便秘でカッチカチのウンコしか出なかったんだけど、新ビオフェルミンS飲み始めたら [565421181]

1 ：：2022/02/17(木) 17:02:06.39 ID:84vZXHVn0●.net ?PLT(13000)

https://img.5ch.net/ico/monakai.gif
毎日巨大一本グソが出るようになった
マジでオススメ

2歳で便秘　市販薬が効かなければ病院に行くべき？
https://news.yahoo.co.jp/articles/6a8ed6c9898a26569ab42e42d9f6c0223a4adb5f

2 ：：2022/02/17(木) 17:05:43.39 ID:loYfZPiu0.net

余裕のにげと

3 ：：2022/02/17(木) 17:08:20.64 ID:rVqXqMsE0.net

アロエかお酢を飲め

4 ：：2022/02/17(木) 17:08:25.72 ID:gleq9FPd0.net

サンドラッグ専売の「ビオラクミンW」ってのオススメ
よくある整腸剤の数倍の濃度で納豆菌とかそういうのが入ってて、金額は大差ない
知ってる人だけ買っていく商品

5 ：：2022/02/17(木) 17:09:34.35 ID:kHfjINip0.net

ミヤリサンが最強だと何度言ったら

6 ：：2022/02/17(木) 17:16:27.42 ID:JQjkiZ+k0.net

パンラクミンの方が安い

7 ：：2022/02/17(木) 17:18:28.19 ID:hIDrkpTg0.net

漢方薬が結構効いてくれるよ
漢方内科とかに相談するといいかも

8 ：：2022/02/17(木) 17:19:21.11 ID:qMDBrwKK0.net

アナルろーしょんょ

9 ：：2022/02/17(木) 17:20:29.07 ID:aLuWZbc60.net

冷たい牛乳一気飲みは？

10 ：：2022/02/17(木) 17:20:31.06 ID:zxqfdNg10.net

巨大一本糞を放り出した時の快感って出産に似てるよな

11 ：：2022/02/17(木) 17:21:42.32 ID:+yUAYfUy0.net

エビオスで痛風

12 ：：2022/02/17(木) 17:22:36.51 ID:E6gWZEEc0.net

サ○ゼリヤの飯が一番効く

13 ：：2022/02/17(木) 17:24:01.16 ID:WsBann650.net

軽い症状限定だがビオフェルミンやビオラクミンは潰瘍性大腸炎にも効く

14 ：：2022/02/17(木) 17:24:03.09 ID:WBANRSi00.net

毎日水多く摂るかタバコやめたらユルユルよ

15 ：：2022/02/17(木) 17:25:18.94 ID:Uw0kp7UK0.net

ケロッグオールブラン　１週間
見事な適度な硬さの一本糞でるぞ

16 ：：2022/02/17(木) 17:25:34.26 ID:Z31CC0I80.net

>>4
良い情報ありがとう、適当に買った整腸剤が効かないから参考になった。

17 ：：2022/02/17(木) 17:26:27.09 ID:GceZoGby0.net

炭酸水を飲んでうさぎ跳びでもしたら？

18 ：：2022/02/17(木) 17:27:41.59 ID:Ez8Py3i10.net

エビオスでもいいぞ。割安

19 ：：2022/02/17(木) 17:27:42.96 ID:YvdKUx3F0.net

>>4
納豆菌の整腸作用なんてたかが知れてる。ってか酸やアルコール出さない納豆菌は悪玉菌への阻害作用がない

20 ：：2022/02/17(木) 17:28:00.40 ID:Pdvteo5J0.net

オートミールを毎朝食べるようになったら丁度いい硬さがコンスタントに出るようになった

21 ：：2022/02/17(木) 17:28:33.59 ID:l7Ums9RE0.net

そりゃ整腸剤だからな

22 ：：2022/02/17(木) 17:30:42.42 ID:gleq9FPd0.net

>>19
あんま菌に詳しくないから例として納豆菌をあげだだけで、納豆菌以外にもたくさんいろんな菌が入ってたはず
そしてそれら菌は総じて普通の市販品よりも濃度が濃い

