ
　　＼＿＿ノ丶　　)　|
　　 (_と＿_ノ⊂ニ　ノ

133 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 19:04:25.26 ID:3ZmIZ/wG0.net

犬食えばいいんじゃね

134 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 19:06:21.82 ID:3KhB/Jo/0.net

天皇陛下は畳に寝る事で治した

135 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 19:21:42.36 ID:Hsgrvzqo0.net

>>116　おなかぽっこりは筋肉の衰え
https://kurashi-okane.mizuhobank.co.jp/000076.html

136 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 19:26:27.99 ID:zJN2bkEO0.net

猫背の奴を見ると背中合わせになって腕引っ張る体操やってやりたくなる
少なくともテレビにでるやつはシャンとして欲しい
中丸とか二宮見てるとイライラする

137 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 19:59:02.26 ID:Po/Ba+bX0.net

とりあえず毎日こういうのやろう（´･ω･｀)
https://stat.ameba.jp/user_images/20180227/17/aoitreatment/fa/db/p/o0800049514139729329.png

138 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 20:01:42.64 ID:Vn1ledEq0.net

>>122
借金理論というものだな

139 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 20:04:07.49 ID:aw8fJXc50.net

歩いてたらガラスに写ってるジジィは俺だった

140 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 20:40:04.83 ID:Hsgrvzqo0.net

>>139　それは俺だ

141 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 20:46:11.17 ID:JEL+aUTY0.net

ストレッチポールで猫背って治るの？

142 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 20:48:58.24 ID:fz2wUrbj0.net

背骨曲がってるのか知らないけど９０度おじきした状態歩いててこっちに突っ込んできたから
「前見て歩けよ背虫」って注意したらクロールの息継ぎみたいに横からこっちを凝視して気持ち悪かった

143 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 20:52:33.45 ID:KMbgDWIN0.net

背筋より腹筋弱いから猫背になってる気がする

144 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 21:04:22.71 ID:ES7ZeSdE0.net

猫背は本当に悪いんか？
http://norinori914.hatenablog.com/entry/2017/05/27/173900

寧ろ猫背のほうが自然な姿勢らしい
今の胸を張るいい姿勢ってのは明治維新以降のものだそう

145 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 21:07:55.69 ID:QGQy7+hB0.net

猫背は遺伝だから治らんよ

146 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 21:36:42.70 ID:MvHBjubM0.net

寝っ転がって全力出して後頭部で床を押せ
これを繰り返せば猫背が治る気がする

147 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 21:42:37.79 ID:Cn+MbFoX0.net

胸は張っちゃいかんな
猫背よりはマシだけど

>>144
これ悪い例として出してる背筋を伸ばした女性
反り腰だし肩上がってるし、「一見良い姿勢」ですらないな

148 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 22:01:04.65 ID:v2S3nAZj0.net

多少猫背のほうが機敏に動けそうだよね
忍者とか

149 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 22:03:09.06 ID:SWuZkSqa0.net

>>67
これやると早足になってしまう

150 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 22:04:57.19 ID:ST5KcZD90.net

昔、猫背矯正ベルト売ってたよ
ただの幅広ゴムだけどさ

151 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 22:05:33.09 ID:OQsX0SQh0.net

原因を治せばな

オレはネクタイのせいで襟ががくすぐったいから肌に襟が触れないようにしてたら猫背になった

ノーネクタイにしてもついた癖は治らん。
あれ？

152 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 22:09:25.05 ID:aAl0R1qY0.net

背筋を伸ばす意識をしながら毎日一時間早歩き
これを二年やり続けたら、葬式で葬儀屋に間違えられるくらい姿勢が良くなった

153 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 22:21:01.17 ID:q3nkDWVS0.net

ずっと猫背で腰をついにギックリ腰やってしまって
腹筋と背筋を同じく鍛えたらまっすぐになったぞ背中に天然のコルセットが入ってるみたいに固くなった

154 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 22:25:25.58 ID:KwmDMNLX0.net

最近、寝起きで肩甲骨付近の背骨周りが張る
起きて猫背になると伸びて楽なんだよね。。。

155 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 22:32:20.07 ID:vUWn75FP0.net

元々猫背の人が矯正したら
なにか別の不調が体にでてきそうに思う

156 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 22:57:57.59 ID:U9hhwHpk0.net

猫背は治らない。
ただし気をつけて背筋を伸ばすことはできる。
俺はそうしてる。

157 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 23:04:44.15 ID:lK5F0io90.net

>>66
物心ついたころから猫背だから筋肉の問題とは思えない
半年筋トレしてるけど変わらない

158 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 23:32:02.61 ID:Hsgrvzqo0.net

>>157　脊柱側弯症？
だとしても筋トレをしようとして始めた訳だから
その選択は間違っていないと思うね
もっと長いスタンスで気長に続けた方がいい
それを続けながら情報を入手したりして、手法を変えたりとかでもいいと思う
一度医療機関に見てもらって、どうしたらいいいかアドバイスを受けるのも方法だろうな

