【朗報】コーヒー飲むのをやめたらいい事ずくめと判明

1 ：：2020/12/13(日) 21:53:18.11 ID:XLzNy3tI0●.net ?2BP(2000)

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◆コーヒー中毒者がコーヒーをやめて分かった「コーヒーのメリット／デメリット」とは？

コーヒーをたくさん飲む人は長生きする傾向があるという研究結果がある一方で、カフェインの過剰摂取といった弊害もあるため、
コーヒーを飲み過ぎるのもよくないとされています。そんなコーヒーを、毎日2〜3リットルは飲んでいたという
大のコーヒー党だったライターのオリバー・カルバヤン氏が、コーヒーを1年間やめて体に起こった変化を公開しています。

1．生産性が向上した

睡眠時間が5時間だろうが9時間だろうが、起き抜けの疲れやだるさが気になって仕方がなかったというカルバヤン氏ですが、
コーヒーを飲まなくなってからは6時間睡眠ですっきり目覚めることができるようになったとのこと。

2．便通が悪くなった

カルバヤン氏は、コーヒーをやめたメリットだけでなく、デメリットも実感しています。
カフェインが持つ「腸の働きを活発にする」という効果がなくなったためか、毎朝の排便がスムーズにはいかなくなってしまったとのこと。

3．歯がきれいになり口臭もなくなった

コーヒーに含まれるタンニンは歯の黄ばみのもとになってしまうほか、コーヒーが口臭の原因となることもあるため、
コーヒーをやめることで歯の汚れや口臭がなくなったのではないかとカルバヤン氏は分析しています。

4．気分がよくなった

5．トレーニングのパフォーマンスに影響が出た

6．ウエストが増えてしまった

コーヒーをやめてから8カ月がたったころ、カルバヤン氏はズボンがきついと感じるようになったとのこと。
そこでカルバヤン氏が自分のウエストを測ってみた結果、以前に比べてウエストが1インチ(約2.5cm)増えていることが判明しました。

以下の写真のうち、左側はコーヒーを浴びるように飲んでいた2018年4月のカルバヤン氏で、
右側はコーヒーをやめて10カ月ほど経過した2019年11月のカルバヤン氏です。確かに割れていた腹筋がぽっちゃりとしたおなかに変わってしまっています。

https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/7/b/7bc62_88_ddb610846b53a0991f8cdd6c996468ee.jpg

https://news.livedoor.com/article/detail/19367946/

645 ：：2020/12/15(火) 15:23:45.89 ID:bbx/Bnsv0.net

体質というか遺伝子によっても違うらしいけどな
カフェインを分解する物質を作り出す量が少ないとカフェインの悪影響が多くなる

646 ：：2020/12/15(火) 15:28:22.06 ID:8wrSc9gJ0.net

１日に飲んでも一リットル飲まんわ

647 ：：2020/12/15(火) 15:30:25.86 ID:16/waxxV0.net

1日4杯以上飲むと糖尿病のリスクが下がる
カフェインの代謝に8時間近くかかるので15時位までで飲むのを止めたほうがいい

これ豆な

648 ：：2020/12/15(火) 15:39:26.61 ID:ou9yJBX10.net

冷え性が治った(笑)

