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ジム通いが続かない人の3大特徴 ジムが遠い、日課にできない、目的が不明確、あと一つは?

1 ::2019/11/30(土) 11:22:05.43 ID:blCyUctJ0●.net ?2BP(3112)
http://img.5ch.net/ico/morara_tya.gif
@ 遠くのジムに通おうとする

 某マンツーマンパーソナルトレーニングジムの流行をきっかけにスポーツジムの業態は様々となりました。ボクササイズ専門や暗闇バイクレッスン専用など多種多様であり、どのジムもセンセーショナルな内容ばかりです。

 しかし、どのジムもその場所へ実際に通わなければなりません。そこで大切になるのが立地です。WEBアンケート調査を行う「インターワイヤード株式会社」が2012年に調査したデータによると、スポーツジムに通う人の入会理由、決め手で最も多かったのが「通いやすい場所にある」でした。

 また、利用しなくなった人の理由も、もっとも多いのが「時間が合わなかった・時間がなかった」で5番目には「通いづらい場所だった」と出ています。

 情報コンテンツとは違い、実際に出向いて自分の体を動かさなければならないジムワークにとって生活リズムの中で通いやすい場所にある必要性はとても重要です。

A ルーティンが確立しない

 期間限定で予約制のパーソナルトレーニングジムが流行した現在ですが、それでも主流は月額定額制システムです。

 最近では24時間タイプが多くなり、以前よりも幅広い時間に利用することが可能になりました。しかし、この手軽さが落とし穴になる事もあります。

「いつでもいける」という感情は「いつでもいいや」という感情に陥りやすく、かえって熱意が冷めてしまいやすい傾向にあります。

 時間に制限があるのに月額1万円代が当たり前だった一昔前に比べると、24時間使えて財布に優しいジムが増えたのにも関わらず、私たちのメンタルの弱さが仇となってしまうパターンも少なくありません。

B 目的が明確にならない

 運動するという大前提はありながらも、トレーニングへと目的が具体的にならないパターンも多いです。

「夏までやせる」とは言ったものの、どこをゴールにするかを具体的にせずに始めてしまうと、突き進むどころか初めから気持ちが進まずにやめてしまう人が多くみられます。

 本来ならば、「◯か月で◯kg減!」や「◯月までにウエスト◯cmダウン!」など数字という絶対的なゴールを決めるべきですが、これを無視してはじめてしまう人が多く、進む方向が無いことに甘えてしまい足が遠のく人が多いです。

https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20191130-00237790-bizspa-life

2 :スターダストプレス(茸) [FR]:2019/11/30(土) 11:23:04 ID:3fPLgCq40.net
ちんこがたたない

3 :ハイキック(神奈川県) [US]:2019/11/30(土) 11:23:16 ID:kz//Blh10.net
初っ端から追い込むので早い段階で嫌になる

4 ::2019/11/30(土) 11:23:31.15 ID:VmBy7Ogz0.net
ガンダムの廉価版

5 ::2019/11/30(土) 11:23:38.08 ID:C2fJS3At0.net
ハゲ

6 ::2019/11/30(土) 11:23:47.83 ID:kEUEHKPt0.net
ダンベル何キロ見て始めただけのニワカ

7 ::2019/11/30(土) 11:24:06.52 ID:CfblFxHQ0.net
また気が向いたら行く

8 :河津掛け(家) [AE]:2019/11/30(土) 11:24:42 ID:hZwncu6M0.net
ジムに行く服がない

9 :膝十字固め(SB-iPhone) [FR]:2019/11/30(土) 11:25:01 ID:nBwKMbyi0.net
デブの言い訳だから理由に意味はない

10 ::2019/11/30(土) 11:25:11.60 ID:udQ2hhDP0.net
行かなくても困らない

11 ::2019/11/30(土) 11:25:16.59 ID:aFfU4SOz0.net
痩せるためにジムに通う。

これが行かなくなる理由。
運動では痩せないからな。

12 ::2019/11/30(土) 11:25:19.21 ID:YTru51+w0.net
時間

13 ::2019/11/30(土) 11:25:25.74 ID:mzIAazJT0.net
いきなりジムにいくと恥をかきそうだから、ジムに行くなら体を鍛えてからにするわ

14 ::2019/11/30(土) 11:25:34.02 ID:qiIQkA/i0.net
目標を決めると続かない
はい、俺のことです

15 ::2019/11/30(土) 11:25:43.55 ID:Uf5wag170.net
デブに限ってダイエットするんだーとかいうとジムいくよなw
デブが筋肉つけて更に巨漢へへへ

16 ::2019/11/30(土) 11:25:50.53 ID:pAvZvC0A0.net
朝ダルい。

17 ::2019/11/30(土) 11:25:57.35 ID:GZlvZeEN0.net
ブスか婆あしかいない

18 ::2019/11/30(土) 11:26:02.82 ID:eSl+O/5O0.net
若い女の子がいない

19 :フルネルソンスープレックス(ジパング) [FR]:2019/11/30(土) 11:26:35 ID:Y7AkZd9k0.net
ガンダムに乗り換えた

20 ::2019/11/30(土) 11:27:49.56 ID:vt7M1u2J0.net
今日はいいやから行かなくなる

21 ::2019/11/30(土) 11:27:51.99 ID:MKelhfxu0.net
ジムにいく肉体ができてないから行けない

22 ::2019/11/30(土) 11:28:39.34 ID:my4zWirq0.net
徒歩1分のとこに通ってる。
半袖で寒い〜って言いながら行って、大汗かいて涼しい〜って帰宅してる。
10分かかるならきっと通えない。

23 :ミッドナイトエクスプレス(東京都) [JP]:2019/11/30(土) 11:29:38 ID:LvICJMXF0.net
>>11
そうなの?

24 :ショルダーアームブリーカー(庭) [US]:2019/11/30(土) 11:30:09 ID:TPLJTdQL0.net
1回サボるとモチベ下がるな
二日酔いでサボってからモチベ下がった
寒い中行くのもツラいし
昨年でもう9日も開いてしまった

25 ::2019/11/30(土) 11:30:35.19 ID:mR/Nlams0.net
同類のホモがいない

26 ::2019/11/30(土) 11:30:49.51 ID:C/i10hKt0.net
初日の筋肉痛に引く

27 ::2019/11/30(土) 11:31:03.79 ID:g6wbgIn+0.net
ワイルドエリアで引きこもってる

28 ::2019/11/30(土) 11:31:15.49 ID:mxvh+HqM0.net
>>23
腹の肉落とすには食生活見直すだけや

29 ::2019/11/30(土) 11:31:17.11 ID:QonO9TlE0.net
ジム選ぶ時は会社の近く(めちゃくちゃ近くな!)にすると続くよ

30 :カーフブランディング(ジパング) [US]:2019/11/30(土) 11:32:23 ID:5mbMyafC0.net
駅近出社前をルーチン化出来た。ありがたい。

31 ::2019/11/30(土) 11:32:34.75 ID:Ksd6EIBP0.net
モーホー

32 ::2019/11/30(土) 11:33:06.07 ID:BwgVwWWC0.net
昼の時間にいる爺婆集団は続いてる人多いぞ
忙しい、他にする事が多い、そこまで健康に対して真剣では無い
こんなところだろ

33 ::2019/11/30(土) 11:34:18.44 ID:E4CI23cS0.net
>>23
痩せないこともないが、体重1kg落とすだけでも莫大なエネルギーを消費しないといけない

34 ::2019/11/30(土) 11:34:42.49 ID:odB6QR2p0.net
いい女がいない

35 ::2019/11/30(土) 11:34:50.39 ID:pF/67Jw00.net
その都度払いなら通いたい。
月額制じゃないところないし。

36 ::2019/11/30(土) 11:35:18.01 ID:Uf5wag170.net
春から15キロ痩せたがあえて方法は教えない
人によってちがうだろうから
いまのおれは誰の目からも細い人に見えている

37 ::2019/11/30(土) 11:35:24.39 ID:3DEklOKa0.net
人間関係がキモい

38 ::2019/11/30(土) 11:35:31.54 ID:qCFcA7PrO.net
周りから見られてるような感じが嫌だ

39 ::2019/11/30(土) 11:35:58.50 ID:Q+jYBfvA0.net
通いやすいジムで、目標部位に効かせて1時間以内に帰る。案外続く。

40 ::2019/11/30(土) 11:35:59.49 ID:18mlrQ+l0.net
そもそも時間に余裕がないと通えないからな

41 ::2019/11/30(土) 11:36:00.41 ID:6cOGpb/v0.net
じじいとばばあしか居ない

42 ::2019/11/30(土) 11:36:14.85 ID:BwgVwWWC0.net
>>35
公共のやつならあるじゃん

43 :ショルダーアームブリーカー(庭) [US]:2019/11/30(土) 11:36:17 ID:TPLJTdQL0.net
筋肥大させる筋トレは痩せるよ
有酸素運動はあんまり痩せない
まぁ食事管理は必須だけど

44 :チェーン攻撃(コロン諸島) [RU]:2019/11/30(土) 11:36:28 ID:uaBhjM3uO.net
明らかに筋肉増強剤を使っている奴がいるとなんか嫌になっちゃうんだよな

45 :16文キック(神奈川県) [BR]:2019/11/30(土) 11:36:44 ID:8WfHtR920.net
値段が高い

46 ::2019/11/30(土) 11:36:56.61 ID:AhSo/hQd0.net
コミュ障(´・ω・`)

47 ::2019/11/30(土) 11:37:14.18 ID:mABiZdLY0.net
面倒くさくなった

48 :ハーフネルソンスープレックス(東京都) [GB]:2019/11/30(土) 11:37:26 ID:Gna4/ani0.net
ジム通いが続かない人全員共通の第一特徴はジムに通おうとするに決まってんだろ

49 :ニーリフト(ジパング) [US]:2019/11/30(土) 11:37:43 ID:qP7bVUKU0.net
ジムに一万円払わなくても散歩したり自転車こいだり家でスクワットすればいいしな。

50 ::2019/11/30(土) 11:37:55.52 ID:VUpzGm5k0.net
仕事帰りに寄ろうと思っていたが今は無職

51 ::2019/11/30(土) 11:38:12.34 ID:dvnXY30I0.net
明確な目的がないと続けるのはなかなか難しいな
俺も最初はなんとなく通い始めたけど、パワーリフターと知り合ってパワーリフティング始めたらトレーニングめちゃくちゃ楽しいわ

52 ::2019/11/30(土) 11:38:16.40 ID:LQJgGxQK0.net
>>33
体重は変わらないが体型はよくなるよな

53 ::2019/11/30(土) 11:39:02.24 ID:YMgDEHGP0.net
目的が不明確ってのはあるな
目的がなくなると行かなくなる

54 ::2019/11/30(土) 11:39:05.77 ID:GmaVoRFe0.net
アニメが終わったから

55 ::2019/11/30(土) 11:39:32.13 ID:kVO4SIIG0.net
>>23
死ぬ思いで30分汗だくに走って
消費カロリー茶碗半分とか

56 ::2019/11/30(土) 11:39:52.64 ID:i3PEBuZa0.net
どエロい姉ちゃんがいない

57 ::2019/11/30(土) 11:40:03.97 ID:UMVZTB7J0.net
続かないけど退会もしない幽霊会員で経営が成り立ってる業界だからいいじゃん
サプリと同じで金払って健康になった気分になれる

58 ::2019/11/30(土) 11:40:26.88 ID:5Gxvn8Ta0.net
痩せるのは食事減らすだけで簡単にできる
ウエイトガンガンやってPFCバランス考えて筋肉増やすのが苦行
ゆえに人生をかけて熱中できる

59 ::2019/11/30(土) 11:41:42.19 ID:YhD9kIz50.net
>>11
語弊がある言い方だな

皮下脂肪が多い人は運動で内臓脂肪が多い人は食生活

60 ::2019/11/30(土) 11:41:56.37 ID:RNE6XNMu0.net
めんどくさい

61 ::2019/11/30(土) 11:42:28.15 ID:LWjb3oGU0.net
ジムが嫌なら
自宅でダンベル・バーベルやれよ

https://youtu.be/C7FfSQtpdqs

62 :足4の字固め(神奈川県) [OM]:2019/11/30(土) 11:43:00 ID:6r+FCPuT0.net
行く必要が無いと気付く

63 :TEKKAMAKI(広島県) [KR]:2019/11/30(土) 11:43:13 ID:5TQf4hne0.net
トレーニングはキツいものだと思い込んでる
初心者のもやし人間でも
無理なく負担なくできるよう最適化されてるものを
わざわざ無理して負担かけて自滅しちゃう

64 ::2019/11/30(土) 11:44:19.50 ID:TPLJTdQL0.net
家と会社の間にあるジムに通ってる
会社から徒歩1分家から徒歩3分という最高の場所にあるのにサボる俺
本当に情けない
マジで死ぬ気で酒やめないと
全ては避けが悪い

65 ::2019/11/30(土) 11:44:24.41 ID:Rm8H4c1c0.net
いつでもやめられるよう、1回いくらの公営ジム行ってた
目標達成したら急に面倒くさくなり行かなくなった
見事にリバウンドしたが、もう面倒で行く気がしない

66 ::2019/11/30(土) 11:44:41.92 ID:TKX5mrEo0.net
楽をしてるから続かない
追い込みまくってジムに行くのが億劫になるくらいになるのが丁度いい
するとサボると罪悪感やら後悔しまくるしジムに行かないとって強迫観念みたいなのが出現する
そうなれば病的にジムに通い続けられるよ

67 ::2019/11/30(土) 11:44:58.01 ID:czOk1R6Y0.net
こないだ一週間空けちゃって行ったら張り切りすぎてちょっと酸欠になってしまった

68 ::2019/11/30(土) 11:45:12.22 ID:8f6FA78u0.net
非正規で金がないからやめちゃう

69 :超竜ボム(広島県) [US]:2019/11/30(土) 11:45:51 ID:aRyKkK7d0.net
男しかいない

70 :キングコングラリアット(ジパング) [US]:2019/11/30(土) 11:45:51 ID:LWjb3oGU0.net
>>64
筋トレのあとのストゼロは至福だぜ〜(´・ω・`)

71 ::2019/11/30(土) 11:46:10.66 ID:TUnDxCrf0.net
>>2
君のちんこのことは忘れてないよ

72 :リキラリアット(東京都) [US]:2019/11/30(土) 11:46:38 ID:60nI/+DU0.net
ジムがつまらないからだろ
行ったことないから知らんけど

73 :ラ ケブラーダ(茸) [US]:2019/11/30(土) 11:46:39 ID:sL7nBxVu0.net
かっこいいジャージを1枚しかもってない!服がない!

74 :フェイスクラッシャー(東京都) [CH]:2019/11/30(土) 11:46:46 ID:5RG97lGU0.net
トレーニングジムではなく、格闘技ジムに通ってるけど
続かない奴の特徴として挙げるなら
「最初から飛ばす奴」は続かない傾向にあるな。
「せっかく入会したし頑張るぞ〜」と意気込んで最初は週4とか来るけど、
それがだんだん週3、2、1、、、やがて退会というパターンをいくつも見てきた。
逆に「ちょっと物足りないな」ぐらいでやってる人は続いてる人が多いな。

75 :TEKKAMAKI(岡山県) [AT]:2019/11/30(土) 11:47:14 ID:ZOnHh6NB0.net
ベンチとダンベル買って自宅でやった方がいい

76 :ダイビングヘッドバット(大阪府) [ニダ]:2019/11/30(土) 11:47:45 ID:QonO9TlE0.net
ジムの利点

(1)体を鍛えられる
(2)ジャグジー付きのお風呂無料

77 ::2019/11/30(土) 11:48:16.83 ID:sL7nBxVu0.net
>>74
頑張りすぎかわいい

78 ::2019/11/30(土) 11:48:24.46 ID:K/Q80rd80.net
連れが行かなくなった
後から入ってきた人に抜かれた
鍛えてもモテない事がわかった

79 ::2019/11/30(土) 11:50:19.64 ID:vtN62IPY0.net
県営のジムなら2時間300円で使えるから毎週通ってるわ

80 ::2019/11/30(土) 11:50:22.70 ID:TPLJTdQL0.net
>>66
今まさにその罪悪感に押し潰されそう
昨日こそは行くつもりだったのに帰ったら冷蔵庫がぶっ壊れててジム行くどころじゃなくなった
昨年は忘年会で行けないし
明日こそは行くつもりだけど二日酔いが怖いなぁ

81 ::2019/11/30(土) 11:51:42.36 ID:LWjb3oGU0.net
>>66
たまに筋トレじゃなくてスマホしにきてる人いるよね
あれなんなんだろ?

82 :バックドロップ(日本) [US]:2019/11/30(土) 11:52:11 ID:aaMjzxmE0.net
リングフイットすら買った初日以来やってない。ソフトの差し替えでつまずく。
ジムなんか継続して行けそうもない。
痩せたい。

83 :逆落とし(東京都) [ニダ]:2019/11/30(土) 11:52:37 ID:MvLm157y0.net
来れからジム行ってくるわ
デガパイぶるんぶるんしてるオネーチャンが来ていますように(^人^)

84 :膝十字固め(光) [ニダ]:2019/11/30(土) 11:52:54 ID:BYb9Uc4D0.net
会社と駅の間にゴールドジムがあるので、行こうか迷ってる
仕事帰りとか疲れてるし行かなくなりそうなんだよなぁ

85 ::2019/11/30(土) 11:53:39.99 ID:fVlH1aeB0.net
ムキムキになりたいんだけど、いい女抱けるわけでもないし無意味なんだよね

86 ::2019/11/30(土) 11:53:48.69 ID:SfmL1RoB0.net
土日だけプール行ってたけど改装してから行かなくなったな

87 ::2019/11/30(土) 11:55:13.88 ID:sL7nBxVu0.net
そんなことないぞムキムキはやっぱりかっこいいぞ昨日かなんなガクトのスレが立ってたけどおっぱいすごかったぞあんな40歳憧れるだろうフンフン

88 ::2019/11/30(土) 11:55:16.37 ID:ik1ADTrn0.net
運動すると耳後ろから首に繋がってる血管が破裂しそうになるぐらい痛くなる

89 :アトミックドロップ(茸) [PH]:2019/11/30(土) 11:55:46 ID:mC5+pWG/0.net
ランニングマシンでテレビ見ながら走る事で距離が1.5倍くらい増えた
ランニングマシンしか使わんがw

90 ::2019/11/30(土) 11:56:49.98 ID:uQlHyofX0.net
あっw!じゃないやつ

91 ::2019/11/30(土) 11:57:20.70 ID:004LqPY+0.net
>>82
ダウンロード版は売ってないの?