159 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 23:33:14.88 ID:Lzf7m72Q0.net

https://i.imgur.com/dkqpPaM.jpg

160 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/21(日) 23:35:31.87 ID:Uf55vd9b0.net

>>157
ラジオ体操きちんとできる？出来なきゃ色々ある人

161 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/22(月) 00:26:24.03 ID:C+3rszoi0.net

背中の筋肉が弱い、大胸筋が緊張して引っ張る
そう仮定したとして、３０分ぐらい背中を意識して背筋を張ってみた
そして、布団に寝ても背中を意識していると
背中の筋肉が疲れてきて痛くなり始めている
つまり、その部分の筋肉が弱いと思う
簡単な話、背筋を良くしたら背中が痛い。疲れるだから背筋を丸くして猫背になる
背中を鍛えましょうか。

162 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/22(月) 00:29:37.40 ID:Suyu/+WY0.net

背骨って前縦靭帯、後縦靭帯、黄色靭帯、棘上靭帯、棘間靭帯とかの靭帯で
ガッチリ固められている
靭帯は元々、伸縮力が小さい上に年齢でさらに柔軟性がなくなっていく
同じ姿勢を続けているとどんどん可動性が小さくなる

固まった人は頑張って姿勢を正しても正常な背骨の湾曲にならない
そういう人は靭帯が猫背の状態で固まってる

やっぱ普段から正しい姿勢を意識するしかないな

163 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/22(月) 00:31:32.69 ID:yiqfCUrw0.net

背骨の正しい湾曲の人は、その状態でそんなに筋力は使ってないから疲れない

164 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/22(月) 00:34:09.03 ID:UML6ocGA0.net

>>11
どうやら包茎のように見える

165 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/22(月) 00:37:51.28 ID:xNPQ0fLZ0.net

前に猫背の奴に「こうやって立つんだ」と背筋を無理やり真っ直ぐにしたら
小さい声で「くるしい…」て言ったのでやめてやった。

166 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/22(月) 04:52:42.26 ID:Aq0SM4qT0.net

>>19
祖母ちゃんが姿勢が良かった
一緒に歩くと四方八方に眼を配っていた
真似したんだが、少なくとも歩いているときはこの意識だと自然に姿勢が良くなる
周りに注意することが姿勢の良さに繋がっている気がする

自身に注意するのではなく他に注意すると無意識に姿勢は良くなるんじゃないかな

167 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/22(月) 04:54:23.84 ID:Aq0SM4qT0.net

>>163
祖母ちゃん背筋、腹筋なかったなｗ

168 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/22(月) 04:56:54.61 ID:V2AC3AMq0.net

女で背高い人でコンプレックスからか猫背の人いるけどよけいでかく見えるよね(´・ω・`)

169 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/22(月) 04:58:42.19 ID:Nsg4rnfK0.net

>>1
整体へ通えば治せるけど、体に染み込んだ猫背クセが抜けなければ
数日もしないうちにまたリバウンドするw

170 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/22(月) 05:33:11.87 ID:Aq0SM4qT0.net

近くに女学校があるんだが、大勢の中で一人だけそう美人でもないのに、目立っていた子がいた
よく見ると姿勢が奇麗だった
色の白いは七難隠すというが、姿勢のいいのもまたレベルが上がる気がした

171 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/22(月) 06:38:49.71 ID:xAmZVseK0.net

猫背が姿勢正すと顎上がるよな

172 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/22(月) 07:16:17.72 ID:bdchPFNK0.net

猫背は治るかもしれないけどハゲは治らないよ

173 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/22(月) 07:16:58.63 ID:Aq0SM4qT0.net

>>172
体験談か

174 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/22(月) 07:38:55.75 ID:F7p1vdAD0.net

大江アナのモヤさま食事シーンでの姿勢の良さ見習いたい

175 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/22(月) 08:01:08.67 ID:eD3+AfNm0.net

強制バンドがあるあやん　大リーグボール１号も投げれるようになるよ

176 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/22(月) 08:26:03.84 ID:aPlC80/a0.net

私、女子高生と縁の無い40過ぎのおっさんだけど、整体の猫背矯正に月2〜3回ペースで半年通ったら副効果で身長が伸びた

177 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/22(月) 08:26:59.09 ID:aI/nVaSd0.net

>>176
で、治ったの？

178 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/22(月) 08:31:33.54 ID:dpy09ufH0.net

女子高生との縁ができたんだよな？

179 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/22(月) 08:34:30.20 ID:DTMWjWmN0.net

猫背は猫殺しの祟りだから治らないよ
当人が殺してなくても先祖が殺してる
親戚の坊さんが言ってた

180 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/22(月) 08:44:26.05 ID:T4ReY2Vj0.net

