ショートスリーパーで悩んでいる　1日の睡眠時間3時間　ロングスリーパーが羨ましい

1 ：ラミブジン(東京都) [MT]：2020/09/09(水) 16:27:21 ?PLT ID:kMXGTuwO0.net

sssp://img.5ch.net/ico/u_utyuu.gif
短時間睡眠とショートスリーパーの違いは? 睡眠コンサルタントがお悩み解決!
https://ananweb.jp/news/306535/

ショートスリーパーの有名人・偉人15名
レオナルド・ダ・ヴィンチ レオナルド・ダ・ヴィンチは、モナリザの絵を描いたことで有名ですが、なんと90分睡眠のショートスリーパーです。
武井壮
孫正義
ドナルド・トランプ
明石家さんま
西野亮廣
上戸彩
橋本環奈
つづき
https://veryshortsleeper.site/2018/05/29/celebrity/

2 ：マラビロク(東京都) [CN]：2020/09/09(水) 16:27:53 ID:6vVr2CZW0.net

チョークスリーパー

3 ：：2020/09/09(水) 16:28:47.85 ID:w4OH7Qgh0.net

なんだこのメンツ

4 ：：2020/09/09(水) 16:28:55.39 ID:h7+cpn910.net

今日はAM02に寝て
AM0325、AM0450、AM0625、AM0800に起きたな

これでも結構寝れたほう

5 ：：2020/09/09(水) 16:29:05.57 ID:QQ8MNgk30.net

1.5時間を10時間おきにとるのもいい

6 ：：2020/09/09(水) 16:29:09.24 ID:4MRPH/Pj0.net

ロングも挙げろ

7 ：：2020/09/09(水) 16:29:55.18 ID:Vdv3vp+G0.net

悩むなら只の不眠症だろ

8 ：：2020/09/09(水) 16:29:59.49 ID:3wQPjnIT0.net

ショートスリーパーの平均寿命知りたい

9 ：：2020/09/09(水) 16:30:11.76 ID:fJT0pBLh0.net

13時過ぎに起きるのつれぇんだが

10 ：：2020/09/09(水) 16:30:14.24 ID:dsbcVSZQ0.net

寝られなくて辛いのは年取ったせいだぞ　
ショートスリーパーは寝られなくても問題ない

11 ：：2020/09/09(水) 16:30:32.60 ID:gsf4tpFN0.net

おじいちゃん速報

12 ：：2020/09/09(水) 16:31:14.81 ID:Z3cieszX0.net

ショートスリーパーはハゲないってのは昔聞いたな

13 ：：2020/09/09(水) 16:31:25.99 ID:WiHeE9RB0.net

親の介護で夜中1時間おきに起こされる
1年経つがまだ体が慣れない

14 ：：2020/09/09(水) 16:32:01.06 ID:O67vqyDC0.net

運動すりゃええんちゃうん？

15 ：：2020/09/09(水) 16:32:06.91 ID:8pDwtLto0.net

>>10
別物だよなあ

16 ：：2020/09/09(水) 16:33:01.93 ID:D/qBhlOG0.net

言うだけなら誰でも言えるよね

17 ：：2020/09/09(水) 16:33:20.43 ID:aZoqRFtMO.net

(´･ω･｀)ｴﾀｰﾅﾙﾌｫｰｽﾌﾞﾘｻﾞｰﾄﾞｽﾘｰﾊﾟｰ！！

18 ：：2020/09/09(水) 16:33:32.54 ID:jvPc8w960.net

高校の頃の部活練習メニューやれば寝れるからやってみ？

19 ：：2020/09/09(水) 16:33:39.68 ID:bwYIap5e0.net

リングフィットアドベンチャー買ってやってみたら睡眠の質が爆上がりでびっくりした
あれは快眠用のゲームだ

20 ：：2020/09/09(水) 16:33:48.95 ID:X3KrGBrF0.net

長すぎてポプ子みたいになったことあるわ

21 ：：2020/09/09(水) 16:33:49.47 ID:PW38d3cY0.net

短くて平気なのをショートスリーパーと呼ぶんだから
悩んでるのは眠る体力がなくなっただけの別物だろ

22 ：：2020/09/09(水) 16:34:15.41 ID:nbCrDm2N0.net

ショートスリーパーで何悩む必要があるの？他人より時間多く使えて勝ち組じゃん

23 ：：2020/09/09(水) 16:34:29.41 ID:xQQPZAPd0.net

ロングスリーパーはスタンダートレベル１０だっけ？

24 ：：2020/09/09(水) 16:34:59.69 ID:iMULwXty0.net

>>12
ダヴィンチはげてんじゃん

25 ：：2020/09/09(水) 16:35:00.53 ID:x8GONzXD0.net

ミサワか

26 ：：2020/09/09(水) 16:35:27.78 ID:OpKwtPwS0.net

昼寝するから夜はそこまで寝れない

27 ：アシクロビル(東京都) [FR]：2020/09/09(水) 16:35:40 ID:dpOOiJdw0.net

ベルソムラ、アモバン、ルネスタ

28 ：ファビピラビル(山形県) [US]：2020/09/09(水) 16:35:44 ID:esabbKir0.net

いやロングスリーパーで悩んでるんだけどショートの人って短い睡眠で溌剌って訳じゃ無いの

29 ：ホスフェニトインナトリウム(コロン諸島) [KR]：2020/09/09(水) 16:35:46 ID:RuldTa2QO.net

通販の枕の話題かと思ったわ

30 ：リルピビリン(東京都) [GB]：2020/09/09(水) 16:35:55 ID:CAz7RkRk0.net

昼寝をやめれば寝れんだろ

31 ：オムビタスビル(静岡県) [ID]：2020/09/09(水) 16:36:25 ID:Z6LhKJDI0.net

寝てない自慢のおれも一応、ショートスリーパー

32 ：ラミブジン(ジパング) [CL]：2020/09/09(水) 16:36:41 ID:2wgWZ9wC0.net

ショートスリーパーの真似事したら
自律神経失調症待ったなしだからな
こればかりは体質だ

33 ：アメナメビル(東京都) [US]：2020/09/09(水) 16:36:42 ID:izyVCQ5B0.net

ショートスリーパー育成協会なんてものがあるんだな

34 ：オムビタスビル(兵庫県) [CA]：2020/09/09(水) 16:37:36 ID:a9No/2kT0.net

ここ数ヶ月急激にショートスリーパーになったわ

35 ：ラルテグラビルカリウム(神奈川県) [US]：2020/09/09(水) 16:37:44 ID:Gix1D9Z50.net

>>1
上から3つは気になるが、その以下は本当どうでもいい

36 ：ロピナビル(千葉県) [US]：2020/09/09(水) 16:37:47 ID:BdEZipr90.net

羨ましいよなぁ。いろいろ自由に時間が使える。
どうせ死んだらずっと寝られるしな。

37 ：アデホビル(東京都) [ﾆﾀﾞ]：2020/09/09(水) 16:38:00 ID:FfpYsnbV0.net

10時間寝ないと起きられない

38 ：：2020/09/09(水) 16:38:45.06 ID:Gix1D9Z50.net

>>36
死んだら眠ることもできないが

39 ：：2020/09/09(水) 16:38:50.84 ID:/ISqmo7M0.net

>>30
火の玉ストレートw

40 ：：2020/09/09(水) 16:39:11.61 ID:YsazHdyD0.net

>>1
気にするな。睡眠時間は脳の回路形成と比例する。

41 ：：2020/09/09(水) 16:39:12.77 ID:skOZKxKB0.net

自分もふだん5時間くらいしか寝ないんだよな
忙しいとかは特にないけど、1時すぎまでネットしたりして寝て6時に起きてる

42 ：：2020/09/09(水) 16:39:16.43 ID:64jmTq1G0.net

トゥルースリーパー買ったら？

43 ：：2020/09/09(水) 16:39:21.02 ID:3YsdJ8Nt0.net

スリーパーセル？

44 ：：2020/09/09(水) 16:39:50.03 ID:cQDiMQgL0.net

寝て起きたら、その時間でいいだろ。
いつまでもスマホとにらめっこしたり、寝転がってスマホいじりするから余計におかしくなる。
座って家ゲーする方がマシ

45 ：：2020/09/09(水) 16:40:05.15 ID:IOUQib5R0.net

ただの不眠症やんけ

46 ：：2020/09/09(水) 16:40:37.94 ID:MWcBjMfp0.net

頻尿で目が覚める

47 ：：2020/09/09(水) 16:41:12.56 ID:24GqoDsb0.net

夜9時間昼2時間
合計11時間寝てるな

48 ：：2020/09/09(水) 16:41:13.33 ID:g6d80MVJ0.net

ニュー速でショートスリーパー自慢するやつは加齢で頻尿になっただけ

49 ：ザナミビル(光) [US]：2020/09/09(水) 16:41:37 ID:EDaLdqJP0.net

大体寝てるのに寝てないって嘘ついて謎マウント取ろうとしてくる奴ら

50 ：：2020/09/09(水) 16:42:23.86 ID:LnvTVQQN0.net

ショートスリーパーホールド

51 ：：2020/09/09(水) 16:42:39.64 ID:KhvStp5u0.net

アミノ酸の不足
アミノ酸サプリを飲めばいい

52 ：アバカビル(愛知県) [US]：2020/09/09(水) 16:42:56 ID:alMuB/ID0.net

>>13
一時間おきに何やるの？
トイレならオムツとかさせて無理すれば？
介護する方が体壊すよそれ

53 ：エンテカビル(SB-iPhone) [ES]：2020/09/09(水) 16:43:04 ID:OEwXEIwb0.net

>>13
無理はすんな。お互いに不幸になる。
近くで看るだけが親子の愛情じゃない。あえて離れるのも大切だよ。レスパイトをうまく使って疲れきる前に休息な。
約束だぞ！

54 ：テノホビル(光) [US]：2020/09/09(水) 16:43:19 ID:kjbh0Y0z0.net

いやー昨日3時間しか寝てなくてさー！
つれーわー！
かーっ！つれーわー！マジ！

55 ：アバカビル(愛知県) [US]：2020/09/09(水) 16:43:24 ID:alMuB/ID0.net

>>52
×無理
〇無視

56 ：ダルナビルエタノール(東京都) [CN]：2020/09/09(水) 16:43:29 ID:1miGLywO0.net

天然のショートスリーパーならいいけど
後天的な方だと寿命が縮むとか

57 ：ペンシクロビル(山口県) [ﾆﾀﾞ]：2020/09/09(水) 16:43:31 ID:mFbxevgV0.net

眠剤飲んでやっと5時間眠れる
飲まないと3日くらい起きてられる

58 ：リルピビリン(山口県) [CN]：2020/09/09(水) 16:44:17 ID:EYfwNzMS0.net

「寝れないんだったら寝なきゃいいじゃん」

　　　by タモリ

59 ：ペンシクロビル(山口県) [ﾆﾀﾞ]：2020/09/09(水) 16:44:28 ID:mFbxevgV0.net

>>52
徘徊したり話しかけてきたりするんじゃない？

60 ：アメナメビル(光) [SA]：2020/09/09(水) 16:44:44 ID:6AktG0xU0.net

ぼちぼち40近いんだが休日に20時間とか寝てしまう

寝るのは好きだから辛いとかはないんだが普通に生活に支障が出て困っている
どうしたら今より短く質の高い睡眠を取れるのか教えて欲しいわ

61 ：コビシスタット(茸) [ﾆﾀﾞ]：2020/09/09(水) 16:45:45 ID:HCqIKvM00.net

>>13
限界来る前に相談しろよ

62 ：ファムシクロビル(茸) [BE]：2020/09/09(水) 16:46:25 ID:CQ7WDgfW0.net

>>60
ワイも土日飯食う時間以外寝てしまう

63 ：ソホスブビル(茸) [US]：2020/09/09(水) 16:47:11 ID:s6+7WjHY0.net

子供の時、毎日１０時には布団に入ってたけど寝れずに
小中高の毎授業中４０分くらい眠けがきて半勃してムラムラ授業してた
大人になって四時間くらいピストンして女と一緒に風呂で毎回寝てる

64 ：オセルタミビルリン(庭) [US]：2020/09/09(水) 16:48:49 ID:B9laqWzQ0.net

>>12
じゃ孫違うじゃん

65 ：オセルタミビルリン(東京都) [US]：2020/09/09(水) 16:48:52 ID:n9SgT/yw0.net

>>13
ケアマネついているよね？

66 ：ダルナビルエタノール(千葉県) [US]：2020/09/09(水) 16:49:12 ID:PsDyv7LO0.net

仮に俺がショートスリーパーでもネットか読書かゲームする時間が伸びるだけで
今と変わらず生産性皆無な時間を過ごすという自信があるから7時間睡眠で良いや

67 ：ジドブジン(SB-iPhone) [US]：2020/09/09(水) 16:49:51 ID:WAUJSBJ30.net

>>60
俺もこういう寝方したいけど嫁子がいると許されないよな

68 ：ジドブジン(SB-iPhone) [US]：2020/09/09(水) 16:50:33 ID:WAUJSBJ30.net

>>27
ベンゾが入ってないあたり優しさを感じる

69 ：メシル酸ネルフィナビル(東京都) [US]：2020/09/09(水) 16:50:36 ID:kSbYc8uf0.net

出たーショートスリーパー俺カッコいいだろ自慢

70 ：ラミブジン(東京都) [US]：2020/09/09(水) 16:51:20 ID:ro4f8IRI0.net

じゃあ俺が寝かしつけてやるよオラァ

71 ：ファムシクロビル(岩手県) [US]：2020/09/09(水) 16:51:41 ID:7E3gE1yf0.net

オナニーして寝ろ

72 ：バロキサビルマルボキシル(茸) [US]：2020/09/09(水) 16:52:25 ID:0+47fUbk0.net

でもゴルフはパットを制するものが勝つとか言うじゃん　ボクシングだって左を制するものがとか言うし
ただ長い時間眠るだけで休息にならなかったらあまり意味がないわけでさ
つまり枕とか布団とかパジャマとか部屋の明るさ温度湿度匂いBGMとか
休息を取り易い環境が整っているかこそが大事なんじゃね知らんけど