23 ：：2022/02/17(木) 17:32:28.38 ID:j4iYktyu0.net

酢か塩を採れよ。

24 ：：2022/02/17(木) 17:32:31.57 ID:Wc4d5pxu0.net

生の人参とかほうれん草のジュース飲んだらオレンジとか緑の水が出るよ

25 ：：2022/02/17(木) 17:32:34.22 ID:EJjAFDJj0.net

ラードを飲め

26 ：：2022/02/17(木) 17:33:43.82 ID:Uw0kp7UK0.net

>>19
はたらく細胞スピンオフのはたらく細菌で取り扱ってたのに嘘やったんか

27 ：：2022/02/17(木) 17:40:25.37 ID:dq9ciRjn0.net

納豆まぁ坊豆腐作ってラー油阿保位かけて食べると、辛旨で美味しくいただき、次の日ニュルンて出た後尻穴が熱くなり2度楽しめる

28 ：：2022/02/17(木) 17:43:04.51 ID:+caun3kI0.net

柿ピーが俺の中では最強
朝モリモリ出るぞピーナッツはあんま消化されてない感じだからカロリーもそれほどではないはず

29 ：：2022/02/17(木) 18:03:26.98 ID:My+YVVTM0.net

色々試すよりまずは水を１日あたり3リットル以上飲んでからだ

30 ：：2022/02/17(木) 18:05:29.62 ID:ms16FjIH0.net

天下一品のほうがよっぽど効くわ

31 ：：2022/02/17(木) 18:08:42.32 ID:3trugt/b0.net

朝コーヒー飲めば出るだろ

32 ：：2022/02/17(木) 18:13:48.18 ID:as3OKzcN0.net

センナ茶飲めよ一発で出る

33 ：：2022/02/17(木) 18:21:42.04 ID:EXksNsiC0.net

うちの親は酷い便秘でウンコで病院行くのが恥ずかしくて市販の便秘薬で何とかしようと思ってもダメで我慢してたらぶっ倒れて1週間程入院したよ
便秘酷い時は病院行ったほうがいいぞ