月曜から夜更かしで猫背直す猫のヌイグルミみたいなの出てたな
背中に背負って猫背になるの「にゃあ〜にゃあ〜」って鳴いて
逆に胸反らし過ぎると「ぽっぽ〜ぽっぽ〜」って鳩の鳴き声出る奴（鳩胸を警告してるらしい
碁会所で着けられたじいさんが集中できないからもうやめてくれって懇願してた

181 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/22(月) 09:17:10.57 ID:cHd682CU0.net

実はバレリーナやモデルなど姿勢がいい人ほどストレートネックが多い
見てくれを良くするために姿勢を伸ばして不調に苦しんでる人も多い
整体なんて不調者の再生産をしているようなもの

182 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/22(月) 09:18:07.59 ID:kdBk1oG50.net

ストレートネックは首が真上じゃなくて斜め前に突き出てる状態だぞ

183 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/22(月) 09:30:51.84 ID:AF1gWcij0.net

ストレッチポールで猫背は治る？

184 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/22(月) 09:59:26.31 ID:RfrJQfoL0.net

小学生の時、担任が姿勢悪いやつの背中に長い竹定規入れて
矯正してたけど今だったら大問題だなw

185 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/22(月) 10:21:27.39 ID:67mWxLMk0.net

鍛えてる筋肉のほうへ関節は引っ張られるからね
腹筋ばかり鍛えてる人は、背筋も鍛えないと猫背になるよ

186 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/22(月) 10:48:41.15 ID:cHd682CU0.net

>>182
湾曲が無くなっている状態のことをストレートネックと言うので
上に真っ直ぐになっていてもストレートネックだよ
そういう人は胸椎の湾曲もなくなっている平背の人が多い

187 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/22(月) 11:03:24.58 ID:dpdzMtw60.net

椅子が良くないのかな机が低すぎるのかな

188 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/22(月) 11:39:35.29 ID:XaeZP//x0.net

とりあえずパソコンの画面を顔の正面（の少し下）に来るように配置したら姿勢キープするのがずいぶん楽になった
ノートパソコンだと覗き込むような姿勢が長く続きすぎて猫背になってしまう

189 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/22(月) 11:54:31.24 ID:X94XBsXc0.net

意識の問題じゃね?

190 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/22(月) 11:55:37.93 ID:z003nXOG0.net

>>1
いい歳して猫背かよ

191 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/22(月) 11:56:38.02 ID:Z36B+92h0.net

>>1
俺に言わせりゃ猫背じゃない奴何なの？
何かに集中してる時猫背になるのが普通じゃないの？
俺なんて幼稚園の頃から猫背だよ

192 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/22(月) 12:32:26.74 ID:aPlC80/a0.net

>>177
治ったと断言は出来ないが、背筋を伸ばした姿勢を続けるのは格段に楽になった

>>178
第一印象が良くなったお陰なのか、10年前は女子高生だったセフレが出来た

193 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/22(月) 12:36:09.90 ID:jThCi+ib0.net

マジかよ整体いくわ

194 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/22(月) 12:37:47.32 ID:67mWxLMk0.net

うつ伏せで読書でもすれば？

195 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/22(月) 12:40:53.64 ID:jThCi+ib0.net

それやると床オナくせになっちゃうし・・・

196 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/22(月) 15:10:00.66 ID:kY+ZlNuv0.net

ブリッジして背中折ればいいじゃん

197 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/22(月) 19:33:06.60 ID:lv8jLvRW0.net

子供の頃にゲーセン通ってたから猫背になったと思ってヰる。

198 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/23(火) 11:49:20.63 ID:kqkBXZg+0.net

猫背矯正ギブスは無いのかな

199 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/23(火) 12:41:32.09 ID:fQLDWDhz0.net

結構昔からあるよ　ググればすぐ出る

200 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/23(火) 13:05:56.50 ID:rUaiJjDx0.net

猫背の人って
体を後ろに反らすこと自体が
できないの？

201 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/23(火) 23:45:28.58 ID:6uad6T3u0.net

>>200
できない。自分では限界まで反ってるつもりでも他の人に言わせるとそれでやっと普通の人のまっすぐといわれる

202 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/23(火) 23:57:21.24 ID:0vGv6iZi0.net

猫背だと漏斗胸になるよな。
俺がそうなんだが、１０代の頃は
漏斗胸のおかげで貧弱な体格に見えて
もちろん女にモテるわけがなく、たまらなくイヤだった。
手術で治る事を知ったのは３０歳くらいの時で
もっと早く知りたかった。

203 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/23(火) 23:59:12.65 ID:4j+gbnrN0.net

>>19
正座

204 ：名無しさん＠涙目です。：2019/04/24(水) 00:00:47.84 ID:A3IkzInR0.net

>>203
正座だけはガチでやめとけ