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うつ病のやつは「朝日を浴びる」「魚を食べる」「散歩をする」これだけ守れ！簡単だろ？

1 ：：2019/06/28(金) 15:12:41.58 ID:gQ80Mn3R0.net ?PLT(12031)
http://img.5ch.net/ico/nida.gif
うつ病治療の権威である東京女子医科大学・坂本薫教授は、効果的な生活習慣として「朝日を浴びる」「魚を食べる」「散歩をする」の3つを勧めている。

https://zuuonline.com/archives/118115

2 ：：2019/06/28(金) 15:13:54.92 ID:u6PZHso70.net
速報でもないのにニュー速でスレ立てとは世も末だ

3 ：：2019/06/28(金) 15:13:58.31 ID:DhpggHwf0.net
朝起きれない
魚嫌い
外出たくない

4 ：：2019/06/28(金) 15:14:05.14 ID:WTnC15KZ0.net
わかった、寿司食ってくるわ

5 ：：2019/06/28(金) 15:14:11.73 ID:ftY50jJr0.net
朝日新聞の記事を浴びてたらどんどん頭が悪くなる

6 ：：2019/06/28(金) 15:14:23.75 ID:Oy+4F4s20.net
朝日を浴びながら眠りにつく

7 ：：2019/06/28(金) 15:14:23.81 ID:L/bYdJbT0.net
朝日を浴びる…新聞だと違う意味でおかしくなりそう

8 ：：2019/06/28(金) 15:14:51.01 ID:Il67V82s0.net
頑張れ！

9 ：：2019/06/28(金) 15:15:02.38 ID:ymz3tSOf0.net
缶詰めでもええの？

10 ：：2019/06/28(金) 15:15:35.91 ID:BB9nJI920.net
甘え

11 ：：2019/06/28(金) 15:16:24.85 ID:yCveYKYK0.net
金があればうつ病になんかならんと思ってが、あってもなるのな
一旦なるとダメだろこれ

12 ：：2019/06/28(金) 15:17:01.10 ID:bFOcfdGK0.net
鬱病にも種類があるから治療方法も人それぞれだよ

13 ：：2019/06/28(金) 15:17:09.82 ID:XNlCg/US0.net
朝日じゃなくて夕日でも元気出るぞ

14 ：：2019/06/28(金) 15:17:39.31 ID:ny5qhiON0.net
なにが種類だよ 全部甘えだボケ

15 ：：2019/06/28(金) 15:17:48.35 ID:ycgZ9xua0.net
独り暮らしだと魚とか食わんな

16 ：：2019/06/28(金) 15:17:59.22 ID:XVM9gNY10.net
それらができねえから鬱なんだよ

17 ：：2019/06/28(金) 15:18:01.95 ID:YWRZaR2z0.net
毎日窓越しに朝日を浴びながら就寝
一日に3往復は家の階段を昇降
カーチャンに買ってこさせたスーパーの半額パック寿司を頬張る

なんだ余裕じゃん

18 ：：2019/06/28(金) 15:18:12.86 ID:eDf4Y7Vu0.net
朝日を浴びなきゃいけないと思うと鬱になる
晴れると１日嫌になる

19 ：：2019/06/28(金) 15:18:28.65 ID:Qn7WEZ4b0.net
>>5
>>7
お前らみたいになるくらいなら朝日新聞読むわ

20 ：：2019/06/28(金) 15:18:35.95 ID:IwJ7psvc0.net
治ってもまた周期的にくる
完治したいなら死ぬしかない

21 ：：2019/06/28(金) 15:18:49.88 ID:u1HYU7TG0.net
つまりめざし食べながら朝散歩すれば良いわけか

22 ：：2019/06/28(金) 15:19:05.68 ID:JKzFR12l0.net
>>13
ギンギラ先生さようなら

23 ：：2019/06/28(金) 15:19:43.03 ID:t8RamMJK0.net
うっ
どーん!
を食べる

24 ：：2019/06/28(金) 15:19:49.72 ID:5ZMyU3XO0.net
【集団ストーカー（ガスライティング）対処法】

自宅前に来るチンピラは必ず無視する。＊重要
田舎に引っ越す。山のふもとなどが良い。＊重要
車道沿いの住居は避ける。＊重要
一階に住む。
マンションやアパートは避ける。
各部屋に空気清浄機を設置し、最大にして常時起動しておく。
生活音をださない。
窓は開けずエアコンをつける。
車は運転しない。
不特定多数の人に会わない仕事、室内で出来るアルバイトやパートを見つける。
テレビ、ラジオ、パソコンなどはイヤホンをつける。
移動が必要なときは両親に助けてもらう。＊重要
ネットで動画を見るときはダウンロードして別の時間に見る。
ネットを使わないときはインターネット回線を切断しておく。
親戚などと仲良くしておく。
睡眠導入剤や精神安定剤を服用してもよいが頼り過ぎない。
タバコや酒を呑む。
趣味を見つける。＊重要

25 ：：2019/06/28(金) 15:21:54.37 ID:dP7b0ZTO0.net
・夜勤なので寝てる
・散歩してると職質される
・お魚高い

26 ：：2019/06/28(金) 15:22:50.99 ID:i0+za2yn0.net
ただ非常に厳しい条件をつけさせていただきます
散歩する、朝日を浴びる、魚を食べるです
自分で考えてみてください

27 ：：2019/06/28(金) 15:23:24.51 ID:vUS3Jjkg0.net
太陽の光を浴びるのはガチ
ソースは4年前の俺

28 ：：2019/06/28(金) 15:23:28.35 ID:oG6qC+qu0.net
吸血鬼の如く血の滴るレアステーキを貪り食うのですよ

29 ：：2019/06/28(金) 15:23:46.56 ID:fAfsJc3K0.net
治りたくないから鬱なんていってるのに

30 ：：2019/06/28(金) 15:23:54.30 ID:9aXemDJV0.net
朝日を浴びて魚食べて自宅へ　治らない

31 ：：2019/06/28(金) 15:23:57.82 ID:FDSWS+8C0.net
鬱病だと大抵、睡眠障害を併発しているので
朝日を浴びるは結構ハードルが高い

32 ：：2019/06/28(金) 15:24:03.80 ID:I20Wmk480.net
言い訳聞いてると本当に怠け病だと改めて感じるわ

33 ：：2019/06/28(金) 15:24:04.05 ID:LbGfrS2Y0.net
バイクにのって早朝東に向かってら朝日浴びる
眩しくらいだ
気分は最高グルービ
ええぞバイクは

34 ：：2019/06/28(金) 15:24:35.93 ID:X9MgntM60.net
朝散歩がてら松屋に朝食食いに行くだけでもだいぶ違うよ（体験談）
ニートの子とかまず朝方生活に変えてみたらいい

35 ：：2019/06/28(金) 15:25:25.20 ID:XvOC8p+Z0.net
魚食べる理由が示されてないな

36 ：：2019/06/28(金) 15:25:36.43 ID:LbGfrS2Y0.net
この時期はな
早朝バイクが最高なんだよ
バイクの醍醐味すね
またもうちょい先の夏の夕方
これもバイクの醍醐味だw

37 ：：2019/06/28(金) 15:25:56.42 ID:OqKyOJyp0.net
>>11
10億ぐらいあって仕事もしてなくて、今後もする必要なくてもなるもんなのかな。

38 ：：2019/06/28(金) 15:25:58.87 ID:PUIbixn10.net
ヴィーガンやばいな

39 ：：2019/06/28(金) 15:26:53.33 ID:LbGfrS2Y0.net
魚か
魚なら全期でわかなの刺身がうまい
バイクの醍醐味だw

40 ：：2019/06/28(金) 15:27:35.64 ID:5iBbw/X+O.net
魚なの？
肉食えみたいな話を聞いたことあるが

41 ：：2019/06/28(金) 15:28:04.29 ID:LbGfrS2Y0.net
事故には気をつけろ
何事もなかったらこれほど幸せ気分味わせてくれるものはないバイク
ハハ

42 ：：2019/06/28(金) 15:28:14.36 ID:rNASzq/70.net
焼き魚好きくない

43 ：：2019/06/28(金) 15:29:33.13 ID:Qn7WEZ4b0.net
>>41
バイク乗りが嫌われる所以だな

44 ：：2019/06/28(金) 15:29:53.13 ID:I20Wmk480.net
>>38
ヴィーガンも鬱病も似たようなもんだろ

45 ：：2019/06/28(金) 15:29:56.34 ID:cIWOwoU30.net
>>40
肉魚野菜のバランスが大事らしいけど難しいよな

46 ：：2019/06/28(金) 15:29:57.82 ID:yCveYKYK0.net
>>37
多分風邪とか癌とかと一緒やでこれ
なる時は金があろうがなかろうがなる

47 ：：2019/06/28(金) 15:29:59.83 ID:5CYlKx+o0.net
パヨクは毎日、朝日をキメてるから大丈夫だな

48 ：：2019/06/28(金) 15:30:22.33 ID:wH6MsnvL0.net
日の光はマジで効果あるよ

49 ：：2019/06/28(金) 15:30:50.10 ID:+B4U3bWI0.net
朝散歩したらいい

50 ：：2019/06/28(金) 15:30:52.86 ID:AWoNb1p40.net
思えばお日様浴びるの通院の日ぐらいだったわ
靴履くのも通院の日ぐらい

51 ：：2019/06/28(金) 15:31:50.40 ID:W0AI58W50.net
>>47
行間を読めとかエスパーみたいなことを言って下らないレス連発だしアイツらこそカルト信者

52 ：：2019/06/28(金) 15:31:50.46 ID:+zeIHh/m0.net
早朝にお魚咥えて散歩すりゃ良いんだな

53 ：：2019/06/28(金) 15:34:01.28 ID:OO7cn+Yf0.net
ひとりで散歩させるのは危険だぞ。
鉄道が近くに走ってたりすると、やばい。

54 ：：2019/06/28(金) 15:34:05.99 ID:UpWUALb60.net
>>9
缶詰でおk
鯖缶やすいし美味しいしいいぞ
水煮鯖缶な
大根おろしとポン酢とネギで食ってみ？

55 ：：2019/06/28(金) 15:34:14.03 ID:UEXBvwOb0.net
未明に釣りに出かけマヅメに魚を釣って焼いて食べる

56 ：：2019/06/28(金) 15:35:17.83 ID:mDx4an1z0.net
昔からサバ缶くい続けてるのに今じゃ価格倍になって困るわ

57 ：：2019/06/28(金) 15:35:55.69 ID:cI1l0Bl10.net
朝日を浴びるの意味が分からない。

58 ：：2019/06/28(金) 15:36:49.07 ID:y3caAJVp0.net
規則正しくよく寝て朝決まった時間に起きて朝日を浴びる
これだけしたら嘘見たいに回復するよ

59 ：：2019/06/28(金) 15:39:32.97 ID:LbGfrS2Y0.net
好きなバイクが家にあればそもそもうつなんかなんねーのよw

60 ：：2019/06/28(金) 15:40:50.14 ID:QOel08KS0.net
>>1
ひきこもりもこれやれ
後は朝の散歩の時の挨拶
まずは知らない人から挨拶しよう