73 ：ダルナビルエタノール(光) [GB]：2020/09/09(水) 16:52:50 ID:WCrzeiLe0.net

1日6時間以上寝たら肩こりまくりでだめだー

74 ：ファビピラビル(電脳都市フロンティア) [AT]：2020/09/09(水) 16:53:02 ID:oGd+KqvV0.net

https://www.naigai-p.co.jp/corporate/wp-content/uploads/2016/08/8817fbd5f0084bf7c258be003c71b476.jpg

75 ：メシル酸ネルフィナビル(東京都) [US]：2020/09/09(水) 16:53:18 ID:kSbYc8uf0.net

ただの睡眠障害児

76 ：：2020/09/09(水) 16:55:43.28 ID:PKtvzYp60.net

30過ぎても翌日に楽しみなことがあると寝られない

77 ：イノシンプラノベクス(千葉県) [IN]：2020/09/09(水) 16:57:07 ID:owcnBzM40.net

羨ましい
civそれだけ長くプレイできるじゃん

78 ：アマンタジン(長崎県) [CN]：2020/09/09(水) 16:58:38 ID:0EoTZvyJ0.net

30代までは3時間くらいだったけど、40過ぎてからすごく眠い

79 ：ダルナビルエタノール(東京都) [NL]：2020/09/09(水) 17:01:01 ID:vR7c2LZg0.net

子供ができて子供と一緒に寝るようになってから、21:30頃には眠くてたまらないようになった。
でも夜遅い仕事とかあるとその時間越えるとそんなに眠くなくなる。帰宅してビデオ見たりゲームしたりできるんよ。

80 ：ビダラビン(東京都) [CN]：2020/09/09(水) 17:01:13 ID:EqwB4Z0l0.net

ただの不眠症です

81 ：プロストラチン(山形県) [CA]：2020/09/09(水) 17:02:17 ID:26rVfZd/0.net

脳が劣化しやすそう

82 ：ビクテグラビルナトリウム(茨城県) [US]：2020/09/09(水) 17:02:42 ID:nICF+PR+0.net

ショートスリーパーは早死に
結局メリットなし

83 ：プロストラチン(ジパング) [CN]：2020/09/09(水) 17:03:20 ID:xEV/0xMd0.net

>>43
同じ事考えた

84 ：ポドフィロトキシン(愛知県) [IL]：2020/09/09(水) 17:03:36 ID:Z3IPA6Xn0.net

橋本環奈もそうなのか

85 ：アマンタジン(東京都) [US]：2020/09/09(水) 17:04:47 ID:psUu64b90.net

まぁ俺は伝説のドラゴンループまで至ったけどな

86 ：ソリブジン(東京都) [HR]：2020/09/09(水) 17:05:43 ID:gjpFd6Oh0.net

>>4
短いのと浅いのは違うよ

87 ：ラニナミビルオクタン酸エステル(高知県) [JP]：2020/09/09(水) 17:06:01 ID:W5Dmc0iH0.net

ナポレオンが睡眠3時間とガキの頃に聞いて、信じられん人間じゃねーとビビったが
大人になるとわかる　そんな凄くないなと
しかも嘘ネタだし

88 ：ホスカルネット(神奈川県) [KR]：2020/09/09(水) 17:06:07 ID:4JZQ4byl0.net

17時間目が覚めないぐらいのロングスリーパー
↓
鬱を発症、早朝覚醒や短時間しか寝られなくなり睡眠薬、安定剤服用
↓
薬のおかげか朝まで何とか寝られるようになる
↓
鬱が少し良くなり薬は服用中だが、朝起きられないくらい眠い

89 ：ラルテグラビルカリウム(東京都) [AT]：2020/09/09(水) 17:06:11 ID:+BYsmd4y0.net

知り合いにショートスリーパーいるけど
すごい死相感漂っているんだよな

90 ：レテルモビル(東京都) [US]：2020/09/09(水) 17:06:36 ID:QSJpJVyo0.net

どんなに疲れてても4時には目が覚める
無職だからもっと寝たい

91 ：ザナミビル(茸) [GB]：2020/09/09(水) 17:08:03 ID:3AK3mTnA0.net

頻尿スリーパー ハゲ

92 ：：2020/09/09(水) 17:09:05.93 ID:ABb0MvxA0.net

チョークスリーパーされてて寝苦しい

93 ：：2020/09/09(水) 17:09:21.45 ID:EhW0O+lt0.net

>>4
何の型番だよ

94 ：：2020/09/09(水) 17:09:59.42 ID:dWOvwKFX0.net

ロングスリーパーで1日10時間寝ないと調子が出ない人とどっちがマシなの？

95 ：：2020/09/09(水) 17:10:31.37 ID:+LOouPA50.net

ハイパーレイダー買っとけ

96 ：：2020/09/09(水) 17:11:35.34 ID:EbZA+q2F0.net

ロングスリーパーの完全上位互換じゃん

97 ：：2020/09/09(水) 17:11:56.97 ID:kZNiaa040.net

>>4
頻尿だろ

98 ：イノシンプラノベクス(広島県) [CH]：2020/09/09(水) 17:12:40 ID:INbb/Blm0.net

体は疲れてて眠いのに起きちゃうんだよな
ショートスリーパーみたくかっこよく無くて、ただたださえないんだよ
悩ましいのわかるわ

99 ：：2020/09/09(水) 17:13:15.67 ID:/uROfRpu0.net

>>1
みんな明るいな

睡眠時間長いと鬱になるんじゃないか

100 ：：2020/09/09(水) 17:13:21.37 ID:EhW0O+lt0.net

>>57
寝つきが悪い時は眠剤
眠りの質が悪い時は抗不安薬

101 ：：2020/09/09(水) 17:14:04.67 ID:Z3IPA6Xn0.net

長期のオナ禁したらショートスリーパーになるわ

102 ：：2020/09/09(水) 17:14:50.31 ID:uT0AeYr/0.net

ロングスリーパーのワシからしたら、めちゃくちゃ羨ましいわ。
毎日14時間くらい寝て、起きていても眠くて眠くて仕方ない。
家事も趣味も全然出来ないよ。(´･ω･`)

103 ：：2020/09/09(水) 17:15:01.11 ID:mtVpt1mn0.net

寝すぎて遅刻するぞ

104 ：オムビタスビル(石川県) [ﾆﾀﾞ]：2020/09/09(水) 17:15:48 ID:rWg9kUDZ0.net

3時間も寝れば十分じゃない
6時間以上寝ると調子悪くなる

105 ：：2020/09/09(水) 17:16:46.33 ID:bh0VFCqw0.net

死んだら好きなだけ眠れるよ

106 ：：2020/09/09(水) 17:17:21.21 ID:mtVpt1mn0.net

予定が無いと平気で24時間とか寝るぞ
ショートスリーパーが羨ましい

107 ：：2020/09/09(水) 17:17:36.41 ID:YBTCIQs30.net

>>18
放送機材がない

108 ：イスラトラビル(宮城県) [US]：2020/09/09(水) 17:18:26 ID:2z+qA5Yl0.net

>>4
飛行機か何か？

109 ：ビクテグラビルナトリウム(SB-Android) [ﾆﾀﾞ]：2020/09/09(水) 17:18:32 ID:JNce5Sod0.net

ヨーヨースレかと思ってスレ開いたんだが？

110 ：ペンシクロビル(大阪府) [CN]：2020/09/09(水) 17:18:55 ID:Pe3UXb9E0.net

>>2
で出るとは…

111 ：：2020/09/09(水) 17:19:38.94 ID:vqZaOFzi0.net

>>18
そんなのやったら永遠の眠りになってしまう

112 ：：2020/09/09(水) 17:20:25.63 ID:sXnJG+f10.net

めちゃくちゃ寝てるのに眠くて落ちるよ
うたた寝しまくり

113 ：：2020/09/09(水) 17:21:05.16 ID:ztTpvhvX0.net

軽く飲んで帰る→歯磨きして寝る……まではいいんだが、夜中に目が覚めると
そのまま眠くならないか、眼の奥に眠気は感じるけど睡眠に入れない。

原因は恐らく自律神経で、仕事が片付いた後の連休の中日とかはリラックスして
寝まくれる時もある。

114 ：：2020/09/09(水) 17:23:02.08 ID:dWOvwKFX0.net

>>113
いやそれ酒飲んでるからだｗ

115 ：：2020/09/09(水) 17:24:09.27 ID:pIGBK7s00.net

>>1
それエジソンみたく歳取ると反動くるぞ
エジソン寝ないの自慢してたけど晩年居眠りばかりだったとか

116 ：：2020/09/09(水) 17:24:20.57 ID:D4fC74Do0.net

ショートスリーパーで悩むってわからんな
暇を持て余すとか？
寝たいのに眠れないなら不眠症だろうし

117 ：：2020/09/09(水) 17:24:44.58 ID:xYyw8rHL0.net

短い睡眠でも平気な人がショートスリーパーだろ？
悩んでるならそれは単に眠りの浅い人

118 ：：2020/09/09(水) 17:25:33.06 ID:CsWOO8My0.net

病気を疑うくらい寝付きがいい俺

119 ：：2020/09/09(水) 17:26:58.98 ID:LfsW61ir0.net

>>2
それな！

120 ：メシル酸ネルフィナビル(大阪府) [FR]：2020/09/09(水) 17:27:21 ID:b4Dp5ubc0.net

>>1
死ぬ
3時間しか寝なかった日とか日中吐きそうになるぞ

121 ：レムデシビル(東京都) [CN]：2020/09/09(水) 17:27:45 ID:nnD/Bi3C0.net

エアコンのせいか分らんけど睡眠時間増えてヤバイ
10時間くらい寝てもまだ寝足りない
まー平日は6時間くらいで強制的に起きて仕事行くんだけど疲れは取れんわ就業中に眠くなるわで生活に支障が出てきそう

122 ：ビクテグラビルナトリウム(東京都) [US]：2020/09/09(水) 17:27:48 ID:pSV9JS+P0.net

毎日3時に寝て７時に起きてる。
ぐっすり寝て途中で目が醒めない。
12時前なんか寝られない

123 ：エムトリシタビン(光) [US]：2020/09/09(水) 17:28:17 ID:L6Dsja0q0.net

ドリエルでも飲んでろよ

124 ：：2020/09/09(水) 17:28:32.14 ID:Ab4c0jga0.net

和民の社長

125 ：：2020/09/09(水) 17:29:37.25 ID:27+au8g30.net

>>1
寝なくて済むなら羨ましいわ
何が問題なんだ？

126 ：ビダラビン(山口県) [US]：2020/09/09(水) 17:30:25 ID:Dcxr8PxB0.net

俺は加齢で眠れなくなったな。
今は精神科で睡眠薬もらってるがまだあまり眠れない。

127 ：メシル酸ネルフィナビル(大阪府) [FR]：2020/09/09(水) 17:30:37 ID:b4Dp5ubc0.net

体質的に睡眠3時間が2日以上続くとか絶対無理

128 ：ダサブビル(愛知県) [JP]：2020/09/09(水) 17:31:40 ID:ySPe8iCj0.net

寝なくていいんだよ！
それだけ体と脳が疲れてないんだから

ホントに体が睡眠を欲してたら電車で立ってたって寝ちゃうよ！

129 ：：2020/09/09(水) 17:32:05.64 ID:SKJch5aa0.net

>>52
定期的にショートステイ利用しな。体おかしくするよ

130 ：：2020/09/09(水) 17:32:06.48 ID:8pDwtLto0.net

>>127
外だろうと勝手に横になって寝るなそこまでいくと

131 ：：2020/09/09(水) 17:32:20.71 ID:c2uIMd2w0.net

>>126
加齢で睡眠時間が短くなるのは普通だろ？

132 ：：2020/09/09(水) 17:32:28.58 ID:FfpYsnbV0.net

>>60
同じく
寝すぎて他の活動ができない

133 ：：2020/09/09(水) 17:32:43.04 ID:ZvBVEFD50.net

気絶するほど寝つきはいいんだが、早朝4時くらいに目覚めてそっから寝れない。
そんで昼間はずっと眠い。

134 ：アメナメビル(SB-iPhone) [CA]：2020/09/09(水) 17:33:00 ID:18iFHIgW0.net

その人に合った睡眠時間なら何時間でも関係ない

135 ：イスラトラビル(島根県) [JP]：2020/09/09(水) 17:33:02 ID:B4znsjXr0.net

それ熟睡できてないだけで
ショートスリーパーじゃねぇよ

136 ：アメナメビル(東京都) [CN]：2020/09/09(水) 17:33:04 ID:PdHJYAEX0.net

疲れ方が足りんのや
疲れてきたら１４時間眠れたりするわ

137 ：：2020/09/09(水) 17:33:47.73 ID:/BzJXDEQ0.net

ハイパーヨーヨー

138 ：：2020/09/09(水) 17:34:03.67 ID:18iFHIgW0.net

起床時間だけ決まった時間にしたらええんや
それ以上余計なこと考えるな
感じろ

139 ：：2020/09/09(水) 17:34:06.04 ID:gXwJZ/Kk0.net

ロングスリーパーはキツイぞ
9時間以上眠るけど
ぶっちゃけ、ちょっと勤務地が遠いとシャレになってないからな！

140 ：：2020/09/09(水) 17:34:37.25 ID:7At5cnP80.net

おれ、ベンゾ系の眠剤処方されてるんだよなあ

141 ：：2020/09/09(水) 17:34:48.88 ID:lLBwQzFO0.net

魔性のチョーク

142 ：ビクテグラビルナトリウム(茸) [CN]：2020/09/09(水) 17:35:46 ID:7eDPtHh00.net

夜の食事を早めて晩酌も控えたらよく眠れるよ

143 ：：2020/09/09(水) 17:37:26.94 ID:Y3s86d/30.net

>>12
確かに俺まだ髪がある
兄ちゃんはツルツル

144 ：：2020/09/09(水) 17:37:45.90 ID:NwHweA2G0.net

ショートストリッパー最高

145 ：：2020/09/09(水) 17:37:46.24 ID:owzESdQx0.net

>>4
頻尿の俺と似てるな

146 ：ダサブビル(愛知県) [JP]：2020/09/09(水) 17:37:59 ID:ySPe8iCj0.net

>>133
昼ごはんの後で、ちょっとだけ仮眠とか出来ると
午後からがだいぶ違うんだけどねえ

147 ：アメナメビル(静岡県) [KZ]：2020/09/09(水) 17:38:03 ID:5RVkqZQn0.net

環奈は3ｈスリーパー
家入レオは夏だと2時間を切るらしい
ショートスリーパーならではの悩みや時間軸についてつづったブログがこちら
https://ameblo.jp/ieirileo/entry-12347293668.html（宣伝してるみたいだけど）
定額サービスが増えたのはありがたいだろうけど、
目はショートスリープに対応して強化されてるわけじゃないんだよな