92 ::2019/11/30(土) 11:57:24.12 ID:wFXVMinB0.net
家にお風呂が有る

93 :ムーンサルトプレス(東京都) [BR]:2019/11/30(土) 11:57:45 ID:K59tzapS0.net
ジムに温泉サウナついてるやつあれいいとおもう
ジムにいっただけで週末の休み一日つぶれるってきついでしょ

94 ::2019/11/30(土) 11:58:06.71 ID:ZdpklRU80.net
運動が嫌い

95 ::2019/11/30(土) 11:58:16.68 ID:Uf5wag170.net
おっぱいという身体の脂肪分w

96 :ショルダーアームブリーカー(庭) [US]:2019/11/30(土) 11:58:33 ID:TPLJTdQL0.net
>>83
最近スポーツブラのエロい格好して女の子が多くて目のやり場に困る

97 :アイアンフィンガーフロムヘル(SB-Android) [US]:2019/11/30(土) 11:58:43 ID:gCcjxJ4n0.net
>>85
顔はそのままだもんな

98 ::2019/11/30(土) 11:59:18.97 ID:si31dEg70.net
>>23
E=MC^2

99 ::2019/11/30(土) 11:59:19.86 ID:J5uAK80L0.net
>>85
男でええやん

100 ::2019/11/30(土) 12:00:28.73 ID:lux4ArBi0.net
ゴールドジムはガチ勢が占拠しててデブ勢の自分は生きづらかった

101 ::2019/11/30(土) 12:00:30.96 ID:gQPtnShb0.net
いい女がいない

102 ::2019/11/30(土) 12:01:21.67 ID:jG5+vE0V0.net
       彡ヽ^ノミ    n   ゎ
    ≦( `・ω・)≧ ヽ(凸)ノ l
      /  ゚ \    [Y]
    、/    _,|_   / ヽ
    ´`

103 ::2019/11/30(土) 12:01:23.00 ID:rS7/+LC/0.net
老人だらけで、老人ホームみたい

104 ::2019/11/30(土) 12:02:11.64 ID:AEieOoVY0.net
ヒョロガリ
デブ
病気持ち
ノンケ

105 ::2019/11/30(土) 12:03:11.60 ID:vAl1oIeQ0.net
>>2
スクワットで内腿鍛えるとマジで勃つようになるぞ

106 ::2019/11/30(土) 12:03:33.25 ID:Uf5wag170.net
いい女はダンススクールとかヨガ

107 ::2019/11/30(土) 12:05:29.18 ID:T9CTusxK0.net
最初からウェアとか拘っちゃう人

108 ::2019/11/30(土) 12:06:14.15 ID:Sb7yeccW0.net
グフ通い

109 ::2019/11/30(土) 12:09:56.22 ID:rjpzsJJy0.net
ジオン軍

110 ::2019/11/30(土) 12:10:21.25 ID:A9VR/UuM0.net
敵への心理的効果を期待して
ガンダムタイプの頭部にする

111 :超竜ボム(大阪府) [US]:2019/11/30(土) 12:11:08 ID:rkbi1jnj0.net
酒がうまい

112 ::2019/11/30(土) 12:11:54.48 ID:xHqL6jwK0.net
ホモだらけで怖い

113 ::2019/11/30(土) 12:13:56.40 ID:TJRdr08w0.net
引っ越すときはまずゴールドの近くしか候補に挙げない俺を見習え

114 ::2019/11/30(土) 12:14:36.37 ID:SDZrjuUT0.net
疲れる

115 ::2019/11/30(土) 12:14:39.17 ID:si31dEg70.net
ザク通い

116 ::2019/11/30(土) 12:14:47.38 ID:7V5lNXNi0.net
着ていく服がない

117 ::2019/11/30(土) 12:15:05.37 ID:cPL6vqK60.net
エロ目的

118 :シャイニングウィザード(栃木県) [US]:2019/11/30(土) 12:16:02 ID:b3UmDFgt0.net
市営のジムでもコナミだのセントラルだの委託系は設備すごいぞ
酷いのは倉庫みたいなところあるからな…

300円できれいなジム使い放題はありがたい

119 ::2019/11/30(土) 12:16:31.64 ID:MKelhfxu0.net
ババアと仲良くなれてセフレにできる顔面がない

120 ::2019/11/30(土) 12:18:31.27 ID:P3FWev1n0.net
市のジム行ってたけど混んでてマシンが好きなように使えなかったからやめちゃった
商業ジムなら待たずに使えるんかな

121 ::2019/11/30(土) 12:18:38.49 ID:sY25OtN00.net
婚活初めてからジム通いし始めたわ
体脂肪率一桁だがあまりマッチングしないな

122 :頭突き(大阪府) [ニダ]:2019/11/30(土) 12:19:46 ID:qvGnyUil0.net
食事内容も見直さず、軽い運動軽い筋トレだけで痩せると思ってる奴らが邪魔。

123 :スリーパーホールド(やわらか銀行) [CN]:2019/11/30(土) 12:19:53 ID:08/Ima740.net
>>1
人間関係
友人探しとかいるので
自然に行かなくなる

124 ::2019/11/30(土) 12:20:36.74 ID:mpDHknQ60.net
歩いていける距離であることが大事だな
運動が怠いときは風呂やサウナ目当ての銭湯代わりに使える

125 :チキンウィングフェースロック(西日本) [RO]:2019/11/30(土) 12:22:59 ID:eiVdhM9Z0.net
最近はジム行ってる俺かっけーってアホしかいないぞ

126 ::2019/11/30(土) 12:25:03.33 ID:TB9nz4lp0.net
ジムでちょっと迷ってるとすぐスタッフが声をかけてくるから嫌だ

127 ::2019/11/30(土) 12:25:08.53 ID:BovBu6zU0.net
ガチムチのインストラクターが居なかった

128 ::2019/11/30(土) 12:26:26.01 ID:WK5kb5T90.net
辛いほど体を追い込んで痩せるなり筋肉つけるなりの体験をしたことがなく
トレーナーに言われるがままやってるから続かないんだろう
成功と辛い思いを経験すれば強迫観念が働いて止められなくなる

129 ::2019/11/30(土) 12:29:18.19 ID:2EmxDJ0x0.net
ジムは銭湯代わりに使えるからな。ガス代水道料金銭湯代より安くあがる

130 ::2019/11/30(土) 12:29:30.24 ID:avNZw8F+0.net
膝痛めたのと仕事入りまくりでほとんどいけなくてやめた

131 ::2019/11/30(土) 12:35:41.02 ID:Gv2ZQxC70.net
そもそもジムってなんで行くの?
ジョギングコースでジムの前通るんだがバカジャネーノって感じで通過してる

132 ::2019/11/30(土) 12:35:57.50 ID:gkhl4XiV0.net
そもそもジオン軍

133 ::2019/11/30(土) 12:37:03.38 ID:TPLJTdQL0.net
とりあえず行くだけ行ってみる事が大事だよな
やる気ないから15分だけやって帰ろって思っててもいざやるとアドレナリン出て頑張れる事がある
まぁ逆に今日はやるぞって気合い入れ行ってもいつものウエイトが思うように上がらなかったらやる気なくす
でもとりあえず行く事が大事
分かっては居るんだけど行くのがめんどくさいんだよなぁチャリで1分で行けるのに

134 ::2019/11/30(土) 12:37:17.08 ID:GLPg513R0.net
>>23
6キロ走って500キロカロリー
おにぎり三個で600キロカロリー

飯を調整しないと痩せない
体重1キロ落とすのに7700キロカロリー必要

135 ::2019/11/30(土) 12:37:59.56 ID:q8u14MMa0.net
近くの公園で懸垂とスクワットだけやってるけどこれで十分だと思う

136 ::2019/11/30(土) 12:38:52.28 ID:wLbVWzgC0.net
>>1
かわいいインストラクターがいない

137 :ショルダーアームブリーカー(庭) [US]:2019/11/30(土) 12:39:48 ID:TPLJTdQL0.net
>>135
最初はそれでいいけど自重じゃ限界があるんだよ

138 ::2019/11/30(土) 12:40:50.44 ID:Jo11O+l50.net
ベンチ占領してる常連がいる

139 :チキンウィングフェースロック(東京都) [ニダ]:2019/11/30(土) 12:41:40 ID:YK/8UpKN0.net
>>59
語弊もクソもない
摂取カロリーと消費カロリーの差でしか痩せない
体を作るのはトレーニングではなく食事

140 ::2019/11/30(土) 12:42:21.76 ID:ygrjGZPn0.net
>>131
俺の場合は夏暑い、冬寒い、車の排気ガスが臭い、通行人の視線が気になる辺りかな
ジムはテレビやスマホ見ながらでも安心して出来るしランニング以外も出来る
値段は高過ぎると思うが

141 ::2019/11/30(土) 12:43:04.85 ID:nHLN8+lo0.net
髪が薄い・・・やろな
鏡の前でポージング、力む度に抜け落ちる髪の毛・・・ヒラヒラ(´・ω・`)

142 ::2019/11/30(土) 12:44:02.84 ID:fT29Io4Y0.net
ランニングマシンとダンベルを買うほうが良くないか?

143 ::2019/11/30(土) 12:44:34.53 ID:AfOJ6O0A0.net
ジムでイケメンと仲良くなってシャワーやサウナでしゃぶりあいしない奴って会費ドブに捨ててるよね

144 ::2019/11/30(土) 12:44:37.10 ID:B3pPSqw80.net
ジジババが占領してて萎える

145 ::2019/11/30(土) 12:45:14.15 ID:qGZkwXDF0.net
行っても同じマシーンしか使わなくて家でよくない?ってなる

146 ::2019/11/30(土) 12:45:43.13 ID:6D3aE0DO0.net
>>140
なるほど
しかしランニングマシーンだけはネズミの回し車見てるみたいで滑稽だ

147 ::2019/11/30(土) 12:46:15.38 ID:KAZHayhn0.net
可愛い子のワキを拝みに行ってるワイは長続きしてるわ

148 ::2019/11/30(土) 12:46:17.70 ID:sEzmReSr0.net
>>1
エッチなイベントが起こらない

149 ::2019/11/30(土) 12:46:29.08 ID:xHZzkJdk0.net
ホモじゃない

150 ::2019/11/30(土) 12:46:37.34 ID:YK/8UpKN0.net
>>145
フリーウエイトでやらないからそうなる

151 ::2019/11/30(土) 12:47:08.88 ID:0t0ezOy10.net
24時間だから仕事の後に遅い時間に行く
そのあと夕飯
運動してるからとカロリー高いものも罪悪感無く食べられる
1年で10キロ太ったぜ

152 ::2019/11/30(土) 12:47:09.76 ID:sEzmReSr0.net
>>13
服を買いに行く服が無い理論だな

153 ::2019/11/30(土) 12:47:37.15 ID:RexZWCAI0.net
冬ってコートとかマフラーとか洗濯しにくい着替えが嵩張るから、ロッカーが小さく感じられて使い辛い
高いジムはロッカーも大きいのかな?

154 ::2019/11/30(土) 12:48:07.37 ID:KAZHayhn0.net
>>131
トイメンで爆乳がユッサユッサ乳揺らしながら走ってんだぜ

155 ::2019/11/30(土) 12:49:42.07 ID:jadS+wkO0.net
ランニングマシンでテレビやネット動画も見られるので見たいテレビあるときはジムで見て帰る

156 ::2019/11/30(土) 12:50:16.88 ID:uv2+tzby0.net
ビームスプレーガンとか格好悪過ぎるよね

157 ::2019/11/30(土) 12:50:22.87 ID:IW09JqaA0.net
>>134
7200じゃないの?

158 ::2019/11/30(土) 12:50:22.92 ID:4HekVKmm0.net
>>17
コレだよー

159 ::2019/11/30(土) 12:50:28.63 ID:V4udhheN0.net
>>154
ランニングマシン向かい合わせにしてるジムがあるのか
mあと向かい合わせだとしてもマシンが邪魔で胸とか見えないと思うけどな

160 ::2019/11/30(土) 12:51:02.98 ID:lLAO1v7o0.net
契約していない

161 ::2019/11/30(土) 12:51:20.11 ID:2gFrsjDL0.net
Dここでも居場所が無い

162 ::2019/11/30(土) 12:51:27.18 ID:aXbp7GpU0.net
続かないのはね、張り切って飛ばしすぎるからなんよ。
頑張りすぎて次の日辛くなる。どんどん種類や量を増やしていって辛くなってくる。
こういうのである日ぷつっと糸が切れて行かなくなっておしまい。
長く続けるこつは2つ。

一つ、頑張らないこと。もうね適当でいいのよテキトーで。
気が乗らない状態ならでかい筋肉3個所くらい鍛えて終わりでいいやくらいの適当さで。
無理にノルマこなすことに囚われて自分を追い込まない。
週1とかでもいいのよ、無理して週3とか行ったって続かなきゃ週1以下よ。

一つ、曜日と時間を決めて必ず行くこと。これは病気やケガでもない限り必ず行く。
ここは気が乗らなくても何でも、もう無条件で必ず行く。
行って体を動かせばやる気は出てくるし、終わった後は行って良かったわってなる。

163 ::2019/11/30(土) 12:51:43.30 ID:qHkPaG0j0.net
エロい女がいない(´・ω・`)

164 ::2019/11/30(土) 12:52:06.14 ID:xPgYqCS70.net
友達が出来ない

165 ::2019/11/30(土) 12:52:44.09 ID:+wN560fS0.net
ジムの常連たちの空気に馴染めない

166 ::2019/11/30(土) 12:52:50.75 ID:nDoswQ2N0.net
近くのジム高いんだよな

167 ::2019/11/30(土) 12:54:00.22 ID:/gxmMPhy0.net
札幌の時計台と高知のはりまや橋と あと何だったかな

168 ::2019/11/30(土) 12:54:47.34 ID:TZEvwIN60.net
ジオン軍だったらザク通い

169 ::2019/11/30(土) 12:54:50.78 ID:nHLN8+lo0.net
せやな
俺もバーベル系とサウナのために行ってるわ・・・
てか最近デブやガリのやつ増えてきたな、またマスゴミが煽ったんかな(´・ω・`)

170 ::2019/11/30(土) 12:55:23.95 ID:eOVWsKoS0.net
人が多過ぎ

171 :カーフブランディング(大阪府) [US]:2019/11/30(土) 12:56:17 ID:uRU/BUvl0.net
なんで続かないの?

172 :バックドロップホールド(東京都) [EU]:2019/11/30(土) 12:56:23 ID:jjWsn7/F0.net
6年通ったが
筋肉、体力以外得るものがなかった

173 ::2019/11/30(土) 12:56:48.85 ID:2RHzbIuY0.net
可愛いトレーナーが個人レッスンしてくれて、5キロ痩せたらご褒美にエッチさせてくれるようなジムってないの?

174 ::2019/11/30(土) 12:57:54.88 ID:pbOjDmIN0.net
>>81
インスタ蝿じゃね

175 :ハーフネルソンスープレックス(岐阜県) [US]:2019/11/30(土) 12:58:44 ID:eP+pAAEA0.net
オレ三日坊主の天才だから
もうそう言うのはやらない

176 :超竜ボム(SB-Android) [US]:2019/11/30(土) 12:59:20 ID:KAZHayhn0.net
>>159
15台あって10台と5台が向かい合って設置してある
マシン事態は腰辺りまでしか高さないが正面にテレビが設置してあるもんで斜め向かいのマシンに乗らないと拝めないよ
その辺も考慮して選んでる

177 :ボマイェ(ジパング) [US]:2019/11/30(土) 12:59:32 ID:ckLHwqaL0.net
マシンが誰かの汗だらけで拭いてない
マシンに座ってスマホいじりして退かない奴がいる
店員のレベルが猿並み
とかな

178 ::2019/11/30(土) 13:02:46.50 ID:XvssUrKG0.net
仕事が終わるのが夜の7時
そこから家帰って飯食ったら9時
少し休んだら10時
そこから風呂入って寝るのが11時
何もする時間がない

179 ::2019/11/30(土) 13:03:24.55 ID:M0JC/yY80.net
ナルが多い

180 ::2019/11/30(土) 13:04:50.13 ID:ll2YvZQa0.net
ホモのセクハラで辞めた

181 ::2019/11/30(土) 13:04:50.71 ID:ZV83R6gO0.net
一人でストイックにやるのは続かんな
ヨガのグループレッスンにはちゃんと行く

182 ::2019/11/30(土) 13:04:55.01 ID:7WeLoZX60.net
>>36
検査してもらえ

183 :バーニングハンマー(SB-iPhone) [DE]:2019/11/30(土) 13:05:27 ID:ZmI9yOB00.net
>>172
それ以外の何を求めてたんだ?
ハッテン?

184 :バックドロップ(神奈川県) [US]:2019/11/30(土) 13:05:50 ID:s1HjR/8p0.net
ジム通いなんてナルシストか不倫目的のヤツぐらしか続かんだろ。

185 :ラダームーンサルト(東京都) [SV]:2019/11/30(土) 13:07:35 ID:dtdWnM+H0.net
ホモが男性浴室に隠しカメラを仕掛け撮ったフルチン動画を全世界に公開してる
男性浴室脱衣所に若い女性職員が平気な顔をしてうろついてる

186 ::2019/11/30(土) 13:07:58.61 ID:9YYhOreP0.net
10年続けてるけど半ば義務化してる感じ
早く帰りたいって思いながらやってるのでそそくさと帰ってる
なので友達とか1人もできない

187 ::2019/11/30(土) 13:07:59.98 ID:jOGzBaQ40.net
20年くらい通ってるけど
よく考えたらスポーツクラブに200万くらいは払ってるんだよな

188 :ボ ラギノール(ジパング) [TW]:2019/11/30(土) 13:09:08 ID:bsqrB3mR0.net
>>81
陸サーファーみたいなもんか?

189 :テキサスクローバーホールド(東京都) [US]:2019/11/30(土) 13:09:16 ID:PW+wgLEl0.net
スポットでそこそこの料金で使えると良いんだがな。
体力測定的な意味でたまに行きたいことはある。
若い頃は100kgまでは上げられたけどどこまで落ちてるか。

190 ::2019/11/30(土) 13:10:39.97 ID:F1XPZUpB0.net
最初から効率求める

191 ::2019/11/30(土) 13:10:51.61 ID:vPv5fogp0.net
他の人がどんなことしとるか気になるから
みんなのトレーニングメニュー教えて

192 ::2019/11/30(土) 13:10:59.18 ID:vQ+notrx0.net
ジムに通う金がない
ジムに通う時間がない
お部屋から出たくない
知らない大きい人怖い

これが三大ジム通いが続かない理由

193 :かかと落とし(SB-Android) [SG]:2019/11/30(土) 13:11:39 ID:mRxwsPkJ0.net
持病持ち込みデヴ…プールで自由に運動してみたいお(´・ω・`)

194 ::2019/11/30(土) 13:12:45.29 ID:FqvBjVSG0.net
家から徒歩2分の場所にジムあった時は週6で6年間通ったわ
ガリガリだったのが温泉行った時にプロレスラー?って聞かれるくらいにはマッチョになった
今は引っ越して周りにジムが無いから運動も筋トレもしてない
体はブヨブヨになって腹が出てきた

195 ::2019/11/30(土) 13:12:57.10 ID:pbOjDmIN0.net
月会費10ドルのプラネットフィットネス、日本にも上陸しねーかな
https://www.youtube.com/watch?v=KMBBkF-Enqg

196 ::2019/11/30(土) 13:13:19.28 ID:OZeLSiOK0.net
自宅にマシン買うのが正解

https://youtu.be/VWo-kNk8B3Q

197 ::2019/11/30(土) 13:13:28.93 ID:ZYq1mOyC0.net
入会しようか迷ってる
特に目的ないから続くか分からんしずっと迷って終わりそう
デカイジムは常連ババア共が居座っててウザい
24時間は良さそう

198 ::2019/11/30(土) 13:15:43.33 ID:hyHomFVt0.net
毎日居るじじいがウザい

199 :トペ コンヒーロ(東京都) [ニダ]:2019/11/30(土) 13:17:59 ID:rID7aw860.net
https://youtu.be/d-taTUd61Ts

サイクリング最強

200 :サッカーボールキック(家) [US]:2019/11/30(土) 13:19:57 ID:zYVYXkRi0.net
>>193
俺も超デブだったんでライザップの本を買ったよ
全部は実践できないから1/3くらいやってみたら1年半で50キロ減
かかったコストは本代1200円だけ、ありがとうライザップって感じ

201 :ダイビングエルボードロップ(茸) [US]:2019/11/30(土) 13:20:07 ID:LZE6ShtU0.net
>>191
大体一時間〜一時間半で
上半身筋トレ30分後走る
下半身筋トレ30分後走る
ただ一時間半ひたすら走る

これをずっとローテ
暴飲暴食してるのに肝臓の数値が
10分の1になった

202 :ストレッチプラム(静岡県) [ニダ]:2019/11/30(土) 13:21:07 ID:F1OCscG70.net
そのうち可愛い子が来るだろうと思って通いつづけたがBBAばかりしか来ない

203 ::2019/11/30(土) 13:21:37.94 ID:sa+gCf760.net
美人がいない

204 ::2019/11/30(土) 13:22:00.20 ID:gBbdWCA20.net
リングフィットアドベンチャーでいいじゃん

205 ::2019/11/30(土) 13:22:46.38 ID:Nwlz4DGH0.net
>>11
そら過剰に食ってたら痩せんわ
1日1800キロカロリーに抑えて3か月1日5km走ったら3か月で85kgから65kgになった
今は週3でジム行って普通に食いたいもん食ってるけどもう3年体重キープしてる

206 ::2019/11/30(土) 13:23:19.55 ID:CijEUixG0.net
週1回ずつ自宅トレと公園トレしてるよ
ジムはキチガイが多いからやめた

207 ::2019/11/30(土) 13:23:23.61 ID:KAZHayhn0.net
2人一組で来る女ってすぐ消えてく

208 :ダイビングエルボードロップ(茸) [US]:2019/11/30(土) 13:25:34 ID:LZE6ShtU0.net
>>205
体重が全く変わらん…
体脂肪率だけ落ちて行く…

暴食やめなきゃ…モグモグ

209 :キチンシンク(山口県) [SE]:2019/11/30(土) 13:25:43 ID:vPv5fogp0.net
>>201
すごいな
自分はそんな時間も走れないけど
1時間何キロのペースで走ってる?

