眠れない時どう対応してる？

1 ：：2019/08/24(土) 03:21:41.77 ID:kGasoihQ0●.net ?2BP(2000)

http://img.5ch.net/ico/2gaijin.gif
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ホワイトノイズにCBD。「眠れない！」を解消する5つの方法。
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190821-00010000-vogue-ent

144 ：：2019/08/24(土) 13:53:11.02 ID:5vPcuHL80.net

目瞑っている方が一番楽だわって状況になるとスーッと眠れる
まあその方法なんだが

145 ：：2019/08/24(土) 13:54:12.66 ID:gd7zyKhk0.net

>>143
昼飯を喰った後の、デスクワーク中
突然、ガクッと首が落ちることは、良く有るけどなあｗ

146 ：：2019/08/24(土) 18:48:23.76 ID:gRtwNypD0.net

花粉症の薬を飲むと30分ほどで眠れる

147 ：：2019/08/24(土) 23:31:09.44 ID:AbSzr6SJ0.net

自分の身体がどんどん重くなって、布団に沈んでいく暗示をかけると何故か眠れる。

148 ：：2019/08/26(月) 22:28:20.96 ID:ChtsDyFM0.net

テキトーに何か食う

149 ：：2019/08/26(月) 22:30:00.63 ID:DFw6S2yl0.net

ベンゾジアゼピン飲む

150 ：：2019/08/26(月) 22:31:34.33 ID:WOvA2p/N0.net

>>3
これ 男は射精すると眠くなるから

151 ：：2019/08/26(月) 22:35:46.26 ID:g3+oVyly0.net

ストロングゼロ

152 ：：2019/08/26(月) 22:35:55.72 ID:B4GMx0vM0.net

がんばっても解決できない場合はさっさと寝てしまう。

153 ：：2019/08/26(月) 22:37:58.46 ID:b4XoNWw/0.net

さっき消灯になったけどまるで眠れる気がしない
手術痕がじくじく痛む

154 ：：2019/08/26(月) 22:38:03.49 ID:O1ag8LfT0.net

そんな時のためにストロングゼロを冷蔵庫の奥深くに隠してあるの

155 ：：2019/08/26(月) 22:39:34.34 ID:NiY0jF4j0.net

いつも すすけた写真だけにぎりしめて自分に言いきかすのさ

156 ：：2019/08/26(月) 22:40:28.33 ID:VinNcQMx0.net

ASMRを聴きながら寝る

157 ：：2019/08/26(月) 22:40:29.31 ID:owOPHOqZ0.net

>>151
>>154
酒って飲むと興奮というかテンションがあがって余計に眠れなくなる
飲みつぶれるぐらいの量飲んだら寝られるんだろうけど

158 ：：2019/08/26(月) 22:41:32.69 ID:oH3nJdQ00.net

眠れない夜と雨の日には♪
忘れかけてた愛がよみがえる♪

159 ：：2019/08/26(月) 22:41:32.86 ID:zI01vQor0.net

赤ちゃんメリー回してる

160 ：：2019/08/26(月) 22:42:00.34 ID:M6JExDdL0.net

肉体労働だから基本よく眠れる
でもガチで疲労困憊になると寝付きがすごい悪くなる

161 ：：2019/08/26(月) 22:47:02.45 ID:HKf5LY3U0.net

鬼女の皇室スレ眺めてると不思議と眠くなる

162 ：：2019/08/26(月) 22:47:31.90 ID:4bj5l7kw0.net

>>29
いざ進めやキッチン

163 ：：2019/08/26(月) 22:51:35.13 ID:326uHg120.net

同人音声で出てる安眠催眠が結構寝れる

164 ：：2019/08/26(月) 22:53:48.39 ID:YGhYfZMS0.net

最強打線を考えていると眠れる

165 ：：2019/08/26(月) 22:54:30.76 ID:YkuN8WVh0.net

>>163
この前聞いた軍曹？だかが大量の精液飲ませられて
「あうう〜キツイであります！ゲェェエッッツプ！」ってやつで爆笑して眠れなかったゾ

166 ：：2019/08/26(月) 22:56:33.57 ID:i97XBfEE0.net

マイスリー

167 ：：2019/08/26(月) 22:57:47.56 ID:BNshx11b0.net

マジだと起きてる

168 ：：2019/08/26(月) 22:57:52.03 ID:zFpccE350.net

足の裏が熱くて寝られない

