血圧を下げる方法を教えてくれ。上が１４０超えてヤバいだよ。 [971946189]

200 ：：2022/04/03(日) 18:17:13.02 ID:CKU4fAb/0.net

https://i.imgur.com/4rr71ju.jpg

変に何かを追加で飲むとか食べるとかよりまず運動するのが一番だよね
後は余計な塩分減らすことだけど日本人の高血圧って意外と塩分関係ない人も多いらしい