61 ：：2019/06/28(金) 15:41:09.25 ID:2Jrah6+j0.net
アホかと
そういうのできないから鬱なんだろうが
できないことをやれと言っただけで出来るようになったら医者なんていらんだろうが

62 ：：2019/06/28(金) 15:41:49.18 ID:6OQuVh2J0.net
金がないから無理

63 ：：2019/06/28(金) 15:42:00.86 ID:WS5QWxSz0.net
朝陽を浴びて散歩すると確かに物凄いスッキリするけど、日没頃また現実が襲ってきて鬱になる
スレタイの事は極一時的でしかない

64 ：：2019/06/28(金) 15:42:03.84 ID:Ox4TsRNq0.net
鬱病患者の90割は貧乏人だと聞いて妙に納得した

65 ：：2019/06/28(金) 15:43:04.43 ID:yRu7kMs+0.net
>>47
>>47
黄泉(地獄)ウリ（我々）

も最強だ

66 ：：2019/06/28(金) 15:43:04.51 ID:bte8rsva0.net
ギョニソはどうなん？

67 ：：2019/06/28(金) 15:44:04.77 ID:s1aydOTA0.net
夜になると治るのは何なんだろうな

68 ：：2019/06/28(金) 15:44:32.78 ID:Cxt1slfF0.net
またトイレのまえか

69 ：：2019/06/28(金) 15:44:44.15 ID:7HinFTx80.net
雨戸締め切って真っ暗にして寝るようにしたら改善したわ

70 ：：2019/06/28(金) 15:45:12.46 ID:7vsSR/ph0.net
臓器不全からくるうつの場合は？

71 ：：2019/06/28(金) 15:45:29.81 ID:7HinFTx80.net
>>60
事案では？

72 ：：2019/06/28(金) 15:45:29.85 ID:h41pUZMk0.net
頑張るんだよ！
頑張れ！

73 ：：2019/06/28(金) 15:45:43.51 ID:z7w/mmWQ0.net
朝日新聞の新聞配達をやればいいって事か

74 ：：2019/06/28(金) 15:46:17.26 ID:Zi2COfoV0.net
何となくやる気が出なくて基本怠眠いなんちゃって鬱も四六時中動悸がしたり夜一睡もできなかったりするガチ鬱も両方経験してるが前者なら朝日ですぐにかなりましになる
後者はその程度じゃどうにもならない

75 ：：2019/06/28(金) 15:46:29.99 ID:Q4YWNh6C0.net
こんなの関係ない
薬をどういうふうに飲むか、それだけ

76 ：：2019/06/28(金) 15:47:45.92 ID:L8ZKIOz60.net
それすらめんどくさい

77 ：：2019/06/28(金) 15:47:51.94 ID:In0aR5Y30.net
庭の草抜きおすすめ。鎌とか使わず一本一本根っこから
抜く。飽きたらやめるけど毎日ちょっとずつでもする。
終わりもないし運動になるしきれいになるし自然とふれあえるし無心になれる。

78 ：：2019/06/28(金) 15:48:25.00 ID:6VIL6lRD0.net
カーテンには金かけた方がいい
最近は遮像と採光のいいとこ取りしたレースカーテンが売ってるから夜はそれにして寝れば朝スッキリ起きられて自律神経も徐々に復調してくるんじゃないか
街灯とかが明るすぎて夜でも部屋が明るい場合は遮光のドレープカーテンに自動でカーテン開く機械を取り付ける

79 ：：2019/06/28(金) 15:48:32.29 ID:bxCqz6RN0.net
>>1
それやってみ
仕事もしてないのに昼間ブラブラしてるといわれるよ

80 ：：2019/06/28(金) 15:48:50.57 ID:x3L8ANaU0.net
一番効くのは潤沢なカネだと思うんだが

81 ：：2019/06/28(金) 15:49:10.50 ID:YmRf6/o20.net
俺は肉、肉、肉、朝から肉、夜も肉、肉食オンリーにしたらいつの間にか普通の生活をしてたな

82 ：：2019/06/28(金) 15:49:41.89 ID:cFQGt4OH0.net
朝日（新聞）を浴びても頭が狂うだけだよ

83 ：：2019/06/28(金) 15:51:10.69 ID:DsvxwFPf0.net
身体動かすと、夜に眠れるからな、これだけでも違うと思う

84 ：：2019/06/28(金) 15:51:34.23 ID:fMrfvR8Y0.net
遺伝子レベルで問題あるんやぞ。
そんなんでは治らん

85 ：：2019/06/28(金) 15:52:20.46 ID:In0aR5Y30.net
若い頃は年よりはなんでセコイ庭を必死にきれい
にしてんだと謎だったがきれいにするのが目的ではなくて気晴らしなだけってのがおっさんになってわかった

86 ：：2019/06/28(金) 15:53:00.33 ID:gyrPQEpx0.net
>>13
１日の生物リズムを同期させるには朝日のほうがいい

87 ：：2019/06/28(金) 15:53:43.85 ID:x3aOYSUk0.net
会社の産業医に全く同じ事謂われた

88 ：名無しさんがお送りします：2019/06/28(金) 15:55:45.48 ID:RoXfUzXL3
鬱状態が改善したからこれを実践し
躁状態に入ったのか再就職をし
でもなんか身体が付いてこず
気がついたら集中治療室にいた
今はスローライフ

89 ：：2019/06/28(金) 15:54:18.50 ID:CizpCvTvO.net
>>67夜眠れなくて○にたくなって朝になって疲れはてて寝るくない？

90 ：：2019/06/28(金) 15:54:36.37 ID:gyrPQEpx0.net
>>35
アミノ酸としてのトリプトファンが多く含まれる
セロトニンの材料
カルシウムも摂りやすい

91 ：：2019/06/28(金) 15:55:47.52 ID:CizpCvTvO.net
>>77ついったーで見たエロ漫画家みたいだな

92 ：：2019/06/28(金) 15:56:52.54 ID:u1HYU7TG0.net
まあこれで完治はしないだろうけどステップとして習慣にして運動できるまでになればいいって考えなんだろうね

93 ：：2019/06/28(金) 15:57:02.34 ID:ChIB9Q3MO.net
ヴァンパイア死んじゃう

94 ：：2019/06/28(金) 15:57:10.88 ID:7aVEUeQE0.net
それが出来るなら鬱じゃない

95 ：：2019/06/28(金) 15:57:16.66 ID:VDOxTsJw0.net
本当に寝れなかったときは運動してもどこか出掛けても全然寝れなかったな

96 ：：2019/06/28(金) 15:57:33.59 ID:iiLsYCPj0.net
朝日に浴びるはガチ
毎日散歩するようになったけど雨、曇りの日はメンタル最悪

97 ：：2019/06/28(金) 15:58:05.91 ID:4elRP+iW0.net
魚食えない

98 ：：2019/06/28(金) 15:58:10.23 ID:DsvxwFPf0.net
つまり、毎朝近所の老人に混ざって、ラジオ体操か太極拳すれば良い

99 ：：2019/06/28(金) 15:59:00.08 ID:uo9qvvJs0.net
朝日新聞を食べる？

100 ：：2019/06/28(金) 16:00:52.26 ID:LbGfrS2Y0.net
バイクは最高
http://www.youtube.com/watch?v=rWsEXIXfH8c

101 ：：2019/06/28(金) 16:01:12.98 ID:qYpuFc2d0.net
朝日をパクパクたべりゅ

102 ：：2019/06/28(金) 16:01:17.59 ID:QkRzQZb20.net
雨が近づくと調子悪い

103 ：：2019/06/28(金) 16:02:01.46 ID:VQeLVNv/0.net
朝日を浴びながら眠りに付き深夜に散歩してる

104 ：：2019/06/28(金) 16:04:36.78 ID:vLVs3nO60.net
日サロいけばうつなおるぞ

105 ：：2019/06/28(金) 16:04:42.74 ID:FZdK4YVV0.net
魚食いのハードル高いわ。

106 ：：2019/06/28(金) 16:06:08.61 ID:HRLd2mBY0.net
風呂も入れ

107 ：：2019/06/28(金) 16:07:21.48 ID:eITgkTiO0.net
夕日を浴びる
魚に食われる
散歩させられる

108 ：：2019/06/28(金) 16:08:37.16 ID:DEk7rdjb0.net
ネトウヨ「俺らは昼夜逆転してるよ！朝日が出る前に寝るんだ！」
ネトウヨ「俺らの常食は吉野家とマクドナルドだよ！魚？何それ？」
ネトウヨ「散歩すると近所の人に合うから外には出ないほうがいいね！」

↑鬱病治らないの？(´・ω・`)

109 ：：2019/06/28(金) 16:09:19.79 ID:DsvxwFPf0.net
魚はアレ、魚油じゃあかんのか
DHCとかエパとか

110 ：：2019/06/28(金) 16:11:25.92 ID:hjI97WIT0.net
>>54
鯖缶(* ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
買い貯めして焼酎お湯割りのおつまみ
貯まった空き缶処理するのが鬱orz

111 ：：2019/06/28(金) 16:13:15.34 ID:gyrPQEpx0.net
>>110
食い終ったその場でちゃんと洗えるかどうかが分かれ目だよな

112 ：：2019/06/28(金) 16:13:33.00 ID:Ygm05Ik/0.net
朝早く起きて釣りに行けば鬱にはならないな
朝日も夕日も浴びて結構体力使うので健康にもなるし釣った魚たべれば完璧

113 ：：2019/06/28(金) 16:14:11.89 ID:Ud2poTbP0.net
暗い夜より明るい方がいいし酒より刺身の方が好きだし散歩がネックだね

114 ：：2019/06/28(金) 16:16:37.82 ID:aLdrbgWy0.net
日焼け止めは塗っててもok?

115 ：：2019/06/28(金) 16:17:00.33 ID:1uhdi6Br0.net
いきなりウォーキングは無理だろう
ストレッチからだ
肩周りと股関節周りの筋肉すべてを脱力させながら伸ばす。力を入れたら伸びなくて意味ない
すると無駄に体力がついてきて余裕ができる

116 ：：2019/06/28(金) 16:18:20.97 ID:ULuUq0Fe0.net
寝る時スマホ見てる場合に、バックライトを暗くするようにしたら
寝付きが良くなって疲れが取れるようになったわ

117 ：：2019/06/28(金) 16:18:37.53 ID:pSZUr2190.net
外をウロウロすると職質されるよね(´･ω･`)

118 ：：2019/06/28(金) 16:18:42.22 ID:PzwLbGhg0.net
>>17
え？
「おい、ばばあ！なに半額の腐れかかったやつ買ってきてんだよ！ふざけんじゃねーぞ、罰としてすきやばし次郎の折詰買ってこい！」

119 ：：2019/06/28(金) 16:20:33.85 ID:HpJ/aWdF0.net
朝から出勤
社食がほとんど魚
そこそこ社内での移動がある仕事

で
結構、鬱で休む人がいるから
あんまり信用できないな

120 ：：2019/06/28(金) 16:20:35.37 ID:7ptDc+ZW0.net
うつ病は改善されるかもしれないがそうなった原因の周囲の環境や状況はそうそう変わらないんだよなぁ

121 ：：2019/06/28(金) 16:22:08.22 ID:mLfjc/co0.net
薬なんか飲まずに、
日本酒を1合（コップ1杯）飲んだ方が効くよ、多分...