34 ：：2022/02/17(木) 18:29:26.62 ID:nuH/cxFf0.net

二郎喰えば30分後に出るよ

35 ：：2022/02/17(木) 18:30:24.72 ID:tEWpqclE0.net

今日、2回も大量のウン子が出た。あんなのが体内に宿っていたとは

36 ：：2022/02/17(木) 18:31:14.47 ID:GKiBbsGW0.net

軟便しか出ない

37 ：：2022/02/17(木) 18:31:22.07 ID:Shm5IoqF0.net

酸化マグネシウム飲めよ

38 ：：2022/02/17(木) 18:34:13.09 ID:2m4XUsiA0.net

炭水化物過多と運動や水分不足だよ

39 ：：2022/02/17(木) 18:35:27.64 ID:dJr5oS7Z0.net

手術あとの一生便秘者だが

朝のコーヒーだな
ケツ方向に流れるみたい

ジュースにパン酵母入れて
3日くらい放置
酵母ジュースのできあがり
こいつも効く
効きすぎる

40 ：：2022/02/17(木) 18:42:44.71 ID:+xpmuTqE0.net

天下一品コッテリ特大にニンニク薬味大量投入で食った量以上出るわ

41 ：：2022/02/17(木) 18:46:17.53 ID:FiX/Doun0.net

運動しろ、食いすぎるな、
果物食え、野菜食え、
肉は毎日食うな

42 ：：2022/02/17(木) 18:56:15.73 ID:Cef/vIDF0.net

ミューズリー食え

43 ：：2022/02/17(木) 19:07:28.71 ID:zt7aGjCl0.net

強力わかもと

44 ：：2022/02/17(木) 19:12:23.18 ID:8LIViPsC0.net

ビオラクミン
ミヤリサン
パンラクミン
アサヒスーパービール酵母
ワカモト整腸剤

45 ：：2022/02/17(木) 19:40:57.82 ID:ByfoyttG0.net

クルマのハンドル一週分くらいの太くて長いの出たことある。さすがに感動して写メ撮った

46 ：：2022/02/17(木) 19:42:40.34 ID:PIu7mw9t0.net

ザ・ガード派

47 ：：2022/02/17(木) 19:45:54.75 ID:u9yxoQ3d0.net

カチカチ系は水分不足だな
石できるぞ

48 ：：2022/02/17(木) 19:51:19.17 ID:BAU6VSd10.net

会社のおばさんが便秘だって言ってたから寝る前に炭酸水500ミリ一気飲みしたら翌朝滝のようにうんこ出るよって教えてあげた

49 ：：2022/02/17(木) 19:54:58.18 ID:M2PTUtfN0.net

太いのを一気に出そうとせずに、途中で半切りして肛門を労わってください。

50 ：：2022/02/17(木) 19:56:47.26 ID:DHZVhO/b0.net

エビオスとビオフェルミン飲んてるけどウンコの量が凄い
自分の感覚ではちょっとしか出てない感じなんだけど実際に出てる量は水洗便所の底に溜まった水より多く出てる

51 ：：2022/02/17(木) 20:02:36.95 ID:SLCD4hu40.net

乳酸菌だけじゃなくてそのエサとなる繊維質も一緒に摂らないと

52 ：：2022/02/17(木) 20:10:17.40 ID:qUCRCbDA0.net

水かお茶が個人的には一番重要だな
休みの日はあんまり飲まないから土日はなかなかうんこ出ない

53 ：：2022/02/17(木) 20:12:11.60 ID:WilsxvQV0.net

シャワー浣腸がマナーだろ

54 ：：2022/02/17(木) 20:13:01.93 ID:YOhTfioB0.net

平仮名シリーズだと「し」「へ」「の」は初級
「も」「ま」「め」で中級やね

55 ：：2022/02/17(木) 20:14:17.79 ID:gzqEUg7t0.net

ビオフェルミンS、玄米、野菜蒸し焼きでドバドバ出るようになった

56 ：：2022/02/17(木) 20:18:34.07 ID:DHZVhO/b0.net

ウンコは最強のデトックス　

57 ：：2022/02/17(木) 20:19:04.83 ID:zxqfdNg10.net

>>45
洋式便器だと折れるので嘘松

58 ：：2022/02/17(木) 20:21:25.82 ID:MRARTXl40.net

食べる量が減ったら便秘になった
食物繊維やにがり等試しても駄目で
ヤクルト400w飲んだら少し改善
最近自分に一番効くのはチョコやココアだと判明した
太りそうだから無糖ココアを低脂肪牛乳で割って飲んでる