148 ：エファビレンツ(ジパング) [ZA]：2020/09/09(水) 17:38:38 ID:mBnMtx/Z0.net

0時前後に寝て7時起き
これ崩すと大体身体だるいから俺のベストは7時間だな

149 ：テノホビル(ジパング) [FR]：2020/09/09(水) 17:38:49 ID:mMoHTmMd0.net

その余った時間は働け　金貯まるぞ

150 ：ダサブビル(北海道) [NZ]：2020/09/09(水) 17:39:29 ID:EDdNQfi30.net

ショートスリーパーって何か不都合あるの？
寝たくても寝れなくて起きてる時が辛いってのはただの不眠症だけど

151 ：ダサブビル(愛知県) [JP]：2020/09/09(水) 17:39:34 ID:ySPe8iCj0.net

頻尿爺はショートスリーパー違うｗ

152 ：エムトリシタビン(埼玉県) [US]：2020/09/09(水) 17:40:00 ID:m3Yao+nK0.net

徹夜自慢してた手塚と石ノ森が早死にして、良く寝る水木が大往生したって

153 ：アメナメビル(SB-iPhone) [CA]：2020/09/09(水) 17:40:02 ID:18iFHIgW0.net

統計的には7.8時間睡眠が長生きするらしくはあるらしいけど

154 ：：2020/09/09(水) 17:41:50.17 ID:3PdW1XKd0.net

私高校生くらいから4時間以上連続してねられないけど　高校生の娘は起こさないと14〜5時間はねる　ショートスリーパーは遺伝子ないのかね？

155 ：：2020/09/09(水) 17:42:19.77 ID:9QMgaC7T0.net

寝る前のスマホとpcやめるだけです寝れる

156 ：：2020/09/09(水) 17:42:59.91 ID:3wQPjnIT0.net

大体5時間睡眠だな

157 ：インターフェロンα(東京都) [ID]：2020/09/09(水) 17:45:31 ID:O00A16jC0.net

>>150
不眠とショートスリーパーが重なるとカオスなんだよ
眠れない時間がしんどいくせに翌日には響かないから問題なく過ごせてしまう

昨晩なんかは疲れたから22時に寝ようとして眠れず24時に眠るも1時に起きてやることないから仕事して疲れて3時に寝て5時に起きるとか

158 ：リトナビル(岐阜県) [BR]：2020/09/09(水) 17:45:43 ID:Z2rt03XG0.net

3種類は夢見るし全然熟睡できない

159 ：パリビズマブ(大阪府) [ﾆﾀﾞ]：2020/09/09(水) 17:46:02 ID:AdzuRHHd0.net

ロゼレム処方してもらえ

160 ：イノシンプラノベクス(広島県) [CH]：2020/09/09(水) 17:46:19 ID:INbb/Blm0.net

ドリエルとかで次の日冴えないぐらいなら眠れないほうがましなんだよなぁ

161 ：バルガンシクロビル(東京都) [ﾆﾀﾞ]：2020/09/09(水) 17:46:23 ID:6CbIWLBw0.net

ストリングプレイ
スパイダーベイビー

162 ：テラプレビル(東京都) [US]：2020/09/09(水) 17:46:41 ID:HImr2Icd0.net

寝るのに体力が必要だから

163 ：テラプレビル(東京都) [US]：2020/09/09(水) 17:47:11 ID:A1CaslQn0.net

8時間は寝ないとしんどいから短く済むなら羨ましいわ

164 ：アメナメビル(三重県) [CN]：2020/09/09(水) 17:47:17 ID:kbEMynQP0.net

起きたのが6時とかなら大変だねぇ、と思うけど
8時なら問題ないだろ
昼寝を繰り返したと思え、むしろ気持ちいいぞ

165 ：：2020/09/09(水) 17:47:52.00 ID:/2Y0StEr0.net

>>63
風呂で寝ると死んぢゃうよ

166 ：：2020/09/09(水) 17:48:25.78 ID:7+ADktAp0.net

ラムダムスリーパー最強

167 ：：2020/09/09(水) 17:48:33.19 ID:D3/xmw5t0.net

俺も50過ぎたら3時間で目が覚めるようになった＞＜

168 ：：2020/09/09(水) 17:49:03.31 ID:agmRcNVJ0.net

ショートスリーパーうらやましいわ
真似しようとしても全然できんかった

169 ：ダルナビルエタノール(神奈川県) [ﾆﾀﾞ]：2020/09/09(水) 17:52:02 ID:G9BFXj8P0.net

10時間寝ないと調子悪いわ

170 ：ラルテグラビルカリウム(東京都) [ﾆﾀﾞ]：2020/09/09(水) 17:52:08 ID:wdyIsupz0.net

>>146
ショートスリープでも何も影響なけりゃ、時間が有効使えて逆にいいことなんだが、
がっつり、昼間にダメージが来るからな。
昼めし後なんて最悪、眠気でマジ目あけたまま気絶してること多数。

171 ：エルビテグラビル(広島県) [ﾆﾀﾞ]：2020/09/09(水) 17:52:17 ID:K9dhciGe0.net

親の介護で夜中に何度か起きる癖がついてしまって
親が亡くなった今もそのリズムがずっと抜けない
身体自体はしんどくはないけど5〜6時間続けて寝たいなーとは思う

172 ：バラシクロビル(鹿児島県) [ﾆﾀﾞ]：2020/09/09(水) 17:52:19 ID:c85TTN/F0.net

>>1
中途覚醒だろ

173 ：：2020/09/09(水) 17:55:41.90 ID:dqppp5WM0.net

知り合いはクモ膜下出血起こして後遺症でもう二度とあえなくなってしまったよ

174 ：アシクロビル(東京都) [ﾆﾀﾞ]：2020/09/09(水) 17:56:55 ID:xsCU68pC0.net

ストリッパーはまだですか？

175 ：バラシクロビル(鹿児島県) [ﾆﾀﾞ]：2020/09/09(水) 17:57:11 ID:c85TTN/F0.net

今6時間睡眠で頑張ってるけど
9時間は寝たい

176 ：イスラトラビル(庭) [US]：2020/09/09(水) 17:57:30 ID:AuWDwDHk0.net

さんま「そんなん普通やろ」

177 ：ドルテグラビルナトリウム(東京都) [EU]：2020/09/09(水) 17:57:39 ID:EZ5o1HyT0.net

長時間睡眠治したい
グリシンGABA等アミノ酸系は効果なし
メラトニンサプリ、ドリエルは悪夢を見る
ヘム鉄サプリは少し効果を感じたけど慣れてしまってあんまり
体を鍛えるのは効果なし
寝酒やめても効果なし
なにか他に方法はないですかね

178 ：エトラビリン(大阪府) [EU]：2020/09/09(水) 17:57:45 ID:3l7KlKBy0.net

魔性のスリーパー

179 ：：2020/09/09(水) 17:58:03.34 ID:cTx3dM+j0.net

寝れば良いじゃんか

180 ：：2020/09/09(水) 17:58:21.57 ID:y2vXeDMV0.net

大体いつも4時間睡眠だわ
辛いと思った事もないし、疲れが残る事もない
運動したりで身体が疲れた時はもう少し長く寝る程度

181 ：：2020/09/09(水) 17:58:45.16 ID:YINQStVO0.net

ワンピの尾田もだよな

182 ：：2020/09/09(水) 17:58:50.78 ID:zg0GGR/u0.net

20代の頃までは7、8時間は寝ないとだったが30過ぎの今3〜5時間でも平気になった

183 ：ダルナビルエタノール(たこやき) [GB]：2020/09/09(水) 17:59:35 ID:3IOjeQKW0.net

クリスティアーノ・ロナウドはスペインだっけ？シエスタの文化があるからよく寝るって聞いたことある

184 ：：2020/09/09(水) 18:02:53.98 ID:kjbh0Y0z0.net

https://i.imgur.com/0ynYexC.jpg

185 ：：2020/09/09(水) 18:06:27.00 ID:spOLU7d70.net

遅くに寝ても11時くらいになると目が覚める

186 ：：2020/09/09(水) 18:07:46.76 ID:AuWDwDHk0.net

さんま「俺なんか俺の出てるテレビで大爆笑できんねんで？すぐに朝が来るがな」

187 ：：2020/09/09(水) 18:08:05.46 ID:Z3IPA6Xn0.net

なぜ神は「寝る」というシステムを採用したのか

188 ：：2020/09/09(水) 18:10:19.06 ID:8vCdmoTK0.net

トゥルースリーパー使え

189 ：：2020/09/09(水) 18:12:57.18 ID:HlHJRCKx0.net

>>188
テンピュールの方が正義だぞ

190 ：：2020/09/09(水) 18:13:12.08 ID:JXGm986G0.net

ロングだけどショートになりたいわ
時間を無駄にしてる感じが嫌だ

191 ：メシル酸ネルフィナビル(東京都) [FR]：2020/09/09(水) 18:14:49 ID:LMgJ9Og40.net

>>2
完全にその話題かと思った

192 ：ダサブビル(愛知県) [JP]：2020/09/09(水) 18:15:00 ID:ySPe8iCj0.net

>>187
幽体離脱するためだよ！　肉体が寝るのでは無く、魂が肉体から解放されるのだ

193 ：ダルナビルエタノール(東京都) [CA]：2020/09/09(水) 18:16:52 ID:BTLoiteL0.net

夜〜時間寝ないとダメって固定観念を捨てれば楽になる

194 ：：2020/09/09(水) 18:18:11.87 ID:TOPG6Ewh0.net

>>177
内科か耳鼻科行って睡眠時無呼吸症候群の検査を受ける
うまくすると保険で空気送るやつ使えて、これがチート並にすごい

195 ：：2020/09/09(水) 18:18:23.66 ID:hwm1V0kU0.net

>>47
不労者乙

196 ：：2020/09/09(水) 18:19:54.10 ID:SBNfdSOP0.net

なんで悩むんだ？
困らないなら別にいいだろ？

197 ：：2020/09/09(水) 18:21:22.88 ID:B5EzD3Nu0.net

ショートスリーパーってそれで十分な人間のことだろ
寝られないだけならただの不眠

198 ：ソホスブビル(福岡県) [US]：2020/09/09(水) 18:22:52 ID:KhvStp5u0.net

>>60
>>132
無呼吸症候群の可能性がある

199 ：イノシンプラノベクス(広島県) [CH]：2020/09/09(水) 18:27:02 ID:INbb/Blm0.net

まぁ長期旅行とか楽しい時間だと体の疲れが抜けない短時間睡眠でも十分なんだよな
それ思うとストレスたまってんのかなぁ

200 ：メシル酸ネルフィナビル(栃木県) [TW]：2020/09/09(水) 18:27:05 ID:MewBJ6X60.net

ショート羨ましい
寝ないと頭動かない

201 ：ビクテグラビルナトリウム(神奈川県) [KR]：2020/09/09(水) 18:27:29 ID:TzBaclnx0.net

ロングスリーパーだからなぜ悩むのか分からないな
俺は1度寝るとほんと起きない

202 ：ポドフィロトキシン(神奈川県) [US]：2020/09/09(水) 18:27:31 ID:OlBJkPIW0.net

早死にしそう(´･ω･`)
俺は毎日9時間寝てるからすくすく166cmまで育ったよ

203 ：：2020/09/09(水) 18:28:36.11 ID:9edimLXj0.net

>>197
それ、短い睡眠で十分なんだから趣味の時間にでも充てれば良いだけのことだからね。
寝られなくて困っているなら不眠症だわ。

204 ：：2020/09/09(水) 18:28:36.77 ID:j6ukHcX20.net

多分活動時間的には普通の人の1.5倍くらい寿命があるってことだよな

205 ：：2020/09/09(水) 18:28:41.66 ID:CIh7NwdG0.net

短くても十分ならそれで何か問題有るのかね？

206 ：アタザナビル(大阪府) [US]：2020/09/09(水) 18:31:15 ID:mvRjRf/q0.net

本当に3時間ぐらいですっきり目が覚めるん？

都市伝説レベルで信じてない

207 ：ダクラタスビル(やわらか銀行) [US]：2020/09/09(水) 18:33:25 ID:xprk+oF30.net

ヨガするようになって寝付きが凄く良くなった
自律神経って大切

208 ：ダルナビルエタノール(東京都) [DE]：2020/09/09(水) 18:34:07 ID:uw4NpX3u0.net

ちょくちょく寝てるんだと思うよ
ショートスリーパーって
逆に俺は電車で寝たことないし
友達の家でもほぼ寝たことない
ネカフェなんて当然ギンギンで眠れない

209 ：ダルナビルエタノール(岡山県) [ﾆﾀﾞ]：2020/09/09(水) 18:36:45 ID:uyufM7XU0.net

>>207
ヨガ教室とか通ってるの？

210 ：レテルモビル(愛媛県) [US]：2020/09/09(水) 18:36:54 ID:7/ob0u6m0.net

>>204
起きてる分1日の心拍数が増えるから実際の寿命は縮みそう

211 ：ダクラタスビル(やわらか銀行) [US]：2020/09/09(水) 18:36:59 ID:xprk+oF30.net

最低でも6時間寝ないと駄目だわ
忙しくて4時間が平均だった頃は
おたふく風邪とインフルエンザが重症化して死にかける
胃潰瘍になって激痩せ…
寝ないと抵抗力が落ちる