210 ::2019/11/30(土) 13:26:52.88 ID:TPLJTdQL0.net
>>207
マジか
今めっちゃ可愛い2人組が通い始めたんだけどなぁ
さえてぃ&まいてぃみたいに可愛い娘

211 ::2019/11/30(土) 13:26:53.44 ID:VMSLgveX0.net
ホモが多い

212 :ダイビングエルボードロップ(茸) [US]:2019/11/30(土) 13:27:12 ID:LZE6ShtU0.net
>>209
大体8〜12位かなりゆるいよ
姿勢と複式だけは意識してるけど

213 ::2019/11/30(土) 13:28:17.07 ID:iTSXn/Uy0.net
周囲みんな知り合い集まってワイワイやってるのに俺だけぼっち

214 :スパイダージャーマン(茸) [ニダ]:2019/11/30(土) 13:30:02 ID:Xr6Q+a/20.net
入口に近い障がい者用スペースににクルマを停めてサウナに入って帰るだけ

215 :ダイビングエルボードロップ(茸) [US]:2019/11/30(土) 13:30:28 ID:LZE6ShtU0.net
>>213
一年半やってたら
筋肉ダルマの喫茶店のマスターと
イラン人の兄ちゃんと仲良くなったよ

諦めず頑張って

216 :キングコングラリアット(ジパング) [US]:2019/11/30(土) 13:30:39 ID:LWjb3oGU0.net
週に二、三回
一回に1〜1.5時間の筋トレでソフトマッチョになれるのに
やらないなんてもったいない(´・ω・`)

217 ::2019/11/30(土) 13:31:29.42 ID:2H/+J1MR0.net
筋肉増やしたら髪の毛が減った

218 ::2019/11/30(土) 13:31:57.66 ID:I3Fl3kf70.net
本当はガンダムに乗りたい

219 ::2019/11/30(土) 13:32:31.77 ID:dxTwnaNP0.net
近所の24時間ジム通わなくなった理由
・ゴールデンタイムは激混みで使いたいマシンが使えない
・その混んでる時間帯にワキガ持ちが複数出現
・一時間近くマシン占有してるおっさんがいても放置
・使い終わった後マシン拭かないおっさんが大多数
・フゥンッ!
・ガシャンッ!

今は家でリングフィットやってる

220 :急所攻撃(西日本) [CN]:2019/11/30(土) 13:33:16 ID:NuaSJLX/0.net
ジム歴10年で今もジムから書き込んでる俺から言わせるとジムが続かない理由は一つだけ


それは

221 :ミッドナイトエクスプレス(ベトナム) [US]:2019/11/30(土) 13:33:25 ID:VMSLgveX0.net
ジムなんか行かなくても自然の中で鍛えられる
ロッキー4のドラコとロッキーみたいなもんだ

222 ::2019/11/30(土) 13:33:52.78 ID:JMmIiKW/0.net
エロが足りない
または、ない

223 ::2019/11/30(土) 13:36:09.90 ID:cb2lAdTd0.net
ジムに来ていく服がない

224 ::2019/11/30(土) 13:38:27.21 ID:El2W28/00.net
近くにジムトレーナーがある

225 ::2019/11/30(土) 13:38:29.50 ID:F9ZfaMEn0.net
フィットネスジム最大の敵が任天堂だった

226 ::2019/11/30(土) 13:38:51.23 ID:vTH7YYnN0.net
インストラクターが女じゃないから続かん

227 ::2019/11/30(土) 13:39:24.72 ID:PcgxS4rO0.net
>>217
関係ない
ハゲるやつは何してもハゲる

228 ::2019/11/30(土) 13:39:51.26 ID:I3Fl3kf70.net
実はジオン公国軍

229 ::2019/11/30(土) 13:40:31.19 ID:Pv5blW2G0.net
インストラクターが男じゃなかったから続かん

230 ::2019/11/30(土) 13:42:13.63 ID:VhYgkux00.net
意識高い自慢のドヤってる奴らがウザい談笑してるから行きたくなくなる

231 ::2019/11/30(土) 13:42:43.18 ID:xdbN5SJc0.net
>>219
リングフィットも続かないだろ

232 :キチンシンク(東京都) [ニダ]:2019/11/30(土) 13:44:35 ID:0HXwmx5u0.net
ダンベルアニメ終わって飽きた

233 :キチンシンク(東京都) [ニダ]:2019/11/30(土) 13:46:12 ID:0HXwmx5u0.net
腹筋鍛えたいんだけど楽してできる方法ないかなぁ
腰が痛くてさぁ
あと肩も

234 :ラダームーンサルト(新潟県) [US]:2019/11/30(土) 13:47:12 ID:n6Xd9BS60.net
パワーラックとアジャスタブルベンチがあれば家で大体できるぞ

235 :ショルダーアームブリーカー(茸) [NL]:2019/11/30(土) 13:49:51 ID:d0SIIaiw0.net
結局、小中学生の時に無理やり鍛えられた筋肉は50でもまだ健在。20過ぎからやろうとしても無理。
これが答え。

236 ::2019/11/30(土) 13:52:35.10 ID:qH/M/SNV0.net
お前らにはブラジリアン柔術がおすすめ
運動音痴のおっさんでも楽しく強く逞しくなれるぞ

237 :バーニングハンマー(SB-iPhone) [DE]:2019/11/30(土) 13:54:00 ID:ZmI9yOB00.net
>>233
腰痛用トレーニングやれ
仰向けで膝を90度に曲げて脚を肩幅に開いて
ちんこの上空50cmにまんこがあると思って
突き上げて降ろすの繰り返し

238 ::2019/11/30(土) 13:56:57.30 ID:W6CYf8T30.net
まあジム側もほとんどの会員が続かないこと前提に経営計画とかマシンの用意してるからな

みんながきちんと通ったら満員で普通に潰れる

239 ::2019/11/30(土) 13:57:24.31 ID:/ya0hSuk0.net
プール付きじゃないじゃない

240 ::2019/11/30(土) 13:57:41.58 ID:DPu75MxH0.net
>>142
家に20kgのダンベル2つあったら何かもう見るだけでうんざりする

241 ::2019/11/30(土) 13:58:21.90 ID:S+xS+z8C0.net
ジムに行こうとするから、続かないんだよ。
運動なんてどこだってできるんだから、今、ここでスクワットを100回。
5分だな。
それを三セットで15分。
ダンベルも同様で計30分位、どこでもできるし、そういうやり方は続くよ。
20年以上、続いてる。

242 ::2019/11/30(土) 13:59:00.85 ID:8tCK27uJ0.net
>>13
これ
スイミングしたいが水着着れる体型まで痩せてから

243 ::2019/11/30(土) 13:59:33.97 ID:xuHYqWJ10.net
チンポがデカ過ぎる

244 ::2019/11/30(土) 13:59:46.71 ID:io8BQkh00.net
ジムからすれば、会費だけ払ってめったにこない幽霊会員で経営が成り立ってるんだから、
むしろジムの役に立ってるよ

245 ::2019/11/30(土) 13:59:52.28 ID:4VYTZHmH0.net
ジムにずっと通える人なら
家で筋トレも続けられる

246 ::2019/11/30(土) 14:00:03.23 ID:mDOv17h40.net
化粧して、服着替えて、車乗って、付いたらスポーツ服着替えて運動を始める。
これ仕事と変わらんよね。

247 ::2019/11/30(土) 14:00:16.29 ID:S+xS+z8C0.net
>>233
腹をへこます。
その状態をキープする。

248 ::2019/11/30(土) 14:00:37.55 ID:nHLN8+lo0.net
>>233
楽にだったら腹に力入れて腕立てかな・・・肩が痛いなら膝ついて加重を抑えよう(´・ω・`)

249 ::2019/11/30(土) 14:00:58.06 ID:+G8bG87/0.net
ジムに着ていく服がない

250 ::2019/11/30(土) 14:01:05.38 ID:EEPm++Zi0.net
>>212
時速12kmはジョギングとしてはけっこう早いペースじゃね?

251 ::2019/11/30(土) 14:01:27.33 ID:vY26qQAr0.net
馬鹿かお前は?

252 :フェイスクラッシャー(茸) [US]:2019/11/30(土) 14:03:52 ID:TPDJYVgK0.net
お金がない

253 :レッドインク(神奈川県) [US]:2019/11/30(土) 14:04:49 ID:uNFZ8jgs0.net
冬に暖房使わないだけで痩せる

254 :ミドルキック(静岡県) [US]:2019/11/30(土) 14:04:55 ID:mDOv17h40.net
>>74
基礎習わなくても腕力だけでどうにかなるでしょ系
豆なヤツだけが当て感を覚えてって上達する喜びを知る。

255 ::2019/11/30(土) 14:06:50.89 ID:LWjb3oGU0.net
>>240
30kgのダンベル二個家にあって
ときどき眺めてうっとりしてるわ

256 ::2019/11/30(土) 14:07:03.76 ID:b3UmDFgt0.net
>>250
一時間それでゆるいペースと感じるならならサブフォー余裕だよな…

257 :ストレッチプラム(東京都) [ES]:2019/11/30(土) 14:10:25 ID:35qUMYub0.net
月額料金が高い
月5000円ぐらいの所ねえかな

258 :ファイナルカット(茸) [FR]:2019/11/30(土) 14:10:26 ID:sqRLEuS70.net
わざわざお金と時間をかけたくない!車で40分行かないとジムもない
家で薪割り毎日して、犬の散歩朝夕1時間で充分
休みの日は、草刈りとか草野球とか草サッカーとか草バスケ

259 :ミドルキック(ジパング) [US]:2019/11/30(土) 14:10:56 ID:32YVmhjb0.net
スナイパーカスタムが好きです!

えっ?ガンダムスレだよね??

260 :ムーンサルトプレス(ジパング) [GB]:2019/11/30(土) 14:11:27 ID:1xOHUd8s0.net
やっぱ疲れるから嫌になっちゃうんだよな

261 :ハイキック(新潟県) [US]:2019/11/30(土) 14:11:28 ID:DPu75MxH0.net
>>245
家だとどうしてもモチベーションわかないわ
ジムに行ったら「もう来てしまったんだからやらないとな」ってことで気持ちが追いつく
つーか家では筋トレ以外も何もしたくない

262 :チェーン攻撃(大阪府) [US]:2019/11/30(土) 14:11:38 ID:4KWZYb6h0.net
>>91
任天堂のオンラインショップでしか売ってないみたいだよ

263 :バズソーキック(東京都) [ヌコ]:2019/11/30(土) 14:11:54 ID:Mtq5so7D0.net
貧乏で風呂ないからと入会したけど来ていく服やスニーカーがボロボロで恥ずかしくなって今買うかねためてる。ジムで古いスニーカー取り出したらソールがはがれてて恥かいた

264 ::2019/11/30(土) 14:12:13.33 ID:Mtq5so7D0.net
ていうか寒いよね、行くまで

265 ::2019/11/30(土) 14:12:15.32 ID:TCgfTbFa0.net
続かない奴って見るだけで分かる
体型もそうだが動きのひとつひとつが既に雑だったり怠惰が滲み出てる

266 :バーニングハンマー(福岡県) [US]:2019/11/30(土) 14:12:33 ID:QJkUKJRq0.net
変な奴がいるんだよ
マウントとってきて色々教えてくる奴が
みんなに嫌われてる

267 :フェイスロック(北陸地方) [US]:2019/11/30(土) 14:13:32 ID:0SXrM2db0.net
前髪切るの失敗した

これが前髪なのかが謎だが

268 ::2019/11/30(土) 14:14:08.67 ID:4VYTZHmH0.net
>>257
倉庫とかを改造してやっすいの経営しても案外受けるかもな

269 ::2019/11/30(土) 14:15:45.45 ID:TyPodDj00.net
キモオタ

270 ::2019/11/30(土) 14:16:43.92 ID:TEGgY9ws0.net
併設の入浴施設が素晴らしくて
そのついでに身体動かすぐらいのスタンスで続いてる

271 ::2019/11/30(土) 14:20:11.98 ID:mDOv17h40.net
ワンダーコア流行った時、ハードオフにワンダーコア10個くらいあったわ

272 :リバースパワースラム(東京都) [US]:2019/11/30(土) 14:21:27 ID:S+xS+z8C0.net
>>261
疲れて帰ってくると、そうだよな。
だから、こま切れでやればいいんだよ。
5分づつ。
それを何セットでも、自由。
5分で効果を上げるトレーニングがあって、タバタ式トレーニングという。
俺はこれをスクワットでやってる。
20秒フルにやって10秒休む。
これを8セット。
想像以上に、最初はきっつい。
たったそれだけで、マラソン直後のよう。
あの清水宏保が音を上げたトレーニングで有名だけど、すぐなれるよ。
楽にできるようになる。
おお、体力付いてるって実感する。
ジムに行く必要はゼロ。

273 :キャプチュード(茸) [US]:2019/11/30(土) 14:21:54 ID:26OHajoB0.net
ダイエット目的地なら、ジムに行くまでの時間でランニングでもしろよ。
筋トレなんか自重トレーニングで十分。
やる気がない人ほどジムに高いお金を払って、結局行かないんだよな。



オレです。

274 :キングコングラリアット(ジパング) [ID]:2019/11/30(土) 14:23:10 ID:NNQDrY/D0.net
家でやりゃ服も靴も別に洒落たもん揃えんでええんやぞ

275 :スパイダージャーマン(岡山県) [ニダ]:2019/11/30(土) 14:23:23 ID:5vLOA3zY0.net
ガラスの外に見てくれる人が居ない

276 ::2019/11/30(土) 14:23:57.33 ID:1RVM7NEa0.net
通う系は通勤途中にあるとかじゃないとほんと続かない
あと習慣化しないと続かない
サボると100%いきなりモチベ下がる


おれです

277 ::2019/11/30(土) 14:25:28.88 ID:MLrZNS+s0.net
帰宅時間が不規則がちで遅め

278 ::2019/11/30(土) 14:26:33.53 ID:ghS8YEeV0.net
もう3つでてるやん

279 ::2019/11/30(土) 14:27:19.69 ID:X/CT0rvK0.net
家トレ最高

280 :ジャンピングエルボーアタック(ジパング) [US]:2019/11/30(土) 14:28:36 ID:4dOzUvXP0.net
痩せてもモテない
マッチョになってもモテない
これならその金で美味しいものでも食べたほうがいいでしょ

281 :パロスペシャル(茸) [GR]:2019/11/30(土) 14:28:54 ID:6Nz0XpRx0.net
イイ女(イイ男)が居ない

282 ::2019/11/30(土) 14:29:46.72 ID:NckBnYjd0.net
痩せよう思ってジムに行く奴がすぐ姿をくらます

283 ::2019/11/30(土) 14:31:49.96 ID:X/CT0rvK0.net
運動して痩せようと思ってた時期が自分にもありました
食事管理しかないね

284 ::2019/11/30(土) 14:32:31.23 ID:DPu75MxH0.net
とりあえずカップ焼きそばでも食おうぜ!

285 ::2019/11/30(土) 14:32:32.83 ID:S+xS+z8C0.net
ジムに通うなら、プール併設で、水泳とかじゃないとな。
趣味に応じて、他にも色々あるわけじゃん。

286 ::2019/11/30(土) 14:32:41.55 ID:QFcOXAy70.net
>>1
そんな本格的な体にならなくていいだろうし


外でランニングとペットボトルや砂の重りで筋トレとかで



マジで十分やぞ

ガチ勢じゃあるまいし

287 :ダイビングエルボードロップ(茸) [US]:2019/11/30(土) 14:34:24 ID:LZE6ShtU0.net
>>282
俺一年半だけどあかんのかな?
最近ちっとも痩せないんで
筋肉方向にベクトルが向かってるが

分かってる分かってるんだ…
食べなきゃ良いんだけど
後このみかん一網だけ…一網だけは…

288 :パイルドライバー(千葉県) [CA]:2019/11/30(土) 14:34:31 ID:kN1hZGPN0.net
アジャスタボゥなダンベルほしー!

289 ::2019/11/30(土) 14:35:12.35 ID:dt39aZV90.net
>>3
ワロ

290 ::2019/11/30(土) 14:35:54.65 ID:D1etb4vC0.net
>>287
みかんって100g1個で30キロカロリーぐらいだから食っても大したことないべ

291 ::2019/11/30(土) 14:36:08.18 ID:dt39aZV90.net
>>15
最近、へwへ北海道を見掛けないな

292 ::2019/11/30(土) 14:36:30.22 ID:n53lXzu00.net
ジム通い何年も続いてる知人は
風呂、サウナがあるからとのこと

293 ::2019/11/30(土) 14:37:31.41 ID:kN1hZGPN0.net
結果が出始めるまでキツいよな
ガタイが良くなると、今度は細くなるのが怖くて辞められなくなる

294 ::2019/11/30(土) 14:37:34.34 ID:7qK6jK880.net
休みにイチイチ身だしなみ整えるのが面倒で行かなくなった
今は家で筋トレやってるわ

295 ::2019/11/30(土) 14:38:36.22 ID:dt39aZV90.net
痩せたければジムなんか行かなくても
食事制限で痩せる

296 :リバースパワースラム(東京都) [US]:2019/11/30(土) 14:43:00 ID:S+xS+z8C0.net
本当は家の掃除でも、整理整頓でも、それだけでトレーニング効果はあるんだよな。
その気なら床を雑巾で拭きまくるだけでも。
汗びっしょりになる。
家がきれいになって一石二鳥。

297 :足4の字固め(岩手県) [ニダ]:2019/11/30(土) 14:43:08 ID:Akr9oesv0.net
どちらかというとザク派

298 :膝十字固め(SB-iPhone) [ニダ]:2019/11/30(土) 14:46:18 ID:Em9x2V7q0.net
体動かして深部体温上げて汗が噴き出すように出る運動するとやっぱり爽快感あるもんな

次の引っ越しは徒歩3分以内に大きい風呂次のジムがあるようなところにしよう

299 :閃光妖術(東京都) [CA]:2019/11/30(土) 14:48:45 ID:S4Zbv27C0.net
食事制限では痩せれるかもしれんけど
それだと結果ダルンダルンの体のまんまだから
やっぱり筋トレもキッチリ絡めていかねばならぬ

300 ::2019/11/30(土) 14:49:30.84 ID:9Gw51di00.net
ジムがジジイ、ババアばっかり

301 :セントーン(神奈川県) [US]:2019/11/30(土) 14:50:10 ID:JeNdSCmB0.net
>>218
ボールよりはマシだと思って諦めろ

302 ::2019/11/30(土) 14:51:44.99 ID:oELgwL3W0.net
ジムなんか行かなくて自宅でやればいいのに
NHKの例の話題になった筋トレ続けてたら、けっこういい体になったけど
ボディビルダーみたいになりたいのか?