日本酒のビタミンやアミノ酸、ミネラルは凄いよw

122 ：：2019/06/28(金) 16:22:57.28 ID:iSdfXjn20.net
ジョギング筋トレプロテイン
これで大概治る

123 ：：2019/06/28(金) 16:23:06.09 ID:LJpj0Dnf0.net
毎朝鯖缶食べてるけど飽きてきた

124 ：：2019/06/28(金) 16:23:29.50 ID:k51YJw1S0.net
掃除が良いと思う

125 ：：2019/06/28(金) 16:23:39.15 ID:JHy5zZ6D0.net
朝日を浴びるとリセットな
夜型民はそこから夜まで起きてること

126 ：：2019/06/28(金) 16:23:57.36 ID:0GUzGhau0.net
うつ病の薬よりもパブロンやブロンの方が効いてる気がする
長生きするつもりはないし、多分できない

127 ：：2019/06/28(金) 16:26:28.03 ID:YuKb1NHM0.net
太陽浴びすぎて熱中症になった

128 ：：2019/06/28(金) 16:27:43.26 ID:2WE54j+x0.net
うちは日中暗くて西日しか入ってこねえんだよなあ
万一引き込もったら鬱加速装置だわ

129 ：：2019/06/28(金) 16:28:00.76 ID:vLVs3nO60.net
うつなんて長生き世代を早く殺すための策略ってはやく気づけ。

130 ：：2019/06/28(金) 16:31:00.99 ID:AuVO5toG0.net
>>16
ほんとそう

131 ：：2019/06/28(金) 16:33:18.30 ID:NO9N5STg0.net
朝日と散歩は主治医から言われてるけど、全然無理だわ。(´･ω･`)

132 ：：2019/06/28(金) 16:34:15.03 ID:7b5ng5GX0.net
魚高いんだよな

133 ：：2019/06/28(金) 16:34:18.93 ID:vkA92iiU0.net
近所の公園行ってこい♪警察に通報されるぞ♪
海にいって魚釣りしてみろ♪DQNに絡まれて釣り上げた魚を取られるぞ♪
散歩位は大丈夫♪プリウスに轢かれたり、通り魔に刺されたりするくらいのもんだ♪

134 ：：2019/06/28(金) 16:34:42.35 ID:A5FAZugA0.net
それができないから鬱になってるのでは…

135 ：：2019/06/28(金) 16:34:43.59 ID:c7TaIOmJ0.net
日光を浴びると体内でなにか産生されてウツに効くってむかし聞いたな。
冬にウツが悪くなるのは日射が少ないからとか聞いた

136 ：：2019/06/28(金) 16:35:29.82 ID:UPNY8vXpO.net
水煮の鯖缶もしくは鰯缶を１日１缶食え つまり青魚

137 ：：2019/06/28(金) 16:35:49.01 ID:uLEVEbvU0.net
>>20
爆弾を背負って生きていくしかないな
まぁ無理は禁物だ

138 ：：2019/06/28(金) 16:36:29.93 ID:UyHbIhyn0.net
発症したら一人では治らんビョーキだ

139 ：：2019/06/28(金) 16:37:49.61 ID:R4rFGkU00.net
鬱っぽい人には効くだろうが、本当の鬱は簡単にはできないよ

140 ：：2019/06/28(金) 16:38:25.47 ID:NO9N5STg0.net
日照時間の短い北欧では、ビタミンＤを積極的に摂るらしいよ。

141 ：：2019/06/28(金) 16:39:44.42 ID:LBjI92mh0.net
朝日浴びて体内時計リセット＆ビタミンDの生成＆セロトニンの分泌促進
バナナや青魚食ってセロトニンの素になるトリプトファンとビタミンB6の接種
基本的に良質の睡眠が取れてれば問題は無いんだよな
自分の場合は自律神経がおかしくて、睡眠のタイミングがどうしても狂って行くから
何週間か掛けて睡眠タイミングをアジャストしては、また狂ってまたアジャストの繰り返しになってしまう

142 ：：2019/06/28(金) 16:40:06.29 ID:NMgmCLad.net
X 朝日新聞を浴びる

143 ：：2019/06/28(金) 16:42:20.68 ID:DhpggHwf0.net
>>77
蚊に刺されるから無理

144 ：：2019/06/28(金) 16:44:16.60 ID:5KbTUf/h0.net
そんなん死ぬわ

145 ：：2019/06/28(金) 16:44:37.18 ID:bP6K+ixj0.net
うる星やつらに見えた

146 ：：2019/06/28(金) 16:44:47.72 ID:jAvgbSEU0.net
朝日もいいらしいけど
朝一番の草木の匂い　新鮮な酸素って感じ・・・

　　　　　ﾍ⌒ヽﾌ　これが心も体を浄化する気がする
　　　　（　・ω・）　㌧㌧
　　　　/ ~つと）
どうじゃろか？

147 ：：2019/06/28(金) 16:47:53.65 ID:x3aOYSUk0.net
>>108
それのどこが鬱病の人なの？

148 ：：2019/06/28(金) 16:48:48.79 ID:aApnIb6f0.net
うつ病の人が森田童子を聞くとマジで死ねるらしい

149 ：：2019/06/28(金) 16:50:58.15 ID:ViYHpMNY0.net
バナナもセロトニン増やすぞ

150 ：：2019/06/28(金) 16:51:36.97 ID:IuOHGZSk0.net
まずはジャージとタオル買って来なきゃ

151 ：：2019/06/28(金) 16:52:43.72 ID:/BSZ159F0.net
守らなきゃって思わされるのがもう無理

152 ：：2019/06/28(金) 16:52:58.45 ID:1uhdi6Br0.net
だいたい、運動が精神に与えるエフェクトを狙うならスクワットだけでものすごい効果あると思うけどなぁ
ウォーキングはそれを得るのに時間かかるだろう
スクワットならすぐだ。正しいスクワットのフォームググって3回くらい筋肉痛にして回復したら筋肉痛にしてをループさせたら効能を実感することだろう

153 ：：2019/06/28(金) 16:53:08.84 ID:12Zhb6Yc0.net
グダグタ屁理屈こねてるの読んでると、なるほど鬱になった理由が多少でもわかった気がする

154 ：：2019/06/28(金) 16:56:21.15 ID:SW4NjLyJ0.net
夜勤で発見した睡眠タイミングのアジャストは毎日+1hのズレ
5日ぐらいで朝日リセット

155 ：：2019/06/28(金) 16:58:53.69 ID:gOLTjo4a0.net
朝日を浴びる→うわっ暑っ・・・（ストレス）
魚を食べる→うわっこの魚臭っ・・・（ストレス）
散歩をする→ちょっと君・・・（職質）

結局ストレスを溜めるだけになるのでやらない方がいいね

156 ：：2019/06/28(金) 17:00:03.54 ID:Cb4Jg/9Z0.net
>>14
ずいぶん幸せな人生送ってきたんだろうなぁ

157 ：：2019/06/28(金) 17:00:18.54 ID:AvavePJD0.net
嘘だろ
毎日ジョギングしてるけど鬱々としてるで

158 ：：2019/06/28(金) 17:00:54.00 ID:P+wKInwi0.net
つまり釣りを趣味にすればいいということだな
今流行ってるし無理矢理自分に言い聞かせるのもアリだな

159 ：：2019/06/28(金) 17:02:26.31 ID:NjdwBvqY0.net
ハードル高杉

160 ：：2019/06/28(金) 17:03:06.70 ID:j6DFtLhI0.net
うんこ移植すれば良いんだろ？

161 ：：2019/06/28(金) 17:03:41.45 ID:u54zYN3v0.net
うつ病舐めんな、そんなのでうつ病無くなら日本から精神病院無くなってるわ

162 ：：2019/06/28(金) 17:04:04.28 ID:+TxX8ki00.net
うつ病な奴ほど散歩とか周りが気になって無理だろ…
少なくとも俺は誰か隣にいないと病院すら行けなかった

163 ：：2019/06/28(金) 17:05:35.17 ID:G5fvWH2MO.net
>>16
高用量のビタミンD3を飲むといい アメリカのが安い
外出無理なら部屋でストレッチポールとヨガでも
ヨーガ で検索すると動画やDVD付きの本沢山あるよ

164 ：：2019/06/28(金) 17:05:35.36 ID:BbNtHNTe0.net
鬱で外に出るのは無理
サプリとエアロバイクだ

165 ：：2019/06/28(金) 17:08:20.64 ID:6vZUXAteO.net
こんなの人によるし 逆効果だし

166 ：：2019/06/28(金) 17:14:45.38 ID:Zi2COfoV0.net
>>161
今も完治せず通院してるが心療内科の多くは患者の症状を悪化させるだけのクズ共だと思うぞ？
ただでさえ自律神経狂って得体の知れない変化に恐怖する患者を騙して薬漬けにして薬物依存にして今度こそ本当にどうしようもない状態にする
不調を訴えれば隙ありとばかりにどんどん薬を量も種類も増やしていく
俺はこいつの言いなりになったら確実にヤバイ人生終わると直観して今はマイスリー依存だけで堪えてるがデパスの離脱症状は相当ヤバかった

167 ：：2019/06/28(金) 17:14:52.23 ID:3m1WY/QL0.net
バイクってあるけど、風を浴びるのは確かにいいよ。
免許持ってない人は後ろに乗せてもらうとか、車なら窓開けてみるとか。
原付２種で十分　50ccだとスピード出すとつかまっちゃうからね。
扇風機もう出してるなら、試しに強で浴びてみて気持ちいいでしょ。
でも一番は徐々に減薬かな。

168 ：：2019/06/28(金) 17:23:30.23 ID:+1sjOZZz0.net
昼夜逆転は本当に良くないと思う

169 ：：2019/06/28(金) 17:28:41.93 ID:1MqUxyaF0.net
うつ病の人は睡眠薬も貰っているんでしょう
それでなぜ朝夜が逆転するんだ

170 ：：2019/06/28(金) 17:28:52.48 ID:fLukf/6k0.net
>>16
それくらいできろよ

171 ：：2019/06/28(金) 17:30:03.99 ID:rBNGpPp70.net
うる星やつらに見えた

172 ：：2019/06/28(金) 17:30:10.92 ID:7I2+h95Q0.net
合ってるけどちげーよ
1、朝日を浴びる
2、無理矢理でも軽い運動をする
3、プロテイン

173 ：：2019/06/28(金) 17:33:47.49 ID:4aU9Sf490.net
鬱と関係ないかもだけど
ランニングしてるとアスペっぽいランナーが
多いような感じがする

174 ：：2019/06/28(金) 17:34:19.42 ID:NNYK2AOl0.net
ビタミンDとカルシウムと食物繊維と適度な有酸素運動で即効治る
乳酸菌などで腸内環境が整えれば完全体

175 ：：2019/06/28(金) 17:36:22.10 ID:0MYz+MOD0.net
アベは、アヘン密売で大儲けしたA級戦犯 岸信介の孫！
ダメ！絶対、覚醒剤、アヘン、消費税増税、年金不支給、アベ自民党！