212 ：：2020/09/09(水) 18:37:42.55 ID:wbc2Br4W0.net

こんくらい眠れるときもある
ただ最近は6時間で目覚めてしまう

https://i.imgur.com/UoQNnzl.jpg

213 ：ピマリシン(東京都) [US]：2020/09/09(水) 18:38:19 ID:l0FuO/S40.net

きりん神

214 ：パリビズマブ(愛知県) [US]：2020/09/09(水) 18:38:21 ID:3IrpX7G40.net

本人は起きてるつもりでも寝てるときあるんだろ

215 ：：2020/09/09(水) 18:38:52.40 ID:xprk+oF30.net

>>209
基本は去年ヨガ教室で習った
コロナ禍になったらYouTubeのB-lifeやってる
先生が綺麗でスタイル良いから目の保養にもなるよ

216 ：ポドフィロトキシン(ジパング) [IN]：2020/09/09(水) 18:39:37 ID:vPE3zFBO0.net

朝起きて「7時かぁ。今朝は曇ってるなぁ」と思ってテレビつけたら
ドラゴンボールやってた時は心底ビビったわ
夜の7時でしたw19時間寝てたわ

217 ：ダクラタスビル(やわらか銀行) [US]：2020/09/09(水) 18:40:11 ID:xprk+oF30.net

眠剤も飲み続けると効かなくなるよね？
休薬期間もうけると再び効きだすけど…
脳内伝達物質うんぬんが関係してるのだろうけど

218 ：エトラビリン(三重県) [ﾆﾀﾞ]：2020/09/09(水) 18:43:07 ID:9z7fwa6Z0.net

うちの会社の自称ショートスリーパーは会議の時常にこっくりこっくりしてる　下油断してたら立ち話の時も寝てたりする

219 ：：2020/09/09(水) 18:45:49.26 ID:HhnbtaRP0.net

ショーストリッパーじゃないのか

220 ：：2020/09/09(水) 18:45:51.68 ID:i+F0pf5L0.net

平気だと思ってても早死にするだろ

221 ：：2020/09/09(水) 18:46:19.06 ID:ZES46MbJ0.net

寝て起きるとめっちゃ腰が痛い
マットレスを柔らかくしても固めにしても効果がない

222 ：：2020/09/09(水) 18:46:31.92 ID:4YI6F/Et0.net

長時間連続で寝られるのは若いうちだけ
若い人は今だけの特権だと思ってたっぷり寝とけ

年取ると寝たくても勝手に目が覚めるようになる

223 ：：2020/09/09(水) 18:46:41.18 ID:OUT4WkW/0.net

>>205
健康を害する

224 ：：2020/09/09(水) 18:47:43.56 ID:i+F0pf5L0.net

アマゾンで買ったマカが入ってる錠剤飲み出してから賃子は堅くなった
それと同じく深い眠りにつくようになった

225 ：：2020/09/09(水) 18:48:22.52 ID:aPrVTBXQ0.net

朝寝　昼寝　夜寝

226 ：：2020/09/09(水) 18:49:27.19 ID:8pDwtLto0.net

>>221
二枚敷きオススメ

227 ：：2020/09/09(水) 18:49:41.33 ID:7PxnVt5o0.net

不眠症でベルソムラ飲んでる(´・ω・`)

228 ：：2020/09/09(水) 18:50:14.43 ID:nXPPyLDQ0.net

歳を取ると寝るのがしんどくなる

229 ：：2020/09/09(水) 18:50:51.37 ID:aCD+5n0o0.net

深夜まで、ネットゲーム
寝るつもりが、深夜アニメに見入る
もうやばい、寝る！
布団の中でネットゲームの反省と改善策を5ちゃんで聞く。深夜3時、、、6時起床


これの繰り返し

230 ：：2020/09/09(水) 18:53:13.11 ID:666TbjPS0.net

常に寝ることしか考えて無いわ
仕事がきついので寝ないともたない

231 ：：2020/09/09(水) 18:56:00.87 ID:gRnJDnPm0.net

おれもそうだったんだけど最近やたら眠くなってめっちゃ寝られるようになったわ
きっかけはわからないけどラッキーだった

232 ：：2020/09/09(水) 18:56:15.44 ID:TOPG6Ewh0.net

>>221
俺の場合、逆に板に直接寝る感じにしたら良くなった
暫くしたらまた悪化したが…

233 ：リルピビリン(東京都) [FR]：2020/09/09(水) 18:58:17 ID:HkfIGG8e0.net

明日休みだからたっぷり寝るぞーって2時ころ寝ても6時前に目が覚めちまう
若い頃は一日中でも眠れたのにな

234 ：テノホビル(東京都) [CN]：2020/09/09(水) 18:58:50 ID:Ra1y7F040.net

>>4
ジジイｗ

235 ：ホスカルネット(やわらか銀行) [DE]：2020/09/09(水) 18:59:26 ID:iKNO+9rI0.net

夜目が覚めたらネット見たりあつ森ちょこっと進めたりしてまた寝入るを2，3回繰り返して計5時間睡眠くらいか
昼間強烈な眠気に襲われるなんてこともないし年相応だと思ってる

236 ：テノホビル(茨城県) [US]：2020/09/09(水) 19:00:16 ID:rulNVn6F0.net

寝る１時間前にプロテイン飲むようにした
睡眠にどう効果があるのかは不明だけど

237 ：レテルモビル(東京都) [ﾆﾀﾞ]：2020/09/09(水) 19:02:33 ID:nFzpcF3W0.net

眠剤に手をだしたらやめられなくなった
安定剤よりもよっぽど依存性ある

238 ：ダサブビル(愛知県) [JP]：2020/09/09(水) 19:02:41 ID:ySPe8iCj0.net

寝る前は、ほっとミルク　だってお祖母ちゃんが言ってた

239 ：ファムシクロビル(空) [TW]：2020/09/09(水) 19:02:47 ID:woiFDTWB0.net

８時間睡眠のうちvivoactiveで測定したところ深い睡眠が２０分しかない

240 ：ロピナビル(茸) [CN]：2020/09/09(水) 19:03:25 ID:Ijxqgvjp0.net

個人の体質だろうけど、起きる時刻じゃなくて寝ていられる時間が決まってる感じ

241 ：エトラビリン(SB-iPhone) [ﾆﾀﾞ]：2020/09/09(水) 19:03:26 ID:HyFmT10h0.net

ナルトでも読んでろ
読破する前に眠くなるだろ

242 ：マラビロク(新日本) [US]：2020/09/09(水) 19:06:01 ID:5KcHTYdT0.net

目覚ましかけないと半日位寝てられるわ
俺もショートスリーパーになりたかった

243 ：ソリブジン(コロン諸島) [ﾆﾀﾞ]：2020/09/09(水) 19:07:17 ID:GacjhMaBO.net

俺は目覚まし時計かけても二度と目覚めないから遅刻癖がある。

どっちもツラいよね。

244 ：オムビタスビル(茸) [FR]：2020/09/09(水) 19:07:37 ID:h8I0QaX70.net

ほんとに3時間睡眠で済むなら絶対そっちのがいいわ
身体に負担かかってんなら遠慮するけど、3時間でよく寝たってなってんだろ？

245 ：オムビタスビル(茸) [FR]：2020/09/09(水) 19:09:16 ID:h8I0QaX70.net

>>221
トゥルースリーパーは試した？
俺はかなり改善したよマジで
まだ試してないならおすすめ、睡眠は大事だからな

246 ：アシクロビル(大阪府) [US]：2020/09/09(水) 19:09:20 ID:9mKA0DnV0.net

ショートスリーパーホールドは苦しいよな・・・

247 ：マラビロク(大阪府) [US]：2020/09/09(水) 19:12:07 ID:EaXeADv00.net

膠原病だから15時間以上睡眠じゃないと何もできん

248 ：：2020/09/09(水) 19:15:03.86 ID:HWyu6JKW0.net

小学生の時昨日12時まで起きてたとか自慢してたやつがいたな

249 ：：2020/09/09(水) 19:15:28.47 ID:gZn+yJux0.net

毎日どうぶつの森やりながら寝落ちしちゃう

250 ：：2020/09/09(水) 19:19:02.94 ID:w8lNb2iJ0.net

悩んでるならショートスリーパーではなくてただの不眠症では？

251 ：バロキサビルマルボキシル(愛知県) [US]：2020/09/09(水) 19:26:41 ID:6nYJHjst0.net

>>194
俺も重度閉塞性無呼吸だけどCPAPは保険じゃ使えないよ 毎月機材代と検診代とで5000近く取られてこのままじゃ生活が成り立たないから歯医者で中度患者向けのマウスピースを作った

252 ：リバビリン(愛知県) [US]：2020/09/09(水) 19:29:47 ID:LI+BFL7Z0.net

4時間半〜5時間半だけど、短くて悩む事はないよ
強制的に起こされてるとか、もっと睡眠時間が長い方が体調がいいのに眠れないとかでなければ

253 ：ダサブビル(千葉県) [ﾆﾀﾞ]：2020/09/09(水) 19:30:19 ID:qeg5Xzr60.net

リモートワークになってから８：５０分まで寝られる幸せ

素晴らしい世の中になったわ

254 ：ダクラタスビル(空) [US]：2020/09/09(水) 19:31:33 ID:D3/xmw5t0.net

若い頃は4時間睡眠でも行けたが今は最低7時間
欲を言えば8時間寝ないと頭が回らん

255 ：オムビタスビル(京都府) [ﾆﾀﾞ]：2020/09/09(水) 19:33:01 ID:ZgE15VOV0.net

悩んでる奴はただの不眠症だろ

256 ：リトナビル(兵庫県) [DE]：2020/09/09(水) 19:34:18 ID:rSPHkTAk0.net

３時間ほどのショートスリーパーだけど
寝れない悩みなんかあるわけない、良く寝られる人を羨ましいとは思うことはあるけどな
睡眠コンサルの言ってる事がアホ過ぎて話にならんわ

257 ：イスラトラビル(福岡県) [ﾆﾀﾞ]：2020/09/09(水) 19:35:44 ID:3UpaUf7U0.net

ショートスリーパーとか羨ましいしかないけどなw

258 ：プロストラチン(愛知県) [CN]：2020/09/09(水) 19:38:45 ID:5QnIJTJD0.net

フロントチョークショートスリーパー

259 ：オムビタスビル(京都府) [ﾆﾀﾞ]：2020/09/09(水) 19:40:02 ID:ZgE15VOV0.net

俺はロングスリーパーで毎日最低８時間
ベストは10時間

人生で比較したらショートスリーパーの2/3しか時間を有効活用できない
それなのに働く時間はみんな同じというのは差別だろ

260 ：：2020/09/09(水) 19:40:58.56 ID:crGoBpMd0.net

ロングスリーパーで21時〜07時睡眠

261 ：：2020/09/09(水) 19:42:11.35 ID:aVUjSRxa0.net

>>2
それ睡眠じゃなくて気絶してるの間違いだろw

262 ：：2020/09/09(水) 19:42:48.45 ID:gp1+2/2a0.net

ほっとくと間1回起きて給水とと入れするけど12時間とか余裕で寝てる。

263 ：：2020/09/09(水) 19:42:49.01 ID:CtMVnYPz0.net

ロングスリーパーホールド

264 ：：2020/09/09(水) 19:42:56.18 ID:UWBHX0OX0.net

だいたい4、5時間しか寝られない。どんなに疲れてても同じ。たまに6時間以上寝れると、おー！よく寝たなって思う

265 ：：2020/09/09(水) 19:43:25.95 ID:rSPHkTAk0.net

>>258
そりゃ分かるけど、彼女とか他人を待つ側からするとな…
すぐ寝てしまうんだよ、それを自分が悪くなくても自分のせいと思う以外にない
ガチのショートスリーパーは５％も絶対居ないと思うけどな