303 ::2019/11/30(土) 14:52:10.95 ID:5+zms93j0.net
>>236
近年の舶来系の格闘技と武術護身術系は会費がクソ高いところが多い
クラブマガなんて意識高い系の金持ちターゲットなんだろうけど

304 :ハイキック(茨城県) [ID]:2019/11/30(土) 14:54:17 ID:8xcA+HCn0.net
ジムとかボールに次ぐ鉄の棺桶じゃないですかヤダー

305 ::2019/11/30(土) 14:57:12.40 ID:HpAsFfFb0.net
入会しただけでちょっと健康的になったような気がする

306 ::2019/11/30(土) 14:59:12.65 ID:pqup3lJV0.net
>>302
金払ってどこかへ通うとかいう、ある種の精神的な半強制みたいな環境でないとできない人も多いんだよ。
自宅だと誘惑も多いからね。

307 :栓抜き攻撃(愛知県) [GB]:2019/11/30(土) 15:00:57 ID:Jr4Ei3Gq0.net
知り合いがいると続くだろうね。
ひとりで通うとなると、だんだん足が遠のくだろうな。

「ダンベル何キロもてる?」みたいに4〜5人で連れ立って行くと楽しいだろうな。

308 :ファルコンアロー(やわらか銀行) [MY]:2019/11/30(土) 15:01:09 ID:mqjwjZAJ0.net
ムキムキな体になってどうすんの?
そこまでの体を作るのにどれだけ大変かわからないの?
モテたいだけでそこまでやる気でない上、モテるどころかキモがられるんだぞ!

309 ::2019/11/30(土) 15:02:34.59 ID:ec5Kvdl70.net
自転車のローラー台ジムとかないんか
自転車は持ち込みでローラーに乗る

310 ::2019/11/30(土) 15:03:41.45 ID:DPu75MxH0.net
まぁ実際家にいていろいろやったけど全く痩せなくてジム通うようになって痩せたって人は周りに多いよ
家でいろいろやってるとは言うけど実際はやってないに等しいんだろう
言うてもほとんどがおばさんだけどな

311 ::2019/11/30(土) 15:05:44.45 ID:oELgwL3W0.net
>>306
習慣になればやらずにいられなくなるけどね
せっかく付いた筋肉落としたくないよ

ジムなんて幽霊会員いなくなったら、やっていけないらしいからなあ

312 ::2019/11/30(土) 15:07:14.00 ID:6eHhxTcC0.net
美人のピチパンプリ尻があれば頑張れる!

313 ::2019/11/30(土) 15:07:32.56 ID:si31dEg70.net
ジム行くんだったら食い物から変えないと駄目だと思うんだよね
ビルダーみたいな食い物に変えて、それでも短期的には効果は感じないから
とりあえず1年は何があってもトレと食生活続けると決めれば続くと思う
思うだけで実行してないけど(´・ω・`)

314 ::2019/11/30(土) 15:09:49.63 ID:EYOtxU1I0.net
アメがないと続かないんだよ
痩せるなんてアメでもなんでもない

315 ::2019/11/30(土) 15:11:39.00 ID:083AVjgb0.net
自室にサンドバッグ置いたはいいが、オブジェ状態になってる

316 ::2019/11/30(土) 15:14:59.21 ID:hV0bkc8F0.net
行くのが面倒臭い

317 ::2019/11/30(土) 15:15:09.32 ID:MgwfmM/FO.net
家で筋トレ十分

318 ::2019/11/30(土) 15:15:29.21 ID:6DVUvAeO0.net
楽しめてないんだろ
苦行にしかなってない

319 ::2019/11/30(土) 15:21:01.91 ID:FOcPczXI0.net
ジム行く時間持てるやつなんかほんの一握りだろ
大体のやつは21時まで働いてる
家事が溜まって週一回すらめんどうになる

320 :32文ロケット砲(浮遊都市セレシア) [US]:2019/11/30(土) 15:22:58 ID:dqedrEpA0.net
重いもの持ったり体幹を鍛える運動すると
屁が出るんですよ(´・ω・`)

321 :フルネルソンスープレックス(大阪府) [GB]:2019/11/30(土) 15:23:25 ID:nHCc+GV70.net
20代の頃は美熟女と話しするのが楽しくて平日に通ってたな。良い思いはそんなに無かったけど。

322 ::2019/11/30(土) 15:25:14.69 ID:5vLOA3zY0.net
>>318
元々マゾじゃなかったらあんなことしませんよ。
脳内麻薬発生まで行けばやめられなくなって続く

323 ::2019/11/30(土) 15:26:48.88 ID:cHZhZZGt0.net
ダンベル買って家でやればいい

324 ::2019/11/30(土) 15:31:04.33 ID:hV0bkc8F0.net
ジムに行かなくて後悔することはあっても、ジムに行って後悔することはない

325 ::2019/11/30(土) 15:31:22.26 ID:B8v/tZ2B0.net
体型を整えたかったはずなのにいつの間にか力持ちになりたくなってて体を壊して自宅休養そのままぶよぶよへ

326 :タイガースープレックス(中国地方) [ニダ]:2019/11/30(土) 15:32:08 ID:x6fiu6mL0.net
半年続いてるけど体重は10kg増えた

327 ::2019/11/30(土) 15:34:19.44 ID:5P/nCq2b0.net
>>139
食事だけだと足りないよ 
ある程度運動して、少し筋肉つけないと

328 ::2019/11/30(土) 15:34:22.35 ID:Rvw00VqJ0.net
>>324
これ
まじでこれ

329 ::2019/11/30(土) 15:36:36.81 ID:gZTOmtmv0.net
肩が痛くなって辛くなった
骨膜炎だと思うが年取って直りが遅くなって怖くなった

330 ::2019/11/30(土) 15:36:59.25 ID:JNeK0d/m0.net
半年プラン申し込みしても月に1回ぐらいしかいかないよね
筋肉痛になるし

331 :エルボードロップ(東京都) [ES]:2019/11/30(土) 15:37:17 ID:xWfPd/R/0.net
家で筋トレ

その後ジムに行く人が続く人。

ライフワークなんだからやめるわけがない。
水泳でも何でも、まず、家でやっていて
その後、プールに行くんだよ。
筋トレとか月刊誌の購読とか
家でやる事ありすぎ。

332 ::2019/11/30(土) 15:39:39.82 ID:PlF2a6Qf0.net
>>255
つかえよw

333 ::2019/11/30(土) 15:39:46.36 ID:xWfPd/R/0.net
>>330
筋肉痛になる為に行くんだろwww

筋トレして筋肉痛にならなかったら損だろwww

334 :ブラディサンデー(茸) [US]:2019/11/30(土) 15:40:18 ID:PlF2a6Qf0.net
24時間営業のジムに夜中に行くの快適すぎ

335 ::2019/11/30(土) 15:41:29.87 ID:xWfPd/R/0.net
>>3
それを家でやっていて習慣になってる人が

行って続くの!

336 :ラダームーンサルト(大阪府) [ニダ]:2019/11/30(土) 15:42:17 ID:sCwD29d50.net
アニメとか漫画に影響されやすい人
高い自転車買った奴、まだ乗ってる?

337 :キングコングニードロップ(愛知県) [JP]:2019/11/30(土) 15:42:22 ID:ZONuZKZ80.net
3年間くらい週2〜3でジム通ってるわ

一週間は168時間だけど、そのなかの2時間くらいをジムに当ててる感じ

比率わすが1.2%

338 :イス攻撃(SB-Android) [JP]:2019/11/30(土) 15:42:33 ID:hV3wQbQy0.net
名前がださい
ガンダムじゃモブだしな

339 ::2019/11/30(土) 15:43:07.61 ID:JNeK0d/m0.net
>>333
いや仕事に支障がでるから嫌なんだよな

340 ::2019/11/30(土) 15:44:40.01 ID:ZONuZKZ80.net
>>331
家で水泳って家にプールないと不可能じゃん
つまり、水泳やってる奴は家にプールのある富豪たちってことかよ

341 ::2019/11/30(土) 15:46:27.61 ID:BHZCrSnj0.net
可愛い子がいない

342 :グロリア(秋) [IL]:2019/11/30(土) 15:47:23 ID:zUZyrdy/0.net
自分とシュワちゃんを重ねて、胸を張り街を歩いているが
実は小太りおじさんと気がついてしまった時に絶望感と悲しみに襲われ
やめてしまう

343 :キングコングニードロップ(愛知県) [JP]:2019/11/30(土) 15:48:33 ID:ZONuZKZ80.net
>>81
そりゃ、スマホしにきてるんだよ
ジムに

344 ::2019/11/30(土) 15:49:23.22 ID:OoEoSkBn0.net
>>13
これ
それで習慣性も備わるから続きやすい

345 ::2019/11/30(土) 15:49:29.42 ID:xWfPd/R/0.net
>>340
水泳も畳の上でフォームの確認とかベッドで
バタ足とか
本を見て研究とか筋トレとか柔軟とか

バレエの人達もそうだろうけど
ライフワークだから
続いてるんだよ。競技を見に行ったり。

筋トレもボディービルダーとか
まずは家で。次にジム。

競技を見に行くとか月刊誌の購読とか
動画を見るとか掲示板に書き込みとか

ライフワークの一環として一部で
ジム通いすれば続くだろ。止めるわけない。

346 ::2019/11/30(土) 15:49:34.81 ID:gZTOmtmv0.net
>>336
ロード乗りのオタク率はそもそも高いので
乗り続けてる奴は多いと思うぞ
冬は乗らない奴多いが。貧弱だから

347 ::2019/11/30(土) 15:50:51.70 ID:V+DREtwr0.net
持つとことすわるとこがぬるぬるしてた

348 ::2019/11/30(土) 15:51:06.13 ID:xWfPd/R/0.net
>>342
州知事出ない事に気づいたら
何をやめるんだよ。

お前は何をやめるんだよ。

349 :エルボードロップ(東京都) [ES]:2019/11/30(土) 15:52:00 ID:xWfPd/R/0.net
>>347
ヌルヌルさせに行くんだろwww

どう考えても。

350 :チキンウィングフェースロック(北海道) [SE]:2019/11/30(土) 15:52:07 ID:uHPH03220.net
>>1
あと一つ?金がないんだよ!

351 ::2019/11/30(土) 15:52:41.82 ID:xWfPd/R/0.net
>>347
マラソンでも何でも汗をかくだろwww

汗をかきに行ってなんで

ヌルヌルしてると文句が出るんだよ.

352 ::2019/11/30(土) 15:53:13.99 ID:xWfPd/R/0.net
>>347
サッカーでとなりの人がハアハアしてたとか

言わないでしょ。

353 :エルボードロップ(東京都) [ES]:2019/11/30(土) 15:53:40 ID:xWfPd/R/0.net
>>350
金はいる

354 :32文ロケット砲(公衆電話) [US]:2019/11/30(土) 15:54:00 ID:W3NHwGsv0.net
ジムに行く時間を作るために必死に仕事してるから効率はあがってるわ
肝心の腹肉はあまり減ってないけど

355 :ボ ラギノール(日本のどこかに) [US]:2019/11/30(土) 15:54:03 ID:bskWFfD00.net
続かない理由は、ダイエットと違って効果実感するまで数か月掛かるのと、どこのジムも筋トレ機器の数が少なく争奪戦になってるので自由に使えない不満と不自由さからモチベ下がって断念、というパターンが多い気がする

356 :オリンピック予選スラム(愛知県) [AU]:2019/11/30(土) 15:54:40 ID:yaYWOssO0.net
脂肪吸引のほうが長期的に見ても割安

357 :クロイツラス(山口県) [GB]:2019/11/30(土) 15:54:43 ID:DrDfIp3o0.net
おもっくそ走り回って遊ぶ実はこれだけで痩せることができるが大人がそれをやるのは難しい

358 :ナガタロックII(ジパング) [HU]:2019/11/30(土) 15:54:59 ID:OTPNaKDI0.net
>>324
名言きたな

359 :エルボードロップ(東京都) [ES]:2019/11/30(土) 15:55:04 ID:xWfPd/R/0.net
>>350
マシン、ダンベル、チューブ、ウエイト、プロテイン、
ジャージ、筋肉トレーニング、格闘技関係の本。

部屋に山と積まれている。

360 ::2019/11/30(土) 15:55:34.36 ID:xWfPd/R/0.net
>>324
言ったら公開するぞ。

361 ::2019/11/30(土) 15:55:47.84 ID:S+xS+z8C0.net
そもそも、昔から本当のトレーニングは自宅で一人でやるものが多かったんだよ。

武術でも、空手は沖縄発祥だけど、稽古は自宅で一人で繰り返した。
基本の型を繰り返し、練習する。
剣術も何度も木刀を振り続ける素振りが基本。
これらをやらない達人は居ない。
長嶋や王さんも、自宅で素振りを畳や床が擦り切れるほどやって、一流になっていった。
一流じゃなくても、凡人でもその方が自分の身体の感覚と向き合うから、力の入り具合、体調、感覚とかもよくわかるんだよな。
その意味が分かる。
だからこそ、一流の人らですら、自宅で一人でトレーニングして一流になったと考えりゃ、ジムに行かなきゃ・・
って考える必要はなくて、まず一人で。
その延長にジムや道場があって、逆に自宅で何もやらないから続かないって事に気づけばいいのよ。

362 ::2019/11/30(土) 15:56:25.82 ID:Q5ma/5VT0.net
コミュ障だろな

363 :エルボードロップ(東京都) [ES]:2019/11/30(土) 15:56:48 ID:xWfPd/R/0.net
>>360
ファッション筋トレマンのたまり場だから。

あのモチベーションは何なんだろ。
何で続くんだろう?イジメが楽しいんだろうか?

364 ::2019/11/30(土) 15:57:34.66 ID:i+N0ZoFg0.net
黄色は殲滅する

365 ::2019/11/30(土) 15:59:18.65 ID:61UyNPDk0.net
でもあーゆートコの会員ってのはどーなんだろうな? 一週間もフロに入ってないヤツが チンポいじった手で同じダンベル持ち上げたり プールに入ったりするのかな?

366 ::2019/11/30(土) 16:01:50.20 ID:KKJCgPWu0.net
むしろジム行くの楽しい
一人で黙々と考え事しながら誰とも話さずに運動して体形キープできた達成感が好きだわ
子供の頃から水泳とか長距離は得意でバスケとかサッカー苦手だったからコミュ症なんだろうな生粋の
知らん学校の子にいつも一人でいるから哀れな子供と思われて友達になろう?って言われてもフルシカトしてたし

367 ::2019/11/30(土) 16:02:19.52 ID:dUppyEsU0.net
誰も>>1に突っ込まなくて草

368 ::2019/11/30(土) 16:03:12.66 ID:gZTOmtmv0.net
筋肉が日進月歩で付いていくのは20代までで
30過ぎたら維持か年で数グラムとかだからね
モチベ維持するのは難しい
ダイエットならできるけど

369 ::2019/11/30(土) 16:06:34.58 ID:4D/h4wNr0.net
ジムのプールで何十分もゆっくりプカプカ平泳ぎしてる人は何を鍛えているつもりなのか知りたい。

370 :ハイキック(新潟県) [US]:2019/11/30(土) 16:09:05 ID:DPu75MxH0.net
>>339
中何日でこの箇所鍛えるとかサイクル決めて継続的にやってるとそんなに筋肉痛にはならない
そのうちサボって間を空けると筋肉痛になって憂鬱なので真面目に通ってるという面も出てきて、
俺いったい何のためやってんだっけと考えさせられる

371 ::2019/11/30(土) 16:09:37.81 ID:xWfPd/R/0.net
>>369
アメンボになった私

水質チェック

手足の指をふやけさせに来た

水分補給

☆何となく運動になってる

372 ::2019/11/30(土) 16:09:53.40 ID:wDhwSBdV0.net
>>64
家と会社がずいぶん近いんだねw

373 :テキサスクローバーホールド(光) [ニダ]:2019/11/30(土) 16:11:54 ID:TBSRADgk0.net
>>131
貧乏人はこのセリフばっかだな

374 :エルボードロップ(東京都) [ES]:2019/11/30(土) 16:12:07 ID:xWfPd/R/0.net
>>365
レストランでも
職場でもそれは同じ。

一流レストランでも女と男でスプーンを分けていない。

男女で同じのを使ってるし、パワハラおじさんは
手を洗わないし、風呂入ってないとか

マナーないじゃん。白人とかも。
ネクタイしてればいい。

375 ::2019/11/30(土) 16:13:05.75 ID:xWE6/eq9O.net
ガンダムにはなれない量産機だからさ

376 ::2019/11/30(土) 16:13:06.06 ID:xWfPd/R/0.net
>>372
調布駅前7万円なんだろ。やちんが。

377 ::2019/11/30(土) 16:13:26.76 ID:hPlxScVw0.net
>>11
筋肉付けば必要エネルギー増えるから痩せるよ絶対
食う量同じならな

378 ::2019/11/30(土) 16:13:29.40 ID:NMwW6y1d0.net
>>6
おれな

379 ::2019/11/30(土) 16:14:36.91 ID:hPlxScVw0.net
>>365
それより男のパンツが盗まれまくるらしい

380 ::2019/11/30(土) 16:15:55.53 ID:MOiomq1k0.net
ボール通いに逃げる

381 ::2019/11/30(土) 16:16:22.81 ID:gV1KOMt90.net
150mくらいだがめんどくさい

382 ::2019/11/30(土) 16:16:31.91 ID:2dAuaidq0.net
ジム行ってから会社行くとか狂気だろ

383 ::2019/11/30(土) 16:16:56.16 ID:CZpQrMd40.net
思ったより痩せない
思ったより筋肉がつかない

マジで

384 ::2019/11/30(土) 16:18:00.66 ID:oCsbyVUJ0.net
大抵のジムは新興宗教やアカ絡みで怖くなって行かなくなった

385 ::2019/11/30(土) 16:18:55.98 ID:CZpQrMd40.net
都内に引っ越したらマジで近所にまともなジムがなくて辛い

遠くまで行くのが億劫だ

386 ::2019/11/30(土) 16:24:49.49 ID:M6hkRdAA0.net
>>365
というか、チンポでダンベル持ち上げるけど

387 ::2019/11/30(土) 16:26:43.16 ID:tAgVd67j0.net
やられメカだから。

388 :ナガタロックII(ジパング) [HU]:2019/11/30(土) 16:27:51 ID:OTPNaKDI0.net
>>383
ちゃんと食事管理してる?
無酸素運動とプロテイン補給をしっかりしてたら
アラフォーですら10kg痩せれるから

389 ::2019/11/30(土) 16:28:06.43 ID:mUy9ldJv0.net
栄養士雇ったほうが遥かに安上がり

390 ::2019/11/30(土) 16:28:53.02 ID:1gupS0Ci0.net
やり始めるまでが億劫

391 :ナガタロックII(ジパング) [HU]:2019/11/30(土) 16:29:17 ID:OTPNaKDI0.net
>>383
あと、騙されたと思って毎日ストロングゼロ飲んでみるといいかも。

392 ::2019/11/30(土) 16:31:22.01 ID:U8fjntWl0.net
家トレで使ってる40キロのダンベルでは足らなくなってきてるからジム行きたいけど続けられる自信がない