進めよう、大麻解禁！
大麻は、エイズ、ガン、テンカン、パーキンソン病、リウマチ、うつ病、統合失調症、認知症など、あらゆる難病に効果を発揮するそうだ。
今や世界中で解禁、若しくは非犯罪化されて実質解禁になっている。
日本でも解禁すれば、元々自生している繁殖力の強い草だから、いくらでも栽培可能で医療費が殆ど要らなくなる。
そうすれば、毎月の社会保険料も消費税も撤廃出来るだろう。
日本再生のカギは、大麻解禁だ！

https://youtu.be/iF_eUHz640Y

https://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/web/16/102800014/110900002/?ST=m_column&P=3

176 ：：2019/06/28(金) 17:36:45.90 ID:9+z3S4vv0.net
>>37
芸能人とかでもなるんだからなる時はなるんだろう

177 ：：2019/06/28(金) 17:36:52.16 ID:SURIci1+0.net
朝日は確かに効果あるけど、雨よ日なんか逆に憂鬱な気分が強くなる

178 ：：2019/06/28(金) 17:38:26.22 ID:2C0S+BMc0.net
カーテンを閉め切った部屋で寝たりぼーっとしたりを繰り返す→いかにも鬱病然としてる
海辺に置いたサマーベッドで寝たりぼーっとしたりを繰り返す→めっちゃ優雅な時間の使い方
やってる事は同じでも周囲の環境を変えるだけで俄然イメージが変わるな
陽の光は重要

179 ：：2019/06/28(金) 17:45:10.79 ID:C5318EqO0.net
>>11
金があって鬱になった奴は知らないが
鬱のあと金の心配しなくてよくなったら治った奴は知ってる

180 ：：2019/06/28(金) 17:47:48.14 ID:2c6gZmEI0.net
気兼ねなく日光浴と散歩したいんでお金くれませんかね

181 ：：2019/06/28(金) 17:50:25.04 ID:N61AngwD0.net
こんなストレス社会、そりゃ鬱になる奴もたくさんいるよ

182 ：：2019/06/28(金) 17:51:05.28 ID:EyfSU5Bx0.net
鬱の発生源を絶たないと意味ない

183 ：：2019/06/28(金) 18:02:58.23 ID:ewjHPZLn0.net
頼むから風呂入ってくれ

184 ：：2019/06/28(金) 18:06:37.65 ID:HMnma7Pn0.net
朝早くに寿司屋に行けば解決

185 ：：2019/06/28(金) 18:06:43.30 ID:MJzk/+Qz0.net
朝日って何時まで？

186 ：：2019/06/28(金) 18:07:38.90 ID:UHOddI6T0.net
朝起きたらすき家まで歩いてサバ定食喰えばいいのか？

187 ：：2019/06/28(金) 18:08:35.92 ID:2C518kxc0.net
俺二交代勤務なんだけどこの時点で鬱って治らないパターンなの？

188 ：：2019/06/28(金) 18:11:50.36 ID:ewM8G90M0.net
ショアジギングやれば余裕で全部クリア

189 ：：2019/06/28(金) 18:14:47.20 ID:uLEVEbvU0.net
>>185
午前中一杯だな
出来れば午前10時までに当たれれば尚良いと聞く

190 ：：2019/06/28(金) 18:17:50.01 ID:uLEVEbvU0.net
ナイアシン飲んでナイアシンフラッシュ出しまくれ
いくらか楽になるかもな
肩こりや肩甲骨剥がしにも使える

191 ：：2019/06/28(金) 18:19:56.25 ID:CK5dtLJC0.net
大麻をキメる

192 ：：2019/06/28(金) 18:20:45.26 ID:/u1MJkoB0.net
基本的に何にも出来ないだろうから風呂だけは入った方がいい、衛生面以上に1日のリセットになるから多少はマシになる

193 ：：2019/06/28(金) 18:30:43.98 ID:G5fvWH2MO.net
>>190
ホッファーとか古い
溝口さんもいまやD3推しだよ

194 ：：2019/06/28(金) 18:37:43.94 ID:E1YlIVQU0.net
魚好きじゃない。
食うのは月に1~2回かな。
お弁当とかに入っててやむなく。

195 ：：2019/06/28(金) 18:38:21.50 ID:KOx3bKz90.net
これ隣の市のスシローまで歩いて行って食ってくればいいんじゃん、投薬とか馬鹿だな

196 ：：2019/06/28(金) 18:39:29.07 ID:Ox4TsRNq0.net
昼夜逆転してる引きこもりにはキツイ…

197 ：：2019/06/28(金) 18:41:08.55 ID:HVkSbuZ/0.net
>>196
でも君陸上選手じゃん

198 ：：2019/06/28(金) 18:42:55.74 ID:E6OymP110.net
魚高いんよ(´；ω；`)

199 ：：2019/06/28(金) 18:43:58.06 ID:CGvGcNn50.net
自称うつ病なので効果なし、だろ

200 ：：2019/06/28(金) 18:50:05.78 ID:Q4YWNh6C0.net
カネとか書いてる人はわかってない
鬱持ちの金持ちは異常に多い

201 ：：2019/06/28(金) 18:50:24.41 ID:ny0KVOhG0.net
シナプスがちょん切れた役立たずの脳細胞が排出されて新しい脳細胞が出来るまでどのくらいかかるのかな…

薬でセロトニンをコントロールしないとどうにもならない(´・ω・`)

202 ：：2019/06/28(金) 18:55:24.43 ID:f4H7O6lP0.net
歩けるなら軽度だな

203 ：：2019/06/28(金) 18:55:59.67 ID:f4H7O6lP0.net
>>31
カーテン開けて寝たら？

204 ：：2019/06/28(金) 19:00:39.41 ID:DPCl8UV80.net
うつ病になって仕事休みたいわ
うつ病の奴が羨ましいよ

205 ：：2019/06/28(金) 19:03:53.39 ID:MTd8wbqq0.net
>>16
行動に移すまでがキツイんだよね
まずは牛丼でも食うようにするのが楽でいいと思う

206 ：：2019/06/28(金) 19:05:14.39 ID:2C0S+BMc0.net
>>203
時間が来るとカーテンを開けてくれる目覚ましがある

207 ：：2019/06/28(金) 19:05:51.51 ID:3T33JbHJ0.net
散歩も10km歩いたら大体どうでもよくなってくるぞ

プラスになるわけじゃないが、少しはフラットな気持ちになれるというか

208 ：名無しさんがお送りします：2019/06/28(金) 19:10:24.03 ID:y90qWDLNp
コインテルプロ；１９５０年から１９７０年代にかけて、ＦＢＩやＣＩＡ等によって行われた非合法工作活動
（国家犯罪）のプロジェクト名です。共産主義者等、当時のアメリカ政府にとって都合の悪い人物や団体に対す
る工作がメインの活動でした。その手口は、人間関係の破壊工作、風評工作、生活妨害工作、失業させる工作な
どを通じて、偶然を装いながら、ターゲットとなった人物に、身体的、精神的、経済的なダメージを与え続ける
というものです。マスメディアの利用、ガスライティング、ストリートギャング等を利用したストリートシアタ
ーさえも行われていました。また、同じような手口の嫌がらせが、日本の公安警察によって行われているという
事実があります。それが集団ストーカーです。Ａさんに集団で執拗に嫌がらせを繰り返し、精神的に追い込んで
Ａさんの精神に異常を来させ、暴言を吐かせたり異常行動を引き出しておいて「Ａさんがこんな異常な言動しは
じめたぞ、危ない、危険だ、異常だ！」と噂を広め、さらにＡさんの評判を失墜させる。

日本の権力者たちはこの手口(集団ストーカーで追いつめ向精神薬を飲ませて本物の精神病者に仕立て上げる)で
昔から、おそらく何百万人も殺してきたので今更認めるわけにはいかない。認めると何千億円以上もの賠償責任
が発生する。

富山県南砺市消防団は家宅侵入、窃盗、器物破損を繰り返す犯罪集団です！！・・・集団ストーカー
富山は野蛮な低民度県！

209 ：：2019/06/28(金) 19:09:32.44 ID:ZoHeU4sh0.net
天気良い日は気分落ち込む　腹は減るけど口に含むと吐く　

210 ：：2019/06/28(金) 19:12:53.66 ID:rYkRFqym0.net
オナヌーは一日何回まで？

211 ：：2019/06/28(金) 19:16:15.48 ID:0LMvuZMy0.net
工事現場の仕事が辛い
8時朝礼だけど4時起きで5時には家出て1時間待機

212 ：：2019/06/28(金) 19:20:41.66 ID:EN40f7Zh0.net
何度も立つけどこれだけで治る奴は軽症
病院に行く資格なし

213 ：：2019/06/28(金) 19:20:49.98 ID:luGGvy+f0.net
行動すら出来ない奴はまずオメガ3脂肪酸のサプリ飲め 動けるようになったら歩け 歩けるようになったら走れ

214 ：：2019/06/28(金) 19:23:08.53 ID:Qf2HuAYE0.net
本物のうつ病というようなものを本当に発症している人は
いわば完治させるというよりもお薬等も使い症状を軽減させて
一生お付き合いしながら病気とともに生きるしかないんだろ。

！！！！ばんばれ！！！！！！

215 ：：2019/06/28(金) 19:26:36.32 ID:FM/fI61V0.net
やっぱ、朝日新聞は毒だったか

216 ：：2019/06/28(金) 19:26:42.49 ID:2C0S+BMc0.net
>>207
体力尽きるまで歩くと気持ちいい
前に歩き旅やって3日で120km歩いたわ
疲れてくると頭が空っぽになるというか、嫌な事を考えなくなる

217 ：：2019/06/28(金) 19:27:24.81 ID:TWImF+gy0.net
デパス多めに持ってアメリカ旅行に行くのおすすめ

218 ：：2019/06/28(金) 19:29:59.42 ID:3T33JbHJ0.net
>>216
120kmは凄いな

一番きっついときは家で動くのも嫌になるというか、選択肢が浮かばないしね
浮かぶときに、少し見に行くかーぐらいに考えられるといい方に行きやすいね

219 ：：2019/06/28(金) 19:30:35.75 ID:grR+0eJT0.net
>>37
高島忠夫が鬱になるんだから
お金とか性格とか関係ないよな

220 ：：2019/06/28(金) 19:33:17.57 ID:TPPapW+80.net
海外で大麻吸ってこい、人生変わるぞ良い意味で。

221 ：：2019/06/28(金) 19:35:56.56 ID:wq3nsT100.net
>>179
世間知らずなだけ

222 ：：2019/06/28(金) 19:37:51.83 ID:v9+WIIMX0.net
500万貰えたとしても治らんよ
1億貰えたら治るのか？と言われても実際貰えないような金額言われても・・・
甘え扱いでいいからほっといて欲しいわ・・・