169 ：：2019/08/26(月) 23:04:21.72 ID:k3X+3u7F0.net

動画を観る

170 ：：2019/08/26(月) 23:05:04.39 ID:dqcyFCvf0.net

眠くなるまで濃いお酒を飲み続けるか、眠くなるまでひたすら自慰を続ける
どちらも次の日に悪影響ありまくりだけど眠れないまま次の日を迎えるよりもいい

171 ：：2019/08/26(月) 23:05:32.34 ID:rbhAGSMN0.net

上半身は壁におっかかり５ちゃんする、だだしスマホ。

これが最善だな、完全に横になると効果なし

172 ：：2019/08/26(月) 23:07:26.77 ID:ozq0jbDk0.net

>>168
湿布を貼るとスーッと眠くなるかも

173 ：：2019/08/26(月) 23:09:16.21 ID:zFqU9rnf0.net

死亡遊戯のDVD見るとあっという間に眠くなる

174 ：：2019/08/26(月) 23:10:24.61 ID:CeC8rtls0.net

身体にサロンパスいっぱい貼って寝る←今

175 ：：2019/08/26(月) 23:10:57.75 ID:f2o0BKwR0.net

寝るまで２，３時間寝床で苦悶してる
膨大な時間無駄にしてるんだがどうしてもねられないんだよなあ

176 ：：2019/08/26(月) 23:11:07.48 ID:gF5kdN5g0.net

　
眠れないときというのはアベがモリカケ隠しで眠れない兵器（ＮＡＡＲＰ）を発動しているときなので、

立憲民進党を中心とした野党連合に投票してアベを下野させモリカケ疑獄をアベに自白させれば眠れるようになる

　　

177 ：：2019/08/26(月) 23:13:04.76 ID:AZIM6SGT0.net

高校のときに使った数学か物理の教科書を読んでみる。
割とすぐに寝られて効果があるな、オレの場合。

178 ：：2019/08/26(月) 23:18:23.57 ID:rbhAGSMN0.net

寝れね〜てやつは内蔵に少なからずなんかあるんだよ、
内蔵が全力で稼働すれば体が眠りに入る

179 ：：2019/08/26(月) 23:35:18.89 ID:8/1o8iJb0.net

愛に縛られて
動けなくなる

180 ：：2019/08/26(月) 23:39:07.40 ID:+Da8gEN20.net

やべー眠れない。睡眠薬のむかな

181 ：：2019/08/26(月) 23:58:31.09 ID:Ctq0QCWD0.net

また月が欠けるまで待つだけさ・・フッ

182 ：：2019/08/27(火) 00:19:02.88 ID:fxhtRXTu0.net

睡眠導入剤一択

183 ：：2019/08/27(火) 00:28:08.46 ID:NsuLaWP40.net

本を読む→面白いと興奮して眠れない
　　　　　　→つまらないとストレスで眠れない

つまり本を読むのは危険

184 ：：2019/08/27(火) 00:43:15.11 ID:SkrYzqcw0.net

やろやんやろやん馬鹿丸出しの田舎者（笑）

185 ：：2019/08/27(火) 00:47:26.33 ID:5tRaODZd0.net

眠れない時は妄想を楽しむ

時間を止めてみたり、透明人間になったりな
そのうちごく浅い眠りに落ちるんだが、そうなると明晰夢みたいになって物凄くリアルな夢になる

いつのまにか本格的な眠りに落ちてもそのまま楽しんでるから、起きた時は全く眠れた気がしないけど、少なくとも身体は休まってる

186 ：：2019/08/27(火) 00:48:01.56 ID:S5XYZcti0.net

おなにー

187 ：：2019/08/27(火) 00:49:26.92 ID:S5XYZcti0.net

体の力を何度か抜いていく
そのうち寝てるよ

188 ：：2019/08/27(火) 00:50:48.67 ID:drPr1jz80.net

寝る

189 ：：2019/08/27(火) 00:54:56.41 ID:utg1ldMc0.net

>>185
そうやって脳使ってると余計に目がさえる。

190 ：：2019/08/27(火) 00:55:19.02 ID:utg1ldMc0.net

リーゼ飲む。

191 ：：2019/08/27(火) 01:07:29.41 ID:lqYu6cVV0.net

目を閉じて まぶたの裏をジーっと見ていると
光の変なウネウネした模様が見えてくるから
それを追っているといつのまにか寝ている

192 ：：2019/08/27(火) 02:06:03.88 ID:dgmrr5er0.net

仕事で役立つから読めと
先輩から渡された工学書。
てきめんに眠れる。

193 ：：2019/08/27(火) 02:17:29.24 ID:dlpwQgFR0.net

寝ないでなんかやってる
翌日辛くても、昼寝でもしない限り次の日かその次の日は眠れるから、そんなに気にしない