393 :ナガタロックII(SB-iPhone) [CH]:2019/11/30(土) 16:31:35 ID:XtARo+fa0.net
170cm 52kgの俺はジムとか無縁

394 :キチンシンク(東京都) [RO]:2019/11/30(土) 16:31:35 ID:CZpQrMd40.net
>>388
数年前に30キロ痩せた
結局運動は補助的で食事制限がメインだった
週25キロ走って筋トレもしたんだけどな、大した効果はなかった

395 :バックドロップホールド(茨城県) [US]:2019/11/30(土) 16:31:47 ID:gYFoqKN/0.net
言い訳とダンベルを目の前に並べる
どれを取るかそれだけ 汗を流し学べる

396 ::2019/11/30(土) 16:32:13.53 ID:3q0pRm1e0.net
やる気があればジムなんていらないもんな
やる気が無い奴が一瞬でもやる気出した形がジム入会

397 ::2019/11/30(土) 16:33:05.58 ID:lZnwRIb70.net
体育館行くまでがダルイけど
体付きが変わるの楽しいしチンポガッチガチになるのが嬉しくて続いてる

398 ::2019/11/30(土) 16:36:24.51 ID:mQ4g3D9D0.net
二階のジムにエレベーター使うアホ

399 ::2019/11/30(土) 16:36:26.89 ID:gZTOmtmv0.net
メタボ野郎は40過ぎても朝食間食抜き程度の食事制限だけで痩せられる
筋肉は無理。昔のを膨らませるか痩せて目立つようにさせるだけ

400 ::2019/11/30(土) 16:36:59.95 ID:D1etb4vC0.net
>>308
チンピラみたいな輩が目を合わせないようにしてくるの便利だぞ

ガチムチで怖いからなのか、ホモだと思われてるからなのかは知らんけど

401 ::2019/11/30(土) 16:37:10.33 ID:OTPNaKDI0.net
エニタイムが月7,000円でしょ
金さえあればジム経営で簡単に儲かりそう(´・ω・`)

402 :パイルドライバー(千葉県) [CA]:2019/11/30(土) 16:38:27 ID:kN1hZGPN0.net
筋トレ系ユーチューバーってなんでみんな手をパーンって叩くんだろうなw

403 ::2019/11/30(土) 16:39:13.01 ID:OoEoSkBn0.net
>>393
痩せた体型とスマートな体型が違うように
体を動かすと細いながらでもメリハリが付きキレイな体になる
細身の女性モデルも筋トレするのはその為

404 ::2019/11/30(土) 16:40:19.93 ID:TcThrKY40.net


405 ::2019/11/30(土) 16:41:03.79 ID:k0i8INUi0.net
お金がない

406 ::2019/11/30(土) 16:41:05.65 ID:bjJtumLZ0.net
口の臭いハゲが話しかけて来るから。

407 :キン肉バスター(光) [US]:2019/11/30(土) 16:46:17 ID:1gupS0Ci0.net
階段登るだけで太ももがキツイ
いい筋トレになる

408 :グロリア(石川県) [GB]:2019/11/30(土) 16:46:34 ID:M6hkRdAA0.net
ひさしぶりにゴルフの打ちっぱなしに行こうかな
でもあれで運動といえるほどに打つと金も時間もすごくかかるな

409 ::2019/11/30(土) 16:50:06.86 ID:Uf5wag170.net
デブは食いすぎ
デブ脳だから気づかない

410 ::2019/11/30(土) 16:50:58.88 ID:d0xQuYQN0.net
ナルシストとホモしか居なかったので辞めました。

411 ::2019/11/30(土) 16:51:16.18 ID:zKuZRjZs0.net
ジムが半グレに占拠されてる

412 ::2019/11/30(土) 16:53:38.29 ID:mHGbgSnA0.net
銭湯代わりに利用してない

413 ::2019/11/30(土) 16:55:21.97 ID:bHNPFhEo0.net
男(キレイなデカパイ姉ちゃんいれば通う)
女(カッコいい股間モッコリ兄ちゃんいれば通う)

414 ::2019/11/30(土) 16:56:13.00 ID:xk9egfRz0.net
出会いの場を期待して行って見て
それは大きな勘違いだと気がつく

415 ::2019/11/30(土) 16:57:03.22 ID:zBEVuf7V0.net
>>11
1時間軽く走っても600kcalとかだしな
運動して満足して疲れたからってその分食ったら痩せるわけない

痩せたいなら食事制限だよな

416 ::2019/11/30(土) 17:01:47.91 ID:Rvw00VqJ0.net
>>415
本気で疲労してるのにたくさん食べれるなら
そいつは筋肉を大きくできる才能に恵まれたやつだぞ

417 ::2019/11/30(土) 17:02:05.37 ID:I2Q1uE7q0.net
>>415
そこでできた筋肉が基礎代謝上げるは無視ですか

418 :TEKKAMAKI(東京都) [DE]:2019/11/30(土) 17:03:55 ID:Uf5wag170.net
毎日600も消費すりゃ痩せるよ
ソースσ(゚∀゚ )オレ

419 ::2019/11/30(土) 17:04:49.12 ID:wjj9B9ci0.net
楽器も手が届く場所にないと触らなくなるしやっぱり近いってのは重要だよな
その程度のやる気でというのはいるかもしれないが趣味なんてそんなもんだし

420 ::2019/11/30(土) 17:06:39.41 ID:OTPNaKDI0.net
>>414
そうね
けどEカップや可愛いおしりみたら
筋トレもはかどるで

421 ::2019/11/30(土) 17:07:46.78 ID:oLRjnqd70.net
>>1
所詮量産機だからな

422 ::2019/11/30(土) 17:10:10.44 ID:62OdiLkO0.net
>>131
一般人はジョギングしてるお前見てバガジャネーノて思ってるよ

423 :スリーパーホールド(庭) [US]:2019/11/30(土) 17:12:03 ID:WLygLVbl0.net
よく筋肉つけると基礎代謝が上がるって誤解してる人居るけど
筋肥大させても基礎代謝ってほんの少ししか上がらない
でもでもでも筋肥大させると生活活動代謝がめちゃくちゃ上がる
食事管理と筋肥大で体脂肪は確実に減らせる

424 ::2019/11/30(土) 17:12:28.61 ID:0jZDXREE0.net
めんどくさい

425 ::2019/11/30(土) 17:14:50.93 ID:U/Uor9000.net
1年間登録してて行ったのは最初の2回だけだわ

426 ::2019/11/30(土) 17:18:58.72 ID:OTPNaKDI0.net
>>423
基礎代謝と生活活動代謝の違いがよく分からんけど
炭水化物くっても体重が跳ね上がらないのは
うれしーよね(´・ω・`)

427 ::2019/11/30(土) 17:19:25.89 ID:SUGXV4+I0.net
バタバタとランニングマシーンを走りながら何やってんだろって思う

428 ::2019/11/30(土) 17:21:16.37 ID:WLygLVbl0.net
>>426
基礎代謝ってただ寝てるだけでも消費するカロリー
ほとんどが肝臓とか腎臓とか心臓のカロリーあと脳とか
生活活動代謝って買い物したり仕事したり家事したりって動いて消費するカロリー

429 ::2019/11/30(土) 17:22:17.90 ID:pjrReW8l0.net
3大特徴ってもう言ってるじゃん

430 ::2019/11/30(土) 17:24:09.68 ID:HUQaZW4u0.net
ジム歴12年だわ
そのうち2年くらいは怪我で休んでる

431 ::2019/11/30(土) 17:28:32.55 ID:K2UsPP7n0.net
俺もコミュ障直したくてジム行ったら結構ハマった。
今ではオジさん、オバさん、女子大生とかとランニングイベントに参加している。
通い始めに張り切らないのは万人に言えてる。
俺も何人も見てきた最初だけ頑張るヤツ。

432 :バックドロップ(東京都) [US]:2019/11/30(土) 17:30:18 ID:zBEVuf7V0.net
>>131
自分の場合は本読みながら走れるのが理由だったな
路上で走りながら動画見たりできないだろうし

単純に時間の使い方としては有意義じゃね?

433 :パイルドライバー(北海道) [US]:2019/11/30(土) 17:31:35 ID:JXTrGbV/0.net
一ヶ月くらい続いてたけど、先にジム利用してた奴らが
女子大生とえっちしてたわ。凄いコミュ能力だ

434 ::2019/11/30(土) 17:31:53.96 ID:D85sFT4R0.net
食事だけで落とすと筋肉が鬼のごとく落ちる
筋肉6対脂肪1の割合で筋肉から落ちる
運動するとこの割合を1:1まで持ってける

435 ::2019/11/30(土) 17:33:21.25 ID:J3MsFmAd0.net
>>434
ほんそれ
病気で体重激減したことあったけど
坂道で息がきれてホントしんどかった

436 ::2019/11/30(土) 17:35:30.44 ID:xWoyAmWl0.net
こちとらちょい筋肉付けばいいな程度で通ってるのに
ボディビルの大会観に行こうとしつこく誘われる

437 ::2019/11/30(土) 17:36:51.85 ID:6zwnH1BQ0.net
>>414
おばちゃんからも相手されなかったわ

438 ::2019/11/30(土) 17:38:53.19 ID:UDJmNuIx0.net
>>417
ランニングしたところで無視出来るくらいしか代謝は上がらんよ
運動後の空腹感に任せて食う方がデメリット

カロリー計算とか意識してたら、
「このご飯一杯が、あんだけ運動して消費したカロリーと同じか」
とか考えるようになって食う量減ったり食うもの気をつけるようになったわ

439 ::2019/11/30(土) 17:38:58.55 ID:dLjeeFsK0.net
自宅と職場の間にあって、混まない所があれば行く。

440 ::2019/11/30(土) 17:41:09.68 ID:Nxi2YoVE0.net
>>2
ゲーミング添え木

441 ::2019/11/30(土) 17:41:25.47 ID:FydAQ/Oy0.net
最初のカルテ作成でかなり萎えるだろ

442 ::2019/11/30(土) 17:42:49.69 ID:gV1KOMt90.net
朝から晩まで遊びまわった子供の時代の消費カロリーは半端ないだろうな

443 ::2019/11/30(土) 17:47:51.09 ID:BuaDps8J0.net
近所のエニタイム
面積が狭過ぎてフリーウエイトのスペースが狭い
ランニングマシーンとか少なくしろよ
外走らせバカ!

444 ::2019/11/30(土) 17:52:45.71 ID:dDQECcyw0.net
金が続かない

住民税上がったもんな

445 ::2019/11/30(土) 17:58:40.43 ID:QOkNlX2v0.net
>>1
ちょっと違うな
目標を立てるやつは挫折するんだよ

生活の一部にするやつが続くんだよ

446 :ファルコンアロー(SB-iPhone) [CA]:2019/11/30(土) 18:00:18 ID:LUx1BuVO0.net
例えどんなに恵まれた環境にジムがあってもデブは行かない理由を探して言い訳する

447 :垂直落下式DDT(東京都) [ニダ]:2019/11/30(土) 18:00:37 ID:nKWx+vAF0.net
東日本大震災で行ってたジムが被災して暫く行けなくなったのがきっかけで辞めてしまったな
それまで4年間毎日通ってたのに

448 :フェイスクラッシャー(千葉県) [US]:2019/11/30(土) 18:01:33 ID:9xgQoI070.net
>>365
行かない理由さがす吉良ださい

449 ::2019/11/30(土) 18:03:14.61 ID:X1RTWmU+0.net
ジム通いはナルシストが一番続く

450 ::2019/11/30(土) 18:03:27.59 ID:b3UmDFgt0.net
>>438
○○しない理由ばっかり考えてるやつだな

451 ::2019/11/30(土) 18:13:33.14 ID:0D+2CDe60.net
若くてかわいい薄着の女の子がいない

452 :ストレッチプラム(SB-iPhone) [IR]:2019/11/30(土) 18:14:27 ID:z4hJZLtK0.net
エロ熟女とバッチンバッチン出来るなら行きたい

453 ::2019/11/30(土) 18:16:34.96 ID:jZjVlFVk0.net
>>402
ハーイつ!今日も最高の一日にしましょう!

454 ::2019/11/30(土) 18:17:45.21 ID:J3MsFmAd0.net
>>449
自分の体みてヤル気でなかったら
続かないだろーねw

455 ::2019/11/30(土) 18:18:05.27 ID:4HekVKmm0.net
>>369
有酸素運動なんじゃないか
ランニングマシンでジョグする位には
運動できてるとおもふ

456 ::2019/11/30(土) 18:18:06.60 ID:QOkNlX2v0.net
>>453
まちおなるぞうさんだ

457 ::2019/11/30(土) 18:18:07.85 ID:M6hkRdAA0.net
ダウンタウンの松本が、一旦ジムに通うようになれば、やめると恰好悪いので、結果的に運動
を続けられるようになる、というようなことを言っていたが
芸能人と一般人ではいろいろ違うしな

458 :ランサルセ(茸) [CN]:2019/11/30(土) 18:19:20 ID:icaaLZ2g0.net
深キョン似インストラクターが汗だくになりながら「じゃ来週もお待ちしてますから」で辞めれなくなる。

459 :フェイスクラッシャー(千葉県) [US]:2019/11/30(土) 18:20:49 ID:9xgQoI070.net
>>450
有酸素運動は脂肪燃焼効果あるけどデメリット多い
ダイエットの序盤からランニングする奴は素人

460 ::2019/11/30(土) 18:28:59.42 ID:D8Ik9mzZ0.net
かなり努力しないと成果が出ないから

461 ::2019/11/30(土) 18:32:49.84 ID:hPlxScVw0.net
人間の美ってのは筋肉から生まれるからね
競馬の馬とかバレリーナとかダンサーとか見りゃよくわかるだろう

462 :ミッドナイトエクスプレス(家) [US]:2019/11/30(土) 18:34:36 ID:P4JtVRql0.net
サウナ目的で行けばいいそしてサウナだけして帰る毎日

463 ::2019/11/30(土) 18:35:36.64 ID:hPlxScVw0.net
二本足になった人類で走るってのは一番愚かな行為
まず身体に行くダメージを考えろ
走ることを捨てて進化したのが人類だろう
一歩走るごとに脳細胞が死滅していくと思え

464 :バックドロップホールド(福岡県) [US]:2019/11/30(土) 18:37:32 ID:J3MsFmAd0.net
>>460
かなり努力、って思うならそもそも向いてないよ
どうせ中高文系のコミュ障オタだろ

465 ::2019/11/30(土) 18:45:29.62 ID:SgeudUaD0.net
金が無い

466 ::2019/11/30(土) 18:51:01.47 ID:BeeJPGaY0.net
>>187
大人の趣味で20年で200万は安いだろ

467 ::2019/11/30(土) 18:53:56.72 ID:36bkooh40.net
ノンケ

468 ::2019/11/30(土) 18:55:43.49 ID:qg8enZuw0.net
うかつに人いないレッスン参加すると
どうですかって声かけられて苦痛にからん

469 ::2019/11/30(土) 18:58:45.05 ID:9xgQoI070.net
>>463
ランナーガイジ説ワロタ

470 ::2019/11/30(土) 19:01:48.36 ID:e3N5QAp40.net
マジレスすると、会いたい人がいるかどうか

タイプだったり、相性の良いインストラクターだったり、仲の良い人とか

そう言うのが無いと、モチベーションが下がる

471 ::2019/11/30(土) 19:02:29.42 ID:wHUxL+hJ0.net
回りの肉体見たら自分が嫌になる

472 ::2019/11/30(土) 19:02:59.72 ID:e3N5QAp40.net
>>457
松本の場合は、相手物色に行くんだろ

473 ::2019/11/30(土) 19:04:07.08 ID:e3N5QAp40.net
>>462
筋トレとか有酸素しなくても、風呂でストレッチするだけで、大分違う

474 ::2019/11/30(土) 19:06:42.78 ID:jACSTqgc0.net
うちのジム、若くて可愛い子も多い。
でも接点の作り方がわからねぇ

475 ::2019/11/30(土) 19:08:12.32 ID:l4zP1Zsi0.net
ジムに行く服がない

476 :稲妻レッグラリアット(千葉県) [US]:2019/11/30(土) 19:08:21 ID:vH3UZnn20.net
アニメ終わったから筋トレはもういい
今面白いのはボードゲームだぞ

477 :バックドロップホールド(福岡県) [US]:2019/11/30(土) 19:10:26 ID:J3MsFmAd0.net
>>474
バカなふりして
ここはこうなんだよー、とか
これってこうなんですか?、とか
とにかく話しかけりゃいい

キョどらずに話しかけりゃ女も嬉しいやろ


ワイは無理やけどな(´・ω・`)

478 ::2019/11/30(土) 19:17:01.97 ID:4zyE4dok0.net
ジムに車で行ってる人、走って行った方がいいんじゃないかと思った。

479 ::2019/11/30(土) 19:21:35.20 ID:qH/M/SNV0.net
BJJは知的でお洒落な大人の格闘技

480 :ジャンピングエルボーアタック(東京都) [US]:2019/11/30(土) 19:23:09 ID:MZ1legwT0.net
いやいやいや
運動だけで痩せるってば
飯の量とか言ってるやつは素人

481 :ローリングソバット(兵庫県) [BR]:2019/11/30(土) 19:23:53 ID:dik3gSSK0.net
>>451
俺の行ってるジムはいっぱい居るぞ
スポーツブラ1枚でヘソも背中も脇も露出してエロいのが
でもエロい格好したのはガチ系であんま可愛いのは居ないんだよなぁ
スポーツブラの上にもう1枚着て露出控えめの女の子はダンベル何キロのあけみみたいなスタイル良くて可愛い子が多い

482 :パイルドライバー(千葉県) [CA]:2019/11/30(土) 19:25:56 ID:kN1hZGPN0.net
>>453
そうそう そいつとかw

483 ::2019/11/30(土) 19:26:38.40 ID:roKKMueG0.net
>>475
いやほんまそれ
初めて行った時下は普通のジャージで上は普段着てるTシャツで行ったらめっちゃ浮いたわ
速攻で帰って速攻でAmazonでトレーニングウェアポチッたわ

484 ::2019/11/30(土) 19:34:47.52 ID:HXBPuE5a0.net
アイハーブで買うたBCAAで毎日が下痢(ゝ´ω`)

485 ::2019/11/30(土) 19:35:08.55 ID:a6xYhOTP0.net
AVで見たやつと違う!