649 ：：2020/12/15(火) 16:00:56.81 ID:hg1EzvO00.net

リットル単位でコーヒー淹れる時間が無駄

650 ：：2020/12/15(火) 16:40:45.54 ID:RP9CGN2A0.net

沢山コーヒーを飲むと次の日胃が痛くなるから2杯以上飲まない

651 ：：2020/12/15(火) 16:48:29.86 ID:NB28DTe20.net

それ単なる胃弱か体質に合わないだけだろ
珈琲のせいじゃない

652 ：：2020/12/15(火) 17:22:29.00 ID:WmgM59tn0.net

>>426
遅レスだがカフェインの過剰摂取で血圧が上がる

653 ：：2020/12/15(火) 18:17:44.11 ID:bbx/Bnsv0.net

>>647
それも体質や遺伝子によって違うらしい

654 ：：2020/12/15(火) 18:56:33.93 ID:QxJBulbW0.net

>>356
へー冷蔵庫で保管するのがいいのか。常温暗所で保管してたわ。近くにショップあればいいんだが無いからどうしても３週間分まとめ買いになっちゃうんだよね

655 ：：2020/12/15(火) 19:07:31.66 ID:woMgaQfw0.net

>>628
君のくちびる♪

656 ：：2020/12/15(火) 20:28:38.33 ID:bbx/Bnsv0.net

焙煎すると豆の中の空気が膨張して香りと一緒に抜けていくから香りが弱くなっていくらしい
空気を抜いて密閉したら比較的長持ちするかも
1番は焙煎したら直ぐに飲む

657 ：：2020/12/15(火) 20:29:34.14 ID:2604rkQ70.net

珪藻土バスマットはかなりの確率でアスベスト含有してるみたいだから捨てたほうがいい

658 ：：2020/12/15(火) 20:35:15.85 ID:S/FQKuwC0.net

外人かよ　日本人の体質でメリットデメリット語ってほしいわ

659 ：：2020/12/15(火) 20:39:30.50 ID:dB+KKCMN0.net

>>315
みんな気づいてないのかもな。
コーヒー好きにはたまらない神商品だよね。
まず作り置きのチェーン店よりうまいし、更に下手な個人店の淹れたてより美味しい。
それが大きいサイズで150円とか。
毎日飲んでるわ。

660 ：：2020/12/15(火) 20:41:10.61 ID:3WbdHT5D0.net

>>659
お前ら通だな〜

661 ：：2020/12/15(火) 20:54:32.58 ID:/haKdy/70.net

>>659
結局、回転の早さ＝豆の新鮮さ　なんだよ
ドトールがずっと言われてたけどあれだけ回転いいと
毎日工場から出荷しないと間に合わないと言ってた
美味いマズイは人それぞれだけど新鮮さじゃ日本一らしい