266 ：：2020/09/09(水) 19:43:48.39 ID:3UpaUf7U0.net

>>264
それ、歳やなw

267 ：：2020/09/09(水) 19:45:18.49 ID:uyufM7XU0.net

>>215
俺もやってみるわ！
ありがとう！

268 ：：2020/09/09(水) 19:46:10.97 ID:aVUjSRxa0.net

筋トレとか深夜アニメ観るとか
長時間起きて疲れたら寝られるだろ

耳栓とアイマスクで起こされないように
工夫すれば長時間寝れる

269 ：：2020/09/09(水) 19:48:38.61 ID:EAHnlBFT0.net

1日3時間しか眠れないけど、その間にも夢見てて全然眠った気がしない

270 ：ジドブジン(大阪府) [CN]：2020/09/09(水) 19:52:46 ID:Xy1mE+0e0.net

年取ると起きちゃうのよ

271 ：オムビタスビル(兵庫県) [NL]：2020/09/09(水) 19:53:12 ID:zCi4GwP/0.net

>>13
がんばれー負けんなー
ちからーの限り生きてやるー

272 ：アシクロビル(兵庫県) [AM]：2020/09/09(水) 19:57:50 ID:W2bRyQeB0.net

>>4
途中で目が覚めたとしても6時間くらい寝とるやんけ。寝過ぎや。

273 ：アシクロビル(兵庫県) [AM]：2020/09/09(水) 19:59:30 ID:W2bRyQeB0.net

芸能人が寝てない自慢するけど、だいたい移動中寝てるよな

274 ：リルピビリン(山梨県) [DE]：2020/09/09(水) 20:01:44 ID:3YsdJ8Nt0.net

タバコを毎日10本〜14本くらい吸う生活してると
ニコチンの効果でロングスリーパー体質になれる

でもタバコをやめる時は１ヶ月程は睡眠障害に苦しむ事になる

275 ：ソリブジン(茸) [US]：2020/09/09(水) 20:01:53 ID:8WPoAWqq0.net

>>266
うん、歳はあると思う。50過ぎてんだからさ。あとは多分ストレスかな。特にこれから年末までの繁忙期は就寝時間に関係なく大体4時間で1度は必ず目覚め、寒くなるにつれ頻尿で2度目覚める。
ところが1月になると繁忙期過ぎて安心するのかトイレで起きることもなく5時間前後は眠れるようになる。そして暖かくなるにつれて頻尿は落ち着く

276 ：エンテカビル(茸) [US]：2020/09/09(水) 20:02:41 ID:dlFErvIw0.net

ショートスリーパーのなにが悪いの？

人より沢山時間が使えるしいいよ

俺は毎日4時間くらいかな
まぁ昼寝もするけどね

277 ：オムビタスビル(京都府) [ﾆﾀﾞ]：2020/09/09(水) 20:05:58 ID:ZgE15VOV0.net

ネトゲニートやってたとき仲間でガチのショートスリーパーニートがいたが、数カ月もしないうちに格差がすげえことになったわ

278 ：ジドブジン(東京都) [ﾇｺ]：2020/09/09(水) 20:06:12 ID:v4RjJD7r0.net

>>93
AM02で検索するとダイソンがでてくる

279 ：：2020/09/09(水) 20:07:32.50 ID:hYLnemLb0.net

>>27
アモバンは苦いからヤダ

280 ：：2020/09/09(水) 20:07:37.00 ID:6bcchi3P0.net

3時間しか寝ないショートスリーパーだけど悩む要素あるか？
3時間寝たらスッキリ爽快だし、人より多くの時間使えるから得でしかないが

281 ：エンテカビル(大阪府) [ES]：2020/09/09(水) 20:08:33 ID:m7i07I1n0.net

時間を無駄にしない孫正義やトランプがショートスリーパーなのは、「へえ、なるほど」と思えるが武井とか橋本環奈とか…

282 ：：2020/09/09(水) 20:11:21.24 ID:La65S+se0.net

週末は田舎に行ってるけど、暗くて静かでよく眠れる
虫とか鳥とか自然の音はあるが、それも良いのかも

283 ：：2020/09/09(水) 20:13:17.39 ID:i8klu1ea0.net

無呼吸症候群レーザーで治療したらショートスリーパー治ったよ

284 ：ソリブジン(茸) [ﾆﾀﾞ]：2020/09/09(水) 20:17:39 ID:D1844RL90.net

これからは大体こんな感じ
月曜：日曜で体がなまるため酷く疲れる。帰宅後ちょっと気を抜くと直ぐに寝落ちして1、2時間寝てしまう。すると今度は眠れなくなり、うつらうつら悶々としながら朝を迎える。トータルで4時間くらいしか眠れず寝不足。これが木曜くらいまで続く
金曜、土曜：ようやく体が生活リズムを取り戻し2度目に起きても起床時間まで1時間くらいは眠れるようになる
日曜：体力回復のため、寝溜めする。短い昼寝を2回。少し体が軽くなるが寝過ぎで寝つけなくなる。
月曜に戻る

285 ：：2020/09/09(水) 20:18:01.82 ID:1qWgpSz80.net

根拠は無いが人生で可能な量て決まっているんだと思う
トータルの睡眠時間より寝すぎるとその分寿命が短くなる　その逆も又然り
食い過ぎてもだめだしその逆も

286 ：：2020/09/09(水) 20:18:02.08 ID:hKvyPIHg0.net

スリーパーズって映画で男が男のケツの穴にチンチンを入れるって知識を得た

287 ：：2020/09/09(水) 20:18:30.77 ID:Zkz9KxlR0.net

3時間も寝ててショートスリーパー？
ふざけんな40分×2セットplus10分程度だぞ

288 ：：2020/09/09(水) 20:18:46.22 ID:6VLvP3970.net

なんか自衛隊式の睡眠法を学ぶと1日1.5時間しか寝なくても大丈夫、とか言ってたホラ吹きがいたわ

289 ：：2020/09/09(水) 20:19:26.80 ID:UVtYfLjd0.net

ショートスリーパーってのは
睡眠時間短くても問題ない人を指すのであって
悩んでる人は単なる不眠症だぞ

290 ：：2020/09/09(水) 20:21:57.29 ID:NdEol0ly0.net

>>276
悪くないなメリットしかない羨ましいくらいだ
悩んでる奴はただの不眠症だろ

291 ：：2020/09/09(水) 20:28:44.63 ID:qYaPCXW70.net

ただの不眠症をイキった言い方すんなよ

292 ：：2020/09/09(水) 20:30:19.59 ID:Epl+fUF10.net

無職になってから
寝たい時に寝て起きたい時に起きて
食べたい時に食べるっていう本能のままの生活1年続けたら
体も心もめっちゃ健康になった
睡眠時間はやっぱ8時間位だな

293 ：：2020/09/09(水) 20:31:35.96 ID:EkJz66ek0.net

ゴーストスイーパー

294 ：：2020/09/09(水) 20:32:40.50 ID:zts1Ni+Q0.net

1日24時間くらい寝たい
永眠

295 ：ペンシクロビル(ジパング) [JP]：2020/09/09(水) 20:33:49 ID:vI32m5wE0.net

実は昼も２，３時間寝てたりしてるんよね

296 ：：2020/09/09(水) 20:34:28.70 ID:XNsJT3+X0.net

スリーパーの使い手と言えばバーンガニア

297 ：：2020/09/09(水) 20:35:33.28 ID:HAMtm7Ho0.net

睡眠が十分じゃないならショートスリーパーじゃなくて不眠症

298 ：：2020/09/09(水) 20:36:39.37 ID:r3LLKpN60.net

さすがに４時間は寝たいわ

299 ：ダルナビルエタノール(コロン諸島) [KE]：2020/09/09(水) 20:42:55 ID:7JRImaHkO.net

25時間寝た時はびびった
寝る時まっ暗目がさめたらまっ暗プチパニック

300 ：：2020/09/09(水) 20:46:55.47 ID:x/pSi3NP0.net

周りにいるショートスリーパーはだいたい頭おかしい

301 ：：2020/09/09(水) 21:03:37.97 ID:ZtLf+NQZ0.net

平日は3〜5時間だな
昼間も疲れたらちょっと寝てる

302 ：エンテカビル(宮城県) [CN]：2020/09/09(水) 21:08:12 ID:HX3gBLaC0.net

４時間寝たら必ず目覚める
また、寝るけどね

303 ：コビシスタット(兵庫県) [NL]：2020/09/09(水) 21:08:28 ID:9zk+Suyt0.net

シャーロット・フレアー

304 ：ザナミビル(茸) [US]：2020/09/09(水) 21:08:52 ID:Atr9PIbO0.net

>>13
福祉課に相談して第三者頼ろう

305 ：レテルモビル(庭) [JP]：2020/09/09(水) 21:11:13 ID:YM7uS7yq0.net

短い時間で満足してる人が真のショースリ

306 ：：2020/09/09(水) 21:16:32.54 ID:W1VKTGtG0.net

ショートスリーパーは髪伸びるのが異常に早い
これ豆な

307 ：：2020/09/09(水) 21:18:41.21 ID:UM3j0LWk0.net

俺はここ10年くらい3時間しか寝てない
妻子が寝てからが俺の時間だから…
夜な夜なスポーツ観戦したり、PCいじったり、ゲームしてる
オタクはつらいよ…
昼間眠いよ…

これはショートスリーパーなのか？

308 ：：2020/09/09(水) 21:23:48.83 ID:ffK9xZrc0.net

薬で落ちても４時間で目覚めてしまう
どうにかしたい

309 ：：2020/09/09(水) 21:24:25.69 ID:yZF3FAwa0.net

>>307
昼間が眠い時点で睡眠不足じゃない？

俺も昼寝はするが昼食後の癖みたいなもんだし

310 ：：2020/09/09(水) 21:27:14.26 ID:vrrhys2u0.net

サムライトルーパーで２回同じのをやってて悩んでいる

311 ：：2020/09/09(水) 21:28:53.88 ID:VFB4SsKp0.net

昼寝1-2時間 夜2-3時間
朝はモンエナM3で無理矢理目覚まし
多分40迎える前に身体壊して死ぬ

312 ：ラニナミビルオクタン酸エステル(兵庫県) [GB]：2020/09/09(水) 21:29:27 ID:Ab4c0jga0.net

>>177
シークワーサー

313 ：ネビラピン(京都府) [US]：2020/09/09(水) 21:38:45 ID:kUI8nurf0.net

歳取れば尿意で嫌でもショートスイーパーになるぞ

314 ：ピマリシン(東京都) [US]：2020/09/09(水) 21:42:37 ID:l0FuO/S40.net

4時間睡眠の生活してる
カフェインの錠剤飲んで昼間眠くならないけど、眼の乾きがやばい

315 ：：2020/09/09(水) 21:55:05.09 ID:YlWxjmRz0.net

ショートスリーパー美神

316 ：：2020/09/09(水) 21:56:59.44 ID:+aRDajbI0.net

>>2で出ているとは…

317 ：：2020/09/09(水) 22:10:27.64 ID:LBcGKo/J0.net

32歳　総合診療医
疲れててエッチも食事も会話も運転もしたくないレベルなのに、21時に寝たら2時とかに起きるんだが
2時に起きたら3時半から勉強して5時に病院いって仕事と書類整理して
また疲れて21時に寝る生活してるんだが
ショースリでいい？

318 ：ソホスブビル(やわらか銀行) [ﾆﾀﾞ]：2020/09/09(水) 22:11:56 ID:CXmRcWoQ0.net

トゥルースリーパー
あれ効くんか？

319 ：レテルモビル(東京都) [US]：2020/09/09(水) 22:20:41 ID:IrwAECRs0.net

10分単位くらいで寝たり起きたりする

320 ：：2020/09/09(水) 22:28:03.56 ID:pfxb+im00.net

ヨガ良いよ股関節柔らかくする自律神経も良くなって寝付きが良くなる

https://i.imgur.com/DtWKdbH.jpg

321 ：：2020/09/09(水) 22:29:37.41 ID:54uWIDo60.net

マジレスすると、寝床で横になってすぐに入眠できる奴は
ショートスリーパーでも何の問題もない
入眠に平気で1時間とかかかる奴がヤバい

322 ：：2020/09/09(水) 22:34:40.34 ID:JmbMErxv0.net

ちょっと前まで寝付きも良くて一度も起きずに8時間くらい寝られたんだけど今は駄目だなぁ
寝付き悪いし途中で目が覚めるし、質も悪い気がする
トゥルースリーパー買おうかな

323 ：：2020/09/09(水) 22:36:51.76 ID:sDTnv1i30.net

何処情報だよｗ
さんまは朝５時くらいから昼１１時まで寝るって公言してたぞ

324 ：：2020/09/09(水) 22:39:24.64 ID:2YSy9rzH0.net

チョークチョーク

325 ：：2020/09/09(水) 22:39:39.49 ID:1qWgpSz80.net

>>1
お前はショートスリーパーじゃなく睡眠障害な。
はよ病院行け。マジで。

326 ：ガンシクロビル(ジパング) [US]：2020/09/09(水) 22:44:00 ID:cN3W/QKo0.net

>>317
動けてるならショートスリーパーだろうけど早死しそうだな

327 ：：2020/09/09(水) 22:47:23.82 ID:a9No/2kT0.net

>>320
やっぱ柔軟か
今めちゃくちゃ体が硬い

328 ：：2020/09/09(水) 22:47:32.18 ID:ZgE15VOV0.net

エッチてww

329 ：：2020/09/09(水) 22:49:15.91 ID:pfxb+im00.net

>>327
身体が疲れてると背中も凝って寝付きが悪くなるよね

330 ：：2020/09/09(水) 22:49:25.41 ID:Kjuj0WVR0.net

スリーパーより、フェイスロックの方が効きそうだわ

331 ：：2020/09/09(水) 22:49:38.13 ID:DfnVnPXQ0.net

頸椎の手術の後遺症で特に夜に痛みと痺れが凄い
書き込んでる今も結構凄い。
痛み止めがぶ飲みして寝るけど、寝れてせいぜい3時間(´･ω･)

332 ：：2020/09/09(水) 22:51:21.25 ID:k2E4fQ9A0.net

>>317
ガチの医師ならド素人に聞いてどうすんだw
ただの不眠症って不眠症辛いぞ
疲れ取れなくてアタマが昼間ぼんやりするし
全身特に心臓にえらい負担がかかる
血圧とかも悪化する