223 ：：2019/06/28(金) 19:39:39.50 ID:irn7p7zx0.net
つまり鬱の奴は釣りしろって事だな

224 ：：2019/06/28(金) 19:40:30.39 ID:H0xTwxFw0.net
誰も信用してはいけないスレ

225 ：：2019/06/28(金) 19:40:43.82 ID:3u2Q8/eR0.net
全部無理

226 ：：2019/06/28(金) 19:41:39.49 ID:lSeC/Xw00.net
パニック障害は何食べたら良いのよ

227 ：：2019/06/28(金) 19:44:20.50 ID:jqMsOWsP0.net
かわいい彼女と定期的にセックスするのも大事

228 ：：2019/06/28(金) 19:47:04.95 ID:MAwyJaQp0.net
ノイローゼで引き籠ってた時に
いつもこれぐらいのことしてたけど
これっぱかしで治るわけねええ！

原因となるものが取り除かれない限り
何度でも元の鬱状態にもどるよｗ

229 ：：2019/06/28(金) 19:49:41.92 ID:REvbicbd0.net
躁鬱だろこれ

230 ：：2019/06/28(金) 19:54:10.27 ID:PW1ZdNIU0.net
毎朝イリコ食べながら散歩

231 ：：2019/06/28(金) 19:55:47.67 ID:BwVTEbzR0.net
朝日新聞を読めば能動的パヨクに

232 ：：2019/06/28(金) 19:58:55.27 ID:gQ0Rz4+q0.net
>>226
有酸素運動しろ

233 ：：2019/06/28(金) 20:01:56.45 ID:x3aOYSUk0.net
>>226
ヒッヒッフー

234 ：：2019/06/28(金) 20:09:48.81 ID:gqfaLe8c0.net
昼夜逆転のニートゲーマーとかほんと壊れるルートまっしぐらだからな
運動不足で代謝量も落ちてるのに食う量そのままだから
気づいた時には絶望的な脂肪を背負ってるっていう

かつての俺ですｗｗｗ

235 ：：2019/06/28(金) 20:09:51.75 ID:N61AngwD0.net
うつなんて世の中、五万とある病気のうちの一つでしかない
うつじゃないやつもいつどんな重病になるかも分からんからな

236 ：：2019/06/28(金) 20:12:22.28 ID:9qsRiqzu0.net
仕事の話聞いてるだけで、何の感情も湧かないのに涙が出てくるとかヤベーのかな？

237 ：：2019/06/28(金) 20:15:42.93 ID:TjpeUoV80.net
>>236
疲れすぎてるな...
お前さんは頑張ってるよ、お疲れ様

238 ：：2019/06/28(金) 20:19:29.99 ID:6DuihIgr0.net
>>17
そのうちオマエの親から始末されると分かってるのに余裕だな

239 ：：2019/06/28(金) 20:21:16.21 ID:/ijlC7aM0.net
朝の散歩始めてから腰痛が治った

240 ：：2019/06/28(金) 20:23:23.67 ID:jvFD6AnL0.net
早朝に近所の金持ちの庭の池で鯉を踊り食い
これで全課題クリアや

241 ：：2019/06/28(金) 20:26:06.72 ID:KmZ93hLO0.net
あくまで予防的な話
こんなんでうつ病が治るくらいなら誰も苦労はないわ

242 ：：2019/06/28(金) 20:27:33.78 ID:agG/Rscd0.net
毎日、朝日新聞と毎日新聞、昼まで読んで、
午後は日が昇ってる間、デモでシュプレヒコール活動
して、夜は活動家仲間と飲んでたらどうなる？

243 ：：2019/06/28(金) 20:28:03.74 ID:sJc0u8ij0.net
寝たきりから5年以上治療してだいぶ良くなったけど朝に限らず陽を浴びるは確かにそうだわ
あと仕事してた頃とまではいかないけどなるたけ早起き早寝、食事する、よく寝る、うんこする、これが何気に大事

244 ：：2019/06/28(金) 20:28:25.27 ID:LbGfrS2Y0.net
バイクは気持ちaeado
http://www.youtube.com/watch?v=Glm9rSkJwfE

245 ：：2019/06/28(金) 20:29:31.89 ID:REvbicbd0.net
>>243
うんこ製造機かよ

246 ：：2019/06/28(金) 20:29:33.93 ID:sY62b8Nx0.net
はごろもの魚パックおすすめだよ
缶と違って捨てやすい

247 ：：2019/06/28(金) 20:29:50.86 ID:fpLVY0jn0.net
朝日になんの効果があるの？
太陽は太陽はなんだから昼間でもいいじゃん
ちゃんと理由も説明して

248 ：：2019/06/28(金) 20:32:14.69 ID:FoywfPkP0.net
>>20
寛解はあっても完治はないだろうな

249 ：：2019/06/28(金) 20:35:13.22 ID:2C0S+BMc0.net
平均日照時間とうつ病の発症率は反比例してるからな
日照時間が短い国ほどうつ病の発症率が高い
だから北欧の方なんかは日光浴を推奨してて、暖かい時期は老若男女問わず日光浴をする
昨今の日本は日光は浴びなければ浴びないほど良いかの様に避けてるけど、ある程度は浴びないと良くないよ

250 ：：2019/06/28(金) 20:35:29.24 ID:hpvzXWqX0.net
社畜には意外と難しい

251 ：：2019/06/28(金) 20:37:53.80 ID:sJc0u8ij0.net
>>245
ただうんこすればいいってもんじゃないんだよ
1日1回健康的なうんこするの

252 ：：2019/06/28(金) 20:42:09.48 ID:uIfT5H8Z0.net
メタルハライドランプじゃダメですか？

253 ：：2019/06/28(金) 20:48:02.30 ID:7hxAkti+0.net
幻聴が聞こえるとか統失系統は病気だと思うが
うつに関しては本当に気持ちのもちようだろ
何か思い通りにいかない、どうしようもないものに対して
の逃げ、甘えだろ

254 ：：2019/06/28(金) 20:50:51.17 ID:lSeC/Xw00.net
>>232
>>233
わかった、ラジオ体操でもしてみるわ

255 ：：2019/06/28(金) 20:52:35.12 ID:+/eZ16ye0.net
うる星やつら、に見えた

256 ：：2019/06/28(金) 20:53:24.07 ID:BCnE5kt/0.net
バナナ食え
楽しくなるから

257 ：：2019/06/28(金) 20:56:12.46 ID:N61AngwD0.net
>>253
熱が３９℃あっても仕事に出れるお前みいな奴ばかりじゃねぇーんだよ
気持ちのもちようなんだろ？

258 ：：2019/06/28(金) 21:05:38.85 ID:Z42SQiYC0.net
>>20
ほんとこれ

259 ：：2019/06/28(金) 21:07:01.70 ID:wUWI/J7j0.net
精神が崩壊するようなショックな事があるって、想像できないか？自分の意思が及ばないレベルで体調悪くなるんだよ。辛さに大小はない、戦争 災害 事件事故、いじめ、裏切り、心が破壊されて粉々に。俺は寛解して再就職して必死にやってるけど

260 ：：2019/06/28(金) 21:07:20.40 ID:+Ws0zu9L0.net
>>253
以前、テレビ番組で重度の鬱病の人は脳に異常が出てるとか言ってたよ

261 ：：2019/06/28(金) 21:07:47.50 ID:G7uvovgL0.net
>>253
うつが細菌による感染性の病気だったら君にも味わって貰えるのに、とても残念だわ

>>11
まぁ、金があればうつになってもカバーが効くので金は万病に効く

262 ：：2019/06/28(金) 21:10:21.06 ID:xw4yTrWm0.net
>>19
心配すんな、君も既に患ってる

263 ：：2019/06/28(金) 21:17:55.76 ID:IbTExSoN0.net
>>4
寿司は食うな。
鯖缶食え。

264 ：：2019/06/28(金) 21:23:12.35 ID:QJNiz5dO0.net
金があって豪邸住まいでも鬱になったら布団に丸まって出てこなくなるんじゃね
鬱になる前に上手く息抜きすることに金と時間を使えるから、鬱になりにくいかもしれないけど

265 ：：2019/06/28(金) 21:28:39.38 ID:JtS+ncuy0.net
実体験から言うと、
スレタイの３条件は鬱を予防することはあっても、
既に鬱の人を決定的に治すことはないな
それでやらないよりやった方がいい３条件ではあるけど

266 ：：2019/06/28(金) 21:29:32.95 ID:MnM84dTl0.net
鬱病なんて、筋トレすれば治るんだよ。
マジで

267 ：：2019/06/28(金) 21:31:46.58 ID:QJNiz5dO0.net
>>266
それで治る人は自分から筋トレやりたがるだろうからやればいいけど
治るからと思って無理してやると下手したら悪化するし最悪死ぬよ

268 ：：2019/06/28(金) 21:32:25.02 ID:yi3ALO2k0.net
旭を浴びたら韓国人が発狂する

269 ：：2019/06/28(金) 21:33:15.65 ID:N61AngwD0.net
>>264
長嶋一茂、岡村隆史、堂本剛、、、、、だってパニック障害になるんだぜ

270 ：：2019/06/28(金) 21:38:53.91 ID:yDIsp35y0.net
>>1
　実は、鉄分が足りなくて起きる鬱もある。
しかもこれ、足りないのは貯蔵鉄なので、一般的な貧血検査では解らない。

271 ：：2019/06/28(金) 21:52:11.38 ID:6+eUPHS40.net
一回なったら完治はありません。

272 ：：2019/06/28(金) 21:58:31.27 ID:MKp7Bj1s0.net
>>271
でも再発は予防できる

273 ：：2019/06/28(金) 21:58:34.30 ID:2WE54j+x0.net
>>252
外に出れない生活ならLED照明よりは全然マシかもな

274 ：：2019/06/28(金) 22:02:48.48 ID:MUNeOkKH0.net
筋トレ
部屋の掃除

275 ：：2019/06/28(金) 22:12:48.58 ID:1R6rpjMJ0.net
朝日浴びて気持ち悪くなる
魚食べてるけどまずい飯なんもいらん
散歩無理人目気になって死にたくなる
何もしたくない考えたくないただ脳止めたい

276 ：：2019/06/28(金) 22:14:52.65 ID:54qb3uo40.net
>>11
知人が数年前にうつ病になった
知人の奥さんから連絡受けて様子を見に行ってみたけど
別人に成り果ててたよ。変わり果てた姿そのもの。
目はうつろ。決してこちらと目線を合わせることがない
しゃべる言葉もたどたどしく、
え、っ、と、あ、な、た、は、ど、な、た、で、す、か、？
し、り、あ、い、で、し、た、か、？
お、も、い、だ、せ、ま、せ、ん、け、ど、
き、っ、と、し、り、あ、い、な、ん、で、し、ょ、う、
と言葉をつなぎ合わせて、たどたどしくゆっくりしゃべる
その際目線は空中をさまよう。何も言葉をかけることは出来なかったな

277 ：：2019/06/28(金) 22:24:55.78 ID:N61AngwD0.net
すごい為になる動画。悩んでる人にはぜひおすすめ
　https://www.youtube.com/watch?v=fJstF6UmYOg

278 ：：2019/06/28(金) 22:28:49.54 ID:l7DMz9r/0.net
>>11
バルサでもヴィッセル神戸でも何十億と貰ってるイニエスタが未だに鬱病が寛解しきってなくてたまに波が来て不調になってる。
金や仕事なくて鬱病になった奴は数億貰えれば環境変える事が出来るから治るだろうけど、ジャスティンビーバーみたいにパパラッチに追っかけ回される奴は環境変えられないから大金貰っても治り切らんわ