662 ：：2020/12/15(火) 20:56:18.96 ID:wk0TDb6x0.net

>>661
初期のドトールは美味かった
今は．．．．

スタバと同程度になってしまった

663 ：：2020/12/15(火) 20:56:58.94 ID:MneFYxxe0.net

>>22
朝の寒いベランダで飲むブラックコーヒーは美味いね

664 ：：2020/12/15(火) 21:14:07.46 ID:+HmvW7gd0.net

起き抜けに飲むコーヒーの美味さよ

665 ：：2020/12/15(火) 21:18:48.23 ID:jWefWvGm0.net

なるほど！コーヒーを毎日２〜３リットル飲まなければ良いのだな！
大変勉強になりました

666 ：：2020/12/15(火) 21:39:29.71 ID:TY4BEHd90.net

コーヒー辞めて薄毛が進行しとるやないけ！

667 ：：2020/12/15(火) 21:42:18.06 ID:mpwhXOQP0.net

カフェラテはコーヒーに入りますか？

668 ：：2020/12/15(火) 21:53:08.47 ID:mCoTWhxA0.net

コーヒーは、午前中までにしたほうがよい。
更に休日に遅くまで寝てしまったらできれば飲まない方がよい。夜に眠れなくなる。

669 ：：2020/12/15(火) 21:54:31.57 ID:L5LNLBnQ0.net

コーヒーをやめたら太って便秘になる。
デメリット大きすぎないか？

670 ：：2020/12/15(火) 22:35:32.74 ID:U0LioYyu0.net

>>669
食わなきゃ良いやんけ
食い過ぎてダイエットとか便秘とかローマ帰属かよ

671 ：：2020/12/16(水) 00:16:47.30 ID:db4N+xM90.net

>>657
こマ？
毎日ニトリの珪藻土マット踏んづけてるわ

672 ：：2020/12/16(水) 05:19:14.52 ID:vXHWeUor0.net

>>671
カインズとかいうところがかなり大規模な回収騒ぎしてる
全部がそうかは知らないが今後続くかもしれない

673 ：：2020/12/16(水) 09:44:06.60 ID:9pzKk+570.net

依存性あるし
カフェイン摂取しないと気怠くて動けなくなるし
興奮作用で疲れを感じなくなるし
程度の差こそあれどアッパー系のお薬とそう変わらんのよな

674 ：：2020/12/16(水) 11:53:26.55 ID:ifDdJKRo0.net

コーヒーの前は西欧人、朝から酒を飲んでいたからそれに比べたらコーヒーは健康飲料。
昔のヨーロッパ人、すぐ人殺しするけど、あれ絶対に朝から酒を飲んでるせいだろ。

675 ：：2020/12/16(水) 13:18:27.06 ID:myoZQ8CI0.net

コーヒーなしの生活は考えられん

676 ：：2020/12/16(水) 13:43:21.74 ID:j7AhunB40.net

酒よりかなり無害な気がするが

677 ：：2020/12/16(水) 16:52:10.86 ID:HSOFkX8h0.net

明らかに健康寿命は伸びるよ
世界でこれだけ基地外みたいに飲まれてる飲料は他にない

678 ：：2020/12/16(水) 17:06:15.85 ID:IWGSnYZF0.net

飲むの止めたら農園で働く黒人さんが…

679 ：：2020/12/16(水) 17:08:26.73 ID:XCBZ0ZNa0.net

>>678
中国がコーヒー飲むようになって消費量爆アゲでコーヒー豆値上がりしまくってるから

日本のコーヒー消費なんか鼻くそレベル

680 ：：2020/12/16(水) 17:13:06.53 ID:G8T24EXh0.net

＞コーヒーが口臭の原因となることもあるため、

ヤニカス＋コーヒーは最凶だよね。

681 ：：2020/12/16(水) 18:08:10.77 ID:vXHWeUor0.net

>>674
>>676
比較対象が極端すぎるぜ…
そら酒よりは害少ないだろうけど

682 ：：2020/12/16(水) 21:13:11.18 ID:/wCSuhZH0.net

>>350
マジか

683 ：：2020/12/16(水) 21:13:38.34 ID:/wCSuhZH0.net

>>349
コスパいいけど変な豆も混ざってるからピッキング必須

684 ：：2020/12/16(水) 21:14:17.00 ID:/wCSuhZH0.net

>>679
全ての食材の値上がりと絶滅は中国人のせい

685 ：：2020/12/16(水) 21:14:50.90 ID:/wCSuhZH0.net

>>674
紅茶もコーヒーもない時代なに飲んでたんかな

686 ：：2020/12/16(水) 21:15:21.02 ID:/wCSuhZH0.net

>>669
胃が変になって食欲は減るな

687 ：：2020/12/16(水) 21:17:45.78 ID:XCBZ0ZNa0.net

>>685
酒か水だろう

688 ：：2020/12/16(水) 21:31:52.21 ID:X9jtgaxo0.net

>>653
そんな当たり前のこと言って意味ある？

689 ：：2020/12/16(水) 21:39:59.84 ID:DpyTGPjU0.net

>>1
単なる個人の感想じゃねーか

690 ：：2020/12/16(水) 21:40:32.72 ID:T9xkYHuz0.net

こんくらいは許してください
酒も眠剤も菓子もジャンクフードも外食もやめたしタバコは一本も咥えたことないので

691 ：：2020/12/16(水) 21:40:53.35 ID:s+duTPeN0.net

>>4
ほんとそれw

692 ：：2020/12/16(水) 21:44:39.05 ID:SyhnRxq40.net

大抵カフェインの話だろ

カフェインレス飲めば何杯でも飲めるぞ

693 ：：2020/12/16(水) 21:47:28.53 ID:okgU+PZ20.net

しばらくカフェイン断ちしてから飲んだ時のソワソワ感
半端ない

694 ：：2020/12/16(水) 21:50:11.80 ID:VNSCUi980.net

カフェインレスコーヒーって、なんかパンチが無くて物足りない味だよね