333 ：：2020/09/09(水) 22:51:42.83 ID:dc1aAqrB0.net

チョークスリーパー

334 ：：2020/09/09(水) 22:52:16.33 ID:+xywkptN0.net

運動してたら寝れるっしょと思ったが
武井壮ショートスリーパーか
すごいな

335 ：：2020/09/09(水) 22:54:24.94 ID:+xywkptN0.net

ショートスリーパーとかロングスリーパーってどちらにせよ健康な人に使うもんじゃないの？
辛いってのはただの病では？

336 ：：2020/09/09(水) 22:55:16.58 ID:l2O85g8D0.net

入眠に掛かる時間や中途覚醒で費やす時間が凄く無駄に感じる
ベッドに横たわってる時間は8時間を越えてるのに
眠っている時間は合計で5時間あるかないかというところ
子供の頃みたいにキッチリ7時間程度は途中覚醒せず眠りたい

337 ：オムビタスビル(京都府) [ﾆﾀﾞ]：2020/09/09(水) 22:58:53 ID:ZgE15VOV0.net

寝具や温度や音などの睡眠環境整えないガイジが多すぎる

枕、マットレス、布団、室温、湿度、光、音、酸素濃度
寝れないとかほざく前にこだわれよハゲ

338 ：パリビズマブ(秋) [IL]：2020/09/09(水) 22:59:47 ID:WLO+GXOS0.net

環境だと思う
３年ぐらい前は、２、３時間ぐらいだった
布団に入った瞬間に眠れるという最強技を持ってたし
今は、２時間だと足りないし、直ぐに眠れない
３時間努力しても寝れず寝れたと思ったら時間で眠くて仕方ない状態がある

339 ：バロキサビルマルボキシル(東京都) [US]：2020/09/09(水) 23:00:53 ID:OqLUGJD/0.net

寝る前に軽いストレッチしてホットミルク飲めば朝までぐっすりだろ

340 ：エムトリシタビン(埼玉県) [ﾆﾀﾞ]：2020/09/09(水) 23:01:38 ID:TzBaclnx0.net

みんな日中居眠りしないの？
マジでシャレにならんくらい気づいたらうとうとしてる

341 ：：2020/09/09(水) 23:02:55.13 ID:L5uyON500.net

5時間切るとしんどい

342 ：：2020/09/09(水) 23:04:18.18 ID:rVW5B6yu0.net

ジャックザリーパーだろ？

343 ：：2020/09/09(水) 23:04:29.97 ID:LBcGKo/J0.net

入浴の時間とお金は多少かけてもペイできるよ
睡眠の質を高めて翌日にしっかり仕事するだけで余裕で帰ってくる

344 ：ソホスブビル(東京都) [GB]：2020/09/09(水) 23:05:29 ID:rcoAQOVk0.net

七時間はぐっすり

345 ：ダルナビルエタノール(兵庫県) [US]：2020/09/09(水) 23:05:49 ID:35b9N97H0.net

夜3時間を2回てところかな平日は

346 ：：2020/09/09(水) 23:08:58.51 ID:QI5c0xLB0.net

寝ないとアルツハイマー

347 ：アシクロビル(東京都) [FR]：2020/09/09(水) 23:16:07 ID:dpOOiJdw0.net

ハイプロン30mg
ベルソムラ20mg
ルネスタ3mg
メラトニン20mg:効かないんだよね気休め
テツネリン2mg:入眠の薬じゃないけど個人的にすごく眠くなる

22:30に飲んだわ
いつ落ちれるかな

348 ：ビダラビン(東京都) [FR]：2020/09/09(水) 23:19:32 ID:SFZM5woQ0.net

そんなお前にアナコンダバイス！

349 ：リルピビリン(やわらか銀行) [MY]：2020/09/09(水) 23:19:43 ID:f3no8lpx0.net

俺超ロングスリ−パ−で悩んでるわ
寝ようと思ったら何時間でも眠れる
1日20時間以上寝たこともある
あと頭痛が凄い、寝ればいいってもんじゃないんよ

350 ：リバビリン(東京都) [GB]：2020/09/09(水) 23:22:23 ID:GBBT22+X0.net

５時間から６時間寝ないとダメだ

351 ：：2020/09/09(水) 23:25:52.35 ID:EYfwNzMS0.net

連続で寝れないから3時間ずつ2回に分けて寝てる
週末は二度寝と昼寝で夜あまり寝れない
若い頃は9時間以上平気で寝れたのになあ

352 ：：2020/09/09(水) 23:30:46.82 ID:8M179XAe0.net

若い時期って長時間連続で寝られるね、
ぶっとおし、1日15時間とか寝てた事が時々あったかな
良く寝て目が覚めた時は、頭が良くなってる自覚もあった　　幻想だっただろうけどｗ

353 ：：2020/09/09(水) 23:32:58.06 ID:r8O0DL0M0.net

>>4
大丈夫？
無呼吸症候群発症してない？

354 ：コビシスタット(コロン諸島) [US]：2020/09/09(水) 23:36:33 ID:Pov37nA3O.net

1か月毎の夜勤日勤だが夜勤時は家が通学路のために3時間熟睡出来たら良い方。しかしそれに慣れて8時間とか寝たら体がダルい

355 ：：2020/09/09(水) 23:53:21.74 ID:sByStSKw0.net

西野とかはショートスリーパー気取りで普通に7時間寝てそう

356 ：：2020/09/09(水) 23:54:51.23 ID:kIbVTrpU0.net

悩むならショートスリーパーじゃなくてただ寝る時間が足りないやつだよ

357 ：：2020/09/10(木) 00:12:24.04 ID:exg+c+MM0.net

30代までは4時間睡眠でスッキリ起きてたけど40過ぎたら8時間寝ても足りないわ

358 ：：2020/09/10(木) 00:15:12.80 ID:X+19g8C/0.net

ふーん、逆のパターンの人もいるんだ
人それぞれいろいろなんだな

359 ：テラプレビル(光) [US]：2020/09/10(木) 00:28:43 ID:XnDQUgXr0.net

ショートスリーパーは睡眠時成長ホルモンと脳の修復作用が阻害され続けるから子供の頃だと背が伸びないし前頭葉が成長しなくて感情的な人格になりやすい
あお免疫も下がる

360 ：ピマリシン(茸) [DE]：2020/09/10(木) 00:30:00 ID:Bnblz9Or0.net

>>19
ただの運動不足

361 ：ピマリシン(茸) [DE]：2020/09/10(木) 00:32:55 ID:Bnblz9Or0.net

>>320
グロ
圧潰した死体

362 ：ガンシクロビル(京都府) [ﾆﾀﾞ]：2020/09/10(木) 00:34:15 ID:QHKrGwSo0.net

>>359
ショートスリーパーは睡眠障害や不眠症などの病気じゃなく、体質的なものでデメリットはほぼ無い

363 ：バロキサビルマルボキシル(SB-iPhone) [FR]：2020/09/10(木) 00:49:46 ID:eEbtQc6W0.net

なんか妖怪と戦う夢見て悪霊出すために『かあ！！！』ってさけんだら嫁に叩き起こされた

364 ：：2020/09/10(木) 00:56:13.50 ID:6RIigqJQ0.net

もともとロング気味で朝は弱い。
歳を取ったら朝早くなると聞いてたけど、アラフォーになってもその気配はない。
土日は普通に16時間からの14時間ぐらい寝れちゃう。
目覚めない睡眠の最長は23時間。

365 ：：2020/09/10(木) 00:58:26.41 ID:CH94a+I50.net

22時に寝ようが翌日の3時に寝ようが確実に6時に目が覚める
わりと便利だなと我ながら思う

366 ：イノシンプラノベクス(茸) [US]：2020/09/10(木) 01:29:52 ID:YI/aNNzX0.net

ショートスリーパーは早死にしやすいって聞いた事ある

367 ：：2020/09/10(木) 01:38:33.24 ID:PItt21XC0.net

何でもこういうふうに名前つけて症状にしないと駄目なやつってなんなんだろうな。
病気だろw

368 ：ビクテグラビルナトリウム(北海道) [US]：2020/09/10(木) 01:41:07 ID:XJbLm+ue0.net

何時間睡眠未満がショートスリーパーなん？
おれは普段4時間〜5時間なんだけどこれってショート？

369 ：エルビテグラビル(東京都) [BR]：2020/09/10(木) 01:41:14 ID:bT1u8Suv0.net

「私ショートスリーパーなの」ってファッションアピール化してるだろ
別にお洒落でもカッコ良くもないのなねな

370 ：アシクロビル(庭) [US]：2020/09/10(木) 01:43:55 ID:Cv8Z32Hz0.net

元カノがそれだったけど、3時間でもショートスリーパーに入るのか？
元カノは新聞配達が来るころにようやく布団に入って、1時間もしないうちに起きてたぞ

371 ：ラニナミビルオクタン酸エステル(東京都) [IT]：2020/09/10(木) 01:44:28 ID:PE+LfVEc0.net

寝れば長生きするって水木先生が

372 ：アバカビル(東京都) [ﾆﾀﾞ]：2020/09/10(木) 01:44:51 ID:5HttdZqo0.net

>>251
5000円なら保険使ってその金額なのでは
10割だともっと高いでしょ

373 ：ビクテグラビルナトリウム(茸) [US]：2020/09/10(木) 01:45:36 ID:yZFA6mRF0.net

>>221
寝過ぎたりソファーで寝るとオレもなるわ

374 ：アタザナビル(大阪府) [US]：2020/09/10(木) 01:45:42 ID:LBYVCekB0.net

ショップジャパンの通販で売ってる商品みたいな名前やの

375 ：ホスフェニトインナトリウム(愛媛県) [US]：2020/09/10(木) 01:46:28 ID:Wt53jyFj0.net

羨ましい
睡眠なんて取らなくて良い体になってみてえわ

376 ：アバカビル(東京都) [ﾆﾀﾞ]：2020/09/10(木) 01:49:45 ID:5HttdZqo0.net

>>221
マットレス変えたら良くなった
あとは横向いて寝ることを心がける
仰向けで寝るのは腰に悪い

377 ：：2020/09/10(木) 01:50:38.76 ID:5HttdZqo0.net

>>376
正確にはマットレスの上にもう1個マットレス引いてる

378 ：リルピビリン(石川県) [US]：2020/09/10(木) 01:57:37 ID:0B1i0Rly0.net

ナポレオンズが言ってたな。

379 ：：2020/09/10(木) 02:01:11.28 ID:SAfYumDi0.net

「眠れない」と言うやつは
起きている時間も半分寝てるから
結構寝てるんだよな

昼間ちゃんと体動かしていれば普通に眠れるようになる

380 ：：2020/09/10(木) 02:10:10.96 ID:lHMFjVQl0.net

>>13
頑張れ

381 ：バロキサビルマルボキシル(東京都) [RU]：2020/09/10(木) 02:21:17 ID:nXWub6yu0.net

ロングスリーパーは一日の多くを損してるからショートになりたい

382 ：バルガンシクロビル(東京都) [US]：2020/09/10(木) 02:21:55 ID:e22RPrVP0.net

不眠症になった時1週間で10時間しか寝られなくて死ぬかと思った
睡眠は大事だな

383 ：：2020/09/10(木) 02:22:06.29 ID:1UGOAh7D0.net

暑くて眠れないんだよね。
昨日の睡眠時間は2時間。
今も室温が33度あるし。
どうすりゃ良いんだよ。
取り敢えず、ハルシオンを飲んだけど、眠気が来なかったら眠れないぞ。