59 ：：2022/02/17(木) 20:29:50.07 ID:+Hnp1clL0.net

ちなみにエビオスは間接ビオフェルミンみたいなもん
乳酸菌応援団やね
お腹弱い子は摂取する方がええぞ

60 ：：2022/02/17(木) 20:31:18.52 ID:QQ4QGu990.net

ケツに10秒チャージ

61 ：：2022/02/17(木) 20:32:08.09 ID:JCDrWfjx0.net

コロナのせいで外でトイレ行けなくなったからノグソしてる
気持ち良すぎる
うんちが臭わない袋常備して持って帰ってるから安心してくれ

62 ：：2022/02/17(木) 20:32:21.38 ID:ODAy1yn40.net

玄米　味噌汁　カルシウム　ビタミンC　EPA　鉄分

63 ：：2022/02/17(木) 20:52:53.32 ID:pWoiuvgD0.net

便秘の人って下剤とかじゃだめなの？
薬局では売ってないのか？

64 ：：2022/02/17(木) 20:55:14.82 ID:rvX4Z+EW0.net

アイスカフェオレ、氷をちゃんと入れたのを飲めば大量に出るよ

65 ：：2022/02/17(木) 20:57:58.22 ID:G6mm2zpR0.net

便秘が酷かったんで酸化マグネシウムを飲んでる
医者にこれならずっと飲んでても体に害はないと言われた
便通かなりよくなった

66 ：：2022/02/17(木) 20:59:57.78 ID:G6mm2zpR0.net

>>58
それ、乳糖不耐症じゃね？

67 ：：2022/02/17(木) 21:21:57.93 ID:03BdCaz+0.net

便秘がちのうちの猫に半錠飲ませたら一気に解消したし効果はあるんだろう
自分はビオはあまり効かないようでヨーグルト系頼み

68 ：：2022/02/17(木) 22:56:20.62 ID:LnWGm0oR0.net

プルーンジュースが最強説

69 ：：2022/02/17(木) 23:00:52.43 ID:pZIBbUhr0.net

ビオフェルミンは効かなかった
いろいろ試したけど、今はオールブランとバナナで快便
便秘に効くものって人によって違うよね

70 ：：2022/02/17(木) 23:17:56.54 ID:m5Feo5cE0.net

まずは水分補給が基本。

71 ：：2022/02/17(木) 23:23:36.63 ID:hk3T/5aP0.net

食物繊維が足りてないんだろ
フルグラ系食っとけばもりもりでる

72 ：：2022/02/17(木) 23:25:26.57 ID:VapNiZGP0.net

エビオスは規定量飲んでたら麦アレルギーになって湿疹出た
脆弱体質は何やってもダメだなぁ

73 ：：2022/02/17(木) 23:27:52.56 ID:MGyYNcvb0.net

最近の便器は節水第一のデザインだからでっかいのが出ると逆に流れなくて困るんだよね

74 ：：2022/02/17(木) 23:30:47.36 ID:ByTrsmQ10.net

ヤクルトとビオフェルミンだったらどっちがいいの？

75 ：：2022/02/17(木) 23:33:58.12 ID:OxLJOenD0.net

パイプマンですっきりw

76 ：：2022/02/17(木) 23:38:06.17 ID:DHZVhO/b0.net

人間の健康にとってウンコと睡眠が一番大切
たっぷり寝てウンコがいっぱい出た時の体調がいいこと
逆に便秘で寝不足だと体調最悪

77 ：：2022/02/17(木) 23:39:06.39 ID:MjCyDpW70.net

病院の整腸剤もマグネシウムもきかない

78 ：：2022/02/17(木) 23:39:18.32 ID:KDd4oplu0.net

常に下痢の場合は何飲めばいいの

79 ：：2022/02/17(木) 23:39:48.20 ID:L8n1WLws0.net

BBAがドッサリ！言うてるサプリはどうなん？

80 ：：2022/02/17(木) 23:46:53.83 ID:epfYfRnF0.net

食物繊維は、水溶性でないと意味がないので
粉状の寒天を溶かして飲み物とかに混ぜるといいよ
１キロ５０００円ぐらいで売ってる

81 ：：2022/02/17(木) 23:51:30.44 ID:x8u+BkkP0.net

新ビオフェルミンS飲んだら一日中お腹がゴロゴロして地獄だった

82 ：：2022/02/17(木) 23:51:38.16 ID:7uTrj5Fc0.net

「運動しろ」とかそんな面倒なことは出来ない人がほとんどなんだから意味ないんだよな。

そういう人には「オリゴ糖」が一番簡単だよ。
どの位使ったらいいかは個人差があるから決めつけはできないけど俺の場合だと
1日平均コーヒー2杯に対してコーヒースプーン2杯分
プレーンヨーグルト50gくらいに対してコーヒースプーン1杯分
合計するとコーヒースプーン3杯分くらいかな
あと特に冬は乾燥しやすいから水分はこまめに取るようにしよう。