279 ：：2019/06/28(金) 22:32:34.49 ID:+VTBooec0.net
日光浴と運動は何ヶ月も継続すれば鬱に効果あるけど魚はなんかあるのか？
美味いもの食べられれば一時的に幸福感は得られるけど

280 ：：2019/06/28(金) 22:32:45.61 ID:yX6FsAY50.net
>>82
狂って鬱が消えるならそれも手だな

281 ：：2019/06/28(金) 22:35:11.02 ID:KhOt39V70.net
登山する
木の実を食べる
温泉に入る

要は古代人みたいな生活すると鬱は改善する
野外ファックもあり

282 ：：2019/06/28(金) 22:37:39.47 ID:ZoHeU4sh0.net
>>253
アンタみたいな人が　突然なるんだよ～

283 ：：2019/06/28(金) 22:41:54.55 ID:O8A1mS3V0.net
因みにSEXすると治る
ソースはわい
恋愛してSEXすると生きる力が生まれる

284 ：：2019/06/28(金) 22:54:07.67 ID:/ckz4qJG0.net
ソープ月3で行ったら治った

285 ：：2019/06/28(金) 22:55:30.03 ID:avnT66Fq0.net
俺は常磐線で改善した

286 ：：2019/06/28(金) 22:57:53.86 ID:gqg0n7sm0.net
醜形恐怖症で金欠だから髪も切りに行けない服も買えない
どうやって散歩しろと？

287 ：：2019/06/28(金) 22:58:47.63 ID:RZojBM0w0.net
三島由紀夫が太宰の病気なんか毎朝体操すれば治るわいってたな
なお三島も狂った模様

288 ：：2019/06/28(金) 22:59:31.77 ID:U8Me+8vO0.net
マッマが魚焼いてくれないワイは57歳

289 ：：2019/06/28(金) 23:07:23.17 ID:2C0S+BMc0.net
身体的ストレスによるものと精神的ストレスによるものがあるしね
身体的ストレスによるものは、十分な睡眠とかきちんとした食餌、適度な運動に、陽の光を浴びる事
大体こんな感じで治る事が多い
精神的ストレスが原因の場合は、その元となってる原因を取り除かないと無理
でも、何が原因かは深層心理的なもので、本人にもよく分からないことが多い

290 ：：2019/06/28(金) 23:08:52.67 ID:Q6SzyMcx0.net
>>20
15年ぶりに猛烈な鬱に襲われて2週間休職したわ
今まで何とか上手くやってきたけど今回はダメだった
治らないのは医師からも言われてるし分かってはいるけどきついわ

291 ：：2019/06/28(金) 23:16:00.47 ID:2C0S+BMc0.net
しかし、うつ病になりやすいタイプって、努力家や社交的な人なんだぜ？
ニュー速民がそんなタイプとは到底思えん
お前らのうつ病アピールが嘘なのか、陰キャアピールが嘘なのか…

292 ：：2019/06/28(金) 23:17:33.52 ID:sVmsX6Pl0.net
鬱って結局外部から刺激を受けてやる気出すしかないじゃん
グダグダ言ってないで外連れ出すかロッキーパート２でも見せればいいんだよ

293 ：：2019/06/28(金) 23:22:23.14 ID:Pz2DN2Dn0.net
>>10
格好エエな。日本の精神医学を完全否定

294 ：：2019/06/28(金) 23:29:39.31 ID:Q6SzyMcx0.net
>>291
前者だが。社交的なのが仇になりズタズタにぶっ壊れた
うつを患って陰キャに転身した人もいるのでは？

295 ：：2019/06/28(金) 23:30:26.20 ID:CbMtA3x/0.net
魚は缶詰とかサプリの魚油とかでもええの？

296 ：：2019/06/28(金) 23:30:59.81 ID:84PMFOTt0.net
うちの兄貴はそれでも死んだ

297 ：：2019/06/28(金) 23:56:51.68 ID:zQJxYd520.net
自分で重度の鬱病って自覚してたけど鬱診断したら、まだ全然初期段階だった
マジで重度の人の大変さが分かるわ

298 ：：2019/06/29(土) 00:03:26.48 ID:P92NOsnC0.net
>>260
テレビだから、あまり信用しない方がいいかも
結局鬱病は精神よりも肉体の疲労が慢性化して、ついでに精神にも異常をきたしたのが原因じゃないかと俺は思う

299 ：：2019/06/29(土) 00:11:36.92 ID:B/Pusz7GO.net
ハチャメチャが押し寄せてくる
泣いてる場合じゃない
ワクワクを100倍にしてパーティーの主役になろう！

300 ：：2019/06/29(土) 00:16:53.64 ID:yB0szqfk0.net
息をするのも面倒くさくなるほど体全体が重苦しくなる
まさにガス欠状態なのにどうやって動いて朝日を浴びろと

301 ：：2019/06/29(土) 00:23:18.60 ID:gSxh7G7P0.net
>>300
レスする程度の気力はあるってこと？

302 ：：2019/06/29(土) 00:30:10.83 ID:aTZBW+fJ0.net
朝日浴びて散歩が出来る時点でうつじゃない定期

303 ：：2019/06/29(土) 00:34:29.76 ID:85Td+ibN0.net
散歩って何するの？

304 ：：2019/06/29(土) 00:35:42.78 ID:oQXMoy/L0.net
漏れ、朝二つ(陽、散歩)、夜ひとつ(魚)、全部やってるけど、
開店から死んだ眼でパチスロ「まどか2」打ってるよ。
気分が少しも上がらないよ。

その先生の言うこと、あてにならないんじゃね？
みんな、信用しちゃダメだよ。
http://o.8ch.net/1hct3.png

305 ：：2019/06/29(土) 00:35:59.25 ID:XE9hS7qx0.net
うつ病を治さないといけない努力を考えるだけで鬱になる

306 ：：2019/06/29(土) 00:46:09.40 ID:hVt4vStv0.net
そして腸をあたためれば治る

307 ：：2019/06/29(土) 00:48:52.49 ID:B/Pusz7GO.net
アンパンマンマーチを繰り返し聴かせる

308 ：：2019/06/29(土) 01:19:15.20 ID:j6rnJADr0.net
軽症ならそれで良くなるかもしれんが、重くなってくると投薬しながらでないと生活リズム維持できない

309 ：：2019/06/29(土) 01:40:24.22 ID:EkPNS7mw0.net
>>301
あれ波があるんだよ、重い間は2ch見れないレベルまで行くわ
あと、うつの仲間で波の上側もぶっ飛んでて、鬱とハイテンション繰り返すタイプのも居るぜ

310 ：：2019/06/29(土) 02:59:28.05 ID:0cXvpWOX0.net
朝日を浴びる
散歩をする

これは結構厳しいんじゃないか？
外出るのすら嫌だろうと思う

311 ：：2019/06/29(土) 03:30:53.44 ID:t6dJzFkM0.net
１日の内、12時間以上横になってる
寝て目が覚めても起き上がれない

312 ：：2019/06/29(土) 04:00:07.51 ID:fjpXJvj/0.net
>>14
何事も歯を食いしばって一人で真面目に頑張り過ぎたら誰でもなる可能性はある
甘えとか言える程無神経な人にはそりゃわからんよ

313 ：：2019/06/29(土) 05:44:26.22 ID:2JDVAbtp0.net
>>220
どこがオススメ？
合法なカナダは高いし遠いいし、かと言って近場の東南アジアは非合法だし

314 ：：2019/06/29(土) 05:49:10.93 ID:wqX2hDN80.net
精神科に日焼けマシン置けばいいんじゃない？

315 ：：2019/06/29(土) 06:06:57.44 ID:avKfX8000.net
朝起きて散歩しながら釣りをして、釣れた魚を食べながら帰れば良いんだね

316 ：：2019/06/29(土) 06:07:19.63 ID:7xF2UvNW0.net
言い訳が出来なくなるからやだ

317 ：：2019/06/29(土) 06:48:08.76 ID:EoQTE3az0.net
陽の光を浴びると灰になります

318 ：：2019/06/29(土) 07:00:37.54 ID:nTw1jNE60.net
残念ながらその三つ関係ないw

319 ：：2019/06/29(土) 07:20:58.46 ID:2JDVAbtp0.net
>>278
サッカー選手も鬱になるって事は朝日を浴びる理論や散歩理論は宛にならないのかもな
ベッカムもパニック持ちだと聞いた事あるし

320 ：：2019/06/29(土) 07:35:17.50 ID:2JDVAbtp0.net
>>193
色々試してみるのも1つだと思う

321 ：：2019/06/29(土) 07:53:24.18 ID:VCBF3KK50.net
>>319
日光さえ浴びればうつ病にならないという訳ではない
なぜ一部分の要素で全体を結論付けようとするのか

322 ：：2019/06/29(土) 07:53:44.83 ID:0DqZrJZ30.net
ウォーキングか筋トレしたらいいだけ

323 ：：2019/06/29(土) 08:01:41.73 ID:y53Nndex0.net
汗をかかないと鬱になる

324 ：：2019/06/29(土) 08:02:20.27 ID:yh+O7tVI0.net
つまり釣りをすればいいんだな

325 ：：2019/06/29(土) 08:05:13.49 ID:HTO49y8o0.net
>>307
やめろ

326 ：：2019/06/29(土) 08:16:39.76 ID:uHRw2RuZ0.net
何で早朝に散歩する程度のことが出来ないのか

327 ：：2019/06/29(土) 08:18:30.98 ID:4B5xqDUc0.net
朝日を浴びず、魚も食わず、散歩もしないけど鬱にならないんだから、その逆も成立しないだろ、アホか？

328 ：：2019/06/29(土) 08:20:00.75 ID:pGOGH7Bw0.net
スパシーバ効果ってやつやな

329 ：：2019/06/29(土) 08:20:26.43 ID:2JDVAbtp0.net
>>321
だってそーゆースレタイだろ
ガイジかよ

330 ：：2019/06/29(土) 08:25:35.77 ID:GL8KGHc20.net
回転すし屋が朝にモーニング営業して4皿+コーヒーで五百円のセットメニュー出してくれたら一石三鳥だな

331 ：：2019/06/29(土) 08:27:56.33 ID:7jxJ2II20.net
魚肉ソーセージでもええのか

332 ：：2019/06/29(土) 08:28:28.68 ID:V8GJXrOz0.net
>>219
有名人には詐病が多いけど高島はガチだったな

333 ：：2019/06/29(土) 08:31:11.78 ID:r1gJueaB0.net
>>329
スレタイでま３つの要素を挙げてるのに１つで結論かよw

334 ：：2019/06/29(土) 08:31:49.95 ID:MFwuLpYI0.net
「朝日を浴びる」「魚を食べる」「散歩をする」これが出来なくなるのがうつ病なんだよ

335 ：：2019/06/29(土) 08:42:00.11 ID:5UMAzRAA0.net
>>219
次男の嫁がな…

336 ：：2019/06/29(土) 08:48:29.04 ID:2JDVAbtp0.net
>>333
は？2つ上げてる訳だが?
あっいけねぇー魚を食べるが抜けてたわー（棒）

