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【鬱は甘え】「運動」でうつ症状軽減、抗うつ薬と同効果の研究も [837857943]
- 71 ：：2021/11/13(土) 07:54:53.95 ID:V4j3xcs+0.net
- なんか改善した人の話を見ると無酸素運動が有効っぽい？
ジョギングやウォーキングより筋トレの方がいいのかもしれんな
筋肉付いたら自信も付きそうだし
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