○○こがティッシュにくっつかなくなるよ。
＊過剰摂取するとおなかが緩くなるから注意

83 ：：2022/02/18(金) 00:01:21.61 ID:lpMD6o740.net

IBS の自分は、毎朝三回、昼食後に二回、夕食後に三回排便しています。
ロペミンとイリボー飲まなければ、一日二十回くらい
ロール一本では収まりません。
皮肉ではなく便秘の人が羨ましく感じることもあります。

84 ：：2022/02/18(金) 00:21:11.61 ID:HQSDNUG40.net

麦飯にすれば治る

85 ：：2022/02/18(金) 00:23:51.94 ID:iXrsxZS+0.net

カスピ海ヨーグルトマジやばい。
腸内を謎の生物に乗っ取られたように
うんこモリモリ。

86 ：：2022/02/18(金) 00:25:59.33 ID:5Yt3GURl0.net

納豆とヨーグルトを積極的に食え　毎朝気持ちいいくらいドドドッとウンコが出るようになるぞ

87 ：：2022/02/18(金) 00:39:00.51 ID:goU8aZaP0.net

>>4
サンドラッグのPB商品は良いの多いね
パブロンゴールドと同じなカンボーエース
バンテリンと同じなマイゼロン
ロキソニン系統もあったような
値段も元ネタの3分の2程度、ザクッと半値近いのもある
最近微妙に便秘気味なんでビオクラミンってのも覚えときますわ

88 ：：2022/02/18(金) 00:41:24.14 ID:S25AZ/BA0.net

硬い便を柔らかくしたいなら
酸化マグネシウムの便秘薬が一番いい
切れ痔になったときは必須

89 ：：2022/02/18(金) 00:51:21.05 ID:qiSGN9Ri0.net

中学生のころ猛烈に腹が苦しくなって、早退してトイレに篭ったことある
そうしたら屁が10分くらいずっと出るのよ誇張無しで
そんで屁と一緒にパチンコ玉くらいのうんこがバラバラと飛び出てきた
屁が止んだと思ったら、黒光りした粘土状のウンコが凄まじい悪臭を放ちながら出てきて出しても出しても止まらないの
まるで内臓が引き摺り出されたかのような感覚
出し切った後の顔は涙と鼻水と涎だらけになっていた
今思えば重度の便秘が解消された瞬間だったんだろうが、あれを超える快感は35年生きてきた今でも無い

90 ：：2022/02/18(金) 00:53:22.16 ID:a4uvj+kX0.net

普通にキャベツモシャモシャ食えばええよ回りくどい
キャベツの方が多分腸内洗浄力凄いから、揚げ物には最適

91 ：：2022/02/18(金) 00:54:11.92 ID:bBUfbHI50.net

便秘は精神的なものが大きい、出なくても気にするな

92 ：：2022/02/18(金) 00:54:59.49 ID:4gf08zSu0.net

この動画のように
少し前かがみになって、口を空けてアーーー！って言いながらだとすんなり
出てくるぞｗ経験済み　背筋を伸ばして力んでもでない。
指でへそとかわき腹をグリグリ刺激したりな
家族がいる時は恥ずかしいから声出さずに口空けて声出さずにアーーー！って息
はけばいい。便が固すぎる場合は酸化マグネシウムも併用してな。
即効性のお腹が痛くなる刺激下剤は、使ってるとだんだん効かなくなり
大量に摂取しなきゃならなくなるから使わないほうがいい
https://www.youtube.com/watch?v=nlxOodHT89g