そもそも決めつけてるわけではなく、
そうなの「かも」しれないし違うの「かも」しれないという意味なんだが

337 ：：2019/06/29(土) 08:50:43.58 ID:PW/Q6kec0.net
そして低気圧が来ると身動き取れなくなる。文字通り動けくなる

338 ：：2019/06/29(土) 09:05:24.73 ID:ZAg9cGRp0.net
５億持ってたらうつ病なんかならんだろ

339 ：：2019/06/29(土) 09:18:14.17 ID:yOEcX0xU0.net
うつ病は、ならないと理解できない。
夜は眠れない、トイレは頻繁でなおさら眠れない。
ホント、早く楽になりたぁーいって思っちゃうよ。

340 ：：2019/06/29(土) 09:18:18.23 ID:+fdNNFOL0.net
5億円くらい貰ったら一瞬で治るよ

341 ：：2019/06/29(土) 09:26:12.23 ID:MFwuLpYI0.net
ネトウヨは五億貰えば治るがうつ病は駄目だ

342 ：：2019/06/29(土) 09:28:17.57 ID:OyvxBVVF0.net
>>290
医者にかかってるなら薬出てるだろ。ちゃんと飲んでるか？

343 ：：2019/06/29(土) 09:29:11.59 ID:OyvxBVVF0.net
>>10
無知な奴ほどそう言う。甘えで動けなくなるわけないだろうが。

344 ：：2019/06/29(土) 09:31:38.70 ID:OyvxBVVF0.net
>>340
一時は治ったような気がするかも知れないが、金の心配がなくなると今度は別の心配事ができて鬱に戻る。

345 ：：2019/06/29(土) 09:34:57.59 ID:3Pw95pUm0.net
筋トレすりゃ気持ち楽になるよ

346 ：：2019/06/29(土) 09:36:28.69 ID:0jY7T6J90.net
結局は甘えでしょ？

347 ：：2019/06/29(土) 09:45:40.58 ID:xXTDU6lH0.net
>>294
これだわ～インキャに転身で楽になった
社交的だと外部から刺激が入りすぎて対応だけで消耗
自分がなくなる、で発症
元々の元々が社交的ではないと今頃気がついたバカでした

348 ：：2019/06/29(土) 09:46:33.73 ID:xXTDU6lH0.net
>>343
バカなんだから相手にする事ないよ

349 ：：2019/06/29(土) 09:49:12.90 ID:tODvbbqZ0.net
単純なセロトニンの問題なら、ヨーグルトもいいかもしれないぞ

350 ：：2019/06/29(土) 09:50:42.60 ID:xXTDU6lH0.net
>>322
これもかなり効果的
やらない奴だけが文句つける印象
ジム行くと面白いよ～この人患ってるなぁと思う人が時々入ってくるがドンドン顔色が良くなり体も締まりしかもウエアがそこはかとなく派手になってく
最初の一歩はかなりキツイと思うがやる価値は絶大

351 ：：2019/06/29(土) 09:57:19.76 ID:iRu/ZFvB0.net
いつも笑顔でいる

352 ：：2019/06/29(土) 09:59:45.37 ID:iRu/ZFvB0.net
嫁と別れる

353 ：：2019/06/29(土) 10:01:50.98 ID:3feyMLib0.net
俺もそれすらできないのが鬱だって思ってたけど
毎日ちょっとずつやってなんとか散歩いける程度にまでなったよ
最初は縄跳び10回するだけでも死にそうだった
こんなこと言うとお前のは鬱じゃないって認定されるだろうけど
やっぱ鬱は甘えな部分もあると思うわ

354 ：：2019/06/29(土) 10:09:02.74 ID:xXTDU6lH0.net
>>353
最初の一歩がマジきついからね
甘えにおちいりそうな関門だよね
ただし重度の場合は寝てるしかないのも事実だし
やっかいだよな

355 ：：2019/06/29(土) 10:14:02.06 ID:b1B75PCo0.net
未だに甘えとか言ってるのいて驚く

356 ：：2019/06/29(土) 10:31:57.16 ID:rDuKd1ON0.net
>>108
それ昼夜逆転のヒキニートだろ、しかもネトウヨ関係無いだろこのスカタン半島人

357 ：：2019/06/29(土) 11:02:04.53 ID:hXvNhwMy0.net
魚はどう関係するんだ？

358 ：：2019/06/29(土) 11:02:47.75 ID:hXvNhwMy0.net
DHCかなにかか？

359 ：：2019/06/29(土) 12:05:23.51 ID:My4P2hFk0.net
魚はサプリで補ってるし朝は6時くらいに目がさめるからいいんだけど、散歩が地味にハードル高い

360 ：：2019/06/29(土) 12:12:37.25 ID:n9g4QwAz0.net
これだと漁師とか魚市場の人は鬱病にならんね

361 ：：2019/06/29(土) 12:46:53.30 ID:ksY1YsGJ0.net
>>3
じゃあ死ねよ

362 ：：2019/06/29(土) 13:43:50.95 ID:n/KeYpXd0.net
>>353
軽度で済んで良かったな

363 ：：2019/06/29(土) 14:13:11.24 ID:pOcF8P1q0.net
金さえあれば鬱は治る
金さえあれば自由になれる
金がすべての悩みをふっ飛ばす

364 ：：2019/06/29(土) 14:20:46.64 ID:lTe525Fe0.net
つまり河川敷のホームレス最強か

365 ：：2019/06/29(土) 14:26:48.74 ID:1+udn2lW0.net
うつ病なのにうつ病じやないと思ってる人もいるはず
俺が多分そう
過去のこと思い出して涙流して泣いてる
行動的だけど人と関わりたくない目を見て話せない

366 ：：2019/06/29(土) 14:46:25.31 ID:HyOs5ep40.net
>>361
いや生きる

367 ：：2019/06/29(土) 15:17:23.16 ID:d30XaQpW0.net
うつ病防止には普段からオナヌーをすること
最後の砦だ　完全無欲なるとおしまい
最低限の性欲こそが防止の原点

368 ：：2019/06/29(土) 15:30:20.85 ID:9xqwpHqD0.net
>>253
なれば分かるが鬱の本質は自律神経の崩壊だぞ？
気分云々は元来の原因であると同時に結果的症状でもあるがそれ自体が鬱じゃない
お前にどこまで想像が及ぶか分からないが四六時中徹夜明けみたいな状態だと考えればいい
徹夜明けなら翌日10時間くらい寝れば大体平常運転に戻るが徹夜明けなのになぜか眠ろうとしても眠れず薬漬けにしてやっと5時間眠れるかどうかみたいな
そんな生活が半永久的に続く
そりゃ徹夜しても一日二日くらいなら気力で乗り切れるが毎日それじゃもうどうしようもないそりゃ気分も暗くなるだろ？
鬱はそんな状態
ちなみに俺ですらかなり軽い方だから重症はもう想像だに恐ろしい

369 ：：2019/06/29(土) 15:30:39.67 ID://Wyj90W0.net
セックスしろよw

370 ：：2019/06/29(土) 15:37:08.61 ID:OLC/n7aS0.net
うつ病のやつら

アニメ化決定！だっちゃ

371 ：：2019/06/29(土) 17:56:36.60 ID:SE0SIlU+0.net
毎日寿司は嫌だな

372 ：：2019/06/29(土) 18:08:07.28 ID:+DaVgGX70.net
>>219
高島は悲しい長男の事があったしな
嫁もうるさいし

373 ：：2019/06/29(土) 18:28:21.65 ID:BeBRHuaV0.net
朝日ほ浴びろといっても鬱のやつが午前に動き出すことがまず難しいだろ

374 ：：2019/06/29(土) 18:30:24.82 ID:dt1B2jb30.net
散歩をすると、失業したと思われるだろ

375 ：：2019/06/29(土) 18:32:31.66 ID:0PvVVR5c0.net
>>60
下手に挨拶すると通報されるので
カラスに挨拶してたらなついた

376 ：：2019/06/29(土) 19:26:48.94 ID:sHdtEtq90.net
ナマポと手帳を取り上げりゃいいだけ

377 ：：2019/06/29(土) 19:50:51.47 ID:0YAqiUgU0.net
うつ病には子猫か猫が一番だよ
野良猫はちゅーるあげたら夢中になって食いあげた奴の顔を覚えて次からちゅーるだしたら寄ってくる

378 ：：2019/06/29(土) 19:55:45.75 ID:P0N1Kof10.net
玉子が正解。
ヒヨコの体の成分がバランス良く入ってるから。
人間も身体を作る材料が足りなくなったり
偏ったりすると身体が不安を駆り立てる。
芥川龍之介の自殺の原因も唯ぼんやりした不安だそうだ。

379 ：医学知識！！：2019/06/29(土) 20:01:39.73 ID:CgA+Px+go
うつ病

まんが「ツレがうつになりまして」
まんが「ぬけウツ」　　がうつに効きます！！

セロトニンの原料　　たまご　なっとう　バナナ
などを食べるといいですよ！！
日光が少ないと、うつ病は調子がわるくなります！！
夜中の散歩　　日光　夕日をあびる
「うつは神様がくれた夏休み」！！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　医学知識

380 ：：2019/06/29(土) 19:58:54.18 ID:sLftlUSs0.net
ネット辞めるのが一番だろ

381 ：：2019/06/29(土) 20:04:56.14 ID:/czlDtcB0.net
散歩して帰ってみたら、朝日新聞風呂に裸のさかなクンが待ち構えていた。

382 ：：2019/06/29(土) 20:05:18.86 ID:+IE4wmyk0.net
>>17
もうすぐお前の番だな

383 ：：2019/06/30(日) 01:06:59.58 ID:VqvYlDA60.net
魚高いしベクレてる

384 ：：2019/06/30(日) 04:58:04.29 ID:Jh8dk0gw0.net
悩みなんてないDQNが一番つえーのかもな
今の世の中でなんも考えずに子作りしてるもんあいつら

385 ：：2019/06/30(日) 07:14:44.20 ID:Nd9z3Cx50.net
>>292
２いいの？

386 ：：2019/06/30(日) 07:58:20.87 ID:mh5gBPfH0.net
>>384
笑いたいとき笑って
怒りたいとき怒る
泣きたいときは泣く
それでいい

ただあまりにもみっともないのもねえ
ってそれがいかんのだろうけどｗ

387 ：：2019/06/30(日) 08:05:11.88 ID:7pgO8h4U0.net
スレタイ見ると猫にうつ病はいなさそうだな

388 ：：2019/06/30(日) 08:07:00.40 ID:tAMcjTT00.net
一番きくのは現金１億円
お金あっても鬱の奴は助からん
ロビン・ウィリアムズみたいに死ぬしかない

389 ：：2019/06/30(日) 08:07:59.68 ID:tAMcjTT00.net
>>387
猫は朝寝てるぞ
２２時ぐらいが一番歩いてる

390 ：：2019/06/30(日) 08:19:40.33 ID:rUj2c5cY0.net
動物に鬱はないよ
人間が鬱に陥るのはそれだけ脳が高機能・高知能だから