384 ：イスラトラビル(東京都) [US]：2020/09/10(木) 02:33:46 ID:8d/IZisA0.net

>>1
西野は嘘じゃん
ガンガン寝てるのバラされてんじゃん

385 ：マラビロク(千葉県) [US]：2020/09/10(木) 02:36:09 ID:eED/RABu0.net

>>1
栄養不足でも眠れないぞ....
バランスの取れた食事も必要！

386 ：：2020/09/10(木) 02:50:40.56 ID:k4gFianB0.net

>>60
ワイも
普段は短眠
今から寝て6時には飯食ってる

387 ：ペンシクロビル(東京都) [ﾆﾀﾞ]：2020/09/10(木) 03:33:28 ID:ZWaOksi40.net

頻尿で
寝てる間も1時間おきにトイレに行くからな

もう20年以上続いてるから
マジで無意識にトイレに行ってちゃんと用足して
無意識にまた寝てる

彼女と同棲してたときに幽霊みたいに
う、はあー、、、みたいに息しながらゾンビみたいに歩いてるのを見てドン引きされたけど
ちゃんとその後結婚してくれたわ

388 ：ソリブジン(青森県) [ﾇｺ]：2020/09/10(木) 03:40:36 ID:Ok+hw1/+0.net

子供の頃からショートスリーパーだけど
悩む意味が分からない
何か困るのか？
寝起きの良さも驚かれるし、便利だけどな

389 ：：2020/09/10(木) 03:40:53.29 ID:Rdk79c+n0.net

どうせ移動中に寝てるんだろ

390 ：イノシンプラノベクス(東京都) [US]：2020/09/10(木) 03:43:24 ID:DsWy6IdB0.net

>>60
在宅勤務で平日も寝まくっちゃう
ほとんど寝るか仕事するか合間に5ch見るかしかしてない

391 ：：2020/09/10(木) 03:49:17.40 ID:oogLb4BF0.net

ショートスリーパーは早死するから気を付けろよ

392 ：：2020/09/10(木) 03:50:58.61 ID:878yFDun0.net

ショートスリッパーだと
足の後ろのほうにしょんべんがつくんだよ

393 ：ミルテホシン(茸) [ﾆﾀﾞ]：2020/09/10(木) 04:26:42 ID:0pkEwb9p0.net

>>13
寝てる１時間も熟睡出来るはずがないよな
身体が慣れることはこの先なさそう

394 ：バラシクロビル(東京都) [UA]：2020/09/10(木) 04:50:50 ID:/f02paiB0.net

バインドヨーヨーを買え

395 ：：2020/09/10(木) 05:36:11.38 ID:epsksWZZ0.net

無呼吸症候群

396 ：ラミブジン(東京都) [JP]：2020/09/10(木) 05:45:13 ID:54CBKQ3n0.net

さんまの付き人は大変らしい

397 ：：2020/09/10(木) 05:53:03.85 ID:bG55OFJ10.net

自然に目が覚めて眠れないんだよなー
今日も６時間しか眠れなかった、辛い

398 ：テノホビル(千葉県) [US]：2020/09/10(木) 06:34:27 ID:WCzE6/Ip0.net

>>391
充実してていいじゃん

399 ：：2020/09/10(木) 06:35:00.62 ID:ppO4o6410.net

>>13
ウチのは物を叩いて起こして、何？どうした？って聞くと、起きとるんかい、で終わり、、、コロ助か！

400 ：ラミブジン(北海道) [US]：2020/09/10(木) 06:45:10 ID:l/rFUypY0.net

今日は4時間半だったな
暑かったわ

401 ：ファムシクロビル(岡山県) [FR]：2020/09/10(木) 06:54:50 ID:s5x24jcQ0.net

ノイズキャンヘッドホンにヒーリング系音楽で即オチだろ

402 ：ダサブビル(北海道) [CN]：2020/09/10(木) 06:54:50 ID:gf47TFhP0.net

>>29
起きた時に体が痛いという感覚が分からない
使ってみたらわかるんだろうか

403 ：：2020/09/10(木) 06:56:13.28 ID:jZHk2rBw0.net

夜は3〜4時間しか眠れない
昼は5時間くらい寝られる

404 ：：2020/09/10(木) 06:56:39.06 ID:u2d7Eimy0.net

元々ロングスリーパーなのに仕事忙しくて4時間睡眠続けてたら盲腸になった

405 ：マラビロク(SB-Android) [PL]：2020/09/10(木) 06:59:17 ID:zOUxTs8C0.net

鬱で寝れないのもショートスリーパーに入るの？

406 ：オムビタスビル(やわらか銀行) [ﾆﾀﾞ]：2020/09/10(木) 07:04:02 ID:j7hbMLZY0.net

>>405
寝れないのが悩みならショートスリーパーではない

407 ：ピマリシン(ジパング) [US]：2020/09/10(木) 07:04:43 ID:848Ujvsd0.net

前に付き合ってた彼女がショートスリーパーで辛えわって言いながら5時間寝てた

408 ：：2020/09/10(木) 07:06:05.88 ID:4ZgQ2om80.net

1度も起きないで5時間眠れたから目がショボショボしない
これが4時間ぐらいだとｼｮﾎﾞｼｮﾎﾞしちゃうんだよね

409 ：ラミブジン(北海道) [US]：2020/09/10(木) 07:11:39 ID:l/rFUypY0.net

>>407
ダサすぎｗｗｗ

410 ：プロストラチン(東京都) [CZ]：2020/09/10(木) 07:12:01 ID:sSNShpjK0.net

ショートスリーパーだが、血圧高くなるから注意な

411 ：ビダラビン(大阪府) [AU]：2020/09/10(木) 07:20:30 ID:SiIO/7NR0.net

実際に「おれショートスリーパーなんだ」とか言うやついるのかね

412 ：：2020/09/10(木) 07:22:12.29 ID:I5xtJmHK0.net

これ俺もだ23時に寝て3時に起きてる

413 ：ファムシクロビル(群馬県) [US]：2020/09/10(木) 07:25:00 ID:iu5lxLwg0.net

年とって夜中にトイレに起きて
その後眠るまで時間かかるようになった
昔は４時間ぐっすりって感じだったのに

414 ：：2020/09/10(木) 07:29:16.69 ID:etpYCCNF0.net

身体の補修時間が短くて丈夫
健康だから感謝しろ

415 ：：2020/09/10(木) 07:29:32.20 ID:t1q/q4/+0.net

頻尿ジジイの自己紹介スレ　じゃないからね

416 ：テノホビル(栃木県) [MX]：2020/09/10(木) 07:31:04 ID:Yv85wZNb0.net

いっつも5時間くらいで目が覚める(´･ω･｀)

417 ：テノホビル(栃木県) [MX]：2020/09/10(木) 07:32:20 ID:Yv85wZNb0.net

頻尿はスクワットでもやれし

418 ：：2020/09/10(木) 07:33:03.88 ID:W27qJ2kC0.net

３０〜６０分のショートスリーパーだけども大変だわ
朝起きて寝て
電車乗って寝て
会社へついて寝て
休憩で寝て
トイレ行って寝て
お昼ご飯に寝て
３時の休憩で寝て
定時で寝て
電車で寝て
家帰って寝て
飯食って寝て
風呂入って寝て
寝て起きて寝て
寝て寝て

419 ：マラビロク(SB-Android) [PL]：2020/09/10(木) 07:33:55 ID:zOUxTs8C0.net

子供の時のように8時間ぐらいぐっすり寝て朝立ちして目覚めたい。

420 ：：2020/09/10(木) 07:49:50.62 ID:NUGNFt3V0.net

ソシャゲ廃人かｗ

421 ：ダサブビル(神奈川県) [DE]：2020/09/10(木) 07:58:20 ID:wFeRM9dX0.net

布団の中で眠れず一時間とかがよくわからない。なんで眠れないの?

422 ：：2020/09/10(木) 08:01:38.19 ID:47oYbJjg0.net

>>97
だよね

423 ：ピマリシン(京都府) [US]：2020/09/10(木) 08:02:17 ID:3tUXFluS0.net

身体が疲労せんとな。

424 ：テノホビル(愛知県) [DE]：2020/09/10(木) 08:07:12 ID:M4cubtOh0.net

20、21時くらいに猛烈に眠くなり落ちる。
24、1時くらいに決まって目が覚める。
そこからいくら寝ようとしても眠れない。

425 ：：2020/09/10(木) 08:13:44.52 ID:QPyfGShF0.net

>>93
AMDの新しいソケットだろ

426 ：：2020/09/10(木) 08:14:29.89 ID:QPyfGShF0.net

>>12
俺完全ハゲなんだけど

427 ：：2020/09/10(木) 08:19:10.27 ID:Czuyg8cP0.net

腰ヘルニア酷めだから寝返りする度に激痛で起きる
熟睡したい

428 ：ビクテグラビルナトリウム(光) [CN]：2020/09/10(木) 08:23:29 ID:i33FsHhY0.net

>>419
40歳すぎてるが、4時間寝て朝立ちして一発抜くのが日課

429 ：：2020/09/10(木) 08:25:59.48 ID:W6nhHYcD0.net

>>418
それは睡眠障害病院に

430 ：レテルモビル(東京都) [US]：2020/09/10(木) 08:48:09 ID:VJBBv0/t0.net

楽しい人生送ってるならショートでいいと思うけど、
つまらない人生送ってるから無駄な時間は寝て過ごしたい。

431 ：：2020/09/10(木) 09:29:13.84 ID:bkk/tUUy0.net

だいたい5時間くらい

432 ：：2020/09/10(木) 09:34:53.35 ID:zaJo4zXc0.net

ミサワの画像も無しに

433 ：：2020/09/10(木) 10:05:36.75 ID:t4E8FAr00.net

朝立ちどころかション立ちもしなくなった

434 ：ビダラビン(大阪府) [US]：2020/09/10(木) 10:07:30 ID:5mtmSw/S0.net

社会人になって昼寝が最高ということに気づいた
毎日15分寝てる

435 ：：2020/09/10(木) 10:08:41.70 ID:uldmyMkr0.net

なんで羨ましいんだ？
夜のどうしようもない孤独感が嫌いとか？

436 ：インターフェロンα(広島県) [CH]：2020/09/10(木) 10:52:24 ID:UXBA40jH0.net

>>435
疲労感と眠気が抜けないのに眠れない
休みの日もぼーっとして外に出るのも億劫

437 ：バラシクロビル(愛知県) [CN]：2020/09/10(木) 10:53:31 ID:zctWFoQT0.net

信じて貰えないだろうが、何ヶ月も睡眠０だった
ありとあらゆる薬試して、いろんな薬混ぜて飲んでも２、３時間しか眠れない
昨日は２時間

438 ：パリビズマブ(東京都) [US]：2020/09/10(木) 11:00:18 ID:oq8l2jS30.net

中田久美に相談しろよ

439 ：：2020/09/10(木) 11:27:28.54 ID:pTLInUsT0.net

平均寿命かわらないならショートスリーパーの方がお得だな

440 ：：2020/09/10(木) 11:43:24.92 ID:/De2xb4/0.net

1時間ごとにトイレ行きたくなる

441 ：メシル酸ネルフィナビル(SB-Android) [JP]：2020/09/10(木) 11:49:53 ID:ngfx/GQp0.net

うちは兄が典型的なロングだな。
まる1日寝てたりはあんま珍しくない。

自分は基本7時間前後、たまに10時間。
しかし3時間で目が冴えきって寝れなくなったり
かと言えば二度寝出来て普通に従来の時間寝る事もあり常に不安定。

ロングは体調不良時に問答無用で長々寝られて羨ましく思った事もある。
ショートだと具合悪くても覚醒時間長いからな。

442 ：：2020/09/10(木) 11:52:25.19 ID:gbcD2+rL0.net

>>1
2人ほど詐欺師が紛れこんでるな

443 ：ポドフィロトキシン(神奈川県) [US]：2020/09/10(木) 11:58:12 ID:0deopXTW0.net

全然ねれないとか言ってる嫁だが
昼間寝てりゃ夜寝られないのはあたりまえやろ
昼間寝るの一回我慢しろや

444 ：ガンシクロビル(京都府) [ﾆﾀﾞ]：2020/09/10(木) 12:48:04 ID:LiMWp0fI0.net

>>337書いてから今目覚めた
ショートスリーパー羨ましい

445 ：ガンシクロビル(京都府) [ﾆﾀﾞ]：2020/09/10(木) 12:50:02 ID:LiMWp0fI0.net

>>411
ファッションアピールやろ

本当のショートスリーパーは悩んでないし健康被害もないしわざわざ人に言わないからな

446 ：アデホビル(愛知県) [SE]：2020/09/10(木) 12:50:13 ID:qY2TXLf20.net

>>4
見難いわ無能が

447 ：ガンシクロビル(京都府) [ﾆﾀﾞ]：2020/09/10(木) 12:51:59 ID:LiMWp0fI0.net

>>436
ただの睡眠障害だっつーの
病院行け、脳のな

448 ：アメナメビル(光) [KR]：2020/09/10(木) 12:55:11 ID:nUd256OZ0.net

ロングスリーパーだけど寝過ぎで腰が痛い
疲れなかなか取れんし休日はほぼ睡眠になるから出かけられん

449 ：：2020/09/10(木) 13:04:04.85 ID:3tUXFluS0.net

>>441
じぶん、そのかんじやったらロングのほうや思うで。
わりかし生活しやすそうなパターンちゃうか。

450 ：ガンシクロビル(京都府) [ﾆﾀﾞ]：2020/09/10(木) 13:10:31 ID:LiMWp0fI0.net

>>448
布団を変えろ

451 ：ラルテグラビルカリウム(高知県) [NO]：2020/09/10(木) 13:16:48 ID:166TdFqg0.net

>>271
消印宇都宮じゃねーか

452 ：エトラビリン(長崎県) [US]：2020/09/10(木) 13:19:47 ID:Erd816ZB0.net

昔は不眠どころか腹痛が続くて言っても向こうから気軽にデパスよこしてたんだよね
お陰で依存になって止めるのほんと大変だったわ

453 ：ポドフィロトキシン(東京都) [ﾇｺ]：2020/09/10(木) 13:21:16 ID:OkyrDOV50.net

チョークスリーパーからの蘇生を得意とする格闘家がいたような

454 ：：2020/09/10(木) 16:08:24.36 ID:dxbWzhaB0.net

>>19
あなたは恐らく散歩しても同じ効果

455 ：イドクスウリジン(庭) [CN]：2020/09/10(木) 16:15:14 ID:6RD4ynIU0.net

前に長生きしたおばあさんで、2日起きて2日寝るっていうのが普通だった人がいた記憶がある。

456 ：：2020/09/10(木) 18:06:54.63 ID:PEhxiIxk0.net

>>455 金さん銀さんやな

457 ：メシル酸ネルフィナビル(群馬県) [GB]：2020/09/10(木) 18:08:27 ID:7gA/5F5F0.net

>>456
へえ、そうだったのか
年寄りは体力なくて寝られないっていうのにすげーな

458 ：ラミブジン(SB-iPhone) [KR]：2020/09/10(木) 20:24:23 ID:rq4MJUGc0.net

ショートスリーパーというか頻尿

459 ：コビシスタット(静岡県) [US]：2020/09/10(木) 21:19:54 ID:56/l4X7A0.net

>>13
そんな無駄な事して可哀想に。

460 ：イノシンプラノベクス(兵庫県) [CN]：2020/09/10(木) 21:56:27 ID:WlbsN41/0.net

起きてても暇だからロングで良かったわ
ジミーちゃんは1日18時間睡眠て言ってたな

461 ：：2020/09/11(金) 05:33:09.85 ID:4wsLESDP0.net

7時まで勉強してシャワー浴びて仕事いくか

462 ：：2020/09/11(金) 05:47:18.51 ID:4wsLESDP0.net

ショートスリーパーは短命かもしれないけど
85歳まで生きられる人が80に死んでもデメリットそんなにないだろｗ

よくも悪くも80歳の人間は他人から期待されなくなるでしょ
バフェットでもなく、子供産むわけでもなく、スタートアップ企業に勤めてるわけでもない、技術を若者に伝えるわけでもない

