血圧を下げる方法を教えてくれ。上が１４０超えてヤバいだよ。 [971946189]

154 ：：2022/04/03(日) 18:02:21.76 ID:eL7w6nHd0.net

血圧を下げるのは有酸素運動
汗をかいても意味は無く運動で汗をかく必要がある
何故なのかは解らない
塩分の摂取はどっちでもいい
塩分摂取は短時間の血圧上昇は起こすがあり得ない大量摂取でない限りそれは落ちる

高血圧が何故運動不足で発生するのかは解らない
体質もあるのだろう
しかし30分以上の有酸素運動を継続して行うと何故か血圧は下がるんだ