93 ：：2022/02/18(金) 00:56:35.18 ID:njLwrr5m0.net

夜に酒、朝はコーヒーで毎日快便

94 ：：2022/02/18(金) 00:56:38.57 ID:a4uvj+kX0.net

>>86
それは運動が活発になるだけで屁ばっか出るからキャベツにしとけ

キャベツほど優れた食い物はない

95 ：：2022/02/18(金) 00:56:42.73 ID:w4GGjlsr0.net

こんにゃく2日に1回は食うようになってから腹の調子がいい
コツはいくら美味いからと言って食いすぎないこと
屁が臭くなくなったのが地味に嬉しい

96 ：：2022/02/18(金) 00:57:31.61 ID:IbwootML0.net

ビオラックスでいいです

97 ：：2022/02/18(金) 00:59:40.58 ID:wHOHNhk30.net

今の時期は白菜煮たの食いまくれば毎日快便
コンソメスープでも味噌汁でもポン酢でも食いやすいし安い

98 ：：2022/02/18(金) 01:04:17.02 ID:4gf08zSu0.net

>>89
無糖の炭酸水ばかり水代わりに飲んでたら
ガスがたまって屁ばかり出て来て実が出てきにくくなったから
普通の水かお茶、いろはすに変えたら
ガスがあまりたまらなくなったなｗ

炭酸飲むと出やすくなるっていう奴もいるが人によるのかもしれん
経験上、麦茶がよく出る気がする・・・

99 ：：2022/02/18(金) 01:04:48.46 ID:UOjoIVp30.net

便秘の管理が出来る医師はひと握り
でも自分でやるのは簡単

100 ：：2022/02/18(金) 01:07:18.69 ID:AwdSMPXv0.net

オオバコ（サイリウム）がすごく効く

101 ：：2022/02/18(金) 01:09:12.56 ID:m1QIUs+F0.net

マルエツのトロトロの焼き芋を毎週食べていたら快便

102 ：：2022/02/18(金) 01:25:24.46 ID:4YOM5xBS0.net

太ってきたなと思って防風通聖散エキスを飲み出したら快便になって一石二鳥だったわ。

103 ：：2022/02/18(金) 01:51:50.91 ID:gLhfQ7qy0.net

>>83
わかる
排便して、ズボン履こうとするとまた便意

104 ：：2022/02/18(金) 01:56:10.23 ID:Ks4oZHCH0.net

つるっとしたうんこがしたいね(´・ω・`)