486 :スターダストプレス(宮城県) [US]:2019/11/30(土) 19:38:40 ID:cH3ItFmE0.net
三ついってるじゃん

487 :ラ ケブラーダ(神奈川県) [US]:2019/11/30(土) 19:40:56 ID:ye/BQ0FW0.net
2〜3年筋トレするとあまり筋肉がつかなくなるんだよな
そこからのモチベーションが続かなくなる

488 ::2019/11/30(土) 19:49:33.57 ID:gZTOmtmv0.net
食事減らして基礎代謝に体食わせた方が楽。
ってか年寄りはそれしか痩せる方法ないよ

489 ::2019/11/30(土) 19:51:57.84 ID:gQPtnShb0.net
>>2
筋トレ一択

490 :ローリングソバット(東京都) [NL]:2019/11/30(土) 19:54:26 ID:QOkNlX2v0.net
ジム通いした結果何故か不整脈が治った

491 :ボ ラギノール(中部地方) [US]:2019/11/30(土) 19:54:53 ID:T7XPQcYX0.net
今日もジム行ってきた
昼前頃車で出てお目当てのキツめのスタジオプログラムに出たら、後は筋トレ
その後はヨガのクラスに入ってストレッチ兼ねてリラックス
その後はスパ銭並みの広いお風呂でゆったりしてからその後はマッサージチェアで一眠りしながらモミモミしてから帰る
こんな気持ち良い生活続かん訳が無い

492 ::2019/11/30(土) 19:57:29.95 ID:Bf2KKYoU0.net
別に楽しくないから
娯楽で溢れてる時代の自由時間で自分を鍛えるってのはそれが楽しくないと無理

493 ::2019/11/30(土) 20:04:28.77 ID:J3MsFmAd0.net
楽しくないなら、キッパリやめたほうがいい
精神衛生にも悪いからな

体を動かすこと自体に意味を見いだせないなら
そもそもトレーニングなんて向いてないよ

はやく気づけて良かったね

494 ::2019/11/30(土) 20:09:47.80 ID:Y2lbjg1O0.net
ドム、グフ、ゲルググ

495 ::2019/11/30(土) 20:10:15.35 ID:JkHOVe2w0.net
効果が出ないことを続けても、金と時間を無駄にし続けるだけ

ジムに限った話じゃないが、自分に合わないなら、さっさと止めるのが正解
苦行的な部分を重要視し、続けること自体が偉いと考えてしまうのは、間違い

496 ::2019/11/30(土) 20:15:36.99 ID:sNFiK+ef0.net
プールとか温泉と勘違いしたジジババが我が物顔で浸かってるの見てやめたわ

497 ::2019/11/30(土) 20:19:14.67 ID:B8BPS15B0.net
ジムに行くくらいならダンベルでも買った方がまだマシだわ
働きながらジム通いなんか無理無理

498 ::2019/11/30(土) 20:20:53.95 ID:dik3gSSK0.net
何がしたいのか分からないのが居るけどあぁいうのが続かないんだろな
男がチェストプレス5kgを10回ラットプルダウン5kgを10回キックプレスも5kg10回
そんな低重量でいったい何がしたいんだ?

499 :サソリ固め(東京都) [ニダ]:2019/11/30(土) 20:21:40 ID:iTSXn/Uy0.net
家でできる

500 ::2019/11/30(土) 20:23:59.56 ID:MKNT/vOq0.net
マシン使ってそこそこの重量でやって1ヶ月プロテイン飲んでれば明らかに成果出るから、その一ヶ月が出来るかが分かれ目だと思う。

501 ::2019/11/30(土) 20:28:48.36 ID:ikIPsiax0.net
>>286
そんな程度である程度いい身体になるならボディビルで世界狙えるよ

502 ::2019/11/30(土) 20:29:34.73 ID:nOLKCITb0.net
痩せたくて思い切って行ったけど
運動が苦手なんだから続くわけなかった

503 ::2019/11/30(土) 20:30:02.22 ID:dik3gSSK0.net
>>500
未経験者がこういう書き込み見たら1ヶ月で逆三角形の背中に割れた腹筋になれると思うかもしれないけど
1ヶ月程度じゃほとんど変わらないよ
だから続かないんだよ

504 :サソリ固め(東京都) [US]:2019/11/30(土) 20:34:10 ID:tV65vpOc0.net
ジムバッチを一発で入手してしまう

505 ::2019/11/30(土) 20:36:50.20 ID:lpY2bHXj0.net
一騎当千のエコーズなら

506 ::2019/11/30(土) 20:40:24.99 ID:NoRAdymq0.net
仕事が9時終わりでジム閉店が9時半だから行けるわけがなかった

507 ::2019/11/30(土) 20:41:16.12 ID:ye/BQ0FW0.net
>>503
最近は目に見えて成果出るだろ
ただ筋トレってのは慣れちゃうと強度上げる必要あるから楽にならないのが難点
楽なままだと筋肉付かなくなるし強度上げすぎると怪我したり苦痛になってくる

508 :ラ ケブラーダ(神奈川県) [US]:2019/11/30(土) 20:41:59 ID:ye/BQ0FW0.net
最近じゃない最初だったw

509 :マスク剥ぎ(やわらか銀行) [ニダ]:2019/11/30(土) 20:42:45 ID:oi2ehj3W0.net
>>502
恋の予感が無い男は続かない

510 ::2019/11/30(土) 20:44:33.88 ID:gMHtpY1X0.net
「はっ!」とか「ふんっ!」とか言いながらウエイトあげてる人を見ると、笑いそうになるから。

511 :クロイツラス(愛知県) [ニダ]:2019/11/30(土) 20:46:49 ID:iXUZPZ0Q0.net
好きな女の眼中に入るためにダイエットした

512 ::2019/11/30(土) 20:48:00.54 ID:qIm5/pgo0.net
>>99
おいいいw

513 ::2019/11/30(土) 20:49:10.90 ID:SqVQIp490.net
ノンケ

514 ::2019/11/30(土) 20:50:59.30 ID:QsKdRyj10.net
>>507
その重量で慣れたからって強度上げる必要は無い
筋肥大を目的とするなら必要になってくるが、筋力アップが目的なら慣れた重量で回数増やすんだよ
高重量でやらなくても、継続すればある程度の整った体を手に入れられるのにお前みたいな
奴が間違ったことばかり言うから逆に怪我をしたりモチベーション下げる人が出るってことを自覚しろ

515 ::2019/11/30(土) 20:53:14.27 ID:O/szOOAF0.net
ジムに行く自分はカッコいい

516 ::2019/11/30(土) 20:57:30.01 ID:wHUxL+hJ0.net
>>474
なんでもいいから誉めろ
スタイルとか姿勢とか
誉められて嫌な生き物なんていねェんだよ

517 ::2019/11/30(土) 20:58:26.74 ID:J3MsFmAd0.net
>>510
わいは、ヨッコラショやで(´・ω・`)

518 ::2019/11/30(土) 20:58:37.51 ID:zUZyrdy/0.net
>>497 鉄アレイ、ダンベル、バーベルぐらい持ってるだろw

519 ::2019/11/30(土) 20:59:05.40 ID:ulr/86WC0.net
ジムとは自己満足の場であって
健康に成れるわけではない

520 ::2019/11/30(土) 20:59:51.45 ID:mwip7q2/0.net
>>23
リバブル少年かよ

521 ::2019/11/30(土) 21:02:59.26 ID:ye/BQ0FW0.net
>>514
慣れた重量で回数増やすのって強度増やすことになるけどな
慣れた重量でも20回もやると結構辛いぞ

522 ::2019/11/30(土) 21:04:18.99 ID:TPLJTdQL0.net
最近毎回毎回シェイカー洗うのめんどくさいからこれに逃げてしまった
https://i.imgur.com/Qy6Lfdn.jpg

523 ::2019/11/30(土) 21:04:19.58 ID:QsKdRyj10.net
>>521
お前もうレスすんな
間違って解釈する奴が増えるから

524 ::2019/11/30(土) 21:04:22.86 ID:iXUZPZ0Q0.net
ジムは商売だよw

525 ::2019/11/30(土) 21:06:04.52 ID:J3MsFmAd0.net
>>522
マツキヨのPBプロテインバーにしとき(´・ω・`)

526 ::2019/11/30(土) 21:07:44.67 ID:RWHtcq4R0.net
ゲイが多いとの噂だけど本当なの?

527 ::2019/11/30(土) 21:08:34.76 ID:PyNO/4dZ0.net
>>523
自分からレスしてきて勝手なやつだな

528 ::2019/11/30(土) 21:13:07.63 ID:QOkNlX2v0.net
>>522
ザバスのドリンクにしたら?
そいつらよりカロリー低いしプレーンなら低脂肪牛乳が大丈夫なら普通に美味しいよ

529 :ヒップアタック(滋賀県) [IE]:2019/11/30(土) 21:21:47 ID:LavfmXHu0.net
>>516
若い男の子に声を掛けたいのですが?
あ、もちろん俺も男です

530 :バックドロップホールド(福岡県) [US]:2019/11/30(土) 21:25:38 ID:J3MsFmAd0.net
>>529
さりげなく鯨の話題に持ち込め!

531 ::2019/11/30(土) 21:27:14.85 ID:EXYBkA9a0.net
近所にジム出来ているが導入されているマシーンの数に難有り。

532 :ときめきメモリアル(滋賀県) [ニダ]:2019/11/30(土) 21:39:55 ID:wuITndl60.net
>>522
甘すぎてまずいし、プロテインクッキーとか最悪やん
ただマイプロのプロテインはめちゃくちゃフレーバあって美味いから
それを原料にお菓子やバー作る方がおいしいと思う

533 :タイガースープレックス(ジパング) [US]:2019/11/30(土) 21:41:09 ID:Xll3zIyH0.net
ジムなんか行くなよw

スーパー銭湯行けよ、内湯に外湯、塩サウナに岩盤浴。

極め付けはロウリュウアトラクションで汗かけば良い

飽きたら休憩所で休んで水分補給に漫画読み放題!

534 :タイガースープレックス(東京都) [US]:2019/11/30(土) 21:49:47 ID:cuc5/7ix0.net
>>41
これでしょ

535 :エメラルドフロウジョン(福島県) [FR]:2019/11/30(土) 21:55:39 ID:A6gstnsw0.net
>>498
リハビリとか。
見た目は普通に見えるけど、軽い筋トレを短時間づつ何セットもするような指導があったり?

536 :ミラノ作 どどんスズスロウン(東京都) [BR]:2019/11/30(土) 21:55:56 ID:wgsWbUlx0.net
出会いがないから

537 ::2019/11/30(土) 22:13:16.84 ID:Mnx6ftNw0.net
さくらでもいいので若い女の子を混ぜて下さいww

538 ::2019/11/30(土) 22:19:10.82 ID:DQwVekkH0.net
仕事で疲れたあとにそんなの行けるか

539 ::2019/11/30(土) 22:21:10.90 ID:l13fOL9x0.net
逆にジム行かないと不安になるわ。
トレ翌日の体すっきりして気持ちいい

540 ::2019/11/30(土) 22:23:21.68 ID:jOGzBaQ40.net
>>466
貯金が1億くらいあれば安いかもしれないけど
不動産買ったりもしてるけど
大して貯金がない中で200万ってでかいなと時々思う

541 ::2019/11/30(土) 22:25:40.18 ID:J3MsFmAd0.net
>>540
公営のジムか自宅筋トレしろよ
民間のジムとかマジでコスパ不明だわ。

542 ::2019/11/30(土) 22:26:48.72 ID:T7XPQcYX0.net
>>540
年間10万、20年で200万
もしこれを払ってなくてジムに通ってなかったら体壊してそれ以上に医療費かかったり仕事をセーブまたは辞めなきゃいけなくなるかもしれない事を考えれば安い又はトントンかも?
体引き締めるから着たい服も入るし

543 ::2019/11/30(土) 22:28:49.92 ID:Rl2Ip96Y0.net
ゴールドジムとかエニタイムとかの大手って月1万近く掛かるんでしょ?いくらバリバリやっててもそれを払い続けるってスゲーと思う
俺なんて年会費1万6千だからな
個人の小さいとこだしマシンも少ないけど本当有り難いわ

544 :ツームストンパイルドライバー(SB-iPhone) [US]:2019/11/30(土) 22:29:40 ID:vZ/EkWrH0.net
>>403
マジか確かにスラッとしてるけど筋肉ありそうな女いるな
俺もやってみるよ。

545 ::2019/11/30(土) 22:30:29.72 ID:2hxBb+c60.net
トレーニングしねーでスマホ弄ってる奴はほぼ確実に消える

546 ::2019/11/30(土) 22:38:28.24 ID:4rsnNIg30.net
リフターからマジレス:

全力で「6回」できる重量が最適。

これの繰り返し。
慣れてくれば7回できるようになる。
それが増量の時期。

547 :チキンウィングフェースロック(東京都) [ニダ]:2019/11/30(土) 22:39:53 ID:jOGzBaQ40.net
>>541
スタジオプログラムが大好きだし、ジャグジーも入りたいから嫌だ

>>542
まあ確かにそれはある
精神的安定もついてくるしな

ちなみに200万と書いたけどもう300万近いと思うw

548 ::2019/11/30(土) 22:41:06.22 ID:jOGzBaQ40.net
>>543
Anyタイムみたいな24時間のところは安いんじゃないか
ゴールドやコナミとか昔からあるタイプのところは高い
10000からプランだと15000円位

549 ::2019/11/30(土) 22:42:55.96 ID:jOGzBaQ40.net
10000円から高いプランだと15000円の間違い

550 :ブラディサンデー(東京都) [ニダ]:2019/11/30(土) 22:43:39 ID:k871vk1g0.net
このジムいくらぐらい? というアニメを想像して空目した

551 :閃光妖術(東京都) [ニダ]:2019/11/30(土) 22:43:41 ID:gcm+mg9a0.net
老人の汗があちこちにたっぷりついてると思ったら行く気なくなった

552 :ダイビングエルボードロップ(茸) [US]:2019/11/30(土) 22:52:44 ID:qlQzDK2C0.net
旅猿で出川が言った理由と全く同じ。
つまらない。

553 ::2019/11/30(土) 23:08:25.92 ID:MKNT/vOq0.net
>>503
変わる。
変わらないとしたら重量とジムに行く回数と食事量とプロテインが足りない

554 :サッカーボールキック(家) [US]:2019/11/30(土) 23:24:56 ID:zYVYXkRi0.net
ジムに行きたいんだけど敷居が高そう・・・そう思う人が多いだろうね
書籍だとプリズナートレーニングみたいな自重トレ本が売れている
まずはそこそこ鍛えてからと思うのだろうかね

最近はライザップがテレビショッピングに参入してたりして高齢者層に食い込もうとしている
そのへんは意欲的だと思うんだが

555 ::2019/11/30(土) 23:43:19.28 ID:4BhhCyDN0.net
でんき属性のジムなのでじめんタイプのポケモンをイチイチ育てるのがメンドクサイ

556 ::2019/11/30(土) 23:54:33.19 ID:zCIlP8YE0.net
雨の日に200円で利用させてもらえないだろうか

557 :かみのけ座銀河団(東京都) [CN]:2019/12/01(日) 00:02:52 ID:Q8SPGgiq0.net
住んでるマンションの中にあるが行かなくなった
体を動かすのが面倒くさいし退屈でつまらない

558 ::2019/12/01(日) 00:09:22.40 ID:24AB+a3G0.net
ジムにいい女がいない

559 ::2019/12/01(日) 00:52:03.95 ID:+WSS3/be0.net
いつも決まった時間に行くと
顔なじみなって
友達できるから行くだろ

560 ::2019/12/01(日) 01:00:54.61 ID:cCE1Y/3X0.net
勝手に競ってくる奴いてウザい、に尽きるんだが…

561 ::2019/12/01(日) 01:01:19.60 ID:FDHuETJ20.net
>>514
いい加減なこと言ってんなあ

562 :褐色矮星(茸) [ニダ]:2019/12/01(日) 01:42:03 ID:TmYtu0p40.net
高齢者が多くて、更衣室では下半身むき出しで歩いていて、驚いた。

563 :ウォルフ・ライエ星(埼玉県) [ニダ]:2019/12/01(日) 05:35:22 ID:so8ahXct0.net
基礎体力の維持よ
筋肉なんてほぼつかないからなー

564 ::2019/12/01(日) 05:35:51.05 ID:G5P+wod/0.net
マシンの調節がいちいち面倒くさいし、調節の仕方もすぐに全部は覚えられないし、トレーナーさんをいちいち呼ぶのもなんだし、呼びたくても空いてるトレーナーさんがいなかったり、使いたいマシンが空いてなかったり…。
結局お手軽なスタジオプログラムだけ行くようになり、やがてそれすらも行かなくなった…。
場所が遠いのもあったけど。(´・ω・`)

565 ::2019/12/01(日) 05:48:04.44 ID:y4v+4C/O0.net
ジムスナとかスナカスとか陸ジムとかの区別がつきにくいから

566 :土星(帝国中央都市) [US]:2019/12/01(日) 05:50:36 ID:VST9nGsQ0.net
一人にさせて欲しい
ヒーヒー言ってるのに話しかけてくるなよ..
ウザいからやめた

567 ::2019/12/01(日) 05:53:28.51 ID:t34sVdBF0.net
お金がない

568 ::2019/12/01(日) 05:53:36.88 ID:aZ9fGAbC0.net
そもそもジムの筋トレが短期的に体に悪い
あちこち痛みを出してストレスになり胃腸も痛める

569 ::2019/12/01(日) 06:23:15.63 ID:n8bi9DSU0.net
ジムの開いてる時間に合わないのが
大きかったな
最近、24hジムが出来て漸くジムワーク再開

570 :アリエル(愛知県) [PL]:2019/12/01(日) 06:23:45 ID:pq7ZaaXr0.net
会社やめて安月給になったから行かなくなった

571 :ミザール(千葉県) [US]:2019/12/01(日) 06:23:54 ID:8QttjbJr0.net
ジムとボールはやられ役だから仕方ない

572 :グレートウォール(茸) [EU]:2019/12/01(日) 06:25:18 ID:rp3wJuvQ0.net
おばさんが煩い

573 :パルサー(千葉県) [CN]:2019/12/01(日) 06:30:29 ID:T2QT3B+90.net
ジムに1万つかうなら二郎いくわバカじゃねw

574 ::2019/12/01(日) 06:40:22.11 ID:z4J0y6cW0.net
若いケツがいない。

575 :アケルナル(大阪府) [US]:2019/12/01(日) 06:43:32 ID:42AT6Dqo0.net
ジム一覧てどこまでになるの?
ネモとかジュガンも?

576 :チタニア(東京都) [EU]:2019/12/01(日) 06:47:14 ID:cA6DXVqS0.net
年寄りしかいない

577 ::2019/12/01(日) 06:48:52.81 ID:xtMfImbG0.net
>>575
もうええって。
しょーもないレスすんな

578 ::2019/12/01(日) 06:49:40.36 ID:oSLpd2Kb0.net
ダイエット目的で行く時点で負けてる
デブって認めてるようなもんじゃん

579 :ヘール・ボップ彗星(家) [US]:2019/12/01(日) 06:51:47 ID:Ei0ff4lW0.net
認めないと痩せないだろw
体重もそうだけど、先天的な異常もないのに
体悪くする人って、自分の体調に対して目を
つむっている人が多いような気がする。

580 :馬頭星雲(愛知県) [CN]:2019/12/01(日) 06:52:25 ID:4IuG2FY80.net
職場と自宅の間にあるか、徒歩で5分くらいじゃないと行かなくなる

581 ::2019/12/01(日) 06:52:39.34 ID:Ei0ff4lW0.net
>>573
公共ジムなら200円とか高くて500円/日

582 :アクルックス(ジパング) [BR]:2019/12/01(日) 06:54:07 ID:LCBz2kMo0.net
毎日ハピナス置きに行ってるけど

583 ::2019/12/01(日) 06:58:11.32 ID:f46eBPg30.net
ジムが遠い
仕事帰りに行くには遠すぎるんだよ

584 ::2019/12/01(日) 07:10:57.16 ID:Ei0ff4lW0.net
俺は休日のみ。
平日は仕事前にウォーキングしてるぜ

585 :高輝度青色変光星(東京都) [US]:2019/12/01(日) 07:15:44 ID:pMLW8uwL0.net
>>578
現状を改善するには現状を見つめ直さないと始まらないだろ?