知能が低ければあれこれと余計なことを考えず思い悩むこともない
その場その場で決定→行動してさっさと次に行けちゃうからな

あれこれ悩んでいない

391 ：：2019/06/30(日) 08:41:18.03 ID:yBVxNO840.net
分からない事があって、それが不安になる。
人の気持ちだとか、自分の将来だとか、
仕事のやり方だとか、自分がどう思われてるかだとか。
下手に乗り終えようと明るくなり過ぎると
躁状態になって「私って楽観的で明るい性格」てな
自意識になると反動が怖い。
自己憐憫に陥らず自信過剰にならず
醒めた状態を維持するのがいい。

392 ：：2019/06/30(日) 08:43:24.19 ID:4QiZjZ9A0.net
鬱病は心の風邪ですブームの次は栄養療法ブームかよw精神医学終わってんな

393 ：：2019/06/30(日) 08:50:14.57 ID:5bfmydNq0.net
朝日を浴びる気にもなれない程辛い時は月の光を浴びると良い
太陽と同じ光で、だけど太陽ほど強くない

394 ：：2019/06/30(日) 08:51:05.41 ID:u74laxkI0.net
宗教意識が薄いのも一因

395 ：：2019/06/30(日) 08:52:28.71 ID:8yUcJprG0.net
朝日浴びない←炭水化物どか食いするからやった方がメタボにならん
魚を食べる←缶詰かゆで卵でいい
散歩する ← 一日4000歩を目安にやるだけでも違う

396 ：：2019/06/30(日) 08:53:08.79 ID:dpTcH9nV0.net
恋をしたらいいじゃない

397 ：：2019/06/30(日) 08:53:24.59 ID:8yUcJprG0.net
>>393
体内時計狂ってる時にしたらいいんか？

398 ：：2019/06/30(日) 08:53:54.18 ID:QgAkjADc0.net
パワハラ上司が死んでくれればいい

399 ：：2019/06/30(日) 08:57:40.98 ID:rUj2c5cY0.net
>>380
ﾎﾝｿﾚ！
何年か前に台風被害で停電の日が何日も続いた

初日はネットができないと鬱になりそうになったが
そのうちあきらめて無しの生活がふつーにできるようになったｗ

400 ：：2019/06/30(日) 09:12:43.78 ID:snLaeijl0.net
朝近所の池まで釣りに行けばいいんだな？

401 ：：2019/06/30(日) 10:21:17.72 ID:5bfmydNq0.net
>>397
酷い鬱状態でも体内時計バッチリな人っているかな

402 ：：2019/06/30(日) 11:47:32.58 ID:NQjNUKRi0.net
うつでナマポ喰ってるんだからさ
朝鮮人はうつ病が治らないわな
治ったらナマポ喰えなくなるからね
朝→サテンでモーニング→病院へ行って仲間に売るノルマの薬を貰う→パチンコ屋へ
夕方→医者へ行って仲間に売るノルマの薬を貰う→夜パチンコ
薬は仲間に売ったり北朝鮮へ送るものだから組織のノルマになってるんだよな

403 ：：2019/06/30(日) 12:17:36.87 ID:ipLPSywn0.net
鬱とかは無いんだが仕事サボりたい病が悪化してるわ

404 ：：2019/06/30(日) 12:20:16.82 ID:Ns4vCnL70.net
TMSで脳を焼いてもらえば治る

405 ：：2019/06/30(日) 12:25:12.36 ID:kYYDwCRr0.net
鬱って足の付く場所で溺れてるみたいなもの。周りからは何やってるんだって見えるけど
本人はパニクッてるからどうしようもなくなってる。あとから気がつくと何であんなことでって馬鹿みたいに思えるよ。

406 ：：2019/06/30(日) 12:33:47.17 ID:rUj2c5cY0.net
朝日浴びつつカーテンの影からこっそり外を見ると
会社に向かう通勤の人らが見えて余計死にたくなったぞ！

407 ：：2019/06/30(日) 12:35:52.84 ID:g9HLYJXt0.net
朝9時までカーテン開けて太陽の日差しを浴びることから始めろ
外を歩くのは次の段階だ

まず昼夜逆転の生活改善とセロトニン生成を始める
そこから外出や散歩できるように少しずつやれ

一気にやるなよ
心が折れてる鬱状態は少しずつから始めないとすぐ挫折する

408 ：：2019/06/30(日) 13:01:33.47 ID:pBtF1GLG0.net
>>353
一時布団から出られないくらいに落ちてた頃、せめてと思って寝たまま出来るバレエの足上げやってた
布団の上で起きられるようになったらブリッジしたりして、段々布団から出られるようになったよ。やっぱり少しでも何かした方がいいと思う

409 ：：2019/06/30(日) 13:19:16.98 ID:EETWxGMl0.net
症状が重い時は食べられない眠れない動けないからまずしっかり服薬して気分が少し楽になってから次の行動に移せばいいよ
最近は精神科医もやみくもに薬出さないし安全なのばっかりだから
余計キチガイになるって思い込んで薬飲まないで気合いで治すとかやってるとマジ寝たきりになるよ

410 ：：2019/06/30(日) 13:28:01.57 ID:ZyrxlQz+0.net
うちの親父も定年後の関連会社再就職でウツになったな
人間関係にやられたらしい
もう治ってるけど
家族には相手されないしで己の精神安定の為にか
おそらく不倫してるわ

411 ：：2019/06/30(日) 13:59:30.08 ID:bD08rvy00.net
うる星やつらに見えた。

412 ：：2019/06/30(日) 14:20:51.05 ID:Nd9z3Cx50.net
>>410
お父さん世代が
人間関係でヤラレるってあるのか？
俺たちはいくつまで人間関係に苦しまないとならないんだよ

413 ：：2019/06/30(日) 14:54:05.12 ID:rUj2c5cY0.net
>>412
まあ誰かとつながっている間は死ぬまで一生だな

定年退職してパート勤めしていたうちの父親は(70代の頃)
やっぱり職場の若造社員との軋轢に悩んでいたからな

414 ：：2019/06/30(日) 14:55:27.36 ID:iFDT0zW90.net
皇帝に穴を掘らせる話を思い出した

415 ：：2019/06/30(日) 14:56:19.79 ID:mOH5I0gS0.net
うつ病って大変なんだな
俺も頑張りすぎないようにしよう

416 ：：2019/06/30(日) 16:53:39.02 ID:xhvzbajn0.net
うつ病の人がんばれ、あなたならやれる、みんな何とかやっている、サザエさんのテーマ曲でも聞いて月曜日からガンバレ

417 ：医学知識！！：2019/06/30(日) 17:44:29.73 ID:vKPHPdgZc
医学知識

セブンイレブンの経営者になったら、
過重労働で自殺においこまれる！！

セブン・イレブンの会社は、保険金を合法的にブンどってまるもうけ！！
セブン・イレブンは、ユダヤ系企業なので
犯罪をマスコミは報道しません！！
「スポンサー至上主義」！！

セブンイレブンにかかわってはいけない！！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　医学知識

418 ：：2019/06/30(日) 20:45:34.95 ID:gcbTiQ3A0.net
朝起きれない(そもそもいつも眠かったり逆に目が冴えて寝れない)
散歩に行けない(生活に最低限必要な入浴、洗顔、掃除、買い物さえ出来ない)
魚どころか買い物に行けない(人の目が気になり夜しか出歩けない、また前述の通り入浴さえ出来ないので自分の体臭が周りの迷惑なのは承知しているので人の少ない真夜中にコンビニに行くしかない)

重度になるとこうなるぞ。

419 ：名無しさんがお送りします：2019/06/30(日) 21:26:11.77 ID:e+mAhlMAN
「俺もそうだったから頑張れ！」
馬鹿なの？なんの解決にもなってないんだけど？

420 ：：2019/07/01(月) 04:57:29.26 ID:7S6H4lVf0.net
ランニングとか登山とかってやってる最中はしんどいけど
運動した後、気持ち的にフワーってなって気分が良くなるのは何でなんだろう
多分、体が温まって血管が広がって血行良くなったからとか
脳内麻薬的な幸福ホルモンが脳でドバドバ出たからとか
理由はあるんだろうけど

慣れてきたら、運動後だけじゃなくて
登山やランニングを行なってる最中も気持ちよくなってるくるしな
しんどいこと自体が気持ちいいっていうか

421 ：：2019/07/01(月) 05:04:19.43 ID:7S6H4lVf0.net
>>25>>132
魚は夜に半額シール貼ってるの狙えばそこそこ安いよ
ちょっと黒ずんでたり、血が出てたりはしてるけど
そんなもんは焼いたり、煮込んだりしたらほとんど味も見た目も気にならないし
焼き魚にも煮物にもポン酢ぶっかければ大抵は美味いし

ただ、刺身系はマジでちゃんと見ないと
たまに腐りかかってるのある

422 ：：2019/07/01(月) 05:17:30.03 ID:bEqwBttE0.net
実際にうつ病になったらそんな事実施する気力もないぞ。

423 ：：2019/07/01(月) 05:24:50.27 ID:R7xt/F0K0.net
うつ病にもいろいろあるんだよ。
特に出来ないことは人によって違うし程度もある。
医療の話だよね？

424 ：：2019/07/01(月) 06:37:16.76 ID:CuPlhk2b0.net
うつは治ると思ってた
寛解ってのは、症状を沈静化させてる状態のことを言うんだと知った

425 ：：2019/07/01(月) 09:06:07.22 ID:R7xt/F0K0.net
治る人もいればそうじゃないのもいるよ。
鬱ってのは、病状であって、原因も対応方法も様々。
一つの病気とは言えない話だよ。

426 ：：2019/07/01(月) 10:10:57.38 ID:WzZRVZpH0.net
この3つをやったら改善に向かうだろう。うつ病のやつは、改善に向かうことがうつ病の一部だから。治りかけたらすぐやめる。そしてわたしはうつ病だと言う。そのうつ病の中にいたいだけ。

427 ：：2019/07/01(月) 10:12:10.85 ID:oYyl5ynm0.net
ボケ老人もこれすれば割とまともになる

428 ：：2019/07/01(月) 10:23:36.34 ID:JM37EnsR0.net
ちゃんと朝に起きて外に出てまともな食事が取れるならやった方がいいけどこんな些細な日常の
ノルマさえ強迫になるのがうつ病だからな

429 ：：2019/07/01(月) 10:24:25.08 ID:Y0AUS1Ce0.net
サーファーに花粉症は居ないツー本あるのね
日光浴びるのって大事なんだな

430 ：：2019/07/01(月) 13:38:48.91 ID:y3Z4NnOf0.net
>>1

っマグネシウム錠剤

431 ：：2019/07/01(月) 13:51:24.05 ID:Q06VlJYV0.net
何度目だよこのスレ

432 ：：2019/07/01(月) 14:28:26.88 ID:XuSHNXio0.net
アル中鬱病の知人は自転車で週6で何十キロも走ってるから無駄だと思う
なんか強迫性障害みたいに運動しまくって日光浴びてるけど改善してない
自転車乗りって精神病多いのかな

433 ：：2019/07/01(月) 14:56:16.75 ID:CuPlhk2b0.net
>>432
元気なうつやな

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