105 ：：2022/02/18(金) 02:03:30.53 ID:VsSU4Cvn0.net

>>5が優勝！
医者かかってたらミヤBM下さいって言うとくれる
安いよ

106 ：：2022/02/18(金) 02:56:32.29 ID:ub7Omddg0.net

>>1
中国

107 ：：2022/02/18(金) 02:57:40.77 ID:ub7Omddg0.net

>>1
中国の水道水が一番効く。
そのかわり、おトイレから離れられなくなる。

108 ：：2022/02/18(金) 03:07:57.39 ID:J3qCvlTs0.net

見事にとぐろを巻いた漫画のようなウンコをしてみたい

109 ：：2022/02/18(金) 03:10:47.62 ID:u0fAImcH0.net

ホモゲイ「・・・・・」

110 ：：2022/02/18(金) 06:26:26.34 ID:iXbQa2mK0.net

うんこの固さ調整は「冷たいコーラ」と「熱いコーヒー」で完全にコントロールできるようになった

111 ：：2022/02/18(金) 06:39:44.15 ID:2OFPmPcR0.net

>>107
インドの水も負けてないぞ

112 ：：2022/02/18(金) 06:53:14.80 ID:Bv3B/SbZ0.net

Iherbでロイテリの粉末買ってヨーグルトと一緒に食べてるよ。おすすめ。

113 ：：2022/02/18(金) 06:54:43.02 ID:5KTJFYzf0.net

ゲップが止まらんけど死ぬのかな？

114 ：：2022/02/18(金) 06:56:06.80 ID:tqc1t/7x0.net

便秘の第一の原因は水分不足
食前食後にコップ一杯のみずを飲め

115 ：：2022/02/18(金) 06:59:22.56 ID:zV4ENfrj0.net

便秘の人は大抵運動不足

116 ：：2022/02/18(金) 07:01:09.62 ID:zGlAtgLm0.net

コーヒー紅茶や料理なんかで使う砂糖類をオリゴ糖に変えたら良いんじゃないの

117 ：：2022/02/18(金) 07:02:38.05 ID:BWfXryYU0.net

この手の健康食品に毛が生えた程度の薬で便通よくなるとか
偏食なのか貧乏なのかしらんけど、普段の食生活が豊かでない証拠だよ
高価な食材って意味じゃないぞ、雑食動物なんだからいろんなもん食え

118 ：：2022/02/18(金) 07:58:01.32 ID:8I3Mj/8s0.net

便秘の時はファイブミニ一本で翌日気持ちよく出るわ。

119 ：：2022/02/18(金) 08:06:41.66 ID:LWhUbvq60.net

本当にヤバく感じたら病院行ったほうがいいよ
夜中にめちゃくちゃ苦しんで救急車呼ぼうかマジ悩んだくらい
翌日朝一で病院行っ座薬で解決

120 ：：2022/02/18(金) 08:32:47.29 ID:6ZIOBLxn0.net

キャベツも食べ過ぎると苦しいから気をつけて

121 ：：2022/02/18(金) 16:36:14.30 ID:sI2ppijs0.net

朝食に普通の食事＋オールブラン食ってるけど毎朝下痢便だわ
寝る前に養命酒飲んでるせいかな

122 ：：2022/02/20(日) 09:50:08.68 ID:p3Ly6GxM0.net

数年間腹痛いのにヒョロヒョロの糞しか出なくて苦しんでたけど、整腸剤飲んだ30分後に凄いのが出てビビった
飲むの止めたけどバランス整ったのか快便が続いてる

123 ：：2022/02/20(日) 12:42:57.52 ID:QLxp2Azr0.net

>>29
麦茶なら毎日6Lくらい飲んでる
水分だけじゃなく適度に油も摂らないと、うんこを包む保護膜的なのが無くなってボソボソのうんこになっちまうな。

124 ：：2022/02/20(日) 15:38:44.79 ID:fIsEoTA90.net

快便、うんち臭くない、オナラをほとんどしなくなる。
身体にはいいと思う。

125 ：：2022/02/20(日) 15:59:32.89 ID:VXr410qC0.net

便秘でカチコチのウンコしか出なかったんだけど
何もしてないのに１年ちょい前から毎朝ウンコ出すマンになった
逆にどこかおかしくなったのかな

>>121
食事の量を増やしなさい

126 ：：2022/02/20(日) 16:28:59.89 ID:t4vjOFbc0.net

アーモンド食うと翌日ほどよくオカラっぽいウンコがいっぱい出る
週末に飲むヨーグルトを1リットル飲んで無理矢理出したりもする

127 ：：2022/02/20(日) 16:32:24.61 ID:reUePhzz0.net

カッチカチの後から下痢ほどではないがフニャフニャのが出てくる。

128 ：：2022/02/20(日) 16:39:59.25 ID:RymiY0fy0.net

なに由来のモノが最強か？はさておき
乳酸菌がキモなんでしょ便秘対策。

129 ：：2022/02/20(日) 16:41:29.82 ID:3rpSQB/a0.net

便秘体質だけど冬の方が圧倒的に出ない
トイレで籠ってる時間が無駄すぎるわ
明らかに、腹に違和感や膨張感があるのに
入る時間にたいして量がちょっとだもんな
アホらしい、欠陥動物めが

130 ：：2022/02/20(日) 16:43:13.20 ID:KIdXZqxf0.net

しじみ習慣が効く

131 ：：2022/02/20(日) 16:56:43.88 ID:98lPlBRL0.net

>>44
ビオスリー