463 ：：2020/09/11(金) 06:07:47.96 ID:niJvQTwG0.net

動画『ホタルがやってきたぞっ』

6年ほど前だったか 慶応医の研究センターが全国の長寿者を調査していたが その中に午前4時頃まで編み物やゲームをして過ごす女性のケースがあったのを覚えている

464 ：：2020/09/11(金) 08:08:28.01 ID:D5oeJWBf0.net

マジでミサワの画像ないの？

465 ：：2020/09/11(金) 08:11:28.08 ID:A6ztgJb+0.net

寝ないとダメっていう気持ちがよくわからない
眠たくて寝るのが羨ましい

466 ：：2020/09/11(金) 08:30:26.69 ID:mvmaE3IN0.net

>>4
頻尿症か

467 ：：2020/09/11(金) 08:34:12.38 ID:NkUFwRbA0.net

>>418
それは違う

468 ：：2020/09/11(金) 09:10:28.47 ID:7gDKt6s00.net

悩んでいるならショートスリーパーでなくてただの寝不足か鬱病かなんかでは？

469 ：：2020/09/11(金) 09:21:51.42 ID:XWNmp1gz0.net

今日は一日中ベッドで寝てました。
楽しかったです。
　______________
　|　 (^o^)ﾉ　| ＜ おやすみー
　|＼⌒⌒⌒ ＼
　 ＼|⌒⌒⌒⌒|
　　　 ￣￣￣￣

470 ：：2020/09/11(金) 09:34:13.09 ID:4HiH5ygx0.net

「俺ショートスリーパーだからさー、あ、ショートスリーパーって知ってる？」みたいなウザいツイート増えたのは最近だよね

471 ：：2020/09/11(金) 09:35:08.66 ID:4HiH5ygx0.net

昼間寝てるニートども
ただの昼夜逆転だぞ

472 ：：2020/09/11(金) 09:36:03.23 ID:v9rSk1Nc0.net

お便所近いので

473 ：：2020/09/11(金) 12:44:03.30 ID:tX9rdKjH0.net

夜寝る→ショートスリープ
昼寝る→ロングスリープ

という生活で悩んでる。

01:00 前後就寝
04:00 前後一旦起きる
腹減って寝れないからなにか食う
06:00 眠くなる
12:00 前後起床
(前後はプラマイ1時間)

こんな感じ。

474 ：：2020/09/11(金) 13:09:23.59 ID:nDD65Z3Z0.net

武井壮は1時間(弱)の睡眠を8時間ごとに取るらしい。
夜とか昼とかない。
太陽の動きで決まる1日というサイクルごときに自分の生活を縛られたくないとか。

475 ：：2020/09/11(金) 15:56:02.69 ID:z+S93O9s0.net

もういい加減体質のことを
ショートスリーパーとかロングスリーパーとかイキリ言葉で言うのやめてくれ恥ずかしくてたまらん

476 ：：2020/09/11(金) 16:09:05.70 ID:UBg1NANG0.net

>>475
ノーマルの方ですか

477 ：：2020/09/11(金) 16:12:31.10 ID:QzcxhW/s0.net

いつものごとくただの運動不足と安物の枕を使ってるのが原因

478 ：：2020/09/11(金) 16:22:42.62 ID:1iX6+Fcr0.net

運動しろ

479 ：：2020/09/11(金) 16:26:29.86 ID:zmkVvb870.net

Eternal Sleeper

480 ：：2020/09/11(金) 16:29:22.80 ID:yHCDM9D60.net

男ならチクニーやってみろ。
手のひらの手首近くで乳首そわそわ。
指を猫の手にして指の関節の固い所で乳首を優しくコロコロするんだ。
心地よくなって気がつくと寝ている。
気をつける事は快感に目覚めると
チクニーに反応して我慢じるがでてパンツがしっとりしてしまう事かな。

481 ：：2020/09/11(金) 16:32:33.69 ID:CpFmo91E0.net

睡眠時間を削るのは寿命を削るのと同じよ
長生きしたいなら寝とけ。
長生きしたくないなら短時間睡眠で

482 ：：2020/09/11(金) 16:33:17.25 ID:Vq9/dTPH0.net

ショートスリーパーと呼ばれる人間は日中に細々とした昼寝を挟んでいて、時間を合計すれば普通の人と大きな差は無いってのが判明してたよね

483 ：：2020/09/11(金) 16:45:16.47 ID:Xwir/TmO0.net

>>482
みのもんたも居眠りしてるしね

484 ：：2020/09/11(金) 17:59:04.53 ID:63G4nYwN0.net

偉人とか沢山いるじゃん。
そのまま頑張った方が大物になれるよ！

485 ：：2020/09/11(金) 18:15:11.78 ID:stwGKsGM0.net

８時間じゃたりない
10時間くらい寝ないと昼間眠くなる

486 ：：2020/09/11(金) 18:24:08.73 ID:eRPNj7SA0.net

ものすごく寝るよ…
猫並みと言われてる

487 ：：2020/09/11(金) 19:27:22.34 ID:7ZOtnyBI0.net

>>475
体質のことなら良いが、ただの睡眠障害や過眠症や寝不足がイキって使ってるだけ

488 ：：2020/09/11(金) 21:13:06.36 ID:gXKCyfDZ0.net

俺寝るのは2時間くらいなんだけど普段一時間毎に20分くらい寝る。
仕事中でも関係なく寝る。

489 ：：2020/09/11(金) 22:05:03.47 ID:khsPVKM30.net

寝る以上の楽しいことなんて無いだろ

490 ：：2020/09/11(金) 22:08:37.11 ID:tRHOuul60.net

ずっと座布団を枕にしていて自分はこれじゃないと寝られないと思っていたがホテルで普通の枕でも熟睡していた

491 ：：2020/09/11(金) 23:43:28.96 ID:gPAIGntD0.net

ショートスリーパーなら、それでokだろ

492 ：：2020/09/12(土) 00:32:22.37 ID:S8gQcHZa0.net

必ず変な夢見て2〜3時間の間隔で起きてしまう
悪夢というよりほんと変な夢だな自転車や車に乗って事故起こすのが多い
あと半額弁当買いにいったら売り切れてたとかしょぼいのもある
なんだろうでもそういう事が起こらないようにという警鐘なのかもしれない

493 ：：2020/09/12(土) 00:41:50.11 ID:2pBat1190.net

毎日5回は夢見てるが、起きると全く覚えてない
ただ昨日リアルな南海トラフの夢を見たのだけは覚えてる
何故か俺は万歳三唱をしてた

494 ：：2020/09/12(土) 02:41:35.41 ID:Ie699Zgs0.net

22時くらいに寝ると2時くらいにばっちり爽やかに起きてしまう
まさに今がそれ
0時過ぎに寝ると7時くらいに起きて若干怠い
深く効率の良い睡眠を取れる時間帯ってのが存在する

495 ：：2020/09/12(土) 04:04:44.93 ID:fNs0edk20.net

チョンの迷惑電磁波攻撃が原因だろ。しってる。

496 ：：2020/09/12(土) 04:18:34.03 ID:NDiqQ36C0.net

もう目が覚めてしまった

497 ：：2020/09/12(土) 04:19:34.83 ID:v/4xqT/T0.net

神様からのギフトだなｗ

498 ：：2020/09/12(土) 04:19:49.41 ID:VOYZwFAh0.net

23時頃入眠して3時代には目が冴えた
もっと寝たい

499 ：：2020/09/12(土) 04:40:11.00 ID:iRIvbKQB0.net

昨日丹沢大山登ったら
11時に寝て2時にあちこち痛くて目が覚めた。

だいぶ足が弱くなった。

500 ：：2020/09/12(土) 04:49:15.39 ID:v/4xqT/T0.net

寝るくらいしかないな忙しそうで羨ましいｗ

501 ：：2020/09/12(土) 06:01:14.37 ID:OWU6Llnn0.net

>>494
そりゃ成長ホルモンもりもり出て身体修復してくれる時間帯がそれだし
ショートスリーパーはその時間だけ寝ればいい

502 ：：2020/09/12(土) 06:12:06.31 ID:3fTpQ9yk0.net

最初、ショートスリーパーって時間が効率よく使えてうらやましいなって思ったけど、短命な人も多いときくし、いろいろつらそうだね
ショートスリーパーの人って、どっか神経質というか、生き急いでる人が多い気がするし、ストレス抱えてそう
あんまり眠れないと頭も冴えないだろうし

思うんだけど、眠れる力ってすごく大事だと思う
人間の欲求でも一番強い欲求は睡眠欲だもん
食欲や性欲よりも上

あと、寝るっていうのはなんだかんだいって一番のストレス発散、気分の切り替えになると思う
やることあるんならいいけど、起きててもだらだらネットしたり動画見たりして過ごすだけだったらしっかり寝たほうが、精神的にも肉体的にも時間の使い方として有効なんじゃないのかな

よく寝る間惜しんでがんばるというけど、変にがんばって健康を害すぐらいだったら、しっかり寝たほうが生存効率上は有益だと思う
熟睡できなくても5時間は布団の中で横になってたほうがいいよ

503 ：：2020/09/12(土) 06:19:37.66 ID:S8gQcHZa0.net

また変な夢見たわ
デカい鬼が出てきて、そいつの角がチンコそのものなんだよ
そんで鬼が指差して俺のここは硬いってアピールするんだけどそれはチンコじゃなくて
石頭だって事を言いたかったみたい

504 ：：2020/09/12(土) 07:29:38.01 ID:aIceKnDN0.net

おやすみくん日記かな

505 ：：2020/09/12(土) 07:33:25.67 ID:WF2eYlH80.net

夢日記をつけるのはヤバいと聞くが

506 ：：2020/09/12(土) 07:35:42.00 ID:w9QsP8SN0.net

よくわからんのだけど、ショートスリーパーってのは、短時間睡眠でスッキリ起きられる人ではないの？
本当はもっと寝たいけど短時間しか寝れなくてなおかつ体もだるいの？

507 ：：2020/09/12(土) 07:41:33.10 ID:OWU6Llnn0.net

>>506
始めっから睡眠時間短い人
デブや気管が詰まって息が出来ない奴や頻尿な奴などはこれじゃない

508 ：：2020/09/12(土) 07:52:18.81 ID:w9QsP8SN0.net

>>507
いや、それはいいんだけど、その短時間睡眠で問題ないのか、常にだるくて本当はもっと寝たいけど寝れないのかが知りたい
俺は普通に8時間睡眠できるからその感覚がわからないんだよね

509 ：：2020/09/12(土) 08:01:38.90 ID:0o5h6uAg0.net

>>154
会社の人は家族全員ショートスリーパーだっつってた
遺伝なんだと思ったが優勢劣勢とかどうなんだろうな

510 ：：2020/09/12(土) 08:10:38.67 ID:UHq+/4hb0.net

>>27
アモバンでグッスリ寝て、起き抜けに苦い口のまま飲むコーヒーが美味いのよな

511 ：：2020/09/12(土) 08:25:40.18 ID:wqNI2zJC0.net

いいなあ俺は6時間でも短いわ。
7時間寝ないと寝不足を感じる。
ショートスリーパーって健康に全く問題ないの？

512 ：：2020/09/12(土) 08:26:23.92 ID:X91qrQLn0.net

>>4
中途覚醒は睡眠障害の病気だよ。
デイビゴって新薬ができたから病院に行ってみては？
オレキシンに作用するタイプだよ

513 ：：2020/09/12(土) 08:28:36.90 ID:wqNI2zJC0.net

早死にの傾向があるとしても
若い元気な時に時間をたくさん使えるのは羨ましいな

514 ：：2020/09/12(土) 09:09:53.09 ID:QHNeTxga0.net

>>512
ベルソムラを長く処方してるけど効いたわぁって人は4人に1人くらいかな…デエビゴは5月までは処方制限があるからまだ使いにくいね

515 ：：2020/09/12(土) 09:49:33.28 ID:iN73SH9Z0.net

筋肉に疲労とか取れないでしょ
どうしてしのいでるの

516 ：：2020/09/12(土) 10:16:32.29 ID:TvFhgFyo0.net

筋肉の疲労みたいに細胞がぶっ壊れたときの疲労は睡眠時間長くなる気がするわ
マリンスポーツ後とサッカーのあとは昼寝もするし夜もいつもより長く寝てる気がする

517 ：：2020/09/12(土) 10:18:00.81 ID:R0NHvO140.net

それでやってけるならお得やん？
やってけないから困ってるってんならそれはただの睡眠傷害。ショートスリーパーではない。

518 ：：2020/09/12(土) 10:18:26.63 ID:nf08U4yY0.net

>>508
短時間で問題ないし健康被害もないし寿命も関係ない
ただ単に睡眠時間が短くても大丈夫な人をショートスリーパーと呼ぶ

ここにいるアピール君達はただの睡眠障害や知的障害、もしくは地獄のミサワ

519 ：：2020/09/12(土) 10:25:23.01 ID:NDiqQ36C0.net

酒飲んだら死ぬほど眠れた

520 ：：2020/09/12(土) 10:30:50.32 ID:uzOzHBum0.net

>>9
まずは仕事見つけようか

521 ：：2020/09/12(土) 11:10:52.23 ID:Vv0js4Nc0.net

>>13
何年経っても慣れないよ　外部施設利用しないと自分がおかしくなる　介護の基本は頑張りすぎないこと自分を大切に

522 ：：2020/09/12(土) 12:05:18.14 ID:c2ohh9d70.net

>>518
なるほど、
短時間睡眠でも元気なのがショートスリーパー
短時間睡眠だけどそのせいで不健康なのは睡眠障害ってことか
これはよくわかった