586 :馬頭星雲(日本) [DE]:2019/12/01(日) 07:18:00 ID:pB+yWX9+0.net
ジムなんて飾りです
ほとんどはサブスクリプションが目的でやっているだけです。

来てもらえなくても毎月定額で料金が入って(゚д゚)ウマーだからな

587 ::2019/12/01(日) 07:19:55.95 ID:C6K6yVmB0.net
じむじむじむkingジム〜

588 ::2019/12/01(日) 07:20:23.59 ID:K7huL66M0.net
脚トレすると性欲がヤバイ
チンコの勃ちも凄い

589 :ジュノー(日本のどこかに) [US]:2019/12/01(日) 07:22:44 ID:qj5ey+Sn0.net
ジム行かないで外でウォーキングとかランニングしてる奴てバカだと思う

恰好良くなりたい目的でも、健康目的でも、命あってのものなのに、事故や犯罪のリスクを増やして本末転倒もいいとこ

仕事や経済的事情とか色々あるのはわかるけど、それでもリスク増える事考えたら馬鹿だと思うわ

だって、たった1回でも事件事故にあったら絶対ダメなんだからリスクは減らさないと
貧乏人ほど体が資本なんだからリスクは絶対考えるべき

590 ::2019/12/01(日) 07:33:05.89 ID:YAF8HsTR0.net
痩せない。

591 :ハービッグ・ハロー天体(神奈川県) [US]:2019/12/01(日) 07:46:45 ID:GW8szKeN0.net
俺ん家から目と鼻の先にあるのに金がないから行けない
金さえあれば行きたい、でも働きたくない

592 ::2019/12/01(日) 07:49:52.76 ID:cBF+cAy30.net
数年通ってるけど筋トレが物凄く嫌い
嫌い過ぎてめちゃくちゃストレスたまる
すぐにでも辞めたいけど理性で何とか続けてる
なんとかならんものか

593 ::2019/12/01(日) 08:01:02.33 ID:XGBRlkIS0.net
めんどくさい

594 ::2019/12/01(日) 08:03:48.26 ID:+ZAMUTa10.net
ジムに行く理由より先に行かなくてもいい理由を考えるから

595 ::2019/12/01(日) 08:12:01.51 ID:Pr2zdgWz0.net
>>592
嫌いで続けた数年間と楽しく続けた数年間じゃだいぶ効果が違いそうだな
辞めて他の運動すればいい気もする

596 :ビッグクランチ(滋賀県) [CA]:2019/12/01(日) 08:13:00 ID:Aad/lBHJ0.net
着替え持って会社帰りにジム通いする面倒くささ考えたら
帰宅時に電車乗らないで歩くほうが運動になるし続けられるんじゃね

597 ::2019/12/01(日) 08:24:35.56 ID:cBF+cAy30.net
>>595
そうなんだよね
泳ぐのと走るのは好きだから筋トレよりそっちやってる時間のが長いし
でも筋トレやらないと何か調子が悪いんだよね
困ったもんだ

598 :デネボラ(ジパング) [AU]:2019/12/01(日) 08:27:32 ID:HOWLntu90.net
何もしない奴らが行動に移してる奴をバカにする。
外から見ててもホントにダサいと思う。

599 ::2019/12/01(日) 08:49:05.08 ID:X9iUrien0.net
>>595
俺も徒歩通勤してる、往復2時間
電車代が浮くし街を歩くといろいろ発見があるのもいい
でも都会だから続いてるんであって田んぼしかないような田舎に住んでたら続かなかったかもしれない

600 ::2019/12/01(日) 08:49:21.13 ID:m3A29fLD0.net
今日は2キロ歩いてジム。
今開館待ちw

601 ::2019/12/01(日) 08:51:43.97 ID:C6K6yVmB0.net
>>599
田舎だと、トイレ使える場所が少ないからね…

602 ::2019/12/01(日) 08:57:24.55 ID:kzDB1SRo0.net
>>581
1ヵ月で5000円から10000円だよね
フリーウェイトなんか常連が占有してて不愉快

603 ::2019/12/01(日) 08:58:39.94 ID:U0lMBw+k0.net
1日で無理をしすぎる

604 ::2019/12/01(日) 08:59:31.41 ID:Nl8xFBJT0.net
家から500メートル以内にパーソナル入れたら10以上ジムがある
俺は基本一番近い24時間営業のジムヘ行く
シャワー浴びに行くついでに一日20から40分週5回トレしてる
たまに気晴らしで散歩がてら他のジムへも行く
置いている設備が違い飽きない
多分気分的にひとっ風呂浴びに行くついでに先に一汗かくって感じだから長く続いてるんだと思う

605 ::2019/12/01(日) 09:11:53.95 ID:BreD72Xq0.net
イケメンが居るなら行きたいが

606 ::2019/12/01(日) 09:29:04.50 ID:jDfPYT3n0.net
必死に有酸素して家帰って動いた反動で馬鹿食いして
何でジム通ってるのに痩せないんだ?とか言ってる人

607 ::2019/12/01(日) 09:32:46.76 ID:q/uxqmAI0.net
がんばりすぎない
さぼりすぎない

608 ::2019/12/01(日) 09:34:55.91 ID:YXW8hM1A0.net
リングフィットアドベンチャーでいい

609 ::2019/12/01(日) 09:41:56.14 ID:79syxQAp0.net
寝る2時間前は食わない、ご飯半分野菜マシマシ。

肥満ぎみの人はジムトレよりも食生活変える方が結果でる
筋トレやりはじめは筋肉で体重増えるからそれで折れずに続けるのが大事

610 :フォボス(やわらか銀行) [KR]:2019/12/01(日) 09:51:09 ID:cTFxLXTR0.net
デブにならないためにジムに行くんだろwww
デブは飯減らしてひたすら走ってりゃいいんだよ

611 ::2019/12/01(日) 09:54:14.42 ID:wWglYKnZ0.net
ガンタンクがなぜキャタピラなのがすごく悩んだ時期がある

612 ::2019/12/01(日) 09:57:10.99 ID:+orDynbV0.net
プールにジジイが入ってたら下からウエイト持って上がって殴るようにしてるは

613 :ディオネ(やわらか銀行) [MY]:2019/12/01(日) 10:00:58 ID:Vkqr+LFZ0.net
家にジムを作ったほうが良いよね
家から出るだけで腰が重い

614 :大マゼラン雲(神奈川県) [CN]:2019/12/01(日) 10:05:37 ID:roS+yW0a0.net
>>608
これバカにできないよな
すげー面白い

615 ::2019/12/01(日) 10:06:26.52 ID:gQDNyI/O0.net
>>594
それはあるな
だから俺はジム通いを最優先して
習慣付けてる

そうしたらジム休み以外基本週6通い
最早依存症状態
旅行や外出は地味に制限あって辛い

616 ::2019/12/01(日) 10:06:46.69 ID:Za9ll5I+0.net
筋トレする筋肉がない

617 :カペラ(SB-Android) [GB]:2019/12/01(日) 10:08:13 ID:vAUUZZuZ0.net
ジムへ行かなくても運動する人間でないと
ジムなど続かない

618 ::2019/12/01(日) 10:13:18.29 ID:xebb2g/c0.net
ジムが続く人はナルシスト

619 :レグルス(東京都) [US]:2019/12/01(日) 10:33:18 ID:7ZeQ1k160.net
ダムが配備

620 ::2019/12/01(日) 10:47:36.27 ID:BqLsaupq0.net
一方アベは六本木ヒルズまでクルマで移動した

621 ::2019/12/01(日) 11:25:37.37 ID:V1wTTkB20.net
マシーンの取り合いが苦手でジム辞めて自宅ジム派になったわ

622 :ダイモス(石川県) [US]:2019/12/01(日) 11:36:01 ID:BIWc6Xky0.net
ジムに行く体力が無い

623 :スピカ(東京都) [GB]:2019/12/01(日) 11:36:30 ID:0M/RmsG20.net
ナマケモノ

624 ::2019/12/01(日) 11:52:21.35 ID:VaMQOFU60.net
トレーナー付けないんだったら
最低限器具揃えた家もジムとそう変わらない

625 ::2019/12/01(日) 12:20:04.10 ID:BqLsaupq0.net
>>624
自宅にトレーナー呼べばええやん

626 ::2019/12/01(日) 12:23:34.67 ID:Z5nknCVd0.net
>>11
正解 食事制限は運動の9倍のダイエット効果

627 :エウロパ(SB-iPhone) [ニダ]:2019/12/01(日) 13:03:19 ID:LqR84gR80.net
>>609
>寝る2時間前は食わない、ご飯半分野菜マシマシ。

これ大事だな
昼間大盛り特盛食っても夜は食べない
夜食べるにしても野菜とタンパク質で
ご飯麺類は極力我慢

これで増加傾向からゆるくでも減少してる


まあそれだけ食べ過ぎてたんだろうけど

628 :バーナードループ(SB-iPhone) [CA]:2019/12/01(日) 13:07:18 ID:0VIzJe5e0.net
ここでいうジム通いってデブのダイエット目的の為のジム通い?

ジムに通ってトレーニングを続ける気力ある奴はそもそも元からデブにならん

629 :レグルス(三重県) [JP]:2019/12/01(日) 13:09:56 ID:WK3PK2sy0.net
>>1
しんどい

630 ::2019/12/01(日) 13:10:50.59 ID:ueyTo7550.net
かわいい女の子がいない

631 ::2019/12/01(日) 13:11:30.99 ID:3o/IZVV80.net
腹筋 割りたい 3日

グーグルにきいても教えてくれなかった

632 :テンペル・タットル彗星(大阪府) [IN]:2019/12/01(日) 13:12:16 ID:p2Yc74cr0.net
外に出ると寒い

633 :チタニア(神奈川県) [US]:2019/12/01(日) 13:16:25 ID:uhLtj9FA0.net
>>498
どっか故障してるのかも知れないじゃん。
爺がレッグプレス1番軽いやつで素早く震わせてるのは確かに何してんのかなと思うけどw
俺、最初調子に乗ってガンガン負荷増やしてたんだけど明らかにフォームおかしいよな、と思って軽めでやることにしたわ

634 :アリエル(愛知県) [PL]:2019/12/01(日) 14:10:43 ID:pq7ZaaXr0.net
チャリ通勤したいけど雪国住みのワイには過酷過ぎて

635 ::2019/12/01(日) 14:11:47.14 ID:reP59KnP0.net
わざわざジム行かなくても毎日家でHIITやれば自然と体力付くし痩せるだろ

636 :アルゴル(東京都) [GB]:2019/12/01(日) 14:13:22 ID:QnmspiPJ0.net
自分は続いてるけど
新規で入ってきた人が痩せていくのを見たことがない
自分より前からいる人で、〇〇kg痩せたんですよっていうのは数人いたが

637 ::2019/12/01(日) 14:14:07.35 ID:HqbzSAKR0.net
時間と体力の無駄
意味なし

638 ::2019/12/01(日) 14:26:47.41 ID:+WJqL5wq0.net
高テンションについていけない

639 ::2019/12/01(日) 14:30:41.39 ID:blKKLjMm0.net
筋トレは翌日筋肉痛になるくらいまでやらんといけないってのがだるいわ
緑に囲まれたランニングコースで好きな音楽聴きながら1時間走るのが心身ともにリフレッシュできて最高だぞ
走り終わっても翌日に疲労を持ち越すことはないし毎日できる

640 ::2019/12/01(日) 14:41:45.84 ID:LYIxr8F40.net
爽やかな雰囲気でなれ合ってくる奴がうぜぇ
仲良し倶楽部に入りたいわけじゃないんだわ

641 ::2019/12/01(日) 14:46:02.96 ID:+e3+J1Mn0.net
ジムのランニングマシンがわからん
あれで走るなら外走るだろ

642 ::2019/12/01(日) 14:53:57.19 ID:rWyITRCD0.net
ある程度筋肉付いたら近所のジョギング程度で十分
無理してムキムキマッチョになる意味が解らない
それとジムは民度が低い

643 ::2019/12/01(日) 14:58:04.24 ID:7xP+I+HR0.net
>>641
自然もなく大きな公園もなく人通りも多く歩道も満足にないような街に住んでると
外を気持ちよく走れんのよ。音楽聞きながらなんて危なくてもってのほかだし。

644 ::2019/12/01(日) 15:06:37.25 ID:lYpNSi8x0.net
ジムってたまに行って自分の筋肉を見せびらかす所だろ
普段は自宅のマシンで鍛える

645 ::2019/12/01(日) 15:08:45.86 ID:BwIUjhPb0.net
寒い中ジム戦とかしたくない

646 :テンペル・タットル彗星(日本) [EU]:2019/12/01(日) 15:12:39 ID:hqn/0tT80.net
寂れた駅なのにAnyTimeFitnessの数十メートル離れたところに100円ジムができていてワロタ
個人トレーナー40分で2980円とかいいのかもな。
投資した地主は焦ってるだろうな

647 :リゲル(SB-iPhone) [US]:2019/12/01(日) 15:20:57 ID:lSlmrOc40.net
太っている

648 ::2019/12/01(日) 15:34:15.59 ID:3c0yXHDM0.net
>>641
紫外線なめてると
ジジババになったとき肌がボロボロだぞw

649 ::2019/12/01(日) 15:42:08.28 ID:ojHJl8tY0.net
>>1
Cジムの主きどりの奴が嫌がらせしてくる

650 :冥王星(東京都) [US]:2019/12/01(日) 16:07:55 ID:3IRrctkm0.net
ダイエット目的なら事務必要なくね?
運動なしで10kg痩せたぞ

651 ::2019/12/01(日) 16:15:09.20 ID:oGMlq60L0.net
>>602
毎日行く気かよ!

652 :タイタン(ジパング) [ニダ]:2019/12/01(日) 16:15:57 ID:3c0yXHDM0.net
>>650
リバがやばいから
女くらいしかやらん

男なら筋トレもセットや

653 :赤色超巨星(新潟県) [US]:2019/12/01(日) 16:18:31 ID:1OJtw9Fh0.net
>>626
でも食事制限て油断したらリバウンド早くない?

654 :冥王星(東京都) [US]:2019/12/01(日) 16:18:54 ID:3IRrctkm0.net
>>652
俺、2ヶ月で6kgいけたで?
リバウンドって、食べすぎなきゃ増えるわけないじゃん。甘えだ

655 ::2019/12/01(日) 16:20:29.75 ID:3IRrctkm0.net
>>653
リバウンドって、摂取カロリーが消費カロリー超えたら太るし、
超えなかったら太らないし。
食べすぎてるだけだろ

656 ::2019/12/01(日) 16:21:46.25 ID:3c0yXHDM0.net
>>654
その6kgはぽまえの筋肉だよ
ガリガリのもやし体型で満足するなら
それでいいんじゃね?w

657 ::2019/12/01(日) 16:23:16.15 ID:rICXALZ/0.net
筋肉や痩せるに基本的に興味が無いんだと思うよ

658 :ケレス(ジパング) [FR]:2019/12/01(日) 16:27:08 ID:AgKdMwzi0.net
どうせちょっと走ってゼーゼーする
もやし君なんだろ
頑張ってこれからも筋肉減らしたまえー

659 ::2019/12/01(日) 16:28:20.16 ID:8J9vxIRv0.net
毎日朝から来てるババア集団は朝一のレッスン受けてラウンジで持ってきた菓子食べてお喋りしてもう一本レッスン受けて帰るから、10年経っても完璧な小デブ体型をキープし続けてる

660 :冥王星(東京都) [US]:2019/12/01(日) 16:30:37 ID:3IRrctkm0.net
>>656
嫉妬かなにかか?
まるまる筋肉なわけないだろ…。
リバウンドがどうとか、カロリー計算してれば無いはずだけど。
大量に食べてリバウンドとか言ってるんだとしたら笑える話だが。

661 ::2019/12/01(日) 16:34:33.00 ID:AgKdMwzi0.net
>>660
まあ別に君にご丁寧に教授するつもりないし
うまく言ってると思えてるならそれを続けなよ
あとお前女だな

662 ::2019/12/01(日) 16:40:50.40 ID:nfm5vgQR0.net
女はマウンティングしたがる生物っていうけど筋トレスレ見ると男もそうだよなって思うわ

663 ::2019/12/01(日) 16:40:52.81 ID:8J9vxIRv0.net
10年前の調査だとフィットネスジムの人口分布は10代から50代が13%で60代以上が87%という数字が出てた
今は若者のフィットネス熱が上がってるから多少は変わっているだろうが、この数字を見ると
やはりジム通いを続けるには時間的な余裕と適当な運動で留めておく余裕が必要なのかも

664 ::2019/12/01(日) 16:42:07.84 ID:t3MKHXGe0.net
頑張ってる奴を小馬鹿にするだけの外野。
ホントにみっともない。

665 ::2019/12/01(日) 16:44:17.00 ID:eevaRAAy0.net
>>660
運動なしのダイエットは必ずリバウンドする
カロリー計算してるみたいだが一生減量食みたいなもの食うつもりなの?

666 ::2019/12/01(日) 16:47:34.93 ID:ZRI3W9CD0.net
>>641
言ってることはもっともなんだけど、地面の上を走るよりランニングマシンの方が膝に負担かからんよ

667 ::2019/12/01(日) 16:55:11.64 ID:3IRrctkm0.net
>>661
どうせ大したことないと思うからいいけど。
筋肉の消費カロリーすら知らなそうだし。
>>665
誰が減量食なんて言ったの?

668 ::2019/12/01(日) 16:57:29.53 ID:eevaRAAy0.net
>>667
じゃあ何くってんの?

669 :オベロン(やわらか銀行) [US]:2019/12/01(日) 17:00:22 ID:/l6cuTnX0.net
停滞期に入るとやめるやつは多いな
筋トレ自体はクソつまらんから運動量の多いスポーツやった方がつづく
筋トレはつまらん

670 :ケレス(ジパング) [FR]:2019/12/01(日) 17:00:42 ID:AgKdMwzi0.net
マウント

って言葉を使いたがるのは紛れもなく女
普通の男なら自分のやり方に対して
他人の目なんてわざわざ気にしない

671 ::2019/12/01(日) 17:03:17.78 ID:3IRrctkm0.net
>>668
教えないが。ダイエットのこと何も知らずに運動だけしてる奴の方があれだよな。

672 ::2019/12/01(日) 17:03:48.00 ID:m3A29fLD0.net
俺も二ヶ月で7キロ落としたよ。
あとジムで使うマシンも、あとレッスンも、
それなりに吟味されてて筋肉に負担は掛けつつ
傷めないということを重視するから、そんなに
筋肉痛にはなりにくい。

ただ、柔軟性はカサ上げていかないと運動能力
上がらないし怪我も増えるし余計に疲れる。
なので柔軟性の訓練も必要なんだけど、柔軟は
痛い思いして限界運動能力を上げていかないと
向上しない。

673 :シリウス(東京都) [US]:2019/12/01(日) 17:06:07 ID:m/92JRhs0.net
可動域を上げるのと、動態ストレッチが大事って聞いたけどジムでも
実践してるとこあるん?

674 ::2019/12/01(日) 17:08:18.06 ID:m3A29fLD0.net
俺が行ってる公共ジムはコナミ系列だけど、
どっちも近い内容のレッスンやってるよ。

675 ::2019/12/01(日) 17:11:07.41 ID:AgKdMwzi0.net
女の精神構造って明らかに精神疾患にかかりやすいんだけど
社会全体で見ると男のほうが精神疾患が多いんだよね
社会的責任、ってのを男が感じやすいてのは大きな部分だと思うわー

女は気楽でいいねー(笑)

676 ::2019/12/01(日) 17:17:45.99 ID:t3MKHXGe0.net
>>675
もう見てるだけでみっともないから消えて。

677 ::2019/12/01(日) 17:23:13.90 ID:AgKdMwzi0.net
>>676
男と同じ土俵と上がろうとすんなよ
なんでわざわざ不利な戦いすんの?
女なら女なりの戦い方があるだろ??

678 ::2019/12/01(日) 17:56:08.29 ID:t3MKHXGe0.net
俺男だけどw

679 ::2019/12/01(日) 18:01:57.44 ID:fgouZIP40.net
なんでマンサンガスレになってんだよw

680 ::2019/12/01(日) 18:07:09.26 ID:OZbsXEU30.net
ジムが続かないなら自宅でやればいい
自宅でもダンベルとベンチ買えばいっぱしの筋トレができる

681 :ブレーンワールド(東京都) [ニダ]:2019/12/01(日) 18:07:45 ID:IsNNzk0H0.net
場所を借りてフットサルやバスケやる方が楽しい(´・ω・`)

682 ::2019/12/01(日) 18:09:28.38 ID:Z8fMkJEw0.net
トレーナー

683 ::2019/12/01(日) 18:10:01.49 ID:04AcxgoQ0.net
>>680
お金払わないと筋トレ用品だけ買って使わずに終わるよ
月々払ってるから勿体無くて通うってのもある

684 ::2019/12/01(日) 18:11:12.29 ID:uDKPaLEb0.net
だらしない

ソースは俺の嫁

685 ::2019/12/01(日) 18:12:20.43 ID:AgKdMwzi0.net
>>679
だってー 

マウント

っ言葉出るとイラッとするもん
男の領分に女がしゃしゃるんじゃねーって

686 ::2019/12/01(日) 18:13:20.61 ID:AgKdMwzi0.net
でもジムのランニングマシンで
女がお尻プリプリさせてるのは全然おっけーよ👌

687 ::2019/12/01(日) 18:32:12.19 ID:poAz1Zph0.net
Acomoclitic:

アコモクリティック:パイパンを好む性的嗜好。
https://www.sukebedhia.site/

688 ::2019/12/01(日) 18:40:52.80 ID:8QttjbJr0.net
結婚してるだけで行きにくくなって子供できたらより行かなくなった

689 ::2019/12/01(日) 18:54:46.39 ID:eevaRAAy0.net
>>671
ワロタw
まあカロリー計算してれば何くっても痩せるよな
ちなみに俺は筋トレと食事制限で3月から11月までで13キロやせた

690 ::2019/12/01(日) 18:57:53.91 ID:GV+yP3oF0.net
>>641
音楽聴きながら安全に走れる

691 ::2019/12/01(日) 19:00:44.66 ID:0OeMwL6m0.net
もうちょっと気軽に風呂だけ利用できるようにならんかね
銭湯が減った今、それ用途に使うにはもうジムしかない

692 ::2019/12/01(日) 19:12:50.00 ID:KV6qkGje0.net
成果が出ない

693 ::2019/12/01(日) 19:12:54.78 ID:AgKdMwzi0.net
こんにゃく・寒天のみとかの減量は危険だぞー
たんぱく質・ビタミン・ミネラルも忘れるなよー

694 :天王星(四国地方) [GB]:2019/12/01(日) 19:14:23 ID:s0D2rTp30.net
>>532
シェイカー洗うのが面倒なやつがなんでクッキー焼くんだよ

695 ::2019/12/01(日) 19:15:46.75 ID:Ei0ff4lW0.net
俺はアースシェイカーのロックなマルチボールの叫びが好き

696 ::2019/12/01(日) 19:17:32.26 ID:ScSZYkXH0.net
                   ノノ   
                   〆⌒ ヽ彡 
    彡ハヽヽミ          ( ´・ω・`) ブゥーチッブゥーチッ♪
   ( ´・ω・`)        ./ >‐ 、-ヽ   ペーペケッペッペペーペーペペ♪
   /     ヽ      /丶ノ、_。.ノ ._。) ブゥーチッブゥーチッ♪
   / /    ヽ|  →  〈 、〈Y ,ーiー〈ト   ペーペケッペッペペーペーペペ♪
  (_二つ    )      .\_ξ ~~~~~~Y
   |      イ         |__/__|
   |  l⌒ヽ  ヽ         |、,ノ | 、_ノ ?

697 :かに星雲(大阪府) [US]:2019/12/01(日) 19:24:23 ID:xtMfImbG0.net
>>641
マシンだと半強制的に走る事になるからな。
自走だと甘えるし。

698 ::2019/12/01(日) 19:28:23.38 ID:9PIz+yN80.net
身体鍛えるとか女々しいな

699 ::2019/12/01(日) 19:33:11.22 ID:cu3rBEvW0.net
>>134
普段身体を動かしたり呼吸するのだってカロリーを消費する
それを増やす為に身体を鍛えるんだよ

700 :プロキオン(神奈川県) [CA]:2019/12/01(日) 19:34:06 ID:0OeMwL6m0.net
>>641
アスファルトは足膝に負担がかかる
あと昼間だと紫外線
昔より遥かに紫外線の恐怖度は格段に上がってる

701 :ケレス(ジパング) [FR]:2019/12/01(日) 19:34:51 ID:AgKdMwzi0.net
>>698
ぽまえの頭蓋骨なんてオレのジャブで粉砕よ💪!

702 ::2019/12/01(日) 19:36:09.95 ID:5lsfKcE10.net
筋肉とか代謝がどうのとかいうけど、食事量がほぼ全てだろ

703 ::2019/12/01(日) 19:37:47.77 ID:AgKdMwzi0.net
>>641の人気にshit!

704 ::2019/12/01(日) 19:41:17.77 ID:X9iUrien0.net
某高級ホテルのサイトを見てたらトレーニングジム入会金200万月会費24万とあってのけぞった
どんな人が使ってるんだろう

705 ::2019/12/01(日) 19:41:33.27 ID:Ei0ff4lW0.net
>>702
食事だけ少なくしても脂肪はへらないよ。
目に見えて減るまで食わないと栄養失調になる。

自分が知らないことを理解した方がいい。

706 :ヘール・ボップ彗星(家) [US]:2019/12/01(日) 19:43:10 ID:Ei0ff4lW0.net
自分が何を知ってるか、知らないかを理解しない人が5ちゃんねるに多いのが不思議。

何かというと上から目線で結論を書く人が多いのに。

707 ::2019/12/01(日) 19:51:09.61 ID:KV6qkGje0.net
トレーナーがサポートしてくれるならいいけどお高いんでしょう?

708 :ベスタ(千葉県) [US]:2019/12/01(日) 20:00:35 ID:eevaRAAy0.net
>>707
高い割に中途半端な知識しかないのが多い
big3教えられないトレーナーとか

709 ::2019/12/01(日) 20:07:46.16 ID:Ei0ff4lW0.net
自分のやりたいこと忖度して、そこにあるメニューで出来ること教えてくれるトレーナー雇えるのはイチローみたいな人だと思うよ。
個人では。

710 ::2019/12/01(日) 20:08:44.91 ID:pPd7XtTv0.net
利用者がジジババばっかで更衣室が臭いから

711 ::2019/12/01(日) 20:10:27.63 ID:Yl1pdCFi0.net
一時期、パーソナルオンリーのジム通ってた。
一回6000円くらい払って、マンツーマンで見てもらう奴。
確かにガッツリ追い込んでもらえるけど、金が飛ぶようになくなっていくので、
すぐ辞めちゃったな。

712 :プロキオン(愛媛県) [CN]:2019/12/01(日) 20:12:10 ID:e6rxRhCe0.net
ホモじゃない

713 ::2019/12/01(日) 20:21:05.74 ID:Nl8xFBJT0.net
>>708
ちゃんと日本タイトルとかもってるトレーナーじゃないと正直エアプしかいないぞ
タイトル持ってるとかすごいんじゃねとか思うかもしれないが
フィットネス業界のタイトルはプロボクシング並に乱立し価値が低い
だが確実にノウハウを持っている

714 ::2019/12/01(日) 20:26:04.90 ID:RsJl2HYU0.net
平日の仕事後に行くと混んでるんだよ
デブやハゲが器具をいつまでも使ってるから
人気の無いキモいダンスとかやりたくもないしな
女もチンタラやるから邪魔
土日は更に混んでる

715 ::2019/12/01(日) 20:26:52.28 ID:8vkkW30d0.net
もう30年通っているが、誰とも話をしたことなし

716 :大マゼラン雲(青森県) [US]:2019/12/01(日) 20:43:25 ID:U5+uCDB70.net
筋肉付いて、高重量持ちあがるようになったら止められない止まらない
続けることで結果が出ると自信がついてさらに続けられる
ほんとに、筋トレ楽しいわw

717 :テンペル・タットル彗星(ジパング) [IN]:2019/12/01(日) 21:09:25 ID:iJE+2Ftr0.net
>>716
ナイスバルク!👍

718 ::2019/12/01(日) 21:14:29.79 ID:t3MKHXGe0.net
土日の夜はbbaばっかりやったわ。
若い子はなんやかんやでリア充か

719 :リゲル(長野県) [US]:2019/12/01(日) 21:53:59 ID:zQd7vCQP0.net
モテるっていうから筋トレ始めて12年やったけど、結局36歳の今でも彼女もできなかったし結婚もできなかった
唯一よかったことは、ヒョロガリでいかにもキモオタフェイスだっからカツアゲや絡まれまくってボコられたことも数回あったのがここ10年一度も無かったこと
まぁこれだけでも頑張ってきてよかったかな

720 :テンペル・タットル彗星(ジパング) [IN]:2019/12/01(日) 21:57:02 ID:iJE+2Ftr0.net
>>719
ナイスバルク!👍

721 :キャッツアイ星雲(東京都) [BR]:2019/12/01(日) 23:08:21 ID:SCwusEQ/0.net
若い女の子会員か、セクシー美熟女主婦とか会員居て、仲良くならないと通わなくなるな

722 ::2019/12/01(日) 23:59:52.85 ID:ltSrN38p0.net
>>641
あれは苦手なんで水泳にしてる

723 ::2019/12/02(月) 00:22:44.02 ID:7thP/H4P0.net
最近のジム、バブル期よりセットメニュー高いしね

EMSとか低周波とかベルト巻いた方が格安

724 :黒体放射(ジパング) [ニダ]:2019/12/02(月) 00:25:34 ID:7thP/H4P0.net
数年前、知り合い借りてやったが

ライザップの機器が一番効く

次がジャパネットや世田谷系のネット通販

腹筋とか割れるが被災地だと、何とか色々食べる派いてリバウンド

725 ::2019/12/02(月) 00:29:56.26 ID:7thP/H4P0.net
怪我してから思ったがネットって不眠症とか体内バランス悪くするって

女子なんて、ネットしてから顔の浮腫みとか
ネガテイブな話ばかり

726 ::2019/12/02(月) 00:32:30.10 ID:7thP/H4P0.net
Eスポーツハマリ過ぎて若い子

バイオハザード的なシューティングやバトル系したら

女性とか殺害とか、三十人近く

自撮りハマった子なんて、放火

727 ::2019/12/02(月) 00:33:05.43 ID:7thP/H4P0.net
ほとんど少年院行き

728 :黒体放射(ジパング) [ニダ]:2019/12/02(月) 00:34:34 ID:7thP/H4P0.net
ほとんどツイッターや2ちゃんねるとか、ネットユーザーやネット依存者

729 :黒体放射(ジパング) [ニダ]:2019/12/02(月) 00:38:56 ID:7thP/H4P0.net
措置入院は、行き過ぎだっだが

アスリートとか色々やれて良かった連中の方が声多かった話

問題は、金策つか無くなり犯罪に、、

730 :黒体放射(ジパング) [ニダ]:2019/12/02(月) 00:40:21 ID:7thP/H4P0.net
100近い子が綺麗に痩せてイケメンとか、

731 ::2019/12/02(月) 00:45:48.62 ID:7thP/H4P0.net
ツイッター止めたら

コインあがらない

車売れない

バイク売れない

ジム流行らない

自撮り旅行減り

食べ歩きへり

スマートフォンも格安に乗り換え

Eスポーツ一部のチョッパリ犯罪で儲けうすく

732 ::2019/12/02(月) 00:46:48.27 ID:7thP/H4P0.net
挙句、事故や事件多発

733 ::2019/12/02(月) 00:49:10.49 ID:7thP/H4P0.net
もっと酷いのが事業所やら何やら追い込みと
ニュースネタばかり

ジャパンディスプレイとか自殺で見つかり

その手の謎な事案ばかり

734 ::2019/12/02(月) 02:13:20.87 ID:3oJWZQHp0.net
やっぱり中年入ったら男も女もジム通いした方がいいと思う
在宅で出来る運動には限りがある

735 ::2019/12/02(月) 03:15:10.88 ID:raBk2HQN0.net
>>641
外は夏暑いし冬は寒いだろ
特に夏は耐えられない

736 :ソンブレロ銀河(東京都) [ニダ]:2019/12/02(月) 03:18:32 ID:c0/9Lc7l0.net
自重トレしかしてないことに気付いた

737 :馬頭星雲(家) [US]:2019/12/02(月) 03:26:17 ID:4mSHTIEi0.net
>>683
そんな嫌々通うくらいならやめた方がいい
家トレは飽きたら器具をオクで売ればそこそこ戻ってくる

738 :プレセペ星団(東京都) [RU]:2019/12/02(月) 03:29:57 ID:2yJkElIk0.net
ジムなんか行かなくても、ストレッチ・筋トレ・ジョギングで100?超から60?まで余裕で痩せれる。
期間は4ヶ月程度。ジム行くこと自体が甘えwww

739 ::2019/12/02(月) 03:34:35.95 ID:86LmGuLk0.net
ジジイババアばっかりでテンション下がる
フィットネスダンスのノリ見てテンション下がる

740 :スピカ(ジパング) [JP]:2019/12/02(月) 08:24:39 ID:q2jEByJM0.net
基地害常駐が圧倒的

741 ::2019/12/02(月) 08:42:56.90 ID:+LRabu170.net
>>615
年末年始もね
筋トレはおまけで水泳がメイン

742 :かみのけ座銀河団(SB-Android) [US]:2019/12/02(月) 09:06:46 ID:5Iy/bjqk0.net
>>32
あれただの井戸端会議な
ボスとかいて面倒くさいよ

743 ::2019/12/02(月) 09:09:10.42 ID:5Iy/bjqk0.net
>>120
どこも時間帯によるだろ

744 ::2019/12/02(月) 09:36:00.80 ID:ZMG966l10.net
ダリい

745 :レグルス(東京都) [IN]:2019/12/02(月) 10:20:57 ID:1xs5JeDR0.net
3年通ったが、ベンチ70キロ1回が限界だった
己のセンスのなさに絶望し筋トレをやめた

746 ::2019/12/02(月) 11:09:23.28 ID:7ce8Wqqr0.net
スポーツジムは水泳🏊のみ十分

747 ::2019/12/02(月) 11:13:13.12 ID:yI8A2LbG0.net
だからザクにすれば良かったのに

748 ::2019/12/02(月) 11:14:57.94 ID:jKRg+EQi0.net
筋トレ自体が好きじゃないと続かないよ
痩せたいだけなら食事制限一択

749 ::2019/12/02(月) 11:18:31.34 ID:OgeAlMiX0.net
ジムが混みすぎてて器具の順番待ち
ひどいと1時間待ちとかあるから行く気なくなるわ

750 ::2019/12/02(月) 11:25:56.57 ID:IY0DC0cV0.net
徒歩5分だから風呂がわりに使ってる
平日昼間は空いてるけど婆婆の派閥抗争に巻き込まれないようにしてる

751 ::2019/12/02(月) 11:44:43.26 ID:bUD6er1b0.net
入浴施設はマジで大事だよ
筋トレ続かなくてもこっち目当てで通えるw

752 ::2019/12/02(月) 15:14:21.83 ID:IknuBVhx0.net
まあ興味あるなら取り敢えず一通りやればいい。
勉強と同じで毎日ちょっとづつやって意識をしていけばいいだけだし。

朝のラジオ体操だけでもいいって言うぞ。
あとは趣味に伴って運動する機会作るとか。

753 ::2019/12/02(月) 15:16:32.79 ID:IknuBVhx0.net
ちなみにガキのころスケボーやってたおじさんだけど、土曜日はジムのエクササイズレッスン、日曜は筋トレとウォーキングしてる。

踏み台昇降のエクササイズで自在に動けるようになったらスケボーに戻ろうかと考えてるぜ。

754 ::2019/12/02(月) 15:33:28.08 ID:023UXjme0.net
>>747
散々出尽くして飽きられてるのにまだ言うてるの?

755 :オリオン大星雲(ジパング) [CN]:2019/12/02(月) 16:20:49 ID:IY0DC0cV0.net
近くのゲーム会社の社員がスケボーやキックボードに乗ってるけどオッサンのアレはかなり痛い
街行く人々が疎ましいと思ってるのを察してくれないかな

756 ::2019/12/02(月) 16:39:20.83 ID:HoAhYWiM0.net
ジム通いは初めのうちは自身を洗脳するしかないな
これまで運動してなかったなら尚更。
で気がついたら日課になっていると。

757 ::2019/12/02(月) 16:58:06.72 ID:H3f2ARkI0.net
忘れる

758 ::2019/12/02(月) 17:37:44.46 ID:QKg7qtvB0.net
まずジム行くことから始めようって人は失敗の原因はジムにあったという言い訳の為が多いからじゃね

759 ::2019/12/02(月) 19:45:01.27 ID:UYqbZZDl0.net
ジムに行けば痩せれると思ってる浅はかなヤツはすぐやめる

760 :ベラトリックス(庭) [US]:2019/12/02(月) 20:41:26 ID:3l+9Z5CR0.net
>>745
良いトレーナーにつけば流石にもうちょい伸びたんじゃないかな
3年続ける根性はあるのに辞めたのは勿体ない

761 :ヒアデス星団(光) [UA]:2019/12/02(月) 21:47:52 ID:cXzAjQw10.net
女の脇の下とケツをガン見する為だけにしばらく通いつめたな
顔はどうでも良かったから、そこそこ満足した
体重も体型も全く変わらなかったが、ズリネタには困らなかった
すれ違いざまに嗅いだ汗の匂いも良かった

762 :テチス(東京都) [US]:2019/12/02(月) 21:49:42 ID:u5JmPkgA0.net
ジムに行く事ばかり考えている人の事を
「ジム頭」と呼ぼう

763 :テチス(東京都) [US]:2019/12/02(月) 21:58:42 ID:u5JmPkgA0.net
>>755
よっ!高橋名人と呼ぶよろし
「薄毛ちゃうわ」と返すか石斧投げて来るか楽しみ

764 :テチス(東京都) [US]:2019/12/02(月) 22:00:12 ID:u5JmPkgA0.net
汗のにおい、染み付いて

765 :デネボラ(家) [US]:2019/12/02(月) 22:20:15 ID:o0ecQBpr0.net
趣味でも仕事でもそうだけどさ
ココロザシが低い>>761みたいな奴のほうが長続きしたりするんだよな

766 :ジャコビニ・チンナー彗星(茸) [US]:2019/12/02(月) 22:23:05 ID:boDE6Y+f0.net
毎日ウエイトやってマシン占拠してるチビみてると
いくら筋肉つけてもちっちゃいよっていいたくなるよね

767 ::2019/12/02(月) 22:35:16.70 ID:mYXHXdtn0.net
改造しないと使えないところがちょっと。

768 :黒体放射(福岡県) [US]:2019/12/02(月) 22:54:32 ID:Xt5ebnLi0.net
ボインな胸やお尻のおんにゃのこが使ったマシンを
ペロペロしたい

769 :オベロン(ジパング) [GB]:2019/12/03(火) 04:20:48 ID:PkGGSxR30.net
月費ってのが気に入らない
そして今時、入会金とか入会事務手数料とか

市のトレーニングジム行くわ
1回100円
3日おきに行っても月1000円だわ

770 :赤色矮星(茸) [US]:2019/12/03(火) 07:39:30 ID:QVDnvCDg0.net
今日はウォーキングで一本小さい街道制覇した。
特定郵便局と駐車場を共有してる豪邸とか、
キリスト教小学校幼稚園の隣に聖書がどうのとか
ポスター貼ってあった豪邸とかあっておもろかった。

771 :宇宙の晴れ上がり(騒) [MX]:2019/12/03(火) 08:31:42 ID:AokQKVGy0.net
来年から行く予定

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